Evitare le punte zucchero nel sangue è importante per i diabetici

picchi di zucchero nel sangue sono una preoccupazione che tutti i diabetici devono essere a conoscenza. Quando il corpo esperienze alti livelli di zucchero nel sangue, soffre di ogni sorta di danni. Tali livelli elevati di zucchero nel sangue possono devastare tutto il corpo, dagli occhi ai nervi anche al cuore. Non importa quanto bene la vostra dieta è, se si è diabetici, possono soffrire di una punta di zucchero nel sangue se si fanno scelte alimentari male.

Facendo attenzione a quando le scelte alimentari facendo significa che, mentre i dolci sono per lo più fuori dal menu, c'è ancora un posto nella vostra dieta per il dessert. Quando si pianifica i pasti, la stima circa 30-50 grammi di carboidrati in ogni pasto, e la maggior parte di esso deve venire da verde o comunque verdura ricca di fibre. 100 grammi di carboidrati al giorno dovrebbe essere il vostro obiettivo. Si consiglia di scegliere le fonti a basso indice glicemico per la vostra carboidrati, quindi si consiglia di spazio per tutta la giornata.

Si ottiene un picco quando si mangia troppi carboidrati in un momento o se tali da carboidrati da un alimento ad alto indice glicemico. Quando si mangia un alimento particolare, scaturisce il vostro zucchero di anima, e l'indice glicemico ti dà una valutazione della quantità di sale che sarà. picchi di glicemia derivare da cibi ad alto contenuto glicemico a causa della velocità con cui il corpo è in grado di assorbirli. Glucosio da cibi ad alto indice glicemico entra nel sangue nel giro di un'ora o poco più. Glucosio da alimenti a basso indice glicemico viene rilasciato molto più lentamente, di solito due ore o più.

Quando si combinano i picchi di tensione con il diabete generale, è, nel tempo, potrebbe finire con una serie di potenziali complicanze. Gli occhi possono essere danneggiati e portare alla cecità in una condizione chiamata retinopatia. Molte persone hanno familiarità con i diabetici che necessitano di dialisi: ciò è dovuto alla nefropatia, una complicazione in cui i reni diventano troppo danneggiato per poter funzionare. Sembra esserci un forte legame tra diabete e malattie cardiache.

La neuropatia è una condizione che colpisce i piedi di un diabetico. Il danno ai nervi lascia i piedi intorpiditi e vulnerabile alle lesioni e infezioni. Questo potrebbe finire con conseguente non è più in grado di camminare, o anche bisogno di avere il piede amputato. Il mantenimento di livelli di zucchero nel sano è di vitale importanza quando si tratta di evitare complicazioni come questi.

La verità sul diabete - la prevenzione e la Mangiare Diritto

Been audizione del diabete termine recentemente, e non so esattamente cosa si tratta? Anche se le cause del diabete non sono del tutto chiare, è noto che il consumo di zucchero in eccesso non è uno di them.It non è lo zucchero ma il peso in eccesso che potrebbe portare al diabete.

Il diabete è una malattia in cui il pancreas produce insulina poco o niente. Un ormone che aiuta i tessuti del corpo di assorbire il glucosio (zucchero) in modo che possa essere utilizzato come fonte di energia.
Nelle persone con diabete, i livelli di glucosio accumularsi nel sangue e nelle urine, causando eccessiva minzione, sete, fame, e problemi con il metabolismo dei grassi e delle proteine.

Non si può davvero curare il diabete, ma qui ci sono alcuni modi di prevenzione:

1) Se si sente un certo languorino, scegliete uno snack sano piuttosto che una tavoletta di cioccolato.

2) Utilizzare scremato invece che latte intero in bevande calde.

3) Se siete in sovrappeso, si rischia il diabete di sviluppo. Ridurre la quantità di cibo nel piatto e di bere un bicchiere di acqua naturale o una bevanda senza zucchero prima del pasto.

4) L'esercizio fa bene alla salute. Tuttavia, se non vengono utilizzati per esercitare, quindi iniziare con moderazione.

Sapere cosa si mangia quando si ha il diabete aiuta. Prestare attenzione ai livelli di colesterolo aderiscano alle carni magre, come pollame e pesce è importante se si ha il diabete.

È ancora possibile mangiare zuccheri e dolci con diabete di tipo 2, ma una volta o due volte alla settimana è il massimo. Un modo di mangiare meno dolci, senza trascurare il vostro dente dolce è un dolce di dividere a metà. Se avete veramente bisogno di uno spuntino, sgranocchiare frutta più volte al giorno. Puoi anche provare a cucinare le verdure in modo creativo utilizzando minestra o peperoncino per aiutare bastone alla vostra dieta del diabete.

Ci vorrà del tempo per adattarsi alla tua nuova dieta e stile di vita sano, ma i risultati varrà la pena.

Ancora incerto cosa mangiare per una dieta diabete? Basta ricordare che gli alimenti ricchi di fibre solubili sono eccellenti perché aiuti a ridurre l'assorbimento di zuccheri dall'intestino. fibre insolubili, dall'altro, che si trova nei cereali integrali e frutta secca, può anche funzionare come impianti di lavaggio intestinale.

Scegli la dieta del diabete corretto fare un elenco di tutti i cibi che si mangiano, registrare il momento della giornata e registrare i valori di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto.

Probabilmente contatto con un dietista è il miglior modo per mettere insieme una buona dieta diabete. Ognuno è diverso, in modo da mantenere i contatti con il consulente nutrizionale.

L'insulino-resistenza Inverti per invertire il diabete Naturalmente - Parte 2

Diabete di tipo 2 inizia con un processo chiamato insulino-resistenza. Come indicato nel mio precedente articolo, questa è una condizione in cui i recettori nel wrapper per ogni cellula diventerà sempre più pigro, sempre meno sensibile agli effetti di insulina legame con questi recettori. Quando i recettori non funzionano, uno dei messaggi principali di insulina non viene ascoltato. Questo messaggio è: "aprire un canale nella membrana cellulare e lasciare che il glucosio nella cellula per produrre energia". Se questo non funziona, lo zucchero nel sangue rimane elevato e alla fine si ottiene con diagnosi di diabete di tipo 2.

Per invertire la resistenza all'insulina e, quindi, il diabete inverso naturalmente, si deve essere consapevoli di ciò che ti infili in bocca e il suo effetto sul sistema di insulina.

L'insulino-resistenza ed è gemello cattivo, diabete di tipo 2 è una malattia nutrizionale per la maggior parte.

Allora, quali sono le terapie nutrizionali per invertire l'insulino-resistenza?

Esse ruotano attorno carboidrati e grassi. Nei 15 anni che ho visto clienti e pazienti, non ho mai visto una volta una persona di sviluppare diabete insulino resistenza a causa del troppo o troppo poco proteina da sola. La combinazione di proteine di qualità e il tipo di carboidrati e gli importi sono fondamentali.

Cosa c'è da sapere sul grassi?

Per cominciare, sono essenziali per voi essere sano, ma i grassi devono essere sani. Uomo fatto, grassi prodotto che permettono il cibo confezionato per rimanere sugli scaffali di alimentari con rovinare out otterrà incorporato nel tuo membrane cellulari e Avvitare completamente up fisiologia insulina.

Così un numero del messaggio è di non mangiare cibi confezionati. Non è veramente cibo comunque.

Messaggio numero due è mangiare grassi sani come l'olio d'oliva, noci e olio di avocado, olio di pesce, cocco e olio di lino. Evitare qualsiasi idrogenati o parzialmente idrogenati, grassi come la tua vita dipende da esso. Lo fa!

Il più duro per evitare grassi cattivi è nel condimento di insalate premade e dell'industria condimento. Se si segue un unico messaggio non siete già parte del dollaro 65 miliardi confezionati settore snack. E il tuo corpo ti ringrazia!

Il mio suggerimento: fate la vostra insalata spogliatoio, maionese e salsa barbecue con grassi buoni. Non è che è difficile da fare.

Messaggio numero tre è essere consci di che tipo di carboidrati si sta mangiando. Non tutti i carboidrati hanno lo stesso effetto sul vostro corpo. Ci sono molte divisioni di carboidrati. Mi piace ad azione lenta rispetto ad azione rapida. Oppure, non fibrose fibrosi vs. Il punto chiave è la rapidità con la carb fa uscire il vostro apparato digerente ed entrare nel flusso sanguigno? Il più veloce questo accade, più sei a rischio di sviluppare resistenza all'insulina.

Pensate a come questo: un arancio (ad azione rapida, poco fibrosa) produrrà un picco in rapido il livello di zucchero nel sangue se consumato da solo. Se si mangia una bistecca con quella arancione, il picco è notevolmente smussati.

Quindi, come a rallentare la corsa del glucosio? E 'generalmente in 2 zone.

Uno: che cosa azione rapida carboidrati sono. Si tratta di frutta, cereali e ortaggi a radice della metropolitana (come le patate).

Due: veloce combinare carboidrati che agiscono con la stessa dimensione porzione di proteine e grassi.

Due anni e mezzo: Assolutamente evitare succhi di frutta o pop. Si tratta di una corsa enorme di fruttosio / glucosio nel circolo sanguigno.

Non mangiare più pannocchie di granturco e patate al forno (carboidrati ad azione rapida) rispetto la tua bistecca. Non mangiare patate fritte più le uova.

È possibile avere più brocoli (a carb fibroso) che il pesce, più asparagi che il vostro petto di pollo.

Capito?

Combinando gli alimenti in questo modo, si dispone di una doppia strategia intesa ad invertire la resistenza all'insulina. Sì, si rallenta la corsa di glucosio nel flusso sanguigno da parte di carboidrati ad azione rapida. Ma altrettanto importante, è stimolare il glucagone, che risponde alle proteine di essere mangiato. Il glucagone è di fronte in azione di insulina e riequilibra le azioni di insulina, per mantenere il livello di zucchero nel sangue dalle fluttuazioni selvaggiamente.

Se avete letto uno dei miei altri articoli, si sa che troppo elevati dei livelli di insulina sono alla base della maggior parte dei principali problemi di malattia in America oggi. Per invertire la resistenza all'insulina in modo da poter invertire diabete di tipo 2, naturalmente, si deve essere consapevole di come questi alimenti ti riguardano. Ogni volta che si mangia, si ha la possibilità di mettersi in una zona che migliora la vostra energia, favorisce la perdita di peso, e ti manda giù un percorso lontano dalle malattie croniche che devastano la vita delle persone.

Ci sono altre strategie per invertire la resistenza all'insulina, che non comportano il tuo rapporto con il cibo.

Nel mio prossimo articolo, voglio andare oltre queste terapie aggiuntive che sono molto utili per invertire la resistenza all'insulina.

Per la tua salute!

Il legame tra diabete tipo 2 e obesità?

È diventato evidente il mondo è di fronte ad una vera e propria epidemia, ma non si tratta solo di fronte a una ... è di fronte a due! Essi sono l'obesità e il diabete di tipo 2. E l'obesità è direttamente collegata alla resistenza insulinica o diabete di tipo 2, (e che presenta anche un grande rischio per il cuore). Gli scienziati chiamano questo DIABESITY. Il DIABESITY termine è nato perché del legame tra queste due condizioni.

