Pre - diabete screening è essenziale per i soggetti a rischio

Screening pre -diabete è qualcosa di qualcuno che è ad alto rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 deve subire . Questo può prevenire o ritardare l' insorgenza di questa condizione , che altrimenti non saranno individuati fino a quando le complicazioni sono già iniziate.

Ecco perché già nel 2002 , il Segretario del Dipartimento di Salute e Servizi Umani ha emesso un avviso per i soggetti a rischio allo screening per questa patologia . Milioni di americani sono affetti da questa condizione senza saperlo. Con i cambiamenti di stile di vita che possono prevenire o ritardare il diabete per anni , è importante che gli interessati dovrebbero prestare attenzione a questo avvertimento .

Che cosa è pre-diabete ? Essa è una condizione in cui vi è una maggiore quantità di glucosio nel sangue del normale. Non è sufficiente per una diagnosi di diabete , ma è un avvertimento che il diabete è all'orizzonte in attesa di danneggiare la vittima ignara . Essendo un pre-diabetici non significa che uno sarà sicuramente sviluppare il diabete ma significa il rischio è più elevato di svilupparlo .

Il problema con il diabete è le complicazioni che possono zero su chiunque senza preavviso . A volte non ci sono sintomi a tutti. Noi quindi non vogliamo aspettare che questo accada . Accetteremo questa sfida e diabete battito nel suo gioco di roulette russa . Oh no , non io! Andarsene e mantenere quelle complicazioni di cecità , del rene e le malattie cardiache , perdita di circolazioni a braccia e gambe a te stesso.

Cosa si può fare ? Chiedi al tuo medico di darti uno screening pre-diabete . Poi impegnarsi a cambiare stile di vita di mangiare più sano e commovente . Gli studi hanno dimostrato che, se in sovrappeso , perdendo solo dal 10 al 15% del peso attuale potrebbe fermare il diabete sulla sua pista . Si potrebbe letteralmente fare il livello di glucosio nel sangue torna alla normalità . E poi se si è a rischio , ottenere lo screening pre-diabete periodicamente solo per assicurarsi .

Qui ci sono i fattori di rischio per il diabete . Se si dispone di uno o più di esse , ottenere proiettato subito. La prima si ottiene diagnosticata , migliore è la possibilità di vincere questa partita per il prezzo è alto . Potrebbe letteralmente costare uno un piede e una gamba .

anni in sovrappeso e 45 o più vecchi
più di peso e meno di 45 anni con uno o più dei seguenti
storia familiare di diabete
ipertensione
storia di diabete durante la gravidanza o ha avuto un bambino su nove libra alla nascita
elevato colesterolo LDL o trigliceridi alti
membro di un gruppo minoritario come American Indian , afro - americani, ispanici americani, asiatici o americani Isole del Pacifico .

Uno studio condotto presso RTI International presso l'Università del Michigan , Indiana University e Med Stella Research Institute ha rilevato che lo screening adulti obesi e in sovrappeso per il pre-diabete è produttivo . Il Center for Disease Control ha finanziato questa ricerca . Hanno trovato trattare questi con la prevenzione stile di vita è costo-efficace e renderanno la qualità della vita migliore .

Come si può vedere , questa procedura è altamente raccomandato . La vita sarebbe molto più semplice se uno viene a screening per questa patologia prima che le complicazioni di cui dentro ci sono parole abbastanza buone per convincere le persone a rischio di chiedere ai loro medici in modo che possano sottoporsi a screening pre-diabete .

Skin Cancer Awareness Month e cosa i genitori dovrebbero sapere su Melanoma

Ha scarabocchi e si dimena , protesta la " goop " la madre ha in mano per striscio tutto su di lui , fino alle piante dei piedi . E quando si arriva nei suoi occhi , brucia . E ancora ...

La protezione solare è importante per i nostri figli come lo è per noi , e maggio è stato accantonato come il cancro della pelle mese , con 3 maggio affermata come Melanoma Day , per ricordare a tutti noi di questo fatto , e poi alcuni .

Questo perché il melanoma è la forma più rapida crescita del cancro negli Stati Uniti , ed è ora il sesto e il settimo più comune di cancro negli uomini e nelle donne, rispettivamente .

È vero, i tumori della pelle sono raramente visto nei giovani , ma loro continuano a verificarsi , e una forma , il melanoma , è mortale , dice Ospedale pediatrico di Philadelphia .

Le statistiche sono triste :

• il melanoma rappresenta fino al 3% di tutti i tumori pediatrici .

• Il melanoma è sette volte più comune nei pazienti tra 10 e 20 , di neonati e di 10 anni di età .

• Il melanoma è il tumore più comune nei bambini , seguiti da cellule basali e carcinomi a cellule squamose .

• il 90 % dei casi di melanoma pediatrici verificano nelle ragazze , 10 - a 19 anni di età.

• Il melanoma nei bambini e negli adolescenti rappresenta circa l'1% di tutti i nuovi casi negli Stati Uniti ogni anno .

• Una formazione di vesciche scottature infanzia / tan raddoppia le probabilità di sviluppare il melanoma più tardi.

La diagnosi precoce è fondamentale , quindi state in guardia e memorizzare l' ABCD del melanoma di :

A ~ acronimo di asimmetria , dove una metà della talpa non corrisponde l'altra metà .

B ~ è l'acronimo di confine , dove i bordi sono frastagliati o irregolari .

C ~ si distingue per il colore , con la colorazione diversa in tutto.

D ~ è l'acronimo di diametro , con il diametro della talpa che appare più grande di una gomma da matita .

E mentre la genetica gioca un ruolo , quindi , ovviamente , fa il sole alla grande. In realtà , la maggior parte di noi ottenere più del 50 % della nostra dose ultravioletta vita per il momento ci rivolgiamo venti , in modo da proteggere i vostri figli ...

Misure di prevenzione :

1 . Applicare generosamente crema solare con un SPF di almeno 30 ovunque che potrebbero essere esposti al sole , anche nelle giornate nuvolose .

2 . Riapplicare la protezione solare ogni nuoto due ore e dopo aver traspirato o .

3 . Evitare il sole di mezzogiorno -10 : 0:00-04:00

4 . Tenendo sempre i bambini sotto i sei mesi dalla luce solare diretta .

5 . Avendo il vostro bambino indossare un cappello a tesa larga e abiti protettivi .

6 . Mettere gli occhiali da sole sul vostro bambino per proteggere il suo / i suoi occhi e le palpebre .

7 . Ricordando che la sabbia e la neve può riflettere fino al 85 % dei raggi pericolosi .

E non dimenticate : ciò vale per i bambini , si applica a voi , anche, in modo rispettare i pericoli dei raggi del sole e di agire di conseguenza .

Abbassare il colesterolo e la Food Fight

Nell'angolo blu è 'cattivo ragazzo' di grassi saturi trova soprattutto in alimenti di origine animale e in un angolo rosso è il colesterolo 'cattivo ragazzo' derivato da prodotti di origine animale. E si sono bloccati nei combattimenti mezzo per mantenere i livelli di colesterolo nel sangue più basso possibile. Il colesterolo schifoso o 'LDL' ama i grassi saturi e di colesterolo animale prodotta, infatti mangiare troppi grassi saturi aumenterà il colesterolo LDL in modo drammatico e potrebbe portare a malattie cardiache. Quindi, di reagire, unirsi alla lotta di cibo, cambiare la vostra dieta ed effettivamente ridurre il colesterolo.

Un modo per reagire è quello di mangiare più fibre solubili, che riduce l'assorbimento del colesterolo 'cattivo ragazzo' o lipoproteine ​​a bassa densità (LDL) nel flusso sanguigno. Quindi, ha colpito di nuovo con almeno 5-10 grammi o più di fibra solubile al giorno. Per esempio farina d'avena è un buon inizio e confeziona davvero un pugno. Seguire questo con prugne, orzo, pere, mele e banane. Per aiutarvi a sei grammi di fibre al giorno è di circa un anno e mezzo tazze di farina d'avena cotta. Se si includono le banane, l'apporto di fibre aumenta di altri quattro grammi. E per finire 'cattivo ragazzo' è possibile utilizzare la vostra farina d'avena o crusca di avena con cereali freddi.

Nella vostra lotta considerare schiena noci come arma segreta per aiutare a ridurre il colesterolo nel sangue, ad esempio l'uso noci e mandorle, che sono ricchi di acidi grassi polinsaturi. Inoltre, per contribuire a ridurre i rischi di malattie cardiache considerare mangiare più noci come mantenere sani i vasi sanguigni. Usa la tua arma segreta quotidiana; circa una manciata di alcuni pinoli, pistacchi, noci pecan e nocciole, questi saranno tutti aiutare a combattere il rischio di malattie cardiache. Ma ricordatevi di rimanere in cima alla battaglia evitare dadi rivestiti salate o zucchero e non superare la dose giornaliera come noci sono anche ricchi di calorie. Noci sono anche un buon sostituto per i cibi grassi saturi. Quindi, ha colpito indietro e sostituire il formaggio e la carne con una manciata di noci nella vostra insalata.

Per sostenere la lotta a lungo raggio indietro mangiare omega-3 ricco di pesci grassi per controllare il colesterolo. Quindi, coaguli di sangue rischiosi vengono colpiti in touch e il tuo sangue si abbassa dal mangiare alcuni pesci con alti livelli di acidi grassi omega-3. Mangiare almeno due porzioni di pesce a settimana è raccomandata come halibut, tonno, salmone, tonno, sardine, aringhe, trota di lago, e lo sgombro. Provate a cuocere o cucinare il pesce per evitare l'aggiunta di grassi in più per la vostra dieta. Se si preferisce non mangiare pesce si può provare anche l'olio di colza o di semi di lino macinati.

Vincere è tutto contro il 'cattivo ragazzo' grassi saturi così nel round finale prendere il controllo della tua salute e di combattere e ridurre il colesterolo.

prevenire l'ipoglicemia

Ipoglicemia è una condizione in cui la quantità di glucosio nel sangue ha raggiunto livelli anormalmente bassi . Glucosio è criticamente importante per il corpo . E 'particolarmente importante per i principali organi del corpo, come il cervello e il cuore . Moderata ipoglicemia può provocare vertigini , confusione , ansia e il tremore degli arti . L'ipoglicemia grave può provocare palpitazioni , convulsioni , perdita di coscienza e perfino coma . I diabetici sono particolarmente a rischio di episodi di ipoglicemia a causa della incapacità del loro corpo per creare o regolare correttamente l'insulina. E ' quindi importante che imparino a prevenire l'ipoglicemia per allontanare i suoi effetti nocivi .

1 . Una delle cose migliori che potete fare per prevenire l'ipoglicemia è quello di mangiare i vostri pasti al tempo stesso ogni giorno . Da non saltare o ritardare i pasti , e mangiare la stessa quantità di cibo a ogni pasto o spuntino tempo , è aiutare a stabilizzare la quantità di glucosio entra nel vostro corpo in qualsiasi momento .

2 . Guarda il tipo di alimenti che si mangiano. Se la sua glicemia è costantemente vicino o al di sotto di 50 mg / dl , siete in pericolo di ipoglicemia grave . Si dovrebbe parlare sia il nutrizionista e il medico a sviluppare una serie di piani di pasto orientata verso mantenere i livelli di zucchero nel sangue a livelli ottimali . E anche se il medico è la vostra guida definitiva per quanto riguarda il trattamento del diabete, la maggior parte dei medici non sono ben addestrati in nutrizione . Avere il tuo nutrizionista sviluppare un piano di pasto e poi eseguirlo passare il medico è probabilmente il modo migliore per andare .

3 . Fate attenzione prima di iniziare un esercizio di routine faticosa . Esercitare ottiene adrenalina del vostro corpo di pompaggio e costringe gli organi del vostro corpo a lavorare di più . La combinazione di questi due fattori ha il potenziale di esaurire molto del glucosio nel corpo . Se il vostro sono a rischio di ipoglicemia , prima di iniziare l'esercizio si dovrebbe mangiare alcuni carboidrati sani. Questo può aiutare molto a mantenere i livelli di zucchero nel sangue nella zona normale .

4 . Alcuni farmaci come pure altre sostanze , come l'alcool possono anche abbassare i livelli di glucosio del vostro corpo . Assunzione di farmaci può essere ingannevole come hai sempre fatto di essere a conoscenza delle possibili interazioni farmacologiche con l'assunzione di cibo . Prima di iniziare a prendere qualsiasi medicinale , chieda al suo medico o verificare con un manuale di droga per scoprire se ha alcun effetto sui livelli di zucchero nel sangue , e in caso affermativo , procedere ai necessari aggiustamenti dietetici per garantire che non si soffre " l'insulina shock " .

