Alcuni frutti molto utile per il diabete

Apple

Questo popolare un frutto sub-acido dei più preziosi di tutti i frutti, è stato trovato benefici nel trattamento del diabete del suo contenuto ricco di pectina. La pectina è un ingrediente naturale terapeutico trova nella parte interna della buccia e la polpa. Aiuta nella disintossicazione del corpo attraverso l'apporto di acido galatturonico necessari per l'eliminazione di alcune sostanze dannose. Questo elemento di cibo riduce il fabbisogno di insulina del corpo di circa il 35 per cento.

La mela è anche considerata preziosa in depressione. Le diverse sostanze chimiche presenti nel frutto, come la vitamina B1, fosforo e potassio, aiutano la sintesi di acido glutammico, che controlla l'usura delle cellule nervose. Questo frutto agisce come un tonico molto efficace e ricarica i nervi con nuova energia e di vita.

Pompelmo

Il pompelmo occupa un posto elevato tra gli agrumi a causa del suo favore, le sue proprietà appetitoso e le sue qualità rinfrescanti. Si tratta di un ente noto in materia di nutrizione, ritiene che sia un alimento splendido per i diabetici, e se questo frutto sono stati presi più liberamente, ci sarebbe il diabete molto meno.

Secondo il Dr. Riley, ogni persona che soffre di glicemia alta dovrebbe prendere pompelmo tre volte al giorno. Una persona che non ha la glicemia alta, ma una tendenza verso di esso, e vuole evitare che, dovrebbe anche usare la frutta tre volte al giorno. Contemporaneamente, il consumo di amidi, dolci e grassi deve essere ridotta e la dieta fatta ricca di frutta, verdura e succhi di frutta. Due settimane di questa dieta ricca di pompelmo porterà verso il basso livello di zuccheri nelle persone non prendere l'insulina. In quelli che prendono regolarmente insulina, ci vuole più tempo.

Jambul frutta

Il frutto Jambul noto anche come mela rosa è cresciuta in tutta l'India. Possiede anche proprietà anti-diabetici.

Nel sistema della medicina indigena questa frutta è considerato come rimedio specifico contro il diabete a causa del suo effetto sul pancreas. Il frutto, i semi e il succo di frutta sono favorevoli nel trattamento di questa malattia. Il jamboline 'contenuta nei semi in credeva di controllare la conversione patologica di amido in zucchero, in caso di aumentare la produzione di glucosio. I semi vengono essiccati e polverizzati. Questa polvere miscelata con acqua, presi tre o quattro volte al giorno riduce di zucchero nelle urine e allevia la sete.

In Ayurveda, la corteccia interna dell'albero Jambul è considerato utile nel trattamento del diabete. La corteccia è secco e bruciato, per produrre una cenere di colore bianco. Questa cenere è pestello nel mortaio, tesa e imbottigliato. Il paziente del diabete dovrebbe essere data. I pazienti diabetici dovrebbero fornire indicazioni circa due grammi di questo cenere al mattino a digiuno e due grammi ciascuna nel pomeriggio e in serata e un'ora dopo i pasti.

Do It Yourself o noleggiare un professionista?

Mescolare farina d'avena e miele, metterlo sul viso e indossate come una maschera per 20 minuti prima del risciacquo. O forse si preferisce la macchia sullo scaffale farmacia che include alcuni tipi di farina d'avena o di derivati di farina d'avena?

Lo stesso si può dire per il miele. Quando si tratta fino ad esso, ciò che è meglio per voi? Se avete semplicemente per raggiungere i limoni e cetrioli in frigorifero o non si vuole usare una crema idratante che ha estratti di limone e cetriolo?

La questione di vecchiaia se deve farlo da soli quando si tratta di cura della pelle, o se si debba semplicemente andare a comprare i prodotti che offrono prodotti biologici è in discussione da qualche tempo. Dopo tutto, perché dovrebbe importa se un prodotto usa qualcosa che già avete nella vostra cucina?

Mentre ogni lato è di andare a combattere per la loro decisione perché è il migliore, è importante ricordare una cosa, la società che realizza il prodotto ha conosciuto scienziati che lavorano per loro. Questi specialisti capire meglio di noi ciò che è contenuto in elementi organici come il tè verde o cera d'api. Essi sono in grado di isolare i componenti di tali piante organiche e per rendere il massimo da loro o trovare il modo di renderli più potenti.

Proprio di recente la richiesta di risarcimento fatta che i funghi shiitake hanno molti benefici per la pelle, ma avreste mai pensato di andare fuori e fare una pasta di funghi shiitake e gesso che tutto il tuo volto? Avete anche pensare che avrebbe funzionato?

Il punto è che le aziende sono persone che sanno come ottenere i migliori benefici da materiali organici. Hanno metodi per ottenere estratti da cose che non potrebbe aiutarci in altro modo. Certo, si potrebbe tagliare aprire un cetriolo e pop alcune fette sugli occhi per avere la sensazione fresca che forniscono, ma uno scienziato che lavora con un cetriolo può trovare il liquido corretto che aiuterà anche il vostro tono della pelle.

Una volta trovato i benefici specifici che i materiali hanno da offrire, si può combinare con altri ingredienti in modo da valorizzarle o semplicemente dare più vantaggi all'interno di una singola bottiglia. Una crema idratante può contenere burro di karitè, estratto di cetriolo, olio di mandorle dolci e di semi d'uva estratto tutto in una volta in modo per voi di sfruttare i vantaggi della pelle umida, antiossidanti, ritenzione di umidità, ed anche il tono della pelle. Lei avrebbe dovuto fare un grande lavoro per ottenere gli stessi ingredienti, ed è dubbio si poteva trovare di tutti i giorni medi impianti e materiali per ottenere gli stessi risultati che si idratante unico potrebbe portare.

Ci sono momenti in cui ci sono eccezioni a questo concetto. Per esempio, l'olio di jojoba per sé può essere estremamente efficace in quanto non ci sono cose importanti da essere estratto da essa, e piuttosto è meglio nella sua interezza. Le aziende che utilizzano l'olio di jojoba di solito usano il petrolio come è, e basta aggiungere che come ingrediente per migliorare i loro prodotti, quindi è possibile cavarsela con l'utilizzo di olio di jojoba dritto se non si vuole perdere tempo con gli ingredienti extra prodotte. Tuttavia, nel complesso si sarebbe meglio trovare buoni prodotti biologici per l'uso.

È sempre possibile utilizzare entrambi i rimedi di origine così come i prodotti fabbricati, soprattutto se avete trovato un routine che funziona molto bene per voi e la vostra pelle. Non vi è motivo per voi a scegliere una parte, la tua attenzione dovrebbe essere sulla vostra pelle e il miglior modo è possibile mantenere la pelle sana, se lo fate voi stessi o avere un piccolo aiuto professionale dallo scaffale.

Ha organici Diventa un'altra parola per chimica?

Il termine biologico sta cominciando a diventare una tendenza. Sempre più aziende sono l'etichettatura dei loro prodotti come naturali o derivanti da tutte le sostanze naturali. Indipendentemente se si è qualcuno che vuole giocare un ruolo attivo nella sensibilizzazione ambientale, vuoi per proteggere il viso da prodotti chimici, o avete la pelle sensibile, si dovrebbe essere in grado di riconoscere la verità dalla finzione che vengono immessi sul etichette.

La preoccupazione principale di tutti i consumatori che sta cercando di acquistare organici prodotti per la cura della pelle deve essere che non esiste un regolamento per quanto riguarda la messa organico su un'etichetta. Molte aziende di cura della pelle che pretende di essere organico amichevole effettivamente messi di carbonio nel mix dei loro prodotti. Quindi, come si può dire che cosa la vostra linea di cura della pelle è davvero nei suoi ingredienti? Si consiglia di controllare sempre le etichette prima di acquistare qualsiasi prodotto organico cura della pelle.

Se vedi che un prodotto è biologico certificato, significa che hanno superato regolamentari degli alimentari e norme di produzione biologica certificata. Assicurarsi che il prodotto che stanno acquistando non contiene pesticidi o prodotti di sintesi in etichetta. Ci sono molte aziende che hanno scommesso sul fatto che il consumatore non avrà il tempo di leggere l'etichetta e si compreranno i loro prodotti in base al titolo anteriore del prodotto. Non essere pigro e pensare che la lettura di una etichetta sta andando a prendere molto tempo.

Una volta che sai cosa cercare, vi sarà la scansione delle etichette destra e sinistra in una manciata di secondi. Alcune delle cose comuni per cercare gli ingredienti quotazione per i prodotti biologici sono i primi quattro ingredienti. I primi quattro ingredienti, per legge, costituiscono la maggior parte del prodotto. Si dovrebbe anche stare attenti che l'acqua elenco prodotti per uno dei suoi ingredienti di prima perché questo significherà che il prodotto è principalmente acqua e poco altro.

Inoltre, si dovrebbe controllare per vedere se si riconoscono le parole. La chiave per organico è che è naturale, quindi se non si riconosce nessuna delle prime parole, sono probabilmente di sintesi. Infine, non avrebbe preso molto tempo per stampare un breve elenco dei più comuni materiali sintetici e pesticidi presenti nei prodotti di bellezza sul vostro motore di ricerca di casa. È possibile stampare la lista, laminato, e poi tenere a portata di mano quando si fa shopping per il vostro regime di bellezza.

Si può anche andare al più di tutti gli estremi naturali e tentare la intrugli a casa. Non c'è nulla come l'utilizzo di una maschera di maionese e vaselina, al fine di mettere un po 'di umidità nella vostra pelle secca e squamosa. Witch Hazel miscelato con olio di tea tree e Aloe Vera farà un ottimo detergente per il viso durante l 'asciugatura su qualsiasi acne che può essere persistente.

È inoltre possibile combinare alcune sale marino e vasellina per un exfoliate grande. Ho imparato un grande trucco della mia bisnonna che è stata tramandata da generazioni nella mia famiglia.

Si tratta di una miscela di erbe che vengono venduti in una scatola nei negozi di alimenti naturali. Si prende un paio di cucchiai di erbe e fatele bollire in una pentola di acqua calda. Dopo aver bollito per cinque minuti buoni, drappo un asciugamano sopra la testa e lasciare che il vapore dalla pentola aprire tutti i pori sul tuo viso. Sarete disgustato e stupito la roba che uscirà il vostro sporco pori, e avrai risultati immediati che costano meno di qualsiasi del viso. Ora che è quello che voi chiamate organici.

Can You Go Organic per tutto?

Carne biologica. Organic verdure. Alimenti biologici per animali domestici. Cosmetici biologici. Organic idratante. Dove finisce? O meglio, tutto può essere organico a tuo vantaggio?

La risposta a questo è abbastanza difficile. Si tratta di una questione estremamente generale, quindi cerchiamo di concentrarsi prima sulla cura della pelle e prodotti cosmetici, nel qual caso la risposta generale è sì.

Da un lato, sì, è possibile trovare quasi tutto ciò che serve per la pelle e ha bisogno di bellezza nella zona di ingredienti biologici. Le aziende hanno formulato per la protezione solare con materiali organici, prodotti per contribuire a calmare la pelle grassa, la facilità pelle secca, e prevenire l'acne. Le aziende hanno fatto gli straordinari per portarti i prodotti biologici, in modo che il minuto che a capirlo, lo portano a te e ti permette di fare con essa, come si desidera.

Il problema è che dovete trovare aziende legittime per i vostri bisogni biologici. Con pochi a nessun regolamenti in materia di prodotti biologici, molti posti sono andati in mare e schioccare di una etichetta su un elemento che può non avere alcun ingredienti biologici a tutti, o forse solo una per assicurarsi che non possono finire nei guai per false dichiarazioni o la pubblicità.

Ci sono gruppi là fuori che si sono uniti per contribuire a risolvere le buone aziende da quelle false, facendo quello che possono per aiutare il consumatore a scegliere prodotti perplessità del caso. Anche allora si può avere a che fare qualche ricerca, al fine di assicurarsi che il gruppo dando il loro timbro di approvazione a una società è di per sé legittimo. E 'una cosa triste che in questo mondo devi fare tanto lavoro da soli solo per assicurarsi che se una piccola bottiglia di crema occhio è buono o se è uno scherzo, ma è necessario per cui si potrebbe anche capire ciò che si deve fatto da parte vostra.

