Sovrappeso - Segreteria tuoi critici

Ci sono quelli che camminano tra noi che hanno seguito tutti i consigli, diligentemente dieted e sottoposto con autentico sforzo per lunghi periodi di tempo, ma ancora non riescono a perdere il peso in eccesso.

Ancora più straziante per quelli di noi che hanno veramente lotta con l'obesità sono le accuse di ignavia e pigrizia da quelle persone magre che mangiano spazzatura tutto il giorno e non presentano segni fisici della loro ingordigia proprio. "Perché non puoi semplicemente essere come tutti gli altri?", Si domanda. "Bisogna che tutto sia colpa tua."

"Dopo tutto", dicono a voce irrisori, "Perdere peso è facile. Basta mangiare meno e fare più esercizio fisico. Se non si perde peso, vi sono solo deboli voluto."

Ogni persona che non ha mai avuto un problema reale pensano di sapere tutte le risposte facili. Tutte quelle ingiustificate generalizzazioni sottostante che abbiamo di fronte agli altri quasi tutti i giorni della nostra vita è un po 'riconosciuto ancora forma molto reale e grave di discriminazione, sulla base degli stessi tipi di pensare sbagliato, come i pregiudizi contro la razza, colore della pelle, credo, sesso e altro bene riconosciuto forme di odio.

In realtà, l'esperienza di vita mi ha insegnato che meno una persona che effettivamente sa circa l'obesità e la perdita di peso, più si crede di sapere.

Ho passato il tempo a pochi anni fa sotto la cura di alcuni dei più illustri professori di fama internazionale e knowledgable ricerca di perdita di peso e obesità presso l'Università di Sydney e del Royal Prince Albert's Hospital Obesity Clinic a Sydney, in Australia. Mi ricordo sempre quello che il professor Ian Caterson mi disse un giorno:


"Più impariamo a conoscere l'obesità, più ci rendiamo conto di quanto poco abbiamo veramente capito e quanto altro ancora c'è da scoprire."

Qualcuno di quei critici in modo permanente sottile cura di spiegare un uomo con cui ho condiviso molte fisioterapia e sedute di idroterapia durante il mio tempo sul programma presso la Clinica obesità? Era normale lungo il lato sinistro del suo corpo, anche se obesi lungo il lato destro del suo corpo solo.

prossima volta che qualcuno rimprovera verbalmente che per la realizzazione del peso corporeo in eccesso e cerca di dirvi quanto sia facile essere magra e rifiniture, provate a chiedere loro che cosa suggerirei che l'uomo che alcuni dei ricercatori obesità top nel mondo ancora non sapere.

Poi, mentre il critico è alla ricerca interdetto e armeggiare per qualche spiegazione debole, li ha colpiti con un paio di domande, quali:

1. Perché grande peso alla nascita i bambini hanno un tasso sensibilmente più elevato di obesità rispetto ai bambini normali peso alla nascita?
2. E, per quanto precede, proprio quello di controllo pensi che ho sul mio peso alla nascita?
3. Sapete che cosa il vostro tasso metabolico è? Se no, perché la presunzione di pensare che il mio sapere?
4. Pensi che tutti hanno livelli di norepinefrina identici? Oh, non so nemmeno cosa è la noradrenalina, eh?
5. Perché alcune persone aumentano di peso durante i periodi di stress, mentre la perdita di altre persone di peso, indipendentemente dalla loro modelli alimentari?
6. Come volete che una persona in sovrappeso per essere ancora capace di una maggiore attività fisica di una persona di peso normale?
7. Nome me cinque minerali (non vitamine) che sono vitali per la funzione ormonale, e spiegare quali di questi ormoni ha un effetto diverso sul cervello i segnali relativi al appetito e il metabolismo.
8. Dimmi cosa sai di Resistenza all'insulina sindrome, le sue cause, quali sono i suoi sintomi sono, e come trattarla.
9. Che cosa è il valore meno nutriente per il corpo umano - (a) 100 calorie di grasso puro, (b) 100 calorie di proteine puro, o (c) 100 calorie di carboidrati puri? (Tra l'altro - Il tuo critico probabilmente rispondere Fat La risposta esatta è C. Il corpo umano richiede in realtà grassi e proteine per varie funzioni metaboliche e fisiologiche carboidrati Pure non ha conosciuto l'uso unico nel corpo umano come il corpo possa convertire uno.. grassi o proteine, come richiesto in glucosio nel sangue, come fa con carboidrati.)
10. Alcune delle più riuscite uomini d'affari, scienziati, filosofi e artisti nel corso della storia umana hanno lottato con l'obesità. Perché pensi che queste persone di successo e influenti che hanno cambiato il corso del mondo come lo conosciamo oggi, sono "deboli voluto"?

Quando si vede la mascella del vostro critico goccia sul pavimento, mentre si diventa pallido e sembra che sono stato colpito da un treno in corsa, quando il loro silenzio dimostra che la loro ignoranza e il pregiudizio è stato completamente esposta, a soli tranquillamente a piedi.

A questo punto, tutti e due ora sappiamo che, anche se si può portare il peso corporeo in eccesso, è il vostro critico che ha il problema più grande.

Perdere peso è tutta questione di contare le calorie, carboidrati e di esercitare - o è?

5 buoni consigli da considerare quando si vuole perdere il grasso Forever.

Con due terzi della nostra popolazione in sovrappeso (un terzo nella categoria obesi), guardando il nostro peso non è più qualcosa che stiamo facendo per apparire più attraente, o forse pensando di fare. È diventata una azione necessaria per prevenire le malattie e costi sanitari aumentati.

Con l'attività fisica è ridotto nelle scuole e nei cortili e maggiori opportunità di sedersi di fronte a televisori, computer e ragazzi gioco, anche i nostri figli si stanno unendo i ranghi dello stile di vita sedentario, che promuove una popolazione in sovrappeso. malattie degli adulti sono sempre più presente nei bambini. diabete degli adulti è stato rinominato per accogliere tutti i bambini che vengono diagnosticati con esso, alcuni già durante l'infanzia.

Quindi, se si hanno "rinunciato", perché il conteggio e l'esercizio non ha lavorato per voi, prendere in considerazione i seguenti cinque punte. Quali potete aiutare?

1. Verificare se vi state sabotando in alcun modo. Molti di noi trovare il modo veramente unico per sabotare noi stessi. Anche se non possono essere legati al cibo, possono svolgere il caos con il nostro peso. Sabotage spesso accade quando non siamo consapevoli. Diventare consapevoli di sabotaggio è importante, ma è solo il primo passo. Dobbiamo anche essere pronti a muovere il nostro passato sabotaggio. Se ignoriamo il sabotaggio e continuano a cercare di perdere peso ... beh si sa la storia.

2. Prendi le sostanze nutritive di destra. Non è solo circa la giusta quantità di carboidrati, grassi o proteine. Un giusto equilibrio delle sostanze nutritive contenute in tali, grassi carboidrati e proteine possono svolgere un ruolo in se o non si perde peso felicemente e tenerlo spento o se è solo un'altra dieta che si deve sopportare per portare una dimensione inferiore. Una mia cliente ha detto meglio di quando lei mi ha detto che "dieted la sua strada fino a obesità patologica". Ha iniziato a £ 106 e dopo anni di dieta ha raggiunto fuori a 255 libbre.

3. Utilizzare un approccio equilibrato per perdere e mantenere il vostro peso. Sì, è importante per guardare ciò che si mangia. Sì, è indispensabile per esercitare in modo da non perdere massa magra (muscoli, ossa, tessuti di organi). E 'anche importante per esaminare il vostro livello di stress e che lo stress cui proviene. Tutti dobbiamo mangiare. Noi tutti devono muoversi. Abbiamo anche avere qualche stress. Ma che tipo di cibo, l'esercizio fisico e lo stress e quanto dovremmo avere di ciascuno di loro è importante. Un buon equilibrio di ciascuno individualmente e in equilibrio con l'altro è di grande importanza per raggiungere e mantenere i nostri obiettivi di peso.

4. Tweak il vostro stile di vita. Lose 20 libra in 10 giorni! Consulta grande in bikini in soli 30 giorni! Siamo portati a credere che la perdita di peso è un quick-fix e chiunque può farlo. Sono andata al college con una regina di bellezza che ci ha detto che poteva perdere 5 kg in un paio di giorni quando lei aveva un aspetto da fare. Al momento sono rimasto impressionato. Ora so che tutti possiamo farlo. Tutto quello che dobbiamo fare è smettere di acqua potabile e cibo mangiare. Il cibo nel nostro sistema digerente in ogni momento e l'acqua nel nostro sangue e delle cellule può facilmente pesare 5 libbre. Ma non è la perdita di peso dovrebbe sbarazzarsi di grasso?

Beh, la bilancia non conosce la differenza. Il successo nella perdita di peso a lungo termine deriva dalla comprensione che i chili di troppo non è venuto su in poche settimane o addirittura pochi mesi. Se siamo disposti a fare la perdita di peso / gestione di un progetto a lungo termine, possiamo realizzare una vita di successo. Facendo piccoli progressivi cambiamenti nel nostro stile di vita, e avendo un adeguato sistema di sostegno, ci siamo posti su più felice, più sano viaggio verso i nostri obiettivi di peso.

5. Dimenticatevi di perdere peso e si sforzano di essere sani. Avete incontrato qualcuno ogni dieted che ha per decenni e tutti hanno ottenuto il successo è stato sporadici con fallimento a lungo termine? Poi quando finalmente decide di imparare ad amare se stessi così come sono (tutti? Chili di se stessi), e rivolgono la loro attenzione per diventare più sano ... il peso inizia a cadere fuori! Beh, il nostro corpo non si cura di ciò che sembra ma non importa se siamo sani. I nostri corpi sono continuamente impegnati per l'omeostasi (uno stato di equilibrio).

Quando i nostri corpi sono in equilibrio, siamo sani. Quando qualcosa è fuori equilibrio, i nostri organi e cellule lavoreremo sodo per riportarlo in equilibrio (nessuna meraviglia ci stanchiamo). Quando abbiamo sabotaggio (c'è ancora quella parola) il nostro corpo da non dando loro i nutrienti e l'esercizio di cui hanno bisogno e / o dare loro troppo o il tipo sbagliato di stress, possono diventare oberati di lavoro, con conseguente perdita di energia, aumento di peso (o perdita inadeguato) e / o malattia.

Quindi, se volete apparire al meglio e sentirsi eccitato, si consiglia di cambiare i tuoi pensieri di perdere peso per guadagnare salute. Solo il fatto di cambiare il vostro modo di pensare di perdere per guadagnare si può mettere in uno stato mentale positivo e potrebbe essere il primo passo sul cammino personale per i vostri obiettivi.

Medico, perché non perdo peso e dal modo in Why Do I Feel Sick?

Medico, perché non perdo peso e dal modo in Why Do I Feel Sick?
Questa la domanda numero uno sentito nel mio ufficio e negli uffici dei medici 'in tutta l'America. C'è una forte relazione tra l'aumento di peso, difficoltà a perdere peso e sensazione di malessere. Candida albicans, un fungo opportunista, spesso è il legame tra aumento di peso, sensazione di malessere e le difficoltà sono le persone con perdita di peso. Concentrandosi sulla rimozione di Candida Albicans dal corpo premia la dieta con una sensazione di benessere e di perdita di peso che è stabile, sostenibile e sano.
Gli americani stanno adottando la dieta a basso contenuto di carboidrati per la sua capacità di ridurre le loro dimensioni e il peso della vita, anche quando le diete altri hanno fallito. I vantaggi più importanti di una dieta a basso contenuto di carboidrati sono generalmente si perdono nelle nostra ossessione per il peso. Diete a basso contenuto di carboidrati sono stati usati da medici e nutrizionisti olistici per decenni per il controllo Candida Albicans. La perdita di peso e sensazione di benessere che accompagna una dieta a basso contenuto di carboidrati è principalmente associato con controllo di questo grave, ma spesso più di condizione di salute guardato.
Vedo spesso i pazienti nel mio ufficio che vogliono perdere peso e di avere provato ogni dieta e pillola sul mercato con scarso successo. Nel corso della loro storia che spesso rivelano un elenco di sintomi e lamentele che si sentono non hanno alcuna relazione al loro problema di peso. Questi pazienti non si accorgono che il loro problema di peso e le loro denunce gli altri sono sintomatiche di una condizione di salute più gravi sistemico noto come Candida Albicans. Concentrandosi sulla cura del sottostante Candida Albicans miei pazienti sono in grado di perdere peso e migliorare la loro salute generale.
Betty F.. . è stato consultato con me per il guadagno di peso è continuata. Era difficoltà a seguire una dieta e all'esercizio fisico, in parte perché ha visto quali risultati limitati. Durante la sua consulta, ha ammesso di gas, cattiva digestione e la stanchezza. La sua storia incluso pillole anticoncezionali, uso di antibiotici e di infezioni da lieviti diversi. Il suo piano di trattamento includeva una dieta a basso contenuto di carboidrati, integratori alimentari, prodotti di erboristeria e anti micotica. Tornò è di 4 settimane, era stata in grado di seguire la dieta con maggiore facilità, si sentiva più energico e non aveva più benzina. Lei era ancora più felice che lei era riuscita a perdere 9 £. Ha raggiunto il suo obiettivo di una perdita di peso totale di £ 22 nel corso di 3 mesi ed è stato in grado di tenerlo spento. Lei tira ora ad una dieta sana e richiede solo un nutriente multi con prodotti di erboristeria.