5 . Monitorare costantemente i livelli di zucchero nel sangue . Molte volte non si avvertono sintomi di basso livello di zucchero nel sangue fino a quando si è già nel range di ipoglicemia . Monitorare i livelli di glucosio è l' unico modo affidabile per garantire che si viene a conoscenza di una potenziale situazione di ipoglicemia prima che si verifichi effettivamente . Monitoraggio del glucosio adeguate sono relativamente poco costoso in questi giorni, che rende molto facile per monitorare la situazione.

Se si sta già sperimentando i sintomi di basso livello di zucchero nel sangue , il modo più rapido per alleviare loro è quello di aumentare i livelli di glucosio ad una gamma di nuovo normale . In genere questo viene fatto da mangiare un carboidrato come una banana , alcuni cracker , ecc Molti diabetici di portare in giro uno spuntino con loro proprio per questo tipo di circostanza . La cura migliore , però , è quello di seguire regole alimentari per aiutare a mantenere voi da entrare in una brutta situazione .

Diete abbassare il colesterolo, anche utilizzando alimenti che il buon gusto

OK, finalmente sei arrivato l'immagine dal vostro fornitore di cure mediche, è necessario fare qualcosa per abbassare il colesterolo o altro ... Altrimenti cosa? La malattia di cuore, ecco cosa. La principale causa di morte accade solo per essere la malattia di cuore, e il vostro fornitore di cure mediche è pazientemente cercando di far passare il messaggio che se si vuole continuare ad avere una vita sana e di essere in giro per godere i tuoi nipoti, poi hai per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue.

Poi si potrebbe chiedere, ma Doc, non puoi semplicemente darmi una pillola o qualcosa di semplice come quello? Hey, questo è l'età moderna miracolo della medicina, non dobbiamo soffrire tanto per rimanere in buona salute. Ma in fondo, si sa che il vostro Doc ole saggio è giusto, in modo sensibilmente rassegnarti a intraprendere le azioni necessarie raccomandata.

Certo, essere a dieta può prendere un po 'di adattamento, ma prendere in considerazione la definizione della parola, "Una assunzione controllata di cibi e bevande ... per controllare o migliorare una condizione medica." Quindi il passo successivo è quello di determinare ciò che dovrebbe essere nella dieta e che cosa deve essere evitato. Ti meriti una pacca sulla spalla per fare la scelta giusta per dare il via un piano d'azione che avrà inizio sulla strada per una vita più sana e più felice.

Carne

Purtroppo per molti amanti della carne, i prodotti alimentari di origine animale contengono tutti una certa quantità di grassi saturi e colesterolo. Non è necessario eliminare completamente i prodotti a base di carne dalla vostra dieta. Ci sono diversi tipi e tagli di carne che sono più sani di altri. In primo luogo, a mantenere l'assunzione giornaliera di una piccola porzione, 6 oz di carne sarebbe un buon limite da impostare. Assicurarsi che la carne ha il grasso tagliato fuori. Se vi piace il pollo, assicurarsi che la pelle viene rimosso, ovviamente, al forno è più sano di fritto.

In generale, i pasti fast food tendono ad avere più contenuti di colesterolo e di grassi di cucina piatti preparati. Qualsiasi carne lavorata deve essere evitato, come hot dog, Bologna, salsicce, salumi e altri prodotti a base di carne in scatola che spesso sono in realtà semplicemente una miscela elaborata di ciò che rimane dopo che i primi tagli vengono rimossi.

Le uova formaggio, burro e latte sono altri prodotti alimentari di origine animale che dovrebbe essere scelto con saggezza. Tutti contengono grassi e colesterolo. Scegli uovo e sostituti del burro insieme a 2% o latte scremato.

Pesce è una fonte di omega-3, un acido grasso polinsaturo che ha proprietà salutari notevolmente. C'è piuttosto una varietà di pesci, di solito disponibile fresco in tutti i negozi di alimentari. Questo è un buon sostituto della carne e del suo malsano grassi saturi.

Ortaggi e frutta

Ricordate la regola che "fresco è meglio." Fate una passeggiata attraverso la sezione freschi cibi del negozio di alimentari. Vai rallentare abbastanza per esaminare tutti gli alimenti freschi che vengono inseriti per la vostra scelta comodamente. Sono abbastanza sicuro che si rischia di vedere diverse varietà di frutta e verdura fresca che non avete mai provato prima. Essere avventurosi, provare qualcosa di nuovo e diverso. Potreste scoprire un gusto che è meglio di alcuni degli elementi necessari per passare in su, con il vantaggio di avere il colesterolo zero.

A volte un buon naturale vegetale può essere trasformato in un pasto sano semplicemente dal modo in cui il vegetale è preparato. Ci sono tradizioni culturali che preparano le verdure in olio, burro e sale per esaltarne il sapore. A volte, si aggiunge anche un pezzo di grasso per dare una spinta per le papille gustative. Tuttavia, ci sono altre spezie e oli che possono dare le verdure un calcio aggiunto simile senza le proprietà salutari. L'olio d'oliva e succo di limone sono buoni sostituti insieme a numerose spezie che possono aggiungere un sapore deliziosamente diverso.

Super Foods

Fibre, cereali e noci sono tutti gli alimenti buoni sani. Essi migliorare la digestione e l'assorbimento della bile nell'intestino tenue che la creazione di un metabolismo sano. Esaminare gli ingredienti dei prodotti a base di cereali e pane si acquista. Scegliere quelli che contengono i cereali integrali, che permetteranno di rafforzare il contenuto di fibre sane.

Ci sono quattro "A" super alimenti che sembrano avere proprietà straordinarie per una buona salute. Assicurati di includere le mele, mandorle, avocado e carciofi nella vostra dieta. Un altro gruppo di super-alimentare è aglio e cipolle. Attenzione l'aroma, basta concentrarsi sulla salute. Altri alimenti notevoli sono avena, fagioli, carote e popcorn. Ognuno in questa lista ha insolitamente un punteggio elevato per il mantenimento di un corpo sano.

Non correre da una dieta, non hai nulla da temere. Andare per il gusto di cibi e ricette nuove e avventurose che contengono gruppi di alimenti sani per insalate, zuppe e altri capolavori della cucina creativa. Ho salvato il meglio per ultimo, è un fatto che il cioccolato, in particolare la varietà scura, è ricco di antiossidanti, che abbassano il cattivo LDL ed aumentare il buono HDL.

Cure Cancer - Ricerca resveratrolo in cancro mostra una grande promessa

Al momento non vi è una massiccia quantità di ricerca e di risorse che vanno in resveratrolo ed è giusto così . Questo potente antiossidante potenzialmente possiede la chiave per guidare la lotta contro molte malattie , soprattutto tumorali.

Una cura per il cancro a titolo definitivo è ancora lontano , ma gli scienziati hanno già dimostrato che il resveratrolo può aiutare a fermarlo in tutte e tre le fasi - iniziazione , promozione e progressione .

Come cura del cancro , il resveratrolo ha mostrato di indurre effettivamente cellule maligne a morire senza interrompere quelle sane . Si tratta di una scoperta molto eccitante come il metodo tradizionale di chemioterapia uccide le cellule sane troppo .

E 'in grado di fare questo perché è un potente antiossidante ed è una sostanza presente in natura nelle piante per aiutarli a combattere la malattia .

Sembra essere in grado di spegnere i geni necessari per la crescita del tumore e può aiutare nella lotta contro molti cancri compreso il polmone , pancreatico , della mammella , della prostata e persino leucemia. Nella leucemia è stato dimostrato di indurre le cellule a uccidere se stessi.

Quindi curare il cancro resveratrolo sembra davvero di essere spiaggiamento dalla folla .

Può anche aiutare a proteggere da malattie cardiache , alleviare i sintomi del diabete di tipo II , scongiurare le malattie degenerative come il Parkinson e l'Alzheimer e bilanciare i livelli di colesterolo in modo sicuro.

Così come si può ottenere tutti i benefici di questo nutriente ?

Gli esperti ritengono che il modo migliore è tramite un multi supplemento come questi aiutano a fornire con molti vantaggi in più e, soprattutto aiutare il resveratrolo per essere assorbita , che è piuttosto un problema.

Ci sono molte dosi pubblicizzati alti e polveri disponibili ma si ottiene molto poco beneficio da loro come il potenziale delle polveri è perso per l'acido dello stomaco . Una sola pillola resveratrolo non può essere assorbito abbastanza bene da consentire tanto per arrivare nel flusso sanguigno per eventuali effetti benefici .

Nutrienti come il tè verde , piperina dal pepe nero e ginkgo biloba si combinano sinergicamente e può aumentare l'assorbimento di resveratrolo fino al 500 % .

Il miglior tipo è standardizzato 50 % di estratto di trans-resveratrolo e di circa 20 - 30mg al giorno è la quantità ottimale da prendere.

Come si può vedere , come cura del cancro resveratrolo sembra destinato a diventare un giocatore importante in futuro e vi è già più che sufficienti prove per dimostrare la gamma di benefici per la salute che può aiutare con .

Imparare a controllare il diabete di tipo II

Il diabete di tipo II può essere un killer . E 'molto importante che il medico ti monitorare per questa malattia in modo che possa essere prontamente controllati al momento della scoperta . Il VA Hospital è dove vado a controllare il mio diabete di tipo II . Quando mi è stato inizialmente diagnosticato i medici mi hanno detto che avrei fatto meglio prepararmi per il trattamento con insulina . Mi hanno dato tutti i libretti e le istruzioni per la somministrazione di iniezioni di auto raccomandate. Ho cominciato a studiare quei libri e cercato per siti di iniezione ottimali sul mio corpo. Il solo pensiero di dover iniettare me stesso con l'insulina era umiliante e spaventosa . La mia motivazione era forte , però, perché ho studiato il diabete e sapere che può provocare cecità e altri gravi problemi di salute .

Per fortuna , non ho mai avuto bisogno di iniettare me stesso . Sono stato in grado di portare la malattia sotto controllo attraverso un rigoroso regime di dieta ed esercizio fisico . Un ulteriore vantaggio per il mio programma è che io sono più in forma a 59 anni che ero a 39 .

Come su di te ? Pensi che si può avere ? Fare il test al vostro medico o in ospedale VA .

Molti veterani più anziani stanno scoprendo , alla loro costernazione , che hanno sviluppato una condizione di pre-diabete o hanno soffiato il diabete completo , di tipo II . Ci sono diverse ragioni per questo , ma il principale colpevole è l'invecchiamento . Il pancreas rallenta la produzione di insulina con l'età. Questa è una grande preoccupazione per la VA e , di conseguenza , hanno sviluppato un programma di raccomandare cambiamenti nella dieta , tra cui mangiare più frutta e verdura , esercizio fisico e perdita di peso . L'attuazione di un programma di verdure biologiche e corrette abitudini alimentari produce risultati rapidamente . Gli alimenti biologici non contengono pesticidi o fertilizzanti chimici , e sono coltivate e raccolte fresche fornendo una dieta più sana . Veterani può essere insegnato come coltivare , mantenere e raccogliere i loro freschi e biologici , verdure .

Crescere i propri prodotti biologici darebbe molti veterani un senso di realizzazione e di un forte senso di scopo , mentre aiutando nel controllo di una varietà di malattie . Se si pianta il tuo giardino di casa , si sarà in grado di godere di poco costoso , freschi, ortaggi biologici e , insieme a un buon programma di esercizio fisico , tenere il diabete di tipo II di invadere la vostra vita .

Io sono un banchiere in pensione che ha prestato servizio militare durante l'era del Vietnam . Io sono l' autore di libri su mutui ipotecari e tengono un blog su veterani militari Salute . Io lavoro con un gruppo di veterani del Vietnam che si dedicano ad aiutare educare altri veterani militari sui vantaggi di mantenere una buona salute attraverso una corretta alimentazione . Sono diventato afflitto con epatite - C durante il servizio militare . Questa è una malattia terribile , che finisce per cirrosi o cancro del fegato e della morte . Col progredire della malattia porta ad altre condizioni come le malattie della tiroide e diabete di tipo II , entrambi i quali ho. I protocolli medici tradizionali hanno dimostrato di essere inefficace nel trattamento della mia condizione . Gli altri veterani del nostro gruppo sono in situazione simile . Noi tutti abbiamo avuto successo nel prevenire l'avanzamento della nostra malattia attraverso una corretta dieta e nutrizione. Il nostro obiettivo è quello di aiutare ad educare i nostri veterani militari sui modi in cui possono ridurre la loro dipendenza complessiva sui prodotti farmaceutici , mantenendo una corretta dieta e nutrizione.

