Skin Cancer Mortalità stanno stabilizzando - 4 Passi per la prevenzione del cancro della pelle

È la popolazione , infine, prestare attenzione ?

Morti per cancro della pelle hanno rallentato ed i nostri medici dicono che è perché stiamo prestando più attenzione a alla possibile causa .

Il National Institutes of Health indica che il cancro della pelle è la forma più comune di cancro negli Stati Uniti . Basilio e carcinomi a cellule squamose sono le forme più spesso diagnosticati di cancro della pelle , e mentre il melanoma è meno comune , è il più mortale . Pre-cancerose appaiono sotto forma di cheratosi attinica o solare, che , se non trattata , può evolvere in carcinomi a cellule squamose .

L' esperto di cancro della pelle

Se devo fare una perizia riguardante il cancro della pelle , viene da quasi 30 anni di trattare con esso . Anche se ho perso il conto , ho avuto almeno quattro cellule squamose , una cella di basilico e quattro melanomi ..

Questa è la cattiva notizia . La buona notizia è che io sono ancora vivo!

Se voi o una persona cara è il melanoma , poi prendere il cuore . Sono sopravvissuto quattro volte . Così si può.

La scienza medica non è ancora del tutto sicuro di quello che realmente causa il cancro della pelle . La teoria corrente è che risulta dall'esposizione alle radiazioni UV nocivi dal sole. Ma se questo è il caso , perché lo fa a volte apparire all'interno della bocca , gli occhi o in un caso recente ho letto su , sulle piante dei piedi .

Quasi 9000 persone muoiono ogni anno per il melanoma

Secondo Cancer.com , un sito web sviluppato da Ortho Biotech Products , il melanoma , il tipo più grave di cancro della pelle , ha rappresentato per circa 68.720 casi di cancro della pelle nel 2009 con circa 8.650 decessi per melanoma .

Una cosa è certa , non si tratta di una epidemia , ma che la conoscenza è di poco conforto per le persone come me . Una volta che le cellule di melanoma raggiungono i linfonodi e sono diffusi attraverso il corpo , il che accade se non viene catturato abbastanza presto , inizierà il solito regime di trattamento del cancro . Questo include la chemioterapia , radiazioni e così via ... seguita da ottenere i propri affari in ordine .

L' unica cura per ogni forma di cancro della pelle è quello di rimuovere completamente prima che si diffonda . Nel caso di cheratosi solare , questo tipo può essere rimosso attraverso la criochirurgia , cioè, congelamento fuori con azoto liquido . Si tratta di una misura temporanea , come nel mio caso , queste lesioni cutanee tornare tra qualche mese . Un secondo trattamento prevede una crema per la pelle molto aggressivo che divora in realtà le lesioni e la pelle circostante . Questo trattamento dura tre o quattro settimane , e quando viene utilizzato sul viso, il paziente sembra che aggrovigliato con un gatto mentalmente squilibrato con artigli affilati .

Cellule basilico può anche essere rimosso con la criochirurgia , se non sono troppo avanzate . Ma il più delle volte devono essere tagliati fuori troppo .

Cellule squamose e melanomi vengono rimossi chirurgicamente . Il mio ultimo intervento chirurgico per la rimozione del melanoma coinvolto tre interventi chirurgici al fine di ottenere tutto . Ho una cicatrice pollici sette ( a forma di come il numero 7) fino alla attaccatura dei capelli sul lato sinistro della mia testa .

Misure di prevenzione

OK , quindi supponiamo che la nostra professione sanitaria è parzialmente corretto nel dire che le radiazioni UV del sole è la causa del cancro della pelle , ci sono misure preventive che possiamo fare - nel caso in cui hanno ragione .

Quando coprono all'aperto tutte le zone esposte . Una camicia bianca "T" è inutile in questo senso. Per proteggersi dalle radiazioni UV , indossare colorati, trama fitta , tessuti leggeri scuri. Luce UV penetra facilmente senza bloccare tessuti, capi di abbigliamento di colore chiaro .
Se la pelle è esposta , schiuma -up con una buona qualità bloccante sole con un fattore di protezione di almeno UPF 30
Indossare un cappello a tesa larga che protegge la testa, le orecchie e il collo .
Riesaminare la vostra dieta . Alcuni tumori possono essere evitati seguendo una dieta ricca di vitamine, sali minerali e soprattutto anti -ossidanti . Ed evitare o neutralizzare alimenti acidi.

Colesterolo - Che cosa è comunque?

Abbiamo tutti sentito parlare di colesterolo. Sappiamo che non vogliamo il colesterolo alto perché si tratta di una serie di altri problemi di salute possibili. Ma sapete esattamente che cosa è il colesterolo?

Il colesterolo è una sostanza simile alla cera trovato nei lipidi, o grassi, del tuo sangue. Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di questa sostanza. Troppo colesterolo aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiache, ipertensione e diabete.

Il tuo corpo in realtà produce tutto il colesterolo si ha realmente bisogno, e si ha bisogno di colesterolo. Il colesterolo è prodotto dal fegato ed è necessaria per rendere la vitamina D, alcuni ormoni, costruire pareti cellulari e creare sali biliari che aiutano a digerire il grasso. Il fegato produce circa 1.000 milligrammi di colesterolo al giorno, abbastanza per sostenere noi in modo che mai abbiamo bisogno di ingerire più colesterolo dal nostro cibo.

Colesterolo non può viaggiare attraverso il flusso sanguigno senza combinare con le proteine. Queste proteine ​​di trasporto del colesterolo per diverse parti del corpo. Quando questo accade il colesterolo e proteine ​​formano insieme una lipoproteina.

Ai fini del presente articolo, ci accingiamo a guardare a due importanti categorie di lipoproteine: lipoproteine ​​ad alta densità (HDL) e lipoproteine ​​a bassa densità (LDL). Questi due sono più comunemente noti come il colesterolo buono e cattivo.

Molte persone sono confusi quando si tratta di bene e il male di classificazione colesterolo. Nel corso degli anni, ho sviluppato un modo pratico di raccontare, il buono dal cattivo. Il colesterolo LDL oa bassa densità è ciò che di solito chiamiamo male. Ricordo questo perché LDL inizia con la lettera "L" per schifoso.

HDL è spesso indicato come il colesterolo buono. Il vostro medico vi incoraggia a creare più di questo tipo di colesterolo. E 'facile da ricordare che è sano per noi, perché sia ​​HDL e sano inizio con la lettera "H".

Allora, perché è l'LDL così male per il vostro corpo? In poche parole, è il tipo di sostanza grassa che è più probabile che sia la causa dei vostri vasi sanguigni ostruiti. Questo mantiene il vostro sangue che scorre liberamente in tutto il corpo di fornirgli il nutrimento necessario. LDL colesterolo può attaccare alle pareti delle arterie bloccando il flusso di sangue e rendendo le arterie duro e inflessibile causando l'indurimento delle arterie noto anche come aterosclerosi.

Il colesterolo HDL è buono perché agisce come una scopa e spazza il colesterolo LDL dalle pareti delle arterie e il flusso del sangue, portando di nuovo al vostro fegato, dove possono essere elaborati ed eliminati dal corpo.

Il vostro medico vi darà indicazioni su quali passi è necessario prendere per abbassare i livelli di LDL e di aumentare i livelli di HDL voi. Qui ci sono alcune linee guida di base.

Nutrizione e controllo del peso sono di vitale importanza. Un colesterolo basso pulito e dieta a basso contenuto di grassi saturi contribuirà a diminuire la quantità di colesterolo che sta assumendo e vi aiutano a ridurre l'apporto calorico. L'esercizio fisico può aiutare ad aumentare i livelli di HDL e di aiutare nel controllo del peso, oltre a ottenere fisico inizierà anche ad elevare il vostro stato d'animo dopo un po '. Semplicemente non si può andare male con una buona alimentazione e l'esercizio fisico.

L'applicazione della conoscenza è potere, ora ottenere con il medico e applicare ciò che ora sappiamo per ottenere quei livelli di colesterolo basso.

Buona salute a voi.

Potenti antiossidanti per la prevenzione del cancro al seno e Guarigione

Sai corpi estranei attaccano il vostro corpo ogni giorno ? Questi corpi estranei o molecole sono note come radicali liberi . Essi sono noti come radicali liberi perché hanno perso un elettrone e quindi sono in roaming liberamente senza alcun attaccamento a un atomo. Tuttavia, il primo atomo trovano che diventeranno collegato ad esso . Una volta che diventano attaccati all'atomo , la cellula distrugge quello che c'è, o sostituisce la cella . Quando questa sostituzione è stato completato, la cellula una volta sano diventa ora una cella cattivo . Poi il cattivo cella va dopo un'altra cella sano e converte tale cella in una cellula cattiva . Nel tempo, questi gruppi di cellule diventano mutati e cancerose . Ecco come è possibile ottenere qualsiasi tipo di cancro , tra cui il cancro al seno.

Per invertire questo processo , è necessario disporre di un adeguato apporto di antiossidanti come frutta, verdura e altri alimenti . I tre più potenti antiossidanti sono il beta- carotene , vitamina C e vitamina E. Questo potenti antiossidanti in grado di guarire a prevenire il cancro al seno e anche curarla.

Il beta-carotene è ciò che dà molti frutti il loro aspetto . Inoltre stimola il rilascio di cellule natural killer , che cacciano e distruggono le cellule tumorali prima che possano fare danni . Ci vogliono solo 15 a 30 milligrammi al giorno per fermare questi radicali liberi e li distruggono. Potete trovare il beta- carotene in meloni , patate dolci , spinaci e cavolo cinese.

La vitamina C è la prossima potente antiossidante . Secondo gli studi scientifici presso l'Università della California , quelli che hanno preso almeno 66 milligrammi di vitamina C ogni giorno , ha trovato i loro corpi per essere esente da qualsiasi anticorpi stranieri .

L'antiossidante più versatile è la vitamina E. Questa vitamina non blocca solo i radicali liberi , si ferma anche cancro stimolando il sistema immunitario . Quando il sistema immunitario è inserito, fa il suo lavoro di distruggere eventuali cellule cattive nel corpo .

Il modo migliore per ottenere la vitamina E è di mangiare il germe di grano . Altri alimenti che contengono la vitamina E sono i cereali integrali, legumi , noci e semi .

