Due super alimenti per abbassare il colesterolo e una salute migliore

Questo è # 5 in una serie di articoli su come si può gestire con successo e ridurre il colesterolo. Attenzione per il prossimo segreto.

Quindi, per i "Super Foods" -

1) L'avocado - Qui infatti è un frutto incompreso! Essa ha in passato ricevuto una cattiva stampa a causa del suo alto contenuto di grassi e di untuosità. Tuttavia, il grasso che contiene è grassi monoinsaturi, OK per quanto riguarda il colesterolo, più esso contiene un sacco di acido oleico. Questo è lo stesso ingrediente colesterolo-busting trovato in olio di oliva e olio di canola e in grado di ridurre attivamente il colesterolo LDL.

C'è stata la ricerca scientifica svolta che verifica l'efficacia del avocado nella riduzione del colesterolo LDL: Uno dei primi studi testato 15 donne che si sono alternati tra seguire una dieta ad alto contenuto di carboidrati a basso contenuto di grassi e una dieta con un contenuto arricchito avocado contenente tra mezzo e un anno e mezzo avocado di ogni giorno.

In appena tre settimane una riduzione dei livelli di colesterolo delle donne mangiare l'avocado è stata misurata! I livelli medi sono stati ridotti di circa l'8%, mentre le donne sulla dieta a basso contenuto di grassi sperimentato solo una riduzione del 4,9%. Un ottimo punteggio per cambiare un solo elemento nella dieta complessiva.

Inoltre, il rapporto tra colesterolo totale sul colesterolo HDL sano in realtà è aumentato per le donne sulla dieta a basso contenuto di grassi, mentre è sceso di quasi il 15% per quelli a mangiare l'avocado!

Come ulteriore bonus, è anche delizioso! Quindi, aggiungere un po 'di questo cibo meraviglia per la vostra dieta, ma solo ricordare che il grasso è ancora grasso e che, rispetto al vostro giro vita non si dovrebbe troppo indulgere questo trattamento.

2) vinaccioli - Come uve sono state un conosciuto come un grande alimento salutare da tempo immemorabile, è forse da meravigliarsi che l'estratto di semi d'uva può effettivamente abbassare il colesterolo. Vino, in particolare, gode le luci della ribalta grazie alla sua ricchezza di antiossidanti.

La vera magia però, inizia con il seme d'uva. Esse contengono sostanze chimiche note come complessi proantocianidine oligomeriche, che sono fino tra i più potenti antiossidanti conosciuti. Quindi, non solo si beneficiare della loro capacità di ridurre il colesterolo, ma anche da un gran numero di altri attributi sani.

La ricerca scientifica ha dimostrato che l'assunzione di vinacciolo estratto insieme a una sostanza naturale cromo mostrano una significativa riduzione del colesterolo LDL. In uno studio specifico 40 con alti livelli di colesterolo misurati sono stati suddivisi in tre gruppi che cieco testato tre supplementi. Per due mesi, un gruppo è stato somministrato l'estratto di semi d'uva da solo, un altro semi d'uva con il cromo e il terzo un placebo. Era il seme più il gruppo cromo che ha mostrato la maggiore riduzione livello di colesterolo.

Cosa aspettarsi da Radioterapia del cancro al seno


Radioterapia viene effettuata utilizzando una macchina grande chiamato un acceleratore lineare. La macchina offre una minima quantità di radiazioni ad alta energia che uccide le cellule cancerose. La radiazione provoca solo il danno minimo assoluto al tessuto della pelle e le cellule tumorali di arresto di riprodursi. La radioterapia ha dimostrato di migliorare notevolmente i tassi di sopravvivenza nelle donne con tumore al seno. La radioterapia può essere usato per vari motivi, quando connessi al cancro al seno. Dopo una mastectomia o lumpectomy, il trattamento può essere utilizzato in combinazione con la chemioterapia per ridurre il rischio di cancro ricrescendo.

