Cura della pelle naturale alla salute!

Cura della pelle naturale è più di quello che mettiamo sulla nostra pelle, è ciò che mettiamo nel nostro corpo.

La pelle è un riflesso della nostra salute interiore. La depressione, stress e stili di vita giocano tutti un ruolo nel successo che sono a prendersi cura della nostra pelle.

cura della pelle naturale può cominciare ogni mattina (prima doccia) con una esfoliazione pennello asciutto. Posso sentire i gemiti già. Ehi, questo migliora la circolazione linfatica e sanguigna, eliminando le cellule morte della pelle e permette la nostra pelle per disintossicarsi. La pelle è il nostro organo più esteso e di disintossicazione si deve. Allora perché non aiutare? Utilizzare una spazzola a setole morbide naturali ed applicare una leggera pressione in un piccolo movimento circolare in movimento verso l'alto l'inizio del corpo ai tuoi piedi (per quelli di noi che può raggiungere i nostri piedi). Questo tranquillizza anche il sistema nervoso.

Il totale naturale processo di cura della pelle comprende anche la nostra dieta. Buona la pelle è un riflesso del sistema digestivo. Patologie della cute, come acne, rosacea e la psoriasi può eventualmente derivare da stipsi e altre condizioni digestive.

La tua naturale regime di cura della pelle ha bisogno di includere otto a dieci bicchieri di acqua al giorno. Buona la cura della pelle naturale è anche di fare delle buone scelte per quanto riguarda ciò che mangiamo. Sostituire i sacchetti di patatine e salatini con snack ricco di fibre, come frutta secca, semi, frutta secca, datteri e fichi. Il vecchio detto "una mela al giorno" è ancora vero! Le mele sono ottime fonti di fibra naturale e per massimizzare l'apporto di fibre aggiungere cavolfiore, anche. Prova semi di lino cosparso di terra sopra la vostra preferita cereali, yogurt e insalata. Scorta di quella roba sana la prossima volta che vai al negozio. Poi, quando la voglia di mangiare (tutto ciò che è in vista) colpi, sarete preparati.

Per la pelle vibrante e il massimo dei risultati dal proprio regime di cura della pelle naturale, stare lontano da zucchero trasformato. l'eccesso di zucchero è una delle principali cause di invecchiamento prematuro. Iniziate ritagliando lo zucchero nel caffè o tè. Aromatizzanti naturali Stevia è un ottimo sostituto dello zucchero. Invece di che muffin mattina, hanno un alto pane fibra naturale, invece.

Sentiamo cosa non fare così tanti - ma qui è un DO importante per il bene, la cura della pelle naturale, mangiare grassi buoni. Burro e formaggio naturale (non lavorati) sono esempi perfetti. Questo è particolarmente importante per la pelle secca ed eczema. Se siete incerti su come la pelle secca è controllare la parte posteriore delle braccia. Quelli con una carenza di grassi noteranno piccole protuberanze sul dorso delle loro armi.

Cura della pelle naturale per il tuo viso

Ci sono tre semplici passaggi da fare ogni mattina e sera per il bene, la salute della pelle del viso:

Cleanse, tono e idratare

1. Cleanse - Utilizzare un bar delicata pulizia con ingredienti naturali per la pelle grassa e mista. Per la pelle secca usare una crema o lozione detergente delicato.

2. Tone - Realizzato con ingredienti freschi dalla vostra cucina. Questo toner fatto in casa rimane fresco nel frigorifero per fino ad una settimana

(1 cucchiaino di rosmarino secchi, 1 cucchiaino di timo secco, 1 foglia di alloro, 1 bicchiere di vino bianco)
Bollire dolcemente questa ricetta per 10 minuti. Fresco per un'ora. Scolare e gettare le spezie.
Immergere un tampone cosmetico * e muovere delicatamente verso l'alto dalla zona del collo alla fronte a tocchi. * Pastiglie cosmetici hanno meno lanugine di batuffoli di cotone.

3. Idratare - Cercate una crema che ha DMAE (dimetheyaminoethanol). E 'un antinfiammatorio naturale e protegge la pelle dalle irritazioni. Un altro ingrediente da cercare è l'acido alphalipoic. Ristabilisce una luminosità sana mentre si stringe i pori e diminuendo le piccole rughe. Un altro ingrediente importante è la vitamina C estere. Ester è solubile nei grassi e la vitamina C consente di penetrare la pelle a dieci volte il livello superiore a quello senza.

Nota speciale su idratanti: sempre liscia verso l'alto in dolce colpi lunghi, iniziando a livello del collo. Evitare il contorno occhi. Usare una crema speciale occhio progettato per questa zona delicata. Quando mettere su crema occhi, usare il "dito anulare", come questo utilizza la minor quantità di pressione. Delicatamente crema liscia occhio in direzione del simbolo "infinito".

Buona la cura della pelle naturale inizia e finisce anche ogni giorno con uno dei beni naturali più importanti, il tuo sorriso. Dategli un un lavoro regolare. Sarà confondere quelle rughe.

Beh questo è certo sufficiente per pensare. Ora tocca a noi a intervenire. Prendere le misure del bambino. Provare cose diverse. Ma fare qualcosa di quotidiano e rendere l'impegno a prendersi cura di se stessi e mantenere la pelle preziosa.