Attacco di cuore - Medicina d'urgenza e trasporto sanitario - Air Ambulance

Ischemia miocardica è di solito a causa di placca aterosclerotica, che riduce l'apporto di sangue ad una parte del miocardio. tavole originali del flusso di sangue sufficiente per soddisfare la domanda del miocardio. Quando la domanda aumenta del miocardio, le aree di riduzione diventa clinicamente significativo angina e precipitato. Angina che viene riprodotto da esercizio fisico, mangiare, e / o di stress e di conseguenza alleviato dal riposo e senza recente cambiamento nella frequenza o la gravità delle attività che produce sintomi di angina cronica stabile petto. Nel corso del tempo, esponendo le patch possono addensare e fratture, una superficie trombogena su cui raccolti forme trombi piastrinici e. Il paziente può notare un cambiamento nei sintomi di ischemia cardiaca con una variazione di portata o la durata dei sintomi. Questa condizione si chiama angina instabile.

Pazienti con STEMI è un elevato rischio di trombosi coronarica occludere l'arteria infartuata. evidenza angiografica di formazione di trombi coronarici può essere visto in più del 90% di STEMI, ma solo l'1% di angina pectoris stabile, e circa il 35-75% dei pazienti con angina instabile o NSTEMI. Tuttavia, è in continua evoluzione STEMI-Q infarto del miocardio (MI) e NSTEMI possono sviluppare onde Q

L'eccesso di mortalità per malattia coronarica è dovuta principalmente alla rottura e trombosi della placca aterosclerotica. Infiammazione svolge un ruolo cruciale nella destabilizzazione della placca ed è ampiamente utilizzato nella malattia vascolare coronarica e periferica. Fattori infiammatori sistemici, rilevanti trombotiche ed emodinamico per la soluzione. Evidenza che le piastrine contribuiscono alla promozione di infiammazione e trombosi. Una nuova teoria sulla infiammazione citochina squilibrio è il treno, dando l'opportunità di intervento.

Una causa meno comune di angina pectoris è un'ostruzione dinamica, che può essere causata da un intenso spasmo di un segmento di un'arteria epicardico (Prinzmetal). Vasospasmo coronarico è una complicanza frequente nei pazienti con malattie del tessuto connettivo. Altre cause includono infiammazione arteriosa e secondaria angina instabile. infiammazione arteriosa può essere causata da o correlata alle infezioni. secondaria angina instabile si verifica quando la causa della precipitazione è estrinseca al letto arterioso coronarico, come febbre, tachicardia, ipertiroidismo, ipotensione, anemia o ipossiemia. La maggior parte dei pazienti con angina instabile secondaria hanno angina cronica stabile e la sanità di base.

Spontanea e cocaina-correlati dissezione dell'arteria coronarica rimane una causa insolita di ACS e dovrebbe essere incluso nella diagnosi differenziale, in particolare quando una giovane donna o utilizzatori di cocaina sono in corso di valutazione. Un primo sospetto clinico di questa malattia è necessario per un buon risultato. consultazione cardiologia dovrebbe essere ottenuto in considerazione per un rapido intervento coronarico percutaneo.

Anche se raro GBA, i bambini e gli adulti possono derivare da quanto segue (vedere infarto miocardico nei bambini):

ACS può verificarsi con sindrome di Marfan, malattia di Kawasaki, malattia di Takayasu, o necrosi cistica mediale con dilatazione della radice aortica formazione di aneurisma e dissezione dell'arteria coronaria.

Origine anomala dell'arteria coronaria di sinistra dall'arteria polmonare può verificarsi come morte improvvisa inspiegabile del neonato.

Stenosi coronarica acuta ostial può verificarsi dopo la riparazione di grandi vasi sanguigni nel periodo neonatale.

Eccezionale in origine sinistra dell'arteria coronaria di destra seno di Valsalva può causare ACS, soprattutto in condizioni di stress.

Traumatico infarto miocardico può verificarsi in pazienti di tutte le età.

aterosclerosi accelerata si verifica in pazienti sottoposti a trapianto cardiaco, destinatari di terapia immunosoppressiva.

ACS può verificarsi con progeria.

Qualunque sia la causa di angina instabile è il risultato della ischemia MI sostenuta.

Frequenza

United States

Sebbene l'esatta incidenza di ACS è difficile determinare i dati in uscita mostrano che 1.680.000 dimissioni ospedaliere per ACS si è verificato solo nel 2001.

Internazionale

In Gran Bretagna, l'incidenza annuale di angina pectoris è stimato a 1,1 casi per 1000 uomini e 0,5 casi per 1000 donne di età 31-70 anni. In Svezia, il dolore toracico di origine ischemica è valutato per interessare il 5% di tutti gli uomini di età compresa tra 50-57 anni. Nei paesi industrializzati, l'incidenza annuale di angina instabile circa 6 casi ogni 10.000 abitanti.

Mortalità e morbilità

Quando l'unico trattamento per angina pectoris e nitroglicerina è stata la limitazione dell'attività, pazienti di nuova diagnosi di angina hanno presentato un'incidenza del 40% di infarto miocardico e un tasso di mortalità del 17% in 3 mesi. Una recente indagine mostra che la mortalità da 30 giorni dalla AEC è diminuito in quanto il trattamento è migliorata, una riduzione statisticamente significativa del 47% rispetto alla mortalità a 30 giorni tra nuova diagnosi di ACS 1987-2000. Questa diminuzione della mortalità a causa di aspirina, inibitori della glicoproteina (GP) IIb / IIIa e interventi di rivascolarizzazione coronarica o l'assistenza medica.

Le caratteristiche cliniche associate a prognosi infausta sono l'età avanzata, il sesso maschile, prima MI, diabete, ipertensione e malattie dei vasi multipla o sinistra fusto principale.

Sesso

L'incidenza è più elevata tra gli uomini, tutti i pazienti sotto i 70 anni. La ragione è che l'effetto cardioprotettivo di estrogeni nelle donne. A 15 anni di incidente angina post-menopausa si verifica con uguale frequenza in entrambi i sessi. La prova che le donne sono più spesso eventi coronarici senza sintomi tipici, che possono spiegare il fallimento frequente per diagnosticare primi ACS nelle donne.

Età

ACS sta diventando sempre più comune con l'età. Tra le persone di età compresa tra 40-70 anni, ACS diagnosticata più spesso negli uomini che nelle donne. Tra le persone di età compresa tra 70 anni, gli uomini e le donne sono colpite quasi equamente.

Clinica

Storia

Solitamente, angina è un sintomo di carenza di ossigeno del miocardio, che appare in alcune circostanze, l'aumento del consumo di ossigeno. Di solito è descritto come pressione o pesantezza al petto, le attività o le condizioni ripetuti che aumentano il consumo di ossigeno del miocardio.

Non tutti i pazienti con dolore toracico. Alcuni presenti solo con il collo, mandibola, orecchio, braccio, o fastidio epigastrico.

Altri sintomi come mancanza di respiro o di estrema debolezza, possono rappresentare equivalenti anginosi.

Un paziente può presentare al pronto soccorso a causa di un cambiamento della configurazione o la gravità dei sintomi. Un nuovo caso di angina pectoris è più difficile da diagnosticare perché i sintomi sono spesso vaghi e simili a quelli causati da altre condizioni (ad esempio, disturbi digestivi, ansia).

I pazienti possono avere alcun dolore e non possono lamentarsi della brevità della episodica respiro, debolezza, vertigini, sudorazione, nausea o vomito.

I pazienti possono lamentare la seguente:

Palpitazioni

Il dolore è solitamente descritto come pressione, spremitura, o sensazione di bruciore nella regione toracica e può irradiarsi al collo, le spalle, mascella, schiena, addome superiore, o entrambe le braccia

dispnea da sforzo che si risolve a riposo o dolore

Scarica simpatica diaforesi

Nausea da stimolazione vagale

Diminuzione della tolleranza all'esercizio

I pazienti con diabete ed i pazienti anziani hanno maggiori probabilità di essere presentazioni atipiche, e offrono solo lamentele vaghe come la debolezza, mancanza di respiro, vertigini e nausea.

L'angina stabile

Si tratta di dolore episodico intenso che dura 5,15 minuti

Causato da uno sforzo

Alleviato dal riposo o nitroglicerina

Angina instabile: i pazienti hanno un aumentato rischio di eventi avversi cardiovascolari, come infarto o morte. Tre diverse forme cliniche esistono, come segue:

Nuova insorgenza angina da sforzo

Angina pectoris con sempre maggiore frequenza o durata, o refrattaria alla nitroglicerina

Angina a riposo

angina (angina di Prinzmetal)

si verifica principalmente a riposo

Realizzato da fumo

Presumibilmente a causa di vasospasmo coronarico

Gli anziani e le persone con diabete possono avere presentazioni molto sottili e possono lamentare stanchezza, svenimenti, o debolezza. Gli anziani possono avere anche lo stato mentale sono cambiati. Le persone che già soffrono di disturbi della coscienza o di demenza possono avere alcun ricordo degli ultimi sintomi e, forse, nessuna lamentela.

La metà di tutti i casi di ACS sono clinicamente silenti perché non provocano i classici sintomi sopra descritti, e non essere riconosciuto dal paziente. Mantenere un alto indice di sospetto di ACS in particolare quando le donne valutano, nei pazienti diabetici, pazienti anziani, pazienti con demenza e quelli con una storia di insufficienza cardiaca.

Fisica

I risultati fisici sono spesso normali. Se il dolore toracico è in corso, il paziente di solito si trova tranquillamente a letto e può apparire ansioso, sudorazione e pallore.

La pressione alta può precipitare angina o alti livelli di catecolamine, che riflette l'ansia causata da uno stimolo esterno o simpaticomimetici.

L'ipotensione indica disfunzione ventricolare a causa di ischemia miocardica, infarto miocardico acuto o disfunzione valvolare.

Distensione giugulare

terzo tono (S3) può essere presente.

Un nuovo soffio può essere dovuto a disfunzione papillare.

Rantoli è un esame del polmone può suggerire ventricolare sinistra (LV) disfunzione o insufficienza mitralica.

Presenza di un suono quarto cuore (S4) è un riscontro comune nei pazienti con scarsa compliance ventricolare da una cardiopatia ischemica pre-esistente o di ipertensione.

Cause

placca aterosclerotica è la causa principale. Vasospasmo coronarico è meno comune.

Altre cause di angina sono:

ipertrofia ventricolare a causa di ipertensione, malattia valvolare o cardiomiopatia

occlusione embolica delle arterie coronarie

Ipossia, come monossido di carbonio o malattia polmonare acuta

Cocaina e anfetamine, che aumenta la richiesta di ossigeno del miocardio e può causare vasospasmo

malattia coronarica sottostante, che può essere smascherato da grave anemia

Infezione delle arterie epicardiche

Coronarica dissezione

Fattori di rischio per l'ACS devono essere documentati e comprendono:

Maschio

Il diabete mellito (DM)

Storia di fumo

Ipertensione

L'aumento dell'età

Ipercolesterolemia

Iperlipidemia

Prima accidente cerebrovascolare (CVA) - Questi pazienti costituiscono il 7,5% dei pazienti con sindrome coronarica acuta e hanno caratteristiche ad alto rischio.

