Grasso buono per prevenire il cancro
Anche se i problemi con i prodotti-lattiero-caseari che perturbano l'equilibrio di vitamina D. L'alto contenuto di grassi, combinazione di zero-fibra trovato nella maggior parte dei prodotti lattiero-caseari è destinato ad aumentare la concentrazione sierica di testosterone e l'attività negli uomini, un promotore pericoloso di cancro alla prostata. Se siete agganciato l'abito da latte, si sono probabilmente ottenendo una buona dose di grassi prodotti lattiero-caseari per tutta la giornata.
Molti pasti occidentali douse ortaggi sani, fagioli e cereali con formaggi grassi e salse panna. Prova i tuoi cibi preferiti senza che questi e scoprirete una piacevole varietà di sapori freschi che sono stati soffocato per troppo tempo.
Eliminare il latte e altri prodotti lattiero-caseari di mucca è un modo semplice per ridurre il rischio di cancro alla prostata. Ma quando si sostituiscono questi alimenti con latte di soia e altri prodotti di soia, potrai anche aggiungere un'altra misura di difesa. In uno studio di 13.855 Avventisti del Settimo Giorno uomini, tutti i giorni il consumo di latte di soia è stato associato con una riduzione del 70 per cento del rischio di cancro alla prostata rispetto a chi non ha mai bevuto la bevanda. Grasso nel latte di soia hanno dimostrato di inibire la crescita di cellule tumorali della prostata umani e l'enzima che converte il testosterone in una forma più potente di questo ormone nella ghiandola prostatica. Un effetto benefico simile è stato dimostrato con il consumo di tofu.
Così, godetevi i vostri cereali preferiti con latte di soia. Quando si versa il tè o il caffè del mattino, è sufficiente aggiungere la panna di soia. Crema di marca Silk è un favorito tra gli intenditori di caffè. Ogni marca ha un sapore unico, in modo da provare un paio di varietà per trovare quello che ti piace di più. Sono inoltre dotate di vaniglia e cioccolato, aromi in versione bassa e senza grassi, e con la fortificazione di calcio.
Il tuo quartiere supermercato probabilmente comporta una serie di latte di soia in tutti i sapori, i formati, marchi e consistenze. Lo stesso vale per la carne "analoghi" o alternative. Veggie-hamburger sono facili da trovare, gustose alternative a hot dog e hamburger. Sarete sorpresi di scoprire quanti prodotti produttori su misura per il consumatore di carne e senza latticini.
Rischio per il cancro alla prostata aumenta chiaramente con il consumo di prodotti lattiero-caseari, grassi saturi e grassi animali, e gocce con un consumo di verdure, in particolare pomodori. Da mangiare una varietà di cibi dal Nuovo Quattro Gruppi descritte in questo articolo, il rischio di cancro alla prostata sarà notevolmente ridotta.
La verità su asma
Se pensavate che l'asma è nulla di grave, allora è meglio pensare di nuovo ...
Sapevate che attualmente, ci sono più di 20 milioni di americani soffrono di asma? Quel che è peggio è che circa 9 milioni di quel numero sono bambini di 12 anni di età e più giovani. Inoltre, sulla base dei dati presentati dagli ospedali in tutta Stati Uniti, quasi 4.000 persone muoiono ogni anno a causa di complicazioni derivanti da questa condizione medica.
Quindi, per te e la tua famiglia custoditi, è meglio che vi munite con le informazioni di base su asma.
Ecco alcuni dei fatti che si potrebbe voler sapere:
Asma ei suoi sintomi
Libri e professionisti medici definirebbero l'asma come una malattia che è causata dal gonfiore o infiammazione delle vie aeree bronchiali ed i polmoni. A causa di questo gonfiore, i pazienti con asma si lamentano spesso dei seguenti sintomi:
1 Difficoltà di respirazione
2. respiro sibilante - fischio causato dalla respirazione
3 Debolezza (I bambini con asma possono anche visualizzare la perdita di interesse e di energia durante la ricreazione)
4. rapida e la respirazione irregolare
5. tosse frequente mentre impegnarsi in attività fisiche o mentre ridendo duro
Si noti che i sintomi di cui in genere non manifestano tutti in una volta. Inoltre, la loro intensità dipende spesso dalla gravità dell'attacco un paziente.
Cause e fattori scatenanti dell'asma
In generale, i trigger di asma possono essere classificati in due gruppi: inneschi genetici e ambientali.
O Trigger genetiche
Dopo molte ricerche e osservazioni, medici e ricercatori hanno collegato con successo 25 geni con asma.
