E ' difficile da tagliare lo zucchero dalla nostra dieta , alla luce del contenuto di zucchero in vari fast food o alimenti trasformati. Tuttavia, mangiare troppo zucchero è pericoloso per la nostra salute . La probabilità di diabete aumenta notevolmente quando i livelli di zucchero nel sangue sono costantemente alti. Il problema con il diabete è che ha molte altre complicazioni di salute collegati con esso . Pertanto , l' articolo richiesto è stato dedicato ad esplorare il perché e alcuni suggerimenti su come ridurre lo zucchero dalla vostra dieta .
E ' importante prendere nota dei vari gruppi di alimenti sani. Essere consapevoli dei gruppi di alimenti sani aiutano a fare scelte alimentari migliori , anche contribuendo a redigere il proprio menu spuntino sano . E 'molto meglio di snack a basso contenuto di zucchero , alimenti a basso contenuto di grassi come frutta o verdura .
Sostituti dello zucchero possono presentarsi come un'ottima alternativa all'utilizzo di zucchero . Validi sostituti includono l'utilizzo di spezie naturalmente disponibili per addolcire il vostro cibo . Esistono varie spezie che possono essere utilizzati per questa funzione , che includono zenzero, cannella , vaniglia , chiodi di garofano e così via . Oltre ad essere in grado di addolcire il cibo , ma anche dare un sapore unico. Per un gusto più rinfrescante , si può anche considerare l'utilizzo di una combinazione di tali spezie .
Il metodo più popolare di ridurre l'assunzione di zucchero potrebbe essere l'uso di dolcificanti artificiali . Ci sono molti usi per questi dolcificanti artificiali anche per le bevande , cucina , sottaceti e condimenti . È importante trovare la giusta ricetta per utilizzare i dolcificanti artificiali per garantire gusto ottimale.
Alcuni ulteriori suggerimenti includono scegliendo con cura i vostri spuntini . Frutti come uva fare ottimi spuntini . In aggiunta a ciò , provare a sostituire le fiches regolari e dip o formaggio cracker con pane tostato con marmellata senza zucchero . Sorprendentemente , è questi piccoli cambiamenti che rendono un grande impatto sulla vostra riduzione di zuccheri .
Si è notato che lo zucchero contiene calorie, a volte più di quello che ti serve . Alti livelli di consumo saranno eventuate di aumentare di peso . Portando uno stile di vita malsano e sovrappeso predispone a molte condizioni mediche . Pertanto, non vi è molto senso cercare di tagliare lo zucchero dalla vostra dieta .
Conseguire la riduzione zucchero è molto importante . Un sano livello di assunzione di zucchero sarà mantenere la salute fisica ed emotiva di una persona. E ' normale avere un po' di zucchero nella nostra dieta per le funzioni normali del corpo , ma i livelli eccessivi sono pericolosi per la nostra salute . Diabete , pressione alta e vari problemi di cuore può venire con alti livelli di consumo di zucchero .
Un altro buon consiglio per aiutare a ridurre l'assunzione di zucchero è scegliendo opportune porzioni. Alimenti dolci quali biscotti , gelati o torte possono essere gustati in quantità moderate . Alcune marche producono oggi questi elementi in un'unica serve , quindi, aiutare le persone a limitare la loro assunzione ad un livello accettabile .
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Il diabete è ereditario - Quali sono le cause del diabete
Il diabete sta rapidamente diventando una delle più comuni malattie del mondo occidentale . Il diabete di tipo 2, che è più comune di diabete di tipo 1 , sta crescendo a tassi epidemiche e con gravi complicazioni , quali malattie cardiache , ictus e la gotta ha lasciato i ricercatori e medici che rimescolano per le risposte su ciò che provoca il diabete e il modo migliore per trattare .
Una delle domande che deve essere risolta prima è : " è il diabete ereditario ? " questo aiuterà i ricercatori a sviluppare programmi di trattamento che possono aiutare a prevenire o curare questa malattia killer . Mentre i ricercatori non sono ancora chiari su ciò che provoca il diabete ci sono molti fattori che hanno individuato che forniscono un legame comune nella questione del diabete .
Talora la predisposizione di ottenere il diabete è ereditario , ci sono una serie di fattori ereditari e le condizioni ambientali che giocheranno in se qualcuno sviluppa il diabete . Diabete è ciò che è classificato come una malattia autoimmune , in cui il nostro corpo vede parte del corpo come un invasore e attacca .
Le malattie autoimmuni tendono a funzionare in famiglie e in cui si vede una malattia autoimmune si rischia di trovare gli altri. Così, mentre nessuno nella vostra famiglia può avere il diabete , se i membri della vostra famiglia hanno altre malattie autoimmuni come la malattia della tiroide o artrite reumatoide , è possibile vedere anche il diabete compare .
Oltre a chiedere se il diabete è ereditario , i ricercatori stanno anche esaminando i fattori ambientali , come l'obesità , la mancanza di attività e di età . Il diabete più spesso si presenta in persone di età superiore ai 45 che sono obesi , e non ottenere abbastanza esercizio . Questo porta a pensare che, nonostante l'eredità che il diabete di tipo 2 può essere prevenuta con una corretta dieta e il mantenimento di un peso normale .
Con più bambini la diagnosi di diabete di tipo 2 in giovane età , questo sta diventando sempre più di una certezza . I bambini sono diventati più sedentari e abituati a una dieta di trasformati , prodotti alimentari e bevande che conducono all'obesità e in definitiva al diabete raffinato .
Indipendentemente dal fatto che il diabete di tipo 2 è ereditaria o no , è chiaro che è sia prevenibile e controllabile il mantenimento di un peso sano e anche una dieta sana ed esercizio fisico nella vostra vita .
Una delle domande che deve essere risolta prima è : " è il diabete ereditario ? " questo aiuterà i ricercatori a sviluppare programmi di trattamento che possono aiutare a prevenire o curare questa malattia killer . Mentre i ricercatori non sono ancora chiari su ciò che provoca il diabete ci sono molti fattori che hanno individuato che forniscono un legame comune nella questione del diabete .
Talora la predisposizione di ottenere il diabete è ereditario , ci sono una serie di fattori ereditari e le condizioni ambientali che giocheranno in se qualcuno sviluppa il diabete . Diabete è ciò che è classificato come una malattia autoimmune , in cui il nostro corpo vede parte del corpo come un invasore e attacca .
Le malattie autoimmuni tendono a funzionare in famiglie e in cui si vede una malattia autoimmune si rischia di trovare gli altri. Così, mentre nessuno nella vostra famiglia può avere il diabete , se i membri della vostra famiglia hanno altre malattie autoimmuni come la malattia della tiroide o artrite reumatoide , è possibile vedere anche il diabete compare .
Oltre a chiedere se il diabete è ereditario , i ricercatori stanno anche esaminando i fattori ambientali , come l'obesità , la mancanza di attività e di età . Il diabete più spesso si presenta in persone di età superiore ai 45 che sono obesi , e non ottenere abbastanza esercizio . Questo porta a pensare che, nonostante l'eredità che il diabete di tipo 2 può essere prevenuta con una corretta dieta e il mantenimento di un peso normale .
Con più bambini la diagnosi di diabete di tipo 2 in giovane età , questo sta diventando sempre più di una certezza . I bambini sono diventati più sedentari e abituati a una dieta di trasformati , prodotti alimentari e bevande che conducono all'obesità e in definitiva al diabete raffinato .
Indipendentemente dal fatto che il diabete di tipo 2 è ereditaria o no , è chiaro che è sia prevenibile e controllabile il mantenimento di un peso sano e anche una dieta sana ed esercizio fisico nella vostra vita .
Gli effetti del bere sul diabete
Ci sono molti cambiamenti dovranno fare nella tua vita se si sono diagnosticati con il diabete e il bere è molto importante di questi cambiamenti. C'è stato molto dibattito se quelli con diabete dovrebbero bere alcol e per molti questo non è una domanda facile a cui rispondere.
Diabete di tipo 2 è dove il pancreas produce insulina sufficiente , ma il tuo corpo non è in grado di utilizzare correttamente l'insulina . L' insulina non è in grado di attraversare nelle cellule a fare il suo lavoro e mantenere la stabilità di zucchero nel sangue . Piccole quantità di alcol causano zucchero nel sangue nelle persone con diabete e di bere grandi quantità di alcool può causare un grande calo di zuccheri nel sangue, come i tentativi di pancreas per abbassare lo zucchero nel sangue e la grande quantità di insulina che produce per fare il lavoro , infine, ha colpito le celle .
E 'il lavoro di fegato per tentare di correggere questo equilibrio . Quando la glicemia scende il tuo fegato è responsabile per la conversione di carboidrati immagazzinati in glucosio per correggere il livello di zucchero nel sangue basso . Se hai il diabete e stanno bevendo tuttavia il fegato trascorrerà il suo tempo a cercare di eliminare l'alcol dal sangue e lasciare la glicemia a precipitare senza controllo con il carico su di insulina nel vostro sistema che è stato rilasciato la prima volta che l'alcol bevuto . Bere troppo e può portare a un calo molto pericoloso degli zuccheri nel sangue .
Avere il diabete e il bere non è tutto bianco e nero , però, se si è ad una festa o una cena e desiderano avere un piccolo bicchiere di vino è probabilmente ok , a condizione che si mantiene a una volta di vetro. La chiave è quella di moderare il consumo di alcol a quelle poche occasioni speciali e per essere sicuri di mangiare prima di bere . Il tipo di alcol si beve può influire in modo diverso così da ogni alcol ha diverse quantità di zucchero. Bere un solo bicchiere di vino a cena non può avere molto di effetto su di voi , dove, come è probabile che a causare problemi di alcool più difficile con un tenore di zucchero più elevato .
La maggior parte dei medici consiglia l'astensione da alcool completamente come la più sicura d'azione per la maggior parte delle persone con diabete , e di bere in maniera regolare è fortemente sconsigliato
Diabete di tipo 2 è dove il pancreas produce insulina sufficiente , ma il tuo corpo non è in grado di utilizzare correttamente l'insulina . L' insulina non è in grado di attraversare nelle cellule a fare il suo lavoro e mantenere la stabilità di zucchero nel sangue . Piccole quantità di alcol causano zucchero nel sangue nelle persone con diabete e di bere grandi quantità di alcool può causare un grande calo di zuccheri nel sangue, come i tentativi di pancreas per abbassare lo zucchero nel sangue e la grande quantità di insulina che produce per fare il lavoro , infine, ha colpito le celle .
E 'il lavoro di fegato per tentare di correggere questo equilibrio . Quando la glicemia scende il tuo fegato è responsabile per la conversione di carboidrati immagazzinati in glucosio per correggere il livello di zucchero nel sangue basso . Se hai il diabete e stanno bevendo tuttavia il fegato trascorrerà il suo tempo a cercare di eliminare l'alcol dal sangue e lasciare la glicemia a precipitare senza controllo con il carico su di insulina nel vostro sistema che è stato rilasciato la prima volta che l'alcol bevuto . Bere troppo e può portare a un calo molto pericoloso degli zuccheri nel sangue .
Avere il diabete e il bere non è tutto bianco e nero , però, se si è ad una festa o una cena e desiderano avere un piccolo bicchiere di vino è probabilmente ok , a condizione che si mantiene a una volta di vetro. La chiave è quella di moderare il consumo di alcol a quelle poche occasioni speciali e per essere sicuri di mangiare prima di bere . Il tipo di alcol si beve può influire in modo diverso così da ogni alcol ha diverse quantità di zucchero. Bere un solo bicchiere di vino a cena non può avere molto di effetto su di voi , dove, come è probabile che a causare problemi di alcool più difficile con un tenore di zucchero più elevato .