Sempre più persone vengono diagnosticati come sovrappeso o obesi ... ma perché? Dopo tutto, le persone sono o dieta o prendendo dieta prodotti per aiutare a perdere peso. E sono sempre di più esercitare, ma ancora continuano ad aumentare di peso!

L'americano medio peso è aumentato di 10 sterline e se le stime sono confermate, entro il 2025 quasi tutti gli americani stanno per essere sovrappeso o obesi. uomini australiani e le donne non sono che molto indietro ... Sono inoltre sempre più grandi ogni anno. In effetti, uno ogni due australiani che sta portando l'eccesso di peso.

Portare in giro questo peso supplementare può essere un pericolo reale per la salute ed è legato a diversi tipi di problemi tra cui, ma non limitato a:

* Stanchezza
* Le gambe o alle articolazioni male ... forse l'artrite
* Malattia di cuore
* Livelli di testosterone bassi
* Problemi gastrointestinali
* Diversi tipi di cancro
* Diabete di tipo 2

Altri problemi sono non essere in grado di esercitare a causa di stanchezza o dolori articolari, o non vi esercitano a causa di testosterone bassi, o essere in grado di farti fuori dalla sedia dopo un pasto pesante, perché il livello di zucchero nel sangue è alto. Diventa davvero un circolo vizioso.

La connessione aumento di peso:

Diabete di tipo 2 è più di una condizione del sistema endocrino ... il sistema endocrino, che è composto da ghiandole aiuta a controllare praticamente tutte le funzioni del corpo. Eroga gli ormoni che viaggiano attraverso il flusso sanguigno agli organi diversi che richiedono tali ormoni. Gli ormoni incidono fare davvero di tutto nel vostro corpo: il tuo stato d'animo, il vostro sistema di riproduzione e, naturalmente, il pancreas.

C'è un collegamento aumento di peso alle attività del sistema endocrino. Quando il vostro livello di zucchero nel sangue scende e si mangia un alimento zuccherino, il livello di zuccheri nel sangue sarà quindi aumenterà notevolmente. Sarà poi cadere di nuovo dopo l'insulina del vostro corpo lo converte in energia. Queste fluttuazioni nei livelli di zucchero e insulina portare a:

* Fame
* Voglie e
* Binging

La linea di cintura in espansione:

Il giro vita in espansione è quello che si potrebbe dire che è un segno non-scientifico che si può diventare resistenti all'insulina. La resistenza all'insulina è una parte di prediabete e diabete di tipo 2. Ma quel rotolo di grasso intorno al punto vita è più di un rotolo di grasso. Un altro nome perché è grasso viscerale ed è considerato un organo endocrino ... funziona come un serbatoio di accumulo di energia.

Quali sono le cause grasso viscerale?

Genetica, più qualcosa che si può controllare ... scelte di vita! Le persone non sono più a mangiare per vivere, sono ora a mangiare solo per assaporare il gusto del cibo. E gran parte del cibo che mangiamo è il fast food, cibo non ci prepariamo a casa. Fast food è spesso ricca di carboidrati, grassi e sale ... con scarso valore nutritivo.

Quanto grasso viscerale avete?

Di solito è determinato da una equazione coinvolgendo la circonferenza della vita, la circonferenza dei fianchi e alcuni fattori di altri. La maggior parte delle persone con diabete di tipo 2 sono grasso viscerale ... compresi i bambini e gli adolescenti. Un rapido controllo potrebbe essere quella di misurare la vostra vita:

Se il girovita è superiore a:

* 37 pollici (94 centimetri) per i maschi
* 31 pollici (80cm) per le femmine

allora si può essere ragionevolmente sicuri di avere depositi di grasso viscerale rivestimento tuo cuore, reni, fegato e pancreas.

Basso livello di zuccheri del sangue - Cos'è e ci sono consigli per realizzare Range normale la glicemia?

L'ipoglicemia è un termine medico utilizzato per lo zucchero nel sangue. Si tratta di un problema che molti diabetici. In uno Stato moderno, come USA, ci sono molti problemi di salute comuni, l'obesità è in cima alla lista. Non è sorprendente notare che l'obesità e il diabete sono collegati tra loro. Con l'aumento della obesità del numero di persone di diventare vittima di diabete è in aumento. Molti pazienti sono stati diagnosticati con il diabete ogni anno.

Questo stile di vita veloce pone l'accento su tutti gli individui, che è la seconda grande contributore di questa malattia. Il dilemma circa la diagnosi della malattia inizia quando il sofferente visite dal medico e lui lo mette dritto zucchero abbassamento medicina. Purtroppo una volta che la persona inizia a drogarsi diabetico che deve usarla per tutta la vita. Si raccomanda vivamente di evitare o almeno ritardare l'uso di medicinali per il diabete in modo che chi soffre di diabete possono prevenire non solo le complicanze del diabete, ma anche l'effetto collaterale di farmaci diabetica pure.

Il primo passo per controllare il livello di zucchero nel sangue è di avere la conoscenza del normale livello di zucchero nel sangue gamma. Il livello di glicemia a digiuno non deve essere superiore a 110 mg / dl. Questo livello si raggiunge dopo il digiuno di 8-12 ore. Questo aumenta livello dopo i pasti, in modo normale range di zucchero nel sangue a caso potrebbe anche toccare 130 mg / dl. E 'importante mantenere il livello di zucchero nel sangue, il livello della gamma, come aumento del livello hanno la tendenza a danneggiare gli organi del corpo che comprende gli occhi, reni e cuore.

Questa lettura vale per tutti coloro che sono in cerca di abbassare il livello dello zucchero nel sangue in modo naturale. Si tratta di una guida semplice che permetterà ai diabetici di raggiungere livelli ematici gamma normale zucchero.

1. I diabetici devono stare lontano da zucchero. È bene ridurre il consumo di bibite gassate e succhi concentrati di frutta. Nessun prodotto deve essere data la priorità quando si va per generi alimentari.
2. Monitorare il livello di zucchero nel sangue regolarmente. Questo aiuta il diabetico di mettere un controllo rigoroso in aumento anche se di minore e la caduta dei livelli di zucchero.
3. I supplementi sono anche buona scelta per abbassare il livello dello zucchero nel sangue, ma è meglio consultare il medico prima di acquistare uno. Le scelte migliori sono cromo, magnesio e acido alfa lipoico.
4. L'aggiunta di una spruzzata di cannella in cereali o altri pasti è anche un bene per abbassare lo zucchero nel sangue.
5. La perdita di peso diete sono una buona scelta per coloro che sono o obesi o in sovrappeso.
6. Selezionare sempre a basso indice glicemico prodotti alimentari mentre si cammina in supermercato per fare spesa.
7. E 'fortemente consigliato di stare lontano da alimenti trasformati, come farina raffinata si comporta come lo zucchero da tavola nel corpo.

Erbe per il diabete - come invertire il diabete Naturalmente con questo!

erbe medicinali utilizzando piante e dei loro prodotti naturali sono stati utilizzati come metodo naturale per invertire il diabete.

Molti diabetici al giorno d'oggi sono interessati alla ricerca di erbe per il diabete. I metodi naturali di trattamento sono ben noti come naturopatia. Si tratta di un sistema di guarigione, in cui le malattie si curano con rimedi naturali come il calore, l'esercizio fisico, luce, dieta, acqua, aria e altre misure fisiologiche ...

Seguire la lista sottostante per Reverse Naturalmente Diabete:

E 'stato osservato che i farmaci orali del diabete sono così stati ricavati dalle erbe. Il diabetico orale farmaco Metformina (Glucophage) è nato dalla rue capra o lilla francese sono usati come le erbe per il diabete. Il farmaco diabete solo che ha la sua origine da una fonte botanico è la metformina. Più di 400 i rimedi di erbe sono stati descritti per la gestione del diabete.

# Uno dei migliori modi per invertire il diabete è l'uso di cannella. È possibile ottenere la cannella dalla corteccia di un albero della famiglia alloro. Esso facilita anche nausea, allevia il gas nello stomaco e tratta la perdita di appetito. I ricercatori hanno rivelato che Cannella rende le cellule di grasso più sensibili all'insulina. Aumenta lo scambio di glucosio in energia da venti volte e blocca la formazione dei pericolosi radicali liberi. Riduzione dell'attività dei radicali liberi contribuisce a ritardare la progressione delle complicanze diabetiche.

# Si può invertire il diabete senza farmaci utilizzando fieno greco: quando fieno greco è preso internamente, aumenta l'allattamento, riduce la glicemia e migliora veloce guarigione delle ferite. E 'coltivato in tutta l'area mediterranea. L'impianto produce semi che hanno lunga storia di utilizzo per diversi rimedi, per esempio trattamento della perdita di appetito, infiammazione della pelle e problemi digestivi. Anche i semi contiene un principio attivo conosciuto come "trigonellina ', che agisce come un abbassamento di zuccheri nel sangue-agente.

# Cassia Tenner è un altro erbe per il diabete per curare il diabete: Cassia Tenner è utile nel trattamento del diabete. Potete usarlo come una pianta intera, gemma o il suo fiore o semi. La polvere di cassia Tenner può essere utilizzata anche mescolandolo con il miele. L'uso di rimedi di erbe per trattare il diabete è la migliore al giorno d'oggi.

# Un altro modo per curare il diabete è naturalmente facendo uso di uva spina indiana: uva spina indiana è anche conosciuto come Amla. E 'molto ricco in vitamina C. semi Amla Amla o secche sono molto utili per il controllo del diabete.

# foglie di patate dolci sono di grande valore nella prevenzione del diabete, diminuendo il livello dello zucchero nel sangue. Si tratta di un vegetale molto nutriente, è di colore rosato e contiene il contenuto di amido. Preparazione delle foglie di patata dolce sono utilizzati nel tè di pazienti diabetici. In prossimità di circa 60 g di lave freschi o 30 g di foglie secche di patate dolci sono mescolati con 100 g di pelle fresca o 12 g di pelle secca di zucca di cenere. Vengono poi tagliati in piccoli pezzi e bollite in acqua.

# Uno erbe più grande è per il diabete foglie di curry: Le foglie di curry sono di aiuto per persone affette da diabete in quanto contiene un sacco di proprietà di erbe per invertire il diabete in modo naturale. Succo di foglie di curry può essere fatta anche, che viene poi incorporato in latticello o lassi. Anche foglie di curry sono di grande valore a perdere peso e, di conseguenza, essi sono di grande importanza nel trattamento del diabete. E 'a causa della riduzione di peso, il paziente diabetico si arresta il passaggio di zucchero nelle urine. È noto che mangiando dieci pienamente sviluppata foglie di curry ogni mattina per almeno tre mesi saranno prevenire il diabete di eredità correlati. Sebbene le foglie di curry sono poco amaro ma sono molto belle.

Diabete - alimenti che riducono il rischio e contribuire al suo trattamento

Il diabete è una condizione molto comune. E 'causata da elevati livelli di zucchero nel sangue a causa della mancanza di insulina nel corpo. Secondo alcuni studi il tasso di diabete negli Stati Uniti è aumentata di 5 volte negli ultimi 40 anni. Molte delle persone che soffrono di diabete non sanno nemmeno che l 'hanno.

stili di vita dei popoli sono associati alle cause del diabete. Questo può comportare una mancanza di esercizio fisico, mangiare troppo, mangiare cibo malsano e sovrappeso. Tutti questi fattori possono aumentare il rischio di diabete.

