Il colesterolo è una sostanza cerosa presente in tutti tessuti animali, compreso l'uomo, e si trova in tutti gli alimenti che provengono da fonti animali. Le più alte fonti del colesterolo alimentare provengono da tuorli d'uovo e le carni di organi quali il fegato o reni.
Esistono due forme principali di colesterolo, lipoproteine a bassa densità (LDL) e lipoproteine ad alta densità (HDL). colesterolo LDL è considerato il colesterolo cattivo perché il suo scopo primario è quello di fornire il colesterolo alle cellule. Si è trasportato attraverso il circolo sanguigno e tende a scendere lungo la strada, ostruzione delle arterie e vasi sanguigni, e contribuendo alla formazione di placche. colesterolo HDL, dall'altro rimuove il colesterolo LDL dal sistema circolatorio e la restituisce al fegato, che lo rimuove dal corpo.
Per le persone che hanno alti livelli di colesterolo LDL, la prima cosa che il medico consiglierà una dieta ipocolesterolemizzante. Questo può includere mangiare cibi basso contenuto di colesterolo e grassi saturi taglio dalla dieta. Ma ci sono anche altri modi per contribuire ad abbassare i livelli di colesterolo LDL e quelle includono:
1. Esercizio - Nella vita sedentaria maggior parte delle persone vive oggi ha senso solo che la nostra predisposizione alla malattia è molto maggiore. A soli 30 minuti di esercizio 3 o 4 volte a settimana può ridurre significativamente il rischio per molte malattie che minacciano la vita importanti. Allora, perché si avvale di bassi livelli di colesterolo LDL?
L'energia che il corpo ha bisogno di esercitare viene da zuccheri, grassi e proteine. Dopo il zuccheri e proteine sono bruciato il corpo si trasforma in suoi negozi di grasso che deve essere convertito in una forma utilizzabile di energia. Per fare questo il fegato aumenta la sua produzione di colesterolo HDL che circola attraverso il flusso sanguigno prendendo il colesterolo LDL che viene convertito in energia da utilizzare durante l'esercizio. Proprio come che andare a fare una passeggiata diminuisce la quantità di colesterolo LDL nel corpo.
2. Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi - Una delle cose interessanti su colesterolo è che cibi ricchi di colesterolo non è necessariamente un male. Mentre dovrebbero essere consumati con moderazione il colpevole grande nella raccolta di colesterolo è una dieta ricca di grassi saturi, sia da fonti animali e vegetali.
3. Mangia più fibre solubili - In realtà è importante per ottenere l'abbondanza di entrambi i tipi di fibre, solubili e insolubili, ma nel caso di fibra colesterolo da frutta e verdura è la più importante. La fibra solubile rimuove il colesterolo dal corpo legandosi ad esso.
4. lievito di riso rosso - Molte delle statine fatto per controllare il colesterolo sono fatti da riso rosso fermentato. Ha senso solo che prenderlo nel suo stato naturale avrebbe lavorato per aiutare i livelli di colesterolo più bassi dalla sua capacità di limitare la produzione di colesterolo.
5. De-stress la tua vita - Essere cronicamente sottolineato colpisce i livelli di colesterolo nel corpo. Infatti persone che consumano una dieta ipocolesterolemizzante, ma hanno un alto livello di stress può non vedere alcuna riduzione significativa nei loro livelli di LDL.
6. Fumo - Se fumi è meglio smettere. Il fumo aumenta l'accumulo di placca nelle arterie, aggravando gli effetti di alti livelli di colesterolo LDL.
Ridurre i livelli alti di colesterolo LDL è di vitale importanza nella prevenzione delle arterie coronariche e malattie cardiache. E 'anche importante lavorare a stretto contatto con il medico per aiutare assicurare che i passi che sta assumendo per abbassare il colesterolo funzionano.
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Heart Disease - La nostra piaga moderna Risolto
Negli ultimi cento anni, la nostra società ha dovuto sopportare una sempre crescente piaga che interessano la vita di milioni. Malattie cardiovascolari (CVD) in forma di 'occlusive malattie cardiovascolari', che è anche conosciuto come 'Aterosclerosi' o 'plaquing' delle arterie colpisce persone sempre più giovani nel susseguirsi delle generazioni. La malattia porta alla maggior parte dei nostri attacchi cardiaci, ictus e la spirale dei costi della sanità. Resta oggi come la principale causa di morte per malattia nel mondo sviluppato.
Il trattamento medico di scelta continua ad essere farmaci ipocolesterolemizzanti (statine). Aggiungete a questo le prescrizioni per dolori al petto, pressione alta, fluidificanti del sangue, calcio beta-bloccanti, trigliceridi, ecc e si dispone di una miscela tossica cocktail adottate da milioni di persone con solo una cattiva prognosi per mostrare per i loro sforzi.