La seconda risposta non è disponibile. Con prodotti biologici e chiedendo questo tipo di domanda, non essere confuso; persone diverse hanno idee diverse su ciò che è organico e ciò che non lo è. Alcune persone considerano un prodotto fatto interamente di ingredienti biologici essere biologico. Se ci sono sintetici di sorta nel prodotto, allora non lo è. Nel complesso, sì, i prodotti là fuori per tutti gli usi diversi possono essere organici, ma questo è solo se si è disposti a considerare che questi prodotti avranno altri materiali sintetici con loro.

Se siete in cerca di 100 prodotti biologici per cento, allora no, non si avrà una buona possibilità di trovare un gran numero. Se si vuole trovare un organico astringente, poi basta usare acqua fredda o amamelide dritto che non sia stato alterato o chimicamente accarezzato in alcun modo. In caso contrario, sarà necessario rivolgersi ad un uomo fatto di prodotti, e molti di questi stanno per avere alcuni ingredienti di sintesi organiche in essa. Ciò che costituisce come organico tutti dipende dal vostro punto di vista personale, in quanto non esiste una definizione concreta organico che le persone e le aziende sono disposte a concordare.

Non si deve permettere che questo fatto ti preoccupare. Se vuoi essere una delle persone là fuori alla ricerca di prodotti completa e totale al 100 per cento biologica, allora si farebbe bene a guardare semplicemente su ricette e rendere il proprio giardino, ecco vi augurano fortuna con quello. Sintetici non sono necessariamente un male per voi.

In realtà, molti di loro sono più efficaci di ingredienti biologici reali. Gli scienziati in questi giorni sono molto più attente alla loro sperimentazione di nuovi elementi e sono sicuro di dare quante più informazioni possibile, un cattivo prodotto cattura l'azienda ei suoi dipendenti un sacco di Flack, qualcosa la società assolutamente non vuole. Sintetici combinata con i prodotti organici sono pensati per aiutare la pelle e fare prodotti migliori, in modo da ottenere risultati migliori per voi.

Sapere cosa si sta cercando in un prodotto e anche se un prodotto che ha la maggioranza dei suoi componenti costituita da sostanze organiche che accade a contenere un sintetico pochi, non rifuggono. Invece, scoprire quali essa può avere, come potrebbero essere proprio quello che stavate cercando.

Cura della pelle naturale alla salute!

Cura della pelle naturale è più di quello che mettiamo sulla nostra pelle, è ciò che mettiamo nel nostro corpo.

La pelle è un riflesso della nostra salute interiore. La depressione, stress e stili di vita giocano tutti un ruolo nel successo che sono a prendersi cura della nostra pelle.

cura della pelle naturale può cominciare ogni mattina (prima doccia) con una esfoliazione pennello asciutto. Posso sentire i gemiti già. Ehi, questo migliora la circolazione linfatica e sanguigna, eliminando le cellule morte della pelle e permette la nostra pelle per disintossicarsi. La pelle è il nostro organo più esteso e di disintossicazione si deve. Allora perché non aiutare? Utilizzare una spazzola a setole morbide naturali ed applicare una leggera pressione in un piccolo movimento circolare in movimento verso l'alto l'inizio del corpo ai tuoi piedi (per quelli di noi che può raggiungere i nostri piedi). Questo tranquillizza anche il sistema nervoso.

Il totale naturale processo di cura della pelle comprende anche la nostra dieta. Buona la pelle è un riflesso del sistema digestivo. Patologie della cute, come acne, rosacea e la psoriasi può eventualmente derivare da stipsi e altre condizioni digestive.

La tua naturale regime di cura della pelle ha bisogno di includere otto a dieci bicchieri di acqua al giorno. Buona la cura della pelle naturale è anche di fare delle buone scelte per quanto riguarda ciò che mangiamo. Sostituire i sacchetti di patatine e salatini con snack ricco di fibre, come frutta secca, semi, frutta secca, datteri e fichi. Il vecchio detto "una mela al giorno" è ancora vero! Le mele sono ottime fonti di fibra naturale e per massimizzare l'apporto di fibre aggiungere cavolfiore, anche. Prova semi di lino cosparso di terra sopra la vostra preferita cereali, yogurt e insalata. Scorta di quella roba sana la prossima volta che vai al negozio. Poi, quando la voglia di mangiare (tutto ciò che è in vista) colpi, sarete preparati.

Per la pelle vibrante e il massimo dei risultati dal proprio regime di cura della pelle naturale, stare lontano da zucchero trasformato. l'eccesso di zucchero è una delle principali cause di invecchiamento prematuro. Iniziate ritagliando lo zucchero nel caffè o tè. Aromatizzanti naturali Stevia è un ottimo sostituto dello zucchero. Invece di che muffin mattina, hanno un alto pane fibra naturale, invece.

Sentiamo cosa non fare così tanti - ma qui è un DO importante per il bene, la cura della pelle naturale, mangiare grassi buoni. Burro e formaggio naturale (non lavorati) sono esempi perfetti. Questo è particolarmente importante per la pelle secca ed eczema. Se siete incerti su come la pelle secca è controllare la parte posteriore delle braccia. Quelli con una carenza di grassi noteranno piccole protuberanze sul dorso delle loro armi.

Cura della pelle naturale per il tuo viso

Ci sono tre semplici passaggi da fare ogni mattina e sera per il bene, la salute della pelle del viso:

Cleanse, tono e idratare

1. Cleanse - Utilizzare un bar delicata pulizia con ingredienti naturali per la pelle grassa e mista. Per la pelle secca usare una crema o lozione detergente delicato.

2. Tone - Realizzato con ingredienti freschi dalla vostra cucina. Questo toner fatto in casa rimane fresco nel frigorifero per fino ad una settimana

(1 cucchiaino di rosmarino secchi, 1 cucchiaino di timo secco, 1 foglia di alloro, 1 bicchiere di vino bianco)
Bollire dolcemente questa ricetta per 10 minuti. Fresco per un'ora. Scolare e gettare le spezie.
Immergere un tampone cosmetico * e muovere delicatamente verso l'alto dalla zona del collo alla fronte a tocchi. * Pastiglie cosmetici hanno meno lanugine di batuffoli di cotone.

3. Idratare - Cercate una crema che ha DMAE (dimetheyaminoethanol). E 'un antinfiammatorio naturale e protegge la pelle dalle irritazioni. Un altro ingrediente da cercare è l'acido alphalipoic. Ristabilisce una luminosità sana mentre si stringe i pori e diminuendo le piccole rughe. Un altro ingrediente importante è la vitamina C estere. Ester è solubile nei grassi e la vitamina C consente di penetrare la pelle a dieci volte il livello superiore a quello senza.

Nota speciale su idratanti: sempre liscia verso l'alto in dolce colpi lunghi, iniziando a livello del collo. Evitare il contorno occhi. Usare una crema speciale occhio progettato per questa zona delicata. Quando mettere su crema occhi, usare il "dito anulare", come questo utilizza la minor quantità di pressione. Delicatamente crema liscia occhio in direzione del simbolo "infinito".

Buona la cura della pelle naturale inizia e finisce anche ogni giorno con uno dei beni naturali più importanti, il tuo sorriso. Dategli un un lavoro regolare. Sarà confondere quelle rughe.

Beh questo è certo sufficiente per pensare. Ora tocca a noi a intervenire. Prendere le misure del bambino. Provare cose diverse. Ma fare qualcosa di quotidiano e rendere l'impegno a prendersi cura di se stessi e mantenere la pelle preziosa.

Speranza per l'Autismo - Il concetto di senza sintomi

Ho sviluppato il concetto del divenire senza sintomi della disabilità quando stavo lavorando al mio Premio alla carriera allo sviluppo da parte dei National Institutes of Health. Come uno scienziato del cervello di lavoro per la struttura più rigorosa ricerca medica in tutto il mondo, ho scoperto che molti disturbi pensato per essere causa di disfunzioni cerebrali permanenti potrebbe effettivamente essere migliorato per uno stato privo di sintomi.

Disturbi della comunicazione Brain Based

In questo momento, molti anni prima che mio figlio autistico, Whitney è nato, ho studiato 4 popolazioni:

1. I bambini in età prescolare con disturbi del linguaggio

Il mio staff e ho valutato 600 capi per bambini di inizio anno per 12 anni e ha fornito un approccio multiplo terapia per aiutare i bambini a diventare pronto per la scuola. Il nostro bambino Headstart media è stata di 2 anni di ritardo ed è stato nel range di normalità, dopo 20 sedute.

2. Scuola Età Speech-Language compromessa bambini

Abbiamo valutato migliaia di bambini come un programma di assistenza alle scuole private e offerto un trattamento ambulatoriale ospedaliero per i bambini che avevano difficoltà a scuola a causa di disturbi elaborazione del linguaggio.

3. Balbuzienti

Ho curato migliaia di balbuzienti in tutto il mondo e ha scritto Stutter-Free Speech (Charles Merrill Editori), che portano a premi dalla Casa Bianca e un colloquio Oprah.

4. Pazienti ricoverati in ospedale cervello danneggiato

I servizi forniti team di riabilitazione per pazienti ricoverati e pazienti esterni con lesioni cerebrali e ictus. Il mio lavoro è stato onorato da molte agenzie federali, e sulla copertina di USA Today. I miei articoli sono raccomandati dal Speech & American Association Audizione come esempi di buone pratiche.

Cambiare il cervello

Tutte queste popolazioni hanno sintomi di attenzione, memoria, ascolto, lettura, scrittura o di lingua. Al momento della nostra ricerca in balbuzie per esempio, questo disturbo è stato pensato per essere una disabilità cronica di lunga vita. La terapia è stata organizzata intorno a gruppi di supporto per la gestione che vivono con il problema o la terapia di desensibilizzare voi in modo da non si sentiva così male quando si balbettato. Ho guidato un gruppo di ricerca di lavoro su come aiutare i balbuzienti più sintomi che hanno portato a cambiare il modo in terapisti vista balbuzie in tutto il mondo. Come risultato, ho cominciato a vedere altre popolazioni della comunicazione con problemi in modo diverso e ha iniziato a fissare gli obiettivi per il sintomo gratis con tutti i miei gruppi di pazienti. Da questa ricerca abbiamo imparato come fare passo dopo passo piani pe modificare il cervello per ridurre o eliminare i sintomi.

Disabilità Passando alla capacità

Abbiamo trovato che il modo più veloce per raggiungere un obiettivo libero è sintomo di valutare e formare i comportamenti positivi. Con i balbuzienti, ad esempio, invece di lavorare su come ottenere la balbuzie di fermarsi, abbiamo lavorato sulla didattica comportamenti in grado di competere con balbuzie e sostituire il comportamento. Ora lo facciamo con i sintomi di autismo. Noi insegnare le tecniche attenzione, la memoria e la comunicazione che competono con autismo per sostituire i sintomi. Come risultato, siamo in grado di trasformare grave disabilità in abilità di lunga vita.

Autismo, Entangled Energia - Invio, unendo, e ricezione di pensieri attraverso i canali Paranormal

Partecipare a livelli superiori di coscienza con i miei amici con autismo ampliato la mia concezione dell'universo, come mi hanno condotto in un viaggio interno a un sistema di credenze in continua evoluzione. L'intuizione, unite l'energia, conoscenza diretta, e la telepatia era ormai diventato parte della mia realtà percettiva.

Per inviare, a partecipare, e di ricevere sono i tre termini chiave che ho scelto per descrivere il processo. Ognuno ha il suo scopo.

E 'difficile da descrivere, ma ci proverò.

"Invio" è uno sforzo cosciente per inviare mentale richiede telepaticamente. Lo faccio per aiutare lo studente a rimanere sulla pista. Sono gli permette di accedere a risposte attraverso di me. Ho volutamente utilizzare questo come un prompt nel tentativo di aiutarlo a organizzare il suo pensiero che spesso è fluida e priva di organizzazione. Come visivo, uditivo andata in automobile, e chiede un gesto, mi fade

il mentale richiede l'acquisizione del materiale migliora. E 'come lo studente si perde nei boschi senza una mappa, lo presta la mia mappa, (cervello) fino a quando forma il suo percorso proprio. (Percorsi neurologici) A quel punto, a rimuovere la mia mappa. (Mentale richiesto) quando sento che ha sviluppato le sue vie neurologiche abbastanza in modo che egli è in grado di utilizzare la sua mappa. (Cervello)

Lo scopo di questo scambio è per me di essere il partito dominante o un insegnante come invito allo studente nella mia coscienza. Il mio obiettivo è quello di regnare dello studente a flusso libero pensiero per aiutarlo a comprendere i modelli di pensiero cosciente ed esprimere le loro utilizzando il nostro sistema linguistico.