È possibile ridurre il rischio di diabete con una dieta sana. Una dieta sana può includere frutta fresca e verdure che sono a basso contenuto di zucchero. Questi includono carote, cetrioli, fragole, rape e zucche. frutti di zucchero si dovrebbe evitare o ridurre il melone sono, le date e l'uva.

Ci sono alcune vitamine e minerali nutrizionali che possono aiutare nel trattamento del diabete come segue:

Vitamina C: Questo aiuta a prevenire i danni del tessuto, che è causata dalla creazione di sorbitolo nella cella. La vitamina C può fermare la conversione in zucchero sorbitolo nella cella.

Vitamina E. Studi medici hanno affermato che la mancanza di questa vitamina può aumentare il rischio di diabete. La vitamina E può progredire insulino-resistenza.

Magnesio: questo oligoelemento ha molte qualità benefiche e gli studi hanno rivelato che i diabetici sono carenti in magnesio come può essere perduta attraverso i reni.

Antiossidanti: Questi includono vitamine come beta-carotene, il selenio e lo zinco bioflavanoids. Ciò contribuisce a neutralizzare gli effetti dannosi che i radicali liberi hanno sulle cellule.

Cromo: Anche questo è un oligoelemento che è molto importante per il metabolismo dell'insulina. La ricerca ha rivelato che il cromo può aiutare a ridurre i livelli di glucosio nel sangue, il colesterolo buono HDL e abbassare il colesterolo cattivo.

L'esercizio fisico regolare

In combinazione con una dieta ben equilibrata e sana regolare esercizio fisico può aiutare a ridurre il rischio di diabete così bene come gestire. Se siete a rischio quindi, iniziare con la graduale introduzione di luce per l'esercitazione moderata durante la settimana. Questo non deve essere eccessiva in quanto si può cominciare a piedi e poi gradualmente costruire la distanza e l'intensità nel tempo. Anche intorno alla casa si può diventare più attivi fisicamente da salire e scendere le scale per ottenere il sangue che scorre e la costruzione di un sudore poco.

Se avete una condizione medica o siete in sovrappeso consultare il medico o il medico prima di cambiare la vostra dieta o di assumere qualsiasi forma di nuovo programma di esercizio fisico.

Suggerimenti per mantenere il diabete accada a te

Ci sono un qualche contributo principale, direttamente o indirettamente in relazione alle cause del diabete tra cui eredità, la dieta, l'obesità, lo stress e lo stile di vita.

Eredità

L'ereditarietà è un fattore chiave in cui può essere ereditata anche se i processi intergenerazionali. Tuttavia, il modello di ereditarietà non è pienamente compreso. Statistiche indica una storia familiare della malattia hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete rispetto a quelli senza.

Dieta

Il diabete è stata associata in causa da mangiare troppo sistematico. Il consumo di zuccheri e carboidrati raffinati ha dimostrato di essere dannosi, come pure, ma proteine e grassi, che vengono trasformati in glucosio, può inoltre causare il diabete se assunti in eccesso relativo.

Obesità

Recenti studi indicano che l'80% dei diabetici sono in sovrappeso. il grasso in eccesso di insulina impedisce di funzionare correttamente. Il tessuto più grasso nel corpo, più resistente è il tessuto muscolare e le cellule diventano a insulin.One corpo dei motivi che l'adulto insorgenza del diabete di classificazione diventa prevalente nelle persone anziane è perché quando si invecchia il nostro metabolismo rallenta contribuendo così al diabete.

Stress
Molte fonti di stress sono rischi a lungo termine. Ad esempio, possono essere necessari molti mesi per recuperare da un intervento chirurgico. Gli ormoni dello stress che sono progettati per affrontare il pericolo a breve termine rimanere acceso per molto tempo. Di conseguenza, lo stress a lungo termine può provocare a lungo termine, alti livelli di glucosio nel sangue. È un dato di fatto un recente studio sul Journal of Medicine documentato stress indotto nei topi causato indovinare che cosa-diabete.

Stile di vita di rischio
Le persone che non sono attivi o non fare sport hanno un rischio maggiore di sviluppare il diabete. L'attività fisica ed esercizio fisico aiuta a controllare il peso, utilizza un sacco di glucosio presente nel sangue sotto forma di energia e rende le cellule più sensibili all'insulina.

Elenco degli alimentari di base per diabetici per mangiare

Il diabete colpisce principalmente il metabolismo endocrino in cui il corpo assimila normalmente carboidrati, grassi e proteine. Se trascurato, il diabete può avere gravi complicazioni. I diabetici sono inclini ad un livello elevato di zucchero nel sangue pericolosamente a causa di squilibri regolato da insulina, che è un ormone prodotto dal pancreas.

Il diabete è considerato una malattia grave e spesso mortale se non trattato. La verità è che il diabete è reversibile. Il trucco sta controllando la vostra dieta e mangiare bene.

Il diabete è la prima causa di malattia renale cronica La malattia è una condizione in cui l'organismo non è in grado di regolare automaticamente i livelli di glucosio nel sangue che si traduce in livelli anomali di zucchero nel sangue nel sangue.

Se trascurato, il diabete può portare a diverse complicazioni come danni ai reni, malattie cardiache, danni ai nervi, ipoglicemia. Il diabete è una malattia grave e non esiste un trattamento definitivo di esso. Tuttavia, può essere messo sotto controllo dalla propria dieta per diabetici.

Detto questo ecco alcuni spunti di riflessione

Elenco di carboidrati un diabetico può mangiare.
Bran, porridge avena, orzo.
Frutta - mele, agrumi, frutti di bosco, pesche, pere, prugne e rabarbaro.
Verdure - avocado, fagioli, broccoli, cavoli, cavolfiori, carote, sedano, cetrioli, cipolle, lattuga, funghi, olive, piselli, spinaci, peperoni e pomodori.

Lista delle vivande Proteina un diabetico può mangiare.

Ortaggi e legumi - fagioli, lenticchie, miglio, soia e frutta secca come noci del Brasile, arachidi e pinoli.

Libero di pollo e tacchino gamma.

Lean taglio di carne che è non-allevati intensivamente - agnello manzo, maiale e vitello.

Free-variava uova di gallina.

Solo perché lei è diabetico non significa che non possono godere di mangiare.

Diabete e ricerche sul DNA

Scienziato sono ancora dubbi circa la vera causa del diabete. Ci sono fattori di rischio che rendono una persona ha una propensione ad essere diagnosticati con la malattia più che la persona media. Per quanto riguarda i fattori che si sospettano che il controllo sia del peso. Se sei obeso, la cosa miglior singolo si può fare per la vostra salute e la prevenzione del diabete è quello di perdere peso. Anche con piccoli incrementi, quando si perde peso, possiamo migliorare la nostra prognosi e l'esito in quanto riguarda la malattia.

Questi possono essere più facile a dirsi che a farsi. Ci sono nuovi studi che stanno dimostrando che c'è un fattore genetico o di mutazione per le persone che sono obesi e hanno il diabete. Questa anomalia genetica influisce su come gli organismi uso di energia e di insulina - due elementi chiave nel funzionamento del vostro corpo e la causa del diabete e dell'obesità.

I fattori genetici giocano un ruolo importante nel diabete di tipo 2, ma lo schema è complicato, in quanto sia compromissione della funzione delle cellule beta e una risposta anomala all'insulina sono coinvolti. I ricercatori hanno individuato una serie di sospetti genetica:

I ricercatori hanno identificato i geni responsabili di diabete dell'età adulta nei giovani, una rara forma genetica di diabete di tipo 2 che si sviluppa solo in adolescenti caucasica.

Alcune ricerche è ora indagando i geni che possono essere responsabili di casi ereditati diabete di tipo 2 nella popolazione caucasica di mezza età.

Un difetto di acidi grassi proteine due geni può determinare livelli più alti di malsano molecole di grasso che può essere critico il legame tra obesità e insulino-resistenza in alcune persone con diabete di tipo 2.

Un gene difettoso lipoproteina lipasi possono rappresentare un rischio per la malattia coronarica e diabete di tipo 2 nelle persone che l'hanno.

Le variazioni in un gene che regola una proteina chiamata calpaina-10 si sta rivelando influenzare la secrezione di insulina e di azioni e possono svolgere un ruolo nel diabete di tipo 2. Vi è un certo disaccordo, tuttavia, circa il suo significato.

geni difettosi che regolano una molecola chiamata perossisoma recettore gamma proliferatore attivo può contribuire ad entrambi diabete di tipo 2 e ipertensione in alcuni pazienti.

Un gene difettoso è stato rilevato che riduce l'attività di una sostanza protettiva chiamata recettore beta3-adrenergici, che si trova in cellule di grasso viscerale.

Il risultato è un rallentamento del metabolismo e un aumento dell'obesità. Il gene difettoso è stato trovato in Indiani Pima e di altre popolazioni con un'alta incidenza di diabete di tipo 2 e obesità.

Il link al consumo di grassi e il diabete

Recentemente i ricercatori scientifici condotti studi sullo sviluppo per quanto riguarda l'assunzione di grassi e il diabete, per vedere se c'era un possibile collegamento o di connessione. 200 soggetti con diabete di recente diagnosi, il 42 soggetti con diabete non diagnosticato e 55 soggetti con alterata glicemia a digiuno sono stati confrontati con un gruppo controllo di soggetti non diabetici.

I candidati di recente diagnosticato la malattia erano stati sottoposti a screening mediante un colloquio per determinare l'origine o la causa. Il questionario di cui alle abitudini alimentari prima della diagnosi di diabete. I dati demografici sono stati raccolti, e le misurazioni antropometriche e biochimiche sono state prese.

I risultati hanno indicato che i soggetti, prima di essere diagnosticati aveva una propensione al consumo di grandi quantità di grassi saturi per lo più sotto forma di grassi animali.

alimenti della carne sono estremamente dannosi per il diabete. Il consumo di questi prodotti aumentano la condizione di base toxemic stato diabetico e ridurre la tolleranza dello zucchero. La maggior parte delle malattie del corpo umano sono causati da auto-intossicazione causati dai radicali estranee all'organismo. La carne di animali aumenta il carico sugli organi di eliminazione, mentre un sovraccarico del sistema digestivo, con rifiuti di sostanze animali e l'analisi poisons.Chemical ha dimostrato che l'acido urico e altri veleni urico contenuti nel corpo degli animali sono pressoché identiche a caffeina e nicotina, il velenoso , i principi stimolante del caffè, tè e tabacco.

La morale della storia è se avete il sospetto di un tratto di fondo famiglia genetica per il diabete e si consumano una dieta più ricca di grassi, si consiglia di riconsiderare e regolare. La maggior parte del gruppo lo studio non ha become diagnosticata con il disease mezza età fino a quando il metabolismo inizia a rallentare and il peso in eccesso diventa misurabile.