Che cosa possiamo fare?
Un mondo di fama biochimico Linus Pauling dottorato di ricerca (1901-1994), il due volte Premio Nobel non condivisi, e destinatario di più di 40 lauree honoris causa è considerata da molti dei suoi coetanei come una delle più grandi menti scientifiche del mondo del 20 ° secolo. Nella sua ultima intervista alla rivista britannica dell 'Istituto di Optimum Nutrition pronunciò queste parole profetiche:
"Credo di sapere quale sia la risposta ... siamo in grado di ottenere quasi il pieno controllo delle malattie cardiovascolari, infarti e ictus con l'uso corretto di questa terapia ... anche la cura". - Linus Pauling (1992)
La "terapia" ha parlato è stato formulato dopo decenni di ricerca scientifica e clinica e ha introdotto le seguenti questioni dei suoi brevetti (1990 e 1991) per l'inversione di 'occlusive malattie cardiovascolari'. Aggiungi questo a suo 1989 'Unified Theory "di malattie cardiache e abbiamo un modo efficace di eliminare la maggior parte delle sofferenze causate da questo grande flagello dei nostri tempi.
Medicina silenzio è assordante!
La comune medicina e Big Pharma continua a rimanere in silenzio, come alla scoperta di Pauling e uno potrebbe essere incline a credere che la loro attenzione sugli utili potrebbero essere i motivi per la loro soppressione della sua ricerca. La malattia di cuore è un grande business.
Come funziona la formula di Pauling? E 'piuttosto semplice. Si inizia con i fatti scientifici che CVD è prevalentemente una carenza di vitamina C malattia. Inoltre manca è, un paio di chiave amminoacidi L-lisina e L-prolina. Aggiungete un paio di supporto A, B, e le vitamine E, minerali come il magnesio e il selenio, un po 'di CoQ10 e l'abbondanza di oli Omega 3, e il gioco è fatto. Una formula che una volta preso terapeutico, può arrestare, invertire e aiutare il corpo a guarire la maggior parte dei casi di malattie cardiovascolari.
In seguito nel 1985 premi Nobel Brown e il lavoro scientifico Goldstein dei primi anni 1980, Pauling ri-confermato che tutte le placche nelle arterie si articola come materiale per la riparazione temporanea vasi sanguigni danneggiati o feriti. Questa placca di colesterolo appiccicosa, che l'organismo utilizza per sigillare le crepe e fessure, è un tipo "speciale" fatto di colesterolo nel nostro fegato e non il colesterolo che ingeriamo da cibi grassi. Lp (a) placca di colesterolo è prodotto come 'tessuto risposta secondaria' una emergenza necessarie per far fronte con i vasi sanguigni danneggiati. Questo accade solo quando il corpo è malnutrito.
Il tessuto 'primaria' di guarigione per i vasi sanguigni è "collagene". Collagene esigenze alti livelli di vitamina C e aminoacidi come la lisina, prolina, per essere correttamente e adeguatamente sintetizzati. Inoltre, L-lisina e L-prolina agire come LP (a) inibitori vincolante.
Quindi non vi è speranza per la maggior parte di coloro che soffrono di questa malattia cronica degenerativa. I risultati di utilizzo del protocollo Pauling sono prevedibili e misurabili.
Inizia da ottenere un profilo completo del sangue per i fattori di rischio cardiaco. Una volta ottenuto il 'numeri', inizia a prendere prodotto una 'formula di Pauling' ben formulato (Cardioflex Q10) fino a tre volte al giorno con succo o acqua. (Acqua solo se si è diabetici) Si inizia a notare la differenza nel vostro benessere in soli pochi giorni a poche settimane.
Nota: controllare regolarmente con il proprio medico per quanto riguarda la necessità di continuare per la tua farmaci da prescrizione. Entro 6 a 18 mesi, la maggior parte dei pazienti deve essere spenta la maggior parte dei loro farmaci per il cuore e avranno una riduzione fino al 80-90% di tutti i loro fattori di rischio cardiovascolare individuati nei test del sangue.
L'adozione di una dieta più sana e un regolare esercizio di routine accelera il processo e ti mette in un tratto veloce per una vita libera di malattie cardiache.
Il trattamento medico di scelta continua ad essere farmaci ipocolesterolemizzanti (statine). Aggiungete a questo le prescrizioni per dolori al petto, pressione alta, fluidificanti del sangue, calcio beta-bloccanti, trigliceridi, ecc e si dispone di una miscela tossica cocktail adottate da milioni di persone con solo una cattiva prognosi per mostrare per i loro sforzi.
Che cosa possiamo fare?