La maggior parte dei medici consiglia l'astensione da alcool completamente come la più sicura d'azione per la maggior parte delle persone con diabete , e di bere in maniera regolare è fortemente sconsigliato
Diabete e attività fisica - Perché avete bisogno di muoversi ora
Che cosa succede se ti ho detto che eri a rischio per una malattia molto grave ? Questa malattia , se contratta , può portare ad attacchi di cuore, ictus, insufficienza renale , cecità , amputazioni di mani o piedi, e anche la morte ? Ora, cosa succede se ti ho detto ci fosse una semplice cosa che si potrebbe fare per ridurre il rischio di contrarre questa malattia da ben oltre il 50 % ? Si potrebbe desiderare di fare quella cosa che ti ho detto, giusto? Ebbene , scendere il culo !
La malattia di cui sto parlando è il diabete e la cosa si può fare per ridurre il rischio è esercizio . Se siete in sovrappeso , e le probabilità sono che se hai più di 30 siete , siete ad un rischio molto più elevato per il tipo 2 ( II ), il diabete , una malattia grave , che comprende tutte le complicazioni che ho elencato sopra . Il diabete è una malattia in cui il corpo non può produrre insulina ( diabete di tipo I ) o non produrre correttamente che porta ad aumento di zucchero nel sangue ( diabete di tipo II )
La relazione tra diabete e il peso corporeo è estremamente semplice . Il fatto è che il vostro corpo non funziona in modo efficiente quando si è in sovrappeso e può causare una serie di effetti collaterali negativi, tra cui ad esempio la malattia come il diabete . D' altra parte, se il corpo è al o vicino al suo peso ideale , le probabilità sono funzioni del corpo saranno normali e ridurre al minimo o addirittura eliminare certi rischi medici tra cui il diabete .
Così, sappiamo che l'esercizio fisico e il mantenimento di una corretta peso corporeo può aiutare a tenere lontane le malattie che possono effettivamente comportare l' ciechi o di perdere un piede o mano . Non è vero sembra logico quindi che le persone avrebbero scelto corretto esercizio e dieta per evitare queste conseguenze orribili ? Credo di no . Ci sono più di 1 miliardo di persone in sovrappeso nel mondo di oggi , e più di 300 milioni di loro sono clinicamente obesi . Questo fatto sconcertante mostra perché il costo della sanità è alle stelle e ad un livello più alto e alla salute, come il diabete sono su una pendenza costante così . Basta semplicemente esercitare e mantenere il peso corporeo farebbe risparmiare i miliardi economia mondiale e miliardi e miliardi di dollari, per non parlare di disagi incredibili subiti da coloro che sono sani stili di vita sedentari e sovrappeso in diretta . Per alcuni, essere in sovrappeso è una condizione non hanno alcun controllo. Ma per la maggior parte delle persone , il sovrappeso è semplicemente il risultato di scelte sbagliate nella loro dieta , e la mancanza di esercizio fisico regolare .
Se non si desidera essere una parte della 1 miliardo di persone in sovrappeso nel mondo , scendere il culo e l'esercizio fisico ! Potrai vivere una vita più lunga e sana e hanno una probabilità molto più alta di essere libero di malattie gravi come il diabete di tipo II .
La malattia di cui sto parlando è il diabete e la cosa si può fare per ridurre il rischio è esercizio . Se siete in sovrappeso , e le probabilità sono che se hai più di 30 siete , siete ad un rischio molto più elevato per il tipo 2 ( II ), il diabete , una malattia grave , che comprende tutte le complicazioni che ho elencato sopra . Il diabete è una malattia in cui il corpo non può produrre insulina ( diabete di tipo I ) o non produrre correttamente che porta ad aumento di zucchero nel sangue ( diabete di tipo II )
La relazione tra diabete e il peso corporeo è estremamente semplice . Il fatto è che il vostro corpo non funziona in modo efficiente quando si è in sovrappeso e può causare una serie di effetti collaterali negativi, tra cui ad esempio la malattia come il diabete . D' altra parte, se il corpo è al o vicino al suo peso ideale , le probabilità sono funzioni del corpo saranno normali e ridurre al minimo o addirittura eliminare certi rischi medici tra cui il diabete .
Così, sappiamo che l'esercizio fisico e il mantenimento di una corretta peso corporeo può aiutare a tenere lontane le malattie che possono effettivamente comportare l' ciechi o di perdere un piede o mano . Non è vero sembra logico quindi che le persone avrebbero scelto corretto esercizio e dieta per evitare queste conseguenze orribili ? Credo di no . Ci sono più di 1 miliardo di persone in sovrappeso nel mondo di oggi , e più di 300 milioni di loro sono clinicamente obesi . Questo fatto sconcertante mostra perché il costo della sanità è alle stelle e ad un livello più alto e alla salute, come il diabete sono su una pendenza costante così . Basta semplicemente esercitare e mantenere il peso corporeo farebbe risparmiare i miliardi economia mondiale e miliardi e miliardi di dollari, per non parlare di disagi incredibili subiti da coloro che sono sani stili di vita sedentari e sovrappeso in diretta . Per alcuni, essere in sovrappeso è una condizione non hanno alcun controllo. Ma per la maggior parte delle persone , il sovrappeso è semplicemente il risultato di scelte sbagliate nella loro dieta , e la mancanza di esercizio fisico regolare .
Se non si desidera essere una parte della 1 miliardo di persone in sovrappeso nel mondo , scendere il culo e l'esercizio fisico ! Potrai vivere una vita più lunga e sana e hanno una probabilità molto più alta di essere libero di malattie gravi come il diabete di tipo II .
Controllare il diabete Suggerimenti - Carboidrati Counting
Sono un diabetico di tipo 1 , e questo significa che non produce insulina e non ho intenzione di essere curato fino a quando la scienza medica non capisce come fare . Ma ho visto innumerevoli diabetici di tipo 2 ( non insulino-dipendente ... anche se in realtà molti prendono l'insulina supplementare ) essenzialmente "curato" con stile di vita.
Questa è una malattia che può essere totalmente invertito in molti casi ! Avrete sempre la tendenza ad essere diabetico , se non si prendono cura di te ... ma se si prende cura di te , la malattia può scomparire del tutto . Probabilmente la cosa più importante in questo modo è controllare la vostra dieta .
( Io non sono un medico , in modo da prendere il mio consiglio in quanto tale , e sempre discutere eventuali modifiche con il vostro medico . )
Ti consigliamo di controllare i carboidrati . Sai quanti grammi si sta consumando , e conosce il tipo . Si tratta di una strategia chiamata " conteggio dei carboidrati " e di solito è fatto per abbinare l'assunzione di insulina nel tipo 1 del . Ma tipo 2 di può effettivamente beneficiare di più .
Ho avuto più successo con una dieta come " La Zona ". Secondo questa dieta , mi piacerebbe mangiare intorno 45-50 grammi di insulina che favoriscono carboidrati al pasto principale . ( C'è di più per la zona, ma stiamo parlando di carboidrati qui . ) Questo significa che ci si guardi dal lato di qualsiasi cibo che viene fornito in un contenitore e trovare il numero totale di grammi di carboidrati , e quindi sottrarre la fibra.
Si desidera mantenere il vostro carboidrati moderato ... non basso . E si desidera carboidrati per compensare circa 1/3 delle calorie totali . Diverse persone dovrebbero mangiare un diverso numero di grammi di carboidrati per pasto , ma tutti dovrebbero avere circa 1/3 delle calorie da carboidrati .
Questo è molto meno di quanto probabilmente siete abituati a mangiare . Utilizzare un diario alimentare o un sito web logging cibo come FitDay o thedailyplate (che sono molto più facili ) . Prova a sparare per quel marchio 1/3 .
Infine - e questo è molto importante - provare a fare quei carboidrati provengono da fonti non pane o non- amido. Frutta, verdura , latticini .
Di conseguenza - se questo è fatto lentamente , con attenzione, e sotto la supervisione di un medico - probabilmente vedrete la glicemia inizia a stabilizzarsi, senza i grandi alti e bassi . Come si stabilizza ( e soprattutto se si combina tutto questo con l'esercizio fisico ) , inizierete bisogno di meno farmaci. Potrai iniziare a guarire .
Questa è una malattia che può essere totalmente invertito in molti casi ! Avrete sempre la tendenza ad essere diabetico , se non si prendono cura di te ... ma se si prende cura di te , la malattia può scomparire del tutto . Probabilmente la cosa più importante in questo modo è controllare la vostra dieta .
( Io non sono un medico , in modo da prendere il mio consiglio in quanto tale , e sempre discutere eventuali modifiche con il vostro medico . )
Ti consigliamo di controllare i carboidrati . Sai quanti grammi si sta consumando , e conosce il tipo . Si tratta di una strategia chiamata " conteggio dei carboidrati " e di solito è fatto per abbinare l'assunzione di insulina nel tipo 1 del . Ma tipo 2 di può effettivamente beneficiare di più .
Ho avuto più successo con una dieta come " La Zona ". Secondo questa dieta , mi piacerebbe mangiare intorno 45-50 grammi di insulina che favoriscono carboidrati al pasto principale . ( C'è di più per la zona, ma stiamo parlando di carboidrati qui . ) Questo significa che ci si guardi dal lato di qualsiasi cibo che viene fornito in un contenitore e trovare il numero totale di grammi di carboidrati , e quindi sottrarre la fibra.
Si desidera mantenere il vostro carboidrati moderato ... non basso . E si desidera carboidrati per compensare circa 1/3 delle calorie totali . Diverse persone dovrebbero mangiare un diverso numero di grammi di carboidrati per pasto , ma tutti dovrebbero avere circa 1/3 delle calorie da carboidrati .
Questo è molto meno di quanto probabilmente siete abituati a mangiare . Utilizzare un diario alimentare o un sito web logging cibo come FitDay o thedailyplate (che sono molto più facili ) . Prova a sparare per quel marchio 1/3 .
Infine - e questo è molto importante - provare a fare quei carboidrati provengono da fonti non pane o non- amido. Frutta, verdura , latticini .
Di conseguenza - se questo è fatto lentamente , con attenzione, e sotto la supervisione di un medico - probabilmente vedrete la glicemia inizia a stabilizzarsi, senza i grandi alti e bassi . Come si stabilizza ( e soprattutto se si combina tutto questo con l'esercizio fisico ) , inizierete bisogno di meno farmaci. Potrai iniziare a guarire .
L'alto costo del diabete - modi per risparmiare sulle strisce reattive
Diabetes è diventato una epidemia in America. Come conseguenza del modo in cui ci siamo abituati a vivere la nostra vita. Proprio così questa vita sedimentaria si vive come si giù quelle ad alto contenuto di grassi, cibi pieni di zucchero ha aumentato il tasso di diabete ad un numero impressionante. Questo risultato nel costo elevato del diabete, sia fisicamente che finanziariamente che si traduce nella ricerca di modi per risparmiare su strisce di test. Guardate alcuni dei numeri che abbiamo a che fare.
Il numero di americani adulti con diabete è destinata a raddoppiare entro il 2050. Ciò significa che il 18 milioni di euro, che hanno ora sarà probabilmente più di 36 milioni di euro. Oltre 5 milioni non sanno che hanno anche il diabete, ancora. 20 per cento di quelli oltre i 65 hanno il diabete. 90 al 95 per cento di tutto il diabete viene diagnosticato come diabete di tipo 2, che è legata alla inattività fisica e l'obesità. E 'stato stimato che coloro che sono nati nel 2000, uno su tre svilupperà il diabete nel corso della loro vita. Questa terribile malattia prende un tributo enorme in vite umane.