Metaboliche ereditarie

Il consumo di metanfetamine

Lo stress sul lavoro

malattie del tessuto connettivo

Trattamento preospedaliero

In generale, i pazienti con dolore toracico volato devono essere azionati sotto l'ipotesi che il dolore è ischemico. interventi preospedaliera dovrebbero essere guidati dalla natura del reclamo ai fattori attuali, il rischio individuale, e sintomi associati (quali difficoltà respiratorie, instabilità emodinamica, la comparsa di ectopia). Vie aeree, la respirazione e la circolazione devono essere valutati prontamente con istituzione di CPR, interventi ACLS-guidati, o altre misure, come indicato per i pazienti instabili.

Trattamento di emergenza

Concetto di spettro di ACS è un utile quadro di riferimento per lo sviluppo di strategie terapeutiche. terapia di antitrombina e terapia antiaggregante deve essere somministrato a tutti i pazienti con ACS a prescindere dalla presenza o assenza di sopraslivellamento del tratto ST. I pazienti con persistente sopraslivellamento del tratto ST sono candidati per la terapia di riperfusione (sia farmacologica o catetere-based) per ripristinare l'alimentazione rapidamente in arteria occlusa infarto epicardico. I pazienti senza sopraslivellamento del tratto ST non sono candidati per la riperfusione farmacologica immediata, ma dovrebbero ricevere anti-ischemico e PCI, se applicabile. "Il tempo è miocardio" è un detto non bisogna dimenticare che la sopravvivenza è stato dimostrato di correlare con il tempo di riperfusione nei pazienti con infarto miocardico acuto. Molti centri di fissare obiettivi e di routine record, porta-a-ECG, porta-a-spillo (trombolisi) o porta di accesso alla malattia (per i pazienti trattati con PCI), sia come misura della qualità delle cure.

Rathore e colleghi hanno scoperto che percutaneo primario intervento coronarico ritardato dopo un paziente cuore con sopraslivellamento ST infarto miocardico (STEMI) arriva in ospedale è associato a più mortality.9 In uno studio prospettico di coorte di 43.801 pazienti inclusi l'American College of Cardiology Cardiovascular dati Registro, 2005-2006, più volte door-to-balloon sono stati associati con un più alto rischio di mortalità in ospedale, un continuo non-lineare (30 min = 3%, 60 min = 3,5%, 4,3% = 90 min, 120 min = 5,6%, 150% = 7 min, 180 min = 8,4%, P <0.001). Una più breve porta a palloncino 90 minuti a 60 minuti sono stati associati a una più bassa mortalità del 0,8% e una riduzione di 60 minuti a 30 minuti sono stati associati a una mortalità inferiore del 0,5%.

Un recente studio di Ryan et al ha tentato di determinare se il test point-of-care di marcatori cardiaci diminuzione della durata del soggiorno in pazienti valutati per i pazienti con sindrome coronarica acuta ED.10 sono stati randomizzati in 2 gruppi, con 1000 pazienti in ciascun gruppo: si prende il punto di marcatori per la cura e marcatori biologici fondamentali e di altri marcatori aveva solo un laboratorio centrale. Il tempo mediano alla dimissione ospedaliera è stato di 4,6 ore (3,5-6,1 ore) nel laboratorio centrale dei pazienti e solo 4,5 ore (3,5-6,1 ore) nei pazienti point-of-care.

Il tempo mediano di spostare il quadro istituzionale per i pazienti ricoverati in ospedale è stata di 5,5 ore (4,2-7,5 ore), il Laboratorio Centrale di pazienti e di 5,4 ore (4,1-7,3 ore) gruppo di point-of-care. Il tempo di andare a terra è diminuita di un gruppo di punti di cura nello stesso luogo, a fronte di laboratorio (differenza media 0,45 h, intervallo di confidenza 95% [CI], -0.14 - 1.04 h). La partenza è dimesso DE pazienti avevano un gruppo più elevato gruppo point-of-care rispetto al laboratorio (differenza media 1,25 h, 95% CI 0,13-2,36 h) un site.10

I risultati variavano da EDS, un test dimostra che il punto di cura diminuito tempo di recupero, e un altro che il test point-of-care aumentato tempo per scaricarsi. Ryan ed ha concluso che l'impatto potenziale di performance test point-of-care di ED dei pazienti deve essere considerato nella sua totalità, in termini di attività di ED.

Imparare a trattare il diabete di spremitura

Un numero crescente di persone che soffrono la condizione nota come diabete di tipo 2 , una condizione in cui le cellule sono resistenti all'insulina , determinando elevati livelli di glucosio nel sangue . Questa condizione è diversa da diabete di tipo 1 , che è quando il pancreas smette di produrre insulina sufficiente per affrontare il glucosio nel sangue e farlo alle cellule. Il diabete di tipo 2 è in genere più facile da trattare con i cambiamenti di dieta ed esercizio fisico . Raramente è insulina supplementare necessaria per controllare il diabete di tipo 2 . La gente sta cominciando a imparare a trattare il diabete di spremitura.

Diversi ortaggi sono stati trovati per contenere insulina in una forma diversa da quella prodotta dal corpo umano . A volte questo insulina agirà per il trasporto di glucosio all'interno delle cellule quando la nostra insulina non. Il metodo più veloce e migliore di introdurre questa insulina pianta nel corpo sta consumando in succo fresco dai seguenti verdure in qualsiasi combinazione : asparagi , sedano, cavolo , carota , aglio, zenzero , porro , prezzemolo , zucca e barbabietola . Molti di questi succhi contengono anche concentrazioni elevate di silicio , che funziona a sostenere il pancreas e aiutarla produrre insulina.

La maggior parte dei succhi di frutta sono troppo elevati di zuccheri per essere utile , o anche di sicurezza, per le persone con diabete di consumare . Questi succhi causeranno il livello di glucosio nel sangue a salire , che attiverà un picco dei livelli di insulina pure. Le complicazioni associate al diabete possono peggiorare in un tempo molto breve fotogramma da succhi di frutta consumando .

Il trattamento per il diabete comporta spesso i farmaci che funzionano a regolare la quantità di insulina che il corpo produce . Questi farmaci ai nulla per aiutare il problema delle celle che sono resistenti all'insulina , che è la causa più comune di diabete . Succhi di verdura può contribuire a rafforzare il livello di insulina nel sangue per ridurre i livelli di glucosio nel sangue . Questi succhi contengono anche altri enzimi e ormoni che reagiscono con il glucosio nel sangue per filtrare fuori senza formare il tipo di legame che genera un eccesso di trigliceridi , un tipo di grasso , nel sangue modo alti livelli di insulina può fare.

Altre modifiche dello stile di vita , sono prescritti anche quando una persona viene diagnosticato il diabete di tipo 2 . Cambiamenti nella dieta che limitano la quantità di zuccheri dolci e carboidrati complessi , che saranno suddivisi in zuccheri , come il glucosio , e l'esercizio fisico sono di solito raccomandato da medici professionisti . Con un attento monitoraggio da parte di professionisti medici , è possibile imparare a trattare il diabete da spremitura alcuni ortaggi , piuttosto che da assunzione di farmaci .

Conoscere per riconoscere i primi sintomi del diabete

Il diabete è una malattia con un numero crescente di vittime. Ultimamente, ci sono circa 20 milioni di americani vivendo la malattia e questo costituisce un quarto o il 25% della popolazione. Questo è allarmante dal momento che può colpire quasi ogni 1 a 4 persone. E 'quindi fondamentale che uno conosce i sintomi del diabete precoce.

E 'molto importante riconoscere i primi sintomi. Se si riconoscono i sintomi sono presto, si saprà come agire rapidamente ed evitare che si. E 'molto difficile da curare il diabete nelle sue fasi successive. Ma con la conoscenza preventiva sui primi segni di diabete, sarete più attrezzati per combattere la malattia. Pensate se avete la malattia ora e non si riconoscono i sintomi. E 'meglio che tu sappia che cosa c'è che non va con il tuo corpo ora in una fase iniziale. In questo modo è possibile evitare di esso. Se si ignora i sintomi, si soffre le conseguenze in seguito.

La causa della malattia è un aumento nel diabete glicemia. Ciò costituisce anche una maggiore affaticamento, visione offuscata, mancanza di sangue coagulazione minzione e frequenti. Irritabilità, la fame e la sete possono essere anche alcuni altri segni e sintomi di diabete. Se si riconosce che vi sono più sensibili o emotivi e le ferite non guariscono, potrebbe trattarsi di questa condizione.

La triste realtà è che la condizione può anche essere ereditaria. Può anche essere attribuito a cattive abitudini alimentari che comprendono un sacco di dolci nella dieta. A volte, il diabete può essere trovato su persone con altre malattie come le malattie cardiache. Quindi non è del tutto in esclusiva per i dolci ma su cibi non sani in generale.

Questi sono solo alcuni dei primi sintomi della malattia che si deve riconoscere. Ma è anche necessario modificare la vostra dieta e consentire l'esercizio nel vostro stile di vita. Ricordarsi di mangiare moderatamente. Non sarà solo vivere più sano, ma anche vivere più a lungo.

Mantenere sano il cuore - Si è semplice ed efficace

Il tuo cuore è così vitale un organo, lo dovete a voi stessi a mantenere il cuore sano. Per molte persone, mantenendo il calore sano può significare solo avere controlli regolari di salute e di prendere medicine regolari, in caso di problemi di salute. Vero questi sono importanti. Ma ciò che è ancora più importante è quello di fare certe cose semplici per mantenere il vostro cuore sano. Queste comprendono l'adozione di un sano stile di vita caratterizzato da un programma di dieta e un esercizio di routine. Ci sono anche alcune cose che si dovrebbe evitare.

Due abitudini che possono causare e aggravare problemi di cuore sono il fumo e il bere. Se uno è un tossicodipendente, che poi è anche un problema da affrontare. Ogni volta che sentite qualcuno che parla contro di fumare o di bere, la vostra reazione immediata è probabile che sia impotenza. Potrai facilmente pensare che smettere di fumare e bere sono compiti impossibili e che si deve accettare i rischi associati a queste abitudini. Che cosa si dovrebbe capire è che centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo sono riusciti a venire fuori delle abitudini di dipendenza di fumare, bere e anche l'assunzione di farmaci. E ogni giorno centinaia di persone si stanno unendo questa lista. Se tutte queste persone potrebbero abbandonare l'abitudine per il bene, così si può.