Candida albicans è il lievito opportunista che spesso sommerge oltre il corpo dopo antibiotico, può essere trasmesso da persona a persona con lo scambio di fluidi corporei, e dal contatto diretto. Esso può essere trovato nel tratto riproduttivo, la bocca, il tratto gastrointestinale e nel sangue. Ci sono diversi segni comuni di Candida Albicans, comprese le infezioni vaginali lievito, mughetto, prurito di atleta e il piede d'atleta. Candida albicans è stato collegato a una serie di condizioni di salute, tra cui: asma, depressione, vertigini, stanchezza, mal di testa, ipoglicemia, sindrome dell'intestino irritabile (IBS), difficoltà di apprendimento, problemi mestruali, emicrania, sindrome da Sensibilità Chimica Multipla (MCSS), prostatite, sinusite ed infezioni del tratto urinario (UTI).
Uno dei maggiori problemi secondari associati con Candida albicans è l'aumento di peso. Un certo numero di problemi legati alla perdita di peso e stare con una dieta sta facendo per Candida Albicans. Una persona con sistemico Candida Albicans, spesso crave zuccheri e carboidrati semplici, perché questa è la principale fonte di nutrienti per il lievito. Sbalzi di umore e depressione sono spesso associati con il rapido cambiamento dei livelli di zucchero nel sangue causato dal lievito. I pazienti si lamentano spesso di gas e gonfiore causata dalla fermentazione degli alimenti nei loro intestini dal lievito che, naturalmente, di cessione di gas, proprio come nel champagne e birra. La fermentazione dei cibi nell'intestino può anche portare alla produzione di alcol che viene assorbito attraverso l'intestino e può portare a sintomi di confusione, comportamento alterato, e difficoltà di concentrazione. Determinare se si dispone di una Candida albicans può fare una grande differenza su quanto sia facile che sarà in grado di perdere peso e mantenere la vostra perdita di peso fuori.
Domande per determinare se si può avere Candida Albicans:
1. Hai usato antibiotici negli ultimi 2 anni?
2. Avete gas o gonfiore?
3. Avete voglia di zucchero?
4. Avete basso livello di zucchero nel sangue?
5. Hai storia di infezioni da lieviti, vaginale, orale, piede d'atleta, o Jock prurito?
6. Il vostro partner ha una storia di infezioni da lieviti, vaginale, orale, piede d'atleta, o Jock prurito?
7. Se sei sensibile agli odori?
8. Siete sensibili all'alcol?
9. Lei soffre di sintomi che il medico non riesce a spiegare come, mal di testa, emicrania, depressione, diarrea, vertigini, problemi di IBS, mestruale o del seno?
10. Vi sentite stanchi tutto il tempo?
11. Avete difficoltà a concentrarsi?
12. Non basta non sembra giusto?
Candia albicans può essere diagnosticata da un analisi del sangue dal medico, anche se molti medici tradizionali non regolarmente per questo test. Uno dei problemi principali con trattamento di Candida albicans è il posto più basso per quanto riguarda i medici a controllare lo spread. Uno studio recente ha mostrato che il 27% degli infermieri e il 33% dei medici hanno Candida Albicans sulle loro mani in un ospedale. È possibile ottenere una ragionevole idea se hai problemi con Candida Albicans rispondendo alle domande nella casella in alto. Una risposta affermativa a 6 o più domande di cui sopra, associata a uno qualsiasi dei segni o sintomi di cui sopra, è un buon indicatore che si può avere un problema di Candida Albicans. Dr. Mark Leder, un chiropratico e nutrizionista a New York, afferma "ho trattato migliaia di donne per la perdita di peso e trovo che oltre il 75% di essi soffre di Candida Albicans. Dico loro, che si desidera perdere peso,? Tu vuoi essere sano? affrontare il problema Candida e tutto il resto seguirà ". Una dieta a basso contenuto di carboidrati è il primo passo per affrontare la Candida albicans, ma una base di erbe anti micotica è altrettanto importante.
Quando Candida Albicans si presenta come un lievito infezione vaginale o piede d'atleta sarà spesso trattati con farmaci. I farmaci possono essere orale o topica e può essere in prescrizione o la forza del contatore. I problemi con i farmaci è che sono spesso a breve termine e / o non arrivare alla radice del problema. Per un corretto ridurre la quantità di Candida Albicans nel corpo una dieta a basso contenuto di carboidrati è il primo passo. Nutrizionali e gli integratori a base di erbe sono anche componenti chiave. l'assunzione regolare di integratori naturali anti fungine dà al corpo la possibilità di dolce e lentamente ridurre la quantità di Candida Albicans nel corpo. Ci sono una serie di prodotti di erboristeria naturale anti funghi e dei prodotti disponibili sul mercato, ma la qualità e l'efficacia variano notevolmente. Uno dei migliori prodotti disponibili, attraverso gli uffici dei medici solo, si chiama RxBotanicals Dieta Enhancer, che contiene potenti anti fungine e naturale a base di erbe rilassanti. La combinazione di anti rilassanti a base di erbe e funghi naturali trovati in RxBotanicals Dieta Enhancer dolce diminuisce la quantità di Candida Albicans nel corpo rendendo l'dieta più facile e di successo.

Il tuo otto Ormoni e perdita di peso

Ci sono molti benefici fisici, mentali e fisiologiche ad un regolare esercizio fisico. Una categoria di prestazioni è l'impatto che l'esercizio ha su molti degli ormoni del corpo. Gli ormoni sono messaggeri chimici all'interno del tuo corpo che colpiscono quasi
tutti gli aspetti della funzione umana:

1. L'ormone della crescita

- Stimola la sintesi proteica (tono muscolare / sviluppo), e la forza delle ossa, tendini, legamenti e la cartilagine. -

Diminuisce l'uso di glucosio e aumenta l'uso dei grassi come carburante durante l'esercizio. Questo aiuta a ridurre il grasso corporeo e per mantenere il glucosio nel sangue a un livello normale che vi aiuta ad esercitare per un periodo di tempo più lungo.

Rilascio di ormone della crescita dalla ghiandola pituitaria nel cervello è aumentata all'aumentare del tempo di esercizio aerobico, soprattutto fare più esercizio fisico intenso, come interval training. Per ricevere un articolo su interval training, invia un'email a: health@yahoo.com

2. Le endorfine

- Un oppioide endogeno dalla ghiandola pituitaria che il dolore blocchi, l'appetito diminuisce, crea una sensazione di euforia (l'esercizio di altezza), e riduce la tensione e l'ansia.

I livelli ematici di endorfine aumentare fino a cinque volte i livelli di riposo durante la più lunga durata (superiore a 30 minuti) a moderato esercizio aerobico a livelli intensi e anche durante l'interval training.

Inoltre, dopo diversi mesi di esercizio fisico regolare, si sviluppa una maggiore sensibilità per le endorfine (una maggiore altezza dal medesimo livello di endorfine), e le endorfine che vengono prodotte tendono a rimanere nel sangue per un periodo di tempo più lungo. Questo rende più
esercizio di durata più facile (ti senti nessun dolore) e che provoca l'allenamento ad alta durare per un periodo di tempo più lungo dopo l'esercizio.

3. Testosterone

- Un importante ormone sia nei maschi che nelle femmine per il mantenimento del tono muscolare / volume / potenza, aumentando il metabolismo basale (metabolismo), con una riduzione del grasso corporeo, e il sentimento di sé. E 'prodotto dalle ovaie nelle femmine e dai testicoli nei maschi.

- Le femmine hanno solo circa un decimo della quantità di testosterone che gli uomini fanno, ma anche a quel livello nel sesso femminile che svolge anche un ruolo nella libido e intensità di orgasmi. La produzione di testosterone nelle femmine comincia a declinare come una donna comincia ad avvicinarsi della menopausa e negli uomini comincia a scendere sulla quarantina.

I livelli ematici di testosterone aumentano con l'esercizio fisico sia nei maschi che nelle femmine inizio circa 20 minuti in una sessione di allenamento, ei livelli nel sangue può durare per 1-3 ore dopo l'esercizio.

4. Estrogeni

- L'estrogeno più biologicamente attive, 17 beta estradiolo, aumenta la ripartizione di grasso da depositi di grasso corporeo in modo che possa essere utilizzata e del combustibile, aumenta il metabolismo basale (metabolismo), eleva l'umore e aumenta la libido.

Questo ormone è a livelli ematici molto più alti nelle femmine, ma le ovaie iniziano a produrre meno di esso come una donna comincia ad avvicinarsi della menopausa.

L'importo di 17 beta estradiolo secreto dalle ovaie aumenta con l'esercizio, e livelli ematici può durare per 1-4 ore dopo l'esercizio.

5. La tiroxina (T4)

- Un ormone prodotto dalla ghiandola tiroide, la tiroxina aumenta il tasso metabolico ("metabolismo") di quasi tutte le cellule del corpo. Questo aumento di "metabolismo" aiuta a sentirsi più energici e ti fa anche spendere più calorie, ed è quindi importante
perdita di peso.

I livelli ematici di tiroxina aumento di circa il 30% durante l'esercizio fisico e restano elevati per diverse ore dopo - questo periodo di tempo è aumentato di un aumento di intensità e / o la durata del
esercizio. L'esercizio fisico regolare anche aumentare i livelli di tiroxina a riposo.

6. Epinefrina

- Un ormone prodotto principalmente dalla midollare del surrene che aumenta la quantità di sangue che il cuore pompa e dirige il flusso di sangue, dove è necessario.

- Stimola la ripartizione di glicogeno (carboidrati immagazzinati) nei muscoli e nel fegato attivo da usare come combustibile. Stimola inoltre la ripartizione del grasso (in grasso immagazzinato nei muscoli e attiva) da utilizzare come combustibile.

La quantità di adrenalina rilasciata dalla midollare del surrene è proporzionale alla intensità e la durata di esercizio.

7. Insulina

Un ormone importante nella regolazione (diminuzione) dei livelli ematici di glucosio ("zucchero nel sangue") e nel dirigere il glucosio, acidi grassi e aminoacidi nelle cellule. La secrezione di insulina dal pancreas è aumentata in seguito a un aumento degli zuccheri nel sangue è come spesso accade dopo un pasto.

In genere, il più grande è il pasto, o maggiore è la quantità di zuccheri semplici consumata, maggiore è la risposta insulinica. Questa è un'altra ragione che è buono da mangiare piccoli pasti frequenti e di limitare il consumo di zuccheri e di trattati pane, pasta e riso. Il grano intero (non trasformati) versioni di questi prodotti sono un
scelta molto più sana.

I livelli ematici di insulina cominciano a diminuire di circa 10 minuti in una sessione di allenamento aerobico e continuano a diminuire in circa 70 minuti di esercizio. L'esercizio fisico regolare aumenta anche di una cella
la sensibilità all'insulina a riposo, in modo che meno è necessario.

8. Glucagone

Un ormone che è secreto dal pancreas, ma è compito è quello di aumentare i livelli di glucosio nel sangue ("zucchero nel sangue"). Quando i livelli di zucchero nel sangue troppo basso, il glucagone è secreto e causa memorizzati carboidrati (glicogeno) nel fegato per essere rilasciato nel flusso sanguigno per aumentare lo zucchero nel sangue a livelli normali. Essa provoca anche la ripartizione di grasso in modo che possa essere utilizzato come combustibile.

