Aiuto naturale per chi soffre di asma

Le persone che soffrono di asma spesso descrivono questa situazione come "fame d'aria". L'asma è una malattia polmonare che causa l'ostruzione delle vie aeree. Durante un attacco d'asma, spasmi dei muscoli che circondano i bronchi (piccole vie aeree dei polmoni) costrizione, impedendo il passaggio verso l'esterno di aria viziata.


I sintomi tipici di un attacco d'asma sono:

* Tosse
* Wheezing
* Un senso di oppressione al petto
* Difficoltà di respirazione

Gli spasmi che caratterizzano l'attacco acuto non sono la causa del disturbo, ma un risultato di infiammazione cronica e ipersensibilità delle vie aeree a determinati stimoli.

Se avete allergie un attacco può essere attivato, se un individuo suscettibile è esposto ad un allergene o irritanti.

Comuni allergeni che provocano asma includono:

* Animal dander
* Prodotti chimici
* Farmaci
* Acari della polvere
* Inquinanti ambientali
* Piume
Gli additivi alimentari *, quali solfiti
* Fumi
* Mold
* Fumo di tabacco

Altre cose che possono portare a attacchi di asma includono del surrene:

* Ansia
* Le variazioni di temperatura
* Esercizio
* Estremi di secchezza o umidità
* Paura
* Ridere
* Zucchero nel sangue
* Lo stress

Una infezione delle vie respiratorie come bronchite possono anche essere coinvolti. Qualunque sia l'istigatore, fa sì che i bronchi a gonfiarsi e diventare collegato con muco. Questa infiammazione irrita ulteriormente le vie respiratorie, con conseguente sensibilità ancora maggiore, gli attacchi diventano più frequenti e più grave infiammazione.

Una predisposizione per l'asma può essere ereditaria.

Nell'ultimo decennio, il numero di americani affetti da asma è aumentata di un terzo. Oggi, l'asma colpisce oltre 10 milioni di persone (3 milioni di bambini e 7 milioni di adulti). I bambini sotto i sedici anni e adulti oltre i 65 sono più probabili di altre persone soffrono di asma. Tra i bambini, l'incidenza di ospedalizzazione per asma è aumentata di cinque volte negli ultimi 29 anni, il tasso per gli adulti è raddoppiato.

Utilizzare una dieta di eliminazione per vedere se alcuni alimenti aggravare la condizione asmatica. Colpevoli più comuni sono:

* Alfalfa
* Corn
* Peanuts
* Soia
* Uova
* Barbabietole
* Carote
* Colas
* Bevande fredde (che può provocare spasmo bronchiale)
Prodotti lattiero-caseari * (tra cui crema di latte e ghiaccio)
* Pesce
* Red carne (soprattutto di maiale)
* Alimenti trasformati
* Farina bianca

Evitare:

* Animali da pelliccia
* Additivi alimentari BHA e BHT
* FD & C Yellow No. 5 colorante alimentare
* Tobacco e altri tipi di fumo
* Il triptofano

Supporto polmoni sani, mantenere aprire passaggi d'aria e la respirazione facile con questo fantastico prodotto.

E 'il nostro regalo a noi stessi, come ci prendiamo cura di esso. Siamo in grado di galleggiare per giorni, mesi, anni, non prestare attenzione alla nostra salute. Sì, siamo impegnati, cose da fare, figli da crescere, le carriere da affrontare, ma tutti questi settori hanno bisogno di noi per essere sano. Abbiamo bisogno di acqua pulita e di esercizio, e la nutrizione per mantenere il nostro corpo in buone condizioni di funzionamento vibrante.

Modo naturale di trattare asma

L'asma è una delle malattie più comuni nel mondo ed è in aumento, soprattutto tra i bambini. Curare l'asma è una sfida seria, perché uno su otto bambini americani ha l'asma. In media, il tasso raddoppia ogni 10 anni. Anche se quasi 200 bambini e 5000 adulti muoiono di asma ogni anno, si ritiene che più del 80 per cento di questi decessi potrebbero essere evitati con modi adeguati di trattamento di asma.

L'asma è una malattia respiratoria cronica caratterizzata da ostruzione delle vie aeree a causa di infiammazione bronchiale e la contrazione e maggiore produzione di muco, rendendo difficoltosa la respirazione. Il restringimento delle vie aeree impedisce sufficiente aria fresca di raggiungere i bronchi. Curare l'asma comporta la cura dei suoi sintomi che tipicamente includono mancanza di respiro, senso di oppressione al petto, respiro affannoso e tosse.

L'asma colpisce sia i bambini e gli adulti e può comparire a qualsiasi età. Curare l'asma non è così semplice perché non c'è cura conosciuta, ma la qualità della vita può essere notevolmente migliorata, riducendo al minimo l'infiammazione bronchiale. Le persone con asma possono vivere una vita piena e attiva. Alcune azioni concrete devono essere intraprese dalle asmatici come evitare i loro trigger asma, prendendo i loro rimedi e seguendo un piano d'azione di asma. L'asma è la numero uno dei motivi per cui i bambini perdere la scuola e si traduce in migliaia di ricoveri ogni anno. Studi hanno dimostrato che i due terzi dei bambini non utilizzano in modo efficace i loro rimedi.