Altri fattori che possono influenzare la salute del tuo cuore sono alti livelli di stress e il consumo di troppa caffeina. È possibile controllare l'assunzione di caffeina, limitando l'assunzione di caffè. Un modo molto semplice per farlo è quello di diminuire la quantità di caffè si prende in un momento e di ridurre il numero di volte che si prende questa bevanda. È possibile ottenere una riduzione drastica attraverso un processo graduale. Lo stress può essere inevitabile, ma per quanto tempo e con quale frequenza si è stressati può essere significativo. Se si stressarsi troppo spesso, si dovrebbe prendere qualche consulenza sui modi per ridurre lo stress. Uscendo da una sollecitazione velocemente può essere raggiunto attraverso la pratica di alcuni esercizi di respirazione e yoga.

Come per il cibo, evitare lo zucchero e l'olio, o almeno limitare l'assunzione se non è possibile evitare completamente. Includere alimenti che contengono omega - 3 acidi grassi. Alcuni degli elementi che hanno questo componente sono uva, papaya, ciliegie, arance, alghe fresche, uova biologiche, semi di lino, pesce e noci. Il cibo, in generale, deve essere ricca di sali minerali e vitamine.

Allenamento con i pesi può aiutare a sviluppare un cuore sano con la costruzione dei muscoli intorno al torace. Questi muscoli in più consumano più calorie e controllare il vostro peso. Questo può aiutare a prevenire alcune malattie cardiache.

Buco Nel Cuore - Difetto cardiaco congenito

Se si dispone di un buco nel cuore, allora si potrebbe essere in grossi guai. Questo è quello che viene chiamato un difetto cardiaco congenito e si verifica tra le camere del cuore nei tessuti che separano le camere chiamate setto.

Cardiopatie congenite o difetti del setto, sono abbastanza comuni, secondo l'AHA, o American Heart Association. L'AHA stima che circa 1,3 milioni di persone hanno questo tipo di difetto cardiaco. Questi difetti possono essere abbastanza gravi effetti collaterali.

La prima e principale sintomo che può essere notata è una aritmia. Un'aritmia è quando il cuore non è in grado di battere un ritmo costante piacevole. Il battito del cuore è irregolare e accelera o rallenta a intervalli irregolari. Il cuore può anche saltare un battito o due. Se il muscolo cardiaco si allunga a causa di pompaggio del sangue tra le camere quindi il cuore non sarà mai lo stesso e non può recuperare. Si può essere in grado di dire di avere un'aritmia semplicemente sentendo il battito cardiaco. Se sembra irregolare, parlare con il medico circa le cause.

Un altro problema che può sorgere con un foro nel cuore è ipertensione polmonare. Il sangue viene pompato dal ventricolo destro inferiore del cuore ai polmoni per ottenere ossigeno. Allora il sangue ritorna al cuore dove si suppone essere pompato attraverso il resto del corpo.

Se c'è un difetto del setto il sangue davvero non sa esattamente dove andare e il cuore deve lavorare molto di più per ottenere il sangue dalla camera sbagliata a quella corretta.
Quando cattivo sangue si mescola continuamente con buon sangue quindi le pareti arteriose cominciano a cambiare e ottengono spesso aumentando la pressione del sangue che scorre attraverso di loro. Questo può essere un precursore di insufficienza cardiaca congestizia, una condizione molto grave.

Perché il sangue non è scorrevole, poi la possibilità di formazione di coaguli sanguigni nel cuore e viaggiare ad altre parti del corpo è enorme. Se le piscine sangue nel lato destro del cuore e vi è un difetto del setto il coagulo può viaggiare attraverso il difetto al lato sinistro del cuore e ottenere pompato fuori a qualsiasi numero di strutture del corpo, compreso il cervello. Questo è chiamato un ictus, inoltre, molto gravi.

Quando il cuore ha un buco in esso, si deve lavorare molto più difficile di un cuore normale. Lo scarico di energia sul resto del corpo è enorme e non c'è molto a sinistra per il corpo per avere per la crescita e lo sviluppo normali. Questo si chiama difetto di crescita. I bambini con questa condizione solo che non sembrano mai avere abbastanza energia per giocare come gli altri bambini normali.

Perché il cuore deve lavorare di più esso viene tassato. Bene, queste sono alcune imposte che potrebbe non essere in grado di pagare per un periodo prolungato di tempo. Questo è chiamato insufficienza cardiaca. Se troppi cambiamenti arteriosi si sono verificati a causa di un buco nel cuore causato ipertensione polmonare, cuore finirà per fallire.

"Questo articolo non è da considerarsi consigli medici di alcun genere ed è solo solo a scopo informativo e di intrattenimento. Come sempre, il lettore, dovrebbe consultare il vostro medico personale o un altro professionista sanitario autorizzato."

Frutta Per Diabetici - Quali sono i frutti migliori per i diabetici?

Il piano di dieta per diabetici può essere noioso . Tutto ciò comporta sono gli alimenti che sono a basso contenuto di calorie , ma insapore . Ci sono un sacco di cose che una persona con diabete deve prestare attenzione quando si tratta di cibo . Colesterolo , grassi e conservanti devono essere rimossi dalla dieta . Il cibo deve essere solo luce e ricca di fibre .

Ma un diabetico non deve soffrire di mangiare cibi leggeri . Ci sono frutti che esso può prendere . Questi possono eccitare il corpo e non minacciare i livelli di zucchero . Esso può essere bruciato facilmente ed è ricca di fibre . Certo , non siamo di pertinenza di quelli dolci come il mango o banane . Quello che stiamo di pertinenza sono quelle che non hanno un alto contenuto di zucchero , ma può ancora essere gustoso allo stesso tempo . Ecco una lista dei migliori frutti .

1 . mela

Uno dei migliori frutti per il diabete è la mela . L'elemento cruciale è la pectina , che abbassa il fabbisogno di insulina di una persona. Uno studio dice che può abbassare il livello di requisito per un massimo di 35 % . La pectina si trova nella polpa e nel corpo della mela.

Un altro elemento della mela è la vitamina B1 che aiuta nella prevenzione del danno cerebrale che di solito si verifica a causa di acidosi diabetica .

2 .. Jambul

Avanti nella lista dei nostri migliori frutti per il diabete è la jambul . Per me , questo è davvero il frutto migliore di tutti. La pianta stessa , dalla sua corteccia per il suo frutto , ha un sacco di effetti positivi per un diabetico . Prima , controlla la conversione di amido in zucchero che abbassa il livello di glucosio nel sangue diabetico . Esso controlla anche la sete e facilita la minzione frequente .

3 . pompelmo

Un altro frutto che è meglio per il diabete è il pompelmo . Con il suo sapore di agrumi , si può aggiornare il paziente , riducendo al contempo i livelli di zucchero . Coloro che hanno mangiato pompelmo hanno visto i risultati in appena tre giorni.

Mangiare sano può essere considerato come una delle cure naturali per il diabete . Questi frutti non aumentano i livelli di glucosio nel sangue . Invece, essi aiutano a moderare esso. Questi frutti possono aiutare qualsiasi diabetico migliorare la sua condizione.

Conosco qualcuno che ha il diabete? Raccontargli Chambers ossigeno iperbarico

È il diabete sta peggiorando? Conosci qualcuno che ha il diabete? La buona notizia è che, attraverso gli sviluppi della tecnologia nel trattamento del diabete è migliorata notevolmente soprattutto nella zona di monitorare l'auto sul glucosio. Si dice che un buon controllo della glicemia riduce le complicanze del diabete del 60 per cento. 60 percento è un buon numero.

Quindi quali altri modi può aiutarvi a trattare con il diabete? Un modo di trattare il diabete è di avere ossigeno terapia iperbarica. L'ossigenoterapia iperbarica è un FDA ha approvato farmaco alternativo che viene anche utilizzato per il trattamento di ADD / ADHD, malattia di Crohn, ictus e malattia di Alzheimer. La terapia è molto comodo da camere iperbariche sono già sul mercato per la vendita o in affitto. Camere iperbariche perché sono disponibili in due dimensioni, borsa singola e doppia può essere sia palced nella vostra camera da letto o un ufficio.

Un altro semplice modo di trattare il diabete è quello di monitorare la glicemia regolarmente. Questo può essere fatto regolando la vostra dieta, i farmaci e l'esercizio fisico. Poi pazienti con diabete devono rigorosamente rispettare il protocollo di monitoraggio che è stata descritta personalmente dai loro medici. Si tratta di una regola generale che il sangue è monitorata prima dei pasti e prima di coricarsi.

Quindi i pazienti devono anche utilizzare l'analisi del sangue. Negli anni precedenti, è stato l'esame delle urine che era comune, ma ora l'esame del sangue è più accurato. Chiedi al tuo medico o il farmacista su tali sviluppi.

Questo è un altro prodotto finito dedicato a tutti quei pazienti che soffrono di diabete. Avere una buona giornata a tutti.

Mantenere il cuore sano - il ruolo dell'esercizio fisico

Ci sono diversi modi per mantenere il vostro cuore sano. Dieta, Esercizio fisico e farmaci sono un paio di metodi comunemente usati. L'esercizio è probabilmente il più facile da seguire e il più efficace. Quando si esercita, naturalmente, il battito cardiaco aumenta. Si è trovato che la sequenza di brevi sequenze di tachicardia seguiti da alcuni minuti di riposo è un buon allenamento per abituare il cuore a lavorare ad un ritmo rapido se necessario. Questo è un vantaggio immediato di esercizio. Inutile dire che se avete qualsiasi problema di cuore, si dovrebbe consultare un medico prima di assumere qualsiasi programma di esercizio. Ma se il tuo cuore.

Un secondo modo con cui un programma di esercizio fisico vi aiuterà a mantenere il vostro cuore sano sarà attraverso il controllo del peso. Qualsiasi normale esercizio fatto su base regolare, per un periodo, risultato in riduzione di peso a causa di scioglimento del grasso in eccesso nel vostro corpo. Inoltre, se si segue un programma di allenamento con i pesi, sarà mantenere e sviluppare la massa muscolare. Avere più muscoli si traduce in più calorie bruciate. Bruciare più calorie del contribuirà a rendere il vostro cuore sano.

Una domanda può sorgere su quale tipo di programma di esercizio sarà più adatta a mantenere il cuore sano. Prima di tutto, a seguito di un qualche tipo di un esercizio o di peso routine di allenamento è meglio di non fare alcun esercizio. Se siete confusi su come scegliere l'esercizio più adatto, la cosa migliore sarà quella di scegliere un esercizio che ti piace fare. Finché si effettua esercitando un'attività divertente, sarete motivati ​​a continuare con esso per la gioia pura che si ottiene fuori di esso. Tuttavia, è necessario considerare alcuni fattori importanti prima di scegliere un esercizio.

