Quanto tempo ci vuole per abbassare il colesterolo? Questa è una domanda che sembra quasi peste chi soffre di colesterolo alto. Se siete affetti da colesterolo alto, abbassare il livello del colesterolo non può mai essere abbastanza veloce, se siete in cerca di un modo naturale per abbassare il colesterolo o tramite qualche altro trattamento alternativo. Secondo un articolo di CNN, nel novembre 2006, "più di 70 milioni di americani vivono tutti i giorni con una qualche forma di malattia di cuore." E il numero è destinato a crescere costantemente nei prossimi 10 anni.
Le malattie cardiache sono il numero uno di America's killer e, probabilmente, il killer numero uno nel mondo industrializzato. Il mito viene perpetuato che il colesterolo è alto mai prima dei 40 anni è esattamente questo - un mito. Non credere una parola di esso.
I fatti richiedono un breve resoconto di abbassare il colesterolo rapidamente - preferibilmente optando per un trattamento naturale e alternativo per il colesterolo alto.
Ma prima ... per qualche buona notizia. Colesterolo ... contrariamente alla credenza popolare ... non è la causa di malattie cardiache. L'infiammazione delle arterie fa. Gli attacchi cardiaci si verificano in persone con livelli normali di colesterolo. That's right. C'è un sacco di disinformazione essere passati in giro che il colesterolo è un male - che il colesterolo è la causa di malattie cardiache. E 'così lontano dalla verità. Infatti, il tuo corpo ha bisogno di colesterolo per rimanere sani. Il corpo utilizza il colesterolo a produrre ormoni, la vitamina D e degli acidi biliari a digerire il grasso. E la verità della questione è - il vostro corpo richiede solo una piccola quantità di colesterolo nel sangue per soddisfare queste esigenze.
Allora, perché dovresti preoccuparti abbassare i livelli di colesterolo e il suo mantenimento preferibilmente a meno di 200mg./dl.? Perché il fallimento in questo modo può portare a infiammazione delle arterie ... e cioè quando gli eventi cardiovascolari, come attacchi di cuore si verificherà. E 'solo quando si ha troppo colesterolo nel sangue (indicata come ipercolesterolemia) che i problemi iniziano a sorgere. Ed è qui che è necessario prestare attenzione. Poiché un livello di colesterolo alto ... diciamo che ... a nord di 250, può e deve portare a problemi come l'aterosclerosi. Aterosclerosi zoccoli arterie comprese le arterie coronarie (le arterie che nutrono il cuore) e se gli straordinari non controllati, porterà a malattie cardiache come l'angina e infarto.
Per questo motivo è necessario abbassare il livello di colesterolo e perché è così importante mantenere quei livelli sotto controllo. Le statine, come Zocor e Lipitor può essere potente, farmaci che abbassano il colesterolo e aiuta in qualche misura, ma ... se ci credi o no ... Questi possono causare più danni (tossicità epatica è un effetto collaterale comune) che bene al vostro corpo nel lungo periodo. Non hai bisogno di questi effetti negativi strisciante nella vostra vita esattamente come si sta per rilassarsi e godersi la pensione.
Non fraintendetemi ... Sono tutti per assunzione di droghe prescrizioni sotto gli ordini del medico, se non esistono alternative sono messi a disposizione. Sono sicuro che sarete d'accordo con questo.
Ma che sto per mostrarvi 5 punte si può andare su abbassare i vostri livelli di colesterolo cattivo senza farmaci in questo momento - e veloce!
Ecco come fare per abbassare il colesterolo in modo naturale:
Consumare di più "sano" grassi
Avrete sentito di grassi monoinsaturi. Di solito si trovano in alcuni tipi di frutta a guscio come mandorle e noci, oli d'oliva, oli di canola e avocado. Questi inferiore "sano" grassi colesterolo "cattivo" (LDL - Low-Density Lipoproteine), ma allo stesso tempo, aiutare a mantenere il colesterolo "buono" (HDL - High-Density Lipoproteine).
Il medico può garantire per il fatto che il consumo di grassi monoinsaturi, invece di grassi saturi può abbassare i livelli di colesterolo in maniera drastica. Si sarebbe probabilmente venire attraverso consigli sanitari circa l'abbassamento del colesterolo del tipo: "Sostituire il latte intero con latte scremato", "Taglia verso il basso che lo zucchero raffinato" o "burro di margarina Dump". La maggior parte delle informazioni che è vero, tranne per il dumping burro per la margarina. Margarina aumenta il colesterolo cattivo e, peggio ancora, abbassa il colesterolo buono - quasi triplicare il rischio di malattia coronarica.
Non credete alla pubblicità televisive e stare lontano da margarina. Il dottor Allan Spreen chiama la margarina, il "burro di plastica". E lui ha un punto. Perché? Perché essere idrogenati, margarina è infatti una molecola di distanza dal fatto di essere di plastica - non scherzo! Per usare un eufemismo, si sta effettivamente su una molecola di distanza dal mangiare Tupperware. Siete più che benvenuti a effettuare un semplice test per dimostrare questo. Tutto quello che devi fare è lasciare un contenitore di burro e un contenitore di margarina fuori per un po 'a guardare. Sarà solo una questione di tempo quando si vede vola passando il contenitore di burro - evitare la margarina del tutto. Se non è abbastanza buono per le mosche, sai che sei nei guai!
Abbassare l'assunzione di "cattivi" grassi
L'abbassamento del colesterolo senza farmaci inizia con questo passo molto importante - è sufficiente limitare il consumo di grassi saturi. I grassi saturi si dice per stimolare il fegato a produrre LDL - colesterolo cattivo o che semplicemente ostruire le arterie. Secondo il dottor William Castelli, co-autore di grassi buoni, Bad Grasso, ha raccomandato che una dieta intelligente per aiutare a ridurre il colesterolo potrebbe prendere in considerazione la quantità di grassi "cattivi" consumate al giorno - idealmente a circa 20 grammi al giorno. E questo è solo per coloro che sono sani.
Una buona idea sarebbe quella di controllare semplicemente il vostro etichette dei prodotti alimentari quando a fare la spesa per avere un'idea di quanto grammi di grasso sarà succedendo nel vostro corpo in un dato giorno. Fai di questo un'abitudine, perché una semplice misura di precauzione come questo può significare molto per la tua salute a lungo termine.
Inoltre, prendere nota di acidi grassi trans. Il nome probabilmente già lo dà via - è un altro grasso cattivo. Acidi grassi trans sono trattati chimicamente e non solo innalzare i livelli di colesterolo totale, ma può anche abbassare il HDL. Questi acidi si trovano di solito nei cibi fast fritte, biscotti, accorciamenti e dolci confezionati. Non sono di solito indicati sulle etichette degli alimenti in modo da essere più prudente circa le vostre scelte alimentari.
Prendi un esame del sangue
Si vuole ottenere un esame del sangue se ti trovi di aumentare di peso, perdita di capelli, sensazione di depressione, sensazione più stanco del solito, più sensibili al freddo rispetto al solito e improvviso irrigidimento delle articolazioni. Questi potrebbero essere i sintomi di una tiroide - medico chiamato come l'ipotiroidismo. Diagnosi di questa condizione con un esame del sangue potrebbe stroncare il problema sul nascere e salvare voi da un livello di colesterolo in aumento.
Mentre ci siete, chiedete al vostro medico per controllare il livello di omocisteina pure. Studi recenti stanno puntando verso omocisteina come un migliore indicatore di eventi cardiovascolari. E c'è una connessione tra ipotiroidismo, omocisteina e malattie cardiache. Se si ha un ipotiroidismo, questo impedisce l'assorbimento delle vitamine B - causando livelli di omocisteina a sparare alto. Il risultato è un 300 per cento il rischio di un attacco di cuore.
Un buon livello di omocisteina è inferiore a 8. Qualsiasi cosa sopra e che il medico dovrebbe essere in grado di prescrivere alcuni supplementi. Questi integratori solito centro attorno vitamine B2, B6, B12 e folati.
Posso avere le mie uova indietro?
Sì, è sicuramente possibile. Secondo la British Nutrition Foundation's Nutrition Bulletin, colesterolo nelle uova "non ha alcun effetto clinicamente significativo" sulla malattia di cuore. In realtà, le uova sono una fonte ricca di nutrienti che evitare loro potrebbe causare più danni che benefici per la salute.
Ho accennato omocisteina. Ebbene, secondo uno studio della Harvard Medical School, colina può essere efficace nella gestione di omocisteina. E dove è colina trovato? Avete indovinato. Uova. In effetti, la migliore fonte di colina è tuorli d'uovo. Ma se sei una persona con colesterolo elevato o la malattia di cuore, si dovrebbe verificare con il vostro medico circa il numero di uova si possono consumare a settimana. Tali casi sono in genere limitati a due uova a settimana.
Smettere di fumare e muoversi!
Questi sono due azioni evidente di prendere per mantenere il corpo in buone condizioni. Se siete in sovrappeso, si può essere sicuri che le vostre letture HDL sarà basso. Capannone del peso e guardare i tuoi aumento HDL. E 'molto difficile aumentare HDL da sola dieta. Avrete bisogno della combinazione di regolare esercizio e di guardare ciò che si mangia. Esercizio fisico aiuta ad abbassare il tuo trigliceridi (un grasso presente nel sangue legata alla malattia di cuore) pure. Se lei fa sul serio abbassando i livelli di colesterolo, trigliceridi prestare attenzione. Perché oltre a intasare le arterie coronarie, trigliceridi elevati può portare a malattia renale e pancreatite.
Non c'è molto da dire sul fumo che non sia stato già detto. E 'solo male. Fumo deprime HDL considerevolmente. Si tratta di una causa di malattie cardiache e vasi sanguigni e provoca danni irreversibili in fondo alla vostra salute generale. Non ci sono due modi: su di esso. Il fumo uccide.
Ecco una lista di controllo per monitorare ruvido i livelli di colesterolo e, come sempre, consultare il proprio medico.
LDL
Keep it meno 130mg./dl. Qualsiasi cosa sopra 160mg./dl. è alta.
HDLS
Più alto è il migliore. 35mg./dl. o meno aumenta il rischio di malattia di cuore.
Trigliceridi
Keep it meno 150mg./dl. Qualsiasi cosa sopra 200mg./dl. è alta.
Colesterolo totale
Questa è la misura combinata di tutte colesterolo nel sangue. Tenere questo a meno di 200mg./dl. Qualsiasi cosa sopra 240mg./dl. è alta.
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Che cosa può causare la pressione alta?
Con oltre 50 milioni di americani che hanno la pressione alta, molti si chiedono che cosa possono causare la pressione alta. Non esiste una sola causa, ci sono molti. Ecco un breve riassunto su ciò che provoca questa malattia pericolosa per la vita e che cosa potete fare per migliorare la vostra salute.
Peso
Il peso del corpo svolge un ruolo significativo in vista molti problemi di salute, con la pressione di essere solo uno di loro. Il sovrappeso più si è, maggiore è il rischio che si hanno nello sviluppo di alta pressione sanguigna. Essa va di pari passo. Con la semplice mantenere il peso sotto controllo, è possibile ridurre drasticamente i rischi associati con ipertensione, malattie cardiache, e altre cause che portano ad attacchi cardiaci e ictus.
Abitudini alimentari
La vostra dieta quotidiana svolge un altro ruolo chiave nel mantenimento della pressione sanguigna normale. È necessario cercare di ridurre il numero di calorie il tuo corpo consuma ogni giorno o provare a bruciare di più. Se si può rendere l'obiettivo di ridurre le calorie totali da 300 al giorno, si perde un chilo a settimana. Drop 500 calorie al giorno e ci vorrà off 2 sterline. Può non sembrare drammatico, ma è il calo graduale di peso, che produce la perdita di peso a lungo termine e lo tiene fuori.
Esercizio
Se è possibile aumentare la quantità di attività fisica si perde anche peso e abbassare i livelli di pressione sanguigna. È inoltre possibile migliorare il livello di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache. Ottenere più esercizio non richiede aderendo ad un centro benessere. Può essere semplice come un 30 minuti a piedi 4-5 volte a settimana. Naturalmente, se vi piace nuotare, andare in bicicletta o aerobica, che è ancora meglio.
Sono questi i temi principali che causano l'alta pressione sanguigna, ma ci sono anche altri. Se si riesce a migliorare in questi tre settori, allora si dovrà fare molto per ridurre i rischi di andare incontro a questa malattia e migliorare la vostra salute generale.
Peso
Il peso del corpo svolge un ruolo significativo in vista molti problemi di salute, con la pressione di essere solo uno di loro. Il sovrappeso più si è, maggiore è il rischio che si hanno nello sviluppo di alta pressione sanguigna. Essa va di pari passo. Con la semplice mantenere il peso sotto controllo, è possibile ridurre drasticamente i rischi associati con ipertensione, malattie cardiache, e altre cause che portano ad attacchi cardiaci e ictus.
Abitudini alimentari
La vostra dieta quotidiana svolge un altro ruolo chiave nel mantenimento della pressione sanguigna normale. È necessario cercare di ridurre il numero di calorie il tuo corpo consuma ogni giorno o provare a bruciare di più. Se si può rendere l'obiettivo di ridurre le calorie totali da 300 al giorno, si perde un chilo a settimana. Drop 500 calorie al giorno e ci vorrà off 2 sterline. Può non sembrare drammatico, ma è il calo graduale di peso, che produce la perdita di peso a lungo termine e lo tiene fuori.
Esercizio
Se è possibile aumentare la quantità di attività fisica si perde anche peso e abbassare i livelli di pressione sanguigna. È inoltre possibile migliorare il livello di colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache. Ottenere più esercizio non richiede aderendo ad un centro benessere. Può essere semplice come un 30 minuti a piedi 4-5 volte a settimana. Naturalmente, se vi piace nuotare, andare in bicicletta o aerobica, che è ancora meglio.
Sono questi i temi principali che causano l'alta pressione sanguigna, ma ci sono anche altri. Se si riesce a migliorare in questi tre settori, allora si dovrà fare molto per ridurre i rischi di andare incontro a questa malattia e migliorare la vostra salute generale.
Erbe Usando per la pressione alta
Per i milioni di persone che soffrono di pressione alta, trovare un modo per gestire con successo la condizione è di estrema importanza. Molti iniziano con una dieta stridente e programma di esercizio in cui il cibo con sale in eccesso, grassi e conservanti sono tutti, ma eliminati con nicotina, eccessivo di alcol e caffeina. Invece, la dieta è infuso con alimenti naturali, interi, e un aumento di acqua. Inoltre i pazienti sono invitati a intraprendere un regime giornaliero di esercizio fisico.
Se nessuno di questi cambiamenti dello stile di vita sono sufficienti per abbassare la pressione sanguigna in modo efficace quindi spesso quotidianamente farmaco di pressione sanguigna è prescritto. Farmaco ha dimostrato grandi passi in modo significativo abbassamento della pressione sanguigna in pazienti che mostrano una predisposizione genetica per la pressione alta e per i quali la dieta e l'esercizio fisico non ha funzionato.
Ma un'altra alternativa naturale per molti è stata erbe per la pressione alta. Una varietà di erbe trovate nei negozi di alimentari di salute hanno avuto un enorme affettivo nel ridurre la pressione sanguigna.
In breve, le erbe per la pressione alta effettivamente lavorare per dilatare i vasi sanguigni permette al sangue di fluire facilmente, riducendo così l'ipertensione. Alcune erbe per la pressione alta - a causa della loro agenti calmante - il lavoro per rilassare il sistema cardiovascolare riducendo così la pressione arteriosa.
Per ottenere informazioni di base su qualsiasi erbe per la pressione alta è possibile ottenere online per trovare le ultime ricerche di collegamento assunzione di erbe per trattare l'ipertensione. Accedi al forum di discussione con chi soffre di pressione alta, si troverà probabilmente molte altre persone in una situazione simile che hanno provato le erbe per la pressione alta.
Auto-somministrazione di erbe e lasciando la pressione del sangue non controllato medico può solo entrare in ulteriori problemi. Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi cosa, anche le erbe per la pressione alta.
Fare la vostra ricerca, apportare le modifiche dello stile di vita tra le erbe per la pressione alta, e lavorando in tandem con il vostro medico vi assicureranno una vita di pressione sanguigna abbassata e vita sana.
Se nessuno di questi cambiamenti dello stile di vita sono sufficienti per abbassare la pressione sanguigna in modo efficace quindi spesso quotidianamente farmaco di pressione sanguigna è prescritto. Farmaco ha dimostrato grandi passi in modo significativo abbassamento della pressione sanguigna in pazienti che mostrano una predisposizione genetica per la pressione alta e per i quali la dieta e l'esercizio fisico non ha funzionato.
Ma un'altra alternativa naturale per molti è stata erbe per la pressione alta. Una varietà di erbe trovate nei negozi di alimentari di salute hanno avuto un enorme affettivo nel ridurre la pressione sanguigna.
In breve, le erbe per la pressione alta effettivamente lavorare per dilatare i vasi sanguigni permette al sangue di fluire facilmente, riducendo così l'ipertensione. Alcune erbe per la pressione alta - a causa della loro agenti calmante - il lavoro per rilassare il sistema cardiovascolare riducendo così la pressione arteriosa.
Per ottenere informazioni di base su qualsiasi erbe per la pressione alta è possibile ottenere online per trovare le ultime ricerche di collegamento assunzione di erbe per trattare l'ipertensione. Accedi al forum di discussione con chi soffre di pressione alta, si troverà probabilmente molte altre persone in una situazione simile che hanno provato le erbe per la pressione alta.
Auto-somministrazione di erbe e lasciando la pressione del sangue non controllato medico può solo entrare in ulteriori problemi. Consultare il proprio medico prima di prendere qualsiasi cosa, anche le erbe per la pressione alta.
Fare la vostra ricerca, apportare le modifiche dello stile di vita tra le erbe per la pressione alta, e lavorando in tandem con il vostro medico vi assicureranno una vita di pressione sanguigna abbassata e vita sana.
Ogni giorno la vostra salute e fitness giocano un ruolo importante nella prevenzione dei problemi delle malattie del cuore
Se siete preoccupati per la malattia di cuore poi una delle cose che si possono fare per migliorare la vostra salute è cercare di fare attività po 'di più. Anche solo camminare invece di prendere la macchina al negozio può essere molto buona. Non si dispone di indossare alcuni abiti allegri e colorati che non si adattano e correre in palestra solo per ottenere un po 'in forma. Anche un po 'di attività dolce può essere buono per voi. Ma se state pensando di intraprendere un nuovo programma di fitness, allora è una buona idea parlare con il medico prima di iniziare. Il cuore e l'ictus fondazione raccomanda maggior parte delle persone intorno a mezz'ora di attività di ogni giorno. E 'abbastanza facile da fare sempre in forma, divertirsi e questa è una grande idea, come è più probabile andare avanti se è divertente, e non solo qualcosa per andare in forma. Anche qualcosa di molto delicato come il giardinaggio può essere molto buono per voi.