Che cosa fa scattare gli attacchi di asma

Due fattori principali causare i muscoli che circondano le vie aeree a spasmo. L'effetto è spesso immediati, grazie sorta a vita e reversibile a broncodilatatori. Irritanti comprendono: variazioni di temperatura, polveri, odori, fumo, esercizio fisico e disturbi emotivi. Fattori infiammatori causare il rivestimento dei bronchi a diventare rossi e gonfi. Essi non sono così facilmente reversibili. Essi comprendono polline, raffreddori e infezioni, peli di animali, muffe, allergie alimentari e gli acari della polvere di casa. Nel trattamento di asma, i trigger devono essere evitati il ​​modo migliore possibile.

Il modo naturale di trattare l'asma

Le erbe sono state utilizzate nel corso dei secoli per promuovere la salute respiratoria. O preso internamente o inalate tramite infusione, le erbe hanno giocato un ruolo importante nel contribuire a mantenere passaggi di aria aperta e la respirazione facile e per promuovere la salute continua delle vie respiratorie e dei polmoni. Sempre più persone preferiscono il modo naturale per il trattamento di asma per sostenere il loro respiro, perché non voglio finire con decine di bottiglie in l'armadietto dei medicinali.

Articolo di Gilles Coulombe dottore in lettere B.LL D.S.A. Gilles Coulombe è il webmaster di un sito a proposito di NewHealthFrontier.com una vasta gamma di problemi di salute proponendo per ciascuna di esse le soluzioni naturali per una vita più lunga e più sana.

Esercizio asma indotta

Esercizio asma indotta (VIA) si riferisce ad asma che si verifica solo con l'esercizio fisico. L'incidenza di EIA varia tra il 5% e il 20% della popolazione generale.

Durante l'avviamento delle funzioni di esercizio polmonari tende ad essere normale, ma entro 5 o 10 minuti i sintomi di asma, come dispnea, mancanza di respiro, senso di costrizione toracica appaiono. Paziente può anche sentire la stanchezza estrema. I sintomi peggiorano 5 a 10 minuti dopo la cessazione di esercizio.

Il meccanismo non è chiaro, aumento del flusso sanguigno e rilascio di mediatori dovute al mutamento di pressione osmotica sono stati proposti come possibili cause.

Le persone con asma indotta da esercizio fisico hanno vie aeree che sono sensibili ai cambiamenti di temperatura e umidità. Durante il riposo si respira attraverso il naso. Naso ha un controllo di temperatura e umidità meccanismo che rende l'aria umida e alla temperatura corporea. Quando ci esercitiamo respiro attraverso la bocca, la nostra respirazione diventa rapida. Ciò impone aria fredda e secca nelle vie respiratorie causando i muscoli delle vie aeree a contrarsi e anche le pareti delle vie respiratorie si infiammano con conseguente restringimento delle vie aeree.

Ecco le domande più comuni che derivano nella mente delle persone con asma indotta da esercizio fisico.

Qual è la precauzione che posso prendere per prevenire l'attacco?

Con un adeguato controllo dell'asma, la maggior parte adulti e bambini con asma chiamare partecipare pienamente alle attività fisiche.

Se necessario si dovrebbe prendere 2 puff di breve sollievo agire (una con tappo blu) inalatore 15 minuti prima di esercitare. Questo impedisce solitamente l'attacco.

È esercizio utile per me, come con il resto della gente?

Esercizio riduce il rischio di malattie cardiovascolari, il diabete, l'obesità e altri problemi di salute connessi nella persona asmatica come in qualsiasi altra persona.

Programmi di esercizio aerobico hanno dimostrato di ridurre la reattività delle vie aeree nei pazienti che ne fanno regolarmente. Gli studi suggeriscono anche che chi soffre di asma che esercitano regolarmente hanno meno riacutizzazioni, usare meno farmaci, e perdere meno tempo di lavoro e la scuola.

Quali sono gli obiettivi di allenamento per i pazienti asmatici?

L'obiettivo esercizio per le persone che hanno l'asma, come per la maggior parte delle persone, dovrebbe essere 20 a 30 minuti di attività che aumenta la frequenza cardiaca al 60% al 85% del massimo, quattro o cinque volte a settimana.

Quali sono gli esercizi che sono più adatto per me?

Esercizi aerobici come il nuoto, la corsa o in bicicletta o che espone l'esercitante ad aria calda e umida che tempera l'effetto sulle vie respiratorie sono più adatti per i pazienti asmatici.
Lo Yoga può aiutare a gestire l'asma. Sahaja Yoga è un tipo di meditazione basato su principi di yoga che è stato trovato per essere in qualche modo efficaci nella gestione moderata-grave asma.