Non solo il costo elevato di diabete di prendere un tributo sul fisico, ma i numeri dei costi finanziari è salito alle stelle pure. Basta guardare a ciò che si sta facendo per il nostro portafogli con la malattia più costosa nel nostro sistema sanitario. Oltre 130 miliardi di dollari all'anno vengono spesi solo in America il diabete. Il costo medio per paziente con diabete è 13.000 $, che è una quantità impressionante rispetto a quelli senza la malattia che spendono una media di soli $ 2.500. C'è da meravigliarsi perché la gente cerca di risparmiare sulle strisce di test che vengono utilizzati una sola volta e smaltiti. Non importa che tipo di strisce diabetici di test che usate, Bayer Contour, One Touch, strisce reattive Freestyle, o qualsiasi altra marca l'alto costo è assurdo. Abbiamo trovato alcuni ottimi posti per l'acquisto a basso costo delle strisce reattive in linea che ci ha risparmiato fino al 50 per cento sui costi di farmacia per le stesse strisce.
Il numero di americani adulti con diabete è destinata a raddoppiare entro il 2050. Ciò significa che il 18 milioni di euro, che hanno ora sarà probabilmente più di 36 milioni di euro. Oltre 5 milioni non sanno che hanno anche il diabete, ancora. 20 per cento di quelli oltre i 65 hanno il diabete. 90 al 95 per cento di tutto il diabete viene diagnosticato come diabete di tipo 2, che è legata alla inattività fisica e l'obesità. E 'stato stimato che coloro che sono nati nel 2000, uno su tre svilupperà il diabete nel corso della loro vita. Questa terribile malattia prende un tributo enorme in vite umane.
Non solo il costo elevato di diabete di prendere un tributo sul fisico, ma i numeri dei costi finanziari è salito alle stelle pure. Basta guardare a ciò che si sta facendo per il nostro portafogli con la malattia più costosa nel nostro sistema sanitario. Oltre 130 miliardi di dollari all'anno vengono spesi solo in America il diabete. Il costo medio per paziente con diabete è 13.000 $, che è una quantità impressionante rispetto a quelli senza la malattia che spendono una media di soli $ 2.500. C'è da meravigliarsi perché la gente cerca di risparmiare sulle strisce di test che vengono utilizzati una sola volta e smaltiti. Non importa che tipo di strisce diabetici di test che usate, Bayer Contour, One Touch, strisce reattive Freestyle, o qualsiasi altra marca l'alto costo è assurdo. Abbiamo trovato alcuni ottimi posti per l'acquisto a basso costo delle strisce reattive in linea che ci ha risparmiato fino al 50 per cento sui costi di farmacia per le stesse strisce.
Può diabete di tipo 2 guarire?
Il diabete di tipo 2 può essere guarita ! Sì ! Questo è quello che ho detto diabete di tipo 2 può essere guarita . Il diabete di tipo 2 è una condizione non una malattia .
Guarire è ciò che un professionista medico è addestrato a fare, addestrati per curare le malattie e alleviare il dolore .
La guarigione è qualcosa di molto diverso da polimerizzazione . La guarigione è una cosa un Medico non può fare per voi . La guarigione può venire solo da dentro di te , il tuo medico non può farlo per voi , non importa quanto egli possa desiderare .
La guarigione è il processo fisico , mentale, emotivo, sociale e spirituale di diventare di nuovo insieme: in altre parole, scelte di vita .
Il diabete di tipo 2 non è una condanna a morte . Avere il diabete di tipo 2 non significa che devi morire prima la famiglia o gli amici che non hanno il diabete di tipo 2 . La chiave è il tuo stile di vita su dieta e attività fisica .
L' opzione di stile di vita è spesso molto meglio che l'opzione farmaco . L'insulina non è un sostituto per una sana alimentazione , l'attività e il controllo del peso nel diabete di tipo 2 . L'uso improprio di insulina produce l'aumento di peso e continuando scarso controllo del diabete di tipo 2 .
Quando si è in sovrappeso , l'insulina lavora meno efficacemente nel vostro corpo , soprattutto se si tende a conservare il grasso in eccesso sulla vostra vita . Grasso accumulato intorno organi interni è diversa da grasso depositato sui fianchi . Questo grasso permette di acidi grassi e ormoni per perdite liberamente nella vostra circolazione , questi alti livelli quindi agiscono come un segnale che le riserve di grasso sono pieni . Di conseguenza le cellule di grasso fanno meno recettori dell'insulina e assorbono meno glucosio , quindi Bloods livelli di zucchero aumento. Questa è la base di fondo di insulino -resistenza.
Ecco la buona notizia ... depositi di grasso intorno agli organi sono più facili da perdere che il grasso sui fianchi . Attraverso prendendo semplici passaggi sostenibili è possibile apportare modifiche di stile di vita che possono guarire il diabete di tipo 2 e anche di ridurre i rischi di obesità, malattie cardiache , elevati livelli di colesterolo e ipertensione .
Guarire è ciò che un professionista medico è addestrato a fare, addestrati per curare le malattie e alleviare il dolore .
La guarigione è qualcosa di molto diverso da polimerizzazione . La guarigione è una cosa un Medico non può fare per voi . La guarigione può venire solo da dentro di te , il tuo medico non può farlo per voi , non importa quanto egli possa desiderare .
La guarigione è il processo fisico , mentale, emotivo, sociale e spirituale di diventare di nuovo insieme: in altre parole, scelte di vita .
Il diabete di tipo 2 non è una condanna a morte . Avere il diabete di tipo 2 non significa che devi morire prima la famiglia o gli amici che non hanno il diabete di tipo 2 . La chiave è il tuo stile di vita su dieta e attività fisica .
L' opzione di stile di vita è spesso molto meglio che l'opzione farmaco . L'insulina non è un sostituto per una sana alimentazione , l'attività e il controllo del peso nel diabete di tipo 2 . L'uso improprio di insulina produce l'aumento di peso e continuando scarso controllo del diabete di tipo 2 .
Quando si è in sovrappeso , l'insulina lavora meno efficacemente nel vostro corpo , soprattutto se si tende a conservare il grasso in eccesso sulla vostra vita . Grasso accumulato intorno organi interni è diversa da grasso depositato sui fianchi . Questo grasso permette di acidi grassi e ormoni per perdite liberamente nella vostra circolazione , questi alti livelli quindi agiscono come un segnale che le riserve di grasso sono pieni . Di conseguenza le cellule di grasso fanno meno recettori dell'insulina e assorbono meno glucosio , quindi Bloods livelli di zucchero aumento. Questa è la base di fondo di insulino -resistenza.
Ecco la buona notizia ... depositi di grasso intorno agli organi sono più facili da perdere che il grasso sui fianchi . Attraverso prendendo semplici passaggi sostenibili è possibile apportare modifiche di stile di vita che possono guarire il diabete di tipo 2 e anche di ridurre i rischi di obesità, malattie cardiache , elevati livelli di colesterolo e ipertensione .
Uomo - Sei il diabete di tipo 2 ?
Mi chiedo se avete sentito queste cifre ... ' cinque uomini muoiono ogni ora in Australia da condizioni che avrebbero potuto essere evitati ' . Una di queste condizioni è il diabete di tipo 2 .
La popolazione dell'Australia è di circa 21 milioni rispetto alla popolazione degli Stati Uniti , che è pari a circa 304.000 milioni di euro . Negli Stati Uniti le cifre dovrebbero essere più alto ... non importa se ... qualsiasi maschio che muore per una condizione che avrebbe potuto essere evitato è una perdita inutile.
Sì , la morte è parte della vita e non ci sarà un momento in cui ognuno di noi morirà ma perché affrettare esso? Una visita di routine con il vostro fornitore locale di assistenza sanitaria potrebbe contribuire a salvare la vita. La visita è di solito solo per 20 minuti e dovrebbe includere la verifica il tuo cuore , la pressione sanguigna , prostata , polmoni , e livelli di colesterolo . Naturalmente, avere il diabete di tipo 2 , i livelli di zucchero nel sangue sarebbe anche essere controllati .
Con o senza il diabete di tipo 2, questi sono test maschi devono avere annuale.
Il medico prenderà in considerazione tutti gli altri problemi di salute che possono essere associati con il diabete di tipo 2 . Questi includono gli occhi , reni e piedi esami. Si valuterà il livello di glucosio nel sangue e valutare la pressione sanguigna ei livelli di colesterolo perché il trattamento di ipertensione e colesterolo sono importanti per proteggere il vostro cuore , come il mantenimento vicino livelli glicemici normali .
È avere il diabete di tipo 2 tutto un errore ? Non è che qualcosa si voleva credere quando le è stata diagnosticata ? Non volevi sapere su di esso . Questa è una delle ragioni per le persone ... soprattutto gli uomini ... non andare a vedere un medico . ' Se non mi hanno detto che ho il diabete di tipo 2 , pressione sanguigna elevata , o il colesterolo alto ... Non avrò ! ' ' Sarò bene! ' ' Sto bene ! ' Questo è uno dei motivi che cinque uomini muoiono ogni ora dalle condizioni non diagnosticati .
Il diabete di tipo 2 può essere guarita , ictus e attacchi cardiaci possono evitava facendo controlli di routine . Condizioni individuate anticipate evitare danni irreversibili .
Tu sei unico ... non c'è nessun altro come te nell'universo . Abbi cura di te e di attaccare intorno .
La popolazione dell'Australia è di circa 21 milioni rispetto alla popolazione degli Stati Uniti , che è pari a circa 304.000 milioni di euro . Negli Stati Uniti le cifre dovrebbero essere più alto ... non importa se ... qualsiasi maschio che muore per una condizione che avrebbe potuto essere evitato è una perdita inutile.
Sì , la morte è parte della vita e non ci sarà un momento in cui ognuno di noi morirà ma perché affrettare esso? Una visita di routine con il vostro fornitore locale di assistenza sanitaria potrebbe contribuire a salvare la vita. La visita è di solito solo per 20 minuti e dovrebbe includere la verifica il tuo cuore , la pressione sanguigna , prostata , polmoni , e livelli di colesterolo . Naturalmente, avere il diabete di tipo 2 , i livelli di zucchero nel sangue sarebbe anche essere controllati .
Con o senza il diabete di tipo 2, questi sono test maschi devono avere annuale.
Il medico prenderà in considerazione tutti gli altri problemi di salute che possono essere associati con il diabete di tipo 2 . Questi includono gli occhi , reni e piedi esami. Si valuterà il livello di glucosio nel sangue e valutare la pressione sanguigna ei livelli di colesterolo perché il trattamento di ipertensione e colesterolo sono importanti per proteggere il vostro cuore , come il mantenimento vicino livelli glicemici normali .
È avere il diabete di tipo 2 tutto un errore ? Non è che qualcosa si voleva credere quando le è stata diagnosticata ? Non volevi sapere su di esso . Questa è una delle ragioni per le persone ... soprattutto gli uomini ... non andare a vedere un medico . ' Se non mi hanno detto che ho il diabete di tipo 2 , pressione sanguigna elevata , o il colesterolo alto ... Non avrò ! ' ' Sarò bene! ' ' Sto bene ! ' Questo è uno dei motivi che cinque uomini muoiono ogni ora dalle condizioni non diagnosticati .
Il diabete di tipo 2 può essere guarita , ictus e attacchi cardiaci possono evitava facendo controlli di routine . Condizioni individuate anticipate evitare danni irreversibili .
Tu sei unico ... non c'è nessun altro come te nell'universo . Abbi cura di te e di attaccare intorno .