Camminare è un modo meraviglioso per mettersi in forma, tanto più se non solo a piedi in città. Se si entra in collina per alcune escursioni a piedi, allora è un hobby davvero grande. Ma come con tutti i tipi di attività fisica è una buona idea di vederti primo medico specialmente se avete avuto problemi con le malattie cardiache. Un modo semplice per iniziare a camminare di più è quello di scendere con la metropolitana o l'autobus un paio di fermate per la casa. Che tu modo si abitua a camminare di più e si può fare poco a poco di più se si desidera troppo.
La bicicletta è anche un tipo molto buona di attività che è divertente pure. E 'una grande cosa da fare durante il fine settimana e significa che si può andare un po' più paura che se sei solo a piedi. È possibile anche ottenere qualche esercizio sul lavoro. Se lavori in un edificio in cui devi prendere l'ascensore poi vai a piedi. E 'un modo molto semplice per ottenere alcune attività senza veramente cercando. Se siete preoccupati per la malattia di cuore e volete prendere qualche esercizio per mettersi in forma poi ci sono un sacco di modi per farlo. Ma assicuratevi che vedete il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma, specialmente se ha avuto malattie cardiache o pensate che può essere incline ad esso.
Camminare è un modo meraviglioso per mettersi in forma, tanto più se non solo a piedi in città. Se si entra in collina per alcune escursioni a piedi, allora è un hobby davvero grande. Ma come con tutti i tipi di attività fisica è una buona idea di vederti primo medico specialmente se avete avuto problemi con le malattie cardiache. Un modo semplice per iniziare a camminare di più è quello di scendere con la metropolitana o l'autobus un paio di fermate per la casa. Che tu modo si abitua a camminare di più e si può fare poco a poco di più se si desidera troppo.
La bicicletta è anche un tipo molto buona di attività che è divertente pure. E 'una grande cosa da fare durante il fine settimana e significa che si può andare un po' più paura che se sei solo a piedi. È possibile anche ottenere qualche esercizio sul lavoro. Se lavori in un edificio in cui devi prendere l'ascensore poi vai a piedi. E 'un modo molto semplice per ottenere alcune attività senza veramente cercando. Se siete preoccupati per la malattia di cuore e volete prendere qualche esercizio per mettersi in forma poi ci sono un sacco di modi per farlo. Ma assicuratevi che vedete il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma, specialmente se ha avuto malattie cardiache o pensate che può essere incline ad esso.
Malattie cardiache: attacco di cuore - le più comuni malattie cardiache II
Un attacco di cuore, che è la conseguenza più comune di una malattia cardiaca, può essere riconosciuto non solo da tre sintomi nel precedente articolo citato, ma anche essere riconosciuti da altri segnali, come il petto insolito, di stomaco o dolore addominale, nausea o vertigini, sudore freddo o pallore, mancanza di respiro o difficoltà respiratorie, debolezza o stanchezza, palpitazioni, ansia e inspiegabile.
E 'molto importante essere calmi quando un parente, un amico o una persona ha un attacco di cuore, in quanto si dovrà sapere cosa fare se qualcosa del genere accade. La prima cosa è chiamare immediatamente un'ambulanza. Quindi, secondo gli esperti, verificare se il paziente è cosciente o meno, e metterle piatto sulla schiena, inginocchiarsi accanto a loro e mise una mano sulla fronte e l'altro sul loro mento.
Dopo aver fatto queste, inclinare indietro la testa. E sollevare il mento fino a toccare quasi i loro denti. Dovrete guardare e ascoltare i segni di respirazione. Pinch il naso e coprire la bocca con la tua, se la persona non respira normalmente. Dare due respiri completi. petto della persona dovrebbe aumentare di conseguenza.
Si può controllare polso della persona da mettere le dita sul collo, vicino alla loro pomo d'Adamo e la trachea, che è il tubo attraverso cui passa l'aria dalla bocca ai polmoni. Metti le mani sul centro del torace della persona al culmine della loro capezzoli, se non c'è impulso. Poi mise una mano sopra l'altra. Spingere verso il basso di cinque centimetri sul petto per 15 volte. Continuare con i due respiri e 15 pompe fino a quando l'ambulanza arriva.
E 'molto importante essere calmi quando un parente, un amico o una persona ha un attacco di cuore, in quanto si dovrà sapere cosa fare se qualcosa del genere accade. La prima cosa è chiamare immediatamente un'ambulanza. Quindi, secondo gli esperti, verificare se il paziente è cosciente o meno, e metterle piatto sulla schiena, inginocchiarsi accanto a loro e mise una mano sulla fronte e l'altro sul loro mento.
Dopo aver fatto queste, inclinare indietro la testa. E sollevare il mento fino a toccare quasi i loro denti. Dovrete guardare e ascoltare i segni di respirazione. Pinch il naso e coprire la bocca con la tua, se la persona non respira normalmente. Dare due respiri completi. petto della persona dovrebbe aumentare di conseguenza.
Si può controllare polso della persona da mettere le dita sul collo, vicino alla loro pomo d'Adamo e la trachea, che è il tubo attraverso cui passa l'aria dalla bocca ai polmoni. Metti le mani sul centro del torace della persona al culmine della loro capezzoli, se non c'è impulso. Poi mise una mano sopra l'altra. Spingere verso il basso di cinque centimetri sul petto per 15 volte. Continuare con i due respiri e 15 pompe fino a quando l'ambulanza arriva.
Heart Disease Prevention - Aggiungi seme di lino per la dieta DietWhat promuove un cuore sano?
Salute-heart chiede "se una mela al giorno toglie il medico di distanza allora che cosa ci vuole per mantenere un cardiochirurgo via?" La loro risposta, vitamine, minerali e qualche olio omega-3. Le vitamine si possono trovare in quasi ogni credenza o armadietto dei medicinali. I minerali sono difficili da perdere a causa del fatto che la maggior parte multivitaminici contenenti tutti i minerali che possono essere messi in una pillola. I grassi omega-3 acido? Questo è semplice. E 'abbondante in semi di lino. seme di lino è delle dimensioni di due semi di sesamo e contiene fibre, proteine e oli omega-3.
Come si usa i semi di lino?
seme di lino è un prodotto semplice da aggiungere alla vostra dieta e utilizzare ogni giorno. I semi sono di solito su terra con un piccolo macinino che possono essere acquistati a basso costo per confezione di semi di lino starter. Il seme di lino a terra è poi spruzzato sulla virtualmente qualsiasi cibo. Ha un sapore morbido nocciola che andranno ad arricchire il cibo insalata o da latte. Basta farlo una volta al giorno e si sta aggiungendo semi di lino per la vostra dieta. Questo è piuttosto un modo semplice per combattere le malattie cardiache. La cosa bella è che vi sarà la lotta al seno e alla prostata anche. Lino benefici per la salute sementi vanno ben al di là di cancro e malattie cardiache. Essa aiuta anche a regolare la digestione e favorisce la perdita di peso. Questi sono gli effetti collaterali grande per qualcuno che sta cercando di aggiungere anni alla loro cuore. Molti utenti di semi di lino tenta di aggiungere solo l'olio di semi di lino alla loro dieta e nel processo di perdere il contenuto di fibre e proteine. Nel guscio di semi di lino sono lignani preziose che sono responsabili per la lotta contro il cancro. Per questo motivo appena macinato è il modo più sano di consumare i semi di lino.
Dove potete trovare semi di lino?
seme di lino è prontamente disponibile su Internet e possono essere spediti comodamente a casa tua. La natura del seme di lino è così che, se mantenuti in ambiente fresco e asciutto, durerà un tempo molto lungo. Tutto il che rende l'acquisto e la conservazione che molto più facile. seme di lino è un modo semplice per proteggere il vostro cuore.
Come si usa i semi di lino?
seme di lino è un prodotto semplice da aggiungere alla vostra dieta e utilizzare ogni giorno. I semi sono di solito su terra con un piccolo macinino che possono essere acquistati a basso costo per confezione di semi di lino starter. Il seme di lino a terra è poi spruzzato sulla virtualmente qualsiasi cibo. Ha un sapore morbido nocciola che andranno ad arricchire il cibo insalata o da latte. Basta farlo una volta al giorno e si sta aggiungendo semi di lino per la vostra dieta. Questo è piuttosto un modo semplice per combattere le malattie cardiache. La cosa bella è che vi sarà la lotta al seno e alla prostata anche. Lino benefici per la salute sementi vanno ben al di là di cancro e malattie cardiache. Essa aiuta anche a regolare la digestione e favorisce la perdita di peso. Questi sono gli effetti collaterali grande per qualcuno che sta cercando di aggiungere anni alla loro cuore. Molti utenti di semi di lino tenta di aggiungere solo l'olio di semi di lino alla loro dieta e nel processo di perdere il contenuto di fibre e proteine. Nel guscio di semi di lino sono lignani preziose che sono responsabili per la lotta contro il cancro. Per questo motivo appena macinato è il modo più sano di consumare i semi di lino.
Dove potete trovare semi di lino?
seme di lino è prontamente disponibile su Internet e possono essere spediti comodamente a casa tua. La natura del seme di lino è così che, se mantenuti in ambiente fresco e asciutto, durerà un tempo molto lungo. Tutto il che rende l'acquisto e la conservazione che molto più facile. seme di lino è un modo semplice per proteggere il vostro cuore.
Malattie Scopri Of The Heart
Purtroppo, la malattia di cuore è ancora tra i primi 3 killer negli Stati Uniti.
Le malattie del cuore sono: la malattia coronarica, anomalie del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca, la valvola di malattie cardiache, cardiopatie congenite, cardiomiopatia, malattie del pericardio, la sindrome di Marfan e malattie vascolari.
Tutte queste malattie colpiscono la struttura o la funzione del cuore. Qui si guarda ad alcune delle malattie, tra cui la malattia coronarica (quello che la maggior parte della gente pensa quando pensano di malattie del cuore), e ciò che provoca la malattia di cuore di diverso tipo.
cardiopatia congenita è un tipo di difetto alla nascita che colpisce circa 500.000 persone negli Stati Uniti. Questi difetti possono essere lievi che non richiedono trattamento a tutti o più gravi, interventi chirurgici che richiedono e / o permanente di monitoraggio e farmaci.
Fattori creduto di essere incluso in quello che causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la genetica, anomalie cromosomiche, il consumo di droga, uso di alcol e l'uso di alcuni farmaci durante la gravidanza. Le infezioni virali della madre durante le prime fasi della gravidanza può portare anche a malattie congenite del cuore.
L'insufficienza cardiaca è una malattia che può essere causata da altre malattie del cuore, tra cui la malattia coronarica, malattia cardiaca congenita e cardiomiopatia. Altre condizioni che causano danni al muscolo cardiaco, come pressione alta, malattie della tiroide, malattie renali e diabete, da soli o in combinazione con altre condizioni, può essere quello che causa la malattia cardiaca nota come insufficienza cardiaca.
Il termine insufficienza cardiaca è fonte di confusione per molte persone e può essere una diagnosi molto spaventoso di sentire dal medico. Ciò non significa che il cuore ha smesso di funzionare, ma che la sua potenza di pompaggio è più debole del normale. Secondo l'American Heart Association, coloro che soffrono di scompenso cardiaco possono condurre una vita attiva piena, prestando molta attenzione alla dieta, esercizio moderato e seguendo le raccomandazioni del medico. fattori di rischio il controllo di altri, come la pressione alta e diabete è anche importante.
Cardiomiopatia o muscolari malattia di cuore è una delle malattie progressive del cuore. Poiché questa malattia progredisce, il cuore diventa allargata, più spessa e più rigida, indebolendo la sua capacità di pompare il sangue, causando sangue per eseguire il backup nei polmoni e / o il resto del corpo. Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la malattia coronarica, malattie della tiroide, l'alcolismo, il diabete, le cardiopatie congenite e le infezioni virali del cuore. Inoltre, cardiomiopatia può essere ereditata, causata da ipertensione non controllata o semplicemente l'età.
anomalie del ritmo cardiaco possono essere innocue, a causa della troppa caffeina, nicotina o eccessivo esercizio fisico. Oppure può essere un sintomo di malattia coronarica o altre malattie del cuore. Così trattamento dipende dalla causa.
Le malattie del cuore può essere suddiviso in due categorie molto semplici: quelli che sono connessi, causate da, o un sintomo di malattia coronarica e quelli che non lo sono.
Insufficienza cardiaca, cardiomiopatia, alcuni tipi di malattie delle valvole cardiache, malattie del pericardio e la caduta malattia vascolare nella prima categoria. malattie congenite del cuore, la sindrome di Marfan e le altre condizioni ereditate rientrano nel secondo gruppo.
Anche questo è simile al modo in cui gli esperti un'occhiata a quello che causa la malattia di cuore: quelle cose che possono essere controllate e quelle cose che non possono. Si ritiene che la malattia coronarica può essere prevenuta e addirittura invertita con il trattamento adeguato, cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, e il controllo della glicemia, la pressione sanguigna e livelli di colesterolo LDL. Inoltre, alcuni integratori dietetici, compresi antiossidanti, vitamine del gruppo B e acido folico sembrano essere utile.
La malattia coronarica è una condizione nella quale un accumulo di placca all'interno dei vasi sanguigni che portano al cuore riduce il flusso di sangue al cuore, vasi sanguigni provocando aumentare inizialmente di dimensioni e, infine, a perdere elasticità. In alcuni casi, nuovi vasi sanguigni forma di aggirare l'ostacolo e portare più sangue al cuore.
Tuttavia, i nuovi vasi sanguigni sono più deboli e, talvolta, collasso o esplosione. Quando l'ostruzione diventa così grande che blocca il flusso del sangue completamente un attacco di cuore si è verificato. In molti casi, le persone non sono consapevoli che hanno malattia coronarica, fino a quando hanno un attacco di cuore.
Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo è il tema di discussione. Medici, ricercatori e scienziati sanno che ci sono alcuni fattori di rischio. Vale a dire che alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare malattia coronarica rispetto ad altri. Il dibattito riguarda perché la placca inizia a costruire, in primo luogo.
Si crede che la dieta gioca il ruolo più importante, con alti livelli di LDL (cattivo) colesterolo essere in cima alla lista. La ricerca ha dimostrato che l'accumulo di placca inizia nella prima infanzia, già dopo 5 anni di età, ed è composta da un accumulo infiammatoria delle cellule bianche del sangue. Questo indica che il sistema immunitario risponde ad una irritazione del rivestimento dei vasi sanguigni ritiene che sia causata dal colesterolo LDL.
colesterolo HDL, d'altra parte, si lega al colesterolo LDL, lo rimuove dal sangue e dai depositi di placca. Studi hanno dimostrato che concentrazioni di colesterolo HDL nel sangue può ridurre la dimensione dei depositi di placca e efficacemente invertire le malattie del cuore che riguardano le arterie coronarie.
Il ruolo dell'infiammazione nella malattia coronarica solo recentemente è stato identificato e più informazioni sulla malattia fa ancora riferimento alla placche arteriose come depositi di grasso, che può essere fuorviante. Il colesterolo è una sostanza chimica steroidei che si trova nel tessuto adiposo, ma semplicemente non è grasso. E 'possibile che al fine di semplificare le discussioni su ciò che provoca la malattia di cuore di questo tipo, il grasso semplice parola è usata, invece di spiegare la differenza tra colesterolo totale, colesterolo LDL, colesterolo HDL e di grassi.
Un certo numero di integratori alimentari può essere raccomandato per l'uso da parte di coloro che soffrono di malattie del cuore. Tra questi è il succo di mangostano che contiene componenti naturali anti-infiammatorie, necessario vitamine del gruppo B, acido folico e un gran numero di differenti antiossidanti che offrono una serie di benefici per la salute.
Alcune ricerche scientifiche, l'uso storico e le relazioni del paziente hanno indicato che bere succo di mangostano su base regolare può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, i livelli di colesterolo, pressione sanguigna e riduce l'infiammazione.
Che cosa provoca le malattie cardiache, in molti casi sembra essere la dieta impropria e mancanza di esercizio fisico. Anche se l'uso del mangostano non può controllare queste cose per te, se usato come supplemento alla dieta corretta ed esercizio fisico regolare, può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie del cuore, alcuni medici credono.
Le malattie del cuore sono: la malattia coronarica, anomalie del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca, la valvola di malattie cardiache, cardiopatie congenite, cardiomiopatia, malattie del pericardio, la sindrome di Marfan e malattie vascolari.
Tutte queste malattie colpiscono la struttura o la funzione del cuore. Qui si guarda ad alcune delle malattie, tra cui la malattia coronarica (quello che la maggior parte della gente pensa quando pensano di malattie del cuore), e ciò che provoca la malattia di cuore di diverso tipo.
cardiopatia congenita è un tipo di difetto alla nascita che colpisce circa 500.000 persone negli Stati Uniti. Questi difetti possono essere lievi che non richiedono trattamento a tutti o più gravi, interventi chirurgici che richiedono e / o permanente di monitoraggio e farmaci.
Fattori creduto di essere incluso in quello che causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la genetica, anomalie cromosomiche, il consumo di droga, uso di alcol e l'uso di alcuni farmaci durante la gravidanza. Le infezioni virali della madre durante le prime fasi della gravidanza può portare anche a malattie congenite del cuore.
L'insufficienza cardiaca è una malattia che può essere causata da altre malattie del cuore, tra cui la malattia coronarica, malattia cardiaca congenita e cardiomiopatia. Altre condizioni che causano danni al muscolo cardiaco, come pressione alta, malattie della tiroide, malattie renali e diabete, da soli o in combinazione con altre condizioni, può essere quello che causa la malattia cardiaca nota come insufficienza cardiaca.
Il termine insufficienza cardiaca è fonte di confusione per molte persone e può essere una diagnosi molto spaventoso di sentire dal medico. Ciò non significa che il cuore ha smesso di funzionare, ma che la sua potenza di pompaggio è più debole del normale. Secondo l'American Heart Association, coloro che soffrono di scompenso cardiaco possono condurre una vita attiva piena, prestando molta attenzione alla dieta, esercizio moderato e seguendo le raccomandazioni del medico. fattori di rischio il controllo di altri, come la pressione alta e diabete è anche importante.
