10 domande da porre al medico sul cancro al seno

Dopo una diagnosi di cancro al seno, ci sono molte cose da corsa attraverso la vostra mente . Questo, combinato con le tante emozioni che si possono sentire , si potrebbe non essere in grado di risolvere tutte le cose che passano per la testa .

Tuttavia, dopo la diagnosi , è importante chiedere al medico alcune domande . Più si conosce, meglio si sarà in grado di combattere il tumore . Quindi , per aiutarvi a sapere cosa chiedere in questo periodo, ecco un elenco di alcune delle domande che vi aiuteranno a :

1 . Che tipo di cancro devo e quanto avanzato è?

E ' importante sapere che tipo di cancro che si ha e quale fase si trovi a diversi tipi di tumori sono sensibili ai diversi trattamenti. Quindi , conoscendo il tipo di cancro è vitale. Inoltre , è necessario sapere quale fase ci si trova, per determinare meglio come presto i trattamenti avranno bisogno per cominciare , per darvi la migliore possibilità di sopravvivenza .

2 . Come aggressivo è il mio tumore al seno ?

Questo va di pari passo con la prima domanda . Se il tumore è molto aggressivo , avrete bisogno di trattamenti diversi che se avessi una forma meno aggressiva di cancro .

3 . Quali sono le opzioni di trattamento ?

A seconda del tipo e dallo stadio del tumore , le opzioni possono variare. Il medico può meglio dire le diverse opzioni disponibili per voi per il vostro tipo di cancro .

4 . Quali sono gli effetti collaterali associati a questi trattamenti ?

Si desidera che i migliori trattamenti che si possono ottenere , ma è molto importante sapere quali sono i possibili effetti collaterali . Conoscere prima del tempo può aiutare a decidere meglio quali opzioni di trattamento si è in grado di provare .

5 . È necessario l'intervento chirurgico ? Qual è il tempo di recupero , come per la chirurgia ?

A volte , l'intervento chirurgico è necessario per rimuovere il cancro . Se sei un candidato chirurgia , assicuratevi di chiedere al vostro medico circa i dettagli che l'intervento comporterà , ciò che il vostro processo di recupero come sarà, e circa quanto tempo di recupero ci vorrà . Ciò è particolarmente importante se si deve avere qualcuno con voi durante il tempo di recupero .

6 . Ci sono dei cambiamenti nella dieta o restrizioni che sarebbero utili ?

Ci sono diverse considerazioni dietetiche da prendere in considerazione quando si ha il cancro . Ci sono alcuni alimenti che possono aiutare a meglio combattere il cancro , così come alcuni che dovrebbe essere evitato . Questo può anche variare a seconda delle vostre farmaci e altri trattamenti che si è sottoposti .

7 . Posso continuare a mantenere il mio stile di vita attuale ?

Questa è una buona domanda da porre , soprattutto se si dispone di alcuni interessi che si desidera continuare a perseguire . Per esempio, se ti piace viaggiare , si vorrebbe sapere se il viaggio è ancora possibile durante i trattamenti , o se vi sentirete a viaggiare mentre subiscono trattamenti.

8 . Ci sono dei tipi di esercizio che sarebbe sicuro e vantaggioso per me durante il trattamento ?

Quando avere trattamenti , non si vuole esagerare , ma ci potrebbero essere alcuni esercizi che vi aiuteranno ad avere più energia , rimanere flessibili , e sentirsi un po 'meglio . Dovreste chiedere al vostro medico di esercizio , come lui o lei può dare idee per ciò che le cose si possono fare per aiutare.

9 . Ti consigliamo di vitamine o integratori per aiutarmi affrontare gli effetti collaterali o sintomi ?

Insieme alla dieta e all'esercizio fisico , ci potrebbero essere alcune vitamine o integratori che possono essere di aiuto. E ' importante chiedere al vostro medico di questi, soprattutto dal momento che possono interagire con i farmaci o trattamenti attuali .

10 . Quali sono le probabilità di recidiva e come faccio a sapere se il cancro è tornato ?

Dopo i trattamenti successo , c'è un momento di euforia sapendo che i trattamenti ( e tutti i loro effetti collaterali ) sono stati vale la pena. Tuttavia, vi è una possibilità che il cancro può restituire . Quindi, è importante chiedere al vostro medico circa la possibilità di una recidiva . Inoltre, ricordarsi di chiedere che i sintomi da tenere d'occhio per , in modo che si sarà in grado di catturare una ricorrenza in fretta . La diagnosi precoce è il tuo strumento migliore per battere il cancro .

Quando parli con il medico dopo la diagnosi di cancro al seno , essere sicuri di prendere queste domande con voi . Sarebbe altrettanto utile per prendere un notebook con , in modo da poter annotare le risposte del medico e consigli . Il cancro può essere combattuto , ma è di vitale importanza per voi di sapere che cosa si sta affrontando e che cosa si può fare per aiutare i più . Il medico è una risorsa eccellente per aiutarvi con queste domande , ma bisogna ricordarsi di chiedere .