Ricette per abbassare il colesterolo

La riduzione del colesterolo può essere difficile, ma non quando si hanno ricette per abbassare il colesterolo. Ci sono un sacco di ottimi piatti là fuori che sono estremamente gustosa e sana per il cuore. Questi piatti sono il colesterolo basso e basso contenuto di grassi, ma sono ancora grandi nel gusto. Ma lo sapevate che è anche piuttosto facile da fare semplicemente un paio di sostituti di una ricetta per renderlo più sano? Qui ci sono un paio di modi per cambiare le ricette per abbassare il colesterolo.

Dal momento che i grassi saturi, che possono aumentare il livello di colesterolo, si trova nella maggior parte dei prodotti di origine animale, è meglio per ridurre al minimo l'assunzione di questi, e di trovare alternative migliori. Invece di mangiare carne rossa, per esempio, perché non mangiare più pesce? Il pesce è un'ottima fonte di proteine ​​ed è ricco di acidi grassi omega 3, un buon tipo di grasso che può ridurre il colesterolo cattivo. Quindi, invece di ordinare quella bistecca, perché non provare l'halibut o il salmone? Questi pesci sono veramente deliziosi e sani per voi.

Se proprio non riuscite a resistere carne, assicuratevi di scegliere tagli magri e rimuove il grasso visibile prima della cottura o consumare.

Burro è un'altra cosa che è noto per il suo alto contenuto di grassi. Quindi, se avete intenzione di utilizzare questo in cottura dei cibi, perché non scambiarlo per l'olio di colza, olio di oliva o olio di girasole. Questi sono gli oli eccellenti per cucinare come sono sani e saporiti.

Scegli basso contenuto di grassi o latte scremato invece di latte intero. O andare per latte di soia, come studi hanno dimostrato che la soia aiuta anche a ridurre il colesterolo cattivo.

Si può anche cucinare piatti zuppa con carne un giorno di anticipo. Basta conservare in frigorifero la zuppa cotta dopo. Il giorno successivo, si può vedere che il grasso è salito al top e questo può essere rimosso prima di servire il piatto.

Invece di utilizzare il sale per tutto il tempo, provare a utilizzare altre erbe e spezie per insaporire il cibo.

E per dessert, la frutta sono sempre deliziosa e sono una buona fonte di fibre. Andare per una banana condita con yogurt e cosparso di noci. La banana è un frutto sano, yogurt è una buona alternativa per il gelato, mentre i dadi sono caricati con grassi buoni. Questo è un dessert davvero buonissimo che non vi farà sentire in colpa.

In verità, ci sono tanti modi per cambiare le ricette per abbassare il colesterolo. Sano e delizioso ... veramente la combo perfetta.

Diabete - Che tipo di dieta del diabete è la migliore?

Per alcuni, cambiare la vostra dieta può essere uno dei processi più difficili che dovrà affrontare , tenendo sotto controllo il nostro diabete . La buona notizia è che non c'è uno specifico tipo di dieta del diabete . Avete una varietà di modi di praticare una sana alimentazione diabetica e ancora godere il cibo che mangiate .

Essere impegnati a mangiare più sano e controllare la glicemia inizia nella tua mente . Proprio come dice un vecchio proverbio , " Se si pensa che è possibile , è possibile. Se pensi che non puoi , non puoi. C'è molto di vero in questa affermazione . Devi deciderti a prendere il controllo . Se si non prendere il controllo del diabete le conseguenze potrebbero essere brutale e addirittura in pericolo di vita .

Per me , solo a pensarci le complicazioni causate dal controllo del diabete poveri è sufficiente a motivare me di scegliere una sana alimentazione per il diabete . Cecità, malattie cardiache, insufficienza renale e amputazioni sono tutti i principali complicazioni del diabete . La parte triste è che se una persona fa solo la decisione consapevole di mangiare una dieta sana e fare regolarmente esercizio fisico , il numero di queste complicazioni potrebbero essere drasticamente ridotto. Evitando queste complicazioni orribili prende gestione quotidiana ... non solo un pensiero occasionale di controllo del diabete . Mangiare per il controllo del diabete ti premia con un corpo molto più sano , e quindi ti permette di vivere la vostra vita come si sceglie , piuttosto che come permette il diabete e la salute.

Capire scelte alimentari sane

Mangiare una dieta di salute per il diabete non richiede una dieta del diabete di tipo specifico . Oggi non c'è una dieta per diabetici set. Troverete più di un modo per controllare l'assunzione di cibo per aiutare a controllare il diabete . Mangiare sano per il diabete comporta il controllo delle porzioni , e bilanciare l'apporto di ciascuna delle tre categorie principali alimenti , carboidrati, grassi e proteine ​​. Delle tre principali categorie alimentari , carboidrati, grassi e proteine ​​, i carboidrati hanno il maggior impatto sui livelli di zucchero nel sangue.

Una buona alimentazione per il diabete inizia con una conoscenza di base di come ciò che si mangia influenza il diabete e le gamme di zucchero nel sangue . Cibo di bilanciamento con i livelli di attività e le vostre farmaci per il diabete o insulina vi aiuterà a ottenere la glicemia più vicino a un range normale di zucchero nel sangue . Delle tre principali categorie alimentari , carboidrati, grassi e proteine ​​, i carboidrati hanno il maggior impatto sui livelli di zucchero nel sangue.

In generale si raccomanda di mangiare non più di 45 a 60 carboidrati per pasto. Cercate di stare lontano da alimenti trasformati e carboidrati raffinati . Questi alimenti non contengono gli stessi fitonutrienti vitali come frutta e verdura fresca . Alimenti trasformati e carboidrati raffinati possono anche causare un picco di zuccheri nel sangue , che li rende più difficile da controllare . Porzione di controllo è fondamentale per una sana alimentazione per il diabete . Guardando la porzione e non mangiare troppo aiuterà a controllare lo zucchero nel sangue , così come aiutare a controllare il peso .

Non- melanoma, cancro della pelle - gli esperti dicono che può essere collegato ad cheratosi attinica

Una nuova ricerca indica che il cancro della pelle non melanoma è in aumento. Un recente studio pubblicato su Archives of Dermatology ha sostenuto che tra il 1992-2006 la quantità di procedure effettuate per il tumore cutaneo non melanoma è aumentata in qualcosa vicino al 50 % .

Questo studio ha valutato principalmente carcinomi cheratinociti : tipi di tumori della pelle in cellule basali e carcinomi a cellule squamose . La maggioranza dei casi di studio del cancro della pelle sviluppato a causa di sole deliberata o l'esposizione ai raggi UV . Questo non ci sorprende in quanto la nostra società è stata ed è ancora affascinato con abbronzatura .

Dal momento che ottenere l'abbronzatura perfetta senza un'adeguata protezione sta portando al cancro della pelle in molti, è ovvio che prendersi cura della nostra pelle è fondamentale per evitare tale condizione della pelle . Cheratosi attinica , per esempio, è un chiaro esempio dei cambiamenti che stanno avvenendo nella nostra pelle . AK è principalmente causata da esposizione al sole troppo ed è anche ben noto come una lesione precancerosa . Se si dispone di questa condizione o lo si nota in una fase iniziale , si dovrebbe trattare al più presto possibile . Cheratosi attinica essendo una fase precancerosa significa che evidentemente può portare al cancro .

Sintomi e trattamento per la cheratosi attinica

AK è una condizione che di solito colpisce le persone anziane . La fascia di età è dovuto a che cheratosi attinica ha uno sviluppo lento . Una volta tuttavia esse indicano , noterete secco, chiazze squamose della pelle . Una visita regolare per il vostro dermatologo può davvero aiutare nella ricerca di tale condizione.

Normalmente , queste patch , che sono spesso duro al tatto , possono essere eliminati evitando l'esposizione al sole. Tuttavia, se si smette di proteggere se stessi e smettere di evitare il sole , faranno presto ritorno . Andare dal dermatologo è una cosa che non si dovrebbe mai evitare , perché se si vede qualche irregolarità nella vostra pelle , c'è una possibilità che si potrebbe avere qualcosa di più che la pelle secca e squamosa . Anche se avete solo la pelle secca e squamosa , è meglio evitare AK , invece di aspettare per qualcosa di molto più grave per accadere .

Ora, se si dispone di cheratosi attinica , il dermatologo può prescrivere farmaci per aiutare il sistema a rifiutare escrescenze precancerose . Tuttavia, la protezione solare con una protezione solare SPF 30 sopra e limitare l'esposizione al sole sono indispensabili se si ha AK .

Cura della pelle crema per AK

Non è una crema normale , ma una pelle crema di cura naturale aiuterà enormemente nel trattamento e l'eliminazione escrescenze precancerose . Una crema per la pelle che contiene siero di lumaca , per esempio, può aiutare a riparare la pelle danneggiata e ridurre l'infiammazione . La parte migliore di utilizzare biologici creme per la cura della pelle è che possono essere usati insieme a qualsiasi altro trattamento il dermatologo può prescrivere . Una crema con siero di lumaca non influenzerà il vostro trattamento in alcun modo , ma solo migliorare i risultati , oltre ad aiutare gli altri problemi della pelle che potreste avere , come la pelle secca , cicatrici, ecc

Cuore Motivi sani per mangiare più grassi

Mi ricordo che mangiare grasso era un grande no-no intorno alla famiglia, quando ero piccola. Anche se nessuno dei miei genitori erano in gran forma, erano sicuri che mangiare grasso era un peccato mortale, e che, se il mondo ha mangiato meno grassi, sarebbe un posto migliore.

Ora va avanti, e ora sappiamo meglio.

Ci sono tutti i tipi di posti nel mondo dove le persone mangiano enormi quantità di grassi e ancora sembrano non avere problemi di cuore. Queste persone bevono e fumano pure, riuscendo a evitare molti dei problemi di cuore che affliggono gli americani.

Anche se non c'è davvero motivo di fare cose dannose per il proprio corpo, per qualche ragione alcune culture, ad esempio, i giapponesi e Popoli nativi Inuit sono in grado di contrastare gli effetti collaterali dannosi di questi comportamenti con una dieta ricca di pesce grasso.

Sembra che ci sia niente di meglio per voi che consumano una grande quantità di pesce grasso. So che non appena ho visto alcune statistiche sorprendenti circa il grasso omega3 differenza può avere sul tuo cuore, sono corsa fuori e ha avuto un grande aiuto di salmone.

Anche se il salmone è ricco di omega3 grassi, in realtà non è il posto migliore per ottenere questo nutriente.

Per gli americani, il posto migliore è dal pesce in basso nella catena alimentare che non consumano una grande quantità di tossine, e sono allevati in modo sostenibile. Purtroppo io non conosco nessuno che ha accesso a molti di questi pesci su base giornaliera.

Ecco dove integratori omega3 entrare Queste aggiunte alla vostra dieta può dare tutti i benefici di culture di cui i cuori sembrano assolutamente inarrestabile. Anche se potrebbe non essere in grado di mangiare sushi di tutti i giorni, si sarà in grado di beneficiare di una dieta ad alto contenuto di EPA e DHA, evitando molte delle tossine che si trovano nel pesce gustoso come il tonno e lo sgombro.

Non c'è niente di male nel mangiare questi pesci di tanto in tanto, ma prendere un supplemento purificata consegnerà i benefici senza causare rischi per la salute. Fatevi un favore e controllare il contenuto di grassi omega3, così come alcune delle tossine nel vostro cibo su base giornaliera. Sarete sorpresi dai risultati.

Potrai anche essere sconvolto dal numero di benefici clinicamente associati omega3. Non posso elencarli tutti qui, ma basti dire che, anche religiose omega3 amanti di solito non sono a conoscenza di tutti i benefici di omega3.

Che cosa è una infezione del piede diabetico ?

E 'importante per guidare l'utente attraverso il processo piuttosto coinvolto di una infezione del piede diabetico . Correttamente la comprensione di questa situazione può significare la differenza tra mantenere la gamba e perderlo. Nel corso dei prossimi tre post , io parlerò questo piuttosto significativo problema diabetico .

RISPOSTA : Una infezione del piede diabetico è un problema serio . Le infezioni in genere riferimento a batteri , ma tenete a mente molti altri organismi in grado di creare una infezione : funghi , virus, parassiti , insetti, ecc I batteri sono di gran lunga la più diffusa . Alcuni batteri sono nocivi , mentre altri sono benefiche . Tenete a mente , i batteri sono intorno a noi , sul pavimento , sulle maniglie delle porte , sui tasti , sui piatti , sulle penne , ecc si ottiene l'idea .