Cardiomiopatia o muscolari malattia di cuore è una delle malattie progressive del cuore. Poiché questa malattia progredisce, il cuore diventa allargata, più spessa e più rigida, indebolendo la sua capacità di pompare il sangue, causando sangue per eseguire il backup nei polmoni e / o il resto del corpo. Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la malattia coronarica, malattie della tiroide, l'alcolismo, il diabete, le cardiopatie congenite e le infezioni virali del cuore. Inoltre, cardiomiopatia può essere ereditata, causata da ipertensione non controllata o semplicemente l'età.
anomalie del ritmo cardiaco possono essere innocue, a causa della troppa caffeina, nicotina o eccessivo esercizio fisico. Oppure può essere un sintomo di malattia coronarica o altre malattie del cuore. Così trattamento dipende dalla causa.
Le malattie del cuore può essere suddiviso in due categorie molto semplici: quelli che sono connessi, causate da, o un sintomo di malattia coronarica e quelli che non lo sono.
Insufficienza cardiaca, cardiomiopatia, alcuni tipi di malattie delle valvole cardiache, malattie del pericardio e la caduta malattia vascolare nella prima categoria. malattie congenite del cuore, la sindrome di Marfan e le altre condizioni ereditate rientrano nel secondo gruppo.
Anche questo è simile al modo in cui gli esperti un'occhiata a quello che causa la malattia di cuore: quelle cose che possono essere controllate e quelle cose che non possono. Si ritiene che la malattia coronarica può essere prevenuta e addirittura invertita con il trattamento adeguato, cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, e il controllo della glicemia, la pressione sanguigna e livelli di colesterolo LDL. Inoltre, alcuni integratori dietetici, compresi antiossidanti, vitamine del gruppo B e acido folico sembrano essere utile.
La malattia coronarica è una condizione nella quale un accumulo di placca all'interno dei vasi sanguigni che portano al cuore riduce il flusso di sangue al cuore, vasi sanguigni provocando aumentare inizialmente di dimensioni e, infine, a perdere elasticità. In alcuni casi, nuovi vasi sanguigni forma di aggirare l'ostacolo e portare più sangue al cuore.
Tuttavia, i nuovi vasi sanguigni sono più deboli e, talvolta, collasso o esplosione. Quando l'ostruzione diventa così grande che blocca il flusso del sangue completamente un attacco di cuore si è verificato. In molti casi, le persone non sono consapevoli che hanno malattia coronarica, fino a quando hanno un attacco di cuore.
Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo è il tema di discussione. Medici, ricercatori e scienziati sanno che ci sono alcuni fattori di rischio. Vale a dire che alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare malattia coronarica rispetto ad altri. Il dibattito riguarda perché la placca inizia a costruire, in primo luogo.
Si crede che la dieta gioca il ruolo più importante, con alti livelli di LDL (cattivo) colesterolo essere in cima alla lista. La ricerca ha dimostrato che l'accumulo di placca inizia nella prima infanzia, già dopo 5 anni di età, ed è composta da un accumulo infiammatoria delle cellule bianche del sangue. Questo indica che il sistema immunitario risponde ad una irritazione del rivestimento dei vasi sanguigni ritiene che sia causata dal colesterolo LDL.
colesterolo HDL, d'altra parte, si lega al colesterolo LDL, lo rimuove dal sangue e dai depositi di placca. Studi hanno dimostrato che concentrazioni di colesterolo HDL nel sangue può ridurre la dimensione dei depositi di placca e efficacemente invertire le malattie del cuore che riguardano le arterie coronarie.
Il ruolo dell'infiammazione nella malattia coronarica solo recentemente è stato identificato e più informazioni sulla malattia fa ancora riferimento alla placche arteriose come depositi di grasso, che può essere fuorviante. Il colesterolo è una sostanza chimica steroidei che si trova nel tessuto adiposo, ma semplicemente non è grasso. E 'possibile che al fine di semplificare le discussioni su ciò che provoca la malattia di cuore di questo tipo, il grasso semplice parola è usata, invece di spiegare la differenza tra colesterolo totale, colesterolo LDL, colesterolo HDL e di grassi.
Un certo numero di integratori alimentari può essere raccomandato per l'uso da parte di coloro che soffrono di malattie del cuore. Tra questi è il succo di mangostano che contiene componenti naturali anti-infiammatorie, necessario vitamine del gruppo B, acido folico e un gran numero di differenti antiossidanti che offrono una serie di benefici per la salute.
Alcune ricerche scientifiche, l'uso storico e le relazioni del paziente hanno indicato che bere succo di mangostano su base regolare può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, i livelli di colesterolo, pressione sanguigna e riduce l'infiammazione.
Che cosa provoca le malattie cardiache, in molti casi sembra essere la dieta impropria e mancanza di esercizio fisico. Anche se l'uso del mangostano non può controllare queste cose per te, se usato come supplemento alla dieta corretta ed esercizio fisico regolare, può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie del cuore, alcuni medici credono.
Può farmaci ipocolesterolemizzanti prevenire le malattie cardiache?
Negli ultimi anni, gli scienziati medici hanno avuto opinioni divergenti riguardo l'effettiva efficacia di comuni farmaci per abbassare il colesterolo. Una serie di esperimenti e studi clinici condotti in passato avevano rivelato che i farmaci comunemente prescritti colesterolo come le statine sono stati effettivamente in grado di prevenire efficacemente lo sviluppo della malattia coronarica e di altre condizioni associate ad alti livelli di colesterolo nel sangue. Al contrario, i risultati delle ricerche di altri ha suggerito che le statine sono efficaci nel ridurre il colesterolo e prevenire le malattie cardiache. A giudicare dai risultati ottenuti differenziata in passato, gli scienziati medici sono propensi a credere che la potenza e l'efficacia delle statine può essere influenzata da vari fattori quali l'età dei pazienti ', sesso e provenienza anche razziale.
I risultati della maggior parte degli esperimenti e degli studi condotti in passato erano molto confuso. Paradossalmente, sembra che, anche se comunemente prescritto le statine fossero efficaci nel ridurre il colesterolo nel sangue, questi farmaci non ha effettivamente prevenire l'insorgenza di malattie cardiache. Questi risultati hanno determinato medici di dubbio i benefici complessivi di farmaci comunemente prescritti per abbassare il colesterolo. Incuriosito dalla apparente volubilità delle statine e simili farmaci che abbassano il colesterolo, i ricercatori medici hanno recentemente condotto studi clinici più elaborati, al fine di rivelare se farmaci come realmente funzionano o meno.
I recenti risultati dello studio hanno finalmente svelato il mistero per quanto riguarda l'efficienza fluttuante di tali farmaci. Dopo aver attentamente analizzato i risultati di esperimenti condotti di recente, gli scienziati medici hanno concluso che le statine sono più efficaci quando vengono somministrati ai pazienti che beneficiano permanente di monitoraggio medico. Mentre la maggior parte dei pazienti ospedalizzati che ricevono trattamenti per abbassare il colesterolo con le statine esperienza notevoli miglioramenti dei valori di colesterolo nel sangue loro, le persone che ricevono i farmaci al di fuori dell'ospedale sembrano essere meno sensibili a tali forme di trattamento. Pertanto, al fine di ottimizzare gli effetti delle statine, i pazienti che ricevono i farmaci frequente bisogno di assistenza medica e la valutazione. Anche se le persone che ricevono questi farmaci che abbassano il colesterolo in realtà non richiedono l'ospedalizzazione, dovrebbero ricevere indicazioni mediche ed esami frequenti per tutta la durata del trattamento, al fine di massimizzare gli effetti delle statine.
Dopo aver interpretato i risultati di recenti studi clinici e di esperimenti, gli scienziati medici hanno infermi i sospetti sulla inefficienza delle statine comunemente prescritti. I ricercatori hanno dimostrato che fintanto che vengono somministrati in dosi appropriate, le statine sono davvero efficaci non solo nel ridurre il colesterolo, ma anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e altre condizioni collegate con alti livelli di colesterolo nel sangue. Gli scienziati medici spiegano che il motivo principale per i risultati controversi e confusi ottenuti da ricerche precedenti è in realtà l'uso inadeguato di statine.
Al fine di ottenere i migliori risultati, i trattamenti con farmaci che abbassano il colesterolo deve essere individualizzata e differenziata a seconda delle esigenze dei pazienti '. Quindi, la gente di fronte ad elevati livelli di colesterolo nel sangue statine devono essere somministrate in dosi personalizzate e solo dopo aver elaborato visita medica. Oltre ad un test iniziale di colesterolo, le persone che seguono terapie per abbassare il colesterolo delle lipoproteine dovrebbero ricevere i profili frequenti su tutta la durata dei trattamenti e pochi mesi dopo aver completato i corsi di farmaci prescritti.
I risultati della maggior parte degli esperimenti e degli studi condotti in passato erano molto confuso. Paradossalmente, sembra che, anche se comunemente prescritto le statine fossero efficaci nel ridurre il colesterolo nel sangue, questi farmaci non ha effettivamente prevenire l'insorgenza di malattie cardiache. Questi risultati hanno determinato medici di dubbio i benefici complessivi di farmaci comunemente prescritti per abbassare il colesterolo. Incuriosito dalla apparente volubilità delle statine e simili farmaci che abbassano il colesterolo, i ricercatori medici hanno recentemente condotto studi clinici più elaborati, al fine di rivelare se farmaci come realmente funzionano o meno.
I recenti risultati dello studio hanno finalmente svelato il mistero per quanto riguarda l'efficienza fluttuante di tali farmaci. Dopo aver attentamente analizzato i risultati di esperimenti condotti di recente, gli scienziati medici hanno concluso che le statine sono più efficaci quando vengono somministrati ai pazienti che beneficiano permanente di monitoraggio medico. Mentre la maggior parte dei pazienti ospedalizzati che ricevono trattamenti per abbassare il colesterolo con le statine esperienza notevoli miglioramenti dei valori di colesterolo nel sangue loro, le persone che ricevono i farmaci al di fuori dell'ospedale sembrano essere meno sensibili a tali forme di trattamento. Pertanto, al fine di ottimizzare gli effetti delle statine, i pazienti che ricevono i farmaci frequente bisogno di assistenza medica e la valutazione. Anche se le persone che ricevono questi farmaci che abbassano il colesterolo in realtà non richiedono l'ospedalizzazione, dovrebbero ricevere indicazioni mediche ed esami frequenti per tutta la durata del trattamento, al fine di massimizzare gli effetti delle statine.
Dopo aver interpretato i risultati di recenti studi clinici e di esperimenti, gli scienziati medici hanno infermi i sospetti sulla inefficienza delle statine comunemente prescritti. I ricercatori hanno dimostrato che fintanto che vengono somministrati in dosi appropriate, le statine sono davvero efficaci non solo nel ridurre il colesterolo, ma anche nella prevenzione delle malattie cardiovascolari e altre condizioni collegate con alti livelli di colesterolo nel sangue. Gli scienziati medici spiegano che il motivo principale per i risultati controversi e confusi ottenuti da ricerche precedenti è in realtà l'uso inadeguato di statine.
Al fine di ottenere i migliori risultati, i trattamenti con farmaci che abbassano il colesterolo deve essere individualizzata e differenziata a seconda delle esigenze dei pazienti '. Quindi, la gente di fronte ad elevati livelli di colesterolo nel sangue statine devono essere somministrate in dosi personalizzate e solo dopo aver elaborato visita medica. Oltre ad un test iniziale di colesterolo, le persone che seguono terapie per abbassare il colesterolo delle lipoproteine dovrebbero ricevere i profili frequenti su tutta la durata dei trattamenti e pochi mesi dopo aver completato i corsi di farmaci prescritti.
Conoscere la prevenzione delle malattie cardiache
esperti sanitari ritengono che la prevenzione di malattie cardiache, in particolare la malattia di cuore arteriosclerotica, è possibile. Per essere sicuri, alcuni fattori di rischio sono incontrollabili, come il sesso, l'età e la genetica, ma ci sono una serie di cambiamenti nella dieta e stile di vita che possono ridurre il rischio.
malattia di cuore arteriosclerotica può essere indicato come l'arteriosclerosi ed è caratterizzata da un ispessimento e di perdita di elasticità delle pareti dei vasi sanguigni.
L'aterosclerosi, che è un termine molto simile e spesso confusa, è definita come una forma di o di una fase di malattia cardiaca arteriosclerotica, in cui la placca si accumula il rivestimento interno delle pareti dei vasi sanguigni. La prevenzione delle malattie cardiache si concentra principalmente sulla prevenzione di questo accumulo di placca.
La placca che si trova nelle arterie del cuore è indicato come dell'ateroma. Questa targa è composta da un accumulo di macrofagi infiammatori globuli bianchi. Si ritiene che la crescente quantità di LDL o colesterolo cattivo inizio circolano nel flusso sanguigno, con cambiamenti nella dieta e le abitudini che iniziano in età scolare e sono spesso riportati in età adulta.
Le ricerche attuali indicano che il colesterolo LDL irrita e danneggia il rivestimento dei vasi sanguigni, che porta alla risposta infiammatoria che causano la placca. Si tratta evidentemente di un processo molto lento. E 'abbastanza possibile che gli sforzi per la prevenzione delle malattie del cuore dovrebbe iniziare in età molto precoce.
Alcuni dei suggerimenti della American Heart Association per la prevenzione delle malattie cardiache sono il controllo della obesità infantile e di migliorare il valore nutrizionale della dieta del bambino tipico, o la tipica "mensa scolastica". Frutta, verdura, cereali integrali e le fonti di proteine magre, come il pesce o pollo, che non è fritto o impanato, sono scelte di cuore sano.
Il miglior test per l'individuazione precoce della malattia arteriosclerotica cuore non sono comunemente utilizzati o ampiamente accettato. Essi non sono in genere coperti da piani di assicurazione sanitaria, e spesso la malattia non viene rilevato fino a quando compaiono i sintomi. Secondo i dati raccolti nel 2004, un attacco cardiaco o morte improvvisa è spesso il primo sintomo della malattia di cuore arteriosclerotica. Così, l'annuale check-up è estremamente importante.
Mentre i medici in genere non eseguire test approfonditi per le fasi iniziali della malattia di cuore, che fanno di solito controllo del peso, pressione sanguigna e livelli di colesterolo. Questi sono i migliori indicatori che la comunità medica ha in questo momento. Inoltre, un semplice esame del sangue per la proteina C-reattiva, prodotta dal corpo durante il processo infiammatorio, possono indicare che l'infiammazione delle arterie è presente.
La pressione alta, livelli elevati di colesterolo LDL o proteina C-reattiva circolante nel sangue, insieme a obesità, età ed ereditarietà sono fattori di rischio per lo sviluppo della malattia di cuore arteriosclerotica. livelli di zucchero nel sangue anche un ruolo, il diabete non controllato, in particolare di tipo II o diabete adulto attualmente è considerato un fattore di rischio.
Tuttavia, il diabete insorto in età adulta sembra essere correlato alla dieta non corretta, mancanza di esercizio fisico e obesità, pure. Riducendo l'età o la modifica dei genitori non è possibile, controllando i fattori di rischio può aiutare con la prevenzione delle malattie cardiache.
Secondo le più recenti ricerche, sembra che utilizzando una combinazione di approcci per la prevenzione delle malattie del cuore è più efficace di un unico approccio. Tra questi approcci sono: fare cambiamenti nella dieta, perdere peso (specialmente intorno all'addome), riducendo i livelli di zucchero nel sangue basso integratori alcune normale e tenendo alimentari.
controllo della pressione sanguigna e l'abbassamento del colesterolo LDL può essere raggiunto attraverso modifiche della dieta o farmaci di prescrizione può essere necessario. Lo stesso vale per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Gli integratori alimentari che possono aiutare con la prevenzione delle malattie del cuore sono gli anti-ossidanti, le vitamine del gruppo B e acido folico.
purea di mangostano, un integratore alimentare, contiene la maggior parte degli antiossidanti disponibili da una singola fonte. Questi antiossidanti distruggono i radicali liberi che possono causare il danno cellulare che porta alla malattia di cuore arteriosclerotica.
Mangostano è un frutto esotico da Sud-Est asiatico, e non deve essere confuso con il mango più banale. Mangostano è un'ottima fonte di vitamine del gruppo B e acido folico, che aiuta a ridurre l'omocisteina, un aminoacido presente nella carne. alti livelli ematici di omocisteina sono legati allo sviluppo precoce della malattia arteriosclerotica.
malattia di cuore arteriosclerotica può essere indicato come l'arteriosclerosi ed è caratterizzata da un ispessimento e di perdita di elasticità delle pareti dei vasi sanguigni.
L'aterosclerosi, che è un termine molto simile e spesso confusa, è definita come una forma di o di una fase di malattia cardiaca arteriosclerotica, in cui la placca si accumula il rivestimento interno delle pareti dei vasi sanguigni. La prevenzione delle malattie cardiache si concentra principalmente sulla prevenzione di questo accumulo di placca.
La placca che si trova nelle arterie del cuore è indicato come dell'ateroma. Questa targa è composta da un accumulo di macrofagi infiammatori globuli bianchi. Si ritiene che la crescente quantità di LDL o colesterolo cattivo inizio circolano nel flusso sanguigno, con cambiamenti nella dieta e le abitudini che iniziano in età scolare e sono spesso riportati in età adulta.
Le ricerche attuali indicano che il colesterolo LDL irrita e danneggia il rivestimento dei vasi sanguigni, che porta alla risposta infiammatoria che causano la placca. Si tratta evidentemente di un processo molto lento. E 'abbastanza possibile che gli sforzi per la prevenzione delle malattie del cuore dovrebbe iniziare in età molto precoce.
Alcuni dei suggerimenti della American Heart Association per la prevenzione delle malattie cardiache sono il controllo della obesità infantile e di migliorare il valore nutrizionale della dieta del bambino tipico, o la tipica "mensa scolastica". Frutta, verdura, cereali integrali e le fonti di proteine magre, come il pesce o pollo, che non è fritto o impanato, sono scelte di cuore sano.
Il miglior test per l'individuazione precoce della malattia arteriosclerotica cuore non sono comunemente utilizzati o ampiamente accettato. Essi non sono in genere coperti da piani di assicurazione sanitaria, e spesso la malattia non viene rilevato fino a quando compaiono i sintomi. Secondo i dati raccolti nel 2004, un attacco cardiaco o morte improvvisa è spesso il primo sintomo della malattia di cuore arteriosclerotica. Così, l'annuale check-up è estremamente importante.