Diagnosi precoce per il cancro al seno

Con i progressi della ricerca sul cancro e una campagna mediatica aggressiva per fornire informazioni cancro al seno al grande pubblico molte più donne sono alla ricerca di primi esami diagnostici e di contribuire a ridurre i casi di mortalità , che le statistiche di cancro al seno stanno mostrando . Tuttavia , a meno di 20 anni fa , molte più donne stavano trovando la diagnosi del cancro è dopo che il cancro aveva preso piede e diffondersi ad altri organi , e limitando le possibilità di sopravvivere alla malattia iniziale .

Uno dei passi in una diagnosi precoce di questo tumore è auto -esame . Le tecniche utilizzate per trovare le piccole anomalie del seno stanno facendo una grande differenza per molte donne . Trovare questi piccoli grumi nel seno può aumentare notevolmente l' efficacia degli interventi meno invasivi e limitare la necessità di un certo farmaco cancro al seno. Anche se questi farmaci sono stati raffinati ci sono ancora debilitanti effetti collaterali , il rilevamento così presto nella maggior parte dei casi, limita l'utilizzo e migliora notevolmente la salute generale delle donne con diagnosi di cancro .

Formazione di auto esame può essere trovato su molti siti medici , ma è meglio parlare con il medico e imparare le corrette procedure . Anche le donne devono sapere per cercare più di semplici grumi . Qualsiasi cambiamento nella forma o dimensioni del seno deve anche notare e può essere rilevato solo se l'auto- esame è condotto su base regolare .

Uno dei modi per farlo è quello di stare di fronte a uno specchio , con le braccia rilassate lungo i fianchi . Ora , guarda entrambi i seni , ma non allarmatevi se sono leggermente diverse per dimensioni , seni maggior parte delle donne non sono identici . Cercare cambiamenti come increspature intorno ai capezzoli , le differenze di colore , o piaghe . Ora , piegarsi in avanti di fronte allo specchio e ruotare le spalle e gomiti in avanti per stringere i muscoli del petto e guardare per i cambiamenti nel profilo. Fare la stessa cosa guardando ogni lato con cura per queste anomalie .

Dopo aver controllato visivamente il seno e ha notato cambiamenti o problemi sopra indicati , è il momento di sentire per ispessimento o grumi sotto la pelle . Per ottenere i migliori risultati , è meglio avere il medico a spiegare tutti i passaggi per assicurarsi che si sta facendo questa parte dell'esame correttamente . In tutti i casi la tecnica e gradini sono di primaria importanza nella ricerca precoce del cancro.

Ricerca di un nodulo o altre anomalie non sempre indica che il cancro è presente. Donne di tutte le età possono trovare tumori fibrosi benigni o cisti causate da una serie di ragioni . Tuttavia, solo attraverso la valutazione di un medico possono questi essere determinati . E se il cancro è la diagnosi ci sono stati enormi progressi nella terapia del cancro al seno e trattamenti che hanno salvato migliaia di vite . Il fattore più importante nei tassi di sopravvivenza al cancro è alla ricerca di un trattamento medico al più presto possibile . Quanto prima che il trattamento può essere effettuato la meglio le complessive probabilità di sopravvivenza e in molti casi remissione totale.

La diagnosi precoce ha inizio con l'individuo e con internet ci sia affidabile informazioni cancro al seno di essere trovato. E se uno è alla ricerca ulteriormente troveranno che le statistiche di cancro al seno hanno notevolmente migliorato nelle aree di mortalità negli ultimi 10 o 15 anni . Questa è una buona notizia per le migliaia di donne e delle loro famiglie e un trionfo per i medici e ricercatori che hanno lavorato senza sosta per prevenire la morte precoce di cancro.

Gestire e controllare la vostra salute in modo sicuro e naturale e ridurre il colesterolo da dieta ed esercizio fisico

E 'importante che si prende la responsabilità per la propria salute. La ricerca mostra che i livelli di colesterolo cattivo possono contribuire in modo significativo a problemi di salute che possono portare a malattie cardiache e ictus. Se si vuole abbassare il colesterolo con la dieta è necessario sapere che essa richiede una certa conoscenza circa gli alimenti nella vostra dieta e anche un po 'di conoscenza di base del colesterolo. Dato il tempo e la pratica sarete in grado di creare e adattarsi a una nuova dieta e godere di uno stile di vita più sano.

Perché è importante per ridurre i livelli di colesterolo

Quando si ordina un test per il profilo del colesterolo sarete in genere ottenere tre risultati. Questi saranno misure dei vostri livelli di LDL, HDL e trigliceridi.

HDL o lipoproteine ​​ad alta densità è generalmente considerato come colesterolo "buono" perché contengono più proteine ​​di colesterolo. L'aumento dei livelli di HDL possono aiutare a ridurre il rischio di malattie cardiache. LDL o lipoproteine ​​a bassa densità però è considerato il cattivo dal momento che è essenzialmente responsabile di depositi di colesterolo all'interno delle arterie e di conseguenza aumenta il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. I trigliceridi sono essenziali per la nostra salute, ma anche gran parte di essa può anche causare problemi di cuore.

