Che cosa c'è da sapere sulle malattie del cuore

Il cuore è l'organo più importante del corpo. Si controlla e regola tutto il corpo. Un individuo può sopravvivere alla perdita di altri organi del corpo, ma non di un cuore. Il cuore cessa di pompare il sangue momento al corpo, si traduce in un colpo cuore e ci sono possibilità che la persona può morire.

Ma le persone sono spesso negligenti nella cura di questo organo innegabilmente cruciale del loro corpo. Ciò è reso evidente dagli studi che rivelano l'escalation di morti a causa di arresti cardiaci ogni anno. Non sono solo gli anziani che sono in preda a crisi cardiache a causa della loro età, il che implica un declino della salute, ma anche i bambini piccoli, e persino i bambini che vengono inflitte da disturbi cardiaci.

Lo scopo di questo articolo è quello di rendere i suoi lettori a conoscenza di alcuni dei più comuni problemi cardiaci, pochi possibili prevenzioni e cure per loro e le misure si dovrebbero adottare per godere di un cuore sano.

1. Malattie cardiache-cuore umano inizia malfunzionamenti dovuti a molte ragioni. In altre parole ci sono diverse malattie che colpiscono il cuore umano.

o di malattia di cuore congenita è molto comune. Essa porta alla malformazione del cuore durante lo sviluppo prenatale e altre gravi complicazioni. anomalie cromosomiche, il trasferimento di geni infetti e ambiente sono le principali cause attribuite alle malattie cardiache congenite.

o coronaropatia è quella in cui il cuore si ferma semplicemente pompare sangue per le arterie. I blocchi o difficoltà nel flusso di sangue al principale fonte di ossigeno al muscolo cardiaco cioè arterie coronariche è considerato il fattore primario che determina questa malattia. Oltre a questo l'ispessimento delle arterie chiamato arteriosclerosi, ipertensione e altri problemi come l'asma, il diabete, ecc sono le cause di CAD. CAD produce un attacco di cuore e così anche la morte della persona interessata.

o Un infezione virale che attacca il sacchetto pericardio avvolge il cuore è il terreno per il disordine cuore pericardica.

2. Le radici del Cuore Malattia-nella maggior parte dei casi, gli individui stessi sono responsabili per i loro problemi cardiaci.

o Più di stress è la più grande minaccia a una vita sana, tanto che colpisce anche il cuore.

o abitudini alimentari difettose ovvero mangiare più di spazzatura e di ingrasso alimenti ricchi di colesterolo è il motivo principale per un attacco di cuore.

L'obesità o la mancanza di lavoro fisico accentua anche problemi cardiaci.

o problemi di cuore sono anche ereditarie.

o pazienti con pressione arteriosa sono più inclini ad attacchi di cuore.

o alcolisti, fumatori e tossicodipendenti hanno possibilità di insufficienza cardiaca acuta.

3. Alcune cure Comune-non è tale da impedire ogni problema di cuore in particolare quelle malformazioni o malattie che sono innate o dal momento della nascita. Si può tutt'al più essere trattati con l'ausilio di interventi chirurgici.

O Guarda i tuoi mangiare e abitudini di consumo. Evitare il cibo ricco di colesterolo come burro, formaggi, creme, torte e pasticcini, ecc

o aspirina è considerato un potenziale farmaco per scongiurare strappi cardiaco. Secondo i medici l'aspirina fluidifica il sangue e favorisce il suo trasferimento da cuore ad altre parti del corpo.

o donne in gravidanza si consiglia di tenere lontano da duro bevande, sigarette e sostanze stupefacenti. Negligenza in tal senso può essere una fonte di incurabile malattia cardiaca congenita per il bambino.

o Se sei un lavoratore sedentario, ne fanno un punto di esercizio quotidiano per mantenere una vita sana.