Mentre i medici in genere non eseguire test approfonditi per le fasi iniziali della malattia di cuore, che fanno di solito controllo del peso, pressione sanguigna e livelli di colesterolo. Questi sono i migliori indicatori che la comunità medica ha in questo momento. Inoltre, un semplice esame del sangue per la proteina C-reattiva, prodotta dal corpo durante il processo infiammatorio, possono indicare che l'infiammazione delle arterie è presente.
La pressione alta, livelli elevati di colesterolo LDL o proteina C-reattiva circolante nel sangue, insieme a obesità, età ed ereditarietà sono fattori di rischio per lo sviluppo della malattia di cuore arteriosclerotica. livelli di zucchero nel sangue anche un ruolo, il diabete non controllato, in particolare di tipo II o diabete adulto attualmente è considerato un fattore di rischio.
Tuttavia, il diabete insorto in età adulta sembra essere correlato alla dieta non corretta, mancanza di esercizio fisico e obesità, pure. Riducendo l'età o la modifica dei genitori non è possibile, controllando i fattori di rischio può aiutare con la prevenzione delle malattie cardiache.
Secondo le più recenti ricerche, sembra che utilizzando una combinazione di approcci per la prevenzione delle malattie del cuore è più efficace di un unico approccio. Tra questi approcci sono: fare cambiamenti nella dieta, perdere peso (specialmente intorno all'addome), riducendo i livelli di zucchero nel sangue basso integratori alcune normale e tenendo alimentari.
controllo della pressione sanguigna e l'abbassamento del colesterolo LDL può essere raggiunto attraverso modifiche della dieta o farmaci di prescrizione può essere necessario. Lo stesso vale per ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Gli integratori alimentari che possono aiutare con la prevenzione delle malattie del cuore sono gli anti-ossidanti, le vitamine del gruppo B e acido folico.
purea di mangostano, un integratore alimentare, contiene la maggior parte degli antiossidanti disponibili da una singola fonte. Questi antiossidanti distruggono i radicali liberi che possono causare il danno cellulare che porta alla malattia di cuore arteriosclerotica.
Mangostano è un frutto esotico da Sud-Est asiatico, e non deve essere confuso con il mango più banale. Mangostano è un'ottima fonte di vitamine del gruppo B e acido folico, che aiuta a ridurre l'omocisteina, un aminoacido presente nella carne. alti livelli ematici di omocisteina sono legati allo sviluppo precoce della malattia arteriosclerotica.
Sapere quali sono i Food che abbassa il colesterolo
Non importa quanto giovane o vecchio che sei o di vita che vi si appartiene, si dovrebbe sapere ormai che il consumo di alimenti ad alto colesterolo è dannoso per la salute. In qualsiasi modo lo si guardi, gli svantaggi superano di gran lunga i benefici, ed è imperativo che si impara a conoscere i cibi che abbassano - piuttosto che aumentare - il livello di colesterolo.
Nessun cibo più grasso!
Fatti di base su Fat - Ci sono due tipi di grassi: insaturi e saturi. I grassi saturi è il più pericoloso di tutti i tipi di alimenti, e la causa principale nella dieta di colesterolo alto. I grassi insaturi, d'altro canto, può abbassare i livelli di colesterolo nel vostro corpo.
Classificazione di grassi saturi
Grassi animali - Questi possono essere trovati in alimenti come burro, formaggio, gelato, pollame e pesce.
Grassi vegetali - Questi possono essere trovati nel cioccolato, biscotti, creme per il caffè, e altri dolciumi e snack. A prima vista, sembrano essere le fonti di grassi improbabile, non è vero? Ovviamente, ti sbagli, e per questo è importante per voi a leggere le etichette degli alimenti prima di acquistare qualsiasi cosa.
Classificazione dei grassi insaturi
Grassi polinsaturi - Questi possono essere trovati in alimenti come il mais, oli e oli di pesce. Sebbene gli oli di pesce e pesce sono una delle più basse concentrazioni di acidi grassi saturi, essi hanno acidi grassi omega 3 - elementi che possono condurre a effetti indesiderati sulla salute.
Grassi monoinsaturi - Questi possono essere trovati in oli vegetali. Il loro utilizzo invece di altri tipi di oli di cottura può aiutare nel ridurre i livelli di colesterolo nel corpo.
Che cosa fare: Diminuire l'assunzione totale di cibi grassi, perché non solo essi causano un aumento dei livelli di colesterolo, possono causare anche un aumento di peso. Anche se non sei preoccupato per guadagnare qualche chilo, con alti livelli di colesterolo è ancora male alla salute. Per lo meno, basta sostituire i cibi grassi con cibi ad alto contenuto di carboidrati.
Che cosa si dovrebbe mangiare
I prodotti caseari che sono Fat-Free o con il minimo (1%) Grassi - Solo perché avete bisogno di abbassare i livelli di colesterolo non significa che devi dire addio per sempre ai prodotti lattiero-caseari deliziosi. Grazie alle menti innovative nella nostra generazione, le aziende alimentari sono stati in grado di realizzare prodotti lattiero-caseari che gusto proprio come l'originale senza contenere grassi nocivi!
Skinless Pollame - Ancora una volta, non c'è bisogno di astenersi definitivamente dal consumo di prodotti avicoli, come pollo o anatra. Tutto quello che devi sacrificio è evitare di mangiare la pelle. Sì, lo sappiamo, la pelle di solito è la parte migliore e più delizioso, ma questo è per il tuo bene. Se si vuole salvare la propria pelle, non mangiare la pelle del pollo (sì, gioco di parole).
Pesci e molluschi - Se tu fossi contrario in passato per frutti di mare, è il momento di esplorare le opzioni di altri prodotti alimentari, perché gli alimenti come il pesce ei frutti di mare sono buoni per la vostra salute, tanto più per il vostro livello di colesterolo. E 'tempo di liberarsi delle restrizioni gastronomica e l'accoglienza di nuove varietà. E se davvero, davvero vuoi essere sano, si dovrebbe anche considerare mangiare sushi e sashimi - sì, cibi crudi, preparati in stile giapponese - perché sono libero dagli effetti grasse oleose dalla padella!
Frutta - frutta sono per lo più bene per la nostra salute. Così, invece di cadere da un fast food comune per afferrare un hamburger, perché non prendere una foglia da libri di fiabe per bambini: una mela al giorno toglie il medico di torno!
Verdure - Ci deve essere una ragione per cui tutti innamorati di Popeye con spinaci. Quando cotti a dovere con il giusto sapore e il gusto, la verdura non sarà il gusto più spoglio che hai immaginato. In effetti, si potrebbe anche essere sorpresi di trovare che ti piace!
Avere una dieta povera di grassi basso contenuto di colesterolo non è così tortuoso come molti di noi pensano, ma non lo saprai mai finché non si tenta!
Nessun cibo più grasso!
Fatti di base su Fat - Ci sono due tipi di grassi: insaturi e saturi. I grassi saturi è il più pericoloso di tutti i tipi di alimenti, e la causa principale nella dieta di colesterolo alto. I grassi insaturi, d'altro canto, può abbassare i livelli di colesterolo nel vostro corpo.
Classificazione di grassi saturi
Grassi animali - Questi possono essere trovati in alimenti come burro, formaggio, gelato, pollame e pesce.
Grassi vegetali - Questi possono essere trovati nel cioccolato, biscotti, creme per il caffè, e altri dolciumi e snack. A prima vista, sembrano essere le fonti di grassi improbabile, non è vero? Ovviamente, ti sbagli, e per questo è importante per voi a leggere le etichette degli alimenti prima di acquistare qualsiasi cosa.
Classificazione dei grassi insaturi
Grassi polinsaturi - Questi possono essere trovati in alimenti come il mais, oli e oli di pesce. Sebbene gli oli di pesce e pesce sono una delle più basse concentrazioni di acidi grassi saturi, essi hanno acidi grassi omega 3 - elementi che possono condurre a effetti indesiderati sulla salute.
Grassi monoinsaturi - Questi possono essere trovati in oli vegetali. Il loro utilizzo invece di altri tipi di oli di cottura può aiutare nel ridurre i livelli di colesterolo nel corpo.
Che cosa fare: Diminuire l'assunzione totale di cibi grassi, perché non solo essi causano un aumento dei livelli di colesterolo, possono causare anche un aumento di peso. Anche se non sei preoccupato per guadagnare qualche chilo, con alti livelli di colesterolo è ancora male alla salute. Per lo meno, basta sostituire i cibi grassi con cibi ad alto contenuto di carboidrati.
Che cosa si dovrebbe mangiare
I prodotti caseari che sono Fat-Free o con il minimo (1%) Grassi - Solo perché avete bisogno di abbassare i livelli di colesterolo non significa che devi dire addio per sempre ai prodotti lattiero-caseari deliziosi. Grazie alle menti innovative nella nostra generazione, le aziende alimentari sono stati in grado di realizzare prodotti lattiero-caseari che gusto proprio come l'originale senza contenere grassi nocivi!
Skinless Pollame - Ancora una volta, non c'è bisogno di astenersi definitivamente dal consumo di prodotti avicoli, come pollo o anatra. Tutto quello che devi sacrificio è evitare di mangiare la pelle. Sì, lo sappiamo, la pelle di solito è la parte migliore e più delizioso, ma questo è per il tuo bene. Se si vuole salvare la propria pelle, non mangiare la pelle del pollo (sì, gioco di parole).
Pesci e molluschi - Se tu fossi contrario in passato per frutti di mare, è il momento di esplorare le opzioni di altri prodotti alimentari, perché gli alimenti come il pesce ei frutti di mare sono buoni per la vostra salute, tanto più per il vostro livello di colesterolo. E 'tempo di liberarsi delle restrizioni gastronomica e l'accoglienza di nuove varietà. E se davvero, davvero vuoi essere sano, si dovrebbe anche considerare mangiare sushi e sashimi - sì, cibi crudi, preparati in stile giapponese - perché sono libero dagli effetti grasse oleose dalla padella!
Frutta - frutta sono per lo più bene per la nostra salute. Così, invece di cadere da un fast food comune per afferrare un hamburger, perché non prendere una foglia da libri di fiabe per bambini: una mela al giorno toglie il medico di torno!
Verdure - Ci deve essere una ragione per cui tutti innamorati di Popeye con spinaci. Quando cotti a dovere con il giusto sapore e il gusto, la verdura non sarà il gusto più spoglio che hai immaginato. In effetti, si potrebbe anche essere sorpresi di trovare che ti piace!
Avere una dieta povera di grassi basso contenuto di colesterolo non è così tortuoso come molti di noi pensano, ma non lo saprai mai finché non si tenta!
Come faccio a sapere se ho un attacco di cuore?
La maggior parte dei pazienti hanno sintomi prima di un attacco vero cuore - in genere una "tenuta", dietro lo sterno, che generalmente è causato da un aumento della frequenza cardiaca. Le arterie coronarie compilare tra cuore batte dunque tutto ciò che aumenta la vostra frequenza cardiaca si riduce il tempo le arterie coronarie sono tenuti a fornire il flusso di sangue al muscolo cardiaco, il miocardio. Una volta che il muscolo cardiaco viene privato di ossigeno diventa irritabile che porta a palpitazioni e, se non di sollievo, la morte del muscolo.
Che circonda il muscolo morto è una zona variabile di dimensioni del muscolo cardiaco a rischio di morire a causa di insufficiente apporto di ossigeno - questa condizione è nota come ischemia miocardica.
La frequenza cardiaca è sotto il controllo del sistema nervoso autonomo, che, nel caso del cuore, è guidato da adrenalina della "fuga o lotta" il cosiddetto ormone.
Adrenaline agisce in vari siti del corpo
- Sul nodo del seno nel cuore che controlla la velocità per aumentare la frequenza cardiaca
- Sulla bronchi nei polmoni in modo da farle dilatano permettendo un maggior flusso d'aria nei polmoni
- Sulle piccole arterie della pelle e dell'intestino costrizione (restringimento) riduzione del flusso sanguigno a questi settori ea rendere più sangue disponibile per i muscoli, per combattere o volare
- Aumenta la glicemia per ripartizione aumento del glicogeno a glucosio, alimento importante per i muscoli a contrarsi meglio.
Mentre l'aumento della produzione di adrenalina è comune con l'esercizio fisico si verifica anche negli stati di shock, paura, rabbia o la pelle d'oca la produzione e la sudorazione (ricordo la prima volta che avete visto la scena della doccia nel film Psycho di Hitchcock).
Oltre ad aumentare l'adrenalina della frequenza cardiaca può causare irregolarità cardiaca, aumento della pressione sanguigna, o palpitazioni. E 'questa irregolarità che può portare il cuore batte caotico e, infine, la fibrillazione e la morte.
Questo è il primo sintomo di un attacco cardiaco in circa il 20% delle persone - morte improvvisa - la vittima crolla solo a terra. Mentre egli può rantolo alcuni respiri non ha gittata cardiaca-no il sangue sta lasciando il suo cuore, egli è senza polso.
Questa condizione terminale (fibrillazione ventricolare) è molto facilmente trattata con interventi di primo soccorso e defibrillazione cardiaca shock-definito. Oggi molti settori che hanno popolazioni ad alto (o, come in aereo, zone limitate) hanno defibrillatori persone amiche disponibili, che solo i pazienti shock che hanno ritmi che sono curabili da shock. Queste macchine sono facili istruzioni e ogni spettatore può leggere che possono applicare gli elettrodi e salvare la vita del paziente.
Spesso le persone erroneamente riferimento a questa causa di morte come un massiccio attacco di cuore, ci vuole un po di tempo (spesso fino a un'ora) di morire per un infarto. In questo caso l'attacco di cuore tali cause gravi danni alla principale ventricolo del cuore, per ridurre la pressione sanguigna a livelli critici e risultati morte.
Causa di attacchi di cuore
La causa patologica di attacchi di cuore è un coagulo di sangue, che forma su una superficie di rivestimento di una arteria coronarica, che è "pronto" per un coagulo di forma - questa zona è definita una placca vulnerabile.
In precedenza era pensato che la formazione di coaguli sviluppato sul rivestimento delle pareti arteriose che era diventata calcificate e addensato - è ormai noto che raramente queste aree sono i luoghi di formazione di coaguli.
Calcificazione e deposizione di colesterolo nella parete arteriosa riduce il flusso delle dimensioni del lume, e quindi del sangue attraverso questa sezione del arteria è altrettanto ridotto. Questo flusso ridotto può essere sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco durante il riposo o il lavoro leggero. Tuttavia una volta che il cuore è necessario lavorare di più il flusso di sangue è sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco e dei sintomi seguire.
Angina pectoris e-decubito
Quando il muscolo cardiaco riceve di carenza di ossigeno produce acido lattico e acido piruvico e questi produce il senso di oppressione al petto noto come il tipo di angina pectoris che si verifica durante l'esercizio fisico è chiamato Angina pectoris.
Il trattamento ovvio è quello di ridurre il lavoro cardiaco, cessando qualsiasi attività ha causato la frequenza cardiaca a salire.
Anche se in genere si verifica come l'angina pectoris senso di oppressione al torace, può spostarsi verso l'alto nella gola e giù di una o entrambe le braccia. Talvolta essa può avvenire solo nei denti o nella schiena tra le scapole. I pazienti possono descrivere come un "peso sul mio petto" o "costrizione". Occasionalmente l'unico sintomo può essere dispnea acuta.
Il punto cardine è il rapporto di lavoro cardiaco accelerato e il suo rilievo di interrompere le attività. In aggiunta si dovrebbe usare un preparato trintrin. Se il dolore è presente l'uso di un'altra dose dopo cinque minuti o giù di lì e ripetere due volte.
Il trattamento di angina è oltre la portata di questo articolo però farmaci che riducono il lavoro del cuore ha a che fare (come mettere un governatore sul tuo cuore) sono più efficaci e quali bloccare l'azione di adrenalina sono chiamati beta-bloccanti.
Droga, che dilatano le arterie coronarie (trintrins), sono anche utili. Questi vengono come cerotti, compresse per l'aspirazione, spray per inalazione o come soluzioni per uso endovenoso in ospedale. Questi dovrebbero essere usati solo quando la tensione è presente, ma non quando ti senti stordito o debole in quanto riducono la pressione sanguigna e può causare a svenire. Questi anche dilatare tutte le arterie e quindi può causare mal di testa.
Trintrins sono particolarmente pericolosi se usati in combinazione con alcuni dei nuovi farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra e queste non devono essere utilizzati entro 24 ore l'uno dall'altro
Spasmo delle arterie coronarie può anche causare la riduzione del flusso di sangue al cuore. Ognuno ha un certo grado di spasmo all'interno dei loro corpi e l'angina è in genere a causa della miscela di entrambi dell'ateroma e spasmi.
Tuttavia angina, che si verifica a riposo in particolare di notte in giro per 2:00 risveglio del paziente, è dovuta a vasospasmo ed è chiamato angina da decubito.
I sintomi sono simili a angina pectoris, ma in questo caso è lo spasmo delle arterie e il trattamento non è una terapia betablockade ma un gruppo di farmaci chiamati antagonisti del calcio. Questi farmaci alleviare lo spasmo delle arterie.
Instabile
Se il dolore è prolungato e non alleviato dal riposo e terapia trintrin l'angina instabile termine è usato.
In questo caso il dolore è più grave e spesso associata ad un aumento di iperattività simpatica. I sintomi come la sudorazione, nausea, vomito, palpitazioni, svenimento o una sensazione di voler debole (presincope), o anche sincope sono comuni.
Questa è una emergenza medica e un'ambulanza deve essere chiamato senza indugi, in quanto è impossibile distinguere angina instabile da un attacco di cuore senza studi elettrocardiografo e sangue.
Se credi che si può avere questa sindrome mentre aspetta l'ambulanza masticare una compressa intera aspirina.
Questa condizione è generalmente associata ad un coagulo in formazione all'interno di una delle principali arterie coronarie e di ospedalizzazione è necessaria affinché una diagnosi definitiva può essere fatta e cure urgenti per proteggere il cuore dai danni istituito.
Diagnosi differenziale
L'angina è spesso confuso con indigestione e molti pazienti razionalizzare che, mentre si può considerare il dolore potrebbe essere angina che "semplicemente non può succedere a me ', ed è probabilmente solo indigestione o solo vento.