Il glucagone inizia di solito a essere secreto al di là di 30 minuti di esercizio, quando i livelli di glucosio nel sangue possono cominciare a diminuire.

Quindi, la prossima volta stai esercitando, pensa a tutte le cose meravigliose che stanno accadendo ai vostri ormoni. Si potrebbe anche invogliare a fare più esercizio fisico!

10 punti di incoraggiamento per la perdita di peso

Sulla strada per la perdita di peso, fitness e salute, si può facilmente diventare scoraggiati. In realtà, lo scoraggiamento è ciò che porta molte persone a dare-up quando si può essere stato vicino ad un punto di progressi significativi e di incoraggiamento nel loro programma.

Ho messo insieme i miei "top 10" punti di incoraggiamento per aiutare a mantenere il morale alto sulla strada della perdita di peso, fitness e salute.

1. Lo fa meglio - e spesso molto velocemente! Molte persone che sono significativamente in sovrappeso o che conducono una vita sedentaria per molto tempo, trovare qualsiasi attività, anche a piedi a poche centinaia di metri, per essere molto difficile e scomodo. Essere incoraggiati, molti cambiamenti fisiologici accadere molto rapidamente una volta che si comincia a muoversi. Camminare, per esempio, comincia a diventare più facile e più comodo in un paio di settimane. Keep moving - ogni giorno sarà un po 'meglio! Essere incoraggiato!

2. Io amo la storia di questa signora. Rende solo si vuole fare il tifo per lei, mentre seduto al tuo computer. Margie da Madison, Wisconsin pesava 296 £ quando ha iniziato a camminare nel suo quartiere. Lei dice che ha iniziato a piedi circa la metà di un blocco due volte al giorno e che è stato incredibilmente difficile in un primo momento.

Dopo il secondo giorno aveva deciso di smettere, ma un vicino di casa la incoraggiò a continuare. Ogni giorno camminava lo stesso percorso, ma ha aggiunto un po 'di distanza ogni settimana. Dice che ci sono stati molti giorni, quando voleva uscire, ma lei voleva molto male per perdere peso e di essere sano. Dopo alcuni mesi il popolo nel suo quartiere iniziato a notare la sua coerenza e il suo progresso e cominciato a dare i suoi complimenti e parole di incoraggiamento. Ha detto che dopo alcuni mesi di cammino, è passata da doloroso divertente.

Circa dieci mesi nel suo programma a piedi, ha iniziato la sua passeggiata mattutina, come al solito, ma ha notato le persone nella loro cantieri. Mentre lei passava ogni cantiere sono stati applausi e il tifo per lei ", andare Margie", "siamo orgogliosi di voi Margie", "Margie congratulazioni!" Ha detto che le lacrime di gioia scorrevano attraverso i suoi piedi tutta quella mattina, mentre oltre un centinaio di persone il suo acclamato lungo tutto il suo percorso! Essere incoraggiato!

3. I segni visibili di progresso in un programma di perdita di peso sono spesso molto lenta a venire. perdita di peso sano richiede tempo, ma che può essere molto scoraggiante. Essere incoraggiati a sapere che per ogni giorno di allenarsi e mangiare cibi sani in quantità moderate, che hanno fatto progressi. Potrebbe non essere misurabile quel giorno, ma vi hanno fatto progressi e sarà misurabile in un periodo di settimane e mesi. Essere incoraggiato!

4. Caterina aveva 43 anni ed era stato sedentaria per 20 anni. La scala non era cambiato in questi 20 anni - ha ancora pesato 136 £, ma sapeva che aveva perso muscolo e grasso guadagnato. La sua vita era più grande e lei non rientrare nella stessa misura gli abiti che lei ha fatto 20 anni prima. Che fastidio il suo più era che lei era sempre stanco e non ha mai avuto l'energia.

Ha deciso di iniziare a camminare e allenamento con i pesi, ma uscire dopo una settimana. Ha detto, "è troppo scomodo, non posso continuare a fare questo." Ho incoraggiata a continuare e le disse che sarebbe meglio. Lei "quit" tre volte durante le prossime due settimane. Abbiamo parlato spesso. Sei settimane più tardi ha cominciato a notare qualche tono muscolare e si accorse che la sua resistenza e il livello di energia è aumentato notevolmente. Ha detto, "Sono molto incoraggiato!"

Otto mesi più tardi aveva guadagnato due sterline per le dimensioni, ma ha perso tre centimetri nella sua vita - e camminava una maratona! Yeeeeeeesss! Essere incoraggiato!

5. L'idea che sta dietro allenamento fisico è di spingere il vostro corpo a fare un po 'più di quello che è comodo e risponde con apportando modifiche fisiche e fisiologiche. Queste modifiche vi renda capaci di fare un po 'di più con meno disagio. Essere incoraggiato!

6. Gerald a New Orleans, Louisiana perso 85 £ dopo ha iniziato a camminare e allenamento con i pesi. Una volta aveva perso il peso, ha deciso di fare qualcosa che gli avrebbe permesso di apprezzare pienamente la sua perdita di peso. Per un intero giorno, ha portato in giro un sacco che conteneva 85 £ pesi in metallo.

Come muoversi in quel giorno era una lotta e molto faticoso. Alla fine della giornata era sfinito! La vita senza il peso è grande! Essere incoraggiato!

7. Conservare le registrazioni dei tuoi progressi. Ogni giorno annotare i cambiamenti positivi che hai notato e anche tenere un registro di esercizio che fate ogni giorno. Scrivete quello che hai fatto, quanto tempo avete fatto, e dei pensieri sul suo esercizio di quel giorno. Gestire un totale parziale di vostro minuti. Si può guardare indietro a quello che hai fatto con grande senso di realizzazione e sarete motivati a fare di più. Essere incoraggiato!

8. L'esercitazione quotidiana cambierà la vostra vita! Credo che gli esseri umani Dio progettato per essere attivo su base giornaliera. Perché? perché quando ti trovi, un sacco di cose buone accadere ..

- Vi sono più sani

- Si sente meglio e avere più energia

- Vi sono meno probabilità di sviluppare il cancro, malattie cardiache, ictus, ecc

- Dormire meglio

- Hai una visione migliore della vita

- I vostri rapporti con le persone sono esaltate

- La pelle appare più sana

- Si ammalano meno spesso

- Il sistema immunitario è più forte

- Si perde grasso

- Si guadagna tonica, muscolare magra

- Si guarda più sano

Essere incoraggiato!

9. Betty Jo a Tuscaloosa, Alabama mi ha scritto .. "Greg, dopo 24 anni di essere sposata con un brontolone, uomo pessimista che non si godono la vita, ho visto tutti che il cambiamento in un periodo di circa un anno. Harold è stato il classico 70 couch potato libra in sovrappeso, quando aveva paura in esercizio e abitudini alimentari più sane per la morte del suo amico di 46 anni. "

Harold medico consiglia di lui comincia a camminare ogni mattina e dopo un paio di settimane Harold ha detto Betty Jo che avrebbe voluto iniziare a mangiare meglio. Harold veramente preso-off con questa "cosa sanitaria" e ha perso 72 £ e diventare un uomo nuovo - dentro e fuori. Nelle parole di Betty Jo, "Ho un nuovo marito. Cammina per un'ora ogni mattina e lui è una gioia essere in giro. Il suo entusiasmo per la vita rende il nostro divertimento matrimonio". Essere incoraggiato! 10. Il progresso e il miglioramento generare incoraggiamento. Si può progredire e migliorare e essere incoraggiati a fare di più. Domani mattina, mettere delle scarpe comode e fare una passeggiata, anche se si tratta di pochi minuti. Il giorno dopo, di nuovo - progredire e migliorare.

Malattie Scopri Of The Heart

Purtroppo, la malattia di cuore è ancora tra i primi 3 killer negli Stati Uniti.

Le malattie del cuore sono: la malattia coronarica, anomalie del ritmo cardiaco, insufficienza cardiaca, la valvola di malattie cardiache, cardiopatie congenite, cardiomiopatia, malattie del pericardio, la sindrome di Marfan e malattie vascolari.

Tutte queste malattie colpiscono la struttura o la funzione del cuore. Qui si guarda ad alcune delle malattie, tra cui la malattia coronarica (quello che la maggior parte della gente pensa quando pensano di malattie del cuore), e ciò che provoca la malattia di cuore di diverso tipo.

cardiopatia congenita è un tipo di difetto alla nascita che colpisce circa 500.000 persone negli Stati Uniti. Questi difetti possono essere lievi che non richiedono trattamento a tutti o più gravi, interventi chirurgici che richiedono e / o permanente di monitoraggio e farmaci.

Fattori creduto di essere incluso in quello che causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la genetica, anomalie cromosomiche, il consumo di droga, uso di alcol e l'uso di alcuni farmaci durante la gravidanza. Le infezioni virali della madre durante le prime fasi della gravidanza può portare anche a malattie congenite del cuore.

L'insufficienza cardiaca è una malattia che può essere causata da altre malattie del cuore, tra cui la malattia coronarica, malattia cardiaca congenita e cardiomiopatia. Altre condizioni che causano danni al muscolo cardiaco, come pressione alta, malattie della tiroide, malattie renali e diabete, da soli o in combinazione con altre condizioni, può essere quello che causa la malattia cardiaca nota come insufficienza cardiaca.

Il termine insufficienza cardiaca è fonte di confusione per molte persone e può essere una diagnosi molto spaventoso di sentire dal medico. Ciò non significa che il cuore ha smesso di funzionare, ma che la sua potenza di pompaggio è più debole del normale. Secondo l'American Heart Association, coloro che soffrono di scompenso cardiaco possono condurre una vita attiva piena, prestando molta attenzione alla dieta, esercizio moderato e seguendo le raccomandazioni del medico. fattori di rischio il controllo di altri, come la pressione alta e diabete è anche importante.

Cardiomiopatia o muscolari malattia di cuore è una delle malattie progressive del cuore. Poiché questa malattia progredisce, il cuore diventa allargata, più spessa e più rigida, indebolendo la sua capacità di pompare il sangue, causando sangue per eseguire il backup nei polmoni e / o il resto del corpo. Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo prevede la malattia coronarica, malattie della tiroide, l'alcolismo, il diabete, le cardiopatie congenite e le infezioni virali del cuore. Inoltre, cardiomiopatia può essere ereditata, causata da ipertensione non controllata o semplicemente l'età.

anomalie del ritmo cardiaco possono essere innocue, a causa della troppa caffeina, nicotina o eccessivo esercizio fisico. Oppure può essere un sintomo di malattia coronarica o altre malattie del cuore. Così trattamento dipende dalla causa.

Le malattie del cuore può essere suddiviso in due categorie molto semplici: quelli che sono connessi, causate da, o un sintomo di malattia coronarica e quelli che non lo sono.

Insufficienza cardiaca, cardiomiopatia, alcuni tipi di malattie delle valvole cardiache, malattie del pericardio e la caduta malattia vascolare nella prima categoria. malattie congenite del cuore, la sindrome di Marfan e le altre condizioni ereditate rientrano nel secondo gruppo.

Anche questo è simile al modo in cui gli esperti un'occhiata a quello che causa la malattia di cuore: quelle cose che possono essere controllate e quelle cose che non possono. Si ritiene che la malattia coronarica può essere prevenuta e addirittura invertita con il trattamento adeguato, cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, e il controllo della glicemia, la pressione sanguigna e livelli di colesterolo LDL. Inoltre, alcuni integratori dietetici, compresi antiossidanti, vitamine del gruppo B e acido folico sembrano essere utile.

La malattia coronarica è una condizione nella quale un accumulo di placca all'interno dei vasi sanguigni che portano al cuore riduce il flusso di sangue al cuore, vasi sanguigni provocando aumentare inizialmente di dimensioni e, infine, a perdere elasticità. In alcuni casi, nuovi vasi sanguigni forma di aggirare l'ostacolo e portare più sangue al cuore.

Tuttavia, i nuovi vasi sanguigni sono più deboli e, talvolta, collasso o esplosione. Quando l'ostruzione diventa così grande che blocca il flusso del sangue completamente un attacco di cuore si è verificato. In molti casi, le persone non sono consapevoli che hanno malattia coronarica, fino a quando hanno un attacco di cuore.