L' itinerario normale di infezione per un diabetico di solito inizia con una rottura nella pelle . Facciamo un esempio . Harry è un diabetico preparando per il matrimonio di suo nipote in poco più di un mese di tempo . Lui sta provando un paio di scarpe di noleggio che vengono con il suo smoking. Egli crea inconsapevolmente un piccolo taglio sulla parte superiore del suo piede mentre cercava su un paio di scarpe che sono troppo piccoli per lui. Perché lui è diabetico e ha la neuropatia sensoriale , non è in grado di sentire questo taglio e continua a fare la sua giornata , ignari del fatto che egli ha una piccola apertura sulla parte superiore del piede. Inoltre, poiché è diabetico , il suo sistema immunitario è non funziona in maniera ottimale ed è in grado di montare il vero risposta immunitaria che un individuo sano sarebbe in grado di fare.

Per una infezione che si verifichi sia i batteri amici ha moltiplicato a livelli pericolosi o dei batteri pericolosi deve prendere piede contro il corpo . Ovviamente con un diabetico , questo si può verificare facilmente, perché la normale risposta del sistema immunitario viene silenziato in un diabetico . Batteri altrimenti sani possono anche rivelarsi dannose perché si moltiplicano senza controllo . Inoltre , questa condizione può anche portare a un gran numero di diversi tipi di batteri , che limita anche la risposta immunitaria dell'organismo . I batteri possono essere seminati da aperture nella pelle , calli, duroni , forature, piccole fessure , unghie incarnite , ustioni, e una varietà di altri metodi .

Quindi, tornando al nostro esempio , i batteri sono ora si seminato sulla parte superiore del piede di Harry dalla scarpa noleggio utilizzata . Essi hanno cominciato a moltiplicarsi rapidamente dopo pochi giorni e Harry è ancora ignaro che lui ha un problema. Dopo circa una settimana , Harry inizia a lamentarsi di una febbre di basso grado e le comunicazioni che ha qualche liquido giallo puzzolente i calzini bianchi . Harry non è fittizio , lui è già un paziente di un podologo locale , un medico che ha una formazione specifica in tutti gli aspetti del piede , della caviglia, e le condizioni della gamba . Egli fa un appuntamento per vedere il medico la settimana successiva .

Così che cosa fa una infezione effettivo diabetico assomiglia? Beh , in primo luogo , di solito c'è un presente piaga o ulcera . Intorno a questo ulcera , vi è di solito rosso e tessuto infiammato . Inoltre , ci può essere nessun gonfiore , qualche gonfiore o gonfiore significativo . Ci possono essere anche calore al tatto . Inoltre , pus o fallo liquido maleodorante può essere scaricata da l'ulcera . La pelle nella zona dell'ulcera può apparire esfoliazione o peeling via . Inoltre, in situazioni gravi , ci possono essere rosso striature l' arto . Ci può essere o non essere dolore a causa di neuropatia sensoriale per il paziente diabetico . I diabetici non possono contare su sensazioni per rendersi conto che hanno un problema . Essi devono fare affidamento sulla loro visione per rilevare eventuali anomalie sui loro piedi . Anche il senso dell'olfatto non può essere che buono in un'età più avanzata . Le persone con infezioni gravi possono avere nausea, vomito , febbre e / o brividi .

Harry avrebbe dovuto ispezionare i piedi ogni giorno . Se avesse seguito le sue istruzioni dei medici per controllare i piedi di tutti i giorni perché è diabetico , potrebbe aver preso l'infezione nel periodo in cui era a un livello gestibile . Ma perché Harry non ha capito il suo problema fino a quando notò il drenaggio giallo sulla sua calza , troppo tempo era trascorso . Il batterio ha avuto un sacco di tempo per seme che , moltiplicarlo , e ha superato qualsiasi risposta immunitario indebolito diretta contro di esso. Questo è dove le ispezioni del piede quotidiane sono così vitale importanza . Perse infezioni possono peggiorare fino al punto di amputazione o di ospedalizzazione .

Tre Frutta Per Diabetici

Tre frutti importanti per i diabetici sono avocado, pesche e pompelmi : Questi sono gli unici frutti che soddisfano la maggior parte dei parametri in un programma di dieta diabetica. Sì, è molto facile da consiglio il diabetico a mangiare molta frutta e verdura . La parte verdure può essere gestita così come qualsiasi verdura è buona per abbassare il livello di zucchero nel sangue più a lungo che il vegetale non contiene amido ( come patate, per esempio) Ottenere abbastanza di minerali e acido clavonic dai frutti a parte i ricchi di fibre è il idea dietro il suggerimento la fibra dietetica dai frutti fornirà una soddisfazione al diabetico di aver mangiato cibo sufficiente anche se in realtà l' apporto calorico è fortemente limitata . Oltre a questo essi migliorano la digestione e portare una dieta equilibrata per il tavolo del diabetico .

Nessuna delle mele e mango , è adatto per una dieta per diabetici in quanto sono eccessivamente dolce. Anche se sono ricchi di fibra alimentare hanno un indice glicemico molto alto e quindi sono inadatti al consumo di un diabetico . Un alimento con un basso indice glicemico , la farina d'avena per esempio non aggiunge al livello di zucchero nel sangue immediatamente . Essendo ricco di fibra alimentare così lentamente il suo modo di colpire il livello di colesterolo nel sangue e molto aggiunge lentamente alla glicemia . Frutti per i diabetici che sono ricchi di contenuto di glucosio purtroppo hanno molto alto indice glicemico e quindi si tradurrà nella sparatoria up dei livelli di glucosio nel sangue . Questo è esattamente il motivo per cui la soddisfazione che deriva da un grande bicchiere di succo di ananas per essere estremamente soddisfacente che una tazza di farina d'avena .

Frutti che sono a basso contenuto di zucchero , ma che allo stesso tempo contengono una elevata quantità di fibra alimentare costituirebbero parte eccellente in un menu dieta diabetica. L' avocado è la scelta migliore in quanto frutto del diabetico ma contiene un livello di disagio di calorie . Così, quando questo frutto è mangiato , per compensare l' eccesso di assunzione di calorie la quantità di alcuni altri prodotti alimentari deve essere ridotto in misura corrispondente . Frutta sarebbe anche fornire il potassio tanto necessaria per il diabetico . E ' un dato di fatto di essere ammesso che i frutti possono essere mangiati in quantità molto limitate e non possono essere molto più di un aiuto nel ridurre il livello di zucchero nel sangue tanto quanto la lattuga o farina d'avena . Ecco perché in un programma di dieta accuratamente disposti su un frutti diabetici venire sempre per ultimo.

Frutta per i diabetici è un fatto accettato che l'assunzione totale di calorie di un diabetico non può andare oltre millecinquecento calorie e tutte le indicazioni nutrizionali dovrebbero essere strettamente previsto entro tale massimale . Ricordati di assunzione dieta low carb è la preoccupazione fondamentale durante il tentativo di progettare un piano diabetico perfetto . Preferisco questi frutti nella loro forma originale e li mangiano con tutta la loro polpa . I succhi di frutta non arrivano ogni dove nei pressi di un piano diabetico .

Finalmente una cura per il cancro della pelle

Un vaccino che è stato originariamente sviluppato per combattere il virus dell'herpes attacca i tumori che causano il cancro della pelle , una terapia per aiutare i pazienti a guarire completamente da melanoma , secondo alcuni ricercatori americani , anche in una fase avanzata .

Che cosa ha veramente sorpreso e incoraggiato noi era di vedere che questo vaccino Onco VEX non si rivolge solo alle cellule che sono state iniettate , ma lavorato su cellule in altre parti del corpo che non siamo riusciti a raggiungere , ha detto il Dott. Howard Kaufman presso l'Università Rush Medical center di Chicago . In altre parole , il vaccino innescato una risposta immunitaria che si diffonde attraverso il corpo grazie al flusso sanguigno . Il signor Kaufman è ormai pronta a lanciare una sperimentazione clinica di Fase III , che sarà coinvolto 430 pazienti attraverso gli Stati Uniti . Durante la Fase II , una cinquantina di pazienti con melanoma in fase di metastasi sono stati vaccinati . Otto di loro hanno pienamente recuperato e quattro parzialmente risposto positivamente al trattamento .

Poche opzioni di trattamento

Attualmente ci sono solo poche opzioni di trattamento per i pazienti con tumori melanoma avanzato , e nessuno di loro sono soddisfacenti . Pertanto , gli oncologi sono entusiasti dei risultati che abbiamo avuto nella fase II della nostra ricerca , ha commentato M. Kaufman . Nel 2008 , alcuni 4.600 canadesi hanno ricevuto una diagnosi di cancro del melanoma , e più di 900 persone sono morte di questa malattia , secondo l'Agenzia di sanità pubblica del Canada . Circa 1,2 per cento di tutte le morti per cancro in Canada sono causa di melanoma . Secondo la Canadian Cancer Society , il melanoma non è attribuibile a una sola causa , ma alcuni fattori aumentano il rischio di sviluppare la malattia : l'esposizione alle radiazioni ultraviolette del sole o altre fonti artificiali di luce UV ; moli di forme irregolari, o più spesso o più scuro di talpe normali , grandi quantità di moli ( oltre 50) , la luce colore occhi o dei capelli di colore chiaro , la pelle che brucia facilmente o pelle lentigginosa , storia personale o familiare di melanoma ; gravi scottature durante l'infanzia . In particolare con i trattamenti offerti oggi compresa la chirurgia , la chemioterapia e la radioterapia circa il 90 per cento dei casi di melanoma sono guariti se trattati rapidamente .

Venti dosi devono essere ricevuti

Quando la malattia è solo superficiale , le lesioni possono essere facilmente rimossi durante una biopsia . Ma se il tumore sta progredendo , la prognosi peggiore di sopravvivenza sono in media da sei mesi a due anni. Il vaccino può essere iniettato direttamente nella lesione , con o senza ultrasuoni. Questa procedura di solito è fatto in studio del medico, include diverse iniezioni ogni due settimane per un totale di 24 dosi . I pazienti che hanno partecipato allo studio sono stati seguiti per due anni dopo aver ricevuto i trattamenti e sembra essere completamente guarito dalla malattia .

Sintomi di malattia cardiaca coronarica

In genere i più significativi problemi di rischio associati a malattie cardiache correlate capita di essere i livelli di pressione sanguigna, i livelli di colesterolo nel sangue, il fumo sigarette, essendo diabetico, oltre ad essere in sovrappeso.

Per molte delle persone malattia coronarica si insinua su di loro insaputa e si traduce in un attacco di cuore inaspettato.

Malattia di cuore è davvero una serie di problemi anormali che colpisce il cuore con le arterie troppo il cuore. I vasi sanguigni coronarici sono in realtà piccoli capillari che forniscono il muscolo cardiaco con il sangue e ossigeno. In genere l'individuo può forse non avere sintomi fino a quando il cuore richiede più sangue ricco di ossigeno che i vasi sanguigni possono facilmente trasportare. Arterie trasportano il sangue dal cuore, mentre i vasi sanguigni trasportano il nostro sangue per il sistema cardiovascolare.

Diagnosi di malattia coronarica succede una volta che l'individuo affetto ha esposto coronarie problemi del cuore segni o sintomi. Questi sono alcuni segni di malattie cardiache o sintomi il medico può forse trascurare. Parlando dei segni o sintomi, in genere le malattie cardiache segnali di avvertimento nei maschi sono molto totalmente diversi da quelli nelle femmine. Per alcuni casi, i test di laboratorio di routine potrebbero visualizzare il problema in via di sviluppo prima di praticamente qualsiasi malattia cardiaca segni premonitori di solito sono esperti. Per alcuni casi, gli individui possono avere un attacco di cuore con le eventuali segni o sintomi.

Problematiche di rischio associati a fini di coaguli di sangue includono cose come ad alto livello di pressione sanguigna e livelli di colesterolo, problemi di diabete, il fumo, così come la genealogia e la storia familiare. Molti di questi includono cose come stile di vita, la storia familiare, storia personale, abitudini alimentari, eccesso di peso, livelli di colesterolo, pressione alta, livelli di tensione, e abitudine al fumo / bere. Le persone dovrebbero controllare i loro livelli di colesterolo e livelli di pressione sanguigna. Farmaci come Rooibos vi aiuterà a gestire i livelli di zucchero nel sangue, ridurre i livelli di pressione sanguigna e migliorare il funzionamento del sistema immunitario.