Scopri come le scelte di vita influenzano il diabete di tipo 2
Quando prima diagnosi di diabete di tipo 2 Penso che una delle frasi più comuni che hai sentito era " scelte di vita " . Se fai le seguenti scelte , ecco una buona notizia , che vi aiuterà a :
la perdita di peso
i livelli di glucosio nel sangue
il vostro trigliceridi alti e
i livelli di colesterolo
Questo è un modo di vivere che accende tutti i messaggi gene giusto , promuove un metabolismo sano e aiuta a prevenire malattie come il diabete di tipo 2 .
raggiungere il vostro peso corporeo ideale
essere fisicamente attivi - esercizio è fondamentale per il miglioramento della sensibilità all'insulina . Idealmente si dovrebbe fare 30 minuti ogni giorno : scomposizione e camminare per 10 minuti ( senza fermarsi ) dopo ogni pasto . Questo è un inizio di aumentare l'attività fisica .
controllare il carico glicemico (IG ) di carico dei vostri pasti è veramente importante . Questo può essere fatto mediante la combinazione di proteine adeguata , grassi e carboidrati con tutto il cibo da verdure , legumi, noci , semi e frutta ad ogni pasto o spuntino.
ridurre l'assunzione di grassi totali e di utilizzare i grassi monoinsaturi, come olive e olio extra vergine di oliva , avocado , noci e semi .
mangiare più verdure verdi e verdure che crescono sopra la terra a foglia verde scuro . Sono per lo più acqua e gli alimenti meno ingrasso , contengono carboidrati molto poco e quindi difficilmente influenzano i livelli di zucchero nel sangue .
aumentare l'apporto di fibre di frutta, verdura, noci e semi e questo vi aiuterà a stabilizzare la glicemia , rallentando l'assorbimento dei carboidrati . Non vi è nessuna fibra in prodotti animali .
si raccomanda di persone con diabete dovrebbero mangiare pesce un paio di volte a settimana . Se si sta cercando di perdere peso, non credo che il pesce non fa ingrassare . E 'ancora una proteina e , mangiato in eccesso , è potenzialmente ingrasso . E 'inoltre consigliato di evitare grandi quantità di carne e poi mangiare solo carne magra .
ridurre in generale i cibi dolci ( zuccheri , marmellata, miele , sciroppo di melassa , caramelle , cioccolato , barre di alimenti naturali, sciroppi, conserve di frutta in sciroppo) .
mangiare frutti di bosco freschi , ciliegie, pesche , prugne, rabarbaro , pere e mele . Melone Rock e altri meloni , uva e kiwi non sono realmente adatti in quanto contengono più zucchero .
caffeina in bevande gassate , caffè e tè non solo può aumentare lo stress e la pressione sanguigna , ma può anche aumentare il colesterolo , e l'infiammazione arteriosa legati ad aterosclerosi può aggravare il diabete .
mangiare piccoli snack proteici di mattina e pomeriggio , per esempio . una piccola manciata di mandorle .
Quindi, in sintesi la sua :
muoversi di più
riducendo quanto si mangia
tagli ai grassi saturi e colesterolo
modificando l'assunzione di carboidrati
mangiare più regolarmente
moderare l'assunzione di proteine
mangiare cibi più sani
Il modo migliore per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso è attraverso cambiare la vostra dieta : non aver fame , ma imparare a rinnovare le ricette !
la perdita di peso
i livelli di glucosio nel sangue
il vostro trigliceridi alti e
i livelli di colesterolo
Questo è un modo di vivere che accende tutti i messaggi gene giusto , promuove un metabolismo sano e aiuta a prevenire malattie come il diabete di tipo 2 .
raggiungere il vostro peso corporeo ideale
essere fisicamente attivi - esercizio è fondamentale per il miglioramento della sensibilità all'insulina . Idealmente si dovrebbe fare 30 minuti ogni giorno : scomposizione e camminare per 10 minuti ( senza fermarsi ) dopo ogni pasto . Questo è un inizio di aumentare l'attività fisica .
controllare il carico glicemico (IG ) di carico dei vostri pasti è veramente importante . Questo può essere fatto mediante la combinazione di proteine adeguata , grassi e carboidrati con tutto il cibo da verdure , legumi, noci , semi e frutta ad ogni pasto o spuntino.
ridurre l'assunzione di grassi totali e di utilizzare i grassi monoinsaturi, come olive e olio extra vergine di oliva , avocado , noci e semi .
mangiare più verdure verdi e verdure che crescono sopra la terra a foglia verde scuro . Sono per lo più acqua e gli alimenti meno ingrasso , contengono carboidrati molto poco e quindi difficilmente influenzano i livelli di zucchero nel sangue .
aumentare l'apporto di fibre di frutta, verdura, noci e semi e questo vi aiuterà a stabilizzare la glicemia , rallentando l'assorbimento dei carboidrati . Non vi è nessuna fibra in prodotti animali .
si raccomanda di persone con diabete dovrebbero mangiare pesce un paio di volte a settimana . Se si sta cercando di perdere peso, non credo che il pesce non fa ingrassare . E 'ancora una proteina e , mangiato in eccesso , è potenzialmente ingrasso . E 'inoltre consigliato di evitare grandi quantità di carne e poi mangiare solo carne magra .
ridurre in generale i cibi dolci ( zuccheri , marmellata, miele , sciroppo di melassa , caramelle , cioccolato , barre di alimenti naturali, sciroppi, conserve di frutta in sciroppo) .
mangiare frutti di bosco freschi , ciliegie, pesche , prugne, rabarbaro , pere e mele . Melone Rock e altri meloni , uva e kiwi non sono realmente adatti in quanto contengono più zucchero .
caffeina in bevande gassate , caffè e tè non solo può aumentare lo stress e la pressione sanguigna , ma può anche aumentare il colesterolo , e l'infiammazione arteriosa legati ad aterosclerosi può aggravare il diabete .
mangiare piccoli snack proteici di mattina e pomeriggio , per esempio . una piccola manciata di mandorle .
Quindi, in sintesi la sua :
muoversi di più
riducendo quanto si mangia
tagli ai grassi saturi e colesterolo
modificando l'assunzione di carboidrati
mangiare più regolarmente
moderare l'assunzione di proteine
mangiare cibi più sani
Il modo migliore per raggiungere gli obiettivi di perdita di peso è attraverso cambiare la vostra dieta : non aver fame , ma imparare a rinnovare le ricette !
Sei in controllo del diabete di tipo 2?
Il diabete di tipo 2 può essere guarita da cambiare stile di vita . Non è eccitante per trovare acquisendo conoscenze e imparare tutto il possibile su diabete di tipo 2 , si è in controllo . Si può scoprire che la dieta e l' esercizio fisico funziona meglio per voi e per abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Il diabete , più di ogni altra condizione deve essere gestito da voi .
Tutto quello che fai riguarda i livelli di zucchero nel sangue , ogni cibo che si mangia, o non mangiare , ti colpisce , quindi per ottenere un buon controllo imparare tutto il possibile per il controllo del diabete . Hai molto da imparare , ma non si può aspettare di imparare tutto in una volta . Hai pensato a quello che hai bisogno di cambiare ? Abbiamo molti motivi per non voler cambiare il nostro stile di vita , di solito la paura di qualche tipo , come :
paura del dolore
paura dell'ignoto
paura di fallire
paura di imbarazzo
paura della rabbia
anche la vergogna
Un passo avanti è quello di riconoscere le tue paure . Non si è sentito al 100 % per alcuni anni e ora sapete perché . E per di più , si ha il potere di portare avanti il cambiamento che vi darà un corpo sano e di energia che non hai avuto per anni . Non è colpa tua, hai il diabete di tipo 2 ... Hai fatto qualcosa che la maggior parte delle altre persone non lo fanno ? E inoltre si ha il gene del diabete . Si tratta di una combinazione di diversi fattori ... e si arriva a modificare alcuni dei fattori . E 'un vero e proprio campanello d'allarme ... e avete sentito ! I fattori di rischio non è possibile modificare :
una storia familiare di diabete
il tuo background etnico
solo per donne : avere la sindrome dell'ovaio policistico
solo per donne : avere il diabete gestazionale ( in gravidanza) o di dare alla luce un bambino di grandi dimensioni ( più di 4 kg o 8,5 £ )
avere malattie cardiache, angina o che hanno avuto un attacco di cuore
avere una condizione familiare ereditaria che porta a più alto del normale LDL (cattivo) colesterolo
la tua età - di solito più di 40 anni
I fattori di rischio si possono cambiare :
avere alta pressione sanguigna
avere i trigliceridi alti
avendo bassa ( buon) colesterolo HDL
avendo elevato colesterolo LDL (cattivo ) colesterolo
Non avendo abbastanza attività fisica
essere in sovrappeso , soprattutto se si dispone di una linea di cintura più di 37 "(94cm ) per la maggior parte degli uomini , o 31 " ( 80cm) per la maggior parte delle donne
Affrontare le tue paure e il riconoscimento è necessario regolare alcune delle vostre scelte di vita ... pochi meno calorie , alcuni più attività fisica e perdita di peso , può fare la differenza . Si può fare un inizio oggi !
Tutto quello che fai riguarda i livelli di zucchero nel sangue , ogni cibo che si mangia, o non mangiare , ti colpisce , quindi per ottenere un buon controllo imparare tutto il possibile per il controllo del diabete . Hai molto da imparare , ma non si può aspettare di imparare tutto in una volta . Hai pensato a quello che hai bisogno di cambiare ? Abbiamo molti motivi per non voler cambiare il nostro stile di vita , di solito la paura di qualche tipo , come :
paura del dolore
paura dell'ignoto
paura di fallire
paura di imbarazzo
paura della rabbia
anche la vergogna
Un passo avanti è quello di riconoscere le tue paure . Non si è sentito al 100 % per alcuni anni e ora sapete perché . E per di più , si ha il potere di portare avanti il cambiamento che vi darà un corpo sano e di energia che non hai avuto per anni . Non è colpa tua, hai il diabete di tipo 2 ... Hai fatto qualcosa che la maggior parte delle altre persone non lo fanno ? E inoltre si ha il gene del diabete . Si tratta di una combinazione di diversi fattori ... e si arriva a modificare alcuni dei fattori . E 'un vero e proprio campanello d'allarme ... e avete sentito ! I fattori di rischio non è possibile modificare :
una storia familiare di diabete
il tuo background etnico
solo per donne : avere la sindrome dell'ovaio policistico
solo per donne : avere il diabete gestazionale ( in gravidanza) o di dare alla luce un bambino di grandi dimensioni ( più di 4 kg o 8,5 £ )
avere malattie cardiache, angina o che hanno avuto un attacco di cuore
avere una condizione familiare ereditaria che porta a più alto del normale LDL (cattivo) colesterolo
la tua età - di solito più di 40 anni
I fattori di rischio si possono cambiare :
avere alta pressione sanguigna
avere i trigliceridi alti
avendo bassa ( buon) colesterolo HDL
avendo elevato colesterolo LDL (cattivo ) colesterolo
Non avendo abbastanza attività fisica
essere in sovrappeso , soprattutto se si dispone di una linea di cintura più di 37 "(94cm ) per la maggior parte degli uomini , o 31 " ( 80cm) per la maggior parte delle donne
Affrontare le tue paure e il riconoscimento è necessario regolare alcune delle vostre scelte di vita ... pochi meno calorie , alcuni più attività fisica e perdita di peso , può fare la differenza . Si può fare un inizio oggi !
Avete stato diagnosticato il diabete di tipo 2?
Si tenta di prenderti cura di te, non è vero? Lei è stato recentemente diagnosticato il diabete di tipo 2. Per qualcuno con nuova diagnosi di diabete di tipo 2 non vi è così tanto da imparare.
Le prime settimane dopo la diagnosi si sente parlare di diabete di tipo 1 e di tipo 2, diabete gestazionale, pre-diabete. Quali sono gli operatori sanitari parlando? Cosa vogliono da me? Perdere peso ... esercizio ... andare su una dieta a basso indice glicemico ... una cosa?
Si guarda su internet e troverete nei prossimi 20 anni il mondo dovrà affrontare una epidemia mondiale di diabete di tipo 2. Trovate con l'aumento dell'obesità in tutto il mondo, l'epidemia di diabete di tipo 2 è emersa. Beh come ti ha fatto sentire? Che almeno tu non eri troppo diverso! Che non è stata colpa tua! Che è tutto un errore!