Per citarne alcuni, sono:
- GSTM1 (Glutatione S-transferasi Mu 1)
- IL10 (interleuchina 10)
- CTLA - 4 (citotossici T-linfociti Antigen 4)
- SPINK5 (Serina inibitore della proteasi Kazal - tipo 5)
- LTC4S (leucotrieni C4 sintasi)
o fattori ambientali - fattori esterni che aumentano la probabilità di una persona di sviluppare l'asma. Alcuni esempi includono:
- Allergeni come polvere, pollini, animali domestici o peli e anche il cibo
- Aria Immondo causati dal fumo, vapori della benzina e smog
- L'uso di antibiotici e farmaci che alterano il sistema immunitario del corpo
- Freddo
- Essere nato con il metodo cesareo
L'ultimo fattore è qualcosa che è stato scoperto di recente. Dopo aver studiato i bambini con asma, i medici hanno notato che i bambini nati da cesareo hanno avuto il 20% in più di probabilità di sviluppare asma rispetto a quelli che sono nati con il metodo vaginale. Questo aumento della sensibilità può essere attribuito all'esposizione batterica modificato durante un'operazione cesareo.
Il trattamento per l'asma pazienti
La maggior parte dei medici che si specializzano nel trattamento di adulti e bambini con asma lavori sulla malattia utilizzando un programma in 5 parti. Questo programma coinvolge la famiglia e il paziente nella battaglia contro la malattia.
Per darvi un'idea migliore, ecco il profilo del programma:
Parte 1: Individuazione e controllo dei trigger di asma.
Parte 2: Prevedere e prevenire attacchi di asma.
Parte 3: Prendere il farmaco prescritto dal medico regolarmente
Parte 4: Controllo attacchi di asma con metodi e farmaci prescritti dai medici.
Parte 5: continua l'educazione sull'asma, prossime trattamenti e tendenze
Sapevate che attualmente, ci sono più di 20 milioni di americani soffrono di asma? Quel che è peggio è che circa 9 milioni di quel numero sono bambini di 12 anni di età e più giovani. Inoltre, sulla base dei dati presentati dagli ospedali in tutta Stati Uniti, quasi 4.000 persone muoiono ogni anno a causa di complicazioni derivanti da questa condizione medica.
Quindi, per te e la tua famiglia custoditi, è meglio che vi munite con le informazioni di base su asma.
Ecco alcuni dei fatti che si potrebbe voler sapere:
Asma ei suoi sintomi
Libri e professionisti medici definirebbero l'asma come una malattia che è causata dal gonfiore o infiammazione delle vie aeree bronchiali ed i polmoni. A causa di questo gonfiore, i pazienti con asma si lamentano spesso dei seguenti sintomi:
1 Difficoltà di respirazione
2. respiro sibilante - fischio causato dalla respirazione
3 Debolezza (I bambini con asma possono anche visualizzare la perdita di interesse e di energia durante la ricreazione)
4. rapida e la respirazione irregolare
5. tosse frequente mentre impegnarsi in attività fisiche o mentre ridendo duro
Si noti che i sintomi di cui in genere non manifestano tutti in una volta. Inoltre, la loro intensità dipende spesso dalla gravità dell'attacco un paziente.
Cause e fattori scatenanti dell'asma
In generale, i trigger di asma possono essere classificati in due gruppi: inneschi genetici e ambientali.
O Trigger genetiche
Dopo molte ricerche e osservazioni, medici e ricercatori hanno collegato con successo 25 geni con asma.
Per citarne alcuni, sono:
- GSTM1 (Glutatione S-transferasi Mu 1)
- IL10 (interleuchina 10)
- CTLA - 4 (citotossici T-linfociti Antigen 4)
- SPINK5 (Serina inibitore della proteasi Kazal - tipo 5)
- LTC4S (leucotrieni C4 sintasi)
o fattori ambientali - fattori esterni che aumentano la probabilità di una persona di sviluppare l'asma. Alcuni esempi includono:
- Allergeni come polvere, pollini, animali domestici o peli e anche il cibo
- Aria Immondo causati dal fumo, vapori della benzina e smog
- L'uso di antibiotici e farmaci che alterano il sistema immunitario del corpo
- Freddo
- Essere nato con il metodo cesareo
L'ultimo fattore è qualcosa che è stato scoperto di recente. Dopo aver studiato i bambini con asma, i medici hanno notato che i bambini nati da cesareo hanno avuto il 20% in più di probabilità di sviluppare asma rispetto a quelli che sono nati con il metodo vaginale. Questo aumento della sensibilità può essere attribuito all'esposizione batterica modificato durante un'operazione cesareo.
Il trattamento per l'asma pazienti
La maggior parte dei medici che si specializzano nel trattamento di adulti e bambini con asma lavori sulla malattia utilizzando un programma in 5 parti. Questo programma coinvolge la famiglia e il paziente nella battaglia contro la malattia.
Per darvi un'idea migliore, ecco il profilo del programma:
Parte 1: Individuazione e controllo dei trigger di asma.
Parte 2: Prevedere e prevenire attacchi di asma.
Parte 3: Prendere il farmaco prescritto dal medico regolarmente
Parte 4: Controllo attacchi di asma con metodi e farmaci prescritti dai medici.
Parte 5: continua l'educazione sull'asma, prossime trattamenti e tendenze
Colon Cancer - Come ridurre il rischio
Il cancro colorettale è il terzo tumore più comune negli uomini e nelle donne negli Stati Uniti. Secondo le più recenti stime della American Cancer Society, ci sono stati più di 108.000 casi di cancro al colon e quasi 41.000 casi di cancro del retto nel 2009, causando circa 50.000 morti.