Un eminente professore di Cardiologia per iscritto in una delle riviste descritto come egli aspettò per diciotto ore prima di andare in ospedale, pensando che "era semplicemente cattivo indigestione". Ha chiuso con la chirurgia di bypass!
Indigestione è generalmente nella bocca dello stomaco brucia in natura, spesso sostituito da eruttazione o bevendo un bicchiere di latte o alcali. Non ha alcun rapporto di esercitare, di cui raramente alle braccia o alla schiena, e potrebbe salire in gola come una sensazione di bruciore. Trintrins non hanno effetto.
ernia iatale e reflusso esofageo può simulare l'angina vasospastica, poiché entrambi si verificano di notte, quando il paziente è prono.
Silent Ischemia
Alcuni pazienti, generalmente quelli con la soglia del dolore alta, può avere ischemia miocardica, che è del tutto asintomatica.
Raramente i pazienti possono essere trovati con classica alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore senza ricordare nulla di lontanamente simile ai sintomi, che sono sopra.
Su un test di esercizio al treadmill questi pazienti possono sviluppare le modifiche sul proprio cardiografo, che sono di diagnosi di ischemia miocardica. Essi possono sviluppare la pressione alta o più pericoloso, una caduta della pressione arteriosa durante l'esercizio fisico senza alcun dolore reale.
Questi pazienti sono molto difficili da trattare, in quanto, a differenza della maggior parte di noi, non ottengono oppressione toracica di pressione prima che si sviluppano pericolose anomalie cardiache. Queste persone richiedono studi invasivi o nucleari per verificare il carico di lavoro che causa problemi. Essi possono essere avvertiti per controllare il loro livello di lavoro.
Scompenso cardiaco e irregolarità cardiache
I pazienti in età senior possono sviluppare insufficienza cardiaca, senza alcun dolore o senso di oppressione. Le alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore si trovano su un esame di routine.
La fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo, non raro, ha spesso ischemia miocardica come sua causa di fondo, in particolare negli anziani. Ciò provoca irregolarità in una riduzione della produzione dal ventricolo sinistro (volume ictus). Mentre il sangue continua a riempire il ventricolo da sopra i risultati di output inferiore nel cuore gonfio di diventare con il sangue.
muscolo cardiaco come tutti gli altri muscoli quando i contratti allungato con più forza aumentando l'output. Il paziente è a conoscenza di qualcosa che non va con il cuore fino a quando è presa una radiografia mostra un cuore ingrossato. (Insufficienza cardiaca compensata)
Tuttavia, se il motivo della riduzione della gittata sistolica rimane poi alla fine (quando il cuore non può ingrandire ulteriormente) la pressione all'interno del ventricolo si alza e viene passato all'indietro attraverso l'atrio e nelle arteriole polmonari causando fluido di trasferirsi nella alveoli dei polmoni e gli avvisi di pazienti crescente mancanza di respiro affannoso. (Scompenso cardiaco)
Riepilogo
- Non prendere alla leggera il dolore toracico - si potrebbe svegliarsi morto!
- Imparare un piano e continuare ad esso.
- E 'solo a un Centro di emergenza che si può ottenere una diagnosi immediata.
- La maggior parte dei attacchi di cuore che sono destinati a morire farlo entro le prime ore. Non Delay.
- Trattamento speciale per ridurre il danno residuo per il tuo cuore è più efficace se dato in anticipo. In particolare, entro tre ore dalla comparsa del dolore.
- Non sarà deriso per andare in ospedale per indigestione.
- Ricordate che nessuno può escludere un attacco di cuore da un forte dolore anginoso senza ECG e esami del sangue.
Che circonda il muscolo morto è una zona variabile di dimensioni del muscolo cardiaco a rischio di morire a causa di insufficiente apporto di ossigeno - questa condizione è nota come ischemia miocardica.
La frequenza cardiaca è sotto il controllo del sistema nervoso autonomo, che, nel caso del cuore, è guidato da adrenalina della "fuga o lotta" il cosiddetto ormone.
Adrenaline agisce in vari siti del corpo
- Sul nodo del seno nel cuore che controlla la velocità per aumentare la frequenza cardiaca
- Sulla bronchi nei polmoni in modo da farle dilatano permettendo un maggior flusso d'aria nei polmoni
- Sulle piccole arterie della pelle e dell'intestino costrizione (restringimento) riduzione del flusso sanguigno a questi settori ea rendere più sangue disponibile per i muscoli, per combattere o volare
- Aumenta la glicemia per ripartizione aumento del glicogeno a glucosio, alimento importante per i muscoli a contrarsi meglio.
Mentre l'aumento della produzione di adrenalina è comune con l'esercizio fisico si verifica anche negli stati di shock, paura, rabbia o la pelle d'oca la produzione e la sudorazione (ricordo la prima volta che avete visto la scena della doccia nel film Psycho di Hitchcock).
Oltre ad aumentare l'adrenalina della frequenza cardiaca può causare irregolarità cardiaca, aumento della pressione sanguigna, o palpitazioni. E 'questa irregolarità che può portare il cuore batte caotico e, infine, la fibrillazione e la morte.
Questo è il primo sintomo di un attacco cardiaco in circa il 20% delle persone - morte improvvisa - la vittima crolla solo a terra. Mentre egli può rantolo alcuni respiri non ha gittata cardiaca-no il sangue sta lasciando il suo cuore, egli è senza polso.
Questa condizione terminale (fibrillazione ventricolare) è molto facilmente trattata con interventi di primo soccorso e defibrillazione cardiaca shock-definito. Oggi molti settori che hanno popolazioni ad alto (o, come in aereo, zone limitate) hanno defibrillatori persone amiche disponibili, che solo i pazienti shock che hanno ritmi che sono curabili da shock. Queste macchine sono facili istruzioni e ogni spettatore può leggere che possono applicare gli elettrodi e salvare la vita del paziente.
Spesso le persone erroneamente riferimento a questa causa di morte come un massiccio attacco di cuore, ci vuole un po di tempo (spesso fino a un'ora) di morire per un infarto. In questo caso l'attacco di cuore tali cause gravi danni alla principale ventricolo del cuore, per ridurre la pressione sanguigna a livelli critici e risultati morte.
Causa di attacchi di cuore
La causa patologica di attacchi di cuore è un coagulo di sangue, che forma su una superficie di rivestimento di una arteria coronarica, che è "pronto" per un coagulo di forma - questa zona è definita una placca vulnerabile.
In precedenza era pensato che la formazione di coaguli sviluppato sul rivestimento delle pareti arteriose che era diventata calcificate e addensato - è ormai noto che raramente queste aree sono i luoghi di formazione di coaguli.
Calcificazione e deposizione di colesterolo nella parete arteriosa riduce il flusso delle dimensioni del lume, e quindi del sangue attraverso questa sezione del arteria è altrettanto ridotto. Questo flusso ridotto può essere sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco durante il riposo o il lavoro leggero. Tuttavia una volta che il cuore è necessario lavorare di più il flusso di sangue è sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco e dei sintomi seguire.
Angina pectoris e-decubito
Quando il muscolo cardiaco riceve di carenza di ossigeno produce acido lattico e acido piruvico e questi produce il senso di oppressione al petto noto come il tipo di angina pectoris che si verifica durante l'esercizio fisico è chiamato Angina pectoris.
Il trattamento ovvio è quello di ridurre il lavoro cardiaco, cessando qualsiasi attività ha causato la frequenza cardiaca a salire.
Anche se in genere si verifica come l'angina pectoris senso di oppressione al torace, può spostarsi verso l'alto nella gola e giù di una o entrambe le braccia. Talvolta essa può avvenire solo nei denti o nella schiena tra le scapole. I pazienti possono descrivere come un "peso sul mio petto" o "costrizione". Occasionalmente l'unico sintomo può essere dispnea acuta.
Il punto cardine è il rapporto di lavoro cardiaco accelerato e il suo rilievo di interrompere le attività. In aggiunta si dovrebbe usare un preparato trintrin. Se il dolore è presente l'uso di un'altra dose dopo cinque minuti o giù di lì e ripetere due volte.
Il trattamento di angina è oltre la portata di questo articolo però farmaci che riducono il lavoro del cuore ha a che fare (come mettere un governatore sul tuo cuore) sono più efficaci e quali bloccare l'azione di adrenalina sono chiamati beta-bloccanti.
Droga, che dilatano le arterie coronarie (trintrins), sono anche utili. Questi vengono come cerotti, compresse per l'aspirazione, spray per inalazione o come soluzioni per uso endovenoso in ospedale. Questi dovrebbero essere usati solo quando la tensione è presente, ma non quando ti senti stordito o debole in quanto riducono la pressione sanguigna e può causare a svenire. Questi anche dilatare tutte le arterie e quindi può causare mal di testa.
Trintrins sono particolarmente pericolosi se usati in combinazione con alcuni dei nuovi farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra e queste non devono essere utilizzati entro 24 ore l'uno dall'altro
Spasmo delle arterie coronarie può anche causare la riduzione del flusso di sangue al cuore. Ognuno ha un certo grado di spasmo all'interno dei loro corpi e l'angina è in genere a causa della miscela di entrambi dell'ateroma e spasmi.
Tuttavia angina, che si verifica a riposo in particolare di notte in giro per 2:00 risveglio del paziente, è dovuta a vasospasmo ed è chiamato angina da decubito.
I sintomi sono simili a angina pectoris, ma in questo caso è lo spasmo delle arterie e il trattamento non è una terapia betablockade ma un gruppo di farmaci chiamati antagonisti del calcio. Questi farmaci alleviare lo spasmo delle arterie.
Instabile
Se il dolore è prolungato e non alleviato dal riposo e terapia trintrin l'angina instabile termine è usato.
In questo caso il dolore è più grave e spesso associata ad un aumento di iperattività simpatica. I sintomi come la sudorazione, nausea, vomito, palpitazioni, svenimento o una sensazione di voler debole (presincope), o anche sincope sono comuni.
Questa è una emergenza medica e un'ambulanza deve essere chiamato senza indugi, in quanto è impossibile distinguere angina instabile da un attacco di cuore senza studi elettrocardiografo e sangue.
Se credi che si può avere questa sindrome mentre aspetta l'ambulanza masticare una compressa intera aspirina.
Questa condizione è generalmente associata ad un coagulo in formazione all'interno di una delle principali arterie coronarie e di ospedalizzazione è necessaria affinché una diagnosi definitiva può essere fatta e cure urgenti per proteggere il cuore dai danni istituito.
Diagnosi differenziale
L'angina è spesso confuso con indigestione e molti pazienti razionalizzare che, mentre si può considerare il dolore potrebbe essere angina che "semplicemente non può succedere a me ', ed è probabilmente solo indigestione o solo vento.
Un eminente professore di Cardiologia per iscritto in una delle riviste descritto come egli aspettò per diciotto ore prima di andare in ospedale, pensando che "era semplicemente cattivo indigestione". Ha chiuso con la chirurgia di bypass!
Indigestione è generalmente nella bocca dello stomaco brucia in natura, spesso sostituito da eruttazione o bevendo un bicchiere di latte o alcali. Non ha alcun rapporto di esercitare, di cui raramente alle braccia o alla schiena, e potrebbe salire in gola come una sensazione di bruciore. Trintrins non hanno effetto.
ernia iatale e reflusso esofageo può simulare l'angina vasospastica, poiché entrambi si verificano di notte, quando il paziente è prono.
Silent Ischemia
Alcuni pazienti, generalmente quelli con la soglia del dolore alta, può avere ischemia miocardica, che è del tutto asintomatica.
Raramente i pazienti possono essere trovati con classica alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore senza ricordare nulla di lontanamente simile ai sintomi, che sono sopra.
Su un test di esercizio al treadmill questi pazienti possono sviluppare le modifiche sul proprio cardiografo, che sono di diagnosi di ischemia miocardica. Essi possono sviluppare la pressione alta o più pericoloso, una caduta della pressione arteriosa durante l'esercizio fisico senza alcun dolore reale.
Questi pazienti sono molto difficili da trattare, in quanto, a differenza della maggior parte di noi, non ottengono oppressione toracica di pressione prima che si sviluppano pericolose anomalie cardiache. Queste persone richiedono studi invasivi o nucleari per verificare il carico di lavoro che causa problemi. Essi possono essere avvertiti per controllare il loro livello di lavoro.
Scompenso cardiaco e irregolarità cardiache
I pazienti in età senior possono sviluppare insufficienza cardiaca, senza alcun dolore o senso di oppressione. Le alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore si trovano su un esame di routine.
La fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo, non raro, ha spesso ischemia miocardica come sua causa di fondo, in particolare negli anziani. Ciò provoca irregolarità in una riduzione della produzione dal ventricolo sinistro (volume ictus). Mentre il sangue continua a riempire il ventricolo da sopra i risultati di output inferiore nel cuore gonfio di diventare con il sangue.
muscolo cardiaco come tutti gli altri muscoli quando i contratti allungato con più forza aumentando l'output. Il paziente è a conoscenza di qualcosa che non va con il cuore fino a quando è presa una radiografia mostra un cuore ingrossato. (Insufficienza cardiaca compensata)
Tuttavia, se il motivo della riduzione della gittata sistolica rimane poi alla fine (quando il cuore non può ingrandire ulteriormente) la pressione all'interno del ventricolo si alza e viene passato all'indietro attraverso l'atrio e nelle arteriole polmonari causando fluido di trasferirsi nella alveoli dei polmoni e gli avvisi di pazienti crescente mancanza di respiro affannoso. (Scompenso cardiaco)
Riepilogo
- Non prendere alla leggera il dolore toracico - si potrebbe svegliarsi morto!
- Imparare un piano e continuare ad esso.
- E 'solo a un Centro di emergenza che si può ottenere una diagnosi immediata.
- La maggior parte dei attacchi di cuore che sono destinati a morire farlo entro le prime ore. Non Delay.
- Trattamento speciale per ridurre il danno residuo per il tuo cuore è più efficace se dato in anticipo. In particolare, entro tre ore dalla comparsa del dolore.
- Non sarà deriso per andare in ospedale per indigestione.
- Ricordate che nessuno può escludere un attacco di cuore da un forte dolore anginoso senza ECG e esami del sangue.
Pressione sanguigna e Farmaci
Se le è stato diagnosticato con la pressione alta, è probabile che verrà prescritto un qualche tipo di farmaco. Tuttavia, si deve essere consapevoli del fatto che i farmaci non sono l'unica soluzione al problema. Ad esempio, cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, e livelli di stress possono avere un impatto anche sulla pressione sanguigna. Prima di discutere di specifici tipi di farmaci, è importante sapere quali fattori contribuiscono a livelli di pressione arteriosa:
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca influisce sulla velocità del flusso di sangue attraverso i vasi sanguigni. All'aumentare della frequenza cardiaca, la pressione del sangue aumentano.
Volume di sangue
Questo si riferisce alla misura del sangue nel corpo. Mentre aumenta il livello di volume di sangue, la pressione sanguigna anche aumentare.
Cardiac Output
Questo è il tasso a cui il cuore pompa sangue. Si può determinare moltiplicando la frequenza cardiaca per il volume della corsa. Volume corsa dipende da una serie di cose, tra cui la forza complessiva dei muscoli del cuore e la reale dimensione fisica della nave.
Resistenza
Questa è la facilità con cui si muove il sangue attraverso i vasi del corpo. Questo può essere influenzato dalla levigatezza delle pareti dei vasi stessi.
Viscosità
Si riferisce allo spessore del sangue, che può essere influenzato da farmaci.
Tipi di medicazione
Ci sono una serie di diversi tipi di farmaci per la pressione alta. Per esempio, un diuretico riduce la quantità di acqua e sodio nel sangue, riducendo la pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. I beta-bloccanti abbassano la pressione sanguigna, inibendo la lotta del corpo / risposta di volo. ACE-inibitori riducono la pressione sanguigna, prevenendo la formazione di ormone angiotensina. Nel frattempo, gli antagonisti bloccano l'angiotensina gli effetti sulle cellule del cuore e dei vasi sanguigni. Calcio-antagonisti ridurre il livello globale di calcio nel cuore, riducendo la pressione sanguigna. Alfa bloccanti abbassare la pressione sanguigna, limitando gli impulsi nervosi inviati ai vasi sanguigni, mentre le alfa-bloccanti, beta combinare gli effetti di alfa-bloccanti e beta-bloccanti. Nel frattempo, inibitori del sistema nervoso rilassare i vasi sanguigni, così come i vasodilatatori.
Parli con il medico
Assicurati di consultare il vostro medico di famiglia per determinare quale tipo di farmaci è giusto per te. E 'essenziale che si ricevono i farmaci a destra per ottenere la vostra pressione sanguigna sotto controllo. La pressione alta può portare ad una serie di malattie che possono accorciare la vita. Da combinare efficacemente farmaci con l'esercizio e una dieta ragionevole, si dovrebbe essere in grado di ridurre la pressione sanguigna, garantendo una vita lunga e sana.
Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca influisce sulla velocità del flusso di sangue attraverso i vasi sanguigni. All'aumentare della frequenza cardiaca, la pressione del sangue aumentano.
Volume di sangue
Questo si riferisce alla misura del sangue nel corpo. Mentre aumenta il livello di volume di sangue, la pressione sanguigna anche aumentare.
Cardiac Output
Questo è il tasso a cui il cuore pompa sangue. Si può determinare moltiplicando la frequenza cardiaca per il volume della corsa. Volume corsa dipende da una serie di cose, tra cui la forza complessiva dei muscoli del cuore e la reale dimensione fisica della nave.
Resistenza
Questa è la facilità con cui si muove il sangue attraverso i vasi del corpo. Questo può essere influenzato dalla levigatezza delle pareti dei vasi stessi.
Viscosità
Si riferisce allo spessore del sangue, che può essere influenzato da farmaci.
Tipi di medicazione
Ci sono una serie di diversi tipi di farmaci per la pressione alta. Per esempio, un diuretico riduce la quantità di acqua e sodio nel sangue, riducendo la pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. I beta-bloccanti abbassano la pressione sanguigna, inibendo la lotta del corpo / risposta di volo. ACE-inibitori riducono la pressione sanguigna, prevenendo la formazione di ormone angiotensina. Nel frattempo, gli antagonisti bloccano l'angiotensina gli effetti sulle cellule del cuore e dei vasi sanguigni. Calcio-antagonisti ridurre il livello globale di calcio nel cuore, riducendo la pressione sanguigna. Alfa bloccanti abbassare la pressione sanguigna, limitando gli impulsi nervosi inviati ai vasi sanguigni, mentre le alfa-bloccanti, beta combinare gli effetti di alfa-bloccanti e beta-bloccanti. Nel frattempo, inibitori del sistema nervoso rilassare i vasi sanguigni, così come i vasodilatatori.
