La pelle secca è un problema per molte persone, proprio come la pelle grassa può essere. Pelle normale sana è rivestito con un sottile strato di lipidi naturali, o sostanze grasse. Mantengono l'umidità, lasciando la pelle morbida ed elastica.
Cosa fare per fermare il problema della pelle secca?
Noi non possiamo cambiare molte cose del nostro ambiente, ma possiamo utilizzare alcuni ingredienti naturali molto potente per contrastare gli effetti della pelle secca.
Non usare saponi aggressivi o irritanti indossare capi di abbigliamento. Oltre l'uso di crema idratante non aiuterà neanche. Evitare lunghe docce calde. Condizioni mediche come il diabete, la psoriasi, l'ipotiroidismo e la malnutrizione può anche problemi cutanei.
carenze nutrizionali di vitamine "E, B, A," saranno tutti causare secchezza della pelle nella maggior parte delle persone. Problemi come eczema, psoriasi e dermatiti sono tutti i risultati di carenze vitaminiche. Questa fornitura di un gasolio alla pelle attraverso le ghiandole dell'olio, provoca pelle secca e squamosa.
E 'molto comune avere la pelle molto secca in inverno, a causa di essiccatore e la mancanza di circolazione. La gente di solito non esercitare più nei mesi freddi e l'esercizio fisico è la cosa che aiuta a promuovere il flusso di sangue migliore, che fornisce un migliore nutrimento per la pelle.
Abbassate il consumo di alcol e bevande minor numero di prodotti con caffeina. Questi contribuiscono alla vostra pelle si secchi e in particolare nei climi dryer. Usa Aloe Vera Gel dopo il bagno e una o due volte durante il giorno in più aride parti del corpo. Aloe Vera è una grande cura naturale per la pelle secca, ma la dieta deve essere anche aiutando troppo.
Mangiare frutta e verdura che sono ricche di vitamina A. La vitamina A sono prontamente disponibili da fonti alimentari. Essa può essere ottenuta da alimenti in due forme diverse; preformati vitamina A, che si trova nelle fonti animali, e pro-vitamina A da fonti vegetali. Alimenti come: fegato, patate dolci, carote, mango, spinaci, melone, albicocche secche, latte, tuorli d'uovo, e mozzarella, hanno tutti la vitamina A.
La vitamina B sono alimenti Fegato, Birra, Tonno, avena, Turchia, noci del Brasile, banane, patate, avocado legumi e Kefir.
Includi pesce oleoso nella vostra dieta, come il salmone.
Se non si mangia abbastanza di questi alimenti ricchi di vitamina B, allora si può avere per integrare l'apporto di vitamine di qualità.
Ho accennato in precedenza l'esercizio ed è un fattore enorme nella qualità della tua salute della pelle. L'esercizio fisico aiuta il sangue circola meglio e aumento del flusso sanguigno aiuterà assicurano le sostanze nutritive arrivare alla pelle e di fornire l'olio necessario per la pelle sana.
La pelle secca è molto comune per tutti i motivi che ho citato, ma la vostra pelle sana è la difesa primaria del vostro corpo contro le infezioni ed è la tua pelle è la tua più grande organo.
Se non si prendono cura della vostra pelle, può portare a dermatiti, che è l'infiammazione della pelle. Gonfiore e l'infezione potrebbe anche aver luogo. In realtà, la maggior parte delle cause di pelle secca sono esterni e più cure per la pelle secca può essere trattata esternamente. Seguendo questi consigli per la cura della pelle secca, di solito è possibile ottenere la vostra pelle torna in forma e stare meglio al più presto.
Cosa fare per fermare il problema della pelle secca?
Noi non possiamo cambiare molte cose del nostro ambiente, ma possiamo utilizzare alcuni ingredienti naturali molto potente per contrastare gli effetti della pelle secca.
Non usare saponi aggressivi o irritanti indossare capi di abbigliamento. Oltre l'uso di crema idratante non aiuterà neanche. Evitare lunghe docce calde. Condizioni mediche come il diabete, la psoriasi, l'ipotiroidismo e la malnutrizione può anche problemi cutanei.
carenze nutrizionali di vitamine "E, B, A," saranno tutti causare secchezza della pelle nella maggior parte delle persone. Problemi come eczema, psoriasi e dermatiti sono tutti i risultati di carenze vitaminiche. Questa fornitura di un gasolio alla pelle attraverso le ghiandole dell'olio, provoca pelle secca e squamosa.
E 'molto comune avere la pelle molto secca in inverno, a causa di essiccatore e la mancanza di circolazione. La gente di solito non esercitare più nei mesi freddi e l'esercizio fisico è la cosa che aiuta a promuovere il flusso di sangue migliore, che fornisce un migliore nutrimento per la pelle.
Abbassate il consumo di alcol e bevande minor numero di prodotti con caffeina. Questi contribuiscono alla vostra pelle si secchi e in particolare nei climi dryer. Usa Aloe Vera Gel dopo il bagno e una o due volte durante il giorno in più aride parti del corpo. Aloe Vera è una grande cura naturale per la pelle secca, ma la dieta deve essere anche aiutando troppo.
Mangiare frutta e verdura che sono ricche di vitamina A. La vitamina A sono prontamente disponibili da fonti alimentari. Essa può essere ottenuta da alimenti in due forme diverse; preformati vitamina A, che si trova nelle fonti animali, e pro-vitamina A da fonti vegetali. Alimenti come: fegato, patate dolci, carote, mango, spinaci, melone, albicocche secche, latte, tuorli d'uovo, e mozzarella, hanno tutti la vitamina A.
La vitamina B sono alimenti Fegato, Birra, Tonno, avena, Turchia, noci del Brasile, banane, patate, avocado legumi e Kefir.
Includi pesce oleoso nella vostra dieta, come il salmone.
Se non si mangia abbastanza di questi alimenti ricchi di vitamina B, allora si può avere per integrare l'apporto di vitamine di qualità.
Ho accennato in precedenza l'esercizio ed è un fattore enorme nella qualità della tua salute della pelle. L'esercizio fisico aiuta il sangue circola meglio e aumento del flusso sanguigno aiuterà assicurano le sostanze nutritive arrivare alla pelle e di fornire l'olio necessario per la pelle sana.
La pelle secca è molto comune per tutti i motivi che ho citato, ma la vostra pelle sana è la difesa primaria del vostro corpo contro le infezioni ed è la tua pelle è la tua più grande organo.
Se non si prendono cura della vostra pelle, può portare a dermatiti, che è l'infiammazione della pelle. Gonfiore e l'infezione potrebbe anche aver luogo. In realtà, la maggior parte delle cause di pelle secca sono esterni e più cure per la pelle secca può essere trattata esternamente. Seguendo questi consigli per la cura della pelle secca, di solito è possibile ottenere la vostra pelle torna in forma e stare meglio al più presto.