Cibo si può mangiare

Nel preparare i pasti è meglio se si conoscono i tipi di alimenti che possono aiutare a ridurre il colesterolo con la dieta. Quindi, fare la tua ricerca sugli alimenti. I cibi più si scopre che è possibile includere nel vostro colesterolo dieta povera di grassi e basso, meglio è. Avere varietà nella vostra dieta vi aiuterà a mantenere in buona salute e di evitare di essere tentati di mangiare cibi che possono aumentare i livelli di colesterolo.

Olio di Oliva

Condurre una dieta attenta alla salute non significa che si deve stare lontano da tutto fritto o qualsiasi cosa che ha a che fare con il petrolio. Quando sei friggere, rosolare o cottura degli alimenti, si può provare a sostituire l'olio da cucina o il burro con l'olio d'oliva. Non è il modo ideale per ridurre i livelli di colesterolo, ma è molto più sano che usare l'olio da cucina ordinaria o burro per la vostra preparazione dei cibi.

Acidi grassi Omega-3

Il pesce grasso sono considerate ottime fonti di acidi grassi omega-3, che sono noti per ridurre i problemi di cuore. Esempi di pesce che è possibile includere nella vostra dieta sono sgombri, salmone, aringa e halibut. Olio di canola e di terra semi di lino sono anche buone fonti di acidi grassi omega-3.

Cibi ricchi di fibre

Aumentare l'assunzione di crusca di avena o farina d'avena, che ha alti livelli di fibra. Sono molto efficaci nel ridurre i livelli di LDL del vostro corpo. La fibra solubile può anche essere trovato in alimenti come mele, fagioli, e prugne.

Nuts

Che ci crediate o no, ma avere una dieta nocciola può fare cose notevoli per la salute e, più in particolare, i livelli di colesterolo. È possibile includere nella vostra dieta, sostituendo componenti aggiuntivi come crostini e formaggio con le noci. Basta fare in modo che tu li stai mangiando nel loro stato naturale. Quelli mista con sale o sono rivestite di zucchero ancora può causare problemi di salute, anche se in modo diverso.

L'esercizio fisico è essenziale

Considerando che la dieta è un bene per la perdita di peso e migliorare la vostra salute, non è sufficiente per ottenere il vostro corpo in forma. L'esercizio fisico è quello che vi serve se volete la vostra pelle a ritrovare il suo precedente fermezza e per i vostri muscoli ad essere più tonica e definita. Con una corretta e regolare esercizio fisico, si può essere sicuri che i vostri sforzi per abbassare il colesterolo con la dieta sarebbe due volte più efficace.

Il vostro personale Trattamento e Second Opinions nel cancro al seno

Il radiologo / mammographer ha esaminato le mammografie , il chirurgo e / o di un mammographer ha effettuato la vostra biopsia , e il patologo ha guardato il vostro campione bioptico al microscopio
e dato che l'analisi finale . Questi 3 specialisti costituiscono il gruppo di diagnostica. Anche se si può avere incontrato i primi due e sarà più probabile in alcun modo soddisfare il terzo , ogni specialista è di fondamentale importanza per
il tuo errore care.A da qualsiasi 1 di loro potrebbe avere profonde conseguenze per lei personalmente .

Ecco perché è essenziale selezionare ben addestrati , medici esperti , nonché un ospedale eccezionale in cui , per esempio , la patologia di alta qualità viene effettuata. La vostra vita potrebbe davvero dipendere l'interpretazione della biopsia dal patologo , lo specialista che in nessun modo vedere . Dovrebbe non avere tumore , la vostra cura davvero probabile finirà qui . Ma se siete diagnosticato di avere il cancro , un altro team di professionisti , il team di trattamento , assumerà la vostra cura .

Avete bisogno di un secondo parere ?

Assicurarsi che si è soddisfatti che hai la diagnosi corretta prima di effettuare il passaggio alla terapia. Quando una diagnosi di cancro è coinvolto , in alcun modo la paura che si sarà fatto male i sentimenti di uno qualsiasi dei vostri medici se chiedete un secondo parere . Medici competenti non saranno in nessun modo oggetto , a condizione che il secondo parere è ottenuto da un medico rispettabile ( o di un gruppo di medici ) . In realtà , i medici competenti apprezzano avere il loro punto di vista verificato da fuori medico- esperti .

Patologi , per esempio, sono frequenti poste dai medici curanti di inviare i loro campioni di altri patologi per la conferma dalle analisi . In qualsiasi momento durante la vostra attenzione , se avete domande o dubbi circa la vostra analisi o di raccomandazioni per il trattamento , si dovrebbe chiedere un secondo parere . La tua vita è in gioco ed è necessario essere certi che si stanno producendo le opportune decisioni che dipendono da una diagnosi accurata .