La tua età è un fattore importante. Se siete giovani, avete praticamente limiti. Si può fare qualsiasi tipo di esercizio ti piace fare. Se siete nel vostro trenta o quarant'anni, è necessario seguire un processo graduale. Si dovrebbe iniziare con qualcosa di leggero e facile. Si può quindi progressivamente rendere più rigorosa. Questo per garantire che non si dà spazio a eventuali infortuni o lesioni muscolari possono voi di continuare con il vostro programma di esercizio. Se siete nel vostro anni Cinquanta e Sessanta, si dovrà ancora più cauti. Ne fanno un punto di consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio fisico, anche se si è in perfetta salute.

5 miti comuni sul diabete

Qui ci sono cinque miti comuni di diabete, che molte persone credono di essere vero. Come tutti i miti, nessuno di questi si basano sul fatto.

Mito # 1: È possibile prendere il diabete da qualcun altro.

Questo non è vero! Diabetes non è contagioso. Anche se sembra che ci sia qualche legame genetico nel diabete, fattori di stile di vita come la dieta e l'esercizio fisico sono anche importanti fattori di rischio per i diabetici. La buona notizia è che, apportando modifiche alla loro dieta e di aumentare il loro livello di attività fisica, le persone con pre-diabete possono prevenire lo sviluppo del diabete di tipo 2.

Mito # 2: I diabetici non possono mangiare dolci o cioccolato.

Sì, si può se mangiato come parte di una dieta sana e che in combinazione con l'esercizio fisico. Il punto chiave è avere una dieta sana.

Mito # 3: Mangiare troppo zucchero provoca il diabete.

Questo non è vero. Diabetes è causato da una combinazione di fattori genetici e stile di vita. Una dieta sana accoppiata con fare semplici modifiche dello stile di vita può aiutare i diabetici a gestire la loro condizione e migliorare la loro salute. Essere sovrappeso aumenta il rischio di sviluppare il diabete.

Mito # 4: Le persone con diabete dovrebbero mangiare cibi speciali per diabetici.

Una dieta sana per i diabetici è la stessa di quella per tutti. La dieta di un diabetico dovrebbe essere povera di grassi (specialmente grassi saturi e grassi trans), moderata in sale e zucchero, con pasti a base di cibi integrali, verdure e frutta. Molti dietologi consigliano di mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno.

Mito # 5: alimentazione per diabetici dovrebbe contenere solo piccole quantità di alimenti ricchi di amido.

Alimenti ricchi di amido sono parte di una dieta sana per i diabetici, soprattutto se consumato in combinazione con alimenti compatibili.

Può Diabetes Prevention essere trovato in una ricetta sana Prenota

Di volta in volta , l'importanza di una sana alimentazione è stato collegato alla prevenzione e gestione del diabete . Il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti ci spinge a mangiare sano per ridurre il nostro rischio di diabete . Una dieta diabete offre la sana alimentazione che i diabetici e prediabetici bisogno. Un ricettario sano con le ricette diabetiche amichevole è un must per chi segue una dieta diabete.

Proprio quello che è una dieta del diabete , in ogni caso? Una sana alimentazione è alla base di una dieta diabete . Ricette amichevoli diabetici da un libro di ricette sane aiutano i diabetici guida e prediabetics nella loro ricerca di una sana alimentazione . I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie ( CDC ) stima che , a partire dal 2007 , 23,6 milioni di persone negli Stati Uniti sono diabetici . Ciò equivale a 7,8 % della popolazione . Cosa c'è di più , 5,7 milioni di quei diabetici non sanno nemmeno di averla. Questo è il motivo per cui a seguito di una dieta del diabete è importante anche se si sente in buona salute.

Se vi state chiedendo che cosa una dieta per diabetici sembra, vi è una piramide alimentare per i diabetici sul sito web dell'Associazione Diabete americana. La Piramide Alimentare diabete è leggermente diverso da quello del USDA Food Guide Pyramid . Il Diabete Piramide alimentare gruppi alimenti in base al loro contenuto di carboidrati ( e proteine ​​) contenuti . Verdure ricche di amido , come le patate e mais , sono nel gruppo di grano . Un'altra differenza è che il formaggio è posto con le carni posto del gruppo del latte . La Piramide Alimentare diabete è una buona guida per i diabetici e prediabetici di avere al momento di pianificare i pasti da un libro di ricette sane .

Se non si dispone di diabete o pre-diabete , una dieta del diabete è ancora un buon modo per entrare in una sana alimentazione . Ricette per diabetici amichevoli non sono solo per le persone con diabete e prediabete . Tutti sta a beneficiare della sana alimentazione che viene fornito con a seguito di una dieta del diabete . E tutto ciò che serve per iniziare con una dieta del diabete è presente articolo e di un libro di ricette sano con le ricette diabetiche amichevoli .

La sana alimentazione che viene spesso da ricette diabetico amichevole è niente di straordinario . A seguito di una dieta del diabete non significa che è necessario per diventare un vegan o vietare i vostri cibi preferiti . Una dieta diabete è tutto sulla scelta di alimenti da un libro di ricette sane che stabilizzare la glicemia , la pressione sanguigna alta , e portare i livelli di colesterolo a numeri ottimali.

Naturalmente, una dieta del diabete porta anche le ricette amichevoli diabetici che vi aiuteranno a raggiungere o mantenere un peso sano . I Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie ( CDC ) consiglia le persone che hanno prediabete di perdere peso se hanno bisogno di . Scendendo ad un peso sano può rinviare l'insorgenza del diabete in piena regola e , in molti casi , anche normalizzare i livelli di glucosio nel sangue . Di solito è possibile trovare ricette diabetici amichevoli in un libro di ricetta sana che aiuterà nella perdita di peso .

Il modo migliore per garantire che i pasti sono sani è quello di preparare da soli . Prendete un libro di ricette sana con le ricette diabetiche amichevoli e utilizzarlo per pianificare i vostri pasti per la settimana .

Fatti circa cancro della pelle

Che cosa è il cancro della pelle? È una neoplasia maligna della pelle. Questo può essere fatale se non trattata per un certo periodo di tempo. E 'molto importante che, se una persona ha un qualche sospetto cancro della pelle, che egli ottenere attenzione immediata da un medico qualificato.

Ci sono diversi segni e sintomi che possono essere segni premonitori di cancro. Questi possono essere estremamente utili per diagnosticare la malattia. Una persona ha bisogno di essere alla ricerca di questi segni in quanto potrebbero salvare la sua vita.

Il cancro della pelle è uno dei tumori più ampiamente trattati in America. Ci sono due categorie di cancro della pelle. Il primo è melanoma e il secondo è non melanoma. Mentre entrambi sono sicuramente paura di avere entrambi sono curabili.

Il melanoma è una forma di cancro molto difficile da curare perché si diffonde attraverso il corpo come fuoco selvaggio. Proprio in questi ultimi tempi, trattamenti di successo sono stati trovati, ma devono essere somministrati presto. Fortunatamente, però, il melanoma è una forma molto rara di cancro.

I segni di cancro possono essere molto diverse da persona a persona. Per alcune persone, può essere semplice come una piaga o una crescita che non guariranno correttamente in un tempo ragionevole.

Altri segni possono includere, ma non sono limitati a, i grumi che sembrano essere lucido, rosso o liscio. Oppure potrebbero essere momenti di difficoltà e di pelle squamosa. Solo perché c'è un cambiamento nella vostra pelle non significa necessariamente che avete il cancro della pelle, ma è necessario rimanere sul sicuro e lo hanno controllato.

Mentre è possibile curare entrambi i tipi di cancro della pelle, la diagnosi precoce è cruciale. Sapere cosa talpe assomigliano e stare all'erta per eventuali modifiche. Per evitare il cancro della pelle, provare quanto più possibile limitare l'esposizione al sole senza protezione per lunghi periodi di tempo.

Naturale la salute del cuore e del colesterolo prodotti per la salute

Il mantenimento di livelli sani di colesterolo è di vitale importanza, e prodotti per la salute del cuore naturale può efficacemente ridurre e stabilizzare il colesterolo! Le malattie cardiovascolari (malattie del cuore) è la principale causa di morte negli Stati Uniti d'America e secondo le statistiche l'Australia è rapidamente seguendo le loro orme!

Il mantenimento di livelli sani di colesterolo è una prima linea di difesa contro le malattie cardiache, e un approccio mirato al controllo dei livelli di colesterolo e la vostra salute del cuore a mantenere la vostra salute cardiovascolare, può essere fatto in modo sicuro ed efficace con i prodotti naturali per la salute!

Scienziati di salute ora sanno che l'esposizione ai radicali liberi possono danneggiare la nostra salute in modo drammatico, e tutti ormai concordano che l'infiammazione cronica nel corpo è un precursore di un elenco spaventoso delle condizioni mortali. Tra quella lista: malattie cardiache, cancro al seno, trombosi, fegato e pancreas malattia, l'artrite, problemi alla prostata, la malattia di Alzheimer, e molti, molti altri!!

La gente in tutto il mondo si sono disperatamente alla ricerca di più sicure salute del cuore naturale e colesterolo alternative per la salute dei farmaci, e non c'è mai stato un momento, in cui la ricerca di prodotti naturali sicuri di mantenere il colesterolo e ridurre il rischio di malattie di cuore, è stato più importante!

Una delle chiavi di picco della salute in questa epoca di malattie stile di vita, possono essere trovati all'interno di frutti dai colori vivaci e da consumare un'ampia varietà di loro, che hanno tutti un gran numero di vitamine naturali, minerali, sostanze fitochimiche di piante, e molti altri benefici ingredienti naturali ed estratti, che potrebbero trarre grandi vantaggi il sistema cardiovascolare, e aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache, migliorando drasticamente il tuo cuore, naturalmente.

Durante la ricerca di una alternativa prodotto naturale al posto dei farmaci, scoprirete molti prodotti naturali sorprendenti che sono stati creati appositamente per la salute del cuore e mantenere naturalmente i livelli di colesterolo sani.

Formule naturali con una miscela incredibile di molti super frutta, compresi i benefici incredibili di potenti antiossidanti, tutti sono stati appositamente scelti per la loro capacità di supportare nutrizionalmente il sistema cardiovascolare, e di mantenere il colesterolo del vostro corpo e la salute del cuore naturale e sicuro.

Consumare potenti antiossidanti naturali fornirà una protezione per il vostro corpo contro i radicali liberi. Se si includono anche gli importi sani di steroli vegetali, che aiutano a mantenere i livelli di colesterolo sani sostenendo le cellule del sangue e riducendo l'assunzione di corpi di colesterolo cattivo. Inoltre, con la naturale resveratrolo estratto incluso nella vostra dieta, vi aiuterà a sostenere la salute del cuore, proteggendo i vasi sanguigni sani, rafforzare le pareti delle arterie, e come bonus, il resveratrolo ha dimostrato di rallentare notevolmente il basso e ridurre il "processo di invecchiamento" .