"Partecipare" è una danza meditativa dove lavoro in comunione con l'individuo. Ho in mano la tastiera, seduti nelle immediate vicinanze, oppure di offrire un supporto fisico facilitato. Lo scopo di questo tipo di scambio è di perdere la mia posizione dominante e permettere alla persona a digitare per portare me. Dato che sono così sensibili ai miei pensieri, o forse siamo sensibili a ogni pensieri degli altri, è difficile dire che cosa viene da loro coscienza, quello che sta venendo dalla mia coscienza, o quello che sta venendo dalla nostra coscienza si è iscritto, o regno spirituale universale campo cognitivo. L'obiettivo è di creare un canale di libero pensiero subconscio che scorre.

"Ricezione" è un racconto intuitivo che ho scelto quando il mio partner autistici non sono fisicamente presenti. Io mentalmente li chiedere consiglio, come ho e scrivano le risposte ricevute. E 'simile a quello che viene definito come un flusso di coscienza o di scrittura automatica. Anche se questo racconto intuitivo, ho il sospetto, può essere in qualche modo influenzata dalla mia personale inclinazione e la base di conoscenze, prendo le informazioni molto sul serio.

Le seguenti domande e le risposte sono esempi di pensiero "ricevuto" o narrativa intuitivo.

Avete capito quello che sono "invio" richiede mentale per finalità didattiche?

Dipende, per il pensiero astratto è molta, ma la realtà concreta è diversa. Si tratta di una relazione inversa al tuo modo di pensare. Si medita di alzare la vibrazione e l'energia per vedere, sentire il tocco di spirito, o sentire la sua voce. Essa richiede formazione e di concentrazione da parte vostra. Più lo fai, più astuti si diventa a riunire sé con l'anima. Per accedere a questo regno, è necessario riconoscere la connessione universale. Quando si è impegnati nel pensiero di livello superiore, siamo più inclini a impegnarsi e comprendere non solo le parole ma anche il loro significato. Tuttavia, quando si aspettano da noi a lasciar andare di tale connessione universale e operare nella vostra realtà ego lingua base, i nostri pensieri a flusso libero spesso non hanno l'organizzazione di spiegare nel contesto del corpo fisico. Limitare il nostro campo di possibili risposte o scelte e saremo maggiormente in grado di accedere al tuo dominio. Come l'acquisizione si verifica, lentamente allargare il campo. (Per esempio cosa ti piace mangiare? Carte scelta iniziale potrebbe essere limitata a due opzioni-cookie e matita.) Ripetizione, ampliamento del campo di opzioni, e la rimozione sistematica spinge ci aiuterà a sviluppare linguaggio recettivo.

Si prega di spiegare il processo che si verifica durante pensiero "condivisione" e "ricevere".

Si sta per trascendere l'ordinario, mentre cercate di istruzioni dal straordinaria. Si verrà a voi attraverso il processo di voci sussurrate. Tutte le domande siamo in grado di rispondere, ci rinviare verso l'alto. Chiedete e riceverete!

Che cosa si intende per rinviare verso l'alto?

Siamo guidati da energia divina che unisce tutte le cose ed è privo di ego.

Vuoi integrare pienamente?

Siamo tutti diversi, proprio come voi. Alcuni di noi servono come canali. Alcuni di noi sono qui per sperimentare l'amore come un qualsiasi essere umano integrato. Alcuni di noi preferiscono stare in alto, perché è la nostra realtà. In verità, è un esaltato stato-one che consente ai nostri accesso anime con l'universo.

Mentre sono impegnati nel processo di adesione e la ricezione, si prega di chiarire quello che sta succedendo?

Trance è una seconda natura per molti di noi, ma è una situazione individuale. Senza l'interferenza di ego, noi abbiamo accesso alla verità spirituale. Essa non richiede una esperienza incanalata tra di noi. Tuttavia, essa richiede da uno a condividerlo con voi. Quando si apre il cuore e unirsi, tutto il resto si muove in avanti, mescolanza di energia così profonda che si cessa di essere solo. E 'la commistione che ci dà la forza.

Sta dicendo che è il nostro "pensiero subcosciente si è iscritto a" che è parte integrante del processo?

Sì, ma è spesso più di noi due. Aumenta la nostra iniziale unendo le nostre capacità di accesso al regno spirituale, divina, conoscendo o il campo cognitivo universale. Noi servire da catalizzatore per l'altro quando unite. "Riunite" coscienza di due o più persone può essere più potente di uno di loro è solo. Quando "ricevere" anche voi arrendersi al subconscio conoscere e connessione con tutto ciò che c'è.

Se alcuni di voi in grado di comunicare con l'altro?

Naturalmente - siamo di una vibrazione simile, ma è più simile simultanea sapere perché abbiamo accesso alla mente universale.

Do alcuni di voi hanno precognizione?

Dal momento che abbiamo accesso alla mente universale attraverso il subconscio, non è precognizione per noi. Operiamo in due mondi. Così si capisce sia ciò che sta accadendo e il significato dietro di esso. Ma spesso è difficile per noi comunicare nel contesto del corpo fisico. Non conosciamo gli esiti, perché sono transitori, ma possiamo supporre tendenze in base ai comportamenti attuali del subconscio collettivo. Ci rendiamo conto che un cambiamento di tali comportamenti cambiamenti risultati. Questo è ciò che tentiamo di fare.

Preferisci un particolare pensiero filosofico?

Noi preferiamo uno stato di sentimento che è spirituale, amorevole, unire, e di conoscere. I nostri pensieri sono sfrenata e ci allontanano da sé.

Credi che unisce l'energia può influenzare la coscienza del mondo?

Sì, lo facciamo. E 'all'interno la capacità di tutti noi per manipolare la coscienza di massa con l'amore. Se le persone siedono in meditazione amorosa per un'ora ogni giorno, si abbassa la tensione. movimento incondizionato della essenza spirituale appare nella sua scia. Questa essenza guarisce che scorre tra di noi, di rimuovere gli strati di pensiero negativo e detriti che hanno attribuito allo spirito di ogni persona. Sappiate che a riconoscere la mancanza è quello di crearlo. Abbondante amore non ha confini. Essa comprende tutti nel suo percorso di abbracciare l'unità dello spirito.

Come sapete io spesso anticipare ciò che sta per essere digitato e la paura sono influenzare l'esito. Come posso diventare meno dominante e ancora mantenere l'interazione in corso quando "entrare?"

Come sapete io spesso anticipare ciò che sta per essere digitato e la paura sono influenzare l'esito.

Il vostro prossimo passo è quello di trasferire il tuo dominio a chi arriva per il lungo viaggio presentando alla pensieri inconsci dei vostri passeggeri. Dare loro la ruota, per così dire, facendo un passo indietro e affidare il veicolo a loro. E 'la paura del crollo imminente che si trattiene. E 'la paura di lasciarsi andare che tiene i passeggeri in posizione di sottomissione. Lasciate che li guidano.

C'è qualcosa che vorresti aggiungere?

La verità è supportato da l'universo e, infine, si sposterà in prima linea. Siete solo scopo di condividere, non sono destinati a dimostrare.

Orari Immagine per l'Autismo

I bambini e gli adulti con autismo sono noti per avere difficoltà a comprendere il linguaggio parlato. testo di immagini e qualche volta, trasmettono un significato per le persone che sono in grado di elaborare il linguaggio parlato. La ricerca ha trovato che i bambini che utilizzano i programmi quadro sono più impegnati e meno probabilità di esibire comportamenti di sfida. Immagine orari sono immagini e / o testi disposti in una sequenza che descrivono eventi imminenti o attività. programmi individualizzati può agire come una forma di intervento antecedente a ridurre comportamenti problema in quanto potrebbero limitare l'impatto di nuove impostazioni, richieste, o attività.

In un articolo pubblicato sul Journal of Developmental Autismo e Disturbi nel giugno del 2005, uno studente con autismo grave è stato esposto a un calendario di attività che era stata accuratamente preparata sulla base di analisi funzionale. Questa analisi ha esaminato contesti in cui l'autolesionismo ha fatto e non si è verificato. Questi contesti incluso l'attenzione, la domanda, il gioco, e solo. Gli autori hanno scoperto che lo studente esposto i comportamenti più autolesionisti durante contesti domanda accademica e non durante i contesti senza interazione o gioco. Gli autori hanno anche scoperto che se una sessione di domanda è stata seguita da una sessione di attenzione, comportamento autolesionistico sembrava riportare.

Un programma che consisteva in una sequenza di domanda, nessuna interazione-play-demand è stato confrontato a una condizione alcuna pianificazione. Risultati del confronto tra i no calendario / programma condizione constatato che vi era significativamente meno l'autolesionismo durante il programma di condizione. Inoltre, i livelli di coinvolgimento sono stati relativamente elevati durante il programma di condizione.

Fungo dell'unghia del piede - Che cosa dovete sapere per curarla - Parte 2

Nella parte 1 di questo articolo abbiamo spiegato cosa è fungo dell'unghia del piede, o specificamente Onicomicosi, i suoi pregiudizi popolari, e di come infetta le persone. Nella parte 2 vi spiegheremo che tipo di trattamento è disponibile per questa malattia molto tenace.

Informazioni importanti sul Onychomycosis

Poco compreso, onicomicosi è diventata la più comune di tutte le malattie delle unghie.

Onicomicosi è molto diffusa, ma sembra che la sua incidenza è maggiore nelle persone anziane circa il 90% degli anziani può essere infettato. Le statistiche dimostrano che gli uomini sono più comunemente infettati.

Chi è più a rischio di infezione?

Oltre agli anziani, chiunque con una malattia cronica come problemi di circolazione, il diabete e le malattie che sopprime il proprio sistema immunitario. Dove si vive (in un clima caldo, per esempio) abituale di indossare scarpe strette, e il pregiudizio chiodo precedente aumenta anche il rischio di infezione.

Quali sono le cause Onychomycosis?

Tre tipi di funghi causano Onychomycosis. Si tratta di funghi particolari che vengono chiamati dermatofiti (quelli che sono attratti da pelle), lieviti e muffe nondermatophyte (quelli non sono particolarmente attratti pelle).

Toenails presente un grande ambiente per i funghi a crescere. Funghi comunque preferiscono luoghi bui e umidi. Può essere vero o no, che le piscine, spogliatoi e docce sono anche luoghi di infezione.

Come si fa a sapere Hanno Onychomycosis?

Onicomicosi può essere diagnosticata con le normali norme di esame medico. Tuttavia, è un fatto che Onychomycosis potrebbe avere infettato qualcuno per un lungo periodo senza sintomi rivelatori.

Visivamente l'unghia colpita diventa più spessa, e le sue variazioni di colore a un colore marrone giallastro. Ci sono spesso depositi di pessimo odore proveniente da sotto un chiodo interessato. La pelle di una persona infetta, oltre al chiodo, può anche essere infettati.

Dopo una diagnosi prezioso (dopo l'esame biologico e) la specie esatta del fungo saranno noti, e poi un trattamento prescritto.

Trattamento di Onychomycosis

Qualcuno con Onychomycosis deve accettare che è molto difficile e talvolta impossibile per curare, per non parlare di trattare ..

La terapia è a lungo termine e un trattamento popolare consiste in lozioni d'attualità che si applicano direttamente alle unghie, nonché due farmaci sistemici, griseofulvina e ketoconazolo.

Si prega di notare che l'uso di griseofulvina e ketoconazolo ha effetti collaterali indesiderabili, il tasso di recidiva è molto alto statisticamente.

Peggio di tutti, questo trattamento deve essere continuato per un lungo periodo di fino a 18 mesi. analisi di laboratorio regolare è necessario per la indesiderabili effetti collaterali, tra cui danni al fegato.

Le aziende farmaceutiche, riconoscendo l'incidenza delle infezioni diffuse si sono sviluppate nuove generazioni di farmaci.

Questi includono Sporanox, Lamisil, e Diflucan. Questi farmaci più recenti, anche se anche trattamenti a lungo termine, dare una buona percentuale di guarigione con minori effetti collaterali rispetto ai farmaci standard.

Tutti i farmaci richiedono un monitoraggio medico e di laboratorio.

E 'interessante notare che le unghie continueranno a guardare danneggiato anche dopo il fungo viene eliminato. Le unghie non può apparire normale fino a (e dopo) di un anno dal trattamento.

Chirurgici e trattamenti alternativi

Ci sono procedure chirurgiche, compresa la rimozione del chiodo interessati (chiodi) con le unghie e diradamento, con la rimozione o il materiale fungino, ma queste sono considerate come trattamento molto radicale.