Parli con il medico
Assicurati di consultare il vostro medico di famiglia per determinare quale tipo di farmaci è giusto per te. E 'essenziale che si ricevono i farmaci a destra per ottenere la vostra pressione sanguigna sotto controllo. La pressione alta può portare ad una serie di malattie che possono accorciare la vita. Da combinare efficacemente farmaci con l'esercizio e una dieta ragionevole, si dovrebbe essere in grado di ridurre la pressione sanguigna, garantendo una vita lunga e sana.
Infarto e di ictus o di salute e fitness - What Is Your Choice
maggior parte dei attacchi cardiaci e ictus sono causati da "aterotrombosi", questa è una patologia altamente prevenibile.
Aterotrombosi succede quando il materiale grassi, conosciuta anche come la placca, le pause, un coagulo di sangue è formata, e questo può quindi bloccare il flusso del sangue e portare ad un infarto, un ictus, e anche la malattia arteriosa, che causa dolore alle gambe.
Ci sono una serie di condizioni legate alla salute, agli stili di vita e ad altri fattori che contribuiranno a questa malattia e aumentare il rischio di infarto e ictus.
Condizioni di salute correlati: il colesterolo alto, ipertensione, cattiva circolazione, diabete.
Stile di vita: fumo, obesità, sovrappeso, mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione.
Altri fattori: età, storia familiare.
Aterotrombosi: Come funziona.
La pressione alta, colesterolo alto, il fumo e altri fattori, porterà a costruire le piaghe di grassi all'interno delle arterie.
Il flusso di sangue si restringe con l'aumentare delle dimensioni della placca. coaguli di sangue accadere quando la placca sfonda il rivestimento delle arterie.
Le cellule, in realtà, le piastrine, il bastone per l'area danneggiata dell'arteria. Una rete di fibre è creato intorno alle piastrine, producendo un coagulo di sangue. Questo grumo di sangue poteva essere libero e bloccare il flusso di sangue se viene bloccato in una piccola arteria che conduce al cuore, cervello o altri organi.
Ponetevi queste domande:
-Sei più di 50? -Hai un genitore o un fratello che abbia mai avuto un attacco cardiaco o un ictus? -Hai il diabete? -Hai mai avuto nessun tipo di problema di circolazione? -Quali sono i numeri del tuo colesterolo? Pressione sanguigna? LDL e HDL? Come sono i vostri trigliceridi? -Qual è il tuo peso? Sei un po 'sovrappeso? Sei un sovrappeso molto, anche obeso? -Come è la tua dieta? Capite che cosa fa una dieta sana? -Hai capito sulla nutrizione? -Fumi?
Elaborare un piano per ridurre al minimo il rischio in questo momento.
- Smetti di fumare, questa è una bazzecola. - Esercizio regolarmente - Apportare le modifiche necessarie dieta per essere in grado di convertire oltre a una nuova dieta sana. - Se quanto sopra non si avrà una sana perdita di peso. - Cercate di controllarvi "numeri", naturalmente. Se non è possibile, o sono troppo alti, ci sono medicine per aiutarvi.
Consultare sempre il proprio medico. Non vedo l'ora di visitare l'ufficio del medico. Fatelo oggi e fare un piano di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di diventare esperti medici di controllare il nostro stile di vita, abbiamo solo bisogno di essere informati.
Aterotrombosi succede quando il materiale grassi, conosciuta anche come la placca, le pause, un coagulo di sangue è formata, e questo può quindi bloccare il flusso del sangue e portare ad un infarto, un ictus, e anche la malattia arteriosa, che causa dolore alle gambe.
Ci sono una serie di condizioni legate alla salute, agli stili di vita e ad altri fattori che contribuiranno a questa malattia e aumentare il rischio di infarto e ictus.
Condizioni di salute correlati: il colesterolo alto, ipertensione, cattiva circolazione, diabete.
Stile di vita: fumo, obesità, sovrappeso, mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione.
Altri fattori: età, storia familiare.
Aterotrombosi: Come funziona.
La pressione alta, colesterolo alto, il fumo e altri fattori, porterà a costruire le piaghe di grassi all'interno delle arterie.
Il flusso di sangue si restringe con l'aumentare delle dimensioni della placca. coaguli di sangue accadere quando la placca sfonda il rivestimento delle arterie.
Le cellule, in realtà, le piastrine, il bastone per l'area danneggiata dell'arteria. Una rete di fibre è creato intorno alle piastrine, producendo un coagulo di sangue. Questo grumo di sangue poteva essere libero e bloccare il flusso di sangue se viene bloccato in una piccola arteria che conduce al cuore, cervello o altri organi.
Ponetevi queste domande:
-Sei più di 50? -Hai un genitore o un fratello che abbia mai avuto un attacco cardiaco o un ictus? -Hai il diabete? -Hai mai avuto nessun tipo di problema di circolazione? -Quali sono i numeri del tuo colesterolo? Pressione sanguigna? LDL e HDL? Come sono i vostri trigliceridi? -Qual è il tuo peso? Sei un po 'sovrappeso? Sei un sovrappeso molto, anche obeso? -Come è la tua dieta? Capite che cosa fa una dieta sana? -Hai capito sulla nutrizione? -Fumi?
Elaborare un piano per ridurre al minimo il rischio in questo momento.
- Smetti di fumare, questa è una bazzecola. - Esercizio regolarmente - Apportare le modifiche necessarie dieta per essere in grado di convertire oltre a una nuova dieta sana. - Se quanto sopra non si avrà una sana perdita di peso. - Cercate di controllarvi "numeri", naturalmente. Se non è possibile, o sono troppo alti, ci sono medicine per aiutarvi.
Consultare sempre il proprio medico. Non vedo l'ora di visitare l'ufficio del medico. Fatelo oggi e fare un piano di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di diventare esperti medici di controllare il nostro stile di vita, abbiamo solo bisogno di essere informati.
Perché abbassamento di alto livello del colesterolo non può essere abbastanza buono?
Il colesterolo è una sostanza grassa trovato nel nostro sangue e il rivestimento esterno delle nostre cellule. Si tratta di una componente importante della nostra salute globale poiché è necessario per la formazione delle membrane cellulari e numerose altre funzioni biologiche e chimiche del nostro corpo.
Il colesterolo è trasportato in giro nel nostro corpo da parte dei vettori speciali chiamate lipoproteine. Le due più importanti sono le lipoproteine a bassa densità (LDL) e lipoproteine ad alta densità (HDL).
Si ritiene che HDL tende a trasportare il colesterolo fuori dalle arterie e di nuovo al fegato e prevenire placche edificate nelle arterie, mentre LDL tende ad accumularsi le placche che possono ostruire le arterie che porta lentamente ad aterosclerosi.
Una condizione chiamata ipercolesterolemia, che è il livello anormale di colesterolo nel sangue deve essere presa sul serio in quanto è un fattore di rischio importante di voi ottenere un, colpo di attacco di cuore e di sviluppare la malattia coronarica.
Che cosa succede fino ad ora è che la maggior parte delle persone interessate con il livello di colesterolo totale e il trattamento ad alto livello di LDL. Ci sono vari modi per abbassare il colesterolo alto livello, come il metodo completamente naturale Mangano e ipolipemizzanti.
Un recente studio svolto da ricercatori della Indiana University School of Medicine e la società farmaceutica GlaxoSmithKline, Inc ha scoperto che è più importante avere un alto livello di HDL-colesterolo buono, che avere un basso livello di LDL. Pertanto, non è sufficiente per appena LDL inferiori che possono abbassare il livello di colesterolo totale e nascondere un basso livello di HDL.
Dopo aver attentamente esaminando i vari fattori di rischio di malattia cardiaca che incidono su quasi 7.000 pazienti, prevalentemente afro-americani, le donne, fumatori e persone in sovrappeso, i ricercatori hanno trovato il più forte predittore di futuri attacchi di cuore è stata la malattia di cuore precedenti; età è stato il più forte predittore secondo e il terzo più forte predittore era a livello di HDL.
Questo studio è stato ripetuto con il colpo come il risultato piuttosto che la malattia di cuore, ed i risultati erano gli stessi: il colesterolo HDL è un forte predittore di ictus, e il colesterolo LDL non è stato.
Il risultato chiaramente dimostrato che avere il colesterolo più buono (HDL) è più importante che avere meno colesterolo cattivo (LDL).
Come il dottor Tierney lo mette, "Avere un valore elevato di colesterolo totale non può essere cattivo, in realtà può essere buono se è il componente che HDL è elevato. Contrario, un valore basso di colesterolo totale, non è necessariamente buono perché può nascondere un basso livello di HDL, "
Speriamo che con il risultato di questo studio, i medici ed i pazienti dovrebbero prestare maggiore attenzione al colesterolo HDL rispetto concentrarsi esclusivamente sulla riduzione di LDL o il livello di colesterolo totale.
Il colesterolo è trasportato in giro nel nostro corpo da parte dei vettori speciali chiamate lipoproteine. Le due più importanti sono le lipoproteine a bassa densità (LDL) e lipoproteine ad alta densità (HDL).
Si ritiene che HDL tende a trasportare il colesterolo fuori dalle arterie e di nuovo al fegato e prevenire placche edificate nelle arterie, mentre LDL tende ad accumularsi le placche che possono ostruire le arterie che porta lentamente ad aterosclerosi.
Una condizione chiamata ipercolesterolemia, che è il livello anormale di colesterolo nel sangue deve essere presa sul serio in quanto è un fattore di rischio importante di voi ottenere un, colpo di attacco di cuore e di sviluppare la malattia coronarica.
Che cosa succede fino ad ora è che la maggior parte delle persone interessate con il livello di colesterolo totale e il trattamento ad alto livello di LDL. Ci sono vari modi per abbassare il colesterolo alto livello, come il metodo completamente naturale Mangano e ipolipemizzanti.
Un recente studio svolto da ricercatori della Indiana University School of Medicine e la società farmaceutica GlaxoSmithKline, Inc ha scoperto che è più importante avere un alto livello di HDL-colesterolo buono, che avere un basso livello di LDL. Pertanto, non è sufficiente per appena LDL inferiori che possono abbassare il livello di colesterolo totale e nascondere un basso livello di HDL.
Dopo aver attentamente esaminando i vari fattori di rischio di malattia cardiaca che incidono su quasi 7.000 pazienti, prevalentemente afro-americani, le donne, fumatori e persone in sovrappeso, i ricercatori hanno trovato il più forte predittore di futuri attacchi di cuore è stata la malattia di cuore precedenti; età è stato il più forte predittore secondo e il terzo più forte predittore era a livello di HDL.
Questo studio è stato ripetuto con il colpo come il risultato piuttosto che la malattia di cuore, ed i risultati erano gli stessi: il colesterolo HDL è un forte predittore di ictus, e il colesterolo LDL non è stato.
Il risultato chiaramente dimostrato che avere il colesterolo più buono (HDL) è più importante che avere meno colesterolo cattivo (LDL).
Come il dottor Tierney lo mette, "Avere un valore elevato di colesterolo totale non può essere cattivo, in realtà può essere buono se è il componente che HDL è elevato. Contrario, un valore basso di colesterolo totale, non è necessariamente buono perché può nascondere un basso livello di HDL, "
Speriamo che con il risultato di questo studio, i medici ed i pazienti dovrebbero prestare maggiore attenzione al colesterolo HDL rispetto concentrarsi esclusivamente sulla riduzione di LDL o il livello di colesterolo totale.
5 passaggi è possibile adottare per ridurre Your Heart Scan Score
cuore scansioni CT sono in pieno boom di popolarità. Con oltre 300 scanner a livello nazionale, oltre un milione di americani sono stati acquisiti dopo l'introduzione di questa tecnologia di 10 anni fa.
In alcuni casi, le vite sono state salvate. Le persone con punteggi più alti (ad esempio, oltre 1000) può finire con procedure salvavita come la chirurgia di bypass o stent.
Ma per quanto riguarda la maggioranza delle persone che non hanno un punteggio di pericolo di vita?
Troppo spesso, le persone in questo gruppo di grandi dimensioni viene prescritto un farmaco di colesterolo e pacche sulle spalle con consigli per ridurre i grassi nella loro dieta. Secondo alcuni studi recenti, questa è una ricetta per il fallimento. Non fare nulla, e ci si può aspettare il tuo punteggio di aumentare del 30% all'anno. Prendere un farmaco del colesterolo e tagliare il grasso, e si può ancora aspettare che il punteggio a crescere del 30% all'anno!
Sicuramente c'è molto di più si potrebbe fare per ottenere il controllo sopra il vostro punteggio.
Ecco la nostra lista di 5 semplici passaggi cruciali ancora si può prendere che punta le probabilità a vostro favore che non si vogliono solo evitare che il punteggio da aumentare, ma forse addirittura lo riducono.
1. Prendete l'olio di pesce
L'olio di pesce è tra le poche scoperte svolta degli ultimi 20 anni che ha alterato il corso della malattia cardiovascolare, riducendo il rischio di morte, infarto e ictus. Il consiglio mis-guidata del 1980 che gli oli polinsaturi erano sani ci ha lasciato terribilmente sovraccarico di omega-6 acidi grassi e omega-3 da olio di pesce è diventato sempre più importante.
I 11.000 partecipanti studio GISSI-Prevenzione ha portato alcun oppositori rimasti alle loro ginocchia. I partecipanti prendendo olio di pesce con esperienza riduzione del 30% nella mortalità cardiovascolare e di una sorprendente riduzione del 45% in morte improvvisa.
L'olio di pesce fornisce benefici anti-infiammatori, gli effetti placca di stabilizzazione, e corregge molte cause genetiche e acquisite per attacco di cuore. L'olio di pesce aiuta a correggere i trigliceridi e piccole anomalie LDL innescata da sindrome metabolica, la collezione di alterazioni pre-diabetiche che ora affligge 59 milioni gli americani. L'olio di pesce accelera anche la liquidazione dei anomale particelle di grasso nel sangue, che persistono dopo aver mangiato. Tutto questo aggiunge fino a una drastica riduzione delle cardiovascolare "eventi" e un maggiore controllo sulla placca coronarica. Nel nostro programma di inversione di malattia di cuore, si comincia con 4000 mg di capsule standard di olio di pesce al giorno forniscono 1200 mg di omega-3 acidi grassi, EPA + DHA.
2. Prendere vitamina D
Immaginate di oltre la metà degli adulti negli Stati Uniti sono senza denti e aveva la pelle ferite aperte che coprono i loro corpi da carenza di vitamina C, o "lo scorbuto. Beh, questa è la situazione, anche se meno grafica, con carenza di vitamina D. è dilagante negli Stati Uniti, in particolare in climi del nord dove l'esposizione al sole scarseggia per lunghi periodi. Non è raro che anche in climi meridionali, dato luoghi di lavoro chiusi e stili di vita. carenza di vitamina D è stata implicata in osteoporosi, il cancro alla prostata e al colon, ipertensione, sclerosi multipla e malattia di cuore.
Più alto è il tuo cuore scansione punteggio, più è probabile che sono carenti di vitamina D. considerare di prendere un minimo di 1000 unità di vitamina D al giorno. Ancora meglio, un medico e controllare il livello del sangue (D3 25-OH-vitamina A) e la dose può essere regolata di conseguenza. Nel nostro programma di inversione di malattie cardiache, la maggior parte delle donne richiede 2000 unità al giorno, la maggior parte degli uomini 3000 unità al giorno per raggiungere il livello desiderabile di sangue> 50 ng / ml.
3) Boost il colesterolo HDL a 60 mg / dl
Alzare questo valore semplice a 60 mg / dl o superiore, e avrete compiuto un enorme miglioramento in tutta una costellazione di effetti sulla salute.
Questo perché HDL è un indicatore di molte cose: il peso corporeo, la capacità del corpo di reagire all'insulina, il potenziale per l'ipertensione, e la presenza di cause nascoste della malattia di cuore, in particolare il temuto LDL di piccole dimensioni. Maggiore è il HDL, gli altri fenomeni meno probabili indesiderati sono presenti. HDL è la particella di sangue che è responsabile di regressione o di restringimento, di placca. Più sono, meglio è.
Boost HDL perdendo peso in eccesso, riducendo i carboidrati trasformati come pane e cereali da colazione, l'esercizio fisico, 4-8 dl di vino rosso al giorno, e olio di pesce. Alza ancora di più considerando la niacina (vitamina B3), 5-100 mg. (Discutere uso niacina con il medico.)
4) Avere uno stile di vita colorata
Profondamente alimenti colorati sono ricchi di flavonoidi, sostanze presenti naturalmente quel branco di massima, gli effetti sulla salute potente e comprendono riduzione della pressione sanguigna ed i benefici anti-infiammatori.
Aggiungere i cibi più a fondo colorato la giornata, soprattutto mirtilli, melograni, prugne, uva nera, spinaci, peperoni verdi, e vino rosso. Bere il tè verde, quando possibile. Utilizzare la polvere di cacao (senza zucchero) nel frullati di proteine o aggiungere una piazza ogni giorno due pollici di cioccolato fondente. Aggiungere i capperi, basilico fresco e altre erbe per le insalate e piatti a cena. Tutti sono ricchi di flavonoidi presenti in natura, destinate a divenire leader della salute del 21 ° secolo. Tra i loro vantaggi miriade, i flavonoidi sono arteria naturale rilassante agenti e aggiungere un'altra dimensione sana per il cuore scansione programma di controllo.
5) i dadi sostituto prime per spuntini malsani
Il dump del chip, salatini e crackers. Sostituirli con mandorle crude, noci e noci pecan. ("Mix partito", non "miele arrostito", frutta secca, ecc, tutti non migliore di altri snack malsani.) Crudo e intero (senza guscio) sono le chiavi, acquistati sfusi nella maggior parte dei supermercati o negozi di prodotti naturali. Questa semplice sostituzione riduce il colesterolo LDL di 20 punti, riduce lo zucchero nel sangue, attenua le piccole LDL, HDL aumenta, e aumenta il tuo livello di energia. Non sudare i grassi - i grassi monoinsaturi a dadi prime sono la fonte di gran parte del vantaggio. Un quarto a mezzo bicchiere al giorno, offre il massimo beneficio.
In alcuni casi, le vite sono state salvate. Le persone con punteggi più alti (ad esempio, oltre 1000) può finire con procedure salvavita come la chirurgia di bypass o stent.