O Endeavor del vostro meglio per avere una dieta nutriente e bilanciata.

o Se si soffre di diabete, ipertensione, asma o qualsiasi altra malattia, come, andare per regolare le visite mediche di conoscere il funzionamento degli organi interni del corpo.

o Ultimo ma non meno importante, evitare di fare cose che si pietrificano e non favoriscono la salute. Per esempio se l'altezza o altitudine grande ti spaventa, non è una scelta prudente andare a fare alpinismo.

Come ridurre il rischio cardiaco senza aumentare Medication

Non molto tempo fa si pensava saggio da dietologi e medici di evitare gran parte noci e semi per l'elevato contenuto di grassi. Gli approcci dietetici per Stop Hypertension (DASH) la dieta è cambiato il suo pensiero. E 'stata conoscenza comune fra i professionisti che Naturopathic noci e semi di fatto la pressione sanguigna più bassa e lipidi per anni. In realtà questa dichiarazione è stata in uno dei miei libri di testo da Clayton College che è stato pubblicato di nuovo a metà degli anni '90. Ora anche il allopatica (mainstream) Medical Community è sempre in sull'atto.

La dieta DASH raccomanda il consumo regolare di noci, semi e legumi. Controllati studi sull'uomo hanno indicato che l'uso di frutta secca, semi, legumi e gli oli di noce sono una buona fonte di grassi nella dieta. Studi hanno anche indicato che rispetto a diete ad alto contenuto di carboidrati, la dieta più grassi abbassato sia totale e LDL (cattivo) del colesterolo.

Mandorle contribuire grassi monoinsaturi, dove la soia e le noci forniscono grassi polinsaturi. Le diete ad alto contenuto di queste noci tendono ad abbassare sia il colesterolo totale e LDL. Le noci macadamia è conosciuto per alto contenuto di grassi. Quando le noci macadamia è stato testato il livello totale è diminuita, il (buon) colesterolo HDL è aumentato e diminuito i livelli di LDL. Ora sappiamo perché c'è un piano di dieta, credo che si chiama la dieta Hampton che fa leva su Macadamia Nut Oil. In effetti un professionista fitness chiamato questa dieta "La dieta Atkins imbevuto di olio di macadamia nut"

Le nocciole sono stati anche controllati in uno studio di 70 bambini e 104 adulti, i livelli di HDL sono state sollevate e abbassato i livelli di LDL.

Un'altra cosa che trovo abbastanza unico nello studio era che l'aumento di peso non si è verificato, anche se i ricercatori sono stati integrandolo con alcune centinaia di calorie supplementari. Questo è qualcosa che nessuno avrebbe considerato mangiare calorie extra grasso da dadi e oli di noce può effettivamente aiutare a mantenere il vostro peso. Notate che non ho detto che sarebbe ti costringono a perdere peso in modo da non andare maiale su dadi pensiero si perde peso. Si noti inoltre che gli studi più tardi ha fatto in realtà la guardia molto attenti alla quantità di calorie.

Gli studi rivelano anche una diminuzione del rischio di cardiopatia coronarica in coloro che consumano noci di frequente. Lo studio della Iowa Women's di 34.000 donne ha trovato che il consumo di noci superiore comportato una riduzione del 40% nel rischio di malattia cardiovascolare.

Uno studio di 22.000 medici di sesso maschile riscontrato una riduzione significativa in morte improvvisa e morte cardiaca come consumo di noci aumentato.

Il meccanismo non è ancora chiaro, ma il fatto che le noci di lavoro per ridurre il rischio cardiaco non può essere negato. Non è chiaro inoltre se vi è o un massimo o di una dose minima per la frutta nella dieta, ci sono dati ancora da dimostrare si può essere in grado di ottenere troppo di questa cosa buona, ci sono nemmeno dati che mostrano che dosi massicce può essere più utile di quanto più dosi coerente media.