Metodi di trattamento dipenderanno non importa se avete bisogno di prevenzione primaria o secondaria. La terapia è in realtà dipende dal tipo di problema di cuore che hai. La terapia viene effettuata due volte al giorno per dieci minuti ogni volta. Il trattamento può essere somministrato in qualsiasi momento e la diagnosi whenever.The di malattie cardiache avviene non appena la persona interessata ha esposto coronarica malattie legate segni o sintomi.

Di seguito sono un paio di avvertimento cardiopatia firma il medico può forse trascurare. Parlando dei segnali di pericolo, le malattie cardiache segnali di avvertimento nei maschi di solito non sono gli stessi di quelli nelle femmine. In alcuni casi, i test di laboratorio di routine possono anche indicare il problema edificio prima di qualsiasi tipo di segni di malattia di cuore sono effettivamente vissuta. In alcuni casi, gli individui possono avere un attacco di cuore senza provare alcun segno o sintomo.

Colesterolo alto questo contribuisce anche alle arterie ristrette, ipertensione e aumento di lavoro per il cuore. I livelli di colesterolo nel sangue aumentano un po 'come si invecchia, e anche le donne over 55 tendono ad avere un aumento dei livelli di colesterolo. Il colesterolo alto è un problema di un giovane uomo in generale.

Ci sono molti modi per controllare totalmente i livelli di colesterolo cattivo e livelli di colesterolo buono. Conoscere e capire che cosa è il colesterolo alto è la chiave per una corretta gestione dei livelli di colesterolo e la ridotta possibilità di insufficienza cardiaca.

Diabete scarsamente controllato aumenta i livelli di colesterolo. Con i miglioramenti nel controllo, i livelli di colesterolo [http://CholesterolInformation.info/] può cadere.

Cure naturali per il diabete - è possibile?

Se si prova sollievo sintomatico per il diabete come si farebbe per una infezione batterica o di un infortunio non si può raggiungere qualsiasi cosa a tutti alla fine. Cure più naturali per il diabete sostengono che l'inversione miracolosa di sintomi come il bisogno di urinare spesso , la perdita di peso e prurito sono successe con l'uso dei propri prodotti . A volte la loro base per il trattamento del diabete è dubbia. Molti dei sostenitori di cura naturale pensare che una pozione amara sarebbe il rimedio adatto per lo zucchero nel sangue in eccesso. Anche pericolosa era affermazione di un prodotto che con l'uso di un diabetico noto potrebbe andare a mangiare come stava facendo prima che il diabete cura naturale meraviglia sarebbe preso cura di zucchero nel sangue in eccesso.

Si prega di essere chiaro che questo articolo non è contro di provare le cure naturali per il diabete , ma attenzione a prodotti spuri che potrebbero danneggiare la vostra salute irrimediabilmente . Sensible mangiare è la necessità del momento accoppiato con un buon allenamento per almeno un'ora . La maggior parte dei diabetici possono vedere un'inversione aderendo a questo regime rigorosamente . Non è mai paga di fame , quando si è un diabetico noto . Mangiare a intervalli regolari e , se possibile, a intervalli più frequenti . Quando si mangia dopo un lungo periodo di tempo che naturalmente tende a mangiare di più di quanto richiesto e il corpo sarà anche andare ad una auto protezione meccanismo difensivo . Abbasserà il tasso metabolico che non è affatto desiderabile in un paziente diabetico e salvare il cibo come grasso e aumento di peso corporeo . Si dovrebbe sempre cercare di abbattere il livello di glucosio nel sangue alla normalità. Questi sono il diabete cure naturali in cui si potrebbe affrontare il diabete senza l'intrusione nel meccanismo dell'insulina bene.

I sostenitori di cura naturale del diabete sostengono contro i farmaci prescritti dai medici . Citando la loro disastrosa dopo gli effetti , queste persone sostengono con veemenza contro di esso soprattutto quando sono continuati per tutta la durata della vita del paziente . Una ragione più accettabile che viene citata contro l'uso di insulina è che il corpo si fermerà permanentemente produrre insulina . La riduzione del peso deve essere effettuata da parte del paziente e un rigoroso diabetico dieta alimentare di non più di millecinquecento calorie devono essere seguite rigorosamente .

Avendo soddisfatto se stesso che egli ha fatto ogni cosa possibile nella sua qualità al paziente diabetico potrebbe provare alcuni ottimi trattamenti a base di erbe come meshshringi , bhringaraja e harida che può rivitalizzare gli organi interni e iniziare a produrre abbastanza insulina normalmente . Questa è una linea sicura di trattamento che non promette miracoli subito, ma solo i buoni effetti a lungo termine . Yoga e Pranayama può essere provato come cure naturali del diabete . Entrambi si sono dimostrati in campo internazionale per la loro efficacia nel fornire sollievo dallo stress e insonnia . La ricerca ha dimostrato che semplicemente per sbarazzarsi di loro insonnia e stress alcune persone sono state in grado di invertire la loro condizione . Queste opzioni naturali sono eminentemente degno provare a parte un regime di programma di esercizio diabete per ridurre il livello di zucchero nel sangue .

Carcinoma basocellulare - cancro della pelle e del naso Cancro

Carcinoma a cellule basali

Autori Nota : L'anno scorso ho incontrato due signore una settimana a parte che mi ha raccontato una storia del loro " cancro naso " . Essi pensavano di avere un piccolo brufolo , era un piccolo piccolo bernoccolo che era lì e non sarebbe andato via , hanno cercato di prenderlo fuori e il piccolo bernoccolo cresciuto rapidamente , che li spingeva a cercare immediatamente un medico. Sono stati completamente sorpresi di scoprire che era il cancro , anche se curabile , spaventoso comunque . Ora , dopo 8 mesi ho sentito di un altro caso di carcinoma basocellulare del naso e sono del tutto curioso - una cosa che non ho mai sentito parlare e improvvisamente 3 casi in meno di un anno .

Perché ?
Perché ora ?
Che cosa è? Quali le cause ? Dovevo sapere di più .

Che cosa è?

Carcinoma basocellulare è un tumore a crescita lenta , che è non-melanoma e costituisce il 75 % di tutti i tumori della pelle .

Quali le cause ?

Ci sono molti fattori che possono attribuire a carcinoma basocellulare . Si inizia nello strato superiore della pelle ( epidermide) e può diffondersi nelle aree circostanti e gli strati più bassi della pelle e / o nervi e ossa se ​​non trattata .

Alcuni fattori di rischio :

Fiera della pelle
Blu o verde Occhi
Capelli rossi o biondi
Storia di scottature , soprattutto @ giovane età
Un sacco di esposizione al sole o ai raggi UV
Esposizione a raggi X e / o radiazioni
Storia personale e / o familiare di cancro della pelle
Molti talpe e liaisons cutanee anomale che possono trasformare cancerose
Debole sistema immunitario
Sensibile / danneggiata Pelle: bruciato, radiazioni , alcuni eczemi e creme per la psoriasi può anche danneggiare la pelle e renderla più suscettibili al cancro della pelle
Esposizioni ambientali : erbicidi e l'esposizione all'arsenico
Età : a causa della lenta crescita del carcinoma a cellule basali , è più spesso notato intorno al 40 - 50 anni di età , ma che numero è cominciare ad abbassare
Quali sono i sintomi ?
Macchia la pelle perlacea o cerosa
Bianco o punto luce rosa della pelle
Marrone o color carne macchia di pelle
Pelle piaga che sanguina facilmente
Mal di ( s ) che non guariscono
Mal di ( s ) che hanno stillicidio o croste in loro
Aspetto della cicatrice , anche se non hai mai ferito quel posto
Vasi sanguigni irregolari intorno all'area
Qualsiasi ferita con un mezzo affondata
Quali sono i trattamenti ?
Chirurgia ( compresa la chirurgia di Mohs )
La criochirurgia ( congelamento delle cellule della pelle )
Crema per il trattamento di cellule superficiali
Radiazioni se il cancro si è diffuso ad organi / linfonodi
Come prevenirlo ?
Evitare il sole durante le ore di punta della giornata 10:00-16:00
Indossare la protezione solare e applicare spesso
Indossare indumenti di protezione
Stare lontano da lettini abbronzanti e acceleratori di abbronzatura
Prestare attenzione a qualsiasi sensibilizzazione cutanea creme o farmaci - alcuni farmaci vi avviserà di rimanere fuori del sole durante il trattamento : testa l'avviso
Monitorare la vostra pelle e notare tutti i cambiamenti - follow up con il medico in caso di incertezza . Anche se nessuno vuole essere diagnosticati con qualsiasi forma di cancro , prima individuato il migliore tasso di successo del suo superamento .
Arsenico come fattore ?
Lo sapevate che siamo esposti a piccole quantità di arsenico ogni giorno ? Formare naturalmente nell'ambiente e di essere immessi anche lì , sappiamo arsenico è pericoloso per la nostra salute in grandi quantità , ma scarsa considerazione e protezione ci è dato schermatura dalle piccole quantità che si possono costruire nel nostro sistema.

Monosodico Methanearsonate ( MSMA ) è un pesticida a base di arsenico ed è stato utilizzato nel 2001 come pesticida per uccidere il Pino coleottero infestazione in British Columbia . Ciò che è stato pensato per essere 80% efficace per uccidere loro fuori si è rivelato essere solo il 60 % efficace e l'altro effetto è stato l'aumento dei tassi di mortalità di picchi e altri animali selvatici che sono stati esposti ad arsenico .

L'arsenico è noto per provocare il carcinoma basocellulare e può essere trovato nelle acque potabili , pollo, manzo , pesce, vino e impianti di fusione vicino . " Il Dipartimento della Salute e dei Servizi Umani degli Stati Uniti stima che la media ingerisce americani 11 a 14 milligrammi di arsenico ogni giorno

La malattia coronarica è la principale causa di morte in Uomini e Donne

Il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie ha chiamato la malattia coronarica (nota anche come malattia coronarica), la principale causa di morte negli uomini e donne negli Stati Uniti. Le persone con malattia coronarica sono a più alto rischio di morire a causa di attacchi di cuore. Questa malattia si verifica quando le arterie del cuore si restringono da depositi di grasso. Overtime questi depositi di grasso diventano indurito, formando depositi di calcio, si trasformano in una placca di colesterolo, quindi in un coagulo di sangue che blocca il flusso sanguigno coronarico, e si traduce in un infarto del miocardio (attacco cardiaco).

La fase di inizio del restringimento delle arterie coronarie è chiamata aterosclerosi, nota anche come malattia cardiaca arteriosclerotica (ASVD). Molti fattori giocano un ruolo significativo nello sviluppo della malattia coronarica. Alcuni fattori che abbiamo il controllo e altri che non lo fanno. Secondo l'articolo "malattia coronarica" ​​sul sito del CDC, angina (dolore al petto) è un sintomo comune di CAD, con attacco di cuore come il primo segno reale.

Prudente Cuore Living è un programma di cambiare stile di vita sviluppato dalla American Heart Association. Questo programma promuove lo stile di vita stile di vita sano, con particolare attenzione all'evoluzione di fattori che possono essere modificati, per prevenire lo sviluppo di malattie cardiache e / o rallentare la progressione della malattia.

Fattori indipendenti di sviluppare malattie cardiache che sono controllabili

Fumo - I fumatori hanno un due a quattro volte più a rischio di sviluppare malattie cardiache rispetto ai non fumatori. Fumo interagisce anche con altri fattori, aumentando il rischio di sviluppare malattie cardiache. Dipendenza da nicotina può essere molto difficile da superare. Tuttavia, ci sono programmi di trattamento e farmaci disponibili per l'assistenza. Si prega di lasciare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per darvi indicazioni e trattamento a superare questa dipendenza.

Elevato colesterolo nel sangue - Questo è uno dei principali contribuenti allo sviluppo di aterosclerosi, il precursore di malattie cardiache. Inoltre, quando elevato colesterolo nel sangue è combinato con il fumo, e la pressione alta, il rischio di sviluppare malattie cardiache aumenta ancora di più. Monitoraggio di colesterolo nel sangue è fondamentale per uno stile di vita sano. I cibi grassi contribuiscono ad elevato colesterolo nel sangue così una corretta dieta equilibrata è essenziale per una vita sana.

Alta pressione sanguigna - La pressione alta aumenta la resistenza alle arterie, irrigidimento delle arterie e provoca un aumento del carico di lavoro del cuore. Se si ha la pressione alta si dovrebbe essere sotto guida medica per i farmaci adeguati. Molte persone non sono compatibili con l'assunzione di farmaci di alta pressione sanguigna. Questo perché la pressione alta può non dare alcun sintomo, e non si può sentire male. La pressione alta è conosciuto come il killer silenzioso perché provoca danni alle arterie, anche quando non si sente che qualcosa non va.