La radioterapia può essere usato anche se un chirurgo ritiene che la rimozione di un tumore non è del tutto nel migliore interesse della salute del paziente. Trattamento può anche aiutare se il cancro si è diffuso nella struttura ossea o il cervello, e può anche essere utilizzato se il cancro si ripresenta effettivamente.

Il processo di trattamento quando sottoposti a radioterapia è indolore, ma alcuni pazienti possono sperimentare effetti indesiderati. Questi possono includere secchezza e disagio della pelle che possono essere trattati con la pratica generale se si verifica. Tuttavia, può richiedere fino a dodici mesi per gli effetti di guarire completamente. Vi è anche l'effetto collaterale inevitabile fatica che normalmente avviene intorno quindici giorni in trattamento. La fatica può durare fino a un mese dopo il trattamento è completato, ma può essere contrastata da ottenere più di riposo e avendo letto presto.

Il sangue devono essere controllati regolarmente per i conteggi ridotti e alcune donne sperimenta un dolore alla bocca o alla gola se il trattamento viene effettuato in quella zona particolare. Ci sono anche cambiamenti di vita significativi che possono essere fatte mentre la radioterapia è in corso. Il riposo è fondamentale e particolare attenzione deve essere prestata per una dieta sana.

Esami del sangue regolari sarà necessario, e le visite dal medico dovrebbe essere fatta se i sintomi insoliti, come tosse, sudorazione, febbre o dolore si verificano. L'area interessata dovrebbe ricevere più attenzione ed essere trattati con delicatezza. Vestiti stretti intorno alla zona deve essere evitato per evitare lo sfregamento. E 'anche importante per idratare la zona interessata dopo la radioterapia è completa e la zona trattata deve essere tenuto fuori dalla luce diretta del sole.

I progressi nella radioterapia significa che a lungo termine gli effetti collaterali sono molto rari ma possono ancora verificarsi. Fratture costali, infiammazione dei polmoni, danni al cuore, cicatrici e l'associazione di altri tumori come il sarcoma sono tutte possibili, ma non così comune come erano una volta.

Segni e trattamento Principi per la bradicardia sinusale

Bradicardia sinusale non è problematica, anche quelle persone che fanno regolarmente sport hanno bradicardia sinusale. Il motivo per cui essi possono catturare questa malattia è perché i loro cuori addestrati possono pompare abbastanza sangue a ogni contrazione per consentire una bassa frequenza cardiaca a riposo. Segni o sintomi di questa malattia possono variare da persona a persona. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi comuni e principi di trattamento che può aiutare a imparare bradicardia sinusale.

I segni di questa malattia

Bradicardia sinusale è un ritmo sinusale inferiore a 60 battiti al minuto. È stato riferito che circa 50-58 per cento atleti allenati o giovani adulti hanno questa malattia (o una frequenza cardiaca a riposo lento), mettendo a confronto il 23 per cento della popolazione generale. Questo non è strano. Si tratta di una condizione comune in individui sani e di quegli atleti ben condizionata.

Stordimento, vertigini, ipotensione, vertigini e sincope sono altri sintomi evidenti. Questo perché la diminuzione della frequenza cardiaca può causare una diminuzione della gittata cardiaca. La frequenza cardiaca può anche portare a atriale, giunzionale o ventricolare ritmi ectopici. Quindi, se si dispone di tali segni nel vostro corpo ora e poi, è meglio avere approfondito check-up in ospedale, a prendere misure preventive adeguate.

Principi di trattamento

Le persone con sintomi asintomatici non necessitano di trattamento; dire la propria frequenza cardiaca non è inferiore a 50 al minuto. Le persone con una frequenza cardiaca inferiore a 40 al minuto, lui / lei può sbarazzarsi di questa malattia con l'aiuto di farmaci, come l'atropina, efedrina o isoprenalina. Artificiale pacemaker cardiaco ed essere fissata in pazienti che hanno segnato bradicardia sinusale, arresto sinusale e sincope di volta in volta.

