Il Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie ha chiamato la malattia coronarica (nota anche come malattia coronarica), la principale causa di morte negli uomini e donne negli Stati Uniti. Le persone con malattia coronarica sono a più alto rischio di morire a causa di attacchi di cuore. Questa malattia si verifica quando le arterie del cuore si restringono da depositi di grasso. Overtime questi depositi di grasso diventano indurito, formando depositi di calcio, si trasformano in una placca di colesterolo, quindi in un coagulo di sangue che blocca il flusso sanguigno coronarico, e si traduce in un infarto del miocardio (attacco cardiaco).
La fase di inizio del restringimento delle arterie coronarie è chiamata aterosclerosi, nota anche come malattia cardiaca arteriosclerotica (ASVD). Molti fattori giocano un ruolo significativo nello sviluppo della malattia coronarica. Alcuni fattori che abbiamo il controllo e altri che non lo fanno. Secondo l'articolo "malattia coronarica" sul sito del CDC, angina (dolore al petto) è un sintomo comune di CAD, con attacco di cuore come il primo segno reale.
Prudente Cuore Living è un programma di cambiare stile di vita sviluppato dalla American Heart Association. Questo programma promuove lo stile di vita stile di vita sano, con particolare attenzione all'evoluzione di fattori che possono essere modificati, per prevenire lo sviluppo di malattie cardiache e / o rallentare la progressione della malattia.
Fattori indipendenti di sviluppare malattie cardiache che sono controllabili
Fumo - I fumatori hanno un due a quattro volte più a rischio di sviluppare malattie cardiache rispetto ai non fumatori. Fumo interagisce anche con altri fattori, aumentando il rischio di sviluppare malattie cardiache. Dipendenza da nicotina può essere molto difficile da superare. Tuttavia, ci sono programmi di trattamento e farmaci disponibili per l'assistenza. Si prega di lasciare il vostro fornitore di assistenza sanitaria per darvi indicazioni e trattamento a superare questa dipendenza.
Elevato colesterolo nel sangue - Questo è uno dei principali contribuenti allo sviluppo di aterosclerosi, il precursore di malattie cardiache. Inoltre, quando elevato colesterolo nel sangue è combinato con il fumo, e la pressione alta, il rischio di sviluppare malattie cardiache aumenta ancora di più. Monitoraggio di colesterolo nel sangue è fondamentale per uno stile di vita sano. I cibi grassi contribuiscono ad elevato colesterolo nel sangue così una corretta dieta equilibrata è essenziale per una vita sana.
Alta pressione sanguigna - La pressione alta aumenta la resistenza alle arterie, irrigidimento delle arterie e provoca un aumento del carico di lavoro del cuore. Se si ha la pressione alta si dovrebbe essere sotto guida medica per i farmaci adeguati. Molte persone non sono compatibili con l'assunzione di farmaci di alta pressione sanguigna. Questo perché la pressione alta può non dare alcun sintomo, e non si può sentire male. La pressione alta è conosciuto come il killer silenzioso perché provoca danni alle arterie, anche quando non si sente che qualcosa non va.
Mancanza di esercizio fisico - Quando le persone invecchiano sviluppano uno stile di vita sedentario, non sono così attivi come erano una volta. Questo spiega perché alcuni ricercatori credono che le persone hanno attacchi di cuore quando arrivano non più solo a causa di invecchiamento, ma a causa del loro cambiamento di attività fisica. L'esercizio riduce anche il colesterolo nel sangue, pressione alta e obesità. Camminando di buon passo da 15 a 20 minuti al giorno fa il corpo altrettanto buono come la corsa. Camminare è un esercizio che può essere una risorsa per la tua salute.
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Obesità - Peso eccessivo provoca molti problemi, soprattutto se è in giro per la parte centrale del corpo. Peso eccessivo aumenta la pressione sanguigna, il colesterolo cattivo nel sangue (LDL) e diminuisce il colesterolo buono (HDL). Essere in sovrappeso aumenta anche dei trigliceridi nel sangue, un tipo di grasso nel sangue. Se siete in sovrappeso cercare di orientamento medico e di entrare in un programma di perdita di peso sano.
Diabete - Elevati livelli di zucchero nel sangue aumenta il rischio di sviluppare malattie coronariche, anche con il mantenimento del livello di zucchero nel sangue sotto controllo. Più di un terzo delle persone con diabete hanno un qualche tipo di malattia del vaso. Quindi, lavorando a stretto contatto con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per mantenere la glicemia sotto controllo sarà un grande vantaggio.
Fattori di sviluppare malattie cardiache che sono incontrollabili
L'età, l'ereditarietà genetica e di genere sono fattori dipendenti di sviluppare malattie cardiache e sono incontrollabili. I maschi sono a rischio maggiore di sviluppare malattie cardiache rispetto alle donne. Tuttavia, dopo la menopausa, le donne sono a un rischio uguale di sviluppare malattie cardiovascolari. No, non abbiamo controllo sopra la nostra eredità genetica. Tuttavia, siamo ancora in grado di rimanere in cima alla situazione da solo di essere consapevoli dei fattori di rischio.