Mancanza di esercizio fisico - Quando le persone invecchiano sviluppano uno stile di vita sedentario, non sono così attivi come erano una volta. Questo spiega perché alcuni ricercatori credono che le persone hanno attacchi di cuore quando arrivano non più solo a causa di invecchiamento, ma a causa del loro cambiamento di attività fisica. L'esercizio riduce anche il colesterolo nel sangue, pressione alta e obesità. Camminando di buon passo da 15 a 20 minuti al giorno fa il corpo altrettanto buono come la corsa. Camminare è un esercizio che può essere una risorsa per la tua salute.

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Obesità - Peso eccessivo provoca molti problemi, soprattutto se è in giro per la parte centrale del corpo. Peso eccessivo aumenta la pressione sanguigna, il colesterolo cattivo nel sangue (LDL) e diminuisce il colesterolo buono (HDL). Essere in sovrappeso aumenta anche dei trigliceridi nel sangue, un tipo di grasso nel sangue. Se siete in sovrappeso cercare di orientamento medico e di entrare in un programma di perdita di peso sano.

Diabete - Elevati livelli di zucchero nel sangue aumenta il rischio di sviluppare malattie coronariche, anche con il mantenimento del livello di zucchero nel sangue sotto controllo. Più di un terzo delle persone con diabete hanno un qualche tipo di malattia del vaso. Quindi, lavorando a stretto contatto con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per mantenere la glicemia sotto controllo sarà un grande vantaggio.

Fattori di sviluppare malattie cardiache che sono incontrollabili

L'età, l'ereditarietà genetica e di genere sono fattori dipendenti di sviluppare malattie cardiache e sono incontrollabili. I maschi sono a rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache rispetto alle donne. Tuttavia, dopo la menopausa, le donne sono a un rischio uguale di sviluppare malattie cardiovascolari. No, non abbiamo controllo sopra la nostra eredità genetica. Tuttavia, siamo ancora in grado di rimanere in cima alla situazione da solo di essere consapevoli dei fattori di rischio.

Sai di segni premonitori di diabete?

La sconvolgente notizia dai professionisti medici è che quasi un terzo dei diabetici negli Stati Uniti sono ancora iniziare qualsiasi trattamento . Una notizia più devastante di questo è , questo un terzo dei diabetici non sanno nemmeno che hanno già la malattia e non pochi di loro in piena condizione soffiato . I segni premonitori di diabete sono ancora sconosciute a loro e vanno avanti con la loro solita routine solo se stessi uccidendo . Quello che succede in realtà è una persona va dal medico lamentando qualche altro problema di un semplice prurito , ad esempio, e quando il medico , dopo un'indagine approfondita ed esame gli rivela che ha il diabete . Il paziente ottiene giustamente lo shock della sua vita soprattutto quando lui aveva tutto il tempo si considerava una persona in forma e sani .

Una volta che la notizia nel set, si prega di notare che la tua condizione diabetica è stato scoperto in una fase iniziale e si sono anche altrimenti una persona adatta e normale . Tutte le ulteriori complicazioni possono essere evitate con controllo dieta rigorosa e l'esercizio vivace e Le assicuriamo che si sta per vivere una vita perfettamente normale per la vostra vita piena . Ora sarà utile per tutte le persone, se sono stati fatti alcuni segnali premonitori di sintomi del diabete in fase precoce a conoscenza. Questi sarebbero alcuni di loro che sono più facilmente identificabili .

Improvvisa perdita di peso , anche se la persona ha normali abitudini alimentari .
Stanchezza inusuale sentito durante qualsiasi momento , anche senza sforzo fisico .
Aumento dell'appetito volte andando al limite eccessivo
minzione frequente
Sete che è molto grave .
Un mood sordo e persistente malumore .

In pieno soffiato condizioni della malattia difficoltà a vedere correttamente .

Questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni di diabete diffusi dalla American Diabetes Association. I sintomi possono variare da paziente a paziente ed è per questo che questa malattia va in gran parte inosservato in una fase iniziale . Ma questi sono molto utili per ottenere trattata adeguatamente prima in modo che il paziente può tornare alla normalità abbastanza veloce .

Improvvisa perdita di peso è vissuto dalla maggior parte dei diabetici e anche questo viene completamente frainteso come a causa di una dieta o altro. Infatti la persona che sarebbe stata fatta a pensare che è solo ora che è in forma e sani ! Insolita stanchezza è anche un sintomo ampiamente trascurato come le persone si sentono che è a causa di uno sforzo fisico .

Ora guardiamo i segnali di pericolo più comuni e sintomi di diabete sintomi che sono generalmente trascurati . Minzione frequente a breve intervallo è vissuta da quasi tutti i diabetici . Il pericolo è che la gente è venuta alla conclusione sbagliata spesso che questo è in gran parte dovuto al bere eccessivo di acqua o qualsiasi bevanda .

Questa malattia è giustamente chiamata come il killer silenzioso grazie ai suoi innocui sintomi che cercano questi primi segni di diabete devono essere seguiti con largo anticipo , come il diabete nella sua piena condizione vera è molto più difficile da controllare.

Utilizzare il Grande curcuma erbe e cancro della pelle dovrebbe sparire

Vi sono alcune erbe che possono essere utilizzati sia topica che interne . Curcuma è uno di loro . Questa flessibilità curcuma dà un vantaggio per il trattamento del cancro della pelle . Vedremo come utilizzare la curcuma e il cancro della pelle può essere impedito.

La nostra pelle è l'organo più esposta del nostro corpo . E 'l' involucro dei nostri organi interni . Ovviamente è sottoposto a varie condizioni di clima . Uno di questi è l'esposizione al sole. Sappiamo tutti che la natura ha fornito sufficiente per salvaguardare la nostra pelle dai raggi solari , soprattutto i raggi UV . Questa salvaguardia è ottenuta in forma di biodisponibilità della nutrizione cui il nostro corpo può sintesi e anche da fonti esterne . Una delle fonti esterne è la curcuma e il cancro della pelle dovrebbero essere gestiti sia da applicazione topica e l'assunzione orale .

La curcumina è un flavonoide bio . Questo composto polifenolico ha un ottimo antiossidante e anti infiammazione potenza. Quando il nostro corpo è sottoposto ad ossidazione , genera radicali liberi . Antiossidante aiuta a combattere con i radicali liberi . In tale processo di vittime sono imminenti e che devono essere espulsi fuori . Durante l'espulsione , talvolta organi interni ed esterni ottenere colpite conseguente infiammazione e di conseguenza in alcuni casi infezione. Il cancro della pelle dovrebbe essere impedito sia l'ossidazione e l'infiammazione . La curcumina può gestire entrambe queste funzioni.

La curcuma ha il 5 % di curcumina . Questa erba naturale ha anche il 3% di olio essenziale . In India questo è usato come una medicina ayurvedica da migliaia di anni . Soprattutto è usato come un prodotto per la cura della pelle . Per il trattamento del cancro della pelle , sia per applicazioni esterne e di assunzione per via orale dovrebbe essere il modo ideale .

Se si prende ogni giorno 50 mg di curcuma concentrato al 95 % di curcumina in un formato rivestito enterico , dovrebbe dare buoni risultati . Tuttavia, è necessario assicurarsi che si è presa in un formato rivestito enterico in modo che la curcumina raggiunge il pancreas altrimenti si dissolve prima che raggiunga il pancreas . Questo è importante per ottenere la combinazione di curcuma e cura del cancro .

Nel diabete di tipo 2 La vostra Pancreas Fai troppo poco o troppa insulina ?

Mentre leggete questo articolo troverete anche se non si dispone di anni di formazione medica si inizierà a capire come funziona l'insulina , o non funziona , nel diabete di tipo 2 .

Sei un tipo 2 di nuova diagnosi diabetico? Siete confusi su ciò che questo è tutto ? Bene il diabete è una condizione complessa che è disponibile in diversi stili . Ma per il momento Restiamo con i due stili principali : tipo 1 e diabete di tipo 2 .

Il diabete di tipo 1 è :

 classificata come autoimmune
 di solito diagnosticata nei bambini e nei giovani adulti
 in cui il pancreas non produce abbastanza insulina per incoraggiare l'energia necessaria in cellule

 
Il diabete di tipo 2 è :
di solito, ma non sempre, diagnosticata in persone mature
in cui il pancreas è di solito facendo più che sufficiente di insulina , ma le cellule sono resistendo suoi sforzi per far passare l'energia attraverso le loro membrane
Che cosa fa il pancreas fare e dove si trova?

il pancreas si estende attraverso il corpo , dietro lo stomaco , nel lato sinistro dell'addome . L'estremità più grande riposa accanto al duodeno
sembra un pesce con una grande testa e una lunga coda
la sua funzione è quella di secernere enzimi e ormoni , tra cui l'insulina , che sono necessari per la digestione e l' assorbimento del cibo .
Insulina regola l' utilizzo del glucosio nel corpo . Tutti i tessuti del corpo , tranne il cervello , richiedono insulina per l'assorbimento del glucosio. Se il pancreas non produce insulina, o secerne in quantità insufficiente , il risultato è uno degli stili di diabete .

Il tuo corpo ha bisogno di energia per funzionare e utilizza uno zucchero chiamato glucosio . Quando l'insulina è presente, i muscoli producono trasportatori di glucosio a prendere il glucosio attraverso la membrana cellulare nella cellula. Senza abbastanza insulina il glucosio non può entrare nelle cellule muscolari e quindi si accumula nel sangue e provoca ogni tipo di problema .

Non è del tutto chiaro esattamente come tutti i processi di lavoro : per il momento è importante solo per capire le basi . Il diabete è una malattia del deficit di insulina sia in quantità o efficacia. Il risultato è il vostro livello di glucosio nel sangue sono troppo elevati .

Modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue - 5 punte di successo

Una dieta equilibrata che è nutriente e ricca di fibre potrebbe essere uno dei 3 pilastri su cui è montato il trattamento del diabete . Beh, un allenamento attivo che dura per almeno un giorno un'ora e farmaci e la somministrazione di insulina sono gli altri due pilastri . I metodi efficaci per abbassare i livelli di zucchero nel sangue dipenderanno sul coordinamento tra questi tre e tutto il supporto cuore del paziente al programma . La fibra alimentare sarà immenso uso per il successo del programma , che si trova in abbondanza nelle verdure verdi . Mangiare verdure al contenuto del vostro cuore e tutto questo è un bene per abbassare i livelli di zucchero nel sangue diabetici . Non dimenticare di esercitare e si sforzano sempre di perdere peso . Il segreto è che un corpo più snello non mettere troppa pressione sulla scarsa insulina nel corpo . Una riduzione del peso significherebbe fabbisogno di insulina inferiore e una migliore conversione degli zuccheri nel sangue in energia . In questo modo , senza l'uso di tutti i farmaci o insulina il livello di zucchero nel sangue potrebbe essere notevolmente ridotto .

Tutto ciò che è richiesto è un po 'di consapevolezza da parte del paziente diabetico per raggiungere l'obiettivo di abbassare la glicemia . Lui deve capire che l'insulina del suo corpo si sta esaurendo e ha a che fare ogni cosa possibile per rendere questa scarsa insulina sufficiente per il suo corpo . Qualsiasi medico cercherà di portare la glicemia sotto controllo con metodi di non intervento , per quanto possibile . Il paziente può provare questi modi per abbassare i livelli di zucchero nel sangue drasticamente.

Il primo passo nella giusta direzione sarebbe di passare a alto contenuto di fibra , alimenti a basso contenuto calorico che è basso di carboidrati ma adeguata di proteine ​​. Avena , grano intero con crusca , tutte le verdure verdi che non dispongono di amido , ecc potrebbe fare un pasto ideale .

Il secondo passo è quello di peso obbligatoriamente sciolto come che sarebbe sicuramente diminuire il carico alla rete già tesa di insulina e di provare a fare che fare con questo . Nel processo lentamente l'insulina diventa sufficiente e la glicemia raggiungerà al livello normale .

Il terzo passo è quello di prendere le precauzioni che le vostre abitudini alimentari non negano che i minerali essenziali e prendere l'olio di pesce e compresse di zinco regolarmente .

Il quarto passo per un ottenere un normale livello di zucchero nel sangue potrebbe essere quella di prendere sonno una notte intera . Più di una volta l'insonnia è portare al diabete e ottenere un buon sonno può facilmente invertire la condizione diabetica .