Che cosa causa la malattia di cuore di questo tipo è il tema di discussione. Medici, ricercatori e scienziati sanno che ci sono alcuni fattori di rischio. Vale a dire che alcune persone hanno maggiori probabilità di sviluppare malattia coronarica rispetto ad altri. Il dibattito riguarda perché la placca inizia a costruire, in primo luogo.

Si crede che la dieta gioca il ruolo più importante, con alti livelli di LDL (cattivo) colesterolo essere in cima alla lista. La ricerca ha dimostrato che l'accumulo di placca inizia nella prima infanzia, già dopo 5 anni di età, ed è composta da un accumulo infiammatoria delle cellule bianche del sangue. Questo indica che il sistema immunitario risponde ad una irritazione del rivestimento dei vasi sanguigni ritiene che sia causata dal colesterolo LDL.

colesterolo HDL, d'altra parte, si lega al colesterolo LDL, lo rimuove dal sangue e dai depositi di placca. Studi hanno dimostrato che concentrazioni di colesterolo HDL nel sangue può ridurre la dimensione dei depositi di placca e efficacemente invertire le malattie del cuore che riguardano le arterie coronarie.

Il ruolo dell'infiammazione nella malattia coronarica solo recentemente è stato identificato e più informazioni sulla malattia fa ancora riferimento alla placche arteriose come depositi di grasso, che può essere fuorviante. Il colesterolo è una sostanza chimica steroidei che si trova nel tessuto adiposo, ma semplicemente non è grasso. E 'possibile che al fine di semplificare le discussioni su ciò che provoca la malattia di cuore di questo tipo, il grasso semplice parola è usata, invece di spiegare la differenza tra colesterolo totale, colesterolo LDL, colesterolo HDL e di grassi.

Un certo numero di integratori alimentari può essere raccomandato per l'uso da parte di coloro che soffrono di malattie del cuore. Tra questi è il succo di mangostano che contiene componenti naturali anti-infiammatorie, necessario vitamine del gruppo B, acido folico e un gran numero di differenti antiossidanti che offrono una serie di benefici per la salute.

Alcune ricerche scientifiche, l'uso storico e le relazioni del paziente hanno indicato che bere succo di mangostano su base regolare può aiutare a controllare i livelli di zucchero nel sangue, i livelli di colesterolo, pressione sanguigna e riduce l'infiammazione.

Che cosa provoca le malattie cardiache, in molti casi sembra essere la dieta impropria e mancanza di esercizio fisico. Anche se l'uso del mangostano non può controllare queste cose per te, se usato come supplemento alla dieta corretta ed esercizio fisico regolare, può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie del cuore, alcuni medici credono.

Bassi livelli di colesterolo guardando ciò che si mangia

Il corpo ha bisogno di colesterolo che ci crediate o

Vi è una convinzione largamente diffusa che tutto il colesterolo nel vostro corpo proviene dalla vostra dieta. Questo non è vero, infatti la maggior parte del colesterolo viene effettivamente creato all'interno del tuo corpo stesso. Il corpo ha bisogno in realtà il colesterolo per rimanere in buona salute e così il fegato obbliga fornire ad essa.

I problemi che molte persone hanno con il colesterolo è che hanno troppo di esso. Un eccesso di colesterolo tende ad accumularsi nelle arterie nel tempo causando ipertensione o ipertensione e malattie cardiache, che spesso porta ad attacchi di cuore.

Mantenimento di un equilibrio livello di colesterolo

Il tuo corpo cerca di mantenere il livello di colesterolo a un livello che si mantiene sano, ma non abbastanza da causare depositi in eccesso che restringono il flusso di sangue nelle arterie. Si tratta di un giusto equilibrio ed una, che è facilmente sconvolto con l'introduzione di più il colesterolo nel vostro corpo da mangiare nella vostra dieta. È per questo che si deve guardare ciò che si mangia e presta particolare attenzione se i vostri livelli di colesterolo sono elevati.

Perché è il vostro livello di colesterolo troppo alto?

Ci sono diversi fattori che possono combinare per farvi inclini a livelli elevati di colesterolo. Questi fattori includono il fumo, pressione alta e mangiare troppo grasso nella vostra dieta. Se fumi allora si dovrebbe rinunciare subito per molti motivi, non ultimo dei quali è l'aumento del rischio di livelli elevati di colesterolo.

Guarda quello che si mangia

Una delle cause più comuni di livelli elevati di colesterolo è troppo grassi saturi nella dieta. I grassi saturi favorisce la produzione di colesterolo nel vostro corpo e si accumula a un livello in cui l'organismo non può più liberarsi di esso abbastanza veloce. Guardando ciò che si mangia e riducendo la quantità di grassi saturi nella dieta può contribuire a portare i livelli di colesterolo in equilibrio.

Tipi di colesterolo

Il colesterolo è spesso definito come LDL (Low Density Lipoproteine) e HDL (lipoproteine ad alta densità). Questo descrive in realtà le proteine che il colesterolo si lega a come essa viene effettuata attraverso il corpo. Ciò è necessario per la distribuzione del colesterolo nel corpo, perché non è solubile in acqua.

Il colesterolo LDL è spesso chiamato 'colesterolo cattivo', perché troppo di esso può accumularsi sulle pareti delle arterie e portare a malattia coronarica. colesterolo HDL, dall'altro è noto come 'colesterolo buono', perché sembra portare indietro il colesterolo nel fegato, dove possono essere smaltite.

Cibo che abbassano il colesterolo cattivo e aumentare il colesterolo buono

Quando si seleziona la tua dieta si dovrebbe cercare di mangiare cibi che sono bassi o nulli livelli di grassi saturi e soprattutto grassi trans, che sono particolarmente male per te. Si dovrebbe anche guardare fuori per gli alimenti che possono abbassare il colesterolo LDL e di aumentare l'HDL.

Consigli per una bella abbronzatura naturale Sunless

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Sunless abbronzatura vi offre la possibilità di scegliere la tonalità che meglio si adattano vostra carnagione, capelli e colore degli occhi pur lasciando in cerca come te appena tornato dalle vacanze. Avrete anche la possibilità di imparare a contorno e valorizzare le aree del corpo con ombre dando un corpo più bello per quei giorni in un bikini o la vostra top cavezza preferito. Quando in primo luogo ottenere il vostro aerografo, o abbronzatura spray, kit è importante lavorare con un esperto spruzzatore in modo da poter imparare ad utilizzare correttamente le attrezzature e come mescolare il colorante per ottenere la giusta tonalità per te e per gli altri. Quando hai imparato le basi di aerografia si può poi passare a imparare a contorno e utilizzare il kit per migliorare le linee tono muscolare o busto per un look sensazionale e una grande notte fuori sulla città.

Concia non deve significare ore sotto il sole o le luci dure lettino abbronzante. Ci vuole solo un po 'di abilità e l'attrezzatura giusta abbronzatura senza sole per ottenere i risultati desiderati e la pelle sana si ha bisogno.

Cancro - Non temere la temuta parola "C"

Ho ricevuto una chiamata dalla moglie di mio cugino, che è originario di Australia. Era molto preoccupato per il follow-up delle consultazioni con il proprio medico su come avrebbero attaccato il cancro sulla sua pelle.

Da anni ormai, la gente di tutto il mondo ad andare in shock e tumulto emotivo da relazione di un medico, che sono stato diagnosticato un cancro. Ricordo ancora che emozione ho provato quando ho ricevuto la telefonata dal mio dermatologo nel 2003. Si toglie il respiro e rende il vostro mal di tutto il corpo dal terrore.

È il cancro più mortale di qualsiasi altra malattia o condizione del corpo? Le malattie cardiache sono la principale causa di morte negli Stati Uniti, poi il cancro, malattie respiratorie croniche e ictus.

Ci deve essere un collegamento per quanto riguarda i due principali leader nel modo in cui gli americani muoiono. E c'è, ma non si sente parlare che portano dal "cartello medica".

carcinoma basocellulare è la forma più comune di cancro della pelle negli Stati Uniti e rappresenta oltre il 90% di tutti i tumori della pelle. carcinoma a cellule basali o raramente diffonde (metastatizzare) in altre parti del corpo.

Dicono che i fattori di rischio per lo sviluppo di carcinoma basale e la maggior parte di altri tipi di tumori della pelle sono: la pelle di colore chiaro, la tua età e esposizione al sole. Poiché le persone anziane con la carnagione chiara, l'esperienza più alti tassi di carcinoma a cellule basali, quelle che figura deve essere i motivi che causano questo flagello.

L'ironia qui però è che il 20% di questi tumori della pelle si verifica in aree che non hanno l'esposizione alla pelle. La zona più comune per le cellule di manifestare basilico sono il viso, torace, schiena, braccia, gambe e sul cuoio capelluto.

Anche la comunità medica riconosce che l'indebolimento del sistema immunitario, sia per malattia o farmaci, favorisce il rischio di sviluppare il cancro e carcinoma delle cellule basali.

Perché non è il tasso di tumore più alto nelle regioni del mondo dove vengono sottoposti a più persone di esposizione al sole intenso più spesso?

Il carcinoma a cellule di solito comincia come un piccolo urto a forma di cupola ed è coperto da piccola, i vasi sanguigni superficiali. Lo spot può essere lucido e sembra a volte "perlato". Spesso è difficile dire ad una cellula basale da una "benigna" (non maligno) la crescita come una talpa color carne. Per davvero so per certo, una biopsia dovrebbe essere eseguita. Alcuni contengono "pigmento melanina", facendoli apparire più scura.

carcinomi a cellule basali crescere abbastanza lentamente. Si può richiedere mesi o addirittura anni prima che le cellule diventino un problema evidente.

I medici di solito parte della crescita prendendo una biopsia. Prendono un campione raschiando un piccolo pezzo di pelle dopo l'iniezione di una anestesia locale. La chiamano la barba biopsia. Poi si esamina al microscopio per vedere se rispettano tutte le cellule tumorali.

Maggior parte dei medici prima di decidere il miglior trattamento per ogni paziente, che prenderemo in considerazione la posizione e le dimensioni del tumore, il rischio di cicatrici, l'età della persona e la storia medica. Potrei entrare nei dettagli circa i trattamenti che utilizzano, ma io preferisco passare il tempo che ti dice cosa si dovrebbe fare per sradicare il cancro tutti insieme.

Per anni abbiamo pensato che il cancro è diverso da altre malattie. Noi crediamo che il cancro è quasi la stessa di un incendio boschivo nei nostri corpi ... proprio non puoi fermarlo una volta che viene avviato.

Per questo motivo, nell'anno 2010, i medici usano ancora sostanze chimiche radiazioni e veleno per assicurarsi che essi uccidono ogni cellula ultimo cancro nel corpo, dal momento che non sarà mai normale. Niente potrebbe essere più lontano dalla verità e più sbagliato di questo. Niente di più sbagliato! Abbiamo anche creduto che i cancri di vario tipo, come la leucemia e cancro al seno, avere cause diverse. NO, non è così.

Sono convinto dalla mia esperienza personale con la maggior parte del cancro "mortale", (secondo i medici), e la ricerca, che sono tutti causati da un parassita. Nella sua ricerca stupefacente e scritti, il Dr. Hulda Clark scopre il trematode intestinale umano.

Essa ha affermato che se si uccide questo parassita, il cancro si arresta immediatamente. Non solo il cancro muoiono, ma il tessuto diventa di nuovo normale. Questo parassita è stato il denominatore comune in tutti i pazienti oncologici trattati con lei. (E con molto successo, potrei aggiungere).

Come è possibile questo tipo di tumore piccolo parassita causa? Il colpo di fortuna vive nell'intestino, dove di solito lo fa poco danno, a quel punto, causando solo alcuni problemi di salute, come la colite, morbo di Crohn o sindrome dell'intestino irritabile (IBS). A volte le cause, niente di niente. Ma quando si invade un organo diverso, come i reni, utero o il fegato, lo fa un danno grave ed avvia il processo per il cancro.

Qual è il miglior prodotto cura della pelle per me?

Questo articolo è stato scritto per dirvi che ci sono un sacco di aspetti interessanti per trovare il prodotto migliore cura della pelle, che si riassumono di seguito, in modo che si può ottenere il massimo da essa e imparare di più sulle soluzioni di cura della pelle in generale. L'affermazione che siamo una nazione di consumatori non è mai stato più vero di quanto lo sia oggi. Se si desidera merce non ci sono limiti sul modo in cui si possa ottenere. Ci sono negozi catalogo, online, shopping, aste online, mega centro commerciale e negozi superstore e ci sono piccoli negozi e negozi di specialità. Con tutte le possibilità al dettaglio che sono disponibili ci sono momenti in cui sembra esserci troppe scelte. Mi sono trovato in piedi in un'ora per una mezz 'ora di lettura delle etichette e cercando di scegliere gli elementi da acquistare.