Ma per quanto riguarda la maggioranza delle persone che non hanno un punteggio di pericolo di vita?
Troppo spesso, le persone in questo gruppo di grandi dimensioni viene prescritto un farmaco di colesterolo e pacche sulle spalle con consigli per ridurre i grassi nella loro dieta. Secondo alcuni studi recenti, questa è una ricetta per il fallimento. Non fare nulla, e ci si può aspettare il tuo punteggio di aumentare del 30% all'anno. Prendere un farmaco del colesterolo e tagliare il grasso, e si può ancora aspettare che il punteggio a crescere del 30% all'anno!
Sicuramente c'è molto di più si potrebbe fare per ottenere il controllo sopra il vostro punteggio.
Ecco la nostra lista di 5 semplici passaggi cruciali ancora si può prendere che punta le probabilità a vostro favore che non si vogliono solo evitare che il punteggio da aumentare, ma forse addirittura lo riducono.
1. Prendete l'olio di pesce
L'olio di pesce è tra le poche scoperte svolta degli ultimi 20 anni che ha alterato il corso della malattia cardiovascolare, riducendo il rischio di morte, infarto e ictus. Il consiglio mis-guidata del 1980 che gli oli polinsaturi erano sani ci ha lasciato terribilmente sovraccarico di omega-6 acidi grassi e omega-3 da olio di pesce è diventato sempre più importante.
I 11.000 partecipanti studio GISSI-Prevenzione ha portato alcun oppositori rimasti alle loro ginocchia. I partecipanti prendendo olio di pesce con esperienza riduzione del 30% nella mortalità cardiovascolare e di una sorprendente riduzione del 45% in morte improvvisa.
L'olio di pesce fornisce benefici anti-infiammatori, gli effetti placca di stabilizzazione, e corregge molte cause genetiche e acquisite per attacco di cuore. L'olio di pesce aiuta a correggere i trigliceridi e piccole anomalie LDL innescata da sindrome metabolica, la collezione di alterazioni pre-diabetiche che ora affligge 59 milioni gli americani. L'olio di pesce accelera anche la liquidazione dei anomale particelle di grasso nel sangue, che persistono dopo aver mangiato. Tutto questo aggiunge fino a una drastica riduzione delle cardiovascolare "eventi" e un maggiore controllo sulla placca coronarica. Nel nostro programma di inversione di malattia di cuore, si comincia con 4000 mg di capsule standard di olio di pesce al giorno forniscono 1200 mg di omega-3 acidi grassi, EPA + DHA.
2. Prendere vitamina D
Immaginate di oltre la metà degli adulti negli Stati Uniti sono senza denti e aveva la pelle ferite aperte che coprono i loro corpi da carenza di vitamina C, o "lo scorbuto. Beh, questa è la situazione, anche se meno grafica, con carenza di vitamina D. è dilagante negli Stati Uniti, in particolare in climi del nord dove l'esposizione al sole scarseggia per lunghi periodi. Non è raro che anche in climi meridionali, dato luoghi di lavoro chiusi e stili di vita. carenza di vitamina D è stata implicata in osteoporosi, il cancro alla prostata e al colon, ipertensione, sclerosi multipla e malattia di cuore.
Più alto è il tuo cuore scansione punteggio, più è probabile che sono carenti di vitamina D. considerare di prendere un minimo di 1000 unità di vitamina D al giorno. Ancora meglio, un medico e controllare il livello del sangue (D3 25-OH-vitamina A) e la dose può essere regolata di conseguenza. Nel nostro programma di inversione di malattie cardiache, la maggior parte delle donne richiede 2000 unità al giorno, la maggior parte degli uomini 3000 unità al giorno per raggiungere il livello desiderabile di sangue> 50 ng / ml.
3) Boost il colesterolo HDL a 60 mg / dl
Alzare questo valore semplice a 60 mg / dl o superiore, e avrete compiuto un enorme miglioramento in tutta una costellazione di effetti sulla salute.
Questo perché HDL è un indicatore di molte cose: il peso corporeo, la capacità del corpo di reagire all'insulina, il potenziale per l'ipertensione, e la presenza di cause nascoste della malattia di cuore, in particolare il temuto LDL di piccole dimensioni. Maggiore è il HDL, gli altri fenomeni meno probabili indesiderati sono presenti. HDL è la particella di sangue che è responsabile di regressione o di restringimento, di placca. Più sono, meglio è.
Boost HDL perdendo peso in eccesso, riducendo i carboidrati trasformati come pane e cereali da colazione, l'esercizio fisico, 4-8 dl di vino rosso al giorno, e olio di pesce. Alza ancora di più considerando la niacina (vitamina B3), 5-100 mg. (Discutere uso niacina con il medico.)
4) Avere uno stile di vita colorata
Profondamente alimenti colorati sono ricchi di flavonoidi, sostanze presenti naturalmente quel branco di massima, gli effetti sulla salute potente e comprendono riduzione della pressione sanguigna ed i benefici anti-infiammatori.
Aggiungere i cibi più a fondo colorato la giornata, soprattutto mirtilli, melograni, prugne, uva nera, spinaci, peperoni verdi, e vino rosso. Bere il tè verde, quando possibile. Utilizzare la polvere di cacao (senza zucchero) nel frullati di proteine o aggiungere una piazza ogni giorno due pollici di cioccolato fondente. Aggiungere i capperi, basilico fresco e altre erbe per le insalate e piatti a cena. Tutti sono ricchi di flavonoidi presenti in natura, destinate a divenire leader della salute del 21 ° secolo. Tra i loro vantaggi miriade, i flavonoidi sono arteria naturale rilassante agenti e aggiungere un'altra dimensione sana per il cuore scansione programma di controllo.
5) i dadi sostituto prime per spuntini malsani
Il dump del chip, salatini e crackers. Sostituirli con mandorle crude, noci e noci pecan. ("Mix partito", non "miele arrostito", frutta secca, ecc, tutti non migliore di altri snack malsani.) Crudo e intero (senza guscio) sono le chiavi, acquistati sfusi nella maggior parte dei supermercati o negozi di prodotti naturali. Questa semplice sostituzione riduce il colesterolo LDL di 20 punti, riduce lo zucchero nel sangue, attenua le piccole LDL, HDL aumenta, e aumenta il tuo livello di energia. Non sudare i grassi - i grassi monoinsaturi a dadi prime sono la fonte di gran parte del vantaggio. Un quarto a mezzo bicchiere al giorno, offre il massimo beneficio.
Come prendere la pressione sanguigna e il significato dei numeri
pressione arteriosa normale è spesso citato come 120 su 80. Una pressione arteriosa in buona salute è qualcosa di meno di quello che non provoca sintomi, mentre la pressione alta è qualcosa di più di che, con la 140/90 spesso citato come il confine della pressione arteriosa molto elevata che ha bisogno di trattamento. Ma che cosa significano questi numeri?
Il sangue nel tuo corpo spinge sui vasi sanguigni che lo contengono. Questa spinta crea una pressione, la pressione sanguigna. Quanto maggiore è la spinta, maggiore è la pressione.
La parte superiore (o più) il numero è la pressione sistolica. Questa è la pressione massima del sistema circolatorio è sotto, e si verifica durante la contrazione del cuore. Tu cuore si contrae, il sangue è costretta ad uscire in aorta, e la pressione in aorta aumenta come il volume di sangue che passa attraverso di essa aumenta.
La parte inferiore (o inferiore) il numero è la pressione diastolica è la pressione che le arterie sono sotto tra battiti cardiaci. La pressione diastolica è causato dalla resistenza nelle arterie più piccole e capillari al flusso di sangue attraverso di loro. Se la resistenza è alta, aumenta la pressione diastolica.
Tradizionalmente il medico avrebbe preso la sua pressione sanguigna utilizzando uno stetoscopio e sfigmomanometro a mercurio. Tuttavia, le cose sono cambiate e una nuova generazione di monitor di casa fanno pressione sanguigna veloce e affidabile di monitoraggio qualcosa che chiunque può fare nella comodità della propria casa.
monitor casa digitale di lavoro utilizzando gli stessi principi metodi tradizionali. Si applica un bracciale intorno al braccio superiore, allo stesso livello del cuore (ci sono i monitor che vanno in giro per il polso, ma personalmente ho trovato loro di essere meno affidabile). Il monitor gonfia il bracciale a un livello che ferma il sangue che passa attraverso l'arteria brachiale del braccio. Il bracciale poi lentamente si sgonfia, il monitoraggio della pressione arteriosa fino a quando il sangue comincia a scorrere attraverso l'arteria di nuovo. Questo punto è la pressione sistolica. Se il medico è di misurare la pressione con uno stetoscopio, saranno sentire un debole suono toccando a questo punto.
Il bracciale continua a sgonfiarsi lentamente fino a quando se non offre alcuna resistenza al sangue che scorre attraverso l'arteria brachiale. Questo punto indica la pressione diastolica. Se il medico è in ascolto attraverso lo stetoscopio, segnano questo punto quando il suono toccando scompare completamente, e invece si sente un sibilo come il flusso di sangue torna alla normalità.
È necessario essere consapevoli che le variazioni di pressione durante il giorno, e con il vostro stato emotivo. Se sei il monitoraggio in casa, prova a controllare la pressione sanguigna, allo stesso tempo del giorno. Ecco alcune linee guida di altri:
E 'importante che il vostro sono completamente rilassati quando si misura la pressione sanguigna. Ci sono anche alcune linee guida di altri che si dovrebbero usare per prima di prendere la vostra lettura:
* Non bere bevande caffeina per almeno un'ora prima di prendere una lettura.
* Non fumare per almeno un'ora prima.
* Sit in silenzio per cinque minuti con i piedi appoggiati sul pavimento, e ritorno sostenuta.
* Nel prendere la lettura, tenere il braccio appoggiato all'altezza del cuore.
* Se rimboccarsi le maniche provoca una pressione sulla parte superiore del braccio, rimuovere il top, mentre si prende la misura.
* Prendete due letture di due o tre minuti l'una dall'altra, e trovare la media.
Il sangue nel tuo corpo spinge sui vasi sanguigni che lo contengono. Questa spinta crea una pressione, la pressione sanguigna. Quanto maggiore è la spinta, maggiore è la pressione.
La parte superiore (o più) il numero è la pressione sistolica. Questa è la pressione massima del sistema circolatorio è sotto, e si verifica durante la contrazione del cuore. Tu cuore si contrae, il sangue è costretta ad uscire in aorta, e la pressione in aorta aumenta come il volume di sangue che passa attraverso di essa aumenta.
La parte inferiore (o inferiore) il numero è la pressione diastolica è la pressione che le arterie sono sotto tra battiti cardiaci. La pressione diastolica è causato dalla resistenza nelle arterie più piccole e capillari al flusso di sangue attraverso di loro. Se la resistenza è alta, aumenta la pressione diastolica.
Tradizionalmente il medico avrebbe preso la sua pressione sanguigna utilizzando uno stetoscopio e sfigmomanometro a mercurio. Tuttavia, le cose sono cambiate e una nuova generazione di monitor di casa fanno pressione sanguigna veloce e affidabile di monitoraggio qualcosa che chiunque può fare nella comodità della propria casa.
monitor casa digitale di lavoro utilizzando gli stessi principi metodi tradizionali. Si applica un bracciale intorno al braccio superiore, allo stesso livello del cuore (ci sono i monitor che vanno in giro per il polso, ma personalmente ho trovato loro di essere meno affidabile). Il monitor gonfia il bracciale a un livello che ferma il sangue che passa attraverso l'arteria brachiale del braccio. Il bracciale poi lentamente si sgonfia, il monitoraggio della pressione arteriosa fino a quando il sangue comincia a scorrere attraverso l'arteria di nuovo. Questo punto è la pressione sistolica. Se il medico è di misurare la pressione con uno stetoscopio, saranno sentire un debole suono toccando a questo punto.
Il bracciale continua a sgonfiarsi lentamente fino a quando se non offre alcuna resistenza al sangue che scorre attraverso l'arteria brachiale. Questo punto indica la pressione diastolica. Se il medico è in ascolto attraverso lo stetoscopio, segnano questo punto quando il suono toccando scompare completamente, e invece si sente un sibilo come il flusso di sangue torna alla normalità.
È necessario essere consapevoli che le variazioni di pressione durante il giorno, e con il vostro stato emotivo. Se sei il monitoraggio in casa, prova a controllare la pressione sanguigna, allo stesso tempo del giorno. Ecco alcune linee guida di altri:
E 'importante che il vostro sono completamente rilassati quando si misura la pressione sanguigna. Ci sono anche alcune linee guida di altri che si dovrebbero usare per prima di prendere la vostra lettura:
* Non bere bevande caffeina per almeno un'ora prima di prendere una lettura.
* Non fumare per almeno un'ora prima.
* Sit in silenzio per cinque minuti con i piedi appoggiati sul pavimento, e ritorno sostenuta.
* Nel prendere la lettura, tenere il braccio appoggiato all'altezza del cuore.
* Se rimboccarsi le maniche provoca una pressione sulla parte superiore del braccio, rimuovere il top, mentre si prende la misura.
* Prendete due letture di due o tre minuti l'una dall'altra, e trovare la media.
Cause e sintomi di malattie cardiache
Il colesterolo è un tipo di lipidi, un morbido, grasso-come sostanza che serve come fonte di combustibile. colesterolo eccessivo può causare la formazione di placca aterosclerotica. L'accumulo di placche nelle arterie possono bloccare il flusso di sangue e portare ad un attacco di cuore.
colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", è trasportato a siti in tutto il corpo, dove viene utilizzata per riparare le membrane cellulari o per fare gli ormoni. colesterolo LDL può accumularsi nelle pareti delle arterie. colesterolo HDL, il cosiddetto colesterolo "buono", trasporta il colesterolo nel fegato, dove viene alterato e rimossi dal corpo. Ci sono buone ragioni per le loro grandi dimensioni. A differenza dei loro cugino più piccolo, che passa facilmente attraverso le pareti dei vasi sanguigni, le versioni LDL e di colesterolo VLDL sono destinate ad assumere un percorso diverso, che lasciano il flusso del sangue nel fegato.
Non vi è alcun segno esteriore talvolta che una persona ha la malattia. Il sintomo più comune è il dolore toracico o angina. Questo può essere descritto come una sensazione spiacevole di solito sentivo nel petto appena sotto lo sterno. Ma la più importante e la più pericolosa da malattia di cuore è quella che alla fine danneggia l'intero funzionamento del cuore.
Indurimento delle arterie (aterosclerosi), che è spesso coinvolto nella malattia di cuore, può colpire anche le arterie che forniscono sangue al pene, riducendo così l'apporto di sangue ad esso e che porta alla disfunzione erettile. Fumare rende questo male, e smettere di fumare dovrebbe essere sempre una priorità. Le malattie cardiache sono un killer silenzioso che dà poco o nessun preavviso così come il cancro.
Le malattie e le condizioni che influenzano il cuore sono in un gruppo noto come la malattia di cuore. Persone affette da diabete hanno una maggiore probabilità di avere malattie cardiache. Vi è un elevato livello di zucchero nel sangue o la glicemia nei pazienti con diabete stesso. La cardiomiopatia è ancora un'altra forma di malattia cardiaca che danneggia la funzione del cuore.
Un altro problema preoccupante è l'alto tasso di obesità tra i giovani di oggi e dei suoi problemi di salute associati, di cui la malattia di cuore è uno solo. Si può partire da una semplice forma di infezione alla gola che non se curato o se non trattate possono portare al danno finale delle valvole cardiache.
L'angina è stata spesso descritta come una sensazione di pesantezza o di dolore, bruciore, pienezza e spremitura. I sintomi spesso simili a quelli di bruciore di stomaco o indigestione. Prendi un trattamento di emergenza se la sensazione dura per più di 15 minuti circa. Ci sono altri luoghi che il disagio o il dolore può essere sentito anche la spalla sinistra (perché il tuo cuore si trova sul lato sinistro del corpo), braccia, collo, gola, della mascella o anche la schiena.
Sulla consultazione di un medico, il medico decide se insulina o pillole devono essere prese. Il medico potrebbe anche fornire un calendario degli alimenti e gli esercizi. Molti dei farmaci usati per curare la pressione alta, come i beta-bloccanti, i diuretici tiazidici e clonidina, possono contribuire alla disfunzione erettile. Ho sperimentato, notti senza sonno, dolori che vanno e vengono e la depressione che ho da rimproverare.
colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", è trasportato a siti in tutto il corpo, dove viene utilizzata per riparare le membrane cellulari o per fare gli ormoni. colesterolo LDL può accumularsi nelle pareti delle arterie. colesterolo HDL, il cosiddetto colesterolo "buono", trasporta il colesterolo nel fegato, dove viene alterato e rimossi dal corpo. Ci sono buone ragioni per le loro grandi dimensioni. A differenza dei loro cugino più piccolo, che passa facilmente attraverso le pareti dei vasi sanguigni, le versioni LDL e di colesterolo VLDL sono destinate ad assumere un percorso diverso, che lasciano il flusso del sangue nel fegato.
Non vi è alcun segno esteriore talvolta che una persona ha la malattia. Il sintomo più comune è il dolore toracico o angina. Questo può essere descritto come una sensazione spiacevole di solito sentivo nel petto appena sotto lo sterno. Ma la più importante e la più pericolosa da malattia di cuore è quella che alla fine danneggia l'intero funzionamento del cuore.
Indurimento delle arterie (aterosclerosi), che è spesso coinvolto nella malattia di cuore, può colpire anche le arterie che forniscono sangue al pene, riducendo così l'apporto di sangue ad esso e che porta alla disfunzione erettile. Fumare rende questo male, e smettere di fumare dovrebbe essere sempre una priorità. Le malattie cardiache sono un killer silenzioso che dà poco o nessun preavviso così come il cancro.
Le malattie e le condizioni che influenzano il cuore sono in un gruppo noto come la malattia di cuore. Persone affette da diabete hanno una maggiore probabilità di avere malattie cardiache. Vi è un elevato livello di zucchero nel sangue o la glicemia nei pazienti con diabete stesso. La cardiomiopatia è ancora un'altra forma di malattia cardiaca che danneggia la funzione del cuore.
Un altro problema preoccupante è l'alto tasso di obesità tra i giovani di oggi e dei suoi problemi di salute associati, di cui la malattia di cuore è uno solo. Si può partire da una semplice forma di infezione alla gola che non se curato o se non trattate possono portare al danno finale delle valvole cardiache.