Di solito, i sintomi possono scomparire dopo i pazienti prendere misure per eliminare gli agenti patogeni. Un chiaro piano di trattamento positivo deve essere fatta per i pazienti che hanno malattia primaria ovvio. Alcuni test aggiuntivi possono anche essere impiegati per curare questa malattia. La situazione si sta trasformando dal male al bene, se la frequenza cardiaca aumenta di oltre il 50 per minuto.

Spesso è causata da una degenerazione o fibrosi del nodo del seno e dei tessuti circostanti. I pazienti ei medici devono cercare attivamente le cause e fare un piano di trattamento sistematico. Per le persone con pesanti frequenza del battito cardiaco lento, è utile per loro di mantenere una vita normale inserendo un pacemaker artificiale. Alcuni farmaci possono essere conservati a casa per una situazione di urgenza, come atropina, ecc

Si può negare che lo sviluppo di un piano di trattamento razionale in base alle diverse condizioni è una decisione saggia in abbandono bradicardia sinusale. Se trovate alcuni sintomi leggeri nel vostro corpo, non c'è bisogno di preoccuparsi. Più attenzione alla vostra salute, la vita più felice che si gode.

Cancro al seno e dieta - Considerazioni realistici


La relazione tra cancro al seno e dieta sta diventando sempre più definite per quanto riguarda la prevenzione del cancro. Tuttavia, il suo ruolo nel migliorare la sopravvivenza dopo il tumore viene scoperto non è così chiara.

Il miglior contatto per prendere è quello di vivere uno stile di vita più sano. Un corpo sano è meglio attrezzata per combattere i fattori che portano alla formazione del cancro e le devastazioni di cancro dopo che si è affermata.

Leggera Buona

Mangiare una dieta sana per prevenire il cancro al seno (o cancro) e il miglioramento di sopravvivenza inizia con una buona colazione. I cereali integrali sono facili da fare e consumare al mattino. Alimenti di buona salute, come i cereali integrali dovrebbero essere consumati in quantità molto più grandi rispetto alla maggior parte delle persone negli Stati Uniti mangiano normalmente.

Cereali integrali tipicamente offrono una grande quantità di fibra alimentare, che è importante per una serie di motivi. Essa può contribuire a ridurre gli estrogeni e la digestione e l'eliminazione definitiva aiuti.

Espellere i prodotti di scarto dal corpo è importante. Se non si desidera veleni di normali funzioni corporee a rimanere nel corpo più a lungo del dovuto. E 'ben noto che queste tossine permettendo di rimanere nelle viscere più normali aumenta l'incidenza di cancro intestinale. Consumano adeguate quantità di fibra alimentare aiuta a rimuovere i prodotti di scarto più rapidamente possibile.

Questa è una buona cosa.

Scelte alimentari salutari

Scelte alimentari salutari, come una dieta di verdure crude, contenenti spinaci, lattuga, cipolle, broccoli, cavoli, cavolfiori, carote e germogli vari (fagioli, erba medica, ecc) vi darà enzimi alimentari prime e fibre alimentari. Entrambi questi sarà di aiuto una persona che intende darsi le migliori possibilità di prevenire o sopravvivere tumori di tutti i tipi.

Ci sono anche una serie di sostanze fitochimiche in alimento salutare prima che la cottura distrugge. Mangiare diete prime alimentari ogni giorno o almeno un paio di volte a settimana vi aiuterà a raggiungere il tuo obiettivo.

Mangiare fagioli su base regolare vi darà ulteriore fibra alimentare. Questi possono essere facilmente incorporati in un pranzo sano e / o cena menu sano. Ad esempio, l'aggiunta di fagioli ad un insalata di taco composto principalmente da verdure crude aumenterà il contenuto di fibre di quel pasto delizioso.