Forniture per diabetici sono essenziali per la sopravvivenza, ma il costo è di Going Up

forniture per diabetici sono un requisito essenziale per un paziente diabetico. Le forniture possono rivelarsi costosi o costi proibitivi per la maggior parte dei pazienti. Non avere accesso ad essi può significare la differenza tra la vita e la morte.

Una volta diagnosticato il diabete si deve prendere la decisione riguardo alle modalità di controllo del diabete e prendersi cura di voi stessi. La prima priorità sarà di insulina. Si può usare sia manualmente mediante iniezioni e siringhe o utilizzando la pompa diabetica.

La maggior parte delle indennità costo sarà andare verso di insulina e non having insulina può essere pericolo di vita, but cosa fa uno dei pazienti con diabete diagnosticato do se lui o lei ha health insurance to non pagare il farmaco? Gli indicatori recenti economico solo dimostrare che il costo della droga è in aumento.

vendite di insulina al dettaglio negli Stati Uniti è aumentata costantemente a partire da $ 816 milioni l'anno terminato novembre 1995 a $ 1,3 miliardi l'anno terminato novembre 2000. Questo è un tasso composto di crescita annuale del 9,8 per cento. Tuttavia, il costo della vita aumentato 2,5 per cento, ai sensi del US Bureau of Labor Statistics dati. In dollari reali, quindi, le vendite dell'insulina è cresciuto del 7,3 per cento.

Semplicemente dividendo di dollari di vendita per il numero di prescrizioni scritte potrebbero essere fuorvianti, ma confrontando i 26 milioni di prescrizioni per l'anno conclusosi novembre 2000 divisi per le vendite quest'anno con i 25 milioni di ricette scritto cinque anni prima diviso le vendite mostra poi un aumento da 32,65 dollari per prescrizione a 50,01 dollari. Si tratta di un incremento annuo composto del 8.9 per cento di cui 2,5 per cento riflette l'aumento del costo della vita per un aumento reale del 6,4 per cento.

Sarebbe interessante vedere cosa la mostra nuove previsioni. In ogni caso la tendenza non mostra ancora le vendite dell'insulina che indica la progressione non precipitare nel corso di questo rallentamento economico.

Elenco degli alimenti per diabetici mangiare - Lista Healthy Food

Avete mai pensato perché un numero crescente di persone al giorno d'oggi sono interessati a lista cibo sano o una lista di alimenti per diabetici da mangiare?

Il diabete è una epidemia, che colpisce un numero crescente di persone ogni anno. Sarete sorpresi di constatare che 54 milioni di persone in America soffre di pre-diabete. E 'a causa di questi tipi di statistiche pubblicate che sono motivare sempre più persone a prendere interesse per la lista degli alimenti per i diabetici da mangiare. Nella moderna società ritmo veloce, è di fondamentale importanza per monitorare le abitudini alimentari. diabetici pre e tutte quelle persone che sono at un aumentato rischio di cattura the malattia deve progettare uno plan mangiare che ha la capacità di lower down la della glicemia elevata, in quanto è l'unica cosa che può prevenire l'insorgenza di diabete di tipo 2 .

La teoria di base che lavora dietro la decisione di cibi buoni e cattivi è l'sostanze nutritive dei cibi particolari. Le persone che sono ad aumentato rischio di contrarre la malattia deve consumare cibi più complesso. L'idea alla base dovrebbe essere quello di mangiare cibi che gli oggetti sono o pascolo su terreni o coltivate su terreni. Gli alimenti che vengono prodotte in laboratori da parte del popolo camice bianco deve essere evitata.

E 'importante consumare i cibi che hanno un indice glicemico basso, ma una elevata quantità di fibra di ritardare la comparsa del diabete o per prevenire l'insorgenza di complicanze correlate cuore.

Di seguito è data una lista di alimenti per diabetici per mangiare. Questa lista cibo sano aiuterà il lettore a prevenire l'insorgenza del diabete e mantenere il livello di zucchero nel sangue sotto controllo.

Carne magra: Carne magra significa le proteine che provengono dal più magre tagli di carne. Gli esempi di questi tipi di carne sono pesce, tacchino e petti di pollo senza pelle. La Turchia è il più grande opzione come porta l'importo più basso di grassi, in ogni tipo di carne animale. E 'anche importante continuare a considerare i metodi di cottura sani per evitare gli oli extra nonché grassi.

Verdure: E 'bello godersi le verdure senza usare condimenti zucchero. È possibile dare una prova di condimenti, aglio, aceto ed erbe aromatiche

Frutti: I frutti che hanno un valore più basso indice glicemico sono più sani per i pazienti del diabete. Gli esempi di tali frutti sono le mele, frutti di bosco e agrumi. Solo chi conserve di frutta devono essere acquistati che viene in succhi naturali.

Cereali integrali: Cercate di includere grano più complesso nel piano di dieta. Esso comprende principalmente i carboidrati come riso integrale, pasta e pane integrale.

Grassi sani: Solo grassi sani includere nel piano di dieta e stare lontano da grassi trans e grassi saturi. I grassi sono sano olio d'oliva, i grassi che vengono da noci e pesce.

Latticini: Cercate di includere prodotti lattiero-caseari che sono più poveri di grassi. Gli esempi sono yogurt a basso contenuto di grassi e il latte scremato.

Acquisto di forniture diabete

Cure mediche Salute (Medicare) copre oggi le strisce reattive, lancette e di zucchero nel sangue monitor per tutti gli iscritti con il diabete, ma ci sono dei limiti a tali forniture di prova in un mese. Abbiamo elencato i limiti attuali, ma si dovrebbe chiedere una farmacia o Durable Medical Equipment regionale Vettore che è iscritti al programma Medicare per le informazioni più recenti.

Attualmente, una persona diabetica che utilizza l'insulina ha diritto per ogni 100 di lancette e strisce reattive al mese. Medicare paga per ogni mese di più se i record medico in dettaglio obbligo del beneficiario di quanto spesso si può sottoporre alla prova di zucchero nel sangue. Inoltre, Medicare pagherà per più al mese per un beneficiario che sta avendo un trattamento con non-insulino se uno dei indicants è presente la seguente:
(1) condizione di gestione della terapia medica compensazione e / o farmaci, o
(2) Individuazione di ipoglicemia quando i sintomi della malattia sono presenti.

La detrazione annuale di 100 dollari e il 20% di co-pagamento ancora attuare per l'acquisto di forniture diabete. Chiedete al vostro farmacista o fornitore se si è registrato nel piano Medicare prima di acquistare le forniture per il diabete. Farmacie che sono iscritti a Medicare solo vi chiederà di pagare una parte del disegno di legge e quindi caricare Medicare immediatamente per la restante parte. In caso contrario, sarà a pagamento o responsabile della upfront intero disegno di legge. La farmacia sarà quindi aiutare a documentare la domanda per Medicare si ottiene un ammortamento di quello che hai pagato. Inoltre, non ammettono le spedizioni automatica delle forniture di diabete che non aveva chiesto.

Tutti gli iscritti con diabete sono ammissibili per la copertura del monitoraggio della glicemia e strisce reattive altri che include sia coloro che utilizzano l'insulina e quelli che non lo sono. Il diabete gestazionale che interessano le donne durante la maternità può anche avere la copertura assicurativa delle forniture per testare il livello di glucosio nel sangue. Medicaid anche compensare le siringhe di insulina è necessaria da parte del paziente diabetico.

Avrete bisogno di prescrizione del proprio medico. La quantità di strisce reattive che possono essere fornite solo per ogni mese è limitato. Inoltre, sarà necessario trovare una farmacia che è registrato con una parte specifica di Medicaid e il diritto di addebitare Medicaid per le forniture. Utilizzare una farmacia registrato Medicaid, si ottiene la copertura assicurativa per siringhe da insulina e le strisce di prova.

Ad oggi, nessuna azienda farmaceutica offre un programma di assistenza finanziaria per le prove materiali di consumo. Sono risorse di volontariato e consigli per contribuire a rendere più accessibili le forniture di prova. Chiedi al tuo medico per un consiglio sul contatore migliori generici disponibili e chiedere loro di verificare l'esattezza del vostro tester alla clinica. Queste sono le marche attualmente disponibili generici come Prestige, Active e si basano su tutti può essere trovato in Walmart o non in Walgreen's. Anche se è possibile ottenere il nome del brand monitor gratuitamente oa prezzo ridotto, le strisce del marchio raddoppia il prezzo, come le strisce generico.

Come trattare con il diabete, senza preoccuparsi di alimenti che mangiate

Ci sono forme tipiche di malattie che non necessitano più di un farmaco ampia forma. Spesso il modo più efficace di avere un forte e sano corpo è attraverso la prevenzione. La cosa migliore di questo metodo è che si può risparmiare molto del vostro denaro che è già assegnato per le medicine. E 'un fatto che se si dispone di un forte sistema immunitario, si può sicuramente stare in piedi dagli effetti nocivi delle malattie. Un'altra cosa è che tu ti impedisce di possibili effetti collaterali dei diversi tipi di farmaci.

Il diabete è uno dei migliori esempi di una malattia che è abbastanza gestibile con l'esercizio quotidiano e la dieta adeguata. Tuttavia, esiste un certo tipo di diabete che richiede una dose giornaliera di insulina. E 'perché il sistema di un paziente con questo tipo di diabete non è più in grado di produrre la sua insulina.

L'insulina è molto importante per l'organismo perché regola i livelli di zucchero presente nel sangue. E 'generalmente prodotta attraverso il pancreas. Il pancreas è un certo tipo di organo che presentano in entrambi l'anatomia maschile e femminile. E 'anche parte del sistema escretore del corpo. Essa produce alcuni enzimi che aiutano l'organismo ad assorbire i nutrienti dal cibo che mangiamo. E 'molto difficile per una persona se il suo pancreas non producono più il necessario livello di insulina. E 'perché non c'è altra forma di enzima, come l'insulina che è in grado di mantenere il livello di zucchero nel sangue. Una persona con questo tipo di diabete deve tenere una iniezione quotidiana di insulina in modo che il paziente di sopravvivere.

Nel frattempo l'altro tipo di diabete che di solito è causato da uno stile di vita malsano è ancora gestibile con la dieta corretta e l'esercizio giornaliero. Se sei già diagnosticato il diabete è necessario cambiare immediatamente il vostro stile di vita. Si dovrebbe anche ricordare che il diabete è un tipo di malattia che il prodotto naturale di uno stile di vita malsano. È necessario lavorare sul tuo stile di vita vuoi vivere una vita più lunga.

Poiché il diabete è il tipo di malattia che ha qualcosa a che fare con gli alimenti che mangiate è necessario regolare e cambiare la vostra dieta. Anche se non mangiare dolci vi renderà una persona diabetica è necessario scegliere gli alimenti che sono sicuri per la salute. Quasi tutte le forme di malattie che si verificano di solito iniziano con gli alimenti che mangiate. E 'perché mangiare troppo non fa bene alla salute.

Il modo migliore per trattare con diabete è di auto-disciplina. Si deve essere sempre guidato che il diabete può essere gestito seguendo una dieta adeguata. Se si consiglia di avere una dieta corretta non significa che non si è più permesso di mangiare. Una dieta corretta significa che alimenti che mangiate non deve superare il livello di zucchero per il vostro corpo. È ancora possibile mangiare i tuoi cibi preferiti in modo moderato.