Il quinto passo è quello di sostenere la vostra dieta con un programma di esercizio fisico vigoroso che brucia più calorie e aiuta a maggiore circolazione . Questo può effettivamente indurre il corpo a produrre la scarsa insulina .

Preferire snack a basso indice glicemico , anche se la soddisfazione derivata da loro potrebbe essere bassa . Le statistiche rivelano che, anche se una persona è vicino a diventare un diabetico un vigoroso mezzo un esercizio ora è tutto quello che serve per invertire completamente la condizione diabetica . Seguendo le modalità di cui sopra per abbassare i livelli di zucchero nel sangue è fondamentale nel controllare il diabete e vivere una vita felice .

Come fai a sapere se qualcuno ha avuto un arresto cardiaco?

Persone che hanno avuto un arresto cardiaco, spesso lo fanno senza alcun segno di avvertimento precedenti. A volte le persone avranno un attacco di cuore che porterà ad un arresto cardiaco, ma le due condizioni sono diversi problemi medici. I sintomi di arresto cardiaco mancano di reattività e il fatto che il sinistro ha smesso di respirare. A volte respiro agonico può accadere. Questo è dove la vittima avrà un numero di respiri brevi ma irregolare, che non devono essere confusi con la respirazione normale. Se si sospetta che qualcuno ha avuto un arresto cardiaco improvviso è necessario controllare che essi hanno smesso di respirare. Attendere cinque secondi e poi mettere la guancia alla bocca per vedere puoi sentire nulla. Se non riesci a sentire il fiato sul viso, si dovrebbe iniziare il primo soccorso. Come tutto ciò che vi è un modo giusto e un modo sbagliato di procedere.

Se si sospetta che la vittima ha avuto un arresto cardiaco è necessario chiamare il 911 il più presto possibile. Se ci sono più di due persone che hanno assistito alla caduta vittima malato, si dovrebbe chiamare i servizi di emergenza e quindi individuare un dispositivo AED mentre la seconda inizia petto compressione CPR.

Le vittime probabilità di sopravvivenza migliorano notevolmente se gli astanti continuano CPR andare fino a quando i servizi di emergenza. Se vi è un defibrillatore esterno automatico disponibile, questo dovrebbe scuotere il ritmo cardiaco alla normalità e aumenterà le possibilità di sopravvivenza anche di più.

Defibrillatori non sono una nuova invenzione, ma sono stati utilizzati dalla professione medica dal 1960. Aumentano le possibilità di sopravvivenza non solo quando gli spettatori che sono stati addestrati nel loro uso hanno accesso a uno e usarlo sulla vittima, ma anche quando viene utilizzato dal personale medico negli ospedali o centri medici. In un mondo ideale tutte le aree comuni saranno dotati di dispositivi AED.

Le persone possono sopravvivere a un arresto cardiaco, ma solo se la vittima riceve aiuto in pochi minuti di ammalarsi. Il meglio che il paziente può sperare è che qualcuno nelle vicinanze è disposto ad aiutare, ha preso il tempo di frequentare un corso di primo soccorso e che ci sia un dispositivo DAE disponibile. Quando i servizi di emergenza si assumerà la cura del paziente, e questo di solito comporta portarli in ospedale per ulteriori esami e indagini per cercare di determinare perché la persona si ammalò in modo che possano evitare che accada di nuovo.

American Heart Association classi CPR danno ai loro partecipanti istruzioni molto chiare su quello che dovrebbe accadere in caso di emergenza. Ci sono quattro passi per il salvataggio di una vita di essere:

    Il primo passo è quello di informare i servizi di emergenza il più presto possibile.
    Iniziare RCP il prima possibile preferibilmente mentre qualcuno è andato a trovare un defibrillatore.
    Utilizzare il defibrillatore quanto appena arriva
    Continuate fino a quando i servizi di emergenza prendono il sopravvento.

Povero salute del cuore in Medioevo

La maggior parte degli americani hanno un cuore in cattive condizioni di salute in età media, quelli americani soprattutto africani secondo alcune nuove ricerche. In realtà, solo una persona su ogni 1.933 partecipanti allo studio ha valutato incontrato i criteri della American Heart Association per la salute cardiovascolare ideale. Sorprendente per i ricercatori in quanto questi soggetti si erano offerti volontari per prendere parte a uno studio che esamina i cuori sani.

Hai un cuore sano se non si fuma, sono un peso sano per la vostra altezza (un BMI sotto 25), sono fisicamente attivi su base regolare e mangiare una dieta sana e bilanciata. Al di là di questo, è necessario avere tre caratteristiche fondamentali della salute del cuore - di colesterolo sotto 200, pressione arteriosa non superiore a 120/80, e un livello di glicemia a digiuno inferiore a 100. Tutti e sette costituiscono la salute del cuore "ideale" e sono stati rilasciati lo scorso anno dalla AHA come "Simple 7?.

I soggetti valutati in questo ultimo lavoro sono stati tra i 45 ei 75 anni (età media 59). Del totale, la metà erano afro-americani, due terzi erano di sesso femminile. La maggior parte aveva frequentato l'università e ha guadagnato almeno $ 40.000 all'anno.

Sotto il 10% dei soggetti in studio incontrato un minimo di 5 dei criteri per un cuore sano. Solo il 2% si è comportato in modo sano cuore. Quel che è peggio, i soggetti afro-americani avevano una probabilità più bassa 82% rispetto alle loro controparti bianche di incontrare cinque dei criteri di cuore sano. Oltre l'80% dei partecipanti erano in sovrappeso o obesi, e questo è probabile che sia stato un importante influenza su altri fattori e comportamenti. Pericolosamente alta, o elevati livelli di colesterolo, e le letture di pressione sanguigna elevata o ad alta erano anche abbastanza comune tra i soggetti.

Lo studio ha anche trovato ...

- Il numero di soggetti che hanno avuto cinque o più componenti di salute del cuore è diminuito sensibilmente mentre crescevano e redditi sono scesi.

- Gli afro-americani hanno sperimentato uno stato di salute molto più povera in ogni area della salute del cuore, con l'eccezione dei numeri di colesterolo totale.

- I maschi avevano una maggiore probabilità di essere un fumatore o ex fumatore che le donne hanno fatto.

- Anche gli uomini avevano una maggiore probabilità di portare troppo peso e soffrono di pressione alta.

- Le donne classificate di seguito uomini di essere attivi e il loro numero di colesterolo totale.

- Meno del 40% dei soggetti ha avuto almeno tre della raccomandata 5 al giorno.

Sembra che il numero di persone con la salute del cuore ideale è molto bassa in un ottimo campione di dimensioni di persone di mezza età - una fotografia di gran parte degli adulti negli Stati Uniti. Particolarmente preoccupante perché la malattia di cuore è un killer leader di tutto il mondo. L'AHA ha stabilito l'obiettivo di ridurre le morti da malattie cardiache del 20% entro il 2020.

In un editoriale che accompagna lo studio, l'obiettivo AHA è supportato. Suggerisce professionisti medici potrebbero aver bisogno della "mentalità Moonshot" per farci arrivare in tempo. Per lo meno avremo bisogno di cambiare come tutti pensiamo al cibo, i nostri corpi, e mantenerli sani. I cambiamenti sociali, l'accesso alle cure sanitarie, i cambiamenti nel nostro ambiente fisico e l'ordine pubblico sono anche una parte del puzzle, quando si tratta di ottenere più cuori in migliore salute nella mezza età.

La relazione del patologo del cancro al seno

Da questo momento che hai ricevuto una diagnosi basata sui risultati della biopsia . Sai se hai tumore. La vostra diagnosi è stata fatta dal patologo , l'unico membro del team diagnostico che molto probabilmente non si incontrano , in particolare sulle indipendentemente dal fatto che le celle non sono presenti, e il personaggio dalle cellule che si osservano al microscopio . Un rapporto di patologia chirurgica potrebbe essere nella forma del modello o liberamente dettato , ma in entrambi i casi deve contenere determinate informazioni . Non basta studiare la sintesi dei risultati sulla fine del rapporto .

Studiare e comprendere il corpo dal record . Guarda il record di patologia chirurgica del campione alla fine di questo capitolo. Notare la separazione dei risultati lordi da reperti microscopici . Anche se sono diversi, entrambi sono importanti per la diagnosi finale . Il "lordo patologia" può essere dettata da un patologo diverso da quello che firma il rapporto, perché la patologia lorda il giorno è fatto il campione arriva nel laboratorio di patologia , il tessuto non viene studiare finché è stato esaminato al microscopio dal patologo che detta i reperti microscopici . La relazione finale patologia chirurgica non può essere scritto e firmato fino al giorno dopo .

Le informazioni essenziali si dovrebbe ricavare dalla patologia grave è la dimensione , luogo , e carattere dal muscolo campione come un intero , e la dimensione , il luogo, e il carattere del tumore (se c'è) che potrebbe essere contenuta al suo interno . Non confondere le due cose. Le maggiori dimensioni del campione come un intero non sono le dimensioni del tumore . Le dimensioni del tumore ha importanti implicazioni per il "palcoscenico" dal tumore . Se viene diagnosticato tumore all'interno del campione , la descrizione aggiuntiva del muscolo , come stabilito nella patologia lordo , diventa essenziale , quali il luogo del tumore all'interno del campione come aentire . Per esempio , un patologo spesso può fare la diagnosi di cancro al seno infiammatorio quando lui o lei vede , sotto il microscopio , le cellule tumorali nei dotti linfatici della pelle , i " vasi linfatici dermici . "

Quando il tumore si trova sul bordo dal campione ed è tagliato , una reexcision sarà essenziale . La patologia lordo ha raccontato tutta la storia. La patologia microscopica di venire semplicemente confermare che il margine è buono . Il colore e anche la consistenza del tumore all'interno del provino sono anche rilevanti , in quanto potrebbero caratterizzare il tumore . Dopo dettando le sue scoperte , il patologo che effettua la patologia lordo sarà tagliata una parte del tessuto in piccoli pezzi e metterli in " cassette ", titolari porosi dei frammenti . Le cassette vengono immersi in un fluido che conserva il tessuto .

Notare che il patologo non può esaminare ogni cellula in un campione nucleo ago, o entro il campione più grande di una biopsia aperta . Lui o lei potrebbe " pane pane " il tessuto da tagliare a fette come una pagnotta di pane e mettere sezioni rappresentative in cassette . Il resto del campione viene mantenuta in barattoli contenenti liquido di conservazione , in modo che se ci sono domande riguardanti la patologia , muscolo supplementare può essere esaminato. Legalmente , il dipartimento di patologia dovrebbe mantenere il tessuto conservato per un periodo determinato; nulla deve essere gettato via al momento della procedura. Subito dopo un tempo opportuno, tecnici di laboratorio preparare il muscolo conservato ulteriormente per il patologo che effettuerà l' esame microscopico .

Hanno posto sezioni molto sottili dal tessuto su vetrini da microscopio in vetro , macchia in modo appropriato , e la loro copertura. Il patologo legge le diapositive sotto il microscopio e detta il " esame microscopico " parte dal record . La sintesi conclusiva dà il senso dei risultati lordi e microscopici . Il cancro al seno zona più comune è chiamato adenocarcinoma . Il termine è davvero un composito : " adeno " descrive il tessuto di origine del tumore , " carcinoma " è in realtà un termine di fantasia per il cancro . Così, un adenocarcinoma è un tumore di origine ghiandolare . E una zona adenocarcinoma del seno è in realtà un tumore al seno zona di origine ghiandolare .

Il muscolo specifico in cui il tumore zona del seno ha origine è o all'interno del sistema di dotti dal seno ( quando è riconosciuto come adenocarcinoma duttale o , molto più comunemente , duttale ) o nei lobuli ( la parte del sistema mammella esattamente dove l' Il latte viene prodotto ) . Carcinoma lobulare , quando invasivo , in possesso di una speranza di vita simile a quella dei carcinomi duttali invasivi . Anche se potrebbero avere caratteristiche diverse , i due sono sottoposti verso lo stesso trattamento . ( È necessario essere consapevoli che invasive carcinoma lobulare spesso non sono visualizzati su mammografie di screening , semplicemente perché , si crede , i loro bordi esterni hanno più viticci e non sono distinte . )

Carcinomi duttali e lobulari Entrambi vengono trattati in modo diverso quando sono invasivo rispetto a quando sono invasive . Un carcinoma duttale non invasivo ( altrimenti noto essere un DCIS , acronimo di carcinoma duttale in situ ) include un percorso di trattamento diverso da quello del carcinoma lobulare in situ , CLIS . Il record dettata dal patologo viene digitato e inviato a lui o lei per l'approvazione e la firma. Infine , viene convogliata a voi . Siete in grado di capire perché ci vogliono diversi giorni per emettere il record di patologia , e un numero di molto di più giorni fino ad ottenere i risultati . Il medico può decidere di abbreviare il tempo coinvolto telefonando al patologo e ottenendo un record orale.