Controllo della crescita, anziché la sua rimozione è considerata anche come un trattamento efficace, lasciando che il sistema immunitario del corpo prendono il sopravvento.

La dieta è anche considerato molto importante, con una limitazione totale contro l'alcol, lo zucchero e caffeina.

Una buona dieta a basso contenuto di proteine animali, ma è ricco di vitamine e minerali consigliato. Una elevata potenza multi-vitaminico è consigliato, con l'aggiunta di non-saturo oli naturali (olio extra vergine di oliva, per esempio)

Un unguento topico di olio di tea tree e l'estratto di semi di pompelmo non diluito risulta essere molto utile
Prevenzione della Onychomycosis
Mantenere i piedi asciutti e puliti. Un lavaggio quotidiano dei piedi con acqua e sapone normale è consigliato.

Uno dovrebbe asciugare accuratamente i piedi.
Mantenere le unghie corte e quelle scarpe che respirano sono molto importanti nella prevenzione delle Onychomycosis.

Si dovrebbe cambiare la loro calze e scarpe quotidiana. Tight calzini o calze sono sconsigliate.

Perché sono pazienti riluttante ad unirsi riabilitazione cardiaca

riabilitazione cardiaca è parte integrante del continuum cardiovascolare. La prevenzione secondaria è estremamente essenziale come questo impedisce una ricorrenza o ulteriori complicazioni come l'insufficienza cardiaca dopo un infarto. Tuttavia, solo pochi pazienti che sono in cammino per recuperare da infarto o ictus sono disposti a partecipare al programma di riabilitazione cardiaca. Questo perché la maggior parte di questi pazienti si trovano ad affrontare molti miti e malinteso. Lo scenario peggiore è che molte persone si sentono ancora che vi sia una cura magica dipendendo da pillole e pozioni consigliato da amici.

La maggior parte delle persone pensano che i loro corpi saranno troppo debole dopo l'intervento chirurgico in modo che la cosa migliore è quella di riposare il più possibile. Ma la verità è che l'esercizio fisico è estremamente importante dopo l'intervento chirurgico. Durante il programma di riabilitazione cardiaca in ospedale, un programma di esercizio sarà programmato in base alle proprie esigenze. Il fisioterapista spiegherà e introdurrà le tipologie di esercizi che possono essere eseguiti a casa e al lavoro. Esercizio fisico aiuteranno i pazienti a perdere peso, pressione sanguigna più bassa, e prevenire diabete di tipo 2.

E 'stato detto che le donne ei giovani non devono preoccuparsi di malattie cardiache e ictus, ma è problema di un uomo e anche riguarda solo gli anziani. Questo non è assolutamente vero. Le malattie cardiache sono in aumento nelle donne e nei giovani. Uno studio ha trovato che i pazienti giovani sembrava trarre il massimo da un programma di riabilitazione cardiaca che consiste in esercitazioni di gruppo e lezioni di dare consigli e rassicurazioni. Le malattie cardiache che colpisce le persone negli anni successivi ha spesso il suo inizio durante l'infanzia e la gioventù e che può colpire sia uomini che donne, e sono ugualmente a rischio.

Per le persone con i geni della malattia di cuore può pensare che a causa della storia di famiglia, non importa quante volte vanno per la riabilitazione, non è intenzione di aiutare a prevenire un altro attacco di cuore. Tuttavia, la realtà è che la maggior parte della prevenzione secondo attacco di cuore è attraverso la riabilitazione cardiaca. Le persone hanno un certo controllo sulla propria salute attraverso il loro stile di vita, l'ambiente privo di fumo in cui vivono, come esercizio fisico e ciò che mangiano. I loro geni interesserà solo il 25 al 30 per cento del loro processo di invecchiamento.

Dal programma si occupa di riabilitazione anche con dieta ed esercizio fisico, la gente può solo mangiare sano ed esercizio fisico tre volte a settimana in modo da salvare la seccatura di andare per le classi di riabilitazione. In realtà, le persone possono guardare in forma fisicamente, senza essere consapevoli di poter essere troppo sottolineando il loro cuore. I corsi di riabilitazione cardiaca raccomandare ai pazienti il tipo appropriato di esercizi che soddisfano la condizione del loro cuore e la loro storia medica e monitorare bene i pazienti stanno facendo. Il counseling nutrizionale, parla di educazione sanitaria e di altri servizi riabilitativi anche fornire le conoscenze e il sostegno necessari al recupero dei pazienti '.

Posso viaggiare con la malattia di cuore?

Posso viaggiare se ho la malattia di cuore? Questa è una domanda comune che la gente chiede, specialmente se hanno intenzione di viaggiare in aereo. Secondo i medici, le persone trattate con patologie cardiache o avere importanti storie cardiaco non è necessario evitare spostamenti. Si può tranquillamente essere fatto, a condizione che siano prese alcune precauzioni.

La prima cosa che devi fare è di avere un completo check-up. Fatelo con sufficiente anticipo per il vostro medico di ordinare tutti gli esami necessari e se necessario a prescrivere abbastanza (riserva più) farmaci per il tuo viaggio.

Si consiglia inoltre di ottenere un riassunto scritto della tua storia clinica del medico in modo che sia possibile portarla con voi mentre siete in viaggio. E 'un dovere che si deve portare il nome del medico e dettagli sui contatti, e un elenco di tutti i farmaci che sta assumendo con il dosaggio e il nome del generico.

È necessario portare con sé le medicine prescritte nella loro confezione originale. Questo non può solo lenire dogana a volte paranoico, ma anche essere di grande aiuto ad un medico all'estero, cui si può avere bisogno di vedere per l'assistenza. I farmaci devono essere trasportati e conservati con bagaglio a mano.

Se ha avuto recentemente un intervento chirurgico a cuore aperto o lo stenting dell'arteria coronaria, sarà necessario verificare con il cardiologo specificamente per quanto tempo deve aspettare prima di volare. A volte, i vasi coronarici che sono stati stent può chiudere di nuovo, ma questo rischio sia ridotto dopo le prime 2 settimane. Per alcuni pazienti post-operatorio, espandendo atmosferica al livello della cabina può essere doloroso e anche pericoloso nel caso di persistenti perdite d'aria dopo un intervento al cuore.

Non dimenticate di acquistare l'assicurazione di evacuazione di emergenza, soprattutto se si viaggia in una zona remota. Tutte le condizioni pre-esistenti devono essere debitamente e correttamente notificato l'assicuratore e assicurarsi che non sono esclusi dalla copertura.

Per gli aspetti non medici di viaggio, cercare di viaggiare rilassati e senza stress. Fate il vostro imballaggio il più presto possibile e di portare solo gli elementi necessari. Come paziente la malattia di cuore, non ci si aspetta da trasportare e sollevare 20-30 kg valigie dentro e fuori di automobili e di portarli su e giù per le scale. Scegli valigie con ruote e maniglie a lungo.

Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al rischio di TVP (trombosi venosa profonda), che è la formazione di coaguli di sangue nelle vene più grandi delle gambe o altre parti del corpo durante il volo. pazienti con malattia cardiaca che assumono farmaci diuretici fluido-perdente dovrà affrontare un rischio maggiore di sviluppare trombosi venosa profonda. Al fine di ridurre il rischio, questi pazienti devono bere acqua regolarmente durante il volo e si muovono la cabina, per quanto possibile nel rispetto delle condizioni di sicurezza di volo.

Come funziona Sleeve Gastrectomia?

The gastrectomia verticale manica è una forma restrittiva della perdita di peso chirurgia, in cui circa l'85% dello stomaco viene rimossa lasciando uno stomaco a forma cilindrica o manica con una capacità che va da circa 60 a 150 cc, secondo il chirurgo esegue la procedura. A differenza di molte altre forme di chirurgia bariatrica, la valvola di scarico ed i nervi allo stomaco rimangono intatti e, mentre lo stomaco è drasticamente ridotta nelle dimensioni, la sua funzione è conservato. Ancora una volta, a differenza di altri interventi chirurgici come la Roux-en-Y bypass gastrico, la gastrectomia verticale manica non è reversibile.

Poiché il nuovo stomaco continua a funzionare normalmente ci sono molte meno restrizioni sui cibi che i pazienti possono consumare dopo l'intervento chirurgico, anche se la quantità di cibo ingerito, sarà notevolmente ridotta. Questo è visto da molti pazienti come uno dei grandi vantaggi della gastrectomia verticale, così come il fatto che la rimozione della maggior parte dello stomaco comporta anche l'eliminazione virtuale di ormoni prodotti all'interno dello stomaco che stimola la fame.

Forse il più grande vantaggio della sleeve gastrectomy verticale risiede nel fatto che essa non comporta alcuna esclusione del tratto intestinale e quindi i pazienti non soffrono le complicazioni di by-pass intestinale, come ostruzione intestinale, anemia, osteoporosi, carenza di vitamine e di carenza di proteine. Inoltre lo rende una forma adeguata di un intervento chirurgico per i pazienti che già soffrono di anemia, morbo di Crohn e una varietà di altre condizioni che potrebbero costituire un rischio elevato per la chirurgia di bypass intestinale che coinvolgono.

Infine, è una delle poche forme di perdita di peso chirurgia, che può essere eseguito per via laparoscopica nei pazienti che sono estremamente sovrappeso.

Forse il principale svantaggio della sleeve gastrectomy verticale è che essa non produce sempre la perdita di peso che la gente desidera e, a più lungo termine, possono causare il riacquisto del peso. Questo è vero di qualsiasi forma di intervento puramente restrittivo perdita di peso, ma forse è vero soprattutto nel caso di gastrectomia verticale.

Poiché la procedura richiede pinzatura dello stomaco pazienti non corrono il rischio di perdita e di altre complicazioni direttamente collegato al pinzatura. Inoltre, come per qualsiasi intervento chirurgico, i pazienti corrono il rischio di ulteriori complicazioni quali sanguinamento post-operatorio, l'ostruzione del piccolo intestino, polmonite e anche la morte. Il rischio di incontrare una di queste complicanze è tuttavia estremamente piccolo e varia da circa 0,5 e l'1%. Detto questo, il rischio di morte da questa forma di intervento a circa lo 0,25% è estremamente ridotto.

Come regola generale la gastrectomia verticale manica è la più adatta a persone che sono o molto sovrappeso o le cui condizioni di salute sarebbero escludere altre forme di perdita di peso chirurgia. Nel caso dei primi gli sleeve gastrectomy verticale normalmente forma il primo di un piano in due parti di perdita di peso, con ulteriori chirurgia bariatrica essere effettuato una volta il peso del paziente è scesa in misura sufficiente per consentire altre forme di perdita di peso chirurgia di venire in per giocare.

Vertical Gastrectomia intervento chirurgico allo stomaco

intervento chirurgico allo stomaco gastrectomia verticale non è forse come ben noto come le altre forme di perdita di peso chirurgia, ma è eseguita da un certo numero di chirurghi negli Stati Uniti, il Regno Unito, Germania e Belgio. La procedura di gastrectomia verticale è anche a volte indicato come una gastrectomia verticale manica, una gastrectomia grande curvatura, una gastrectomia parietale, la riduzione dello stomaco per una gastroplastica verticale.

La gastrectomia verticale è una forma ristretta di chirurgia bariatrica che rimuove la maggior parte dello stomaco e crea la perdita di peso, limitando la quantità di cibo che può essere mangiato. Nel caso di intervento chirurgico allo stomaco gastrectomia verticale non c'è bypass intestinale e così molti dei problemi tipicamente associati con la chirurgia di bypass gastrico, come l'anemia, l'osteoporosi, la carenza di proteine e carenza di vitamine, sono in gran parte eliminati. Alcuni critici sostengono però che l'assenza di un bypass intestinale in questa forma di intervento chirurgico comporta una perdita di peso relativamente basso e può anche portare a riguadagnare peso.

Nei pazienti obesi eccessivamente, e in particolare quando il BMI del paziente è superiore a 60, è difficile eseguire altri tipi di chirurgia di perdita di peso, come un Roux-en-Y bypass gastrico o uno switch duodenale, per via laparoscopica. Inoltre, mentre lo switch duodenale può essere particolarmente efficace per i pazienti con un alto indice di massa corporea può anche essere molto rischioso per tentare questa via laparoscopica. Inoltre, mentre la Roux-en-Y non presenta lo stesso livello di rischio, perdita di peso vista in pazienti ad alto indice di massa corporea non è sempre soddisfacente.