L'angina è stata spesso descritta come una sensazione di pesantezza o di dolore, bruciore, pienezza e spremitura. I sintomi spesso simili a quelli di bruciore di stomaco o indigestione. Prendi un trattamento di emergenza se la sensazione dura per più di 15 minuti circa. Ci sono altri luoghi che il disagio o il dolore può essere sentito anche la spalla sinistra (perché il tuo cuore si trova sul lato sinistro del corpo), braccia, collo, gola, della mascella o anche la schiena.
Sulla consultazione di un medico, il medico decide se insulina o pillole devono essere prese. Il medico potrebbe anche fornire un calendario degli alimenti e gli esercizi. Molti dei farmaci usati per curare la pressione alta, come i beta-bloccanti, i diuretici tiazidici e clonidina, possono contribuire alla disfunzione erettile. Ho sperimentato, notti senza sonno, dolori che vanno e vengono e la depressione che ho da rimproverare.
Malattia cardiaca congenita
Le cardiopatie congenite colpisce i bambini, i neonati, e perfino feti, che sono ancora in via di sviluppo all'interno dell'utero. Oggi, come le statistiche di stato, 8 ogni 1.000 bambini sono affetti da questa malattia. Una malattia con pochi cause note, le malattie cardiache congenite è pericoloso. I medici non sono riusciti a individuare i fattori causali precise per la maggior parte persone che soffrono di questa malattia.
Le cardiopatie congenite ha tante forme. Raggruppati in diversi tipi, di solito è diagnosticata e trattata di conseguenza. La malattia normalmente include una delle seguenti operazioni: fori anomali nelle camere a cuore, i collegamenti impropri tra le camere che porta deossigenato flusso di sangue al corpo al posto dei polmoni e sangue ossigenato a fluire verso i polmoni al posto del corpo, e molto altro.
Secondo la ricerca, ci sono alcuni fattori di rischio che vengono considerati come possibili cause. Essi comprendono anomalie genetiche o cromosomiche o difetti, e fattori ambientali, tra cui l'alcol prendendo la madre, cocaina, farmaci o over-the-counter durante la gravidanza.
Anche se questa malattia possa essere presente nei bambini fin dall'inizio, potrebbe mostrare sintomi di aggravamento e di essere diagnosticata durante l'infanzia, oa volte anche a tarda età adulta.
I sintomi sono molto simili ai sintomi di solito la malattia di cuore, come la mancanza di respiro, completo svenire, veloce e difficoltà di respirazione per l'alimentazione, scarso aumento di peso, dolore toracico e cianosi.
La diagnosi può essere possibile attraverso il cateterismo intravascolare, torace-x-ray, elettrocardiogramma, tomografia a emissione di posizione, e altri. Altri test includono pulsossimetria, che rivela la quantità di ossigeno nel sangue del bambino, e ecocardiogramma, che dà una ecografia del cuore del bambino.
Il trattamento delle cardiopatie congenite dipende unicamente l'intensità, il grado e il tipo di malattia, oltre ad altri fattori come l'età. In uno stato aggravato solito richiede intervento chirurgico, ma solo un cardiologo esperto e professionale pediatrica dovrebbe esaminare e decidere sulle opzioni di intervento chirurgico nei neonati e nei bambini. In uno stato lieve, farmaci in grado di lavorare.
Le cardiopatie congenite è pericoloso. A partire da uno stato molto mite, si può assumere la forma di insufficienza cardiaca, portando ad una morte precoce. La corretta diagnosi, farmaci e cure sono necessarie e devono essere invocata da chi sospetta che ha la malattia congenita del cuore.
Le cardiopatie congenite ha tante forme. Raggruppati in diversi tipi, di solito è diagnosticata e trattata di conseguenza. La malattia normalmente include una delle seguenti operazioni: fori anomali nelle camere a cuore, i collegamenti impropri tra le camere che porta deossigenato flusso di sangue al corpo al posto dei polmoni e sangue ossigenato a fluire verso i polmoni al posto del corpo, e molto altro.
Secondo la ricerca, ci sono alcuni fattori di rischio che vengono considerati come possibili cause. Essi comprendono anomalie genetiche o cromosomiche o difetti, e fattori ambientali, tra cui l'alcol prendendo la madre, cocaina, farmaci o over-the-counter durante la gravidanza.
Anche se questa malattia possa essere presente nei bambini fin dall'inizio, potrebbe mostrare sintomi di aggravamento e di essere diagnosticata durante l'infanzia, oa volte anche a tarda età adulta.
I sintomi sono molto simili ai sintomi di solito la malattia di cuore, come la mancanza di respiro, completo svenire, veloce e difficoltà di respirazione per l'alimentazione, scarso aumento di peso, dolore toracico e cianosi.
La diagnosi può essere possibile attraverso il cateterismo intravascolare, torace-x-ray, elettrocardiogramma, tomografia a emissione di posizione, e altri. Altri test includono pulsossimetria, che rivela la quantità di ossigeno nel sangue del bambino, e ecocardiogramma, che dà una ecografia del cuore del bambino.
Il trattamento delle cardiopatie congenite dipende unicamente l'intensità, il grado e il tipo di malattia, oltre ad altri fattori come l'età. In uno stato aggravato solito richiede intervento chirurgico, ma solo un cardiologo esperto e professionale pediatrica dovrebbe esaminare e decidere sulle opzioni di intervento chirurgico nei neonati e nei bambini. In uno stato lieve, farmaci in grado di lavorare.
Le cardiopatie congenite è pericoloso. A partire da uno stato molto mite, si può assumere la forma di insufficienza cardiaca, portando ad una morte precoce. La corretta diagnosi, farmaci e cure sono necessarie e devono essere invocata da chi sospetta che ha la malattia congenita del cuore.
Menopausa - malattie cardiache e HRT
Le malattie cardiache sono la principale causa di morte per le donne, ma perché gli uomini hanno più alti tassi di malattie cardiache si è a lungo ipotizzato che l'estrogeno è ciò che crea la differenza. Malattie del cuore è più prevalente nelle donne in post-menopausa rispetto alle donne in pre-menopausa, in modo anche questo ha contribuito ad alimentare il mito che l'estrogeno ha qualcosa a che fare con problemi di cuore. In realtà è probabilmente solo a causa del fatto che le donne in post-menopausa sono più anziani.
C'è stata una chiara relazione stabilita tra quantità di estrogeni naturali e cancro al seno, l'osteoporosi e il cancro endometriale. Più a lungo si sono estrogeni naturali in voi a causa del periodo mestruale precoce, bere alcol, o alcuni farmaci maggiore è il rischio di cancro al seno e il minor rischio di osteoporosi. Tuttavia, nessun rapporto chiaro è stato istituito tra estrogeni naturali e malattie cardiache.
Cosa significa mettere una donna al rischio di malattie cardiache? Una storia familiare di malattia cardiaca. I livelli di lipidi, il più comune è conosciuto come colesterolo, sono anche un fattore. Alti livelli di un aminoacido chiamato omocisteina sono stati anche dimostrato di aumentare il rischio. (Buona notizia è che può essere abbassata con vitamina B e acido folico.) Alti livelli di proteina C reattiva prodotta durante i periodi di rischio di malattia cardiaca aumenta l'infiammazione e questa proteina è aumentata anche dagli estrogeni. Altri fattori che aumentano il rischio di malattia cardiaca comprendono il tipo di personalità, diabete, fumo, sovrappeso, con pressione sanguigna alta e con coaguli di sangue che facilmente.
In termini di terapia con estrogeni e malattia di cuore, questo significa che anche se gli studi hanno dimostrato che la TOS riduce il rischio di malattie cardiache nelle donne, gli studi sono stati più di osservazione in natura. Perché gli studi osservazionali sono in realtà non hanno ancora risposto alla domanda se il problema è che l'estrogeno riduce l'istanza di malattie cardiache o se l'istanza di malattie cardiache è inferiore in quanto le donne che sono sani tendono ad essere in estrogeni, in primo luogo. Nessuno degli studi condotti finora sono state casuali studi controllati cieco. Tutte le donne erano più elevati di status sociale ed economico, altamente istruiti, più sottili, non fumatori e sono stati anche maggiori probabilità di avere avuto una isterectomia. Erano più probabilità di avere una copertura assicurativa, pertanto, maggiori probabilità di andare da un medico regolarmente e hanno avuto prevenzione sanitaria, riducendo il loro rischio di malattia di cuore comunque.
Tutto sommato, le prove che dimostrano che la TOS può ridurre il rischio di malattie cardiache è circostanziata e tenendo conto degli studi recenti che mostrano collegamenti ad cancro al seno e terapia ormonale sostitutiva, sembrerebbe che qualunque beneficio non provate di HRT non superiori al rischio di prenderlo. E l'American Heart Association raccomanda la stessa cosa - le donne con malattia cardiaca non deve essere somministrato terapia ormonale sostitutiva per prevenire il verificarsi ulteriori e donne già in terapia ormonale sostitutiva che soffre di una malattia cardiaca dovrebbe solo continuare a prendere se le hanno un motivo in più per portarla oltre la malattia di cuore .
Ci sono diversi modi per prevenire le malattie cardiache, oltre HRT che si può fare, come il cambio di stile di vita e farmaci che possono abbassare il colesterolo e pressione del sangue per cui se l'unico motivo che state considerando HRT è per la malattia di cuore, è probabilmente meglio a perseguire tali altre opzioni primo.
C'è stata una chiara relazione stabilita tra quantità di estrogeni naturali e cancro al seno, l'osteoporosi e il cancro endometriale. Più a lungo si sono estrogeni naturali in voi a causa del periodo mestruale precoce, bere alcol, o alcuni farmaci maggiore è il rischio di cancro al seno e il minor rischio di osteoporosi. Tuttavia, nessun rapporto chiaro è stato istituito tra estrogeni naturali e malattie cardiache.
Cosa significa mettere una donna al rischio di malattie cardiache? Una storia familiare di malattia cardiaca. I livelli di lipidi, il più comune è conosciuto come colesterolo, sono anche un fattore. Alti livelli di un aminoacido chiamato omocisteina sono stati anche dimostrato di aumentare il rischio. (Buona notizia è che può essere abbassata con vitamina B e acido folico.) Alti livelli di proteina C reattiva prodotta durante i periodi di rischio di malattia cardiaca aumenta l'infiammazione e questa proteina è aumentata anche dagli estrogeni. Altri fattori che aumentano il rischio di malattia cardiaca comprendono il tipo di personalità, diabete, fumo, sovrappeso, con pressione sanguigna alta e con coaguli di sangue che facilmente.
In termini di terapia con estrogeni e malattia di cuore, questo significa che anche se gli studi hanno dimostrato che la TOS riduce il rischio di malattie cardiache nelle donne, gli studi sono stati più di osservazione in natura. Perché gli studi osservazionali sono in realtà non hanno ancora risposto alla domanda se il problema è che l'estrogeno riduce l'istanza di malattie cardiache o se l'istanza di malattie cardiache è inferiore in quanto le donne che sono sani tendono ad essere in estrogeni, in primo luogo. Nessuno degli studi condotti finora sono state casuali studi controllati cieco. Tutte le donne erano più elevati di status sociale ed economico, altamente istruiti, più sottili, non fumatori e sono stati anche maggiori probabilità di avere avuto una isterectomia. Erano più probabilità di avere una copertura assicurativa, pertanto, maggiori probabilità di andare da un medico regolarmente e hanno avuto prevenzione sanitaria, riducendo il loro rischio di malattia di cuore comunque.
Tutto sommato, le prove che dimostrano che la TOS può ridurre il rischio di malattie cardiache è circostanziata e tenendo conto degli studi recenti che mostrano collegamenti ad cancro al seno e terapia ormonale sostitutiva, sembrerebbe che qualunque beneficio non provate di HRT non superiori al rischio di prenderlo. E l'American Heart Association raccomanda la stessa cosa - le donne con malattia cardiaca non deve essere somministrato terapia ormonale sostitutiva per prevenire il verificarsi ulteriori e donne già in terapia ormonale sostitutiva che soffre di una malattia cardiaca dovrebbe solo continuare a prendere se le hanno un motivo in più per portarla oltre la malattia di cuore .
Ci sono diversi modi per prevenire le malattie cardiache, oltre HRT che si può fare, come il cambio di stile di vita e farmaci che possono abbassare il colesterolo e pressione del sangue per cui se l'unico motivo che state considerando HRT è per la malattia di cuore, è probabilmente meglio a perseguire tali altre opzioni primo.
Vivere per un futuro più sano, facendo una differenza oggi
Le malattie cardiache e ictus sono problemi di salute importanti in India e in tutto il mondo. La malattia coronarica (CHD) è previsto per essere la più comune causa di morte nel mondo, compresi India, entro il 2020. Milioni di persone in India e in tutto il mondo sono affetti da malattie del cuore ogni anno
Controllare i fattori di rischio come l'inattività fisica, pressione alta e l'uso di tabacco potrebbe prevenire l'80% delle malattie cardiache e ictus e aiutarlo a mantenere il cuore sano.
L'attività fisica regolare è di vitale importanza per mantenere un cuore sano. regolare attività e il suo impatto sui fattori di rischio associati aiuta a rallentare il restringimento delle arterie del cuore e del cervello, stimola l'organismo a utilizzare l'eccesso di grasso immagazzinato, può contribuire a ridurre la pressione alta, migliora "buoni" i livelli di colesterolo (HDL colesterolo) e mantiene normali livelli di glucosio nel sangue. E 'inoltre importante bilanciare le calorie consumate con le calorie bruciate per aiutare a mantenere un cuore sano per la vita. Una dieta equilibrata comprende l'abbondanza di frutta e verdura, prodotti integrali, carne magra, pesce e legumi. Mono e poli-insaturi nelle margarine morbide e oli come il girasole, mais, colza e olio di oliva sono le scelte più sana di trans e grassi saturi.
L'uso del tabacco è uno dei fattori di rischio più importanti per il controllo. Smettere ti aiuterà a mantenere il cuore giovane in quanto contribuisce a mantenere "buoni" i livelli di colesterolo, riduce i livelli di coagulazione del sangue e in generale, diminuisce la probabilità di un blocco improvviso di un vaso sanguigno. Secondo il Framingham Heart Study, non-fumatori possono vivere circa otto anni in più rispetto ai fumatori.
Il controllo dello stress inducendo fattori possono contribuire alla prevenzione delle malattie del cuore. A parte benessere fisico, mentale benessere con un regolare esercizio fisico al cervello leggendo libri sani che favoriscono il benessere mentale e anche evitando ambiente stressante può aiutare nella prevenzione delle malattie del cuore, a lungo termine.
Nel complesso modello sanitario Mente e corpo insieme con lo Spirito può aprire la strada a una lunga vita con la prevenzione di effetti debilitanti della malattia di cuore.
Rahul MD Shetty ha speso quasi un decennio in Health Care Field Development. Ha lavorato nel settore privato sanità, università, agenzie governative ed organizzazioni non-profit. Ha esplorato le implicazioni di tale gestione della salute apparentemente semplice assistenza, ma un'idea profonda in numero di articoli.
Uniti One Heart Foundation è una organizzazione senza scopo di lucro che promuove innovazioni in campo medico con lo sforzo fondamentale di fare la differenza nelle vite umane, permettendo un utilizzo ottimale delle risorse mediche, con l'obiettivo in zone svantaggiate del mondo, e concentrarsi su India e Asia meridionale. Uniti OneHeart Fondazione ha una visione per un pianeta sano. Si raccomanda di ridurre l'impatto delle malattie del cuore attraverso l'avanzamento della ricerca e la sua applicazione e la promozione di una vita sana ed equilibrata.
Controllare i fattori di rischio come l'inattività fisica, pressione alta e l'uso di tabacco potrebbe prevenire l'80% delle malattie cardiache e ictus e aiutarlo a mantenere il cuore sano.
L'attività fisica regolare è di vitale importanza per mantenere un cuore sano. regolare attività e il suo impatto sui fattori di rischio associati aiuta a rallentare il restringimento delle arterie del cuore e del cervello, stimola l'organismo a utilizzare l'eccesso di grasso immagazzinato, può contribuire a ridurre la pressione alta, migliora "buoni" i livelli di colesterolo (HDL colesterolo) e mantiene normali livelli di glucosio nel sangue. E 'inoltre importante bilanciare le calorie consumate con le calorie bruciate per aiutare a mantenere un cuore sano per la vita. Una dieta equilibrata comprende l'abbondanza di frutta e verdura, prodotti integrali, carne magra, pesce e legumi. Mono e poli-insaturi nelle margarine morbide e oli come il girasole, mais, colza e olio di oliva sono le scelte più sana di trans e grassi saturi.
L'uso del tabacco è uno dei fattori di rischio più importanti per il controllo. Smettere ti aiuterà a mantenere il cuore giovane in quanto contribuisce a mantenere "buoni" i livelli di colesterolo, riduce i livelli di coagulazione del sangue e in generale, diminuisce la probabilità di un blocco improvviso di un vaso sanguigno. Secondo il Framingham Heart Study, non-fumatori possono vivere circa otto anni in più rispetto ai fumatori.
Il controllo dello stress inducendo fattori possono contribuire alla prevenzione delle malattie del cuore. A parte benessere fisico, mentale benessere con un regolare esercizio fisico al cervello leggendo libri sani che favoriscono il benessere mentale e anche evitando ambiente stressante può aiutare nella prevenzione delle malattie del cuore, a lungo termine.
Nel complesso modello sanitario Mente e corpo insieme con lo Spirito può aprire la strada a una lunga vita con la prevenzione di effetti debilitanti della malattia di cuore.
Rahul MD Shetty ha speso quasi un decennio in Health Care Field Development. Ha lavorato nel settore privato sanità, università, agenzie governative ed organizzazioni non-profit. Ha esplorato le implicazioni di tale gestione della salute apparentemente semplice assistenza, ma un'idea profonda in numero di articoli.
Uniti One Heart Foundation è una organizzazione senza scopo di lucro che promuove innovazioni in campo medico con lo sforzo fondamentale di fare la differenza nelle vite umane, permettendo un utilizzo ottimale delle risorse mediche, con l'obiettivo in zone svantaggiate del mondo, e concentrarsi su India e Asia meridionale. Uniti OneHeart Fondazione ha una visione per un pianeta sano. Si raccomanda di ridurre l'impatto delle malattie del cuore attraverso l'avanzamento della ricerca e la sua applicazione e la promozione di una vita sana ed equilibrata.
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