Il vostro Gruppo di trattamento :

Quando si è soddisfatti con la diagnosi , si dovrebbe andare su tutte le opzioni del tuo rimedio con ogni membro del team di trattamento . Questa squadra è composta da una zona chirurgo della mammella ( forse lo stesso 1 che ha effettuato la vostra biopsia zona del seno ) , un oncologo di radiazione ( 1 che tratta del tumore con radiazioni ) , e un oncologo medico (uno che tratta il cancro con la chemioterapia , terapia ormonale , o terapia farmaci biologici - sistemica) . Siate certi che il vostro gruppo di trattamento ha progettato un approccio specifico per il rimedio . Anche se si può sentire già sapete quale corso di rimedio si preferisce intraprendere , il vostro gruppo rimedio può avere una raccomandazione distinta dipendente da esperienze e informazioni . Ascoltate attentamente ciascuno dei medici specialisti.

Se la vostra situazione non è particolarmente complesso , tutti e tre dovrebbero concordare , almeno in linea di principio , circa il rimedio adatto per voi personalmente . Anche se una particolare modalità ( chirurgia, radioterapia o terapia sistemica ) non è inclusa nel rimedio consigliato , è importante per ottenere il punto di vista di ogni dei tre specialisti che costituiscono il team di trattamento . Ognuno porta una prospettiva diversa dipende la sua specialità. Se si , il paziente , avete domande o dubbi circa le loro raccomandazioni , si dovrebbe cercare un punto di vista complementare da un gruppo rispettabile aggiuntivo. Se i pareri delle due squadre diverse , cercare un terzo punto di vista , tuttavia, da un gruppo di rispettabili aggiuntivo.

Due dei tre pareri dovrebbero concordare , non necessariamente nei dettagli , ma sicuramente in linea di principio , su cui il trattamento o trattamenti sono necessari e anche la sequenza che deve essere imitato . Diciamo che è stato diagnosticato con carcinoma duttale infiltrante , T2 , N0 , M0 (fase II ) . "Infiltrare " è la parola del patologo per " invasiva ". Quindi , hai una zona del tumore al seno di dimensioni comprese tra due e cinque centimetri - dicono 2,3 centimetri . Il tuo reggiseno è formato A o B. Il chirurgo dice che hai bisogno di una mastectomia (asportazione della zona del seno ), perché il tumore è troppo grande rispetto alle dimensioni della vostra zona del seno , il radioterapista dice che si potrebbe avere una mastectomia parziale seguita da radioterapia ( conservazione del seno ), e anche l' oncologo medico dice che hai bisogno di chemioterapia per rendere il tumore più piccolo prima hai qualsiasi intervento chirurgico ( chemioterapia neoadiuvante ) .

La tua squadra non è d'accordo , si richiede un secondo punto di vista di un ulteriore gruppo di esperti competenti . Anche se hai a viaggiare fuori città per esso , e anche se questo secondo punto di vista non è coperto da assicurazione sanitaria , non fatevi scoraggiare . Ottenere un secondo punto di vista competente, da un gruppo di esperti . E se questo secondo punto di vista non è soddisfacente , cercare un terzo parere . Se la vostra situazione è complessa , anche se la raccomandazione del vostro team iniziale rimedio è unanime , si può ancora desidera ottenere un secondo parere per avere quella raccomandazione confermata da un altro gruppo .

La maggior parte dei casi sono semplici ed i membri del team iniziale rimedio generalmente saranno d'accordo e venire con una raccomandazione unificata . Se la loro conclusione sembra ragionevole per voi, potete decidere di non richiedere ulteriori pareri . La cosa essenziale è quello di diventare ben sufficiente informato che siete fiduciosi nella vostra decisione di produrre.

Miti del colesterolo

Questo è un mito di proporzioni indescrivibili. Ma ci si deve chiedere chi ci guadagna? La prima cosa che viene in mente è che le aziende farmaceutiche sfornare miliardi di dollari di vendite ogni volta che una nuova 'malattia' è prodotto. La seconda cosa che viene in mente è l'indottrinamento sistematico del MD locale per grandi margini di profitto per la macchina farmaceutica. Le arterie che sono collegati con poltiglia sono causati da qualcosa di diverso grassi buoni ....

Si prega di familiarizzare con un intervento di questo problema in un libro intitolato, "I Miti del colesterolo" di Uffe Ravnskov, MD PhD

L'uomo ha vissuto in grassi animali con malattie poco o niente "Modern Day 'fin dalla notte dei tempi ... Beh, forse non l'alba, quando ho sentito che c'era un giardino ... e gli animali non mangiano fino a dopo il diluvio ... accidenti se sbagliamo! ... ma capisci cosa intendo!

Il colesterolo è una sostanza vitale per le cellule di tutti i mammiferi. Il tuo corpo produce tre a quattro volte più colesterolo che si mangia. Questa produzione aumenta quando si mangia solo una piccola quantità di colesterolo e diminuisce quando si mangia grandi quantità. Molti dei farmaci che abbassano il colesterolo sono molto pericolosi e possono accorciare la vita.