La gastrectomia verticale può tuttavia essere eseguito per via laparoscopica spesso per i pazienti gravemente obesi, ad esempio, pesa oltre 500 chili, con questi pazienti che hanno perso 100 £, e spesso fino a 200 sterline come risultato. Anche se questo lascerà ancora molti pazienti classificati come patologicamente obesi, riduce comunque il loro BMI notevolmente ed i pazienti possono quindi essere offerta la possibilità di un ulteriore intervento chirurgico, come un Roux-en-Y bypass gastrico, uno switch duodenale o gastrica laparoscopica fascia regolabile intervento chirurgico, per consentire loro di raggiungere il loro peso finale desiderato.

intervento chirurgico allo stomaco gastrectomia verticale può essere eseguita anche in pazienti relativamente basso indice di massa corporea, ma, mentre si può produrre risultati ragionevoli, non è forse il più efficace di altre forme di chirurgia bariatrica. Tuttavia, è certamente una scelta per molti pazienti, compresi quelli che possono essere interessati circa i potenziali effetti collaterali a lungo termine di by-pass intestinale o che soffrono di altri problemi medici che possono escludere la chirurgia di bypass intestinale. Esso può anche essere un'opzione per i pazienti che si sentono che la chirurgia band giro sarebbe opportuno, ma che sono preoccupati per l'impianto di un «corpo estraneo» attraverso la banda gastrica e il suo porto degli adeguamenti connessi.

Come per molte forme di chirurgia bariatrica ci sono vantaggi e svantaggi di gastrectomia verticale intervento chirurgico allo stomaco e ogni paziente dovrebbe considerare con attenzione queste, in consultazione con il medico prima di prendere una decisione.

Il Fitness Challenge presidenti

Nel tentativo di tenere i cittadini degli Stati Uniti in forma e sani, la sfida fitness presidenziale è stato creato. Come un tentativo di entusiasmare sia i bambini e gli adulti in materia di esercizio, in questo articolo, parleremo in dettaglio il piano del presidente per il successo di fitness.

Quando si parla di forma fisica dei bambini, la sfida fitness presidenziale ha un'ampia portata. Sollecita i bambini a effettuare le seguenti operazioni: scegliere un'attività, essere attivi, tenere traccia delle attività e ordina il tuo premio. I bambini sono incoraggiati a prendere parte a qualsiasi attività fisica che essi desiderano, tra cui ad esempio gli allenamenti a bassa intensità come lunghe passeggiate a piedi o molto sport intensi, come il basket. L'obiettivo che sfida il presidente si è dato è per i bambini di esercitare 60 minuti al giorno per almeno 5 giorni della settimana per almeno 6 settimane. Per coloro che non possono dedicarsi completamente per una durata di sei settimane, però, 8 settimane in cui è consentito di completare la richiesta 6. Successivamente, i bambini sono incoraggiati ad andare online e registrare il loro esercizio, non importa quanto banale possa essere. Jogging per 5 minuti costituisce una ragione sufficiente per annotare l'esercizio. Se i bambini non possono fare al computer ogni giorno, possono file di back-log per le loro attività per la fin da 14 giorni prima. Una volta che l'obiettivo è raggiunto, il registro delle attività informerà il bambino che hanno soddisfatto le esigenze per l'assegnazione fitness presidenziale. Contapassi può anche essere usato per monitorare i progressi esercizio; per le ragazze dai 6 ai 17, 11.000 passi al giorno dovrebbe essere raggiunto. Ragazzi dai 6 ai 17 dovrebbe contare circa 13.000 passi al giorno. Se il bambino desidera continuare il programma di esercizio, dopo aver ricevuto il premio, possono continuare a registrare i propri progressi e passare alla prossima sfida, se il desiderio di farlo. Il programma presidenziale campioni dà merito a coloro che mantengono lo stile di vita attivo incoraggiati dal programma di fitness.

Gli adulti possono partecipare al programma, pure. I loro obiettivi sono simili agli obiettivi dei bambini, ma ci sono alcune modifiche che devono essere affrontate. A soli 30 minuti di esercizio al giorno è ammesso per gli adulti, e la stessa frequenza degli allenamenti dovrebbe essere mantenuto. Quando passi di misura su un pedometro, gli adulti dovrebbero sparare per almeno 8.500 passi al giorno per garantire la buona forma fisica. La sfida presidenziale fitness rappresenta una buona occasione per chi vuole essere in forma per aiutare a cambiare le proprie abitudini e di essere premiata.

La verità dietro perdita del peso prima e dopo le immagini

Dicono che una foto dice più di mille parole.

Quando si tratta di perdita di peso, niente ti colpisce di più di un notevole prima e dopo la trasformazione. E 'il modo migliore per i promotori di perdita di peso pillole e gadget esercizio per vendere i loro prodotti. La sua una grande pubblicità, ma la linea tra la fotografia e trucco realtà è sottile. Premesso che le immagini sono originali, nella maggior parte dei casi, molti sono sorpresi di apprendere che la stessa persona può apparire come un 'prima' e 'dopo' nello stesso giorno!

Stai per imparare alcuni segreti incredibili che gli inserzionisti utilizzano per migliorare gli effetti di queste trasformazioni. Queste strategie vi aiuteranno a punto schemi 'rapida perdita di peso' il falso. La persona media non è in grado di vedere queste sfumature, che lo rende importante rivedere criticamente un TV / radio annuncio prima di decidere di investire nel prodotto / servizio.

PROVATE QUESTO PICCOLO TEST

Potete vedere di persona quanto sia facile fare delle foto anche prelevato il giorno stesso aspetto radicalmente diverso. Non appena ti svegli vai mettersi davanti allo specchio. Stick la pancia fuori e le spalle crollo.

Click - si dispone di una prima immagine.

Subito dopo si fa la doccia e sono completamente sveglio, il suo tempo per il dopo foto.

Entrare in davanti allo specchio stesso con i capelli ben pettinati e stare in piedi, stringere gli addominali, tenere le spalle indietro, guardare avanti e leggermente in alto e il sorriso. Click, si dispone di un dopo foto.

Un bel cambiamento.

Ora, gettare in un abbronzatura e un po 'di dieta, con alcuni lavori fotografici professionali e che si rivolgerà come una persona diversa.

Le seguenti caratteristiche sono comuni a tutti i 'prima' foto. La prima foto è posto e, in condizioni di rendere la persona look gravemente fuori forma. I loro capelli è incasinato. La postura è povero con spalle curve in avanti. La luce usata nella foto lava fuori qualsiasi aspetto del tono muscolare. La maggior parte delle volte, il soggetto sporge intenzionalmente la sua pancia fuori. Hanno sempre un aspetto molto infelice sul loro volto. Le signore hanno senza trucco su e signori sono in genere con la barba lunga. Infine, sembra che appena svegliato.

Nel 'dopo' foto, il soggetto è far sembrare attraente come possibile, usando make-up. La loro posizione è perfetta e di solito in una sorta di posa. Sono abbronzato rasato e pulito. I loro capelli è ben disegnata, e si pongono in un modo per accentuare i pregi e nascondere il male. Lo sfondo della foto è tale che li fa guardare bene. L'illuminazione nella foto è perfetta e impostare fino a evidenziare il tono muscolare. I soggetti posa come se fossero modelle professioniste. Infine, tutti hanno le espressioni sul viso come se l'ha appena vinto la lotteria!

Quindi non fatevi ingannare da queste, e molte altre tecniche di marketing. Essere un consumatore consapevole, e prendere decisioni basate sul vostro giudizio, consulenza professionale e principi scientifici. Ricordate che il potere di creare una prima 'e' dopo 'di foto di te stesso si trova dentro di te, non nelle pagine di qualche commerciale.

La vita sulla dieta di Atkins

Circa tre anni fa, ho provato la dieta di Atkins per perdere peso. La dieta Atkins è molto basso contenuto di carboidrati, il regime ad alto contenuto proteico. Ho fatto perdere peso, quasi 60 chili. Non ho fame, anzi, il mio corpo completamente perso ogni voglia di cibo, tra cui "fame bocca" e "munchies" di indulgere in un'altra cattiva abitudine mia, che ho smesso l'anno scorso. Inoltre, il reflusso acido che mi aveva affliggono da qualche anno era andato dopo appena poche settimane di seguito la dieta.

Ho seguito la dieta alla lettera, non barare, passando attraverso il periodo di due settimane "induzione" di bassissimo apporto di carboidrati (quasi senza assunzione di carboidrati, in realtà), e testato la mia urina con la cheto bastoni ogni mattina, le prime cose, a fare in modo che io ero il mantenimento chetosi. Ho avuto sia il libro di base sulla dieta e la Cookbook Atkins, e imparato a fare del cibo delizioso. Ho anche usato la mescola Shake Atkins e in scatola scuote, perché quando ero al lavoro la mattina, e ha dovuto ingoiare una rapida colazione.

La cosa bella era che il peso è venuto fuori quando ne avevo bisogno al largo della più-nel mio stomaco e addome. Molti esperti dicono che le persone che "portare" il loro peso in eccesso nella pancia sono più inclini al diabete rispetto a quelli che sono ugualmente in sovrappeso, ma con una distribuzione uniforme di libbraggio superamento del corpo. Io indossavo vestiti che non mi aveva portato in pochi anni.

Ero su questa "dieta funky", come il mio medico di disapprovazione si chiama, per circa cinque mesi. Ho guardato grande e non sentire la fame. Ciò che mi ha fermato dal continuare fu dolore acuto, dolore intenso nella mia reni che ha iniziato improvvisamente un giorno. Ho scoperto che l'insufficienza renale era un pericolo di seguire questa dieta. Mi fermai, e le libbre è tornato con una vendetta, probabilmente guadagnato più indietro che avevo perso. Nonostante prendere una multi-vitamina e molti altri integratori ogni giorno, mi sono carenti in alcuni fitonutrienti, tra cui la vitamina C. Le ultime settimane sono stato a seguire la dieta, non avevo il sistema immunitario, e raffreddori catturati facilmente. Ho anche ancora un piccolo nodulo nella mia gamba sinistra, se si tratta di un piccolo gotta o qualcos'altro dalla dieta, non so. Ma la cosa grande era il dolore intenso della mia reni, che mi ha fatto smettere immediatamente.

Sto ancora cercando la dieta che funziona per me. Nel corso degli anni, ho contato le calorie, fatto Weight Watchers (3 volte), semplicemente è andato fame, e non hanno ancora trovato una soluzione definitiva. Penso che limitare i carboidrati è stata la strada giusta per me, ma forse non così gravemente o meno per un periodo così lungo di tempo.

Dieta, perdita di peso permanente

"La locanda non è così confortante come il viaggio". - Sconosciuto

Per quelli di noi che hanno combattuto il nostro peso tutta la nostra vita, la dieta è spesso un compagno di vita, quella che a volte sia l'amore e l'odio, quello in cui abbiamo prima crescere vertiginoso di eccitazione per la possibilità, ma il più delle volte, quello in cui ci sentiamo ha ci fa giù alla fine.

Ma è davvero la "dieta" colpa? Ci sono certamente decine di diete che vanno e vengono solo a riemergere di nuovo nel corso degli anni. guru del fitness ha trovato su infomercials a tarda notte sono fin troppo disposti a prendere i vostri soldi con la promessa di dargli un corpo da modella in sei settimane o meno usando il loro programma semplice e divertente per soli venti minuti al giorno tre volte a settimana! Nel corso della vita probabilmente avete provato più di una dieta e possono avere anche tentato la stessa dieta parecchie volte.

Anche con tutte queste promesse si vede gente, gente comune, che hanno perso una notevole quantità di peso attraverso la dieta e l'esercizio anche se non con una dieta particolare o l'esercizio, ma utilizzando una qualsiasi delle attuali dieta "mode" o macchine esercitare sul mercato. Dieta non funziona e probabilmente ha lavorato per voi una o più volte.

La gente può e si perde peso a prescindere dalla loro dieta di scelta. E 'chiaro che non esiste una dieta ideale, ma piuttosto ogni persona ha una dieta che è perfetto per loro e il loro corpo. Per il corpo di una persona che potrebbe essere a basso contenuto di carboidrati grassi e ricchi, per altri potrebbe essere basso contenuto di carboidrati e grassi alto. La dieta vera e propria non importa né gli esercizi specifici che si fa. Ciò che è importante è trovare la combinazione della dieta giusta ed esercita la si può e vuole fare e che il lavoro per voi.