A proposito di fatti diabete di tipo 2

Sia di tipo 1 e diabete di tipo 2 hanno una componente genetica e ambientale. Avendo una predisposizione alla malattia accoppiato con un ambiente e stile di vita che mancano in esercizio e aumenta nutrizione il rischio di diventare diabetico. Con diabete tipo 2, la dieta, l'obesità e la mancanza di esercizio fisico, tutto contribuisce a una malattia che ha già una forte componente genetica. Tuttavia, è meno probabile che per un individuo con un alto rischio genetico, ma chi ha abitudini alimentari sane per acquisire diabete di tipo 2 che è un individuo che ha meno di una storia familiare, ma soprattutto mangia alimenti ricchi di grassi e povera di fibre.

Quando un bambino ha entrambi i genitori che sono diabetici, il rischio di diventare diabetici aumenta a 1 in 2. Se i genitori di un bambino non enfatizzare l'esercizio regolare e non consumare un'ampia varietà di cibi sani come i cereali, frutta e verdura, il bambino impara da questo ambiente e aumenta notevolmente la probabilità di acquisizione di diabete di tipo 2 a causa della predisposizione genetica e ambientale fattori. Diabete di tipo 2 è anche conosciuto come adulto-inizio o diabete non insulino-dipendente, anche se i bambini sono sempre più inclini a una diagnosi di ogni prima. In questa malattia, il pancreas, che è parte del sistema digerente, produce ancora insulina ma o non produce abbastanza o del corpo è l'utilizzo inefficace.

Gli individui con diabete tipo 2 possono controllare i loro livelli di glucosio e regolare la loro dieta e all'esercizio fisico. Ci dovrebbe essere una comunicazione coerente con il loro medico per garantire che la malattia viene adeguatamente monitorata. Inoltre, ci sono anche farmaci per via orale disponibili per assistere nella regolazione dei livelli di glucosio nel sangue quando dieta ed esercizio modifiche non sono sufficienti.

Utilizzo di oli per massaggio del viso

Si può essere molto stressante per rendere la preparazione necessaria per il grande giorno. Ci sono così tante cose che può eventualmente andare storto. Potreste ritrovarvi trovare qualche ruga o brufoli prima del grande giorno. Questo è sicuramente qualcosa che non si vuole vedere.

Te ne sei andato per un trattamento viso 2 settimane prima del matrimonio e come non si desidera sottolineare ulteriormente la pelle, si decide che si deve cercare di mantenere se stessi. Quali sono i modi per farlo senza stressare la pelle?

Un modo è quello di fare uso di olio di massaggio del viso. Ci sono 2 tipi di oli, soprattutto minerali e oli vegetali. Gli oli minerali non sono raccomandati in quanto non penetrano nel derma, ma soprattutto formare una pellicola di plastica sulla superficie e bloccare i pori. Essi non contengono nutrienti benefici per la pelle. La ragione per la loro popolarità è che di solito non causano reazioni allergiche e sono a buon mercato per produrre. Gli oli vegetali contengono sostanze nutritive, ma capisco quelli che sono spremuto a freddo da negozi di salute. Essi contengono acidi grassi e di grassi vitamine solubili. Tuttavia il loro assorbimento da parte della pelle può essere un po 'lento.

Diversi tipi di abiti oli vegetali diversi tipi di pelle. Se la vostra pelle è molto secca, si può trovare più utile usare un olio vegetale che ha più acidi grassi.

Come si fa quindi determinare il tipo di pelle? Evitare l'uso di prodotti skincare per una settimana e si sarebbe in grado di vedere il vostro tipo di pelle vera.

Pelle normale - È possibile provare a utilizzare olio di oliva, olio di girasole o olio di mandorle.

Essiccazione o l'invecchiamento della pelle - Si può provare l'olio di avocado, olio di macadamia o olio di germe di grano.

Pelle oleosa - È possibile utilizzare l'olio di nocciole che possono contribuire a normalizzare la pelle e regolano la produzione di sebo.

Un'altra alternativa per l'olio vegetale è l'olio essenziale che contiene piccole molecole che possono facilmente penetrare nel derma. Questo tipo di olio è ben noto per le loro capacità terapeutiche. Una nota importante è che si ossidano facilmente ed è meglio conservarli in luoghi freschi buio. Ad esempio si possono usare per aiutare a ridurre l'infiammazione e ridurre la sensibilità.

Il miglior uso degli oli è di unire con un massaggio al viso di luce. meno di un cucchiaino di olio sulla tua mano e distribuire uniformemente sul viso Pour. Stendere uno strato sottile intorno agli occhi. Non un semplice massaggio con alcune pressioni su alcuni punti. Ciò contribuirà ad assicurare che gli oli sono assorbire dalla pelle e ottenere l'aspetto radioso e bagliore.

Togliere la maschera per rivelare il vero te

maschere facciali sono state sempre in voga da tempo immemorabile. Ricordate la regina originale bellezza? Cleopatra. Maschere viso fatto di prodotti naturali, schiacciati semi di melograno per rossetto-il tanto pubblicizzato trattamento di bellezza naturale è stato il suo forte.

Quindi, per seguire i suoi passi, parleremo qui di alcuni fatti-at-home ricette maschere facciali così come quelli disponibili sul mercato. Vediamo prima classificare le maschere nelle loro tipologie. Ci sono fondamentalmente tre tipi di maschere, e cioè: -

* Maschere di fango, che aiuti in assorbimento di olio.

* Maschere Idratante, che idrata la pelle secca.

* Maschere di perfezionamento, che ricostituire la pelle opaca.

Altri due tipi di maschere possono essere: -

maschere Gel - Questi sono adatti a tutti i tipi di pelle ed efficace sollevare la pelle morta via che può portare a punti neri, rimuovere anche i peli del viso.

maschere di Crema - Questi non sono considerati idonei per la pelle grassa o giovani. Aiutano a nutrire le cellule della pelle secca.
Ci sono alcune maschere che esfoliare la pelle. Ma assicuratevi che la vostra maschera non esfoliare se hai già incorporati esfoliante nella vostra routine di pulizia. Nel caso in cui si utilizza una maschera direttamente dallo scaffale, essere certi di seguire attentamente le istruzioni. Nel caso si voglia creare la propria maschera a casa, siamo in grado di offrire alcune idee speciali. Scegliere gli ingredienti giusti è importante. Siamo in grado di dare alcune nozioni di base qui su: -

* Clay - assorbe oli extra, rassoda la pelle e stimola la circolazione sanguigna, un componente di base di maschere che rimuovere la pelle sporcizia e senza vita.

* Cagliata, cetrioli, succo di limone e lievito di birra - acido pelle bilancia / pH alcalino.

Il tipo di maschera sarebbero fondamentalmente dipende dal tipo di pelle. I seguenti tipi di pelle in grado di seguire le ricette maschera diversa: -

Pelle grassa: Prendete mezzo bicchiere di cotto, farina d'avena fredda con un albume d'uovo, mezza tazza di purea di mela e un cucchiaio di succo di lime fresco. Mescolare in una pasta. Si applicano al vostro viso e riposare per circa 10 minuti. Pulire con un panno e risciacquare con acqua tiepida.

Pelle secca: Mescolare mezza tazza di farina d'avena cotta con un tuorlo d'uovo, aggiungere ad essa una mezza banana schiacciata e un cucchiaio di miele. Lasciare raffreddare prima di applicare al vostro viso. È da conservare per 15 minuti e poi lavare con acqua fredda.

Pelle sensibile: combinare un uovo intero con una mezza tazza di farina d'avena cotta e un cucchiaio di olio di mandorle. Applicare su viso e resto con gli occhi chiusi per dieci minuti. Lavare con acqua tiepida.
Le persone con pelle sensibile dovrebbe usare una maschera solo dopo aver ricevuto un ok da loro la cura della pelle professionali. Altri, senza allergie o sensibilità può dare questi rimedi casa una prova definitiva.

Libertà Herpes - Scopri i Cure Migliori Herpes

Soffrire di mal di freddo? Tu non sei solo, il 50-80% degli americani sono affetti da mal di freddo. mal di freddo è una malattia della pelle molto contagiosa o vesciche comunemente appaiono sulla zona labbra e il naso causata dal virus HSV-1 o Herpes simplex virus di tipo 1. Ci sono casi rari che appare all'interno del mento bocca, e le dita. Disagi come prurito e sensazione di bruciore, proposti da questo virus e si dovrebbe trovare la cura migliore ferita fredda per terminare le tue sofferenze.

Una volta infettati da questo virus che risiede nelle cellule nervose della pelle e se innescato si ripetono nello stesso punto. Troppa esposizione al sole, raffreddore, influenza, stress e le mestruazioni sono alcuni dei trigger di mal di freddo. Prima che potesse arrivare cronica è necessario trovare la cura della ferita fredda che lavorerà per voi.

Se avete mal di freddo, la tua vita sociale è fortemente influenzata dal momento che comunemente appare sulla faccia specificatamente intorno alla zona della bocca e l'aspetto fisico è terribilmente colpito. Che cosa succede se si è verificato freddo mal di scoppio in occasioni particolari della tua vita, come il vostro matrimonio o di altri eventi importanti? Immaginate il disagio e l'imbarazzo si sente. Anche sulla vostra vita quotidiana, è difficile trattare con la malattia della pelle che risiedono sul tuo viso.

Comune curare mal di freddo o di trattamento è sopra il bancone creme. Anche se non garantisce la cura permanente, dà conforto e sollievo temporaneo.

trattamento a caldo a freddo e come curare mal di freddo è efficace per alcune persone. Si tratta semplicemente di applicare un impacco caldo o freddo sulla zona vesciche per alleviare i dolori.

Alcune persone farlo guarire da sé, in quanto mal di freddo di solito durano fino a 10 giorni o peggio un paio di settimane, ma il fatto che esiste ancora ricorrenza è altamente possibile e si dovrebbe cercare un permanente cura della ferita fredda per terminare tutte le situazioni difficili.

La maggior parte delle persone ha applicato il suddetto curare mal di freddo solo per curare i sintomi, ma il virus è ancora lì in attesa per le condizioni da destra per il flare superiore. Lo sapevate che è possibile fermare herpes labiale permanente presso la causa principale del problema invece di mascherare i sintomi?

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Come faccio a sapere se ho un attacco di cuore?

La maggior parte dei pazienti hanno sintomi prima di un attacco vero cuore - in genere una "tenuta", dietro lo sterno, che generalmente è causato da un aumento della frequenza cardiaca. Le arterie coronarie compilare tra cuore batte dunque tutto ciò che aumenta la vostra frequenza cardiaca si riduce il tempo le arterie coronarie sono tenuti a fornire il flusso di sangue al muscolo cardiaco, il miocardio. Una volta che il muscolo cardiaco viene privato di ossigeno diventa irritabile che porta a palpitazioni e, se non di sollievo, la morte del muscolo.

Che circonda il muscolo morto è una zona variabile di dimensioni del muscolo cardiaco a rischio di morire a causa di insufficiente apporto di ossigeno - questa condizione è nota come ischemia miocardica.