Prodotti naturali per la salute del cuore per abbassare e controllare i livelli di colesterolo per migliorare la vostra salute cardiovascolare e ridurre il rischio di malattia di cuore, sono una migliore e molto più sicuro opzione per voi ei vostri cari. Molti prodotti naturali contengono 2, 3 o più di questi composti naturali incredibili che possono rendere più semplice ed efficace per ottenere tutti questi benefici.

La malattia di cuore è una questione complessa con più ragioni uniti, questo significa che gli integratori vi aiuteranno ma il buon senso deve essere parte della vostra salute. L'esercizio fisico, dieta e altri fattori nel vostro stile di vita devono essere considerati. Ma dirò questo; farmaci uccidono le persone, semplice!

Quanto tenete alla vostra salute? Prodotti naturali funzionano e sono buone per il corpo umano.

Per aiuto con il vostro colesterolo e la salute del cuore, e modi per aiutare il sistema cardiovascolare, visitare il Cuore collegamento Natural Product Salute sotto e imparare di più sulle opzioni di prodotti naturali. Avviare Vivere il Lifestyle You Deserve oggi!

Alto fruttosio collegate da diabete di tipo 2

E 'abbastanza per guidare il glucosio pazzo, fruttosio, alto contenuto di fruttosio, lo zucchero cristallizzato e così via. Il punto qui è iniziare a leggere le etichette. Non solo per voi stessi, ma per i vostri bambini. I link a insulino-resistenza è più evidente che in passato riguardo questi dolcificanti trasformati. Continuate a leggere per vedere i fatti.

Secondo l'ultimo diabete fatti è aumentato del 90% negli ultimi anni e 1 in 4 americani hanno il diabete o pre-diabete. Sappiamo che l'obesità è una causa comune che contribuisce al diabete e ora possiamo aggiungere ad alto fruttosio.

Perché?

L'assunzione eccessiva di alto fruttosio viene metabolizzato nel fegato e c'è molto più grasso di glucosio lasciato in te fegato. Questo può portare a una malattia chiamata steatosi epatica non alcolica. NAFLD può portare a insufficienza epatica insulino-resistenza e diabete di tipo 2.

La buona notizia.

La buona notizia è che quando i topi sono state date dosi elevate di fruttosio scienziati hanno scoperto un gene chiamato PCB-1b. Questo gene contrastato l'accumulo di grasso causato dalla elevata fruttosio e diminuito il rischio di diabete. Questo non cambia il fatto che dal 1985 il consumo di zuccheri trasformati è salito un incredibile 5000%. Ciò è dovuto ai maggiori utilizzi di fruttosio e l'aumento del consumo di bevande gassate.

Il 25% delle calorie consumate in questi giorni sono in forma di zuccheri aggiunti, che la maggior parte provengono da sciroppo di fruttosio. Queste calorie grassi possono anche contribuire a problemi di fegato e di cuore.

Quello che non vogliamo vedere è un altro farmaco sviluppato per il trattamento di questo problema. Anche se sembra che questo è dove gli studi attuali sono diretti, proprio per i laboratori della droga. Quello che vogliamo vedere è che tu sia consapevole di questo e di agire per suo conto. Prendete queste informazioni e trasmetterlo, poi vivere da esempio per la vostra salute migliore.

Diabete Cure naturali - non credi?

La maggior parte dei medici sono del parere che non vi è alcuna possibilità di curare il diabete . Alcuni di loro nascondono le cure naturali che non vogliono farvi sapere. Tuttavia, alcune persone ritengono positivo che non ci sono cure naturali diabete . Il diabete è una malattia in cui il pancreas non funziona correttamente e non genera la quantità necessaria di insulina . L'insulina è un ormone che converte naturalmente zuccheri in energia nel tuo corpo , senza consentire la saturazione di zucchero nel sangue. Se non c'è la produzione di insulina , il corpo non è in grado di trasformare lo zucchero in energia necessaria per il vostro corpo . D'altra parte , lo zucchero comincia a rimanere nel sangue e rende i reni ceppo più del normale. Lo zucchero saturo viene poi lavato via dal corpo attraverso le urine .

A seguito di questo , uno dei sintomi più comuni di diabete è minzione frequente . Nel corso del tempo , se non trattata , può mettere a rischio più elevato per l'ulteriore complicazione che porta a infarto e ictus . E 'più importante per voi per imparare a controllare il glucosio nel sangue . Molti diabete cure naturali possono essere aggiunti a una dieta sana e può aiutare a controllare lo zucchero nel sangue . Cambiamenti nella vostra dieta devono essere seguiti per tutta la vita a curare e prevenire l'insorgenza del diabete . Il diabete e le sue complicanze possono essere curate senza prendere farmaci . Qui ci sono tre segreti di cure naturali , come segue :

Dieta sana : La più importante di diabete cure naturali è un semplice cambiamento nel vostro stile di vita che comprende un piano alimentare modificato. Mangiare una dieta sana aiuta a prevenire molte malattie e complicazioni che sono causati da una cattiva alimentazione . Il diabete è la peggiore di tutte le malattie . L'aspetto più importante è regolare di mangiare una varietà di cibi e consumare quantità misurata di cibo. Cosa e come si consumano sono due fattori importanti per il controllo di zucchero nel sangue . Quindi, è importante anche per pianificare i vostri pasti con 4-6 porzioni al giorno .

Integratori alimentari : Prima di tutto , una rimozione completa di grassi e oli dal vostro corpo tossici è assolutamente necessario verso le cure naturali . Invece, ci sono le erbe e minerali che si possono prendere in considerazione per la vostra cura. Cure naturali per il diabete sono up- to-date informazioni sul diabete e farmaci convenzionali . Nel nostro moderno stile di vita dedito al fast food e cibi spazzatura , esigenze nutrizionali sono dati minima considerazione . Prendendo le fonti supplementari può compensare questa carenza di sostanze nutritive . Assunzione di pillole e compresse è un modo di trattamento , ma il meccanismo del corpo per l'estrazione di micronutrienti è principalmente orientata a fonti vegetali . In altre parole , l'attenzione deve essere data agli integratori con verdure e frutta come cure naturali naturali preferite. Mangiare cibi sani e naturali e di evitare oggetti dieta come alimenti trasformati e cibi ad alto contenuto di carboidrati , è possibile fare un'offerta un addio per il livello di zucchero nel sangue e di insulina .

Esercizio fisico: L'esercizio fisico è altrettanto importante quanto la dieta e nutrizione. E ' la chiave per la vita di tipo 2 cure diabete . L'esercizio fisico è spesso prescritto come terapia aggiuntiva alla dieta a basso contenuto calorico per la riduzione del peso e per migliorare la resistenza all'insulina . Esercizi inferiore di glucosio nel sangue e migliorare la tolleranza al glucosio nei diabetici . La sensibilità all'insulina può sostanzialmente essere invertito con l'esercizio . Fortunatamente, in molti casi, il diabete può essere adeguatamente controllata con una combinazione di dieta sana, corretta alimentazione e l'esercizio fisico .

Rischio melanoma maggiore nei pazienti di Parkinson

Il melanoma è una condizione correlata pelle ed è un tipo di cancro. La pelle è il più grande organo del corpo, il rischio di diffusione della malattia in rapida è presente. E 'stato trovato in una recente ricerca che le persone con Parkinson hanno un rischio più elevato di sviluppare il melanoma.

Più di 2.000 persone che avevano il morbo di Parkinson sono stati considerati per la ricerca e si è constatato che almeno l'1 per cento di loro ha avuto il melanoma. Parkinson è una malattia degenerativa e peggiora con il tempo. E 'di natura progressiva. Le persone con questo disturbo effettivamente avranno bisogno di ricevere un test cutaneo regolarmente per individuare le probabilità di sviluppare il melanoma.

Molti studi hanno trovato che il rischio di sviluppare il melanoma è maggiore nelle persone affette da Parkinson, una malattia che si sviluppa quando le cellule cerebrali che sono responsabili per la produzione di dopamina inizio morire. Tuttavia, gli scienziati non sono in grado di decifrare se il rischio di sviluppare melanoma è dovuta al farmaco i pazienti prendere per il trattamento del Parkinson oa causa della malattia stessa.

Trentuno strutture mediche differenti condotto un test su più di 2.000 pazienti di Parkinson ed i loro campioni di pelle sono stati prelevati. Tutto da una crescita irregolare e talpe sulla pelle sono stati inviati per le biopsie. La ricerca ha trovato che almeno 20 casi avevano melanoma che è stato isolato in natura. Un altro fatto che è stato considerato viveva negli Stati Uniti aumenta la probabilità di sviluppare una malattia della pelle come il melanoma.

Le stesse statistiche è stato confrontato con la ricerca condotta dalla American Academy of Dermatologi e il risultato è stato lo stesso - i malati di Parkinson avevano un rischio maggiore di sviluppare il melanoma.

Cuore sano - Fattori psicologici

Se si vuole avere un cuore sano, si dovrebbe avere una mente rilassata. Non sei d'accordo? Se non, probabilmente state pensando che, mentre il cuore è una entità fisica, la mente è solo un concetto nella nostra immaginazione. Ma scienza ha accettato la connessione tra il corpo e la mente. In realtà, alcune malattie sono caratterizzate come psicosomatica. Il termine indica 'psicosomatici' che i nostri pensieri e sentimenti che sono generati dalla mente possono essere le cause per lo sviluppo di alcuni tipi di malattie fisiche.

Siamo in grado di comprendere la connessione tra un cuore sano e una mente sana dal fatto ben noto che la pressione sanguigna si alza quando si è teso o preoccupato. Dal momento che le variazioni della pressione arteriosa creerà un stress sul cuore, richiedendo il cuore di pompare il sangue a un ritmo più veloce, il cuore può sperimentare ceppo.

Pertanto, in aggiunta a qualsiasi farmaco potrebbe essere necessario prendere per curare le malattie del cuore, si può anche fare un paio di cose usando la mente, le cose che vi aiuteranno a rendere il vostro cuore sano.

Sviluppare un 'Be happy' atteggiamento: Una cosa che può notevolmente migliorare il funzionamento del tuo cuore è essere felici. E 'vero che un sacco di cose potrebbe accadere a renderci infelici. Tuttavia, abbiamo ancora il potere di scegliere di essere felice. Ciò sarà possibile attraverso lo sviluppo di un 'essere felici' atteggiamento. Questo significa coltivare un atteggiamento che lo stato naturale della mente è uno di felicità. Se la mente dovesse sperimentare qualche infelicità, dovrebbe tornare rapidamente al suo stato naturale di felicità. Una volta a sviluppare questo tipo di atteggiamento, vi accorgerete che siete in grado di recuperare rapidamente il tuo stato naturale di felicità dopo ogni situazione infelice è possibile riscontrare. Mente acquisirà la resilienza di una molla che comprime sotto pressione, ma tornerà alla sua posizione originale, il momento la pressione viene rilasciata.