Utilizzando basso carne grassa di tacchino con il grasso rimosso dopo la frittura, mira a rafforzare la vostra dieta sana naturale riducendo l'assunzione di grassi. Si dovrebbe già avere carne di tacchino a portata di mano per fare quei deliziosi hamburger a basso contenuto di grassi di tacchino alla griglia. Si ha un po 'nel congelatore in ogni momento, non è vero?

Mangiare sano non è difficile. L'adozione di un piano di dieta sana, che impedisce ogni sorta di problemi di salute, è facile se si mette un piccolo pensiero in esso. Spesso, è possibile modificare leggermente gli alimenti che mangiano normalmente per renderli più "corpo cordiale."

Pre-pianificare i vostri pasti aiuta moltissimo in modo da poter mantenere i peggiori cibi da mangiare fuori della vostra casa, mantenendo la dispensa ben fornita di scelte alimentari salutari.

Alcuni dei peggiori cibi da mangiare per prevenire il cancro al seno, aumentando la sopravvivenza al cancro, o impedendo il cuore e / o malattia vascolare sono grassi trans. Vedrete grassi trans elencati come "idrogenati" o "parzialmente idrogenati" sulla confezione.

Questi grassi alterati si trovano comunemente negli alimenti che hanno una lunga durata. Sì, si tratta di fast food. Questo è uno dei motivi per cui il fast food è un male per voi. Evitare grassi trans.

Latticini a basso contenuto di grasso

Prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi sembrano essere utili per raggiungere la perdita di peso o il mantenimento del peso. Meno peso sulla corpo riduce il rischio di cancro in una certa misura. Uno studio ha dimostrato che le donne che mangiavano prodotti lattiero-caseari di più e avevano una più alta quantità di calcio nella loro dieta ha avuto anche più alti tassi di sopravvivenza dopo il cancro al seno è stato scoperto.

Regolarmente con yogurt ricette tuffo di frutta o formaggio dip crema di frutta per aggiungere calcio alla vostra dieta è una tattica intelligente. Il frutto si aggiunge enzimi alimentari prime, fibre, e molti nutrienti benefici.

Si tratta di una buona alternativa a un salato, zuccherato, grasso carico di uno spuntino contenente grassi trans. Ed è molto più saporito.

Cancro al seno e dieta

La relazione tra cancro al seno e la dieta sta iniziando a diventare evidente.

Tre Modi naturali per ridurre il colesterolo

Con la malattia di cuore come la prima causa di morte negli Stati Uniti, sempre più persone sono alla ricerca di modi per mantenere se stessi sana per il cuore. Un modo per ridurre il rischio è quello di abbassare il livello di colesterolo. Anche se i medici possono prescrivere farmaci che abbassano il colesterolo, una volta che sei livelli di colesterolo sono sopra l'ideale, si può anche scegliere di andare su questo, naturalmente. Ecco tre modi naturali per ridurre il colesterolo e ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache.

1. Conoscere i diversi grassi

Tutti i grassi non sono creati uguali. Anche se la parola "grassi" sembrano essere associati con il colesterolo e quindi è male per te, in realtà, non tutti i grassi sono un male per voi. In realtà ci sono molti alimenti che sono ricchi di grassi là fuori che sono buone per voi.

Pesce, per esempio, è ricco di acidi grassi omega 3, un buon tipo di grasso che può aumentare l'HDL (colesterolo buono), che aiutano a eliminare il colesterolo LDL (colesterolo cattivo) dal corpo. L'American Heart Association raccomanda di mangiare pesce almeno 2-3 volte a settimana per mantenersi sana per il cuore.

Noci sono un altro tipo di cibo che è ricco di grassi polinsaturi, un altro eccellente tipo di grasso che può diminuire il colesterolo LDL. Il problema con le noci è che sono ad alto contenuto di calorie, che può anche aumentare il colesterolo quando si supera l'apporto calorico giornaliero raccomandato. Così, quando si mangia frutta a guscio, assicuratevi di mangiare solo una manciata. Questa è la giusta quantità per ridurre il colesterolo senza troppe calorie.