La frequenza cardiaca è sotto il controllo del sistema nervoso autonomo, che, nel caso del cuore, è guidato da adrenalina della "fuga o lotta" il cosiddetto ormone.

Adrenaline agisce in vari siti del corpo

- Sul nodo del seno nel cuore che controlla la velocità per aumentare la frequenza cardiaca

- Sulla bronchi nei polmoni in modo da farle dilatano permettendo un maggior flusso d'aria nei polmoni

- Sulle piccole arterie della pelle e dell'intestino costrizione (restringimento) riduzione del flusso sanguigno a questi settori ea rendere più sangue disponibile per i muscoli, per combattere o volare

- Aumenta la glicemia per ripartizione aumento del glicogeno a glucosio, alimento importante per i muscoli a contrarsi meglio.

Mentre l'aumento della produzione di adrenalina è comune con l'esercizio fisico si verifica anche negli stati di shock, paura, rabbia o la pelle d'oca la produzione e la sudorazione (ricordo la prima volta che avete visto la scena della doccia nel film Psycho di Hitchcock).

Oltre ad aumentare l'adrenalina della frequenza cardiaca può causare irregolarità cardiaca, aumento della pressione sanguigna, o palpitazioni. E 'questa irregolarità che può portare il cuore batte caotico e, infine, la fibrillazione e la morte.

Questo è il primo sintomo di un attacco cardiaco in circa il 20% delle persone - morte improvvisa - la vittima crolla solo a terra. Mentre egli può rantolo alcuni respiri non ha gittata cardiaca-no il sangue sta lasciando il suo cuore, egli è senza polso.

Questa condizione terminale (fibrillazione ventricolare) è molto facilmente trattata con interventi di primo soccorso e defibrillazione cardiaca shock-definito. Oggi molti settori che hanno popolazioni ad alto (o, come in aereo, zone limitate) hanno defibrillatori persone amiche disponibili, che solo i pazienti shock che hanno ritmi che sono curabili da shock. Queste macchine sono facili istruzioni e ogni spettatore può leggere che possono applicare gli elettrodi e salvare la vita del paziente.

Spesso le persone erroneamente riferimento a questa causa di morte come un massiccio attacco di cuore, ci vuole un po di tempo (spesso fino a un'ora) di morire per un infarto. In questo caso l'attacco di cuore tali cause gravi danni alla principale ventricolo del cuore, per ridurre la pressione sanguigna a livelli critici e risultati morte.

Causa di attacchi di cuore

La causa patologica di attacchi di cuore è un coagulo di sangue, che forma su una superficie di rivestimento di una arteria coronarica, che è "pronto" per un coagulo di forma - questa zona è definita una placca vulnerabile.
In precedenza era pensato che la formazione di coaguli sviluppato sul rivestimento delle pareti arteriose che era diventata calcificate e addensato - è ormai noto che raramente queste aree sono i luoghi di formazione di coaguli.

Calcificazione e deposizione di colesterolo nella parete arteriosa riduce il flusso delle dimensioni del lume, e quindi del sangue attraverso questa sezione del arteria è altrettanto ridotto. Questo flusso ridotto può essere sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco durante il riposo o il lavoro leggero. Tuttavia una volta che il cuore è necessario lavorare di più il flusso di sangue è sufficiente per fornire abbastanza ossigeno al muscolo cardiaco e dei sintomi seguire.

Angina pectoris e-decubito

Quando il muscolo cardiaco riceve di carenza di ossigeno produce acido lattico e acido piruvico e questi produce il senso di oppressione al petto noto come il tipo di angina pectoris che si verifica durante l'esercizio fisico è chiamato Angina pectoris.

Il trattamento ovvio è quello di ridurre il lavoro cardiaco, cessando qualsiasi attività ha causato la frequenza cardiaca a salire.

Anche se in genere si verifica come l'angina pectoris senso di oppressione al torace, può spostarsi verso l'alto nella gola e giù di una o entrambe le braccia. Talvolta essa può avvenire solo nei denti o nella schiena tra le scapole. I pazienti possono descrivere come un "peso sul mio petto" o "costrizione". Occasionalmente l'unico sintomo può essere dispnea acuta.

Il punto cardine è il rapporto di lavoro cardiaco accelerato e il suo rilievo di interrompere le attività. In aggiunta si dovrebbe usare un preparato trintrin. Se il dolore è presente l'uso di un'altra dose dopo cinque minuti o giù di lì e ripetere due volte.

Il trattamento di angina è oltre la portata di questo articolo però farmaci che riducono il lavoro del cuore ha a che fare (come mettere un governatore sul tuo cuore) sono più efficaci e quali bloccare l'azione di adrenalina sono chiamati beta-bloccanti.

Droga, che dilatano le arterie coronarie (trintrins), sono anche utili. Questi vengono come cerotti, compresse per l'aspirazione, spray per inalazione o come soluzioni per uso endovenoso in ospedale. Questi dovrebbero essere usati solo quando la tensione è presente, ma non quando ti senti stordito o debole in quanto riducono la pressione sanguigna e può causare a svenire. Questi anche dilatare tutte le arterie e quindi può causare mal di testa.

Trintrins sono particolarmente pericolosi se usati in combinazione con alcuni dei nuovi farmaci per la disfunzione erettile come il Viagra e queste non devono essere utilizzati entro 24 ore l'uno dall'altro

Spasmo delle arterie coronarie può anche causare la riduzione del flusso di sangue al cuore. Ognuno ha un certo grado di spasmo all'interno dei loro corpi e l'angina è in genere a causa della miscela di entrambi dell'ateroma e spasmi.

Tuttavia angina, che si verifica a riposo in particolare di notte in giro per 2:00 risveglio del paziente, è dovuta a vasospasmo ed è chiamato angina da decubito.

I sintomi sono simili a angina pectoris, ma in questo caso è lo spasmo delle arterie e il trattamento non è una terapia betablockade ma un gruppo di farmaci chiamati antagonisti del calcio. Questi farmaci alleviare lo spasmo delle arterie.

Instabile

Se il dolore è prolungato e non alleviato dal riposo e terapia trintrin l'angina instabile termine è usato.

In questo caso il dolore è più grave e spesso associata ad un aumento di iperattività simpatica. I sintomi come la sudorazione, nausea, vomito, palpitazioni, svenimento o una sensazione di voler debole (presincope), o anche sincope sono comuni.

Questa è una emergenza medica e un'ambulanza deve essere chiamato senza indugi, in quanto è impossibile distinguere angina instabile da un attacco di cuore senza studi elettrocardiografo e sangue.

Se credi che si può avere questa sindrome mentre aspetta l'ambulanza masticare una compressa intera aspirina.

Questa condizione è generalmente associata ad un coagulo in formazione all'interno di una delle principali arterie coronarie e di ospedalizzazione è necessaria affinché una diagnosi definitiva può essere fatta e cure urgenti per proteggere il cuore dai danni istituito.

Diagnosi differenziale

L'angina è spesso confuso con indigestione e molti pazienti razionalizzare che, mentre si può considerare il dolore potrebbe essere angina che "semplicemente non può succedere a me ', ed è probabilmente solo indigestione o solo vento.

Un eminente professore di Cardiologia per iscritto in una delle riviste descritto come egli aspettò per diciotto ore prima di andare in ospedale, pensando che "era semplicemente cattivo indigestione". Ha chiuso con la chirurgia di bypass!

Indigestione è generalmente nella bocca dello stomaco brucia in natura, spesso sostituito da eruttazione o bevendo un bicchiere di latte o alcali. Non ha alcun rapporto di esercitare, di cui raramente alle braccia o alla schiena, e potrebbe salire in gola come una sensazione di bruciore. Trintrins non hanno effetto.

ernia iatale e reflusso esofageo può simulare l'angina vasospastica, poiché entrambi si verificano di notte, quando il paziente è prono.

Silent Ischemia

Alcuni pazienti, generalmente quelli con la soglia del dolore alta, può avere ischemia miocardica, che è del tutto asintomatica.

Raramente i pazienti possono essere trovati con classica alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore senza ricordare nulla di lontanamente simile ai sintomi, che sono sopra.

Su un test di esercizio al treadmill questi pazienti possono sviluppare le modifiche sul proprio cardiografo, che sono di diagnosi di ischemia miocardica. Essi possono sviluppare la pressione alta o più pericoloso, una caduta della pressione arteriosa durante l'esercizio fisico senza alcun dolore reale.

Questi pazienti sono molto difficili da trattare, in quanto, a differenza della maggior parte di noi, non ottengono oppressione toracica di pressione prima che si sviluppano pericolose anomalie cardiache. Queste persone richiedono studi invasivi o nucleari per verificare il carico di lavoro che causa problemi. Essi possono essere avvertiti per controllare il loro livello di lavoro.

Scompenso cardiaco e irregolarità cardiache

I pazienti in età senior possono sviluppare insufficienza cardiaca, senza alcun dolore o senso di oppressione. Le alterazioni elettrocardiografiche di un attacco di cuore si trovano su un esame di routine.

La fibrillazione atriale, un disturbo del ritmo, non raro, ha spesso ischemia miocardica come sua causa di fondo, in particolare negli anziani. Ciò provoca irregolarità in una riduzione della produzione dal ventricolo sinistro (volume ictus). Mentre il sangue continua a riempire il ventricolo da sopra i risultati di output inferiore nel cuore gonfio di diventare con il sangue.

muscolo cardiaco come tutti gli altri muscoli quando i contratti allungato con più forza aumentando l'output. Il paziente è a conoscenza di qualcosa che non va con il cuore fino a quando è presa una radiografia mostra un cuore ingrossato. (Insufficienza cardiaca compensata)

Tuttavia, se il motivo della riduzione della gittata sistolica rimane poi alla fine (quando il cuore non può ingrandire ulteriormente) la pressione all'interno del ventricolo si alza e viene passato all'indietro attraverso l'atrio e nelle arteriole polmonari causando fluido di trasferirsi nella alveoli dei polmoni e gli avvisi di pazienti crescente mancanza di respiro affannoso. (Scompenso cardiaco)

Riepilogo

- Non prendere alla leggera il dolore toracico - si potrebbe svegliarsi morto!

- Imparare un piano e continuare ad esso.

- E 'solo a un Centro di emergenza che si può ottenere una diagnosi immediata.

- La maggior parte dei attacchi di cuore che sono destinati a morire farlo entro le prime ore. Non Delay.

- Trattamento speciale per ridurre il danno residuo per il tuo cuore è più efficace se dato in anticipo. In particolare, entro tre ore dalla comparsa del dolore.

- Non sarà deriso per andare in ospedale per indigestione.

- Ricordate che nessuno può escludere un attacco di cuore da un forte dolore anginoso senza ECG e esami del sangue.

Pressione sanguigna e Farmaci

Se le è stato diagnosticato con la pressione alta, è probabile che verrà prescritto un qualche tipo di farmaco. Tuttavia, si deve essere consapevoli del fatto che i farmaci non sono l'unica soluzione al problema. Ad esempio, cambiamenti nella dieta, esercizio fisico, e livelli di stress possono avere un impatto anche sulla pressione sanguigna. Prima di discutere di specifici tipi di farmaci, è importante sapere quali fattori contribuiscono a livelli di pressione arteriosa:

Frequenza cardiaca
La frequenza cardiaca influisce sulla velocità del flusso di sangue attraverso i vasi sanguigni. All'aumentare della frequenza cardiaca, la pressione del sangue aumentano.