Stai leggendo questo, non è vero? C'è molto da imparare circa il diabete di tipo 2 ... basta prendere il vostro tempo, accettando la vostra diagnosi è il punto di partenza.
Questo dovrebbe farvi sentire meglio! Ottenere il diabete non è colpa tua. Si può essere detto che se avessi mangiato meno zucchero, aveva più fibre nella dieta, mangiare meno grassi, più esercitato, fatto meno di quello che il 90% delle persone tra cui il fumo ... non avresti il diabete di tipo 2. Non c'è dubbio che il diabete di tipo 2 è associato a obesità ... forse Diabete di tipo 2 cause dell'obesità!
La mia ricerca ha scoperto che una delle cause per il diabete è povero scelta degli antenati, in altre parole, al fine di ottenere il diabete è necessario avere il diabete in famiglia.
Questo è solo l'inizio del vostro viaggio. Sei in controllo di gran parte del controllo del diabete. La conoscenza è potere, ed è la conoscenza è necessario prendere decisioni sagge sulle scelte che riguardano la vita e la salute.
Le prime settimane dopo la diagnosi si sente parlare di diabete di tipo 1 e di tipo 2, diabete gestazionale, pre-diabete. Quali sono gli operatori sanitari parlando? Cosa vogliono da me? Perdere peso ... esercizio ... andare su una dieta a basso indice glicemico ... una cosa?
Si guarda su internet e troverete nei prossimi 20 anni il mondo dovrà affrontare una epidemia mondiale di diabete di tipo 2. Trovate con l'aumento dell'obesità in tutto il mondo, l'epidemia di diabete di tipo 2 è emersa. Beh come ti ha fatto sentire? Che almeno tu non eri troppo diverso! Che non è stata colpa tua! Che è tutto un errore!
Stai leggendo questo, non è vero? C'è molto da imparare circa il diabete di tipo 2 ... basta prendere il vostro tempo, accettando la vostra diagnosi è il punto di partenza.
Questo dovrebbe farvi sentire meglio! Ottenere il diabete non è colpa tua. Si può essere detto che se avessi mangiato meno zucchero, aveva più fibre nella dieta, mangiare meno grassi, più esercitato, fatto meno di quello che il 90% delle persone tra cui il fumo ... non avresti il diabete di tipo 2. Non c'è dubbio che il diabete di tipo 2 è associato a obesità ... forse Diabete di tipo 2 cause dell'obesità!
La mia ricerca ha scoperto che una delle cause per il diabete è povero scelta degli antenati, in altre parole, al fine di ottenere il diabete è necessario avere il diabete in famiglia.
Questo è solo l'inizio del vostro viaggio. Sei in controllo di gran parte del controllo del diabete. La conoscenza è potere, ed è la conoscenza è necessario prendere decisioni sagge sulle scelte che riguardano la vita e la salute.
Coccola il tuo diabete - zucchero nel sangue inferiore con la dieta
Una delle cose più importanti che si fa quando si ha il diabete è quello di mantenere i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo. Uno dei migliori modi per farlo è quello di trovare un piano di dieta che aiuterà il vostro corpo in modo naturale a mantenere un sano livello. Molte persone hanno scoperto che una dieta povera di carboidrati e ricca di verdure e carni sane può essere un ottimo modo per ottenere questo risultato. Può essere difficile quando si scopre di avere il diabete, perché non siete sicuri di cosa esattamente fare. Sei quello che si trova uno stile di vita sano che comprende una grande piano di dieta che può essere facile per voi per mantenere i livelli di glucosio.
Per ottenere il massimo beneficio si desidera includere anche avere un piano di esercizio che si può fare ogni giorno. Molte persone ottenere grande beneficio da camminare e questo è qualcosa che si può fare 15 a 20 minuti ogni giorno. Essa vi aiuterà a mantenere il vostro metabolismo alto in modo che si continua a bruciare i grassi e restare all'interno di un intervallo di peso sano. Questo è importante per il vostro corpo in modo naturale a mantenere il livello di glucosio nel sangue in un range di normalità. in modo da assicurarsi che si trova un piano di dieta che si adatta al tuo stile di vita e uno che ti aiuta a mantenere il vostro diabete.
Ricordate che non è difficile mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel range di normalità quando si trova un piano di dieta che funziona per voi. Molte persone stare lontano dai carboidrati, perché si trasformano in zuccheri e questo può rendere il vostro diabete più difficile da controllare. Anche essere sicuri di trovare un piano di esercizio che si può fare ogni giorno per circa 20 minuti perché questo vi aiuterà a mantenere un peso sano.
Per ottenere il massimo beneficio si desidera includere anche avere un piano di esercizio che si può fare ogni giorno. Molte persone ottenere grande beneficio da camminare e questo è qualcosa che si può fare 15 a 20 minuti ogni giorno. Essa vi aiuterà a mantenere il vostro metabolismo alto in modo che si continua a bruciare i grassi e restare all'interno di un intervallo di peso sano. Questo è importante per il vostro corpo in modo naturale a mantenere il livello di glucosio nel sangue in un range di normalità. in modo da assicurarsi che si trova un piano di dieta che si adatta al tuo stile di vita e uno che ti aiuta a mantenere il vostro diabete.
Ricordate che non è difficile mantenere i livelli di zucchero nel sangue nel range di normalità quando si trova un piano di dieta che funziona per voi. Molte persone stare lontano dai carboidrati, perché si trasformano in zuccheri e questo può rendere il vostro diabete più difficile da controllare. Anche essere sicuri di trovare un piano di esercizio che si può fare ogni giorno per circa 20 minuti perché questo vi aiuterà a mantenere un peso sano.
Diabetica Ricetta Dessert
Avete bisogno di non morire di fame e di vivere come un eremita solo perché le è stato diagnosticato il diabete . In realtà si può mangiare una varietà di basso basso contenuto di grassi alimentari di carboidrati come il pesce , quasi tutte le verdure tranne quelli con contenuto di amido , noci e frutti come avocado . L'unica regola d'oro da tenere a mente è quello di evitare tutti i grassi e mantenere basso sui carboidrati. Mentre si prepara diabetico dolce ricetta di cura deve essere presa che lui dolce contiene abbondanti fibre alimentari che combattono nel ridurre il livello di zucchero nel sangue. Il dessert dovrebbe essere parte del piano di dieta per diabetici e l'allocazione di calorie fatto per il dessert deve essere ridotto in misura corrispondente da qualche altro pasto. In nessun caso l' apporto calorico totale dovrebbe essere consentito di superare le 1500 calorie .
Croccanti biscotti fatti in casa potrebbero essere processati come una ricetta dolce diabetico per il diabete . Con un grande cucchiaio di farina aggiungere un po 'di lievito, un pizzico di sale . Po 'di burro e appena un cucchiaio pieno di panificio accorciamento . Aggiungi a questo mix di uova a fondo e raccogliere il composto in un cucchiaio e cuocere per circa dieci minuti . Si dispone ora di squisiti biscotti che si possono mangiare tranquillamente .
Si può tranquillamente mangiare un solo biscotto ogni giorno ricordare. Non si può avere tutto il barattolo di loro . Questo perché si tratta di grassi e oli , e farina si aggiunge al livello di carboidrati e la quantità di calorie che fornisce un cookie deve essere regolata in qualche altro menù dieta per diabetici .
Beh, un allenamento attivo che dura per almeno un'ora al giorno è un trattamento naturale per il diabete di abbattere i livelli di zucchero nel sangue. Ricordare intera sostegno cuore del paziente per il programma è sempre vitale . Dieta a basso contenuto di carboidrati e fibra è buona per abbassare la glicemia. Un corpo più snello si adatta il basso livello di insulina nel corpo . Una riduzione del peso significherebbe minore necessità di insulina e una migliore alterazione di zucchero nel sangue in energia . Sensible mangiare è tenuto a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Mangiare più verdure , con poca o nessuna cucina in forma di insalate . Aggiungere più fibre nella vostra dieta menu . Un pane integrale al posto di un pane bianco , farina d'avena, legumi e cereali e grano intero con crusca sono gli ottimi cibi ricchi di fibre che è possibile aggiungere alla vostra dieta per abbassare il livello di zucchero nel sangue in modo naturale. Questo è un trattamento naturale per il diabete , sono stati il livello di zucchero nel sangue può essere notevolmente ridotto.
Il paziente deve capire che l'insulina del suo corpo si sta esaurendo e ha a che fare ogni cosa possibile per invertire la situazione . Di zucchero nel sangue sarà messo sotto controllo con metodi di non intervento , per quanto possibile . Il paziente può provare questi metodi per far cadere il suo livello di zucchero nel sangue drasticamente .
Spuntini che hanno un basso indice glicemico avrebbero lentamente aumentare il livello di zucchero nel sangue , mentre un succo di frutta o un cheese burger avrebbe fatto il lavoro più in fretta che hanno un indice glicemico molto alto . Anche questo deve essere tenuto a mente durante una barra di cioccolato è offerto al paziente . Considerare in ultima analisi, ricette di dolci diabetici a basso contenuto di carboidrati e di essere appassionati nella scelta di buon cibo per il diabete .
Croccanti biscotti fatti in casa potrebbero essere processati come una ricetta dolce diabetico per il diabete . Con un grande cucchiaio di farina aggiungere un po 'di lievito, un pizzico di sale . Po 'di burro e appena un cucchiaio pieno di panificio accorciamento . Aggiungi a questo mix di uova a fondo e raccogliere il composto in un cucchiaio e cuocere per circa dieci minuti . Si dispone ora di squisiti biscotti che si possono mangiare tranquillamente .
Si può tranquillamente mangiare un solo biscotto ogni giorno ricordare. Non si può avere tutto il barattolo di loro . Questo perché si tratta di grassi e oli , e farina si aggiunge al livello di carboidrati e la quantità di calorie che fornisce un cookie deve essere regolata in qualche altro menù dieta per diabetici .
Beh, un allenamento attivo che dura per almeno un'ora al giorno è un trattamento naturale per il diabete di abbattere i livelli di zucchero nel sangue. Ricordare intera sostegno cuore del paziente per il programma è sempre vitale . Dieta a basso contenuto di carboidrati e fibra è buona per abbassare la glicemia. Un corpo più snello si adatta il basso livello di insulina nel corpo . Una riduzione del peso significherebbe minore necessità di insulina e una migliore alterazione di zucchero nel sangue in energia . Sensible mangiare è tenuto a controllare i livelli di zucchero nel sangue. Mangiare più verdure , con poca o nessuna cucina in forma di insalate . Aggiungere più fibre nella vostra dieta menu . Un pane integrale al posto di un pane bianco , farina d'avena, legumi e cereali e grano intero con crusca sono gli ottimi cibi ricchi di fibre che è possibile aggiungere alla vostra dieta per abbassare il livello di zucchero nel sangue in modo naturale. Questo è un trattamento naturale per il diabete , sono stati il livello di zucchero nel sangue può essere notevolmente ridotto.
Il paziente deve capire che l'insulina del suo corpo si sta esaurendo e ha a che fare ogni cosa possibile per invertire la situazione . Di zucchero nel sangue sarà messo sotto controllo con metodi di non intervento , per quanto possibile . Il paziente può provare questi metodi per far cadere il suo livello di zucchero nel sangue drasticamente .
Spuntini che hanno un basso indice glicemico avrebbero lentamente aumentare il livello di zucchero nel sangue , mentre un succo di frutta o un cheese burger avrebbe fatto il lavoro più in fretta che hanno un indice glicemico molto alto . Anche questo deve essere tenuto a mente durante una barra di cioccolato è offerto al paziente . Considerare in ultima analisi, ricette di dolci diabetici a basso contenuto di carboidrati e di essere appassionati nella scelta di buon cibo per il diabete .