Grassi saturi e grassi trans sono i due "cattivi" tipi di grassi. Tra i due, grassi trans è peggio, grassi trans soprattutto artificiale. Artificiale grassi trans viene creato quando il gas idrogeno e olio reagisce con l'altro. Anni fa, molte aziende che producono alimenti confezionati commercialmente cominciarono ad aggiungere i grassi trans da loro prodotti per estendere la loro durata di conservazione. Il problema con questi grassi artificiali è il fatto che sono molto peggio per te di qualsiasi altro tipo di grasso naturale. Aumenta il colesterolo LDL, trigliceridi e colesterolo totale, HDL e riduce il vostro. I grassi trans intasare le arterie e causare obesità, quindi è meglio evitare tutti gli alimenti che li contengono.

2. Aumentare l'assunzione di alimenti ricchi di fibre

Fibra agisce come una spugna e assorbe il colesterolo nel vostro corpo per eliminarlo. Avere una dieta ricca di fibre è uno dei migliori modi naturali per ridurre il colesterolo. Quindi, mangiare più alimenti che sono a base vegetale, come frutta, verdura e cereali integrali. Aggiungere la farina d'avena per la prima colazione ogni giorno e guardare il vostro livello di colesterolo in modo efficace scendere. Per fare la farina d'avena gusto migliore, aggiungere frutta o di cannella. In realtà ci sono alcuni studi che hanno dimostrato la cannella è utile nel ridurre il colesterolo pure, ma nessuno è stato ancora conclusivi.

3. Esercitare e perdere peso in eccesso

L'esercizio è buono per voi, non c'è dubbio. Solo facendo esercizi di moderata 30 minuti ogni giorno è molto utile nel ridurre il colesterolo cattivo e aumentare l'HDL. L'esercizio sarà anche aiutare a perdere peso in eccesso, che è un altro fattore che mantiene i livelli di colesterolo alto. Così esercizio fisico per perdere peso e ridurre il colesterolo.

Pet allergie - Il segreto di vivere con le vostre allergie


Avere allergie da compagnia è comune e non siete soli. Ho un sacco di clienti che sono allergico ai cani e gatti. Sono anche allergico a ciascuno di essi e so per esperienza personale quanto può essere frustrante. E 'molto comune per le persone con asma di essere allergico ai loro animali domestici. In questo articolo, tratteremo passi allergia sollievo si possono prendere per aiutare con le allergie da compagnia.

Allergia Suggerimento 1: Capire perché si stanno avendo una reazione allergica è la chiave per capire come controllare la vostra asma o allergie. Una delle prime cose che nel vostro arsenale di comprensione è un vuoto di HEPA e un pulitore di HEPA, possono essere molto utile per aiutare a controllare gli allergeni nell'aria da compagnia.

Allergia Suggerimento 2: Allergia ai cani o gatti non è per i capelli, ma le cellule della pelle fuori dei loro corpi. Anche noi capannone cellule della pelle su base giornaliera, è per questo che gli acari della polvere prosperano in questi tipi di Areas.You può aiutare a ridurre peli di animali da compagnia dando ai vostri bagni frequenti. Questo aiuta, ma il dander ritorna durante la notte.

Allergia Suggerimento 3: Dove la gente si perde nella comprensione Pet allergie è che il dander dal vostro cane o gatto bastoni ai vostri vestiti. Se si hanno un'allergia in ufficio, la fonte potrebbe essere un collega che ha un animale domestico è allergico a. E 'meglio evitare il contatto fisico con questi individui. Non sedersi accanto a loro nelle riunioni. Fai domande, »Possiedi un cane o un gatto? Questo vi aiuterà a identificare le possibili fonti di peli di animali nel vostro posto di lavoro.

