Se si soffre di bruciore di stomaco regolarmente, sapete che non c'è molto di peggio nella vita che il dolore di un attacco acuto. Forse avete pagato il vostro farmacista di una visita in cerca di aiuto o avete visto il medico, ma si continuano a soffrire gli attacchi intermittenti. more Cosa si può fare per ottenere sollievo? Revisione vostra dieta! Potrebbe non essere necessario apportare modifiche estreme in ciò che si mangia, ma si deve essere attenti a quali tipi di alimenti può scatenare un attacco. L'elenco che segue evidenzia che gli alimenti possono scatenare un attacco:
Bevande: birra, coca cola, e vini analcoliche sono alcune cause del bruciore di stomaco.
Latticini: yogurt, frozen yogurt, latte, alcuni tipi di formaggi e ricotta.
Grassi e oli: Ketchup, specialmente ketchup piccante.
Frutti: bacche Molti possono causare problemi anche mirtilli, mirtilli, lamponi e fragole. Altre cause sono: succo d'arancia, pesche, uva e succo di mela / sidro. Per gli amanti del succo d'arancia si può ancora bere la vostra bevanda preferita, ma selezionare arancione a bassa acidità succo di quando visitano il tuo negozio di alimentari.
Cereali: pane all'aglio, cereali muesli, e molti tipi di muffins può causare un attacco.
Carne: manzo, pesce, tonno, prosciutto, wurstel, uova, insalata di pollo e possono causare bruciori di stomaco. Per alcune persone di pollo di per sé va bene, ma ha aggiunto ingredienti come la maionese può causare bruciore di stomaco.
Dolci e Dessert: biscotti basso contenuto di grassi. Si può risparmiare sulle calorie quando mangia biscotti basso di grassi, ma gli ingredienti artificiali in esse contenute può scatenare bruciore di stomaco.
Verdure: Il grande trigger in questa categoria sono cipolle, porri, aglio, scalogno, e crauti.
Oltre ad evitare alcuni tipi di alimenti, ci sono farmaci che possono arrestare il bruciore di stomaco compresi Nexium e Prevacid. In alternativa, alcuni malati di bruciori di stomaco hanno trovato sollievo con rimedi naturali come Acidgone.
Da bere molta acqua durante il giorno, alcuni malati di bruciori di stomaco hanno trovato sollievo. Inoltre, evitare l'uso eccessivo di prodotti contenenti caffeina, alcol e nicotina. Infine, selezionando porzioni di cibo più piccole e mangiando meno si può contrastare attacchi futuri.
Non c'è bisogno di essere tenuta in ostaggio da bruciore di stomaco; consultare il medico se persistono gli attacchi come potrebbe essere un segno di qualche altro problema.
