picchi di zucchero nel sangue sono una preoccupazione che tutti i diabetici devono essere a conoscenza. Quando il corpo esperienze alti livelli di zucchero nel sangue, soffre di ogni sorta di danni. Tali livelli elevati di zucchero nel sangue possono devastare tutto il corpo, dagli occhi ai nervi anche al cuore. Non importa quanto bene la vostra dieta è, se si è diabetici, possono soffrire di una punta di zucchero nel sangue se si fanno scelte alimentari male.
Facendo attenzione a quando le scelte alimentari facendo significa che, mentre i dolci sono per lo più fuori dal menu, c'è ancora un posto nella vostra dieta per il dessert. Quando si pianifica i pasti, la stima circa 30-50 grammi di carboidrati in ogni pasto, e la maggior parte di esso deve venire da verde o comunque verdura ricca di fibre. 100 grammi di carboidrati al giorno dovrebbe essere il vostro obiettivo. Si consiglia di scegliere le fonti a basso indice glicemico per la vostra carboidrati, quindi si consiglia di spazio per tutta la giornata.
Si ottiene un picco quando si mangia troppi carboidrati in un momento o se tali da carboidrati da un alimento ad alto indice glicemico. Quando si mangia un alimento particolare, scaturisce il vostro zucchero di anima, e l'indice glicemico ti dà una valutazione della quantità di sale che sarà. picchi di glicemia derivare da cibi ad alto contenuto glicemico a causa della velocità con cui il corpo è in grado di assorbirli. Glucosio da cibi ad alto indice glicemico entra nel sangue nel giro di un'ora o poco più. Glucosio da alimenti a basso indice glicemico viene rilasciato molto più lentamente, di solito due ore o più.
Quando si combinano i picchi di tensione con il diabete generale, è, nel tempo, potrebbe finire con una serie di potenziali complicanze. Gli occhi possono essere danneggiati e portare alla cecità in una condizione chiamata retinopatia. Molte persone hanno familiarità con i diabetici che necessitano di dialisi: ciò è dovuto alla nefropatia, una complicazione in cui i reni diventano troppo danneggiato per poter funzionare. Sembra esserci un forte legame tra diabete e malattie cardiache.
La neuropatia è una condizione che colpisce i piedi di un diabetico. Il danno ai nervi lascia i piedi intorpiditi e vulnerabile alle lesioni e infezioni. Questo potrebbe finire con conseguente non è più in grado di camminare, o anche bisogno di avere il piede amputato. Il mantenimento di livelli di zucchero nel sano è di vitale importanza quando si tratta di evitare complicazioni come questi.
Facendo attenzione a quando le scelte alimentari facendo significa che, mentre i dolci sono per lo più fuori dal menu, c'è ancora un posto nella vostra dieta per il dessert. Quando si pianifica i pasti, la stima circa 30-50 grammi di carboidrati in ogni pasto, e la maggior parte di esso deve venire da verde o comunque verdura ricca di fibre. 100 grammi di carboidrati al giorno dovrebbe essere il vostro obiettivo. Si consiglia di scegliere le fonti a basso indice glicemico per la vostra carboidrati, quindi si consiglia di spazio per tutta la giornata.
Si ottiene un picco quando si mangia troppi carboidrati in un momento o se tali da carboidrati da un alimento ad alto indice glicemico. Quando si mangia un alimento particolare, scaturisce il vostro zucchero di anima, e l'indice glicemico ti dà una valutazione della quantità di sale che sarà. picchi di glicemia derivare da cibi ad alto contenuto glicemico a causa della velocità con cui il corpo è in grado di assorbirli. Glucosio da cibi ad alto indice glicemico entra nel sangue nel giro di un'ora o poco più. Glucosio da alimenti a basso indice glicemico viene rilasciato molto più lentamente, di solito due ore o più.
Quando si combinano i picchi di tensione con il diabete generale, è, nel tempo, potrebbe finire con una serie di potenziali complicanze. Gli occhi possono essere danneggiati e portare alla cecità in una condizione chiamata retinopatia. Molte persone hanno familiarità con i diabetici che necessitano di dialisi: ciò è dovuto alla nefropatia, una complicazione in cui i reni diventano troppo danneggiato per poter funzionare. Sembra esserci un forte legame tra diabete e malattie cardiache.
La neuropatia è una condizione che colpisce i piedi di un diabetico. Il danno ai nervi lascia i piedi intorpiditi e vulnerabile alle lesioni e infezioni. Questo potrebbe finire con conseguente non è più in grado di camminare, o anche bisogno di avere il piede amputato. Il mantenimento di livelli di zucchero nel sano è di vitale importanza quando si tratta di evitare complicazioni come questi.