Volume di sangue
Questo si riferisce alla misura del sangue nel corpo. Mentre aumenta il livello di volume di sangue, la pressione sanguigna anche aumentare.

Cardiac Output
Questo è il tasso a cui il cuore pompa sangue. Si può determinare moltiplicando la frequenza cardiaca per il volume della corsa. Volume corsa dipende da una serie di cose, tra cui la forza complessiva dei muscoli del cuore e la reale dimensione fisica della nave.

Resistenza
Questa è la facilità con cui si muove il sangue attraverso i vasi del corpo. Questo può essere influenzato dalla levigatezza delle pareti dei vasi stessi.

Viscosità
Si riferisce allo spessore del sangue, che può essere influenzato da farmaci.

Tipi di medicazione
Ci sono una serie di diversi tipi di farmaci per la pressione alta. Per esempio, un diuretico riduce la quantità di acqua e sodio nel sangue, riducendo la pressione sulle pareti dei vasi sanguigni. I beta-bloccanti abbassano la pressione sanguigna, inibendo la lotta del corpo / risposta di volo. ACE-inibitori riducono la pressione sanguigna, prevenendo la formazione di ormone angiotensina. Nel frattempo, gli antagonisti bloccano l'angiotensina gli effetti sulle cellule del cuore e dei vasi sanguigni. Calcio-antagonisti ridurre il livello globale di calcio nel cuore, riducendo la pressione sanguigna. Alfa bloccanti abbassare la pressione sanguigna, limitando gli impulsi nervosi inviati ai vasi sanguigni, mentre le alfa-bloccanti, beta combinare gli effetti di alfa-bloccanti e beta-bloccanti. Nel frattempo, inibitori del sistema nervoso rilassare i vasi sanguigni, così come i vasodilatatori.

Parli con il medico
Assicurati di consultare il vostro medico di famiglia per determinare quale tipo di farmaci è giusto per te. E 'essenziale che si ricevono i farmaci a destra per ottenere la vostra pressione sanguigna sotto controllo. La pressione alta può portare ad una serie di malattie che possono accorciare la vita. Da combinare efficacemente farmaci con l'esercizio e una dieta ragionevole, si dovrebbe essere in grado di ridurre la pressione sanguigna, garantendo una vita lunga e sana.

Come verso numeri più bassi di colesterolo LDL naturalmente

Probabilmente già sapete, il colesterolo è una sostanza naturale cerosa che viene prodotto dal corpo umano. Una certa quantità di colesterolo è sano, ma troppo può portare ad una serie di gravi problemi di salute come la pressione alta, colesterolo alto, malattie cardiache e ictus.

LDL è l'acronimo di "lipoproteine a bassa densità" e viene talvolta definito come colesterolo cattivo. Le LDL trasporta il colesterolo nelle arterie, mentre il colesterolo buono, HDL, lo toglie e lo trasporta al fegato. Le HDL più hai nel tuo corpo il meglio, mentre l'LDL meno si ha è anche un bene.

Ci sono diversi modi per abbassare il livello di LDL. Scopo di bere almeno due bicchieri di succo d'arancia con la prima colazione ogni mattina. Assicurati di scegliere una marca che contiene il steroli vegetali abbassano il colesterolo. La scelta di succo d'arancia dal concentrato è anche la scelta più saggia.

Invece di mangiare tre pasti abbondanti al giorno, consumare cinque o sei piccoli pasti durante tutto il corso della giornata. La ricerca ha dimostrato che mangiare piccoli pasti più frequenti aiuta ad abbassare significativamente i livelli di LDL nel corpo.

Sempre mangiare e bere basso contenuto di grassi o senza grassi (scremato), prodotti lattiero-caseari e di consumare solo pane ai cereali e prodotti integrali come il riso e pasta. I cereali integrali può contribuire a ridurre i trigliceridi e ad aumentare il livello di colesterolo buono. Iniziare la giornata con una ciotola di farina d'avena. Farina d'avena è alto in una fibra solubile noto come beta glucano. Gli studi hanno dimostrato che mangiare la farina d'avena, su base regolare può diminuire il colesterolo LDL del 12 al 24 per cento.

Invece di bere caffè, bere tè verde o tè nero almeno tre o quattro volte al giorno. Invece di aggiungere zucchero per il tè, aggiungere il miele e, a sua volta, invece di diffondere la marmellata sul pane tostato, il gusto con il miele. Bere succo di mirtillo è un altro modo per abbassare LDL. Mirtilli rossi sono ricchi di flavonoli, antociani e proantocianidine, che sono tutti positivi nella prevenzione LDL da ossidanti (in altre parole, aggrappandosi alle pareti delle arterie).

Fate attenzione a consumare il grasso eccessivo di grassi saturi e trans. Utilizzare l'olio di oliva per cucinare e come una parte della vostra insalata ricetta. olio di oliva è un grasso sano, il tipo di monoinsaturi, e aiuta a ridurre i livelli di LDL, in particolare in coloro che soffrono di diabete o di problemi con il metabolismo.

Mangiare un pompelmo ogni giorno può aiutare a ridurre il colesterolo LDL, perché pompelmi sono alti in una fibra solubile chiamato pectina che può notevolmente ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. Oltre a mangiare un avocado ogni giorno (come nel guacamole) può riuscire a diminuire LDL addirittura del 17 per cento, mentre al tempo stesso aumentando i livelli di colesterolo buono.

Altri suggerimenti per ridurre LDL comprendono mettendo da parte 10 minuti ogni giorno per impegnarsi in esercizi di potenziamento muscolare, come sit-up, push-up e solleva la gamba, con un bicchiere di succo d'uva porpora una volta al giorno; edamame mangiare come spuntino su un regolarmente e bevendo un bicchiere di vino rosso una volta al giorno o ogni due giorni.

Infarto e di ictus o di salute e fitness - What Is Your Choice

maggior parte dei attacchi cardiaci e ictus sono causati da "aterotrombosi", questa è una patologia altamente prevenibile.

Aterotrombosi succede quando il materiale grassi, conosciuta anche come la placca, le pause, un coagulo di sangue è formata, e questo può quindi bloccare il flusso del sangue e portare ad un infarto, un ictus, e anche la malattia arteriosa, che causa dolore alle gambe.

Ci sono una serie di condizioni legate alla salute, agli stili di vita e ad altri fattori che contribuiranno a questa malattia e aumentare il rischio di infarto e ictus.

Condizioni di salute correlati: il colesterolo alto, ipertensione, cattiva circolazione, diabete.

Stile di vita: fumo, obesità, sovrappeso, mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione.

Altri fattori: età, storia familiare.

Aterotrombosi: Come funziona.

La pressione alta, colesterolo alto, il fumo e altri fattori, porterà a costruire le piaghe di grassi all'interno delle arterie.

Il flusso di sangue si restringe con l'aumentare delle dimensioni della placca. coaguli di sangue accadere quando la placca sfonda il rivestimento delle arterie.

Le cellule, in realtà, le piastrine, il bastone per l'area danneggiata dell'arteria. Una rete di fibre è creato intorno alle piastrine, producendo un coagulo di sangue. Questo grumo di sangue poteva essere libero e bloccare il flusso di sangue se viene bloccato in una piccola arteria che conduce al cuore, cervello o altri organi.

Ponetevi queste domande:

-Sei più di 50? -Hai un genitore o un fratello che abbia mai avuto un attacco cardiaco o un ictus? -Hai il diabete? -Hai mai avuto nessun tipo di problema di circolazione? -Quali sono i numeri del tuo colesterolo? Pressione sanguigna? LDL e HDL? Come sono i vostri trigliceridi? -Qual è il tuo peso? Sei un po 'sovrappeso? Sei un sovrappeso molto, anche obeso? -Come è la tua dieta? Capite che cosa fa una dieta sana? -Hai capito sulla nutrizione? -Fumi?

Elaborare un piano per ridurre al minimo il rischio in questo momento.

- Smetti di fumare, questa è una bazzecola. - Esercizio regolarmente - Apportare le modifiche necessarie dieta per essere in grado di convertire oltre a una nuova dieta sana. - Se quanto sopra non si avrà una sana perdita di peso. - Cercate di controllarvi "numeri", naturalmente. Se non è possibile, o sono troppo alti, ci sono medicine per aiutarvi.

Consultare sempre il proprio medico. Non vedo l'ora di visitare l'ufficio del medico. Fatelo oggi e fare un piano di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di diventare esperti medici di controllare il nostro stile di vita, abbiamo solo bisogno di essere informati.

Dai un abbassare naturalmente il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache?

Sempre più persone sono alla ricerca di modi per abbassare il colesterolo naturalmente come conseguenza della controversia che circonda i farmaci statina. Anche se questi farmaci possono essere efficaci, i potenziali effetti collaterali, alcuni dei quali possono essere molto gravi, sono difficili da ignorare.

Il problema con questi farmaci è che nel ridurre la quantità di colesterolo prodotto dal fegato, e la quantità assorbita nella circolazione sanguigna, nel caso di alcuni di questi farmaci, possono causare danni al fegato, la disgregazione muscolare e di altre gravi complicazioni. Hanno anche diminuire alimentazione del corpo di CoQ10, un importante enzima che è essenziale per la salute del cuore.

Date queste informazioni, si può vedere come naturalmente l'abbassamento del colesterolo è diventato un'opzione più attraente. Fortunatamente, ci sono sicuri, efficaci alternative non solo di abbassare i livelli di LDL cattivo, ma anche di aumentare HDL e di ridurre i trigliceridi (grassi), senza la necessità di farmaci controversi.

Così come si fa a ridurre il colesterolo naturalmente? Si può iniziare con cambiare la vostra dieta e stare lontano da cibi carichi di colesterolo. Ma è importante rendersi conto che solo circa il 20% del colesterolo totale del corpo deriva dalla vostra dieta. L'altro 80% è prodotto dal fegato. Come tale, il più grande effetto sui suoi livelli di colesterolo avverrà internamente, e ci sono integratori naturali che possono aiutare.

Diamo uno sguardo ad alcuni degli estratti di erbe, vitamine e integratori che possono aiutare a ridurre il colesterolo naturalmente:

Guggulipid è un estratto di erbe che ha dimostrato di essere efficace come alcune statine nel ridurre il colesterolo LDL. Può anche aiutare a bruciare i grassi. estratto di tè verde può ridurre il colesterolo LDL nel sangue come pure, e aiutare a prevenire la costrizione dei vasi sanguigni. Curcuma, o curcumina, migliora il flusso sanguigno e può contribuire a ridurre il colesterolo in modo naturale. Ginger, una graffetta nella cucina asiatica, può fluidificare il sangue e la pressione sanguigna più bassa, oltre a ridurre i livelli di LDL.