La ragione di questo è duplice - il vostro corpo richiede colesterolo più di qualsiasi altra sostanza, e se non si mangia, ha a che fare o si muore! Nelle prove in cui le persone avevano abbassato il loro colesterolo attraverso la droga si è rilevato che spesso diventano suicida o aggressivo. Ci sono molti rapporti credibili del danno, e spesso la vita esigente di natura non solo farmaci ipocolesterolemizzanti, ma molti prodotti farmaceutici. Basta pensare a tutti gli effetti collaterali che essi abitualmente lista ... e ciò che rende la mia risata famiglia è che sono spesso la stessa e ancora peggio del cosiddetto problema medico!

Questo mito del colesterolo è il 'cattivo' nelle arterie risultato di un chirurgo taglio nelle arterie e di trovare il colesterolo come primo strato sotto il coltello! Come è stato osservato in seguito, ma troppo tardi, il corpo nella sua saggezza aveva stabilito il colesterolo super 'scivoloso' dalle sue proprie fonti per aiutare il sangue a 'scivolare' attraverso un'area restringimento mai a causa di eccesso di cibo carboidrati da parte del paziente! Come il dottor lasciato il oi soliti bevvy di Big Pharma ripetizioni si aggira intorno alla ricerca di un altro cosiddetto malattia che può andare bene uno dei loro prodotti più nuovi ... che è stato detto circa il colesterolo e il resto è storia. Nel frattempo i chirurghi avevano scoperto che sotto il colesterolo vi era uno strato di placca che era glucosio bi-prodotto che aveva attirato impropriamente suddiviso eccessivo (appiccicoso) carboidrati. Quindi il restringimento delle arterie.

Sappiamo tutti che da questo punto che sì, i grassi trans sono pericolosi. Che cosa è un Trans-grasso? In poche parole si tratta di qualcosa che è naturale ed è stato chimicamente modificati per adattarsi al nostro stile di vita frenetico - in quanto è destinato ad essere in un diverso stato chimico. Ciò che ci viene dalla natura, con molto poco 'scherzare' dai laboratori di solito è la migliore scommessa per la salute ... e viceversa. Grassi trans fanno presa le arterie, soprattutto se combinato con una dieta ricca di carboidrati, perché a causa dei cambiamenti chimici nella struttura del grasso, ora perde la sua viscosità e diventa 'appiccicoso' ei nostri corpi non sono stati progettati per abbattere ' gunk '.

Forse la verità sul nostro amico colesterolo meraviglioso sempre fanno notizia? Ovviamente non come non abbiamo sentito su di esso. Quella notizia avrebbe richiesto un invito per il genere umano per tornare alla dieta dei suoi antenati sans zuccheri una ogni sorta di scuse per il cibo in scatola. Chiedetevi-Che "super Industry" avrebbe beneficiato di tale comunicato stampa?

La dieta delle tribù più longevi della terra ha sempre ruotato intorno gamma affettati / grassi liberi, sostanze che crescono fresche tra cui verdure, frutta ed erbe aromatiche. E 'stato l'avvento dei tempi moderni con la sua quantità eccessiva di "falsi" alimenti che ha causato la crisi' assistenza sanitaria '.

Le cose migliori che potete fare per mantenere la vostra salute è quello di mangiare di stagione, come a livello locale come possibile e scegliere carni e uova 'ruspanti' e per evitare l'eccesso di cibo niente. Facendo una forma di alta qualità ben testato e studiato di grassi Omega 3 in forma di olio di pesce da acciughe o aringhe, NON da olio di lino (più su che in un altro articolo), è anche un modo per mantenere le cellule sane forti in tutte le parti del corpo.

Ricordate - la salute è spesso una scelta, come si applica principi di buona alimentazione che alimentano e proteggono tutte le cellule nel vostro corpo.

Chiara McQuaid formata Clareity Consulenza per promuovere il suo scopo di guidare gli altri per la salute superiore, avendo 25 anni trascorsi alla ricerca dei fatti e finzione del settore sanitario.

Ha un Basic in nutrizione e ha sviluppato un business basato casa che supporta l'idea di essere 'sano, ricco e saggio', mentre combinando il suo amore per aiutare le persone in tutto il mondo accedono uno stile di vita di libertà attraverso il sostegno e l'incoraggiamento.

Più Super Alimenti Per abbassare il colesterolo e una salute migliore

Questo è # 6 in una serie di articoli su come si può gestire con successo e ridurre il colesterolo.

Proprio per sottolineare che gli alimenti che abbassano il colesterolo, lontano da tutto l'essere blando o degustazione sgradevole, in realtà può essere grande per mangiare - ecco alcuni super alimenti più gustosi. Probabilmente già mangia 'una mela al giorno', o almeno abbastanza spesso. Beh, c'è stato un grande sforzo di ricerca sui benefici per la salute di mele alcune delle quali specificamente per quanto riguarda il colesterolo.

Citando solo uno di questi test effettuato in Francia, 30 persone sane aggiunto 3 mele alla loro dieta quotidiana per un periodo di 30 giorni. Hanno fatto altre modifiche alla loro routine e si è riscontrato al termine del processo che l'80% di loro ha sperimentato cadute nei loro livelli di colesterolo, in un caso, un enorme 29%! La media è stata di circa il 14% per i partecipanti.