Nell'introduzione, abbiamo visto come questo tema può essere utile a nessuno. Noi continueremo a spiegare le basi di questo argomento. Ho avuto questo dilemma un paio di settimane fa, quando stavo cercando di trovare un prodotto di cura della pelle per la mia edera velenosa. La settimana prima ero stato in piedi nel corridoio medicati creme alla ricerca di qualcosa per contribuire ad alleviare il prurito. Stavo impazzendo cercando di non graffiare. Quando ho fatto zero avrebbe cominciato a farmi male. Ho comprato parecchie lozioni differenti che avrebbero dovuto alleviare il prurito. Ho finito per fare qualche ricerca e ha trovato il rimedio a casa di strofinare la zona interessata con l'interno di una buccia di banana. In dieci minuti il ​​prurito era scomparso e non ha fatto ritorno per otto ore.

Ora che mi è stato attraverso il prurito e il pianto stadio volevo qualcosa per aiutare lenire e guarire la zona. Ero in un supermercato e andò alla navata prodotto di cura di pelle. Ci sono stati prodotti così tanti che non sapevo da dove cominciare. Sapevo che non volevo niente con un profumo pesante, perché le creme profumate che avevo in casa era sembrato irritare la zona. Avevo sentito che la vitamina E è una vitamina buona per promuovere la guarigione della pelle e che l'aloe è un ingrediente naturale lenitivo. Ho pensato che concentrarsi su questi due ingredienti si ridurrebbe il numero dei prodotti per la cura della pelle che sarebbero disponibili. Quello non era il caso. Sembra che questi sono due dei principali ingredienti in ben oltre la metà della cura della pelle prodotto disponibile sugli scaffali. Dopo circa trenta minuti di lettura di etichette mio marito è venuto a cercarmi. Non poteva credere che fossi rimasta in una navata laterale quando abbiamo camminato nel negozio. Ha iniziato a guardare il prodotto diversi cura della pelle che era disponibile. Ha trovato uno che la farina d'avena combinati per lenire il prurito, la vitamina E per evitare cicatrici e Aloe e un guaritore naturale. Questo sembrava a coprire tutte le basi così ho deciso di comprare quello. E 'stato irreale per me che ci fossero così tanti diversi tubi, bottiglie e vasetti. E 'stato un tempo in cui vi erano troppe scelte. La crema che ho fatto pick aveva guarito l'edera velenosa.

Sappiamo tutti che otteniamo più saggi quando si impara qualcosa di nuovo. Pertanto, la lettura di trovare il miglior prodotto di cura della pelle ha già assistito la vostra "base di conoscenze" più di quanto tu creda.

Body Creme - Perché avete bisogno di chiedere se è possibile mangiare sicuro la Body Lotion e Creme si utilizza ogni giorno

Sono scioccato quando penso che non ho mai usato a mettere in discussione se creme per il corpo non erano sicure. Non è mai accaduto proprio a me.

Ho semplicemente dal presupposto che una società di bellezza con medici e tecnici in camice bianco che lavora in un laboratorio senza macchia sarebbe producono prodotti puri. Che la loro crema per il corpo e creme che sarebbero sani e di farci guardare bene.

Io non so nulla di te, ma scommetto che siete come ero e la fiducia del popolo che sponsorizzano gli annunci a tutta pagina sulle riviste patinate di moda.

Beh, io non sono più così. Ed ecco perché.

Ogni volta che ti freghi creme per il corpo e lozioni per il viso e le braccia avranno principi attivi in ​​esse che si fanno strada attraverso i livelli pelle nel flusso sanguigno. Pensate a questo. Questo è esattamente ciò che accade quando si mangia cibo nutriente, si muove delicatamente dal tubo digerente nel flusso sanguigno.

Così, quando si strofinano sulle creme per il corpo si sta effettivamente "mangiare" qualunque sia il prodotto-maker ha messo nel tubo.

Purtroppo, alcuni di loro hanno messo le sostanze chimiche e economici, ingredienti industriale che potrebbe dare la vostra pelle una leggera spinta temporanea, ma che in realtà sono così gravi e malsano che non avresti mai volentieri li mangia da un piatto. Mi sembra che nel tempo questi prodotti non vi farà più male che bene. Poiché si stanno mettendo le sostanze chimiche e composti malsano nel flusso sanguigno, che poi li depositare nei tessuti del corpo.

Ho ragione o no?

Sono sicuro che sto a qualcosa qui. Quindi questa è la mia prima domanda - devo mangiare tutto ciò che non è puro e sano? Ovviamente no.

Proprio allora, ecco la mia seconda domanda - quali sono le scorciatoie adottate dalle imprese che effettuano creme per il corpo che ho bisogno di guardare?

Beh, ci sono un sacco. Ma ecco una coppia per iniziare la ricerca.

Inizia con cheratina. Si tratta di una proteina dipende dal tuo corpo per il sostegno dei tessuti e la qualità della pelle in generale. Cheratina è presente naturalmente nel corpo, ma i produttori rendendo crema per il corpo e creme spesso aggiungere ai loro prodotti per sostenere e ripristinare l'invecchiamento della pelle.

Nulla di sbagliato in questo, ma la fonte della loro cheratina potrebbe essere un problema. Vedete, la quasi totalità di esso è fatto rendendo l'altrimenti inutilizzabili respingere parti da animali morti. Zoccoli, piume, corna. Queste cose sono imbevuto di acido ad alte temperature in un processo di produzione di cheratina chiamato idrolizzazione.

Come ripugnante è che! Come si possono utilizzare creme per il corpo a base di parti di animali morti spazzato via il pavimento insanguinato di un macello? E 'ovvio per me molti prodotti-maker lo usano perché è economico.

Alcuni produttori di creme corpo, però, deliberatamente uso cheratina estratta delicatamente dalla lana di pecora provenienti da allevamenti in cui si guardava le pecore, dopo di alto livello, utilizzando i protocolli sostenibile. Questo cheratina è prontamente disponibile per la pelle durante l'applicazione. Si tratta di un perfetto, naturale, ingrediente sicuro per lozioni per il corpo e creme. Non è una scorciatoia. Cercarlo.

Poi c'è un altro gruppo comune degli ingredienti in creme per il corpo, la parabeni. Le industrie cosmetiche e farmaceutiche li usano come conservanti, in parte perché sono così a buon mercato. E se stai acquistando uno dei prodotti di bellezza il grande nome si può essere del loro utilizzo.

Tuttavia, alcune ricerche li ha legati al cancro, in particolare il cancro al seno, i livelli di estrogeni e malsana. Questi risultati sono discussi dalle marche grande bellezza. (Naturalmente.) Ma come si potrebbe cercare piccoli produttori che rifiutano la scorciatoia, adottare un approccio precauzionale, e la produzione senza parabeni nel caso in cui gli scienziati hanno ragione.

Potrei continuare a lungo. Ma penso che si può capire perché mi trovo ora cauto quando guardo le creme per il corpo. Vi consiglio anche adottare un approccio scettico di lozioni e creme. Almeno non credo ciecamente che tutto il tubo sarà sicuro e sano solo perché la pubblicità implica che.

Oily Skin Care

Secondo la sua consistenza, la pelle possono essere suddivisi in cinque categorie: pelle normale, pelle secca, pelle grassa, pelle mista, pelle sensibile. È essenziale conoscere i vari tipi di pelle, di modo che il suo trattamento può essere fatto di conseguenza. Questo articolo è circa la pelle grassa. In questo tipo di pelle, i produttori di petrolio ghiandole sebacee sono iperattive e produrre più petrolio di quanto sia necessario. L'olio trasuda e dona alla pelle una lucentezza grassa. Molte persone sono turbato con la pelle oleosa. In realtà, non è necessario preoccuparsi. Ecco alcuni consigli utili.

Pulire il viso due o tre volte al giorno con un buon vecchio sapone e acqua. Quando la pulizia, massaggio con il viso con i polpastrelli, con un movimento verso l'alto e verso l'esterno. Fate attenzione a non strofinare il sapone nella pelle o ostruire i pori. Prepara un tampone pre-inumidito la pulizia se non sarà incentrato su un bacino d'acqua tutto il giorno.

Lavare viso delicatamente. Non troppo lavare il viso. Troppo lavaggio stimolare la pelle a produrre più petrolio. Quando si lava il viso, evitare dure saponi o prodotti chimici, e accontentarsi di alternative più naturali o semplicemente usare acqua calda e un asciugamano morbido. Non esagerare con scrub, ma con leggerezza e strofinare delicatamente il viso con il panno.

maschere di argilla o fango può aiutare. Anche se non ci sono studi medici per dimostrare che il lavoro, esperti di bellezza molti dicono che questi trattamenti possono temporaneamente pull olio dai pori e immergerlo in su, lasciando la pelle oleosa cercando fresher per diverse ore dopo.

Evitare di prodotti skincare che lasciano la pelle tesa e disidratata sensazione. Essi causano gli strati superiori della pelle a diminuire, il che limita il flusso di petrolio attraverso i pori che porta a blocchi e sblocchi.

Ricordarsi di togliere il trucco, alla fine della giornata. Mai e poi mai fare l'errore di andare a letto con il vostro trucco. Oltre ad essere una grande fonte di intasamento pori, vi darà anche la pelle del viso un tempo più difficile da riparare i tessuti e le cellule perso con tutte quelle trucco.

Fate attenzione con la dieta. Una dieta ricca di proteine ​​e povera di zuccheri e sale, è altamente raccomandato. La pelle grassa è ulteriormente aggravata dal amido, alimenti lavorati e zucchero. Attenersi a una dieta povera di grassi ricchi di verdure fresche, frutta e grano. Assunzione di liquidi è molto importante per mantenere un buon tono della pelle, il consumo di almeno 3-4 litri al giorno sotto forma di spremute, tè o solo acqua naturale è raccomandato. Il consumo di vitamine, in particolare vitamine A, B e C, così come i minerali è importante.

Migliorare tuoi lineamenti del viso con Sculptra

Sculptra è una procedura usata per migliorare le caratteristiche del viso e il ripristino di volume in cui ci sono segnali di perdita di grasso facciale, o la lipoatrofia. La perdita di grasso facciale accade sotto la pelle, con conseguente guance incavate, rientranze e gli occhi infossati. Sculptra permette il ripristino di tali condizioni. minuscole particelle di PLA (Poli-L-Lattico) sono diluiti in una sospensione di acqua sterile, che viene poi impiantato nella pelle. Queste particelle di PLA formare nuovo collagene nella pelle, che aggiunge volume nel tempo. L'iniezione avviene sotto la superficie della pelle nella zona della perdita di grasso. Sculptra fornisce al paziente con uno spessore maggiore in pelle e comparsa di pieghe e zone infossate.

Al fine di qualificarsi per Sculptra, un test cutaneo non è necessario. Gli effetti sono di lunga durata, anche se alcuni possono richiedere una serie di 3-5 trattamenti di 4-6 settimane. Miglioramento contorno si verifica durante i sei mesi successivi alla procedura e può durare fino a 2 anni. Un cambiamento graduale è preferito da alcuni, al contrario di una trasformazione dall'oggi al domani. Un medico Sculptra sarà in grado di decidere se sono necessarie ulteriori iniezioni dopo aver visto gli effetti del primo.

Sculptra ha effetti collaterali minimi, e non richiede tempi di inattività. Temporary lividi e gonfiore possono verificarsi, ma si abbasserà nei prossimi giorni. Per coloro che hanno bisogno di un restauro facciale, Sculptra può essere utilizzato con le iniezioni, iniezioni di Botox cosmetici, e temporanea filler iniettabili. Il risultato finale dovrebbe essere un aspetto molto più giovanile, unendo lo spessore e la sagoma processo Sculptra fornisce.

Il costo di Sculptra varia con ogni persona. Esso può variare da poche centinaia di dollari a diverse migliaia di dollari. Esso dipende dalla quantità utilizzata per l'iniezione, il numero di settori mirati, ecc Sculptra Un medico sarà in grado di determinare cosa è meglio per l'aspetto desiderato e la sensazione di pelle. Con rischi limitati, come reazioni allergiche, infezioni, dolore e formazioni cicatrice, Sculptra è una procedura efficace e FDA dimostrato di risolvere i lineamenti del viso che hanno bisogno di attenzione più immediato e di miglioramento.