Tuttavia, il fattore più importante nel determinare le probabilità di successo è nella tua mente e non la vostra dieta particolare o un programma di esercizi. Il tuo mentale "gioco", soprattutto, determinerà il vostro livello di successo. Devi avere un desiderio ardente di raggiungere i vostri obiettivi a dieta, è necessario creare anche un piano, avere fede nel raggiungimento di tale obiettivo, rivedere l'obiettivo di frequente, e costantemente superare tutti gli ostacoli fino a quando il vostro obiettivo è raggiunto.

Solo una volta che hai imparato la tua mente "gioco" si può essere certi di riuscire a raggiungere i vostri obiettivi dieta.

Il fattore mentale può essere la parte più importante di successo, ma è solo l'inizio. C'è un altro fattore maggior parte delle persone non realizzate su dieta ed è importante quasi quanto il gioco mentale per il successo a lungo termine. Questo uno dei fattori che contribuisce di più alla vostra dieta e fitness fallimenti che forse ogni altro fattore oltre a mancare un gioco corretto mentale.

Dieta, che è l'impostazione e il raggiungimento di un obiettivo, è solo la prima metà del processo. Una volta raggiunto il tuo obiettivo non è la fine del tuo viaggio. E 'solo l'inizio di un nuovo obiettivo, la seconda metà del vostro successo completo. È un po 'come andare a scuola come un bambino. Ogni anno è stato raggiunto verso la fine dell'anno, quando la scuola era fuori e si era completato con successo tale livello di grado. Ma c'era sempre un altro livello di grado di completare.

L'altra metà del viaggio "dieta" è ora applicare e mantenere ciò che hai imparato lungo il cammino per raggiungere un altro obiettivo: mantenere il tuo nuovo stile di vita sano. Questo non è solo per il breve termine, ma è volutamente un cambiamento del modo per un miglioramento permanente nella vostra salute e del fitness.

Solo una volta che hai capito che tutta la salute permanente e fitness cambiamenti nella vostra vita sono in realtà due parti, che raggiungono la dieta ed obiettivi di fitness e poi il mantenimento con un nuovo obiettivo in corso, si può quindi arrivare a capire che la aren più importanti parti ' t gli obiettivi, è il cammino verso i vostri obiettivi. Allora e solo allora la vostra salute e le decisioni di idoneità avere successo per il resto della tua vita.

Zone bruciare i grassi. Cardio Training Zone

Così spesso ho visto dei membri palestra passano ore e ore sul tapis roulant passeggiare lungo in attesa del grasso per fondere i loro corpi.

La convinzione è che se ci si trova nella "zona brucia-grassi", si massimizza la vostra perdita di grasso. Per avere una chiara comprensione di se questo credo sia vero o falso, dobbiamo innanzitutto definire la "zona brucia grassi" e ciò che la "zona di allenamento cardio".

La zona di bruciare i grassi è 'a bassa intensità di Cardio' dove la frequenza cardiaca è tra i 60 - 70% della frequenza cardiaca massima. Questa gamma di frequenza cardiaca è raggiunto da piedi, camminata veloce o jogging. Volete bruciare il grasso sì, ma solo il 50% delle calorie totali che si consumano sono provenienti da grassi. Se si mantiene tale livello di intensità dopo 20 min 70-80% delle calorie proviene ora da grassi e solo il 20-30% da carboidrati. Ma questo è il momento in cui la maggior parte della gente si ferma comunque.

La zona di training cardio è 'High Intensity Cardio' e la frequenza cardiaca è tra i 70 - 85% della frequenza cardiaca massima.

La frequenza cardiaca massima può essere stimata con la seguente formula:

(220 - età) Rate = cardiaca massima

Esempio: (220-28) = 192b.p.m. (Battiti per minuto) è la frequenza cardiaca massima.

brucia grassi zona - zona a bassa intensità 192 x 60% - 70% = 115 - 134b.pm

allenamento cardio zone - zona ad alta intensità 192 x 70% - 85% = 134 - 163b.pm

Così è la "zona brucia grassi" il modo migliore per perdere grasso?

È meglio che sedersi per questo ... la risposta è no.

Anche se la "zona brucia-grassi" utilizza una maggiore percentuale di grasso per il carburante; avete bisogno di guardare il grande quadro che è calorie bruciate. Di seguito è riportato un grafico che confronta le due zone di allenamento.

Bassa intensità di allenamento brucia il 50% di grasso per combustibile ex: 100 calorie x 50% = 50 calorie da grassi
Alta intensità di allenamento brucia 40% di grasso per combustibile ex: 160 calorie x 40% = 64 calorie da grassi

Diciamo, per esempio, si bruciano 100 calorie in 20 minuti di bassa intensità di esercizio rispetto alle 160 calorie in 10 minuti di alta intensità di esercizio, hai ancora bruciato grassi più totale facendo ad alta intensità di allenamento.

La linea di fondo:
Per i nuovi individui di esercitare si consiglia di iniziare in questa zona di bassa intensità (60 - 70% della frequenza cardiaca massima). Ci sarà qualche vantaggio nelle prime 2-3 settimane, inizialmente si possono sperimentare anche qualche perdita di peso.

Diversi trattamenti di cellulite

La cellulite è una rete di cellule adipose che vengono intrappolati dalle fibre. Si trovano comunemente sulle cosce, lo stomaco, e il calcio. La cellulite si trova sotto una delle persone, della pelle che provoca la superficie della pelle per fossetta o pucker come la superficie di una buccia d'arancia. La cellulite non è una malattia o una malattia, ma lo spettacolo e lo stile di vita malsano.

Come diagnosticare la cellulite?

Se dopo pizzicando la parte superiore della coscia grumosa sembra poco allora si può avere.

I fattori che influenzano in presenza di cellulite nel proprio corpo:

Geni
Sesso
Età
Quantità di grasso nel corpo
Lo spessore della pelle e quelli a volte il colore della pelle questioni anche

Trattamenti

Liposuzione
È un processo chirurgico di rimozione dei grassi accumulati dai muscoli. In questo processo una pompa di aspirazione è permesso di penetrare attraverso piccole incisioni fatte sulla pelle. La depressione di aspirazione rompe il deposito dei grassi. Si massaggia la zona interessata con rulli in allegato. Le fibre connettivali che contengono grassi, tossine e acqua vengono espulsi

Tri Dermology laser attivo
È una tecnologia laser che ha tre funzioni diverse.
In primo luogo si rompe le molecole di grasso e collagene. Poi più piccoli laser genera nuovo collagene rendendo la pelle liscia. Terzo localizzare raffreddamento per evitare lividi e gonfiore
Questo riduce la cellulite, tonifica i muscoli e fa guardare ditta della pelle.

Drenaggio linfatico Massaggio
Aumenta il funzionamento del sistema linfatico e rimuove i rifiuti, le tossine e liquidi in eccesso dal corpo. fluido linfatico impedisce il fluido di solidificazione con fibre di collagene delle cellule adipose.

Calore e Terapia Hydro
Questo comprende la terapia d'acqua, saune e bagni turchi. Per aumentare il flusso linfatico e bagni di aumentare la circolazione, docce e massaggi trattamento idro viene eseguita. Essa incoraggia la perdita di peso. Nel corso di queste tossine trattamento del corpo penetra fuori lasciando il sistema libero di grasso.

Misotherapy
In questo metodo un farmaco viene iniettato nel corpo.

Electric Stimolazione muscolare
La corrente elettrica viene fatta passare attraverso gli elettrodi posti sul corpo in modo da contrarre i muscoli e rilassarsi alternativamente.

Corpo spazzolatura
Spazzolatura corpo è fatto per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle, rendendo più facile per le tossine per essere rimosso.

Sistema vibratorio Endermatic
Questo sistema estende le fibre connettivali e riduce formare fossette della pelle aumentando la circolazione del sangue.

Patch di colore Trattamento
In questo trattamento vengono applicate le patch per le zone colpite, la patch contiene Celidium cartilaginea con cui il grasso viene convertito in energia ed elimina le tossine. Ha prodotto buoni risultati, riducendo la cellulite ostinata.

Jet Therapy
In questo trattamento aria compressa viene soffiata sulla pelle attraverso un sistema di filtrazione di piccole dimensioni.

Terapia genica
Questo funziona su gene ereditato sul cromosoma X.

Il modo migliore per rimuovere la cellulite è - a basso apporto calorico e più di esercizi, aerobica e yoga. Con una dieta molto equilibrata, dove l'assunzione di alimenti fibrosi dovrebbe essere più. A volte anche autoabbronzanti aiuta perché è anche creduto che la cellulite non è evidente dal tipo di pelle più scura.

Nuoto per dimagrire

Al fine di una persona a perdere peso, impegnandosi in un programma di perdita di peso non è sufficiente. Egli deve inoltre esercitare regolarmente. La maggior parte del tempo, a dieta fare una passeggiata intorno al parco o fare jogging per 30 minuti a un'ora. Running brucia i grassi. Ma alcuni dietisti provare un altro sport - nuoto.

Nuotare come un modo per perdere peso è consigliabile per i buoni nuotatori. buoni nuotatori hanno già sviluppato un ritmo in ogni tratto delle loro mani e quindi bruciare i grassi in modo grazioso. Guarda i nuotatori professionisti in concorrenza tra loro e vedere come i loro colpi sono perfetti.

Provare per prima. Se si lascia scivolare attraverso l'acqua e non perdere il fiato, allora si può andare in piscina invece di correre. Ma se sei come un pesce passera facendo schizzi e che lottano per raggiungere l'altra estremità della piscina, poi bastone a superficie piatta del terreno.

Se una dieta è già un nuotatore allora questo sarebbe anche aumentare le probabilità di lui la perdita del peso in più veloce ed efficace. Perché lui ama già il nuoto, poi lo fa per 30 minuti ad un'ora non sembrare un lavoro di routine a tutti.

Non essere impaziente, quando si tratta di perdere peso. Prova interval training. L'interval training è quando si opera ampiamente fuori un giorno e poi fare un po 'di luce nei prossimi esercizi. Ad esempio, si nuotato innumerevoli giri il giorno prima. Il giorno seguente, solo fare jogging leggero.

Dopo aver fatto un esercizio fisico intenso, il tuo corpo brucia il grasso. Ore dopo aver smesso il lavoro-out, il corpo continua il processo. Facendo una forma meno vasto di esercizio, il giorno dopo, stai lasciando il tuo corpo tirare il fiato.

La chiave per perdere peso è quello di avere la determinazione per farlo. Finché si continua con questo stile di vita sano che comprende nuoto ogni giorno diverso, è gettare via i chili indesiderati in pochissimo tempo.

Lose Belly Fat Fast con 2 segreti vitali di vera e propria perdita di grasso

Non si lotta per perdere il grasso della pancia? Scommetto che stai pensando che hai provato ogni tecnica in tutto il mondo per cercare di perdere il grasso testardo ventre, ma non solo non sembra mai di muoversi ... giusto? Sono sicuro che vedere TONNELLATE di spot e annunci di rendere tutti i tipi di crediti miracolo che si può perdere la pancia durante la notte con il loro grasso pillola magica o selvaggiamente-hyped integratore di olio di serpente. Come su tutti i gadget falsi infomercial là fuori sostenendo è possibile ridurre il grasso della pancia in una questione di giorni solo di Strapping qualche inutile "ab-cintura" intorno alla vita, o sfrigolare via il grasso dello stomaco usando il loro brevettato "ab-roller -rocker "do-Hicky.

Andiamo ora! Spero che sono stato insultato da tutti questi venditori fraudolenti e gli espedienti e truffe che stanno spingendo giù per la gola, cercando di arrivare a credere che un miracolo riduzione del ventre grasso, è possibile dall'oggi al domani.

Quindi cerchiamo di superare tutte le truffe e di espedienti e ottenere il diritto fino alla scienza dura e la realtà dietro a quello che tecniche e strategie davvero aiutare a perdere il grasso testardo pancia e tenerlo spento per tutta la vita!

1) Il primo principio importante discuteremo è come si struttura tuoi allenamenti. Al fine di stimolare la perdita di grasso dal tuo stomaco, è necessario smettere di sprecare così tanto del vostro tempo a fare tutti i tipi di esercizi addominali e centinaia di rappresentanti di scricchiolii, solleva la gamba, e torsioni del tronco, nella speranza di "spot-ridurre" il vostro pancia e le maniglie dell'amore.

Sono sicuro che ora sapete se avete letto le pubblicazioni di fitness reputazione negli ultimi dieci anni che fa spot-riduzione non si verificano. E 'un mito che proprio non vi sembrerà di andare via. La verità è che non si perde il grasso della pancia facendo esercizi che colpiscono la zona dello stomaco. Purtroppo, anche se la maggior parte gente ormai lo capiscono (o almeno dovrebbero), ancora spendere troppo WAY del tempo di formazione cercando di colpire allo stomaco con tonnellate di esercizi di addominali.