Diabetici Plan Consigli Pasto
Molti miti stanno facendo il loro giro per quanto riguarda un piano di pasto diabetica. Ci sono argomenti ingenui che sostengono iniezioni di insulina potrebbero tenervi normale anche se si mangia troppo hamburger al formaggio solo perché tutta la vostra carenza di insulina è stato curato da ora . Un altro fervente convinzione tra un bel paio di diabetici è che si può mangiare di tutto seguito da una degustazione amaro insalata di verdure e questa amarezza dovrebbe contrastare con qualsiasi aumento eccessivo del livello di glucosio nel sangue ! L'altra credenza dolce è che ogni cosa che non è dolce è OK !
Se si è fermamente deciso che siete un diabetico la prima priorità dovrebbe essere data ad abbassare il livello di zucchero nel sangue , che è eccessivamente alta e concentrarsi sui vostri piani di pasto diabetica .
Ogni giorno si dovrebbe essere somministrata una dose di insulina deciso dal medico e strettamente monitorato da lui . Questo da solo non può portare i livelli di zucchero torna al livello normale . Una buona quantità di esercizio vivace che dura per almeno un'ora al giorno è una necessità assoluta . Una sana nutriente e una dieta equilibrata dovrebbe essere preso come parte del trattamento del diabete . Cerchiamo di non andare in per i dettagli su ciò che un diabetico non può mangiare , come ci sono un sacco di loro . Molto probabilmente , che potrebbe deprimere voi come i vostri preferiti tutti i tempi gli hot fudge gelato , hamburger al formaggio e coca cola sono sicuramente fuori . Un piano di pasto diabetica si concentrerà su riducendo i carboidrati e anche il più fibra per l'assunzione giornaliera di cibo .
Ora, perché questo attacco sui carboidrati è il focus principale di un piano di pasto diabetica è abbastanza evidente. Che solleva il livello di zucchero nel sangue subito dopo aver mangiato sono carboidrati e zuccheri diretti. Un elenco di alimenti diabetici deve essere considerato da tutti i diabetici . Certo roba di cibo contiene alto indice glicemico e di solito questi sono i favoriti nessuno vorrebbe mangiare . Una barretta di cioccolato per esempio sarebbe rientrare in questa categoria . Un particolare prodotto alimentare che tende a entrare nel vostro zucchero nel sangue subito dopo aver mangiato è molto più dannoso di un alimento che mescola lentamente al tuo sangue . Quindi il piano generale sarebbe quello di fissare la quantità di carboidrati si può mangiare ad ogni pasto con insalate di verdure semplici che contengono un sacco di fibra alimentare .
La tua dose giornaliera di carboidrati sarà deciso dalla vostra età , il peso e la misura di sforzo fisico che il vostro lavoro richiede da voi. Kentucky Fried pollo e patatine fritte sono fuori dal tavolo per voi . La dose di insulina al giorno è ora facilmente deciso sopra l'apporto calorico totale di ogni pasto equilibrato di proteine carboidrati e quantità minuscola di grassi . Tutto detto il diabetico piano pasto dieta sarebbe in media costituiti solo millecinquecento calorie in totale.
L' accento è su un ampio uso di fibra alimentare che aiuta la digestione e fare un ottimo lavoro nel controllo del colesterolo LDL. Questo darebbe una sensazione di soddisfazione per il mangiatore e ridurre l'assunzione di carboidrati , soprattutto . Quindi, tenendo d'occhio i cibi per abbassare la glicemia è importante.
Se si è fermamente deciso che siete un diabetico la prima priorità dovrebbe essere data ad abbassare il livello di zucchero nel sangue , che è eccessivamente alta e concentrarsi sui vostri piani di pasto diabetica .
Ogni giorno si dovrebbe essere somministrata una dose di insulina deciso dal medico e strettamente monitorato da lui . Questo da solo non può portare i livelli di zucchero torna al livello normale . Una buona quantità di esercizio vivace che dura per almeno un'ora al giorno è una necessità assoluta . Una sana nutriente e una dieta equilibrata dovrebbe essere preso come parte del trattamento del diabete . Cerchiamo di non andare in per i dettagli su ciò che un diabetico non può mangiare , come ci sono un sacco di loro . Molto probabilmente , che potrebbe deprimere voi come i vostri preferiti tutti i tempi gli hot fudge gelato , hamburger al formaggio e coca cola sono sicuramente fuori . Un piano di pasto diabetica si concentrerà su riducendo i carboidrati e anche il più fibra per l'assunzione giornaliera di cibo .
Ora, perché questo attacco sui carboidrati è il focus principale di un piano di pasto diabetica è abbastanza evidente. Che solleva il livello di zucchero nel sangue subito dopo aver mangiato sono carboidrati e zuccheri diretti. Un elenco di alimenti diabetici deve essere considerato da tutti i diabetici . Certo roba di cibo contiene alto indice glicemico e di solito questi sono i favoriti nessuno vorrebbe mangiare . Una barretta di cioccolato per esempio sarebbe rientrare in questa categoria . Un particolare prodotto alimentare che tende a entrare nel vostro zucchero nel sangue subito dopo aver mangiato è molto più dannoso di un alimento che mescola lentamente al tuo sangue . Quindi il piano generale sarebbe quello di fissare la quantità di carboidrati si può mangiare ad ogni pasto con insalate di verdure semplici che contengono un sacco di fibra alimentare .
La tua dose giornaliera di carboidrati sarà deciso dalla vostra età , il peso e la misura di sforzo fisico che il vostro lavoro richiede da voi. Kentucky Fried pollo e patatine fritte sono fuori dal tavolo per voi . La dose di insulina al giorno è ora facilmente deciso sopra l'apporto calorico totale di ogni pasto equilibrato di proteine carboidrati e quantità minuscola di grassi . Tutto detto il diabetico piano pasto dieta sarebbe in media costituiti solo millecinquecento calorie in totale.
L' accento è su un ampio uso di fibra alimentare che aiuta la digestione e fare un ottimo lavoro nel controllo del colesterolo LDL. Questo darebbe una sensazione di soddisfazione per il mangiatore e ridurre l'assunzione di carboidrati , soprattutto . Quindi, tenendo d'occhio i cibi per abbassare la glicemia è importante.
3 Cure naturali Diabetes
Il diabete è una condizione in cui i livelli di glucosio nel sangue sono diventati eccessivamente elevata e può causare effetti negativi sul corpo. Questo di solito può causare stanchezza, mancanza di sangue visione coagulazione e sfocata. Con questo, si può essere abbastanza guai per un po 'di cura. Può essere molto costoso. Avete bisogno di acquistare soprattutto fatto a basso contenuto calorico, alimenti a basso contenuto di zucchero a causa della sua malattia. Fortunatamente, ci sono un sacco di cure naturali per il diabete. Qui ci sono alcuni di loro.
1. Guardando la vostra dieta
Questo è un uno dei rimedi naturali molto efficaci per il diabete. Ciò comporta una dieta che è appositamente preparato da un medico con l'obiettivo di eliminare le tossine del corpo. Con questo, la dieta è composta di molte fibre. In questo modo, tossina sarà eliminato e livelli di zucchero diabete sarà abbassato.
2. Massaggiare i muscoli
Un massaggio è un'altra parte delle cure che ha dimostrato di funzionare sul diabete. La condizione di solito crea tensione muscolare a causa della mancanza di insulina. Questo rilassa ed esercita il paziente. Allevia i nervi ei muscoli di stress. Questo può anche aumentare la circolazione del sangue nel sistema della persona. Con questo, può essere considerato come uno dei più potenti cure naturali per la condizione.
Fango è stato trovato per avere effetti positivi sulla cura del diabete. Essendo un elemento naturale della terra, esso può essere considerato come una delle cure più efficaci per la condizione. Questo viene fatto applicando fango sul corpo del paziente. Questo può ravvivare e ringiovanire il corpo.
3. esercitare
Come nel caso di una dieta corretta, un esercizio può anche essere considerato come una delle cure. Non solo esercizio scioglie i grassi, utilizza anche i negozi di zucchero del corpo. Questo può aiutare a prevenire la malattia.
Naturalmente, questi metodi saranno solo alleviare gli effetti del diabete in un certo tempo. Non, tuttavia, eliminare la condizione. Farmaci prescritti sono ancora uno dei migliori cure là fuori.
1. Guardando la vostra dieta
Questo è un uno dei rimedi naturali molto efficaci per il diabete. Ciò comporta una dieta che è appositamente preparato da un medico con l'obiettivo di eliminare le tossine del corpo. Con questo, la dieta è composta di molte fibre. In questo modo, tossina sarà eliminato e livelli di zucchero diabete sarà abbassato.
2. Massaggiare i muscoli
Un massaggio è un'altra parte delle cure che ha dimostrato di funzionare sul diabete. La condizione di solito crea tensione muscolare a causa della mancanza di insulina. Questo rilassa ed esercita il paziente. Allevia i nervi ei muscoli di stress. Questo può anche aumentare la circolazione del sangue nel sistema della persona. Con questo, può essere considerato come uno dei più potenti cure naturali per la condizione.
Fango è stato trovato per avere effetti positivi sulla cura del diabete. Essendo un elemento naturale della terra, esso può essere considerato come una delle cure più efficaci per la condizione. Questo viene fatto applicando fango sul corpo del paziente. Questo può ravvivare e ringiovanire il corpo.
3. esercitare
Come nel caso di una dieta corretta, un esercizio può anche essere considerato come una delle cure. Non solo esercizio scioglie i grassi, utilizza anche i negozi di zucchero del corpo. Questo può aiutare a prevenire la malattia.
Naturalmente, questi metodi saranno solo alleviare gli effetti del diabete in un certo tempo. Non, tuttavia, eliminare la condizione. Farmaci prescritti sono ancora uno dei migliori cure là fuori.
Diabete e attività fisica Consigli
Il normale livello di zucchero nel sangue in una persona normale prima di mangiare qualsiasi cibo è da 60 a 100 mg / dl . Dopo aver mangiato , il livello di zucchero nel sangue misurato verrà visualizzato un valore di 90 a 140mg/dl a tutte le persone normali, a seconda della loro età e livello di attività . Il diabete e l'esercizio fisico dovrebbe essere curato in fase di rito per ottenere un trattamento naturale per il diabete . L'esercizio fisico è più importante e l'obiettivo dovrebbe essere quello di perdere peso . Meno peso significa minore necessità di insulina e una migliore conversione degli zuccheri nel sangue in energia . L'uso di tutti i farmaci o insulina il livello di zucchero nel sangue potrebbe essere notevolmente ridotto con l'esercizio . Per raggiungere l'obiettivo di ridurre lo zucchero nel sangue è necessario comprendere che il corpo di insulina si sta esaurendo e ogni cosa possibile deve essere fatto per rendere questa scarsa insulina sufficiente per il suo corpo . Un medico porterà i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo con metodi di non intervento e delicata messa a punto del meccanismo di insulina , per quanto possibile . Il paziente può provare questi metodi per abbassare il livello di zucchero nel sangue drasticamente.
È necessario mettere in almeno un'ora di attività fisica intensa per i frutti sperati che possono essere visti in riduzione del colesterolo e il controllo del peso . Quando il peso riduce la fornitura di insulina insufficiente diventa improvvisamente sufficiente e l'inversione avviene ora . Come l' insulina si rompe più di glucosio nel sangue che mai i livelli di glucosio nel sangue scende drasticamente. Buon sonno e di riposo devono essere assicurati in un paziente diabetico di ringiovanire il corpo . Gli esperti Vi consiglio la pratica dello yoga per alleviare lo stress . E ' interessante notare che un bel paio di diabetici ritornati alla normalità , anche senza alcun cambiamento nella dieta dopo che sono stati fatti per dormire bene . L'insonnia aumenta l'ipertensione e la glicemia simili. E ' uno dei modi naturali per ottenere indietro il vostro normale livello di zucchero nel sangue.