Ma si dovrebbe quindi ottenere la relazione del proprio medico , che non ha visto il muscolo sotto il microscopio , è certamente fattibile per errore a insinuarsi nella trasmissione . Ogni volta che si riceve il record formale , studiare tutto, non solo il sommario . Se non si capisce i dettagli , chiedete al vostro medico per spiegare . Patologi dovrebbe sapere tutto riguardante il tessuto che stanno manipolazione , come ad esempio la " storia naturale " (la storia non trattato) dal tumore . Il rapporto conterrà le risposte a tre grandi domande : Avete il cancro ? Se sì , di che tipo è? E in particolare , è invasiva e non invasiva ? Le risposte del patologo avranno profonde conseguenze per il rimedio . Se il margine è positivo , il patologo deve essere in grado di dire quanto è buono è .

Come si può vedere dalla Figura 6 , il margine potrebbe essere " grossolanamente " positivo ( molte, molte cellule tumorali ci sono ) o " diffusamente " buono ( solo relativamente poche cellule possono essere osservati ) . Ovviamente, quando il tuorlo è fuori centro , ai margini del bianco dell'uovo , e viene tagliato via , il margine sarà chiamato grossolanamente positivo . In realtà , se il tumore è stato tagliato attraverso , un gran numero di cellule tumorali rimarrà nel letto tumorale ( il muscolo restante in te) . Anche se è essenziale per la squadra di sapere quando il margine è grossolanamente o diffusamente buona , la linea di fondo per voi è che se il margine è noto come positivo , un ulteriore intervento chirurgico - reexcision del margine del tumore - letto deve essere considerato . Se il rapporto del patologo subito dopo l' biopsia descrive cellule nei vasi linfatici della cute , è in possesso di una diagnosi di cancro al seno infiammatorio . Se questo cancro speciali trattati come vecchi cancro zona del seno pianura ( POBC ) , il risultato potrebbe essere disastroso .

Qualsiasi sospetto di zona del tumore al seno infiammatorio deve essere seguita , con un secondo parere da un patologo supplementare o oncologo se necessario. A differenza del trattamento per POBC ( trattamento chirurgico , chemioterapia o terapia ormonale , e la radiazione ) , la sequenza di trattamento per il cancro al seno infiammatorio è la chemioterapia o terapia ormonale prima, poi la chirurgia , e poi radiazioni. Se il tumore al seno infiammatorio è trattata con una mastectomia in via preliminare , le cellule tumorali all'interno dei vasi linfatici dermici sono tagliati attraverso il tempo dalla chirurgia iniziale e può diffondersi in tutto il torace . Poco dopo, i noduli tumorali possono apparire sulla parete toracica en curasse - che copre l'intera parete toracica . Questa progressione è disastroso per il paziente .

Se la chemioterapia o la terapia ormonale può rendere i vasi linfatici dermici liberi di tumore , si trovano due risultati . In primo luogo , l' aspetto d' arancia buccia dalla pelle zona del seno può scomparire e , in secondo luogo , il trattamento chirurgico potrebbe essere effettuato in sicurezza . In pari tempo , il trattamento sistemico colpisce la grande massa centrale del tumore e rende molto più piccolo , e quindi suscettibili di rimedio chirurgicamente . Il patologo ha ancora un altro ruolo : dare al tumore una fase patologica . Questa ultima e cruciale stadiazione comprende un cuscinetto sostanziale sul vostro futuro . Il patologo in alcun modo crea raccomandazioni formali di trattamento , poiché il patologo non è un medico curante.

Il team di trattamento rende raccomandazioni di trattamento . Solo il paziente decide di rimedio . Il patologo può possedere una forte opinione su ciò che il trattamento dovrebbe essere, ma non è indicato nella relazione patologia o in qualsiasi contesto formale in cui il patologo partecipa ( per esempio , a un tumore bordo - di cui si sente un molto di più in un momento) . Se la malattia o tumore diagnosticato è rara , il patologo potrebbe commentare in modo appropriato all'interno del record patologia . I pazienti di solito sono contenti di avere il loro caso ha presentato ad una scheda del tumore . Immaginano che i medici con diverse specializzazioni saranno molto attentamente valutare il loro caso . La parola chiave è molto attentamente . In modo ottimale , i vetrini devono essere presentate dal patologo assegnato alla scheda di tumore e dal medico che presenta . Presumibilmente il patologo ha avuto il tempo di rivedere le diapositive in anticipo.

Allo stesso modo , i raggi X devono essere valutate prima verso la riunione del consiglio del tumore e presentati dal radiologo assegnato . Se le diapositive e le radiografie vengono attentamente esaminati e presentati , il ruolo dalla scheda di tumore può essere estremamente significativo. Regolarmente , tuttavia, i film o le diapositive non sono presenti. O il patologo o il radiologo è assente . Oppure, gli specialisti non hanno avuto abbastanza tempo per rivedere le diapositive o film . Spesso il medico curante è vedere le diapositive per la prima volta . In tali circostanze, hit-or -miss , gli indirizzi del Consiglio non potrebbe essere davvero premuroso o possono essere sbilanciata in favore del medico che presenta .

Anche se la scheda di tumore è ben organizzato e ben preparato , la situazione spesso è presentato piuttosto rapidamente. Il patologo , il radiologo , e anche i medici sulla scheda di avere scarse opportunità di credere circa la situazione , il paziente non viene visto, e le raccomandazioni potrebbero essere contaminato dalla presentazione. Non vi è alcun sostituto per vedere ed esaminare il paziente e prendersi il tempo sufficiente per ritenere la situazione a destra dopo aver esaminato tutte le registrazioni , film e diapositive . Raccomandazioni bordo tumorali sono proprio questo: raccomandazioni . Non dovrebbero mai essere accettati come trattamento decisioni definitive . La tua squadra rimedio è responsabile per spiegare le scelte di trattamento per voi , e solo voi siete in grado di decidere quale rimedio avrai .

Percorso per la Diagnosi - biopsie al seno

Il tuo medico di base ha confermato il grumo si sente davvero . Si può o non può aver mostrato sul vostro mammografia di screening . Oppure c'è nessun nodulo palpabile , ma una mammografia di routine sembrava sospetto e sei stato denominato per una mammografia diagnostica. Il mammographer che effettua la mammografia diagnostica è in realtà un membro della vostra squadra diagnostica. Gli altri due membri sono il tuo patologo e il chirurgo . Mammografisti può graduare il livello di diffidenza utilizzando un codice nella loro relazione , ad esempio , l' ACR code.But una diagnosi non può essere effettuato soltanto una biopsia viene eseguita e il patologo esamina il tessuto biopsiato al microscopio .

Solo il patologo può fare la diagnosi . Così, si dovrebbe avere una biopsia dovrebbe volete sapere qual è la anormalità all'interno della vostra mammografia è veramente. Nella maggior parte dei casi , avrete bisogno di vedere un medico , preferibilmente uno che si specializza nella zona del seno tumor.The nodulo nel seno che si può sentire è davvero un grumo " palpabile " . La lesione " palpabili " si riferisce ad una lesione non si può sentire, ma la mammografia è anormale . Noduli palpabili sono più comuni di lesioni non palpabili , quindi inizieremo con loro. Dopo aver trovato la tua nodulo al seno , è già andato al vostro medico di assistenza primaria , che organizza contemporaneamente per lei personalmente di avere una mammografia diagnostica e si riferisce a qualche chirurgo . Il chirurgo conferma la zona nodulo al seno e consiglia una biopsia .

Quanto si ha una lesione palpabile , potrebbe essere sottoposte a biopsia in uno dei due metodi : ( 1 ) da una biopsia , che è una procedura di ufficio, o ( 2) da una biopsia aperta , che viene effettuata in sala operatoria . Un non palpabili anomalia può anche essere sottoposte a biopsia con un ago da biopsia , questa procedura, chiamata una biopsia stereotassica , è effettuata da un mammographer addestrato in una suite di radiologia appositamente attrezzata . Spiegherò ogni di queste biopsie in dettaglio più avanti in questo capitolo . Gran lunga molto meno tessuto è coinvolto in un ago di biopsia che in una biopsia aperta . Il tempo il tessuto da una biopsia ago deve essere entro il fluido iniziale ( nota come fissativo ) è significativamente più breve .

Come risultato , ci vuole meno tempo per il patologo per fare una diagnosi . Per la maggior parte delle persone , il tempo è il fattore determinante nella scelta del tipo di biopsia . Se il tuo medico di base conferma il nodulo e si fa riferimento a un chirurgo generale , molto probabilmente il chirurgo sarà in grado di fissare un appuntamento per voi subito, una settimana o anche in futuro è tipico . Questo ritardo aumenta lo stress e l'ansia si sente . Fortunatamente , una biopsia ago può essere effettuata entro l'ufficio del chirurgo al vostro appuntamento originale . Non c'è nessuna attesa per la sala operatoria e il calendario del chirurgo ad ingranare , come sarebbe la situazione se si ha una biopsia aperta .

Le nozioni di base su cancro della pelle

La causa esatta del cancro della pelle non è noto , tuttavia, gli studi hanno dimostrato che oltre l'esposizione ai dannosi raggi UV del sole è un fattore che contribuisce . Circa un milione di persone negli Stati Uniti sono diagnosticati con cancro alla pelle ogni anno . Ci sono tre tipi di base di cancro della pelle . Essi sono il carcinoma basocellulare , il carcinoma a cellule squamose e melanoma .

Di tutti i tipi di tumori della pelle da trattare , carcinoma basocellulare è quello che è più spesso visto . Oltre ad essere visto più spesso , il carcinoma basocellulare è anche il più facile da diagnosticare e trattare . Un carcinoma basocellulare può apparire un po 'ovunque sulla pelle, tuttavia, sono più comunemente si trovano in aree che ricevono un sacco di sole.

Qui ci sono alcuni segni di cercare carcinoma basocellulare :
* Pelle squamosa
* Ferite aperte che non guariranno
* Bumps che non vanno via
* Macchie bianche della pelle che ricordano le cicatrici

Macchie rosa che possono essere croccante o depresso al centro

* Quelli che sono a maggior rischio di sviluppare carcinoma basocellulare sono:
* Coloro che tendono a ottenere un sacco di esposizione al sole
* Quelli che sono luce o pelle chiara
* Uomo
* Quelli con una storia familiare di carcinoma a cellule basali
* Quelli che hanno un sistema immunitario debole

Carcinoma a cellule squamose è anche abbastanza comune . Ogni anno circa 250.000 nuovi casi di carcinoma a cellule squamose sono diagnosticati . Il più grande fattore che contribuisce a questo è più di esposizione al sole.

Segni di carcinoma a cellule squamose sono:
* Hard , urto rosso
* Piatto, croccante , zona di pelle squamosa
Zone rosse * sopraelevati
* Pelle ulcerate

Carcinomi a cellule squamose di solito compaiono lentamente nel tempo , rendendo difficile da individuare davvero . Quelli a rischio sono :

* Coloro che fumano
* Fiera di luce o persone dalla pelle
* Maschi
* Quelli che hanno un sistema immunitario debole
* Quelle che tendono a esporsi verso il sole

Il tipo più letale di cancro della pelle è il melanoma maligno . Essa colpisce le cellule che sono responsabili di pigmento della pelle . Mai anno circa 63.000 persone con diagnosi di melanoma . Si è trovato il più comunemente sulle zone esposte al sole. Segni di melanoma sono:

* Una mole di forma irregolare
* Talpe sospetti che possono essere difficili o irregolare
* Prurito , trasudano o talpe insanguinate
* Pigmentazione attorno a una talpa che sembra diffondersi

Quelli che hanno un rischio maggiore di sviluppare il melanoma sono:

* Fiera di persone dalla pelle
* Coloro che spendono un sacco di tempo al sole
* Quelli che hanno una storia familiare di melanoma
* Coloro che sono stati diagnosticati con melanoma in precedenza
* Quelli con sistema immunitario debole

Il cancro della pelle può essere trattata efficacemente è colto nelle sue fasi iniziali . Se si nota una macchia sulla pelle che non si è sicuri , è meglio averlo controllato presto . Un grammo di precauzione ora si può risparmiare un sacco di dolore e sofferenza in seguito.