In aggiunta alle erbe medicinali, ci sono diversi integratori le può essere efficace nel ridurre il colesterolo naturalmente. Policosanol è un potente estratto di canna da zucchero che è stato dimostrato in numerosi studi clinici per incrementare i livelli di HDL e LDL inferiori. polyniconate cromo è utile per ridurre accumuli di grasso e di colesterolo LDL. La vitamina B3, nota anche come niacina, ha dimostrato di essere efficace pure. Acidi grassi Omega 3, in particolare quelli che si trovano nei pesci di acque fredde come il salmone, sono numerosi i benefici cardiovascolari e dovrebbe essere una parte di qualsiasi regime cuore sano.

O se non si dispone di ipercolesterolemia, si può abbassare il colesterolo naturalmente da mangiare a destra, esercitando regolarmente e incorporando alcuni o tutti i nutrienti di cui abbiamo sopra discutere. Alcuni dei supplementi possono essere trovati nelle formule stand-alone. Altri possono essere trovato insieme con altri nutrienti in più varietà globale, che hanno dimostrato di essere più efficaci come le sostanze nutrienti possono lavorare insieme nel ridurre il colesterolo in modo naturale.

In alcuni casi, potrebbe essere necessario farmaci statine per ottenere il tuo ipercolesterolemia sotto controllo. mezzi naturali potrebbe non essere sufficientemente efficaci. In quanto tale, prima di decidere assicurarsi di consultare il proprio medico prima. Lui o lei sarà in grado di decidere se abbassare il colesterolo naturalmente è giusto per te.

Scopri i sintomi di malattie cardiache

Sintomi di malattie cardiache

I sintomi più comuni della malattia di cuore, oltre angina, includono dispnea, palpitazioni, battito cardiaco irregolare o accelerato, debolezza, vertigini, nausea e sudorazione.

L'angina pectoris o angina è il termine medico utilizzato per descrivere il dolore toracico. trattamento di malattia di cuore può comprendere la terapia farmacologica, chirurgica o l'impianto di un dispositivo per aiutare a mantenere il ritmo giusto del cuore, come ad esempio un pacemaker o ICD.

I sintomi più comuni della malattia di cuore sono anche i sintomi primari degli attacchi di cuore. In breve, chiunque esperienze i sintomi della malattia di cuore dovrebbero consultare il loro medico immediatamente.

Valutazione da parte di un medico è necessario stabilire quali cuore trattamento di malattia è opportuno, assumendo alcun trattamento è necessario. Auto-diagnosi o auto-trattamento del dolore toracico non è mai appropriato. Non dimenticate mai che un attacco di cuore fa un danno permanente al muscolo del cuore.

Ci sono un certo numero di diverse malattie del cuore. I sintomi di cui sopra si riferiscono malattia cardiaca per la malattia coronarica, che è un restringimento dei vasi sanguigni che portano al cuore a causa di un accumulo di grassi e placca.

fattori di trattamento di malattia cardiaca e rischio di cui qui di seguito anche riferirsi principalmente alla malattia dell'arteria coronarica poiché questo è uno dei più comune di tutti dieases cuore.

Trattamento per la malattia coronarica o aterosclerosi può essere molto efficace e può effettivamente invertire il processo della malattia nel tempo. Attenzione alla pressione sanguigna e livelli di colesterolo possono prevenire la malattia coronarica, che è il motivo regolari check-up, tra cui la pressione del sangue e controlli del colesterolo, sono così importanti.

Essere maschio è considerato uno dei principali fattori di rischio incontrollabile per lo sviluppo di malattie cardiache. Altri fattori di rischio incontrollabili includono l'età anziana e la genetica. Nelle donne, vi è un aumentato rischio di malattia cardiaca associata a una diminuzione dei livelli di estrogeni naturali che si verificano dopo la menopausa o dopo la rimozione delle ovaie, ma la terapia ormonale sostitutiva, pensato per ridurre il rischio di malattia di cuore in una sola volta, non è più considerato utile ai fini.

I fattori di rischio per lo sviluppo di malattia coronarica che sono considerati controllabili comprendono: ipercolesterolemia, ipertensione, dieta impropria, l'obesità, mancanza di esercizio fisico, fumo, stress cronico, il diabete non controllato e l'infiammazione delle arterie. Un esame del sangue per la proteina C-reattiva è un test particolarmente importante, in quanto può rivelare la presenza di infiammazione delle arterie.

Anche se i sintomi della malattia di cuore può comprendere accelerato frequenza cardiaca, aumento della frequenza cardiaca durante l'esercizio fisico non danneggiare il cuore. Il cuore doveva essere attiva. Si tratta di un muscolo e come qualsiasi altro muscolo del corpo, si indebolirà dalla mancanza di uso. Regolare esercizio aerobico può rafforzare il sistema cardiovascolare, migliorare la circolazione e persino migliorare i sintomi della malattia cardiaca, inclusa insufficienza cardiaca. Maggior parte dei medici consiglia di regolare esercizio fisico come parte di un completo programma di trattamento della malattia di cuore.

Inoltre, un regolare programma di allenamento, insieme a una dieta ragionevole, può aiutare una persona a mantenere un peso sano. Quando l'obesità è un fattore, anche le migliori opzioni di trattamento della malattia cardiaca può essere inefficace.

Le persone che hanno subito un intervento chirurgico come trattamento di malattie cardiache di ridurre il rischio che le loro arterie si restringono sarà nuovamente seguendo dieta pratico e raccomandazioni esercizio.

I sintomi della malattia di cuore, come la mancanza di respiro e le sensazioni di debolezza può essere sostituito da iniziare un regolare programma di esercizio e di apportare modifiche dietetiche. Naturalmente, nessuno che sia stato diagnosticata una malattia cardiaca dovrebbe cominciare un programma di esercizio senza aver prima consultato il medico.

Altri benefici per la salute di un regolare programma di allenamento che sono direttamente correlati alla malattia coronarica comprendono la riduzione della pressione sanguigna, riduce LDL (cattivo) i livelli di colesterolo e di miglioramento del sonno.

apnee sonno, una condizione in cui respiro si ferma per un breve periodo durante il sonno, si verifica comunemente nelle persone che sono inattivi e sovrappeso ed è stato associato sia con alta pressione sanguigna e le malattie cardiache.

Un altro fattore che è stato collegato ad entrambe le malattie coronariche e malattie renali è un elevato livello di omocisteina. L'omocisteina è un aminoacido che si trova nella carne. Elevati livelli di omocisteina sono associati a bassi livelli di vitamina B6, B12 e acido folico. Aumentare l'apporto di vitamine B e acido folico può abbattere omocisteina. L'acido folico e le vitamine del gruppo B si trovano principalmente in frutta, verdura e cereali integrali. altre sostanze presenti in vitamine, sali minerali e composti di altri prodotti alimentari e ritenute importanti per la salute del cuore sono chiamati antiossidanti.

sostanze antiossidanti combattono chiamati radicali liberi, che possono causare danni cellulari che porta allo sviluppo di malattie cardiache. Uno dei più ricca fonte di antiossidanti attualmente conosciuto è un frutto chiamato il mangostano. Anche una buona fonte di vitamine del gruppo B e acido folico, questo frutto asiatico è disponibile solo in aree più in forma di succo o purea.

La ricerca ha dimostrato che il mangostano contiene potenti anti-infiammatori. A differenza sintetico anti-infiammatori, che possono essere inefficaci e hanno effetti collaterali indesiderati, gli scienziati credono che naturale anti-infiammatori non hanno effetti collaterali e sono più efficaci, perché hanno come destinazione un folto gruppo di risposte infiammatorie.

Colesterolo e il rischio di malattie cardiache

La maggior parte delle persone non sono consapevoli del fatto che, avendo anormali livelli di colesterolo nel sangue mette in serio pericolo la salute. elevato colesterolo nel sangue è una delle principali cause di malattie cardiache, rendendo le persone molto sensibili alla sofferenza attacco di cuore. In realtà, il totale più alto il livello di colesterolo nel sangue, maggiore è il rischio di sviluppare una malattia coronarica e di un attacco cardiaco. Le malattie cardiache sono la principale causa di morte tra la popolazione degli Stati Uniti. Le statistiche indicano che ci sono più di un milione di casi di attacco di cuore segnalati negli Stati Uniti ogni anno. Circa 500.000 americani muoiono ogni anno come conseguenza di malattie cardiache. La maggior parte dei casi di malattie cardiache e insufficienza cardiaca tra la popolazione americana sono unicamente causati da inadeguati livelli di colesterolo nel sangue. Questo è un fatto molto inquietante, come la malattia coronarica a causa di elevato colesterolo nel sangue può essere efficacemente prevenute e trattate nel presente.

Oltre alla malattia coronarica, le persone con livelli elevati di colesterolo nel sangue sono molto esposti a sviluppare la malattia vascolare periferica, artrite e in alcuni casi, il diabete. Le persone con livelli elevati di colesterolo nel sangue sono anche soggetti a subire un danno cerebrale ictus e permanente. Tutte queste condizioni sono collegate con il flusso sanguigno inadeguato e scarsa ossigenazione dell'organismo, le conseguenze dei livelli ematici di colesterolo anormalmente elevati.

Il colesterolo è una sostanza, simile alla cera grassa prodotta dal fegato. In quantità normali, il colesterolo è benefica per l'organismo, sostenendo l'attività delle cellule del sangue e aiutare l'organismo a produrre ormoni come il testosterone ed estrogeni. Mentre in piccole quantità di colesterolo è benigno per il corpo umano, compiendo una serie di ruoli vitali all'interno dell'organismo, in grande quantità, colpisce gravemente la salute globale. Quando in eccesso, il colesterolo si accumula nel sangue, attaccano alle pareti interne delle arterie e ostacolando il normale flusso del sangue. Intasato da depositi di colesterolo, le arterie diventeranno indurito e stretto, rallentando il flusso sanguigno. Quando il colesterolo si accumula all'interno delle arterie coronarie, impedisce il flusso di sangue di raggiungere il cuore, privando le valvole cardiache di nutrienti vitali e le forniture di ossigeno. il blocco completo delle arterie coronarie causa il cuore a smettere di funzionare, risultando in un attacco di cuore.

Al fine di prevenire l'insorgenza di malattie cardiache e di altre condizioni associate con alti livelli di colesterolo nel sangue, è molto importante avere il vostro numero di colesterolo regolarmente controllati. Se i valori di colesterolo nel sangue sono superiori alla media, si dovrebbe affrontare il proprio medico al fine di ricevere le cure appropriate. Inoltre, si dovrà seguire una dieta per abbassare il colesterolo e fare un paio di miglioramenti dello stile di vita al fine di mantenere i livelli di colesterolo sotto controllo. Corroborato con una corretta dieta e uno stile di vita fisicamente attivo, i farmaci che abbassano il colesterolo riducono notevolmente il rischio di sviluppare una vasta gamma di condizioni pericolose per la vita legata con alti livelli di colesterolo nel sangue.

I medici raccomandano tutte le persone con età oltre 20 per avere i loro livelli di colesterolo misurato regolarmente. Giovani adulti e persone di mezza età si consiglia di avere il loro livelli di colesterolo misurati ogni 5 anni, mentre gli adulti più anziani hanno bisogno che i livelli di colesterolo misurata almeno una volta ogni 2 anni.