Esercizio durante il diabete come camminare , nuotare , fare jogging ed esercizi aerobici per almeno un'ora contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e brucia calorie veloce . Quando al lavoro utilizzare ogni occasione per muoversi. Provate a camminare per il mercato invece di guidare fino ad esso . Optare per i gradini ed evitare la risalita. Mentre in esercizio la proteina che mangiamo nella nostra dieta nutre i muscoli e il grasso accumulato è anche bruciato . Glucosio nel sangue è così energia a un ritmo furioso e possiamo vedere il livello di zucchero nel sangue abbassando fino al livello normale .
Il primo passo nella pianificazione di un menu dieta per diabetici sarebbe quella di passare a alto contenuto di fibra , alimenti a basso contenuto calorico che è basso di carboidrati ma adeguata di proteine . L' apporto calorico totale non deve superare i 1500 calorie al giorno .
Lo scopo è facilmente ottenibile senza introdursi nel delicato meccanismo della secrezione di insulina . Una delicata messa a punto di sistemi e di esercizio svelto fatto regolarmente vi riporterà alla vostra forma originale . Un enorme vantaggio da tutto questo il diabete e l'esercizio fisico è che si può tornare alla vostra auto originale senza alcuna ricaduta ! Questi sono metodi perfettamente naturali per abbassare i livelli di glucosio nel sangue di una persona diabetica .
È necessario mettere in almeno un'ora di attività fisica intensa per i frutti sperati che possono essere visti in riduzione del colesterolo e il controllo del peso . Quando il peso riduce la fornitura di insulina insufficiente diventa improvvisamente sufficiente e l'inversione avviene ora . Come l' insulina si rompe più di glucosio nel sangue che mai i livelli di glucosio nel sangue scende drasticamente. Buon sonno e di riposo devono essere assicurati in un paziente diabetico di ringiovanire il corpo . Gli esperti Vi consiglio la pratica dello yoga per alleviare lo stress . E ' interessante notare che un bel paio di diabetici ritornati alla normalità , anche senza alcun cambiamento nella dieta dopo che sono stati fatti per dormire bene . L'insonnia aumenta l'ipertensione e la glicemia simili. E ' uno dei modi naturali per ottenere indietro il vostro normale livello di zucchero nel sangue.
Esercizio durante il diabete come camminare , nuotare , fare jogging ed esercizi aerobici per almeno un'ora contribuirà a migliorare la circolazione sanguigna e brucia calorie veloce . Quando al lavoro utilizzare ogni occasione per muoversi. Provate a camminare per il mercato invece di guidare fino ad esso . Optare per i gradini ed evitare la risalita. Mentre in esercizio la proteina che mangiamo nella nostra dieta nutre i muscoli e il grasso accumulato è anche bruciato . Glucosio nel sangue è così energia a un ritmo furioso e possiamo vedere il livello di zucchero nel sangue abbassando fino al livello normale .
Il primo passo nella pianificazione di un menu dieta per diabetici sarebbe quella di passare a alto contenuto di fibra , alimenti a basso contenuto calorico che è basso di carboidrati ma adeguata di proteine . L' apporto calorico totale non deve superare i 1500 calorie al giorno .
Lo scopo è facilmente ottenibile senza introdursi nel delicato meccanismo della secrezione di insulina . Una delicata messa a punto di sistemi e di esercizio svelto fatto regolarmente vi riporterà alla vostra forma originale . Un enorme vantaggio da tutto questo il diabete e l'esercizio fisico è che si può tornare alla vostra auto originale senza alcuna ricaduta ! Questi sono metodi perfettamente naturali per abbassare i livelli di glucosio nel sangue di una persona diabetica .
Alcune cause non convenzionali di diabete del vostro bambino
Gli studi di tutto il mondo hanno dimostrato che i più alti tassi di diabete si verificano nei mesi più freddi dell'anno . Il freddo può fare richieste extra sulla produzione di insulina nel corpo e di essere un ' colpo di grazia ' in un bambino sensibile che potrebbe aver già state colpite da un virus . Bambini non diabetici hanno livelli elevati di zucchero nel sangue durante l'inverno .
Generalmente i tassi di tipo goccia diabete I paesi più vicini all'equatore ( paesi asiatici hanno tra le tariffe più basse del mondo ) . Questo divario nord-sud si rispecchia nel Regno Unito . Il più alto numero di casi di diabete di tipo si trovano in Scozia e in Irlanda del Nord . Tuttavia ci sono delle eccezioni confusione - la soleggiata isola mediterranea della Sardegna , con una popolazione di 1,6 milioni di persone , ha il secondo più alto tasso di diabete di tipo in Europa dopo la Finlandia , con 30 casi tra ogni 100.000 al di sotto dei 14 . E l'Islanda ha tassi molto più bassi rispetto ai suoi vicini di alto livello .
Bassi livelli di zinco
Livelli di zinco nei capelli , unghie e sangue si trovano generalmente più bassi nei bambini con diabete rispetto ai bambini non diabetici . Gli scienziati sanno già che alcuni metalli sono presenti durante certi eventi metabolici nelle cellule principali del corpo e la ricerca ha indicato che ci può essere un collegamento tra il basso l'esposizione di zinco e di infezioni virali ripetute .
GENETICA
Alcuni paesi hanno tassi molto più elevati di diabete rispetto ad altri. Ad esempio , in Finlandia , con una popolazione di circa 5 milioni di euro , ha il più alto tasso di diabete insulino-dipendente nel mondo , con una media di 35 casi per 100.000 capite , e con più ragazzi colpiti rispetto alle ragazze . Asia, Australia , Nuova Zelanda e l'Africa hanno alcune delle tariffe più basse , con meno di due bambini colpiti ogni 100.000 al di sotto dei 20 . Studi recenti hanno rivelato che un bambino in Finlandia è 400 volte più probabilità di contrarre il diabete di uno in Cina , che possono dimostrare le diverse predisposizioni genetiche tra le popolazioni .
Molti paesi con un alto numero di bambini con diabete sono anche segnalando più casi nei bambini più piccoli , e sembra certo che qualcosa di importante accade molto presto nella vita - probabilmente ancora in utero - che aumenta il rischio .
ALTRI FATTORI DI NASCITA
Uno studio su 220 madri con bambini con diagnosi di diabete di tipo I nel Yorkshire in Inghilterra ha trovato diversi fattori di rischio significativi . Rispetto al gruppo di controllo of400 madri di bambini sani , l'indagine ha rilevato che più le madri con bambini diabetici :
1 . aveva avuto nascite cesareo
2 . sono stati oltre 35
3 . aveva sperimentato pre-eclampsia
Generalmente i tassi di tipo goccia diabete I paesi più vicini all'equatore ( paesi asiatici hanno tra le tariffe più basse del mondo ) . Questo divario nord-sud si rispecchia nel Regno Unito . Il più alto numero di casi di diabete di tipo si trovano in Scozia e in Irlanda del Nord . Tuttavia ci sono delle eccezioni confusione - la soleggiata isola mediterranea della Sardegna , con una popolazione di 1,6 milioni di persone , ha il secondo più alto tasso di diabete di tipo in Europa dopo la Finlandia , con 30 casi tra ogni 100.000 al di sotto dei 14 . E l'Islanda ha tassi molto più bassi rispetto ai suoi vicini di alto livello .
Bassi livelli di zinco
Livelli di zinco nei capelli , unghie e sangue si trovano generalmente più bassi nei bambini con diabete rispetto ai bambini non diabetici . Gli scienziati sanno già che alcuni metalli sono presenti durante certi eventi metabolici nelle cellule principali del corpo e la ricerca ha indicato che ci può essere un collegamento tra il basso l'esposizione di zinco e di infezioni virali ripetute .
GENETICA
Alcuni paesi hanno tassi molto più elevati di diabete rispetto ad altri. Ad esempio , in Finlandia , con una popolazione di circa 5 milioni di euro , ha il più alto tasso di diabete insulino-dipendente nel mondo , con una media di 35 casi per 100.000 capite , e con più ragazzi colpiti rispetto alle ragazze . Asia, Australia , Nuova Zelanda e l'Africa hanno alcune delle tariffe più basse , con meno di due bambini colpiti ogni 100.000 al di sotto dei 20 . Studi recenti hanno rivelato che un bambino in Finlandia è 400 volte più probabilità di contrarre il diabete di uno in Cina , che possono dimostrare le diverse predisposizioni genetiche tra le popolazioni .
Molti paesi con un alto numero di bambini con diabete sono anche segnalando più casi nei bambini più piccoli , e sembra certo che qualcosa di importante accade molto presto nella vita - probabilmente ancora in utero - che aumenta il rischio .
ALTRI FATTORI DI NASCITA
Uno studio su 220 madri con bambini con diagnosi di diabete di tipo I nel Yorkshire in Inghilterra ha trovato diversi fattori di rischio significativi . Rispetto al gruppo di controllo of400 madri di bambini sani , l'indagine ha rilevato che più le madri con bambini diabetici :
1 . aveva avuto nascite cesareo
2 . sono stati oltre 35
3 . aveva sperimentato pre-eclampsia
Diabete, Carb Counting
Il diabete è una condizione in cui i livelli di glucosio nel sangue nel corpo diventano molto elevato . È possibile ottenere in gravi problemi di salute , se i livelli di glucosio rimane alto per un tempo prolungato . Il diabete può danneggiare gli occhi , reni, nervi e anche causare malattie cardiache . Elementi di base del cibo che consumiamo sono costituiti da proteine, carboidrati e grassi . Ci sono molte forme di carboidrati , come zuccheri e amidi . Otteniamo il glucosio dai carboidrati presenti nel cibo che mangiamo . Conteggio Carb diventa fondamentale per gli individui che soffrono di alti livelli di zucchero nel loro corpo o il diabete .
Ci sono alcuni gadget elettronici che possono aiutare nel conteggio dei carboidrati e sono utili anche per la gestione del diabete . Track3 è una tale contatore carb diabete così come un pianificatore di diabete , che aiuta a condurre una vita sana per le persone che soffrono di diabete . Ci sono state ricerche che raccomandano il conteggio carboidrati , combinato con l'esercizio fisico per i pazienti diabetici . Infatti una dieta a basso contenuto di carboidrati favorisce la perdita di peso e diminuisce anche la probabilità di fattori di rischio cardiovascolare legati al diabete .
E 'molto facile da trasportare Track3 come si inserirà nella borsa o in tasca molto facilmente. È possibile inserire le informazioni sulla dieta e l'esercizio di routine di log in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo su questa macchina . Ha anche dati nutrizionali di più di 50.000 diversi tipi di cibo . Non dovrete preoccuparvi di cosa mangiare a causa di non avere le informazioni corrette . Conteggio Carb diventa molto semplice con questo gadget e si può anche ottenere altre informazioni di nutrienti per il servizio esatto che avete intenzione di mangiare . Non dovete fare affidamento sulla tua memoria o tenere piccole note di conoscere il contenuto nutrizionale del piatto. Esso offre opzioni per inserire i valori ematici di glucosio , insulina , farmaci , esercizio fisico, così come i dettagli del pasto immediatamente . Ha la capacità di memorizzare quasi un anno dati . Gestione del diabete e il conteggio carboidrati vanno di pari passo e tenendo traccia del vostro cibo si sarà in grado di condurre una vita sana .
E ' anche possibile personalizzare Track3 includendo oltre 1.000 nuovi prodotti alimentari , le diete ei dettagli personali di allenamento . Tenere un elenco del vostro cibo preferito e si può anche collegare al PC e scaricare tutte le informazioni e condividerle sei i tuoi dietisti , medici o educatori . Essi saranno in grado di aiutare a gestire il tuo diabete meglio con tutte le informazioni dettagliate . Aiuta nel programma di gestione del diabete di tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale .
Stare in salute ha molto a che fare con buone abitudini alimentari e la disciplina . Essi sono estremamente essenziale per stare in salute in un lungo termine e sono particolarmente utili per le persone che soffrono di diabete . Conteggio carb è tutto di mantenere l'equilibrio nella vostra dieta . Tu non puoi capire , ma circa il novanta per cento dei carboidrati che provengono da zuccheri e amidi convertire in glucosio che entra nelle cellule attraverso il sangue . Conteggio Carb è uno dei modi migliori per gestire il diabete e condurre una vita normale e sana .
Ci sono alcuni gadget elettronici che possono aiutare nel conteggio dei carboidrati e sono utili anche per la gestione del diabete . Track3 è una tale contatore carb diabete così come un pianificatore di diabete , che aiuta a condurre una vita sana per le persone che soffrono di diabete . Ci sono state ricerche che raccomandano il conteggio carboidrati , combinato con l'esercizio fisico per i pazienti diabetici . Infatti una dieta a basso contenuto di carboidrati favorisce la perdita di peso e diminuisce anche la probabilità di fattori di rischio cardiovascolare legati al diabete .
E 'molto facile da trasportare Track3 come si inserirà nella borsa o in tasca molto facilmente. È possibile inserire le informazioni sulla dieta e l'esercizio di routine di log in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo su questa macchina . Ha anche dati nutrizionali di più di 50.000 diversi tipi di cibo . Non dovrete preoccuparvi di cosa mangiare a causa di non avere le informazioni corrette . Conteggio Carb diventa molto semplice con questo gadget e si può anche ottenere altre informazioni di nutrienti per il servizio esatto che avete intenzione di mangiare . Non dovete fare affidamento sulla tua memoria o tenere piccole note di conoscere il contenuto nutrizionale del piatto. Esso offre opzioni per inserire i valori ematici di glucosio , insulina , farmaci , esercizio fisico, così come i dettagli del pasto immediatamente . Ha la capacità di memorizzare quasi un anno dati . Gestione del diabete e il conteggio carboidrati vanno di pari passo e tenendo traccia del vostro cibo si sarà in grado di condurre una vita sana .
E ' anche possibile personalizzare Track3 includendo oltre 1.000 nuovi prodotti alimentari , le diete ei dettagli personali di allenamento . Tenere un elenco del vostro cibo preferito e si può anche collegare al PC e scaricare tutte le informazioni e condividerle sei i tuoi dietisti , medici o educatori . Essi saranno in grado di aiutare a gestire il tuo diabete meglio con tutte le informazioni dettagliate . Aiuta nel programma di gestione del diabete di tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale .
Stare in salute ha molto a che fare con buone abitudini alimentari e la disciplina . Essi sono estremamente essenziale per stare in salute in un lungo termine e sono particolarmente utili per le persone che soffrono di diabete . Conteggio carb è tutto di mantenere l'equilibrio nella vostra dieta . Tu non puoi capire , ma circa il novanta per cento dei carboidrati che provengono da zuccheri e amidi convertire in glucosio che entra nelle cellule attraverso il sangue . Conteggio Carb è uno dei modi migliori per gestire il diabete e condurre una vita normale e sana .
Perché Testare la glicemia è così importante per i diabetici
Un compito che può essere faticoso , ma svolge un ruolo importante nella vita quotidiana di un diabetico è costante monitoraggio di zucchero nel sangue . I diabetici soffrono di una malattia in cui il loro corpo non produce insulina a tutti o insulina che produce è inefficace al trattamento di zucchero nel sangue . Molti diabetici fanno l' errore di credere che se si sentono bene , il loro livello di zucchero nel sangue è fine e nessun cambiamento nella loro attività corrente sono necessari. Ma spesso questo approccio apatico è un errore enorme .
Vedete , i diabetici non solo controllare i loro zuccheri nel sangue quando la loro sensazione di svenimento , perché quando lo fai , è già troppo tardi . Il fatto è che un diabetico deve controllare la glicemia costante e di apportare modifiche di conseguenza , anche se sono in terapia , iniezioni di insulina , o mangiare cibo per aiutare a regolare la quantità di glucosio nel sangue. Il fallimento di mantenere livelli normali di zucchero nel sangue per un lungo periodo di tempo può portare a conseguenze negative per diabetici orribili comprendenti insufficienza d'organo e persino amputazione di alcune delle loro arti.
Al fine di evitare queste complicazioni , consultare il medico per sviluppare un programma di test specifico per voi . Inoltre , essere sicuri di avere un kit di test di zucchero nel sangue con voi in ogni momento . Questo kit comprende una piccola lancetta usata per pungere il dito , le strisce reattive per mettere il sangue sul da testare , e un piccolo monitor che esaminerà le strisce reattive e dare una lettura di esattamente dove il livello di zuccheri nel sangue è . Ci sono molti altri tipi di monitor di zucchero nel sangue disponibili sul mercato e tutti possono essere un grande addendum al piano di manutenzione , ma il sangue ottenuto dal polpastrello e monitorato con uno di questi kit striscia ha dimostrato nel tempo di essere uno dei metodi più affidabili .
Quindi, per favore , non date per scontato che solo perché si sente bene che tutto funzioni correttamente all'interno del vostro corpo . I diabetici dovrebbero controllare il loro sangue regolarmente e nel fare in modo che possano ridurre notevolmente il diabete effetti nocivi possono avere sui loro corpi .
Vedete , i diabetici non solo controllare i loro zuccheri nel sangue quando la loro sensazione di svenimento , perché quando lo fai , è già troppo tardi . Il fatto è che un diabetico deve controllare la glicemia costante e di apportare modifiche di conseguenza , anche se sono in terapia , iniezioni di insulina , o mangiare cibo per aiutare a regolare la quantità di glucosio nel sangue. Il fallimento di mantenere livelli normali di zucchero nel sangue per un lungo periodo di tempo può portare a conseguenze negative per diabetici orribili comprendenti insufficienza d'organo e persino amputazione di alcune delle loro arti.
Al fine di evitare queste complicazioni , consultare il medico per sviluppare un programma di test specifico per voi . Inoltre , essere sicuri di avere un kit di test di zucchero nel sangue con voi in ogni momento . Questo kit comprende una piccola lancetta usata per pungere il dito , le strisce reattive per mettere il sangue sul da testare , e un piccolo monitor che esaminerà le strisce reattive e dare una lettura di esattamente dove il livello di zuccheri nel sangue è . Ci sono molti altri tipi di monitor di zucchero nel sangue disponibili sul mercato e tutti possono essere un grande addendum al piano di manutenzione , ma il sangue ottenuto dal polpastrello e monitorato con uno di questi kit striscia ha dimostrato nel tempo di essere uno dei metodi più affidabili .
Quindi, per favore , non date per scontato che solo perché si sente bene che tutto funzioni correttamente all'interno del vostro corpo . I diabetici dovrebbero controllare il loro sangue regolarmente e nel fare in modo che possano ridurre notevolmente il diabete effetti nocivi possono avere sui loro corpi .
Imparare a trattare il diabete di spremitura
Un numero crescente di persone che soffrono la condizione nota come diabete di tipo 2 , una condizione in cui le cellule sono resistenti all'insulina , determinando elevati livelli di glucosio nel sangue . Questa condizione è diversa da diabete di tipo 1 , che è quando il pancreas smette di produrre insulina sufficiente per affrontare il glucosio nel sangue e farlo alle cellule. Il diabete di tipo 2 è in genere più facile da trattare con i cambiamenti di dieta ed esercizio fisico . Raramente è insulina supplementare necessaria per controllare il diabete di tipo 2 . La gente sta cominciando a imparare a trattare il diabete di spremitura.
Diversi ortaggi sono stati trovati per contenere insulina in una forma diversa da quella prodotta dal corpo umano . A volte questo insulina agirà per il trasporto di glucosio all'interno delle cellule quando la nostra insulina non. Il metodo più veloce e migliore di introdurre questa insulina pianta nel corpo sta consumando in succo fresco dai seguenti verdure in qualsiasi combinazione : asparagi , sedano, cavolo , carota , aglio, zenzero , porro , prezzemolo , zucca e barbabietola . Molti di questi succhi contengono anche concentrazioni elevate di silicio , che funziona a sostenere il pancreas e aiutarla produrre insulina.
La maggior parte dei succhi di frutta sono troppo elevati di zuccheri per essere utile , o anche di sicurezza, per le persone con diabete di consumare . Questi succhi causeranno il livello di glucosio nel sangue a salire , che attiverà un picco dei livelli di insulina pure. Le complicazioni associate al diabete possono peggiorare in un tempo molto breve fotogramma da succhi di frutta consumando .
Il trattamento per il diabete comporta spesso i farmaci che funzionano a regolare la quantità di insulina che il corpo produce . Questi farmaci ai nulla per aiutare il problema delle celle che sono resistenti all'insulina , che è la causa più comune di diabete . Succhi di verdura può contribuire a rafforzare il livello di insulina nel sangue per ridurre i livelli di glucosio nel sangue . Questi succhi contengono anche altri enzimi e ormoni che reagiscono con il glucosio nel sangue per filtrare fuori senza formare il tipo di legame che genera un eccesso di trigliceridi , un tipo di grasso , nel sangue modo alti livelli di insulina può fare.
Altre modifiche dello stile di vita , sono prescritti anche quando una persona viene diagnosticato il diabete di tipo 2 . Cambiamenti nella dieta che limitano la quantità di zuccheri dolci e carboidrati complessi , che saranno suddivisi in zuccheri , come il glucosio , e l'esercizio fisico sono di solito raccomandato da medici professionisti . Con un attento monitoraggio da parte di professionisti medici , è possibile imparare a trattare il diabete da spremitura alcuni ortaggi , piuttosto che da assunzione di farmaci .
Diversi ortaggi sono stati trovati per contenere insulina in una forma diversa da quella prodotta dal corpo umano . A volte questo insulina agirà per il trasporto di glucosio all'interno delle cellule quando la nostra insulina non. Il metodo più veloce e migliore di introdurre questa insulina pianta nel corpo sta consumando in succo fresco dai seguenti verdure in qualsiasi combinazione : asparagi , sedano, cavolo , carota , aglio, zenzero , porro , prezzemolo , zucca e barbabietola . Molti di questi succhi contengono anche concentrazioni elevate di silicio , che funziona a sostenere il pancreas e aiutarla produrre insulina.
La maggior parte dei succhi di frutta sono troppo elevati di zuccheri per essere utile , o anche di sicurezza, per le persone con diabete di consumare . Questi succhi causeranno il livello di glucosio nel sangue a salire , che attiverà un picco dei livelli di insulina pure. Le complicazioni associate al diabete possono peggiorare in un tempo molto breve fotogramma da succhi di frutta consumando .
Il trattamento per il diabete comporta spesso i farmaci che funzionano a regolare la quantità di insulina che il corpo produce . Questi farmaci ai nulla per aiutare il problema delle celle che sono resistenti all'insulina , che è la causa più comune di diabete . Succhi di verdura può contribuire a rafforzare il livello di insulina nel sangue per ridurre i livelli di glucosio nel sangue . Questi succhi contengono anche altri enzimi e ormoni che reagiscono con il glucosio nel sangue per filtrare fuori senza formare il tipo di legame che genera un eccesso di trigliceridi , un tipo di grasso , nel sangue modo alti livelli di insulina può fare.
Altre modifiche dello stile di vita , sono prescritti anche quando una persona viene diagnosticato il diabete di tipo 2 . Cambiamenti nella dieta che limitano la quantità di zuccheri dolci e carboidrati complessi , che saranno suddivisi in zuccheri , come il glucosio , e l'esercizio fisico sono di solito raccomandato da medici professionisti . Con un attento monitoraggio da parte di professionisti medici , è possibile imparare a trattare il diabete da spremitura alcuni ortaggi , piuttosto che da assunzione di farmaci .
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