Gli scienziati, a questo punto credo che le noci possono funzionare così bene perché contengono alte concentrazioni di vitamina E e antiossidanti arginina. risultati Coerentemente a questo punto potrebbe indicare che integrando la dieta con frutta secca, semi, e non gli oli in grado di offrire una notevole protezione contro le malattie cardiache. Ciò non significa che si può mangiare un paio di manciate di noci e smetta di prendere il farmaco per la pressione alta o iperlipidemia. Con tutti i mezzi consultare il proprio medico prima di apportare modifiche al farmaco.

Azzeramento in materia di prevenzione delle malattie cardiache

Altri americani soccombere agli effetti della malattia di cuore rispetto a qualsiasi altra malattia. Voto il killer numero uno, disturbi legati al cuore sono determinati da una serie di circostanze - alcune delle quali sono prevenibili.

Il potere che ogni individuo deve garantire la propria salute cardiaca è sorprendente, se si considera i fattori che giocano un ruolo nella serie di malattie che colpiscono il cuore. Il fatto, poi, che uno ogni venti persone al di sotto dei 40 anni soffre di qualche forma di malattia cardiaca indica che troppe persone non prendono seriamente la loro salute del cuore.

Fattori quali l'anamnesi familiare, la menopausa, il diabete mellito ed età (per gli over 65) sono tra i rischi che sfuggono al controllo di coloro che possono soffrire di disturbi cardiaci connessi.

Quelle che rientrano nell'ambito del controllo includono lo stress, l'inattività, il fumo, colesterolo alto, obesità e ipertensione (pressione alta). Con l'esercizio di disciplina e di ridurre o eliminare questi fattori, le probabilità di malattie cardiache sono drasticamente diminuiti.

In aggiunta ai metodi più tradizionali per ridurre il rischio di malattie quali, la risata è stato anche trovato a combattere le malattie cardiache e promuovere la buona salute del cuore. Dal momento che il riso è un ottimo modo per scaricare lo stress repressa e di tensione, questo semplice atto potrebbe benissimo essere proprio quello che serve per ridurre il livello di stress che potrebbero, altrimenti, avere un impatto negativo sulla vostra salute.

Secondo recenti informazioni mediche, si crede che la risata può anche contribuire a fortificare il rivestimento dei vasi sanguigni, così come diminuire la pressione arteriosa e frequenza cardiaca.

Che ci crediate o no, i bevitori di tè hanno anche un fattore di diminuzione del rischio di malattie cardiache. Grazie alle sue proprietà anti-ossidanti, questa è una bevanda ideale - soprattutto per coloro che non mangiano la giusta quantità di frutta e verdura, che contengono anche antiossidanti.

Questo tipo di bevanda, oltre alla frutta e verdura, sono ricchi di antiossidanti naturali e sono, quindi, migliore per la vostra salute del cuore e del profilo di salute generale di integratori.

La linea di fondo è che, al fine di avere maggiore controllo sulla salute del tuo cuore, ci sono determinati tipi di comportamenti e attività che si possono integrare nel vostro stile di vita quotidiano.

Questi includono una dieta sana per il cuore, il controllo del peso, smettere di fumare, controllare il diabete (se presente), il mantenimento di livelli di colesterolo, controllando i livelli di pressione sanguigna, la gestione dello stress e la partecipazione a un programma di allenamento quotidiano - prendendo una classe, iscrivendosi in una palestra o centro benessere, o la progettazione di un piano di esercizio che può essere eseguito a casa.

Una semplice passeggiata per il quartiere ogni giorno contribuirà a controllare questi fattori di rischio potenziale. I medici prescrivono un'ora di ginnastica al giorno - sette giorni alla settimana.

Naturalmente, esami medici regolari sono una parte necessaria del vostro programma di salute, e quelli che stanno cercando di ridurre il rischio di malattia cardiaca dovrebbero essere sottoposti a screening per questi tipi di disturbi su base regolare.

La diagnosi precoce può significare la differenza tra perdere la vita per malattie cardiache e di aggiungere anni alla tua vita prendendo le misure necessarie per ripristinare il tuo cuore per la buona salute.