Essere attivo: Una mente di inattività è officina del diavolo, ma una mente attiva può farti sentire bene. Pigrizia fisica o mentale, prima o poi svilupparsi in uno stato di frustrazione. Pertanto, se è possibile mantenere la mente attiva, impegnandosi voi stessi in qualche attività o passatempo, si farà un sacco di bene al vostro cuore. Quando si è impegnati in attività che interessi la vostra mente, vi accorgerete che ci si trova in uno stato di euforia maggior parte del tempo. Ciò manterrà il vostro cuore sano.

Melanoma - Quando una lentiggine Non è una lentiggine

Il melanoma è un argomento molto caldo e ben coperto nella maggior parte delle riviste in un momento o un altro . Attualmente con il nuovo sistema sanitario che incombe una nuova tassa che sta per essere imposto a imprese Tanning Salon . Si può chiedere perché un salone di abbronzatura sarebbe tassato con questo nuovo piano sanitario ? Ebbene questi luoghi sono " letti caldi " per lo sviluppo di questi tumori. La luce UV diretta spesso non protetto in così alta concentrazione è davvero come mettere se stessi in una macchina di cancro , e anche se non sto qui a scrivere come attivista , vorrei solo dire che essi dovrebbero essere evitati , e state attenti .

Allora, dove è possibile questo posteriore cancro mortale la sua brutta testa . È un cancro della pelle così ovviamente si verifica sulla pelle . Ciò che non è così ovvio è quello che la gente percepisce come la pelle .

La definizione di pelle è " rivestimento esterno del corpo. Ci protegge contro il calore e la luce , lesioni e infezioni. Si regola la temperatura corporea e l'acqua negozi , grassi e vitamina D. Peso di circa 6 chili, la pelle è più grande organo del corpo . Esso è costituito da due strati principali: . . l'epidermide e il derma esterno interno l'epidermide ( strato esterno della pelle ) è principalmente costituito da cellule piatte, scala -come chiamate cellule squamose Sotto le cellule sono chiamate cellule squamose rotonde cellule basali . la parte più profonda dell'epidermide contiene anche melanociti (le cellule che causa melanoma) . Queste cellule producono melanina , che dà alla pelle il suo colore . il derma ( strato interno della pelle) contiene vasi sanguigni e linfatici , follicoli piliferi , e ghiandole . Queste ghiandole producono sudore , che aiuta a regolare la temperatura corporea , e il sebo , una sostanza oleosa che aiuta a mantenere la pelle dalla disidratazione . sudore e sebo raggiungere la superficie della pelle attraverso piccole aperture chiamate pori .

Quindi questa è una definizione piuttosto ampia del nostro organo più grande , ma illustra che oltre alla pelle che tutti noi cerchiamo di abbronzatura , e ridurre le rughe su e tatuaggio , la nostra pelle è anche quei rivestimenti del nostro corpo che non ci facciamo facilmente esporre al sole. Questo include la nostra mucosa orale , cute , rivestimento vaginale , letto ungueale ( posizione altamente letale ) . La mia speranza è che queste informazioni vi salvare una vita . Tenete i vostri medici di un livello più alto e ti rispetto per questo. Il dermatologo è sicuramente l'esperto della pelle , ma gli altri medici, tra cui Dentisti, Podologi, Gynecolgists , Proctologi , hanno bisogno di essere controllo per questi tumori della pelle regolarmente , e voi come il paziente deve anche essere consapevoli che il melanoma può essere trovato su qualsiasi superficie della pelle , non solo l'area esposta al sole ( anche se sono certamente la più comune)

Ricordo un mio paziente , che si presenta con una " verruca " che aveva presente per molti mesi sui tacchi . Che aveva passato molti trattamenti topici a diversi medici prima ha presentato al mio ufficio . Non volendo reinventare la ruota , dopo aver guardato questo " verruca " sembrava avere un po 'di pigmento anormale, ho sentito che la biopsia era prudente come i suoi altri trattamenti non hanno avuto successo in compensazione della lesione . Quando la patologia è tornato maligna melanoma nodulare , ero contento di averlo fatto . Il paziente è stato informato che lei aveva questo tumore della pelle molto aggressivo e che ha richiesto la rimozione . Successivamente è stata operata che ha richiesto una grande quantità di tessuto da rimuovere dalla parte posteriore del suo tallone , così come un innesto di pelle per coprire l'area .

Il tumore è stato messo in scena , che richiede sia la valutazione patologica e chirurgica del paziente, così come il campione pelle . Per fortuna questo melanoma è stato catturato nelle sue fasi iniziali , prima di passare nel flusso sanguigno pazienti . Sono passati cinque anni dal momento che il funzionamento e di recente ho visto questo paziente nel quartiere spingendo un passeggino con suo figlio di 3 anni , mi sentivo grande sapendo che non avevo solo salvato la vita , ma , che ho giocato una parte nel permettere che questa nuova vita a venire al mondo . Mettetevi alla prova mensile per Moles sospetti utilizzando il metodo caratteristica ABCDE . Se si trova una di queste caratteristiche con la pelle, fissare un appuntamento per la valutazione da parte del medico .

ASIMMETRIA ; una metà differenza dell'altra metà .
BORDER ; confine irregolare , ondulato o mal definita .
COLORE ; varia da una zona all'altra ; tonalità di marrone chiaro , marrone e nero , a volte bianco, rosso o blu .
DIAMETRO ; melanomi sono di solito maggiore di 6mm ( la dimensione di una gomma da matita ) al momento della diagnosi , ma possono essere più piccoli .
Evoluzione; una talpa o lesione della pelle che sembra diverso dal resto o sta cambiando in termini di dimensioni , forma o colore .

Diabete soluzione di controllo

Se vi capita di avere il diabete , mantenere la glicemia sotto controllo è importante. Questo è il motivo per cui si utilizza un monitor diabetico per tenere traccia del vostro zucchero nel sangue . Insieme con il monitor , è importante utilizzare la soluzione di controllo del diabete pure. Tuttavia, molte persone non sono consapevoli di ciò che queste soluzioni sono , come funzionano, e perché dovrebbero essere usati . Ecco uno sguardo più da vicino a queste soluzioni di controllo del diabete e come si possono usare per aiutare a mantenere il diabete sotto controllo .

Che cosa è?

Prima di tutto , ci si potrebbe chiedere che cosa è esattamente la soluzione di controllo del diabete è . Beh, quando si utilizzano le strisce a volte la chimica su di loro non è così efficace e letture può finire in cerca sbagliato per voi . Invece di cercare di nuovo il proprio sangue , è possibile utilizzare la soluzione sulla striscia per vedere se c'è un problema . Essenzialmente queste soluzioni di controllo del diabete sono acqua e zucchero . È contenuto in una piccola fiala e di solito arriva con il monitor . Mentre alcune persone pensano che sia per la pulizia, non è questo il caso .

Quando si suppone di usarlo?

Vuoi sapere quando usare la soluzione? Beh , questo dovrebbe essere usato sulle strisce che basta aprire . In questo modo si può fare in modo che le strisce sono buone . Inoltre , se si dispone di un flacone delle strisce di test che è stato aperto per qualche tempo , è una buona idea di utilizzare la soluzione di controllo del diabete di testarli per assicurarsi che il prodotto chimico su di loro sta ancora lavorando il modo in cui dovrebbe.

Utilizzo della soluzione .

Quindi , come si usa soluzioni di controllo ? In realtà è abbastanza facile da fare . È possibile eseguire il test con la soluzione del modo stesso che si sarebbe testare il proprio sangue . Posizionare la striscia nel misuratore , poi mettere una piccola goccia della soluzione di controllo del diabete sul vostro dito e toccare la striscia per la soluzione in modo che mi fa schifo nella soluzione . Dopo si fa il conto alla rovescia , che vi darà un numero. Sul retro delle vostre strisce , vedrai un numero che di solito è tra 120 e 198 . Questo ti consente di sapere la gamma che il numero dovrebbe essere in Se è nel raggio d'azione , quindi le strisce vanno bene . Se è superiore o inferiore alla gamma sulle strisce , allora probabilmente c'è un problema con le strisce e non li deve utilizzare.

Fino a quando non si apre la soluzione per il controllo del diabete , durerà per un anno e probabilmente ha una data di scadenza su di esso per farvi sapere quando è obsoleto . Tuttavia, se si decide di aprire e utilizzare la soluzione , sarà un bene per 3 mesi solo dopo che lo si apre . Quindi , se si va al di là di questo, fare in modo che si ottiene una nuova bottiglia da utilizzare in modo che non si ottiene letture false dalla soluzione obsoleta .

Con un pisolino breve può mantenere la pressione sanguigna bassa

Potrebbe essere che un breve pisolino durante il giorno è benefico per il cuore? Forse. Un nuovo studio ha trovato che un pisolino durante il giorno, di non più di 45 minuti potrebbe solo aiutare le persone che soffrono di stress mantenere la loro pressione sanguigna bassa e proteggere così i loro cuori.

Il lavoro comprendeva 85 studenti sani che sono stati divisi in due gruppi - quelli che avevano un'ora nel corso della giornata per avere un pisolino, e quelli che non sono stati ammessi un pisolino durante il giorno. Entrambi i gruppi hanno ottenuto un test mentale-stress, e mentre la pressione sanguigna e delle pulsazioni salirono in tutte le materie in cui stavano prendendo il test, la pressione arteriosa media del gruppo che aveva napped per un minimo di 45 minuti è stato molto più basso in seguito allo stress verificare che per chi non aveva dormito. Il pisolino sembrava aiutare le cose.

Le nappers diurne erano in grado di recuperare, in termini di pressione sanguigna, dopo un compito mentalmente stressante. Tutti sono d'accordo che è necessaria più ricerca per capire che cosa sta succedendo tra sonno diurno e salute cardiovascolare, ma la ricerca solleva la questione ... potrebbero pisolini quotidiani aiutare i malati di cuore?

Il problema è che la nostra nazione continua ad essere sempre più privati ​​del sonno. Nel nostro mondo 24/7 è difficile non essere su, e collegata a tutte le ore del giorno e della notte. Lunghe ore di lavoro, un'agenda ricca, giorno per giorno, l'ansia giocano tutti un ruolo in ciò che ci impedisce di ottenere il resto abbiamo bisogno. In realtà, American dormono, in media, due ore di meno una notte che abbiamo fatto appena 50 anni fa.

E dal momento che la mancanza di sonno è stato collegato a un aumentato rischio di ipertensione e problemi di cuore ... tagliando per finire qualcosa che non è senza conseguenze.