Ora non fraintendetemi, una certa quantità di esercizi addominali sono grandi e si aiutano a rafforzare la vostra anima e vi aiutano a mantenere una schiena sana. Ma il fatto è che la diretta esercizi di addominali dovrebbe essere solo una piccola parte della vostra routine di allenamento. La maggior parte del tempo dovrebbe essere speso concentrandosi su esercizi multiarticolari che i lavori più importanti gruppi muscolari del corpo, come gambe, torace e schiena.

Ora che è uno dei veri segreti per liberare se stessi di quella sciatta pancia grassa per sempre. Concentrarsi sulle grandi esercizi multiarticolari per il più grande alcune parti del tuo corpo aumenta notevolmente il tasso metabolico, sia durante l'allenamento, e per 24-48 ore dopo l'allenamento. Inoltre, questo stimola anche un aumento di ormoni brucia-grassi all'interno del vostro corpo. Semplicemente, non si ottiene questo tipo di risposta metabolica e ormonale da sprecare la maggior parte del vostro tempo con "ABS-pompaggio" esercizi.

Vuole perdere il grasso della pancia ... Bene, il tuo sedere sotto un bilanciere e fare un po 'squat, stacchi da fare un po', alcuni affondi, step-up, alcuni indietro e lavorare sul petto. Non importa di per sé, se si tratta di bilancieri, manubri, o anche esercizi di peso corporeo ... il focus deve essere su grandi esercizi multiarticolari ad alta intensità. Ciò significa assenza di periodi di riposo di 5 minuti tra i set, mentre si ribalta le gengive con la metà delle persone in palestra. Perdere il grasso della pancia per bene richiede una certa concentrazione e intensità nel tuo allenamento! Qualcuno che ti dice che si può fare stando seduti sul vostro divano a guardare la TV con un po '"ab-belt" legato a te, o fare solo 2 minuti di sgranocchiare con il tuo "ab-rocker-roller" è piatto a terra, a voi !

2) Il secondo principio importante per sbarazzarsi di quel ventre molle ruota intorno alla vostra nutrizione. La prima cosa che dovete capire è che "le diete" solo lavorare contro il tuo corpo nel tentativo di perdere il grasso dello stomaco. Vedete, se si segue una di queste diete come low-carb, o basso contenuto di grassi, la dieta o di pompelmo, la dieta della minestra, o qualsiasi altra cosa che limita uno o più dei macro-nutrienti (proteine, carboidrati e grassi ), il più delle volte si perde effettivamente muscolare magra e ridurre il tasso metabolico. Questo rende solo più grasso nel lungo periodo, quando si inizia a mangiare di nuovo normale!

Potrei andare in tutti i tipi di dettagli, ma essenzialmente si incasinare processi relativi al vostro equilibrio ormonale nel corpo, il processo di glicogeno muscolare, insulina, glicemia, ecc, e questo impedisce che la perdita di grasso morto nella sua tracce!

È importante smettere di cadere per espedienti dieta la moda, e capire che come esseri umani, noi siamo destinati a mangiare una dieta equilibrata ricca di una gamma diversificata di cibi sani da fonti naturali di carboidrati, proteine e grassi. Ciò dà al vostro corpo di tutti i macro-nutrienti come pure tutte le vitamine, minerali, antiossidanti e gli enzimi che il tuo corpo ha bisogno per funzionare come una macchina ben oliata brucia-grassi!

Potrei continuare a lungo con decine strategie più veloce per perdere il vostro grasso della pancia, il modo naturale, ma questo articolo non può che essere così a lungo, in modo da vedere di seguito per scaricare gratuitamente una relazione di dettaglio alcuni dei miei migliori strategie di perdita di grasso per aiutarti per appiattire la pancia e scoprire quelli addominali nascosti del tuo.

Come sbarazzarsi di grasso della pancia

Molti uomini e donne si chiedono come sbarazzarsi di grasso ventre. Six-pack abs e pance piatte sono ciò che tutti vogliono, ma nessuno sembra sapere come sbarazzarsi di grasso ventre. Molti prodotti, sia in pillola di dieta ed esercizio fisico genere a casa, la pretesa di sapere come sbarazzarsi di grasso ventre. Ma come si fa a sbarazzarsi di grasso ventre in realtà?

Quando si desidera sapere come sbarazzarsi di grasso ventre, la risposta non è nel fare un sacco di scricchiolii addominali o sit-up. Il miglior modo per sbarazzarsi di grasso ventre è attraverso una dieta appropriata ed esercizio fisico. Se si mangia diritto di mantenere un peso sano e fare gli esercizi cardiovascolari destra, saprete come sbarazzarsi di grasso ventre.

Un allenamento cardio intervallati da allenamento per la forza è il modo di sbarazzarsi di grasso ventre. Mantenere una dieta adeguata e mantenere un programma regolare di esercizi cardiovascolari. Fare l'allenamento della forza regolare, come esercizi di tonificazione muscolare, a giorni alterni o ogni pochi giorni. Se volete sapere come sbarazzarsi di grasso ventre, tuttavia, la risposta è nel fare allenamenti cardio. L'unico modo per sbarazzarsi di grasso è quello di bruciare i grassi - e la risposta è in cardio.

Come sbarazzarsi di grasso della pancia? La risposta è in un allenamento cardio e sana dieta regolare. E 'bene fare alcuni esercizi di tonificazione muscolare, ma il grosso del vostro allenamento deve concentrarsi sui cardio. Quando alcuni di brutto grasso che inizia a sciogliersi, e il problema di come sbarazzarsi del grasso della pancia non è più appesa sopra la testa, è possibile aggiungere l'allenamento della forza più e tonificazione muscolare per il vostro allenamento regolare. Ma mantenere una programmazione regolare allenamento e bastone ad esso. Questo è il modo di sbarazzarsi di grasso ventre - l'unico modo per sbarazzarsi di grasso ventre.

Quando si sa come sbarazzarsi del grasso della pancia, si può lavorare per ottenere quel ventre piatto che si desidera. Non preoccuparti di fare scricchiolii e sit-up, si concentrerà su l'allenamento cardio. Poi si può smettere di preoccuparsi di come sbarazzarsi di grasso ventre.

LASIK Eye Surgery vs PRK

LASIK (laser assistita cheratomileusi in situ) è probabilmente il più comunemente effettuate occhio procedura di chirurgia laser e tende ad essere quello che la gente pensa quando si considera la chirurgia laser per la correzione della vista. Tuttavia non tutti i pazienti possono essere candidati ideali per la chirurgia LASIK a causa di variazioni di spessore della cornea e della curvatura. cheratectomia foto di rifrazione, o PRK, può essere l'opzione migliore per la correzione della vista in alcuni pazienti che non sono in grado di avere LASIK.

Prima dell'introduzione e la popolarità successiva LASIK, PRK è stato il più comune procedura di chirurgia refrattiva oculare effettuato. Sia LASIK e PRK somiglianze che in un laser ad eccimeri viene utilizzato per scolpire e rimodellare la cornea dell'occhio secondo le necessità dei pazienti medici. Entrambe le tecniche sono utilizzate nella correzione della miopia (miopia), ipermetropia (lungimiranza), l'astigmatismo (visione offuscata derivanti da irregolarità della cornea), o una loro combinazione. Allo stesso modo, entrambi sono le procedure ambulatoriali chirurgiche che possono essere eseguite in un ufficio medico o l'impostazione clinica. Ci sono tuttavia alcune differenze nei due procedimenti.

In una procedura LASIK un piccolo lembo è tagliato con un attrezzo speciale sulla parte esterna della cornea. La controllata laser ad eccimeri computer viene quindi utilizzato per rimodellare il tessuto corneale sotto la patta. Il lembo viene poi sostituito nel corso della cornea dove sarà effettuata secondo l'occhio e servono a proteggerlo. Nella PRK, il laser ad eccimeri è utilizzato per rimuovere il tessuto e rimodellare la cornea direttamente sulla superficie, lo strato epiteliale, degli occhi. Una lente protettiva a contatto morbide è di solito posto sopra l'occhio per 3-5 giorni per consentire la superficie epiteliale a guarire. Diversi grandi differenze per il paziente esistono nei due procedimenti. Il primo è il periodo di recupero, che tende ad essere considerevole più brevi per i pazienti LASIK rispetto a PRK. Allo stesso modo, miglioramento della vista con PRK tende ad essere più di un processo graduale che prendere da pochi giorni ad alcuni mesi. LASIK pazienti nella maggior parte dei casi sperimentare i benefici del loro intervento in una cornice molto più breve.

Un risultato finale di successo per entrambe le procedure è un miglioramento nella visione, e la correzione di difetti visivi preesistenti. Solo un esame approfondito e di consultazione con un chirurgo qualificato occhio laser in grado di determinare che è giusto per te.

LASIK-Wavefront Guided - La nuova frontiera

Fronte d'onda-guidato LASIK utilizza la tecnologia Wavefront per personalizzare il proprio intervento chirurgico agli occhi. LASIK tradizionale e di lenti in grado di correggere i problemi di visione comune tra cui la miopia (miopia), la lungimiranza (ipermetropia), e l'astigmatismo, ma non può risolvere altri problemi con la qualità della visione. aberrazioni di ordine superiore può causare problemi visivi come aloni, abbagliamento, diminuzione della sensibilità al contrasto, e le ombre. Questi problemi di solito non influenzano l'acuità visiva (come si prova sulla tabella di occhio), ma incidono sulla qualità di ciò che si vede nella vita reale. aberrazioni di ordine superiore può effettivamente essere aggravato dalla tradizionale chirurgia LASIK.

Quindi quali sono le aberrazioni di ordine superiore? Quanto si riferiscono alla vostra visione, sono infinitesimali imperfezioni che creano piccoli cambiamenti nei raggi di luce che passano attraverso l'occhio. Questi cambiamenti minuto in raggi di luce influiscono sulla qualità della tua visione (anche con occhiali o lenti a contatto) anche se probabilmente non sono neanche a conoscenza della differenza. In effetti, l'impatto sulla vostra visione può essere così lievi che non risulta nemmeno in un esame della vista.

Anche se queste imperfezioni sono minuti, eliminando attraverso Wavefront guidato LASIK rendono la tua visione LASIK post in modo chiaro e nitido che si sarà stupito la differenza. Molte persone che hanno LASIK Wavefront guidati può vedere ancora meglio dopo la procedura di quanto potrebbero, con occhiali o contatti prima della procedura.

ablazione Wavefront guidati utilizza la stessa tecnologia che è stata utilizzata per regolare i telescopi ad alta potenza per anni. Nel corso di una luce Wave scansione viene inviata negli occhi e poi misurata dopo che è passato attraverso il sistema visivo. Il risultato è una mappa in 3-D, chiamata onda di stampa, che individua le aberrazioni ed è preciso fino al centesimo di diottria. La mappa viene poi utilizzato per guidare con precisione l'intervento chirurgico. metodi precedenti erano solo una precisione di 0,25 diottrie passi.

aberrazioni di ordine superiore possono essere rilevate solo nel corso di una valutazione Wavefront. Miopia e ipermetropia (aberrazioni sfera) e astigmatismo (aberrazione cilindro) sono aberrazioni di ordine inferiore. Essi possono essere tranquillamente corretti con la tradizionale chirurgia refrattiva.

Non tutti i pazienti sono buoni candidati per Wavefront. In alcuni casi ablazioni Wavefront sono più profonde rispetto alla tradizionale chirurgia refrattiva, così quelli con cornee sottili, non sono ammissibili. Qualsiasi tipo di chirurgia refrattiva può aumentare le aberrazioni di ordine superiore. Questo è il motivo per alcuni pazienti un alone o perdere la sensibilità al contrasto dopo la chirurgia refrattiva. Fronte d'onda-guidato LASIK comporta un rischio molto più basso di creare aberrazioni di ordine superiore. In realtà, il vantaggio principale di fronte d'onda-guidato LASIK è

Fronte d'onda-guidato di chirurgia refrattiva è più costoso rispetto alla tradizionale chirurgia refrattiva, ma ha molti vantaggi, tra cui:

· Più probabilità di raggiungere 20/20 o migliore (in effetti, molti pazienti che hanno di fronte d'onda-guidato LASIK fine con un ottimo 20/20)

· Meno probabile perdere best-visione corretta

· Meno probabile perdere qualità della visione

Per lo meno si dovrebbe avere la diagnostica Wavefront prima di subire qualsiasi tipo di chirurgia refrattiva, in modo da sapere quali sono i rischi e cosa aspettarsi.