Allergia Suggerimento 4: Ogni individuo ha diversi livelli di una reazione allergica al pelo di animali da compagnia. Alcuni individui possono possedere un animale domestico, ma hanno reazioni minime. Altri sono così allergico, non possono essere intorno ai cani o gatti. Se si dispone di moquette, peli di animali si attacca al tappeto, anche se di aspirare ogni settimana. Si sconsiglia qualsiasi tipo di moquette con chiunque con asma o allergie. Migliore linea d'azione, rimuovere e installare pavimenti in piastrelle, linoleum o legno. Più facile da pulire di peli di animali.

Allergia Suggerimento 5. Ridurre l'esposizione ai peli di animali è la chiave per controllare la reazione allergica. Non permettere che il vostro animale domestico in camera da letto per ridurre l'esposizione agli allergeni animali domestici. Lavarsi sempre le mani dopo il contatto con il vostro animale domestico. Non permettere loro di saltare sui vostri vestiti. Coprire i vostri cuscini, materassi e molle di scatola con copertine Allergia stringe.

In conclusione, ci sono molte cose più che si può fare per aiutare a controllare voi reazione allergica al pelo di animale. Esse saranno oggetto nel nostro prossimo articolo. Come sempre, se si stanno avendo una reazione allergica a qualcosa, consultare il proprio medico prima di seguire qualsiasi consiglio o rivolgetevi ad un medico se si tratta di grave reazione allergica. Ho un cliente che vengono esposti a cani e finisce al pronto soccorso. Le reazioni allergiche possono essere una vita e la situazione di morte per alcuni individui. Se avete domande, non esitate a visitare il nostro sito o chiamateci per informazioni.

L'abbassamento del colesterolo quando dieta ed esercizio fisico non sono sufficienti

Cosa fai quando dieta ed esercizio fisico non sono sufficienti per abbassare il colesterolo? Farmaci statine (Atorvastatin-Lipitor, Pravastatina, Pravachol, Simvistatin-Zocor, Fluvastatina-Lescol XL, Lovastatina-Mevacor e Rosuvastatin-Crestor) sono considerati i migliori prima scelta per l'abbassamento del colesterolo. Questo è perché hanno una comprovata esperienza di diminuire gli attacchi di cuore e ictus, così come prolungare la vita. Non si può guardare il telegiornale della sera più senza vedere una pubblicità questa classe di farmaci. Le statine agiscono inibendo l'enzima HMG-CoA reduttasi, che è necessaria per la produzione di colesterolo cattivo. Questi farmaci blockbuster sono i farmaci più comunemente utilizzati per il trattamento di elevato colesterolo LDL (cattivo) colesterolo. Ma, la quantità di LDL colesterolo non è sempre il problema della resistenza all'insulina. Resistenza di insulina provoca la qualità delle LDL di spostare al piccolo tipo denso pericoloso. Le statine hanno un piccolo effetto nel ridurre i trigliceridi e di aumentare (buono) i livelli di colesterolo HDL. Le statine aiutano a migliorare la qualità delle LDL dal pericoloso, piccolo tipo denso al meno pericoloso, grande di tipo morbido. Le statine hanno proprietà "antiossidanti", che riducono l'infiammazione e la coagulazione del sangue. Le statine riducono drasticamente il rischio di malattie cardiovascolari e può anche invertire tale tendenza. Questo è il motivo per cui le statine vengono prescritti sempre più frequentemente e in dosi più elevate rispetto al passato.

L'effetto collaterale più comune è problemi muscolari che possono variare da lievi dolori e dolori di danni muscolari gravi possono anche verificarsi. Qualsiasi dolore o debolezza muscolare devono essere segnalati al proprio medico. Un test chiamato CPK o CK può essere fatto per determinare se il farmaco sta causando danno muscolare. Poiché le statine hanno tali enormi benefici per la salute, la maggior parte dei medici ora consiglia di continuare a prenderlo se sta causando solo lievi dolori muscolari. Infiammazione del fegato è un effetto collaterale frequente. Il medico dovrà monitorare test epatici periodicamente.