I principali fattori di rischio di malattie cardiache

Si dovrebbe sempre tenere a mente che qualsiasi azione che fate oggi può aiutare a prevenire, ritardare o ridurre al minimo l'effetto di malattia cardiaca o peggiorare esso. La chiave è quello di controllare i fattori di rischio. Premesso che non è possibile controllare ogni fattore di rischio per le malattie cardiache come la storia di famiglia, ma si può sicuramente fare qualcosa per il vostro comportamento. Età e sesso influenzano anche il rischio di malattie cardiache.

Principali fattori di rischio di malattie cardiache

Livelli di colesterolo

Il colesterolo è un tipo di lipidi, un morbido, fatlike sostanza che serve come fonte di carburante. colesterolo eccessivo può causare l'accumulo della placca aterosclerotica. L'accumulo di placche nelle arterie possono bloccare il flusso di sangue e portare ad un attacco di cuore. colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", è trasportato a siti in tutto il corpo, dove viene utilizzata per riparare le membrane cellulari o per fare gli ormoni. colesterolo LDL può accumularsi nelle pareti delle arterie. colesterolo HDL, il cosiddetto colesterolo "buono", trasporta il colesterolo nel fegato, dove viene alterato e rimossi dal corpo.

Pressione sanguigna

livello di pressione sanguigna normale è definito come meno di 130 millimetri di mercurio (mmHg) della pressione arteriosa sistolica e <85 mm Hg per la pressione diastolica. Più alta è la pressione del sangue, la più probabile è quello di prendere un pedaggio sul cuore e sul cervello. La pressione sanguigna dovrebbe essere controllata o meno i livelli sono alti. Per il normale, verificare una volta ogni due anni. Per l'alta-normale, verificare una volta all'anno. Se estremamente alti, si dovrebbe ottenere assistenza immediata. Allora le misure multiple per sapere se un alto livello è continuata nel tempo.

Diabete

Un altro fattore di rischio per malattie cardiache è il diabete, una malattia cronica di carenza di insulina o resistenza. Diabete di tipo 2, il tipo più comune, è associato con l'obesità e può essere impedito da mantenere il peso corporeo ideale attraverso l'esercizio e la nutrizione equilibrata.

Consigli per controllare il rischio di malattie cardiache

Smettere di fumare

L'effetto del fumo sul tuo polmoni può causare quasi ogni altra condizione medica.

Get Active

attività fisica di routine è altamente raccomandato e utili nel controllo dell'obesità. Prova a effettuare 30 minuti di moderata attività fisica ogni giorno. camminata veloce è uno dei modi migliori per prevenire le malattie cardiache. Se si può perdere anche una piccola quantità di peso, cinque sterline per esempio, può avere un effetto positivo sui livelli dei lipidi e la pressione sanguigna prevenire le malattie cardiache.

Limitare il consumo di alcol

Limitare l'assunzione di alcol al giorno a tre once o meno a prevenire le malattie cardiache. Le persone che bevono grandi quantità di alcol (da sei a otto once al giorno) tendono ad avere la pressione sanguigna più alta.

Watch What You Eat

Mangiare cinque porzioni di frutta e verdura al giorno per prevenire le malattie cardiache.

Mantenere un adeguato dietetico di potassio, calcio e l'assunzione di magnesio.

Ridurre i grassi saturi e colesterolo di stare lontano da malattie cardiache.

Scopri la realtà della chirurgia plastica al seno

Ci sono molti diversi tipi di chirurgia plastica al seno disponibili, alcuni dei quali sono medicalmente necessarie e altre che sono solo per scopi cosmetici. La chirurgia plastica può essere eseguito anche su molte altre zone del corpo, compreso il viso, lo stomaco, le braccia, e anche le gambe.

La forma più comune di chirurgia plastica al seno si chiama mastoplastica additiva, che prevede che gli impianti sono posti in seno per renderli più grandi. Questo è in genere una procedura di cosmetici, e può rendere i vostri seni sembrare più grandi, più piena e più adatta al vostro corpo. Aumento del seno può dare molte persone la fiducia necessaria ad amare se stessi, o anche solo permettere a qualcuno di indossare una camicia non avrebbero mai potuto compilare prima. Ci sono un certo numero di impianti diversi che possono essere messi in corso l'aumento del seno, e variano di prezzo e la stabilità.

Non c'è molto cicatrici associato aumento del seno, dal momento che l'incisione avviene normalmente sotto l'ascella, sotto l'areola, o addirittura sotto il seno. Come tutti i tipi di intervento chirurgico, vi sono alcuni rischi, come l'infezione, che può provocare.

Un lifting del seno è un altro tipo di procedura di cosmetici che molte donne decidono di avere, in particolare quelli che hanno avuto figli. Perché le donne più anziane possono verificarsi seni cadenti dopo la maternità, è possibile tenere le gambe sollevate, con una procedura semplice cosmetico. eccesso di pelle viene tagliata fuori di seno, e quando sono cuciti tornati insieme la pelle è molto più rigorosa. Questa procedura non altera le dimensioni del seno a tutti, ma un aumento del seno può essere fatto nello stesso tempo come un lifting del seno se lo si desidera.

Molte donne decidono di sottoporsi a una mastoplastica riduttiva se si sentono i loro seni sono troppo grandi per loro da gestire. seni molto grandi possono causare dolore cronico al collo, spalle e schiena, che può rendere a volte difficile per le donne per eseguire le attività quotidiane. La procedura di riduzione del seno è molto simile ad un lifting del seno, ma sia la pelle ei tessuti del seno vengono rimosse in un procedimento di riduzione. Una procedura di riduzione ha lo scopo di diminuire le dimensioni di un seno, ma può realmente essere estetici o mediche necessarie.

infezioni del seno cistica, come la mastite policistica può richiedere una riduzione del seno al seno. mammelle di grandi dimensioni possono anche causare problemi di insonnia o cattiva postura, ma una riduzione del seno può risolvere il problema. Una perdita di sensibilità alle braccia e le dita si può verificare dal seno di grandi dimensioni, così come un solco pigmentato reggiseno-strap causato dal peso eccessivo sulle spalle. Non importa quale sia la ragione, una riduzione del seno è una procedura che è molto vantaggioso per la vostra salute e autostima.

Come ogni tipo di intervento chirurgico, solo i candidati sono considerati sani. A causa di chirurgia plastica al seno richiede l'anestesia generale, gli individui sono stati alcuni problemi di salute non dovrebbe prendere in considerazione. Quelli con problemi di cuore, problemi al sistema immunitario, e anche alcune malattie genetiche dovrebbero sottoporsi ad intervento chirurgico solo se istruiti dal proprio medico, perché la chirurgia plastica può provocare alcuni problemi. Alcuni medici possono anche non essere in grado di eseguire un intervento di chirurgia plastica al seno su un candidato in buona salute che ha subito un intervento chirurgico al seno in passato, perché hanno bisogno di accedere a pelle e tessuto che non sia già stato segnato. E 'importante parlare sempre con il proprio medico nella valutazione di qualsiasi tipo di chirurgia plastica al seno.

La storia della chirurgia estetica laser

chirurgia laser estetica è nata quasi per caso, se si considera come è cominciato. Nel 1950 i laser sono stati creati per varie cose tra cui quella del campo medico. I laser in campo medico sono stati utilizzati come strumenti medici. I laser sono stati progettati per tagliare il tessuto al fine di mantenere il sangue del paziente al minimo. I laser sono stati utilizzati anche per contribuire a raggiungere quelle parti del corpo che sono stati in qualche modo ostacolato.

Così ora, il campo medico è pieno di chirurgia laser come un modo migliore di operare un paziente rendendo la vita del chirurgo è un po 'più facile. La parte migliore dello strumento laser è la capacità di regolare la lunghezza d'onda del laser senza danneggiare gli altri aspetti del corpo. Chirurgia estetica laser è utilizzato per resurfacing. In altre parole, la pelle è alimentato mediante l'uso di laser per la creazione di giovani in cerca della pelle. Di seguito sono riportati alcuni punti importanti sulla chirurgia laser estetica.

* Più giovane la pelle. Quando si va sotto la chirurgia laser estetica si desidera ottenere un cambio di look. Questo significa che si può guardare da dieci a venti anni di meno a seconda di quanto si prendeva cura della tua pelle nella tua vita in anticipo. Coloro che hanno utilizzato i prodotti durante la loro gioventù e non lasciate che il sole danno la loro pelle può apparire più giovane di vent'anni dopo la chirurgia laser estetica.

* Precauzioni per coloro che cercano di avere interventi di chirurgia estetica laser includono la riduzione a zero, prendere il sole per evitare di danneggiare la pelle di nuovo.

* La chirurgia laser in genere dura da otto a dieci anni prima che sia necessario un altro trattamento.

* Parlando con almeno due medici di chirurgia estetica laser potrebbe beneficiare. Questo intervento non è facile. Potreste scoprire che non si ha familiarità con la procedura e non è sempre la mossa giusta per tutti. Si potrebbe anche scoprire che si sta più comodi con un altro medico che la prima persona che ha parlato con.

* la pelle sensibile è un tipo di pelle che non possono soddisfare anche per la chirurgia laser estetica. Le persone con pelle sensibile hanno un rischio più elevato di danni durante l'intervento chirurgico. Ci sono anche farmaci post-trattamento che la pelle può essere troppo sensibile per.

Svantaggi * di chirurgia estetica laser sono effetti collaterali che possono essere molto severe in funzione su di voi. Essi sono temporanei, ma la sensazione di disagio può essere troppo per il processo. Gli effetti collaterali includono arrossamento della pelle, la tenerezza e gonfiore.

* Un altro svantaggio è la perdita di pigmentazione. Alcuni di coloro che hanno subito interventi di chirurgia estetica laser soffrono di perdita di colore della pelle è più giusto fare, perché il laser ha danneggiato le cellule che producono la pigmentazione.
* Cicatrici può determinare anche nel corso della procedura se il laser viene lasciato in un luogo a lungo. Questo è il motivo per cui è importante avere un chirurgo altamente credibile.

Se siete interessati a chirurgia laser estetica si vuole essere consapevoli di tutti i fatti prima di andare sotto la chirurgia. Questo non è qualcosa che si dovrebbe intraprendere alla leggera se non altro per i rischi connessi con l'intervento chirurgico.

Occhiali da lettura, lenti a contatto e occhiali

Occhiali da lettura sono disponibili in due stili principali: full frame, e per metà gli occhi, i bicchieri più piccoli Franklin che siedono più in basso sul naso. Molte persone ritengono di vedere meglio le lenti a contatto invece di occhiali da vista. vetri di lettura sono adatti a persone
che trascorrono molto tempo a concentrarsi sul materiale close-up. I contatti sono lenti un'alternativa sicura ed efficace per occhiali se usato con cura e supervisione adeguata.

La necessità di occhiali da lettura è stata a lungo associata con l'essere vecchia. Ti sei trovato a dover spingere rivista che alle normali condizioni di vedere la stampa fine? Sei ufficialmente raggiunto la mezza età. Tuttavia le lenti a contatto, se confrontato con gli occhiali, richiedono un lungo esame iniziale, più le visite di follow-up per mantenere la salute degli occhi, e più tempo per la cura delle lenti.

vetri di lettura può essere su misura per ciascun individuo attraverso un distributore ottico, oppure possono essere acquistati "chiavi in mano" presso il negozio farmacia o reparto. Le lenti a contatto si muovono con l'occhio, consentono un campo di vista naturale, non hanno i fotogrammi di ostacolare la vostra visione, e notevolmente ridurre le distorsioni. Essi non nebbia, come occhiali, né fango o pioggia li splatter.

vetri di lettura sono al sicuro, in quanto non possono danneggiare gli occhi fisicamente, anche se non sono la forza ottimale, o se sono utilizzati correttamente o meno. Le lenti a contatto, rispetto agli occhiali, offrono generalmente una migliore vista.

Occhiali da lettura, con bassa potenza, più lenti a sfera, e sono ampiamente disponibili per i non soggetti a prescrizione, acquistare over-the-counter. La maggior parte dei professionisti della vista consiglia di sostituire il vostro caso di lenti a contatto ogni 3 mesi per la salute degli occhi ottimale.