Anche il CDC dà dormire la sua causa - precisando che il sonno sufficiente non è un lusso, è necessario per una buona salute e potrebbe anche aiutare a prevenire l'insorgenza di malattie croniche come la depressione e il diabete, l'obesità e le malattie cardiache.

Si dovrebbe anche sapere che il sonno di taglio per più di una notte o due si accumula un deficit di sonno, e questo causa una significativa compromissione del tempo di reazione, il giudizio, la visione, l'elaborazione di dati, memoria a breve termine, le prestazioni, la motivazione, la vigilanza e la pazienza. Coloro che sono cronicamente stanco occupiamo anche di più sbalzi d'umore, aggressività, burnout e stress rispetto a quelli che sono sempre abbastanza sonno.

Molti di noi ritengono che tuffo naturale ... un aumento della sonnolenza nel pomeriggio ... circa 8 ore dopo essersi alzati. Questo è cablato nel corpo, e mentre non si può mettere fine ad essa, si possono fare cose per aiutare se stessi. Mangiare una combinazione di proteine ​​e carboidrati per il pranzo. Una camminata veloce (o dieci minuti di tratti) in grado di migliorare il flusso di sangue in tutto il corpo e la farà sentire più energico.

Mentre un breve pisolino non è andare a recuperare il sonno notturno insufficiente, un rapido 20-30 minuti può migliorare il vostro umore e la vigilanza, nonché migliorare le prestazioni. Dormire più a lungo di questo e potrebbe essere più difficile di svegliarsi, e più difficile a cadere a dormire più tardi quella notte. Un pisolino che è giusto il tempo, d'altra parte, sarà ripristinare e rilanciare per il resto della giornata e può aiutare a mantenere la pressione sanguigna bassa.

Diabete - Riprendere il controllo della tua vita

Il diabete si dice che sia la più rapida crescita "malattia" nel mondo di oggi , in particolare nel mondo "occidentale" . Sappiamo tutti qualcuno che ha il diabete . Può essere una persona cara , un collega di lavoro o di un amico . In effetti , così diffuso è il diabete di diventare che sta diventando una parte accettata della progressione naturale della vita .

Alcune persone sono geneticamente predisposti a sviluppare il diabete , ma la ricerca attuale suggerisce che quei malati che non sono così predisposti sono gli artefici della propria sventura .
 
fattori di rischio
E 'ormai riconosciuto che lo stile di vita e la dieta sono importanti fattori di rischio per lo sviluppo di diabete , in particolare diabete di tipo II . Le statistiche di un secolo fa, mostrano una minore incidenza di diabete nella popolazione . Questo può essere attribuito alla vita più attiva del tempo - l'automobile era ancora una novità , e la dieta. Cereali integrali , frutta fresca e verdura formavano una gran parte della dieta di 100 anni di quanto non facciano oggi . C'era anche il cibo molto meno trasformati e grassi saturi nella dieta allora che c'è ora .
 
I nostri moderni "occidentali" abitudini alimentari e stile di vita sono i principali responsabili per l'epidemia di diabete . Stiamo letteralmente mangiando noi stessi in una tomba precoce .
 
La ricerca ha anche dimostrato che l'obesità è un fattore che contribuisce per il sul set di diabete di tipo II . Ci sono circa 24 milioni di persone negli Stati Uniti , pari all'8% della popolazione , che sono stati diagnosticati come diabetici . Si stima che molti di più di questo hanno il diabete non diagnosticato .
 
Il diabete è un sintomo non una malattia
In realtà , il diabete non è una " malattia " a tutti. Si tratta di un sintomo di un pancreas che è troppo danneggiato per produrre l' insulina il corpo ha bisogno !
 
I medici ti dicono che quando si ha il diabete , è perché il pancreas non produce abbastanza insulina o produce nessuna. Questo è corretto , ma non riesce a rispondere alla domanda: perché è che il pancreas non produce abbastanza insulina .
 
Gli scienziati hanno stabilito che la causa principale del diabete è quando il pancreas diventa malato da acidi , zuccheri , carboidrati, grassi in eccesso e acido urico - che sono tutti molto comuni nelle nostre moderne abitudini alimentari "occidentali" .
 
Affrontare le cause del diabete può stabilizzare la sua condizione e poi lentamente invertire come il pancreas recupera gradualmente . La buona notizia è che questo non è difficile da fare e richiede solo piccoli aggiustamenti per le nostre abitudini alimentari e stile di vita .
 
Come può essere raggiunto?
 
Una dieta sana
Il primo passo è quello di affrontare la vostra dieta povera .
 
Sostituire i cibi molto grassi lavorati con una dieta equilibrata . Una dieta per le persone con diabete dovrebbe essere povera di grassi ( grassi trans e grassi soprattutto saturi ) , moderata in sale e zucchero , con pasti a base di cibi integrali , verdure e frutta . Cercate di mangiare cinque porzioni di frutta fresca diversi e verdura ogni giorno .
 
Chi soffre di diabete che praticano cibo che unisce hanno riportato significativi progressi nella stabilizzazione e poi di iniziare a invertire gli effetti della loro condizione .
 
Fate esercizio fisico moderato
Il secondo passo è quello di iniziare una routine di esercizio fisico moderato.
 
Secondo la US Diabetes Prevention Program ( DPP ) , mentre alcuni farmaci possono ritardare lo sviluppo del diabete , la dieta e l'esercizio fisico il lavoro migliore . Il DPP anche riscontrato che in aggiunta a una dieta sana , a soli 30 minuti di attività fisica moderata al giorno accoppiato con una riduzione del 5-10 % in peso corporeo determinato una riduzione del 58 % nel diabete .
 
Non c'è bisogno di andare a scapito di aderire ad una palestra o di acquistare qualsiasi apparecchiatura di esercitazione . Nuotare o camminare a passo svelto è un adeguato esercizio fisico . Il punto chiave è quello di elevare la frequenza cardiaca leggermente per 20 a 30 minuti mentre ci si allena . Introdurre variazioni nel vostro esercizio di routine , in questo modo non vi annoierete con esso e gli effetti sulla vostra condizione diabete sarà più evidente .
 
Assumersi la responsabilità
È possibile trasformare il vostro stato in giro, ma è necessario:

riconoscere che la sua condizione è probabilmente il risultato delle tue cattive abitudini alimentari e scelte di vita , e
assumersi la responsabilità per le scelte alimentari e lo stile di vita che si fanno.

4 modi su come prevenire il cancro della pelle

E 'quasi estate ed è il periodo dell'anno in cui si va fuori e prendere il sole sulla spiaggia. Può essere una delle esperienze più rilassante ma può anche essere doloroso dopo. Una delle condizioni di salute più comuni la maggior parte delle persone ottenere su una spiaggia sta avendo una scottatura solare. Anche se l'abbronzatura sole può guardare grande su di voi, può causare il cancro della pelle se lo si fa per un lungo periodo. Una delle cause più comuni di cancro della pelle è dovuta a eccesso di esposizione al sole.

Qui ci sono quattro modi semplici si può prevenire il cancro della pelle:

1. Rimanere sempre in ombra durante le giornate limpide e calde. Quando possibile, cercare di evitare di stare al sole per più di 10 minuti. In alcuni paesi come l'Australia, si può prendere solo quattro minuti per causare ustioni da sole su di te.

2. Indossare un cappello. Cercate di evitare di indossare cappellini da baseball, perché solo dare ombra al vostro fronte. La zona più comune per ottenere bruciato è intorno al collo e al viso. Cercate di usare cappelli larghi e lunghi che fa ombra alla spalla e al viso.

3. Indossare crema solare sul tuo corpo. Assicurarsi che tutto il tuo corpo esposto è coperto di crema solare. La maggior parte delle persone tendono a dimenticare di coprire le orecchie con la protezione solare. Se si sta nuotando, utilizzare la protezione solare impermeabile.

4. Coprire la pelle con i vestiti. Invece di indossare gonne corte o canottiere, indossare camicie a maniche lunghe e pantaloni per coprire la vostra pelle.

Un approccio radicalmente diverso al trattamento precoce del cancro al seno


Secondo il rapporto 18 giugno dal cancro giornale on-line, The Annals of Oncology, la giuria internazionale di esperti che verrà montato per la 11 ° Conferenza Salute San Gallo a marzo, ha proposto un approccio potenzialmente radicalmente diverso quando si tratta di decidere il miglior trattamento opzioni per il tumore mammario in fase precoce.

Mentre il gruppo di esperti concorda comunque che nessun caso di cancro al seno è esattamente lo stesso e ogni paziente dovrebbe ricevuta la cura personalizzata, che ha presentato un nuovo approccio più standardizzato quando si tratta di valutare i rischi di malattia e le strategie di trattamento appropriato.

Vanno a suggerire che questi sistemi vitali clinici devono affrontare tre questioni distinte: "(i) ciò che giustifica l'uso della terapia endocrina, (ii) ciò che giustifica l'uso di anti-HER2, e (iii) ciò che giustifica l'uso di la chemioterapia. " Questa è una modifica del metodo tradizionale di identificare una singola categoria di rischio e quindi una raccomandazione successiva terapia e separato.

Inoltre, il pannello ha un nuovo algoritmo per i medici usano quando si tenta di decidere quale sarà l'approccio più efficace trattamento per la loro paziente. Come uno dei membri, il professor Richard Gelber della Harvard University ha detto: "Abbiamo identificato 'soglie per l'indicazione' di ogni tipo di modalità di trattamento sistemico (terapia endocrina, anti-HER2, chemioterapia) in base a criteri specifici di ogni modalità. Siamo aspettano che l'algoritmo raffinato per cambiare la pratica clinica in quanto precisa le indicazioni per ogni modalità di trattamento oggi disponibili. "

La relazione del panel sottolinea l'importanza di individuare quale tipo di cancro al seno di una paziente ha e quale trattamento, o una combinazione di trattamenti, hanno più probabilità di avere successo. Essi raccomandano un maggiore ricorso alle analisi genetica utilizzando microarray come un mezzo per migliorare l'individuazione, in particolare per le forme che sono state più difficili da analizzare. Inoltre, il pannello ha discusso l'importanza di condurre ampi studi clinici in quanto in grado di "fornire informazioni essenziali sulla sicurezza e l'efficacia dei trattamenti."

Eppure, mentre la loro discussione mette in evidenza l'importanza della standardizzazione di professionisti medici, il pannello sa che farà la chiamata finale. Professor Alan Coates dell'Università di Sydney ha indicato come i pazienti devono essere al centro di tutte le decisioni di trattamento dicendo, "Riconosciamo l'importanza della qualità della vita, terapia di supporto e le preferenze del paziente nel trattamento processo decisionale."