Conosciuto anche come "derivati ​​dell'acido fibrico" o "fibrati", sono un efficace per abbassare il colesterolo. I fibrati sono una scelta perfetta per le persone che sono in sovrappeso, perché ridurre i trigliceridi e il colesterolo LDL, aumentando nel contempo il colesterolo HDL. Gli effetti collaterali sono rari, ma possono verificarsi problemi muscolari o problemi al fegato.

Conosciuto anche come acido nicotinico o vitamina B3, niacina, in dosi elevate tratta contemporaneamente più anomalie lipidiche abbassando i trigliceridi e il colesterolo LDL, aumentando nel contempo il colesterolo HDL. Niacina regolare è disponibile come supplemento over-the-counter, ma è molto difficile da prendere perché le dosi necessarie (di solito 1000-2000 mg al giorno) causano quasi sempre effetti collaterali di vampate di calore o formicolio o arrossamento della pelle. Per ridurre gli effetti indesiderati iniziare con una dose bassa e aumentare gradualmente la dose nell'arco di diversi mesi. Il lavaggio può essere ridotto prendendo un'aspirina e bere un bicchiere pieno d'acqua un'ora prima di prendere la niacina. La formulazione a lento rilascio di prescrizione di niacina noto come Niaspan è più facile da prendere, perché ci sono meno effetti collaterali, ma non ci può essere ancora rossore significativo con questo prodotto.

Una preoccupazione con niacina è che può peggiorare la resistenza all'insulina e può aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Per molte persone, i benefici possono superano i rischi e la niacina può essere vantaggioso per un piano generale di salute e benessere. Anche se la niacina è disponibile senza prescrizione medica, dovrebbe essere assunto solo sotto controllo medico.

Lovaza è una formulazione prescrizione degli acidi grassi omega 3 approvati per il trattamento di alti livelli di trigliceridi. Questa sostanza, che si trova naturalmente nei pesci di acqua fredda, migliora anche la resistenza all'insulina. La formulazione prescrizione è meglio che sopra le contro preparazioni perché è più potente e più puro.

Sequestrano gli acidi biliari o di "resine acidi biliari," colesterolo LDL inferiore sfilandola dei succhi digestivi, permettendo così di passare nelle feci. Resine acidi biliari possono aumentare i livelli di trigliceridi. L'effetto collaterale più comune è la costipazione. Supplementazione di fibre e di una corretta idratazione aiuta.

Ezetimibe riduce il colesterolo LDL, bloccando l'assorbimento del colesterolo da parte dell'intestino. Ezetimibe non fa molto per i trigliceridi o colesterolo HDL. Gli effetti collaterali sono rari, ma ci possono essere dolori addominali o diarrea. Ti ricordi di quegli annunci Vytorin, propagandano i benefici che combinano farmaci per curare il colesterolo alto? Gli annunci pubblicitari visualizzati un personaggio interessante abbinato con piatto di cibo negli stessi colori e il design come Ensemble dell'attore. I benefici, l'annuncio ha spiegato, è quello di trattare il colesterolo trattando la genetica così come il cibo. Creatori del farmaco hanno affermato che due farmaci erano meglio di uno. Un importante studio denominato ENHANCE, che mette in discussione i benefici di ezetimibe, uno dei componenti del Vytorin, è stato un grande shock per medici e pazienti. In questo studio, la combinazione di ezetimibe e simvastatina (venduto come Vytorin) è stato confrontato con simvastatina da sola. Si è scoperto che l'accumulo di colesterolo nelle arterie non era diversa tra i due trattamenti, anche se il farmaco combinazione era più potente nel ridurre il colesterolo. I ricercatori stanno lavorando per capire questi risultati e che cosa significa veramente. Noi non sappiamo veramente se ezetimibe in realtà riduce gli attacchi di cuore o salva la vita. D'altra parte, la simvastatina e le altre statine sono ben dimostrato di fare proprio questo.