La storia delle lenti a contatto

La nozione di lenti a contatto è stato intorno per i secoli. In effetti, l'idea originale della lente che copre l'occhio per aiutare la luce messa a fuoco migliore è associato a Leonardo da Vinci. Anche se la loro storia inizia con de Vinci, sarebbe certo tempo prima che le lenti come li conosciamo sono stati sviluppati. Il primo obiettivo di contatto effettiva, infatti, era una lente sclera che è stato fatto di vetro e coperto l'intero occhio. Tuttavia, nel 1940 è stata sviluppata una lente che semplicemente coperto la cornea rendendo inserimento e la rimozione molto più semplice. Dal 1950 le lenti morbide fatto finire sul mercato e la storia della lente a contatto ha iniziato a cambiare a ritmi sostenuti. Nei prossimi trenta anni, le lenti morbide sarebbe catture a con la popolazione americana e le lenti rigide gas permeabili verrebbero introdotte.

Tutto d'un tratto l'industria ha cominciato a esplodere e dal 1980 e il 1990 il mondo era pronto per qualsiasi contatto con le aziende lente potrebbe produrre e sviluppare. L'introduzione di lenti ad uso prolungato fatto su una grossa percentuale di portatori di lenti a nuovo durante il 1980. Poi, nel 1990 sono state introdotte le lenti usa e getta e lenti a contatto diventato molto più facile e molto più economico. Comprendono lo sviluppo di lenti colorate (che può drasticamente cambiare il colore dei tuoi occhi), così come lenti per astigmatismo, lenti bifocali, toriche, lenti cosmetiche e che può dare ai vostri occhi una serie di sguardi strani e meravigliosi, e avete la favolosa storia della lente a contatto. Tuttavia, non è ancora finita, perché le nuove tecnologie e nuove invenzioni vengono introdotti regolarmente.

Toric Lenti a contatto! Il viaggio per cercare la libertà dai bicchieri tradizionali

Se siete alla ricerca di lenti a contatto toriche per aiutarvi nella correzione della tua astigmatismo di grado lieve o avanzata, ma solo che non so quali segni distintivi sono di destra per voi, o da dove cominciare, anche! Possiamo aiutarvi nel vostro viaggio on-line, elencando alcuni dei principali fornitori di marca contatto lente, che offrono una linea di prodotti di visione storico per le vostre esigenze uniche condizioni dell'occhio.

A un certo momento le persone con astigmatismo non ha avuto molta scelta nel settore dell'occhialeria di correzione, e ha dovuto ricorrere a occhiali scomode, e finì per essere più di un fastidio che un beneficio. Tuttavia, con la popolarità esplosiva in contatto toriche, così come la bifocale e la lente multifocale, molte persone la ricerca in Internet oggi sono troppe scelte e non so da dove cominciare!

Il medico degli occhi è sicuramente il posto migliore per iniziare a scoprire che tipo di prescrizione si richiede, ma non hanno il tempo di andare oltre ogni marca di lenti a contatto disponibili, e può offrire solo i prodotti che stanno attualmente promuovendo. Sono fornendo con le migliori opzioni? Questo è solo per voi per determinare facendo qualche ricerca.

Attualmente ci sono una varietà di aziende che offrono lenti toriche online come Acuvue, Bausch & Lomb, Ciba Vision e Freshlook di Focus Dailies. Sono i leader del mercato correzione lente e saranno sotto i riflettori del nostro confronto su tipi di lenti, come i monouso toriche e lenti toriche le rigide gas permeabili.

Acuvue ® Marchio Toric Lenti a contatto: sono progettate specialmente per le persone che hanno una condizione astimatic, e hanno bisogno di una lente a contatto per adattarsi comodamente alla particolare forma dei loro occhi. Questo marchio torica è eccezionale chiarezza visiva, comfort, e contiene un unico sottile Dual Zone di progettazione per la stabilità di rotazione, che aiuta a prevenire l'obiettivo di spostare la posizione sul vostro occhio guardando verso il basso o capita di sdraiarsi. C'è una grande flessibilità di questi obiettivi e, a seconda tuo stile di vita, si può scegliere un uso quotidiano per un massimo di 2 settimane, o di copertura continua fino a sei notti.

Bausch & Lomb: Fornire una grande selezione di prodotti di ogni giorno toriche usa e getta, ma vorrei primo tocco sulla loro Boston ® lenti GP che sono più spesso raccomandato da professionisti della vista. Questo obiettivo particolare, ha sostituito la lente tradizionale hard del passato, ed è su misura per adattarsi alla forma del vostro occhio. Si tratta di un brevetto superficie ultra-liscio antiaderente che resiste sporco e detriti e permette di ossigeno per aiutare il vostro respiro con gli occhi di cristallo chiara visione. Queste lenti rimanere fresco e sono molto resistenti e economici. Questo prodotto obiettivo è fatto per la persona che ha difficoltà a portare una lente morbida.

Ciba Vision: Leader nel settore della salute lente, che forniscono due marchi di qualità sotto un unico ombrello, la torica Freshlook, e il popolare marchio Focus ® Dailies ® toriche, che è conosciuto per essere la prima lente monouso giornaliera per l'astigmatismo.

Vorrei ricordare loro Durasoft ® 3 Optifit ® ColorBlends ® Toric! Queste scelte obiettivo è progettato per la persona divertimento spirito che vuole la comodità e la protezione delle loro condizioni di salute, ma vuole anche aggiungere un po 'di spezie e uno stile inconfondibile per il loro look. Per la sostituzione annuale, questa lente torica ha colorato 3 colori combinati per creare un naturale cambiamento di colore degli occhi. Troverete colori vivaci come il blu, verde, marrone, miele e grigio.

Ordinando i vostri contatti toriche online, assicurarsi di fornire quante più informazioni possibili. Con l'ampia varietà di lenti a contatto per la correzione di salute là fuori, i dettagli più si può fornire su vostra condizione occhio diagnosticati, e anche sul tuo stile di vita personali saranno facilmente aiuterà a restringere la lente esatta di cui avete bisogno, senza alcuna confusione.

Il Contatto colore migliore per Dark Eyes

C'è un contatto migliore colore per gli occhi scuri? Per molte persone che sono alla ricerca di contatti che possono essere utilizzati per coprire un occhio di colore più scuro, può essere difficile trovare le informazioni desiderate. Il motivo per cui il problema è che quelli con questo è che alcuni contatti solo non può nascondere il pigmento naturale dell'occhio. Al fine di comprendere le opzioni a vostra disposizione, è necessario capire come funzionano questi contatti. Il contatto migliore colore per gli occhi scuri è uno che si maschera completamente l'aspetto naturale del tuo occhio.

Contatti che modifica la parte colorata dell'occhio del lavoro, ponendo una lente morbida sopra l'occhio. L'obiettivo copre la parte di colore naturale, pur consentendo la visione di passare per il centro senza ostacoli. Per quelli con ricetta medica, questi sono obiettivi che possono anche correggere la visione pure. Il problema si verifica per coloro che hanno un occhio marrone, nero o blu scuro. Un obiettivo tipico semplicemente non può mascherare questo.

La buona notizia è che ci sono contatti che possono aiutare. Opaco
contatti sono stati progettati solo per questo lavoro. Freshlook è un marchio di contatti avviati dalla Acuview. Sono offerti in selezione opaco per aiutare coloro che con quelli marrone scuro o altro. Alcuni possono anche solo illuminare lo sguardo senza cambiare il look naturale colorato completamente. Questi sono gli esaltatori di chiamata.

In ogni caso, i contatti di cui avete bisogno sono sempre disponibili. Per
coloro che hanno marrone, i contatti opache che vengono offerti da alcune delle migliori marche tra cui Acuview può fare il trucco. Essi possono essere di natura estetica o possono anche correggere i problemi di visione. Qualunque sia il tipo avete bisogno, potete contare su di trovarli proprio qui. Selezioni di contatti sono sempre disponibili e la maggior parte delle grandi marche ti può aiutare nella scelta quelle giuste per te.

Qual è il più conveniente contatto colorate?

Così si vuole trovare i voli più contatti colorati? Prima di tutto, ci
sono molte opzioni disponibili e ognuno può essere considerato un grande acquisto.
Il fatto della questione è che dovete considerare è la salute dell'occhio
prima di tutto. Da lì, ci sono alcune semplici cose che voi
può fare per avere sani, grandi occhi guardando ad un prezzo eccezionale. L'
offerte di contatti colorate sono quelle che si adattano alle vostre esigenze pure.

Per coloro che hanno bisogno di lenti a contatto prescrizione, dovranno
scegliere quelli che sono a loro disposizione. Ci sono molte opzioni tra cui
quelli provenienti da Acuvue come Freshlook. Oppure, si può guardare in altri tipi
che soddisfano le tue esigenze di cura degli occhi. Potrebbe essere necessario Softlens o un altro tipo che
vi aiuterà con le vostre esigenze. Spesso, coloro che necessitano di lenti toriche o
multifocals non si rendono conto che anche loro possono usare una lente a contatto del colore.
Il nocciolo della questione è che possono! Potrebbe essere uno dei fortunati
persone che vogliono semplicemente cambiare il colore dei loro occhi. In questo caso,
vi accorgerete che ci sono molte marche differenti e colori da scegliere
da. Ora, abbiamo bisogno di trovare i voli più contatti colorato!

Ma, una volta che sapete che cosa è il marchio di destra o di stile per voi, potrete
vuole trovare il prezzo migliore. Ecco un'idea. In molti casi, le imprese
vi offrirà campioni gratuiti. Afferra questo su e vedere come ti piace il tuo
lenti a contatto! Ricorda di cercare le opzioni di prezzo sui siti web.
Troverete che marche diverse possono offrire lo stesso prodotto ad un
prezzi. Considerate queste opzioni, così come quelli degli altri
aziende. Si può anche abbassare il prezzo da considerare l'acquisto in blocco
o se si può trovare quelle che offrono la spedizione gratuita. In ogni
caso, sarà felice di vedere quanto e 'conveniente queste lenti a contatto possono essere
se sono prescrizione o cosmetici.

Dieci cose che dovreste sapere su lenti a contatto

1. Le lenti morbide sono percepiti dalla maggior parte dei pazienti e professionisti, per essere più comodo mentre immediatamente adeguatamente correzione della vista. Essi provengono in tutti i formati - anche toriche e bifocali. Lenti morbide usa e getta prendersi cura minime ma importante per mantenere la sicurezza e l'utilità.

Le lenti morbide fare assorbire elementi dalle lacrime e l'ambiente. Possono cambiare in forma con la loro età e della pulizia, magari causando una mancanza di ossigeno per gli occhi. Le loro superfici abbattere rapidamente, causando una diminuzione della nitidezza della visione.

D'altra parte, molti pazienti sentono di vedere più nitida e chiara con le rigide gas permeabili (RGP) lenti. RGPs diventare molto comodo dopo l'adeguamento ad essi. Sono più facili e meno costosi da mantenere, durano più a lungo e sono disponibili in tutti i formati. RGPs possono più facilmente essere progettato per offrire una gamma più ampia di una correzione visiva rispetto alle lenti morbide. Possono respirare più ossigeno, non si deteriorano più in fretta e non assorbono le cose facilmente come le lenti morbide.

2. Le lenti morbide generalmente centro da soli se si adatta bene. Basta metterli direttamente sulla cornea e che andrà a cui appartengono. Utilizzare l'iride, la parte colorata dell'occhio, come guida. Assicurarsi di avere un competente oculista valutare l'adattamento delle tue lenti prima di indossarle, però. Impropriamente fit lenti morbide possono causare danni agli occhi!

3. Quasi tutte le persone miopi possono indossare le lenti a contatto, non importa quanto alto la loro prescrizione. In realtà, ci sono laboratori di lente a contatto che rendono lenti personalizzate fino a -30,00 diottrie! E 'indispensabile seguire le regole il tuo medico di lenti a contatto, comunque. Le lenti a contatto sono estremamente sicuri se prescritti e curati adeguatamente.

4. Non correttamente indossato le lenti a contatto può causare una perdita di ossigeno alla cornea, che a sua volta può portare a dei vasi sanguigni in crescita sul fronte ai tuoi occhi, le infezioni, i cambiamenti coperchio, allergie, deformazioni della cornea, gonfiore e forse anche la cecità.

