Ancora un altro motivo per fare alcuni cambiamenti nel modo di vivere, soprattutto se siete preoccupati per i tassi di sopravvivenza del cancro al seno. Un nuovo modello creato stima che le alterazioni abitudini di vita, come la perdita di peso, sempre più esercizio fisico e bere meno alcol - il tutto all'interno del nostro diretto controllo - potrebbero vedere una riduzione del numero di casi di cancro al seno.
Modelli precedenti di rischio di cancro al seno sono basate su fattori che una donna non poteva cambiare - storia di famiglia, e di invecchiamento per esempio, quindi non erano in grado di individuare l'effetto di scelte di vita una donna potrebbe fare.
Il modello è stato sviluppato con i dati provenienti da uno studio controllato caso con sede in Italia che ha incluso 5.000 donne e ha rappresentato per tre fattori di rischio che possono essere modificati:
- Consumo di alcol
- Essere attivi
- Indice di massa corporea (BMI)
E cinque che sono impossibili (o difficile) per cambiare:
- Storia di famiglia
- occupazione
- Storia riproduttiva
- Storia biopsia
- Educazione.
Utilizzando il modello, i ricercatori hanno visto che prevede miglioramenti nei fattori di rischio in grado di modificare - portando un calo del 1,6% (pari a 16.000 meno casi) del rischio medio di 20 anni per una popolazione femminile di età compresa tra 65.
C'era più di una riduzione del 3% per coloro che avevano una storia familiare di malattia, e un impressionante calo del 4,1% per coloro che hanno avuto il maggior numero di fattori di rischio che non poteva essere cambiato.
Il team riconosce che chiedono le donne a fare tutti questi cambiamenti di stile di vita potrebbe essere irrealistico. E non possiamo assumere questi risultati si applicano ai soggetti in nazioni oltre l'Italia. Tuttavia, questi risultati aiuteranno a creare programmi di salute pubblica che incoraggiano le donne ad adottare i cambiamenti di stile di vita per mantenersi in buona salute.
La buona notizia è che i risultati consentono inoltre ai professionisti medici donne consigliare sulla riduzione del rischio avrebbe potuto ottenere facendo alcune semplici modifiche di comportamento.
Dopo il cancro della pelle, cancro della mammella è il tipo più comune di cancro diagnosticati negli Stati Uniti. Nel solo 2010, 201.000 donne degli Stati Uniti sono stati diagnosticati con, sfigurando il cancro al seno pericolose, con poco meno di 40.000 morire a causa della malattia.
Nel corso di una vita, il proprio rischio di una diagnosi di cancro al seno è uno su otto. Oggi la nostra consapevolezza del pedaggio di questa malattia devastante è diventato mainstream, la ricerca moderna contribuendo a migliorare non solo la diagnosi, ma il trattamento del cancro al seno pure. I tassi di sopravvivenza sono aumentati grazie alla diagnosi precoce, i trattamenti migliori e tutto l'intorno una migliore comprensione della malattia stessa.
Tuttavia, se siete preoccupati per il vostro proprio rischio e pericolo, questo modello dimostra che ci sono cambiamenti che si possono fare per aiutare se stessi.
- Ridurre il consumo di alcol a un massimo di un bicchiere al giorno.
- Fate ciò che potete per ottenere il vostro BMI nel range di normalità, e
- Essere attivi (150 minuti / settimana di attività moderata) su base regolare.
Si potrà anche avere le proiezioni consigliati per te, all'età giusta, e segnalare qualsiasi cambiamento (o nodo) nel tuo seno per il medico, anche se hai appena avuto un esame o una mammografia normale.