Uno studio ezetimibe 2008 pubblicato sul New England Journal of Medicine ha suggerito che potrebbe aumentare il rischio di una varietà di tumori tra cui prostata, del colon e tumori della pelle. La morte per cancro era più comune nei pazienti che hanno preso ezetimibe. Non sappiamo se l'aumento del cancro è davvero un effetto di ezetemibe o qualcos'altro. Una teoria è che ezetemibe aumenta il rischio perché non solo blocca l'assorbimento di colesterolo, ma si blocca anche l'assorbimento di altre sostanze lotta contro il cancro.

I più esperti tra cui l'American College of Cardiology raccomandano che le statine sono il miglior primo approccio per combattere il colesterolo e di utilizzare altri farmaci come la niacina, fibrati, colesevelam, colestiramina e omega-3 acidi grassi come la prossima linea di difesa. Ezetimibe dovrebbe essere riservato come ultima risorsa.

Evitare il cancro al seno!


Il cancro è una malattia così comune dei tempi moderni, ed è senza dubbio il risultato di molti fattori nel nostro stile di vita moderno. Coloro che soffrono di cancro prego che un rimedio si trova e che ci sarà una monumentale break-through nella ricerca medico-uno che promette una cura totale. Ma finora, la scienza medica rimane in silenzio.

Tra coloro che contrarre altre forme della malattia, le donne continuano ad essere diagnosticati con cancro al seno a quello che sembra essere un ritmo sempre crescente e allarmante. Essi continuano a subire gravi cure mediche e la chemio-terapia che offre un certo grado di speranza, ma ancora nessuna cura è garantita. Molti di coloro che subiscono il trattamento può tragicamente ancora di avere un intervento chirurgico per avere il seno, o seno rimosso. Questo deve essere l'eventualità più traumatica di una donna in grado di affrontare.

Ci sono molte migliaia di donne che soffrono di cancro al seno e che affrontano il trattamento medico che segue la diagnosi. Ma ci sono molte più donne che soffrono dalla paura di contrarre la malattia. Per evitare inutili allarmismi è una considerazione importante nella creazione di un atteggiamento mentale positivo e mantenere la salute con fiducia. Questo è il nostro primo passo verso un approccio deve essere quello basato sulla prevenzione.

Questo significa che dobbiamo evitare qualsiasi dei fattori che possono portare al cancro a partire con tutte le sostanze cancerogene riconosciute e imparare di più su potenziali pericoli nei prodotti non ancora dimostrato di essere cancerogeni, come suppressant deodoranti e cosmetici creme.

Si può conoscere il valore della nutrizione e che le sostanze artificiali o coloranti, aromi, e così via sono fuori. Ma ci sono altri fattori che dobbiamo agire su e questi includono l'aggiunta di erbe specifiche, alghe e germogli alla nostra dieta, e di acqua potabile priva di cloro e fluoro.

Sappiamo che tutte le pratiche di salute come l'esercizio fisico, lo sport, la respirazione profonda, rilassamento, e la libertà di ansia sono importanti e fare in modo che stiamo conducendo una vita che è produttivo, in termini di vita, la nostra soddisfazione e felicità personale.

Dobbiamo cercare là di esercizi di fitness generali di quelli specifici che aiutano la circolazione nella linfa e il seno e di imparare degli esercizi speciali in respirazione che aiutano a ossigenare i tessuti.

Ci sono molti altri modi si può evitare la malattia e il cancro al seno in particolare. Molti di questi metodi sono incorporati in Tai Chi e Yoga.

Inizia la pratica oggi! Solo allora potremo fare del nostro meglio per evitare il cancro al seno!