5. Non lenti a contatto condividere con i tuoi amici. le lacrime di tutti sono pieni di batteri normali, ma il trasferimento di questi batteri a qualcun altro gli occhi non è una buona idea. E non solo c'è il rischio di infezione, se le lenti non si adattano, l'occhio può soffrire di una mancanza di ossigeno o di sviluppare altri problemi.

6. Le lenti a contatto sono dispositivi medici. Modifica dei parametri deve essere effettuato sotto la supervisione di un oculista. Non correre rischi!

7. Se si prende il sole indossando le lenti a contatto, non c'è nessun problema con il calore. Ma il tuo cornee possono gonfiarsi e fare le lenti in forma più stretto, provocando un certo rossore temporaneo e irritazione. Mettere un po 'sotto forma di gocce lubrificanti nei tuoi occhi prima abbronzatura. Indossare occhiali protettivi per bloccare le radiazioni dannose UV davvero di ottenere per i vostri occhi - è stata legata alla cataratta, degenerazione maculare, ecc

8. Bloodshot occhi sono un segno che qualcosa non va. Potrebbe essere semplice come una soluzione di allergia o di lenti sporche. Ma potrebbe anche essere un segno che il vostro cornee non ricevono abbastanza ossigeno. Vai a vedere il vostro oculista e scoprire perché i tuoi occhi sono così rosso!

9. prescrizioni degli occhiali sono superiori prescrizioni di lenti a contatto perché le lenti a contatto sedersi sugli occhi, mentre gli occhiali seduto nello spazio di fronte agli occhi. Questa è chiamata la distanza di vertice. Il più vicino si trova una lente per l'occhio, la forza di meno è necessario per focalizzare la luce sulla retina. E il più forte è la prescrizione, più la regolazione della potenza. Questo vale per entrambe le lenti morbide e RGP.

10. Alcuni praticanti di lenti a contatto che le lenti a trovare con contenuto d'acqua inferiore a volte può essere meglio per le persone che hanno gli occhi asciutti. Ma alcuni pazienti effettivamente fare meglio con le lenti a contatto dell'acqua alta. È stato a lungo sentito da alcuni professionisti che lo spessore della lente, meglio, pure.

Tutto Old Is New Again - Ricostruzione Your Vision

Occhiali da vista, contatti, o interventi chirurgici. Queste sono le scelte solito offerto a quelli di noi con la visione male. Orlin Sorensen, però, aveva bisogno di una alternativa. Un pilota di linea commerciale che si è trovato in pericolo di essere ridimensionato dopo il 9 / 11 tragedie, Sorensen ha deciso di andare per tutto e inseguire il suo sogno di una vita di diventare un pilota di caccia della Marina. L'unico problema era che i candidati da combattimento della Marina sono stati tenuti ad avere quasi perfetto, visione non corretta - non intervento ammessi.

Come per tanti che cercano diverse opzioni di medico, è stato il passaparola che ha portato Sorensen giù un percorso diverso: un pilota compagno suggerito occhio esercizi per correggere naturalmente visione. Risulta, gli esercizi non erano tanto i "Road Not Taken" come "la strada non è preso in un po '." Sorensen ricerca ha rivelato che la formazione visione naturale, infatti, era stato intorno per quasi un secolo.

correzione della vista naturale comprende l'esecuzione di esercizi e tecniche di rilassamento degli occhi ogni giorno per aumentare la forza muscolare e coordinazione ottica. Con una routine di 30 minuti al giorno, dopo appena un mese Sorensen migliorato la sua visione da 20/85 a 20/20, ha continuato a superare il test acuità visiva della Marina. Nel 2001 ha fondato una società, ricostruttore della tua visione, per condividere la sua conoscenza con il pubblico e per contestare la diffusa convinzione che la chirurgia è l'unico metodo di correzione della vista. Mentre sempre più persone si rivolgono alla medicina alternativa - una persona su tre negli Stati Uniti, secondo il New England Journal of Medicine - società di Sorensen ha dimostrato di essere visionario in più modi.

Un orientamento olistico alla salute

Guardare la TV, uso del computer, il ricorso a correzione ottica da bicchieri e di contatti, così come il normale processo di invecchiamento, tutto contribuisce alla visione debole e distorta. componenti integrali degli occhi non sono stimolati, ma invece soffrono di una ristretta gamma di utilizzo, allo stesso modo ripetitivo che passa con il mouse e digitando le attività del computer può portare a tendinite al braccio e, eventualmente, del tunnel carpale. Proprio come si esercita il tuo corpo in palestra lo yoga o la pratica al fine di migliorare il tono muscolare, agilità, range di movimento e flessibilità, così anche il vantaggio occhi da esercizio quotidiano. Progettato per invertire le sollecitazioni che il sistema ottico, il processo di visione-ricostruzione fortifica i tuoi occhi in un modo che non sarebbe mai stato raggiunto attraverso le normali attività quotidiane.

Sorensen ricostruire il vostro programma Vision fornisce obiettivi più livelli e strumenti di rafforzamento che sfida e stimolare diverse parti del sistema visivo. programmi di formazione su misura sono disponibili per chi soffre di miopia, astigmatismo, e la visione di invecchiamento (presbiopia). semplici esercitazioni del programma e gli esercizi si può fare a casa, in ufficio o in viaggio, consentendo al professionista di integrarli come parte di uno stile di vita complessivamente sano. Non è un caso che Sorensen è da Seattle, una città circondata da bellezze naturali i cui abitanti sono perennemente votato come alcuni di America's più adatto.

Allenamento cardiovascolare - dal cuore

cardio vascolare, o aerobica, richiede un approccio diverso rispetto altre parti del corpo. Al "cuore" di allenamento cardiovascolare è una premessa fondamentale: se elevare la frequenza cardiaca al 65-80 per cento del vostro massimo e tenerlo lì per un periodo di almeno 12 minuti, si stimola la produzione di enzimi brucia-grassi. Si rafforzerà inoltre il cuore e aumentare la capacità dei polmoni di ri-ossigenare il sangue in modo più efficiente. L'idea non è quella di lavorare se stessi a una frenesia e andare oltre la vostra frequenza cardiaca, ma per rimanere all'interno di tale intervallo la formazione magia del 65-80 per cento di massima per un minimo di 12 minuti e, in modo ottimale, per 20 o 30 minuti.

Smart Suggerimento: Formazione per periodi più lunghi, certamente affrettare il vostro miglioramento, ma non a 1-a-1, base lineare. La ricerca ha dimostrato che i primi 12 minuti di esercizio aerobico produrre un effetto di formazione più duraturo che la seconda 12 minuti. Quindi meno che non siate già in condizioni piuttosto buone, probabilmente è meglio fare il vostro 12 minuti più frequentemente (diciamo 4-6 volte a settimana) di quanto lo è quello di formare per periodi più lunghi di 30 minuti o più ma meno frequentemente.

Molte persone credono che lo scopo primario di esercizio aerobico è quello di bruciare calorie in eccesso, mentre stanno facendo l'esercizio. Tuttavia, ciò non è esattamente vero. Pensateci, la maggior parte attività aerobica può solo bruciare centinaia di calorie, anche se esercitata per un'ora intera. Mangiare un hamburger con patatine fritte e sei già a rincorrere. E tu hai appena pranzato! Il vero scopo della ginnastica aerobica è quello di stimolare la crescita di enzimi naturali per bruciare i grassi del corpo a lungo termine, così si bruciano più calorie e più tutto il tempo, non solo quando si sta esercitando. Aumentare le dimensioni del camino e si può bruciare più registri in esso. Lo stesso principio vale per il potenziale di bruciare calorie del tuo corpo.

Okay, allora la chiave è di elevare la frequenza cardiaca. Ma come si fa? Passeggiate, jogging, corsa, ciclismo, canottaggio, salto con la corda, corsa sul posto, e la danza aerobica sono tutte belle. Fino a quando la frequenza cardiaca è elevata nel vostro campo di allenamento e vi rimane per 12 minuti minimo, una di queste attività faranno un buon lavoro. Tuttavia, il programma di cardio SmartGYM ha un bordo. Non solo è possibile passeggiare, fare jogging o corsa contro SmartGYM formidabile resistenza del sistema Power Band, ma è anche possibile eseguire l'allenamento della forza superiore del corpo esercita al tempo stesso. E dal momento che siete in grado di coinvolgere più gruppi muscolari contemporaneamente, si ottengono risultati più velocemente.

Frequenza cardiaca e il Range di formazione ...

Per determinare il range di formazione, è sufficiente calcolare il limite inferiore al 65% della vostra età massima prevista per la frequenza cardiaca e il limite superiore al 80% della vostra età massima prevista per la frequenza cardiaca. Età massima prevista per la frequenza cardiaca = 220 meno la vostra età. Se stai 45 anni, per esempio, il limite inferiore è 220-45 x 0,65 = 114. Allo stesso modo, il limite superiore è 220-45 x 0,80 = 140. Se elevare la frequenza cardiaca compresa tra 114 e 140 battiti al minuto continuativamente per almeno 12 minuti, si otterrà l'effetto desiderato di formazione sul tuo cuore.

Smart Suggerimento: Ci vogliono pochi minuti di esercizio di elevare la frequenza cardiaca nel vostro campo di allenamento. Questa volta non conta verso il 12 minuti.

Take Your Pulse!

Controllare il polso appoggiando l'indice e il medio leggermente contro la carotide su entrambi i lati del collo sotto la curva della mascella. Contare le batte per 6 secondi e moltiplicare per 10 per calcolare il vostro cuore battiti al minuto. Oppure, per una stima approssimativa, si può usare il "test di conversazione". Se sei senza fiato e ansimante, tanto che non si riesce a parlare, allora probabilmente stai esercitando troppo duro e sono oltre la vostra gamma di formazione.

La coerenza è la chiave. Se fate il vostro 12 minuti 2-4 volte alla settimana, entro poche settimane si inizia a notare che si sente più energici, non ti stanchi così facilmente, e il tuo corpo inizierà a bruciare calorie in modo più efficiente e cominciare a perdere alcune delle sue riserve di grasso (a condizione che si mangia un ragionevole dieta povera di grassi!).

Attività aerobica brucia il grasso

L'attività aerobica è un esercizio che consente di utilizzare l'ossigeno in maniera più efficiente. Si ottiene il vostro cuore di pompaggio più veloce, ti fa sudare e accelera il respiro. Quando si alza la frequenza cardiaca tuo corpo inizia a bruciare i carboidrati immagazzinati e acidi grassi per produrre energia.

L'attività aerobica è molto efficace nel controllare il proprio peso ed è un modo ideale per bruciare calorie. La ricerca dimostra che una routine regolare aerobico, in combinazione con sane abitudini alimentari è il modo migliore per mantenere un corpo sano.

Lo sapevate che il cuore è un muscolo? Ciò significa che è possibile rendere il vostro cuore più forte e più efficiente. Una routine regolare aerobico darà al vostro cuore il tipo di allenamento che aiuterà a fare un lavoro migliore di fornire ossigeno a tutti i vostri organi.

L'esercitazione non deve essere costoso per essere efficace. Qualsiasi attività che aumenta la frequenza cardiaca ed è mantenuto per almeno 20 minuti è considerato aerobico. Può essere diversi tipi di esercizi, come jogging, ciclismo, canottaggio, nuoto, danza o anche camminare a ritmo sostenuto.

La routine di allenamento migliore è quello che ti piace fare, perché si continuerà a fare qualcosa che ti piace. Se si variano i diversi tipi di esercizio che aiuterà a mantenere la divertente ed emozionante. Per ottenere i migliori risultati, fare un certo tipo di attività aerobica almeno 3 o 4 volte a settimana.

L'esercizio aerobico aiuta a bruciare calorie grassi, aumenta il metabolismo e, se fatto a stomaco vuoto le forze al corpo di assumere energia da archiviati cellule di grasso. Quando hai finito la tua routine di allenamento il tuo metabolismo rimanga su livelli elevati per circa 30 minuti. Ciò significa che si continuerà a bruciare calorie dopo aver finito l'allenamento.

Se il vostro obiettivo è quello di controllare il peso, l'esercizio fisico il cuore, rafforzare i muscoli o semplicemente sentirsi sano, una dieta a basso contenuto di grassi ed una regolare attività aerobica ti aiuterà a raggiungere e mantenere un corpo così tonico e in forma. Quando si esercita il cervello rilascia endorfine, che si inserisce in un umore migliore, ti fanno sentire felice e non è che quello che la vita è tutto?