Pertanto anche una mela o più ogni giorno nella vostra dieta sta per fornire tutto il valore nutritivo tradizionalmente associato con il frutto più un taglio nei vostri livelli di colesterolo. Perché è la mela un super cibo colesterolo? Beh, la ragione principale è la pectina - la sostanza fibrosa appiccicosa trovato in un sacco di frutta e verdura. Solo un po 'più di 1 grammo di pectina è contenuta in una mela media.

Un altro grande degustazione e popolare Buster colesterolo è la mandorla. I Greci erano convinti dei suoi attributi sani e più di recente molti ricercatori stanno prendendo in considerazione di essere un'arma essenziale nella riduzione del colesterolo arsenale. Il loro contenuto di grasso è prevalentemente di tipo monoinsaturo, che è grande per la riduzione del colesterolo cattivo LDL, lasciando i livelli di colesterolo buono HDL intatto - il meglio dei due mondi.

Quindi, un altro ottimo additivo per il vostro pasto, dessert o spuntino paniere principale. Basta essere attenti a non troppo indulgere a scapito del vostro conteggio calorico complessivo.

Ora - un supplemento. AGLIO. Sì, proprio semplice aglio, un ingrediente standard in molti pasti di oggi. E 'probabilmente il primo dei super alimenti e il primo dei supplementi. L'aggiunta di più l'aglio per le vostre ricette e tenendo importi aggiuntivi in ​​forma di supplemento può davvero aiutare a busto i livelli di colesterolo.

Sembrerebbe che lo stesso composto che produce la sfortunata aglio respiro tratto (allicina) è responsabile per le sue capacità di colesterolo rottura. Questo è stato conosciuto per ridurre i livelli di colesterolo fino al 20% in alcuni casi. Ci sono stati anni di ricerche effettuate su questo notevole spezie e la sua efficacia con il colesterolo dimostrato più e più volte.

Solo una nota di cautela però, oltre ad essere attenta degli effetti collaterali aromatiche è saggio consultare il medico se avete intenzione di usarlo in qualsiasi quantità solo per assicurarsi che non vi è alcun rischio di una interazione con tutti i farmaci che possono essere state prescritto.

Come si fa abbassare il colesterolo naturalmente con il cibo?

Questo è # 4 di una serie di articoli su come è possibile gestire con successo e ridurre il colesterolo. Attenzione per il prossimo segreto.

Cambiare quelle abitudini è sempre un compito difficile, e fare i cambiamenti necessari per abbassare il colesterolo attraverso la dieta può sembrare più scoraggiante di più. Probabilmente è quindi meglio prendere un approccio misurato, di apportare modifiche a poco a poco e, forse, a una sola area alla volta.

Si può essere molto efficace per prendere le cose a piccoli passi come vedere gli effetti di queste azioni individuali fornisce incoraggiamento e stimolo per ampliare la sfera del vostro attacco.

Ecco una descrizione di questi cambiamenti che si possono attuare al proprio ritmo e nel sempre più profondo dettaglio come passa il tempo.

Avviare riducendo la quantità di prodotti lattiero-caseari che si mangiano, cibo pieno di grassi naturalmente prendendo priorità. Allo stesso tempo, ridurre il numero di tuorli d'uovo si consumano.

Cibo fritto è naturalmente molto ricco di grassi in modo naturale evitarli quanto più è possibile. Provate a sostituire le patatine fritte con una patata o meglio ancora una patata dolce al forno per una scelta ancora più sano.

Gli alimenti trasformati possono essere messi sotto esame successivo - contengono quasi sempre alti livelli di grassi saturi e colesterolo, più ogni sorta di altri indesiderabili. Dal punto di vista del colesterolo salumi sono il peggior modo tagliare in particolare sulla salsiccia, hot dog, Deli-salumi come il salame, ecc Se si può tagliare a circa 6 grammi al giorno di questi alimenti si sarà vicino alla presa d'orientamento suggerito dalla nutrizionisti.

Carni rosse dovrebbero essere guardati con attenzione e la quantità di cibo ridotte il più possibile. Evitare la carne con il grasso evidente che sta mostrando e di evitare i tagli meno magre e le tipologie più grassi delle carni, come agnello, anatra, pancetta, frattaglie ecc

Il pollo è un sostituto comunemente usato per carni rosse e carni trasformate, ma andare per il pollo senza pelle e preferibilmente carne di petto. Almeno togliere la pelle prima di preparare i vostri pasti.

Come prossimo passo provare ad andare oltre al pesce invece di carne o pollo come questa è un'opzione ancora più sano, specialmente i tipi oleosi come lo sgombro e le sardine.

Anche se la realizzazione di questi passaggi di riduzione anche iniziare ad aggiungere cibi più sani per la vostra dieta, come avena, noci, verdure e frutta. Mentre non contenente colesterolo hanno il vantaggio di fornire sostanze nutritive e fibre che è necessaria per la dieta necessarie.