Laser Eye Surgery

E 'importante per voi capire i limiti e le possibili complicanze della chirurgia refrattiva. E 'un problema di visione in cui le persone possono vedere chiaramente gli oggetti distanti, ma hanno difficoltà nel vedere gli oggetti da vicino. Ci sono società di finanziamento che si specializzano in procedure elettive offrendo piani, con pagamenti a lungo termine e tasso fisso. Se siete affetti da vista diminuita a qualsiasi titolo, c'è un pacco intero di sentimenti che vanno con le possibilità di eventuale perdita della vista rispetto ai rischi di subire trattamenti che sono necessarie per correggere il problema.

Lo stato di rifrazione del vostro occhio può essere migliorata e si può ridurre la necessità di indossare occhiali di rifrazione attraverso Eye Surgery. La procedura è irreversibile.

In pratica, i raggi luminosi vengono rifratti (piegato) dalla cornea in modo che cadono sulla retina (uno strato di cellule sensibili alla luce). Le probabilità sono se hai pensato a laser chirurgia oculare LASIK come un mezzo per correggere i vostri problemi di visione attuale allora probabilmente hai avuto il tempo di fare qualche ricerca, al fine di assicurarsi che sia veramente giusto per te ei tuoi occhi. Se lo è, il vostro medico vi spiegherà tutti i rischi connessi con l'intervento chirurgico, i benefici, e le eventuali alternative disponibili per voi.

Il processo di sollevamento e di ripiegamento del lembo può essere scomoda. Le autorità sanitarie sono del parere che si ottiene il risultato più efficace solo quando si è abbastanza attento a scegliere il chirurgo occhio. Non è più necessario rimanere confinata entro i limiti generata da occhiali o lenti a contatto schifo piena di problemi. Prima di imbarcarsi su quello che potrebbe essere un attacco di un intervento chirurgico costoso che causa le complicanze a rischio si paga per chiedere il vostro oculista una serie di interrogativi di ricerca, e non lasciate che lo specialista di farla franca se si riceve una serie di risposte evasive.

Una tecnologia così avanzata come quella esercitata da LASIK vacilla spesso la mente. Vi è una certa pensato che se i laser sono stati semplicemente programmato per registrare per questa tendenza, non significativa aberrazione sferica sarebbe indotta. Erano determinati a dotarsi di tutte le informazioni necessarie per quanto riguarda le loro funzioni prima e dopo l'intervento chirurgico e venne da me per chiedere aiuto. Il medico sarà in grado di dirvi se si è davvero un candidato.

pianificazione pazienti di sottoporsi a chirurgia LASIK avrà molte domande che richiedono risposte elaborate. Le lenti a contatto sono una delle più grandi invenzioni del 20 ° secolo, ma purtroppo non funzionano per tutti. L'aspettativa dei pazienti sottoposti a LASIK è eccessivamente alta. Il costo della chirurgia dell'occhio del laser può ad esempio essere ripartiti tra le seguenti: il tipo di procedura chirurgica state progettando, le competenze e l'esperienza del medico, la clinica, e le attrezzature che verranno utilizzati su di voi.

E 'indispensabile che il paziente va a casa e dorme dopo l'intervento chirurgico in modo da lasciare il lembo guarire, dal momento che le probabilità di lussazione lembo sono i più grandi subito dopo l'intervento chirurgico. Il medico avrà diverse misurazioni dettagliate dei vostri occhi per determinare il grado di miopia, ipermetropia, astigmatismo o una combinazione di tutti e tre. Laser Keratomileusis epiteliale (LASEK) è simile alla LASIK, tranne l'aletta è creato a livello dell'epitelio.

Anche se il lato positivo di chirurgia dell'occhio del laser è molto ben pubblicizzato, non tutti sono a conoscenza del possibile, anche se le complicanze improbabile che occasionalmente si verificano quando LASIK non è del tutto corretta la visione pazienti problemi. Essere ben informati sul vostro chirurgo e la loro esperienza e l'educazione vi beneficio e potrebbe contribuire a evitare che un chirurgo inesperto di operare sui vostri occhi.

Rischi potenziali di lenti a contatto

Le lenti a contatto sono più sicuri ora di quanto non sia mai stato! Sono meno abrasivo e più comodo da indossare che le lenti a contatto precoce. Essi consentono molte persone che hanno bisogno di correzione della vista a fuggire occhiali da vista e mostrare i loro occhi belli al mondo. Tuttavia, le lenti a contatto non presentano rischi potenziali portatori di lenti a contatto.

Irritazione degli occhi

Alcune persone esperienza irritazione agli occhi a causa delle lenti a contatto. I sintomi possono comprendere il disagio, prurito o bruciore, eccessiva lacrimazione, una sensazione granulosa (come le particelle di sabbia di graffiare la superficie dell'occhio), e / o arrossamento eccessivo. Irritazione degli occhi può anche portare a dolore, gonfiore, visione offuscata, e, infine, infezione oculare o ulcera della cornea.

Se i tuoi occhi si irritano da contatti che indossa, è necessario rimuovere immediatamente le lenti e non li mettere in back! Consultare il proprio occhio destro professionale di distanza, e prendere le lenti a contatto con voi, nel caso in cui il professionista vuole check them out per aiutare a trovare la causa della irritazione agli occhi.

Rischi più considerevoli

Continuando a indossare i vostri contatti, dopo lo sviluppo di qualsiasi tipo di irritazione oculare può portare a problemi più seri. Tra questi problemi sono infezioni agli occhi, occhi rosa, e le ulcere corneali (piaghe aperte nello strato esterno della cornea).

Secondo la Food and Drug Administration, si possano adottare misure per ridurre questi gravi rischi.
# Sostituire la lente caso di contatto storage ogni 3 a 6 mesi.

# Sempre pulire e disinfettare le lenti correttamente

# Non riutilizzare la soluzione per lenti a contatto! Utilizzare sempre soluzione fresca ogni volta che si memorizzare le lenti. E mai, mai usare acqua distillata o acqua di rubinetto per l'archiviazione o la pulizia le lenti a contatto! Acqua distillata e acqua del rubinetto NON sono sterili! (Per lo stesso motivo, la saliva non è accettabile per la pulizia delle lenti, sia!)

# Rimuovere i tuoi contatti prima di nuotare o andare a letto. Anche se alcuni tipi di lenti a contatto sono detto di essere sicuro per dormire, così facendo può aumentare il rischio di irritazioni agli occhi e infezioni.

Uso ragionevole e sicuro delle lenti a contatto

Se indossati con precauzione e seguendo bene, cure igieniche, le lenti a contatto può essere sicuro e conveniente. Assicurarsi di seguire il consiglio del tuo oculista su come pulire, disinfettare e conservare le lenti. Inoltre, indossare i tuoi contatti solo come prescritto!

Sindrome dell'occhio secco

sindrome da occhio secco sembra essere auto esplicativo. Significa che il tuo occhio non ha abbastanza umidità in esso per lubrificarla. Ci sono molti fattori in tutto il mondo che contribuiscono e portare su questa sindrome. Ci sono anche molti modi affidabili per curare questa sindrome prima che diventi troppo grave.
L'ambiente è più che probabile il più grande contributore di questa patologia oculare. Se hai già una condizione di occhio secco si noterà che l'ambiente può fare questo sempre peggio. Fattori dell'ambiente, quali:

o di fumo

O Vento

O Air Dry

o aria condizionata

O luce del sole

Quando i tuoi occhi sono esposti a una grande quantità di uno di questi fattori si noterà un aumento del dolore o di irritazione, se questo è il caso vi consigliamo di visitare il vostro oculista immediatamente per evitare questa condizione ottenere qualsiasi peggio. I tuoi occhi sono una parte molto sensibile del tuo corpo, prendersi cura di loro in modo adeguato.

Se si indossano le lenti a contatto si sono anche a rischio di incorrere in questa condizione. Tutto dipende da prodotti di lenti a contatto che si utilizza, la frequenza che si usano e come ben si prenderà cura dei vostri contatti. I contatti di indossare rendere i vostri occhi più sensibili al mondo ed i prodotti che uso potrebbe asciugarsi gli occhi se non li usano correttamente. Con questi due portatori contatto combinati sono un elevato rischio di questa condizione con gli occhi asciutti.

condizioni di occhio secco, che diventano molto più comuni quando si è di un'età più avanzata. E 'stato riscontrato che quasi il 75% degli anziani soffre di qualche forma di condizioni di occhio secco. Le donne sono anche più inclini a condizioni asciutte occhio pure. Ci sono molti tratti fisici che contribuiscono a queste condizioni di occhio secco pure.

Se vi accorgete che siete inclini a queste condizioni l'occhio secco si prega di visitare il medico il prima possibile per evitare eventuali complicazioni.

Sudorazione e pelle grassa

Nella maggior parte dei casi di pelle grassa, troverai solo che il tuo viso è solo, mentre il resto della pelle del tuo corpo rimane abbastanza normale. E 'le ghiandole sebacee che producono più petrolio di quanto necessario, e questo di solito si verifica sul tuo viso, con grande dispiacere di tutti.

Il tuo volto è liscio e lucido e si vuole fare tutto il possibile per evitare che sfuggano di mano, specialmente se si scopre che si sono inclini a acne, come molte persone con pelle grassa tendono ad essere.

Poiché lo sporco troppo olio trappole e le cellule morte e ostruisce i pori, che li rende il luogo ideale per i batteri di moltiplicarsi, si può già supporre che la sudorazione solo peggiorare le cose. If si suda troppo, si potrebbe solo aggravare la sua condizione, la vostra pelle sarà ancora più brillante, e il vostro pori intasare con roba anche di più.

Non è così. In realtà, sudorazione vi darà l'effetto opposto. Quando si suda, si sono effettivamente aiutando a ripulire i pori e liberare se stessi di tossine e, in generale, dando il vostro corpo e la pelle di una spinta. Sudorazione aiuterà spingere i materiali intasato dal tuo pori, come esfoliazione naturale. Questa può essere una grande cosa considerare i prodotti più esfoliazione macchia di distanza solo in superficie.

Altri trattamenti come la microdermoabrasione e bucce chimiche possono scavare più a fondo e arrivare alle zone più profonde del vostro pori, ma la maggior parte delle persone là fuori non hanno il tempo o soldi in più per ottenere un trattamento di microdermoabrasione fatto professionalmente o peeling chimico.

Invece, è possibile concedersi una bella sudata e lasciate che il vostro corpo farà il resto. Anche se è vero che la sudorazione non è l'unico modo per esfoliare e inoltre non può sempre avere chiari tutti i pori, aiuta nel lungo periodo. Il modo migliore per ottenere un buon sudore efficace in corso è quello di utilizzare l'esercizio.

Lei può esercitare in qualsiasi modo ti piace il tempo che ti fa sudare. L'esercizio fisico è anche un bene per la vostra pelle e il corpo. Come la pelle grassa è più comunemente causata da ormoni, l'esercizio quotidiano potrebbe aiutare a mantenere i vostri ormoni più stabile e quindi lasciando con meno pelle grassa.

Si consiglia di sciacquare il viso dopo la sudorazione (o solo hop sotto la doccia dopo una partita bella di esercizio), perché dopo avere quei materiali icky dal tuo pori, sono ancora in corso per avere le tracce sul viso.

E 'possibile che i materiali già nella vostra pelle può indugiare e semplicemente di cattura in altri pori. Mentre la stessa sudore non è una minaccia per la pelle, i pori restanti inserendo sostanze devono essere rimossi prima di tornare al loro consueto metodo di soppiatto nella tua pori e causando epidemie di acne.

Perché il modo migliore per allenarsi bene sia con l'esercizio, si dovrebbe guardare in partenza un programma di esercizi per te stesso. Ci sono molti, molti vantaggi per esercitare non solo sudorazione via la vostra pelle si fermò su pori e oleosa.

Esercitare renderà il vostro corpo più sano e di migliorare le sue condizioni generali. Ciò include sbarazzarsi di stress, come l'allenamento ti aiuta a tirare fuori tutto lo stress che l'energia repressa e la facilità di nuovo in un umore migliore, il che contribuirà anche a ridurre la pelle grassa e l'acne focolai.

Una volta terminato il lavoro fuori, lavoro di un sudore, e risciacquare la faccia pulita, si può andare avanti e continuare con la routine quotidiana del viso. Tenere le cose costante aiuterà la vostra pelle tornare in forma e diventano meno grassa nel tempo.