Nel complesso, il rischio corso della vita di sviluppare il cancro del colon-retto è di circa 5,3% o 1 in 19. uomini sono leggermente più probabilità di avere rispetto alle donne.
Secondo uno studio dal numero di dicembre 2009 della rivista International Journal of Cancer, se si vuole ridurre il rischio di cancro al colon è necessario mangiare una varietà di frutta e verdura e bere più tè e vino rosso. Gli autori hanno seguito un gruppo di 120.852 uomini e donne che erano 55-69 anni all'inizio dello studio. Ogni partecipante compilato questionari dietetici dettagliate, indicando la quantità di diversi tipi di alimenti e bevande che consumate. Il motivo lo studio è stato quello di vedere se ci fosse un legame tra dieta e cancro e anche se alcuni tipi di cibo potrebbe ridurre il rischio di cancro.
Questo studio è durato circa 13 anni, durante i quali, 1.444 uomini e 1.041 donne hanno sviluppato cancro del colon o del retto.
Dopo aver analizzato la dieta di persone con e senza cancro, i ricercatori hanno scoperto che i flavonoidi e catechine più elevate assunzione è stata associata ad una ridotta incidenza di cancro del retto e del colon.
I flavonoidi, chiamati anche bioflavonoidi, comprendono molte sostanze diverse che a volte sono denominati collettivamente come vitamina P. Si trovano in grandi quantità nelle piante, come frutta e verdura. Essi sono noti anche con un altro nome - fito-nutrienti. Letteralmente centinaia di questi sono stati identificati e molti altri sono ancora in fase di scoperta.
Catechine sono tipi di bioflavonoidi che hanno una struttura chimica leggermente diversa.
Tutti i bioflavonoidi hanno attività antiossidante, il che significa che hanno la capacità di neutralizzare i radicali liberi pericolosi che vengono generati dal corpo a seguito di normale attività metabolica. Essi hanno anche l'attività generale a vantaggio della salute e anti-cancro.
Tutta la frutta e la verdura hanno una varietà di bioflavonoidi. Tè, uva, vino rosso, cioccolato fondente è anche molto ricco di catechine e altri bioflavonoidi. Il vino rosso ha un sacco di resveratrolo, un bioflavonoide che è stato collegato al rischio di cancro ridotti, oltre a molte altre sostanze importanti.
Quindi la lezione è quello di includere frutta fresca, verdura, bacche e altri alimenti a base vegetale nella vostra dieta. Non è buono solo per prevenire il cancro, ma anche per ridurre il rischio di altre malattie, tra cui malattie cardiache.
Nel complesso, il rischio corso della vita di sviluppare il cancro del colon-retto è di circa 5,3% o 1 in 19. uomini sono leggermente più probabilità di avere rispetto alle donne.
Secondo uno studio dal numero di dicembre 2009 della rivista International Journal of Cancer, se si vuole ridurre il rischio di cancro al colon è necessario mangiare una varietà di frutta e verdura e bere più tè e vino rosso. Gli autori hanno seguito un gruppo di 120.852 uomini e donne che erano 55-69 anni all'inizio dello studio. Ogni partecipante compilato questionari dietetici dettagliate, indicando la quantità di diversi tipi di alimenti e bevande che consumate. Il motivo lo studio è stato quello di vedere se ci fosse un legame tra dieta e cancro e anche se alcuni tipi di cibo potrebbe ridurre il rischio di cancro.
Questo studio è durato circa 13 anni, durante i quali, 1.444 uomini e 1.041 donne hanno sviluppato cancro del colon o del retto.
Dopo aver analizzato la dieta di persone con e senza cancro, i ricercatori hanno scoperto che i flavonoidi e catechine più elevate assunzione è stata associata ad una ridotta incidenza di cancro del retto e del colon.
I flavonoidi, chiamati anche bioflavonoidi, comprendono molte sostanze diverse che a volte sono denominati collettivamente come vitamina P. Si trovano in grandi quantità nelle piante, come frutta e verdura. Essi sono noti anche con un altro nome - fito-nutrienti. Letteralmente centinaia di questi sono stati identificati e molti altri sono ancora in fase di scoperta.
Catechine sono tipi di bioflavonoidi che hanno una struttura chimica leggermente diversa.
Tutti i bioflavonoidi hanno attività antiossidante, il che significa che hanno la capacità di neutralizzare i radicali liberi pericolosi che vengono generati dal corpo a seguito di normale attività metabolica. Essi hanno anche l'attività generale a vantaggio della salute e anti-cancro.
Tutta la frutta e la verdura hanno una varietà di bioflavonoidi. Tè, uva, vino rosso, cioccolato fondente è anche molto ricco di catechine e altri bioflavonoidi. Il vino rosso ha un sacco di resveratrolo, un bioflavonoide che è stato collegato al rischio di cancro ridotti, oltre a molte altre sostanze importanti.
Quindi la lezione è quello di includere frutta fresca, verdura, bacche e altri alimenti a base vegetale nella vostra dieta. Non è buono solo per prevenire il cancro, ma anche per ridurre il rischio di altre malattie, tra cui malattie cardiache.
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