Quando si hanno i punti di cui sopra e in parte si può provare ad aggiungere integratori naturali per la vostra dieta. Ci sono un certo numero di tipi disponibili nei negozi di alimenti naturali, ma meglio ancora indagare quelli disponibili come supercibi.

Avviare l'attuazione della sopra e complessiva tenere a mente riducendo le cose che tradizionalmente mangiate e sarete sulla buona strada per raggiungere i livelli di colesterolo più bassi.

L'obesità e il rischio di cancro al seno


L'obesità è un fattore di rischio noto per il cancro al seno dopo la menopausa, ma dimostra di tenere le donne di aumentare la malattia più precocemente nella vita.

Essere in sovrappeso o obesi è stato collegato alle irregolarità del ciclo mestruale e in altri Stati mediche che limitano l'ovulazione. Meno ovulazione denota livelli circolanti inferiore del seno-cancro che supportano ormoni estradiolo e progesterone. L'idea è stata che assiste l'obesità cura contro il cancro al seno prima della menopausa, ma non dopo, dalla riduzione dei livelli circolanti di tali ormoni sessuali.

L'obesità rimane uno dei più forti fattori di rischio per il cancro della mammella in post-menopausa. Circa l'80% delle malattie sono identificati nelle donne che sono 50 e oltre. Le donne obese potrebbe essere più probabile per espandere la malattia soprattutto a partire dal proprio corpo creare più estrogeni rispetto alle donne magre fanno.

Sostenitori nuova ricerca che l'impennata nel suo rischio incontrati dalle donne obese in post-menopausa potrebbe essere principalmente a causa di alti livelli di estrogeni circolanti nei loro corpi. Alti livelli di estrogeni sono riconosciuti per stanare alcuni tipi di tumori al seno di crescere ed espandersi.

Lo studio, pubblicato sul Journal of National Cancer Institute, dimostra che l'attenzione media di estrogeni nelle donne obese è stata tra il 50% e 219% in più rispetto alle donne magre, e il rischio di cancro al seno aumentato di circa il 18% di ogni crescita dell'indice di massa corporea.

Gli esperti suggeriscono che le persone a stabilire abitudini di una sana alimentazione e l'attività fisica in età precoce di rimandare il sovrappeso e l'obesità. Coloro che sono già in sovrappeso o obesi si consiglia di tenere lontano da aumento di peso aggiunto, e di perdere peso attraverso una dieta ipocalorica ed esercizio fisico.

Prevenire il sovrappeso e l'obesità potrebbe essere un fattore a livelli più bassi di rischio di cancro al seno. Molti fattori contribuiscono alla obesità tra cui la genetica, il comportamento, l'ambiente e la cultura. Tuttavia, il recente accordo è che l'epidemia continua a perseguitare mostra da alterazioni in corso nel nostro ambiente che incoraggiano l'eccesso di cibo e di scoraggiare l'attività fisica. Calorie in eccesso utilizzato, ma non applicato alla fine causare aumento di peso.

Come affrontare una dieta per abbassare il colesterolo

Ci sono molti piani di dieta intelligenti volti a ridurre il colesterolo, perdere peso e migliorare la salute e la vitalità. Molto spesso, però, se non avete un problema molto specifico o acuta, una buona dieta tradizionale buon senso è tutto ciò che è veramente necessario. Un buon adagio da tenere a mente è "non mangiare troppo e mangiare in particolare: centrali." Se seguite questo e scegliere un bel grande varietà di alimenti da frutta, verdura, cereali e gruppi di prodotti lattiero-caseari si dovrebbe essere ok sui conteggi di colesterolo e calcoli di peso.

Alcuni alimenti passano meglio di altri, quindi, al fine di valutare la vostra dieta a favore di abbassare il colesterolo provare compresi i seguenti alimenti nel vostro piano alimentare quotidiano:

1) Sweet Potato - ha circa la metà delle calorie di un normale patata bianca, ma vi darà il vostro fabbisogno giornaliero di vitamina A, fornisce fibra, ed è a basso contenuto di colesterolo.

2) Avocado - una grande aggiunta di degustazione a molti piatti, panini e insalate, questo frutto è ricco di grassi monoinsaturi e quindi utile nel ridurre il colesterolo LDL senza compromettere i livelli di colesterolo HDL. Hai solo bisogno di essere sicuri di non troppo indulgere in quanto ciò aumenterà le calorie.

3) Sgombro - insieme con gli altri pesci grassi come tonno, trota di lago e salmone è ricco di acidi grassi che sono grandi per ridurre il colesterolo ed è un basso voce principale nutricious, calorie per un pasto di omega-3.

4) Cipolle - molto basso in calorie, ma ricca di ingredienti anti-ossidanti e anti-infiammatori, ma sono anche pensato di essere utile nel ridurre il colesterolo. Molto versatile, essi possono essere utilizzati come ingrediente aromatizzante e in una vasta gamma di pasti. Si ritiene anche che essi possono effettivamente utili nella prevenzione del cancro.

5) Lamponi - pieno di vitamine e fibre, queste bacche si aggiungono nulla al vostro colesterolo ancora con dicono alcuni yogurt semplice fornire un dolce da dessert che si può godere e di mantenere ancora le calorie al minimo.

6) Watermelon - questo semplice frutto è molto sottovalutato. E 'alto contenuto di vitamine e antiossidanti e contiene una sostanza chimica chiamata licopene, che è stato trovato per ridurre il rischio di malattie cardiache e il cancro. Non solo questo, è anche delizioso da mangiare e estremamente basso contenuto di calorie.

7) yogurt greco - anche a basso contenuto di colesterolo e calorie ma forniscono una buona dose di proteine, una tazza di pianura yogurt greco è una buona, spuntino di riempimento.

8) Quinoa - un grano che è superiore sia più fibre e proteine. Una misura di un quarto di tazza fornendo tre grammi di fibra e sei grammi di proteine. E 'molto efficace nel mantenere i livelli di zucchero nel sangue che significa vi sentirete comodamente pieno più a lungo e non così probabilmente a un eccesso di mangiare. È possibile aggiungerlo a stufati e minestre o fa da solo, cucinato con erbe aromatiche e olio d'oliva, con una varietà di verdure sul lato - sano!

Cancro al seno e Genetica nelle donne ispaniche


Cancro al seno si trova ad essere una delle principali cause di morte tra le donne ispaniche e report vari rivelano che i tumori al seno sono più aggressivi nella popolazione ispanica. Lo studio del ruolo dei geni e il suo effetto sull'attività di farmaci iniziato quando due reazioni distinte stati osservati dopo somministrazione di un farmaco sonda all'interno del gruppo ispanica. Mentre alcune persone erano in grado di metabolizzare il farmaco sonda, alcune persone hanno sviluppato indicazioni di non essere in grado di metabolizzare il farmaco a tutti. Questo ha iniziato lo studio del ruolo di primo piano che i geni giocano nel metabolismo dei farmaci.

CYP2D6 è un gruppo di enzimi epatici che sono stati trovati per metabolizzare o di abbattere il 25% di tutti i farmaci clinicamente disponibili. Il CYP2D6 gene localizzato sul cromosoma 22 è responsabile per la produzione di questo enzima nel nostro corpo. Un ampio spettro di farmaci utilizzati nel trattamento del cancro sono metabolizzati da questo enzima. Il farmaco più rilevante per il cancro al seno è Tamoxifene ed è stato utilizzato per molti anni come un trattamento ormonale endocrino per cancro al seno positivo con indicazioni delle impostazioni metastatiche, adiuvanti e preventiva. Il basso livello di tossicità in trattamenti Tamoxifen rispetto alla chemioterapia aiuta pazienti mantenere la qualità della vita e ritardare l'uso di trattamenti citotossici (causando distruzione delle cellule) per più a lungo possibile.

Tamoxifene è metabolizzato dall'enzima CYP2D6 ed è convertito nella sua forma attiva chiamato endoxifen che agisce poi sul corpo. Tuttavia il gene CYP2D6 presenta variabilità tra popolazione e tra i vari gruppi etnici. Ciò comporta variazioni nei livelli di CYP2D6 nel corpo che porta alla differenza di capacità di una persona di reagire al farmaco, Tamoxifen. Intervalli di variabilità di metabolizzatori lenti che hanno a zero i livelli degli enzimi per ultra-rapidi metabolizzatori che hanno livelli molto elevati di enzima nel corpo.

Recenti ricerche dimostrano che il 5-10% delle donne ispaniche sono scarsi metabolizzatori. Essi sono caratterizzati da rallentare il metabolismo del farmaco, per l'assenza di adeguate quantità di enzima. Ciò potrebbe causare l'accumulo del Tamoxifene come il corpo manca di un meccanismo efficiente per eliminare il farmaco. Nel complesso il metabolismo più lento di metabolizzatori lenti possono avere un effetto a cascata quando contemporaneamente altri farmaci che vengono metabolizzati dall'enzima CYP2D6 sono amministrati, aumentando il rischio di reazioni avverse da farmaco. Metabolizzatori lenti possono quindi essere consigliabile passare a un metodo alternativo di trattamento in quanto non hanno la capacità di convertire Tamoxifen nella sua forma attiva, endoxifen. Essi hanno dimostrato di avere circa tre volte del rischio di recidiva rispetto metabolizzatori normali.

Ultra-rapidi metabolizzatori costituiscono un altro 5% della popolazione ispanica. Essi sono caratterizzati da superiore normale conversione del Tamoxifene nella sua forma attiva, che si traduce in endoxifen elevato effetto terapeutico del farmaco. Sebbene questa popolazione può sperimentare lo stesso beneficio da una minore dose standard del farmaco, affrontano la possibilità di effetti collaterali gravi.

Test genetici è stato recentemente raccomandato dalla FDA conseguente cambiamento etichetta per Tamoxifen che svolge un ruolo importante nel prevenire la ricorrenza di cancro al seno. Accreditati laboratori di analisi del DNA come test di offerta Genelex al ricevimento di una prescrizione medico e offre sicure report personalizzati sugli effetti dei vostri geni sui farmaci.