Un mondo di fama biochimico Linus Pauling dottorato di ricerca (1901-1994), il due volte Premio Nobel non condivisi, e destinatario di più di 40 lauree honoris causa è considerata da molti dei suoi coetanei come una delle più grandi menti scientifiche del mondo del 20 ° secolo. Nella sua ultima intervista alla rivista britannica dell 'Istituto di Optimum Nutrition pronunciò queste parole profetiche:
"Credo di sapere quale sia la risposta ... siamo in grado di ottenere quasi il pieno controllo delle malattie cardiovascolari, infarti e ictus con l'uso corretto di questa terapia ... anche la cura". - Linus Pauling (1992)
La "terapia" ha parlato è stato formulato dopo decenni di ricerca scientifica e clinica e ha introdotto le seguenti questioni dei suoi brevetti (1990 e 1991) per l'inversione di 'occlusive malattie cardiovascolari'. Aggiungi questo a suo 1989 'Unified Theory "di malattie cardiache e abbiamo un modo efficace di eliminare la maggior parte delle sofferenze causate da questo grande flagello dei nostri tempi.
Medicina silenzio è assordante!
La comune medicina e Big Pharma continua a rimanere in silenzio, come alla scoperta di Pauling e uno potrebbe essere incline a credere che la loro attenzione sugli utili potrebbero essere i motivi per la loro soppressione della sua ricerca. La malattia di cuore è un grande business.
Come funziona la formula di Pauling? E 'piuttosto semplice. Si inizia con i fatti scientifici che CVD è prevalentemente una carenza di vitamina C malattia. Inoltre manca è, un paio di chiave amminoacidi L-lisina e L-prolina. Aggiungete un paio di supporto A, B, e le vitamine E, minerali come il magnesio e il selenio, un po 'di CoQ10 e l'abbondanza di oli Omega 3, e il gioco è fatto. Una formula che una volta preso terapeutico, può arrestare, invertire e aiutare il corpo a guarire la maggior parte dei casi di malattie cardiovascolari.
In seguito nel 1985 premi Nobel Brown e il lavoro scientifico Goldstein dei primi anni 1980, Pauling ri-confermato che tutte le placche nelle arterie si articola come materiale per la riparazione temporanea vasi sanguigni danneggiati o feriti. Questa placca di colesterolo appiccicosa, che l'organismo utilizza per sigillare le crepe e fessure, è un tipo "speciale" fatto di colesterolo nel nostro fegato e non il colesterolo che ingeriamo da cibi grassi. Lp (a) placca di colesterolo è prodotto come 'tessuto risposta secondaria' una emergenza necessarie per far fronte con i vasi sanguigni danneggiati. Questo accade solo quando il corpo è malnutrito.
Il tessuto 'primaria' di guarigione per i vasi sanguigni è "collagene". Collagene esigenze alti livelli di vitamina C e aminoacidi come la lisina, prolina, per essere correttamente e adeguatamente sintetizzati. Inoltre, L-lisina e L-prolina agire come LP (a) inibitori vincolante.
Quindi non vi è speranza per la maggior parte di coloro che soffrono di questa malattia cronica degenerativa. I risultati di utilizzo del protocollo Pauling sono prevedibili e misurabili.
Inizia da ottenere un profilo completo del sangue per i fattori di rischio cardiaco. Una volta ottenuto il 'numeri', inizia a prendere prodotto una 'formula di Pauling' ben formulato (Cardioflex Q10) fino a tre volte al giorno con succo o acqua. (Acqua solo se si è diabetici) Si inizia a notare la differenza nel vostro benessere in soli pochi giorni a poche settimane.
Nota: controllare regolarmente con il proprio medico per quanto riguarda la necessità di continuare per la tua farmaci da prescrizione. Entro 6 a 18 mesi, la maggior parte dei pazienti deve essere spenta la maggior parte dei loro farmaci per il cuore e avranno una riduzione fino al 80-90% di tutti i loro fattori di rischio cardiovascolare individuati nei test del sangue.
L'adozione di una dieta più sana e un regolare esercizio di routine accelera il processo e ti mette in un tratto veloce per una vita libera di malattie cardiache.
Donna Salute del Cuore - La Verità Scary sulla salute del cuore donna
la salute del cuore donna è un argomento che dovrebbe essere sulla punta della lingua di tutti, ma per qualche motivo non troppe persone sembrano essere a parlarne. A differenza di altri problemi delle donne che hanno mobilitato la gente e la sensibilizzazione, quando si arriva al cuore non sembra ci siano troppe persone che difendono la causa. Sembra come se io non posso guidare ovunque senza vedere una macchina con una consapevolezza rosa cancro al seno nastro magnetico collegato ad esso, ma dove sono i magneti per problemi cardiaci.
Si potrebbe pensare che non ci sarebbero tonnellate di mamme di calcio in questione con la salute del cuore delle donne, soprattutto in considerazione del fatto che le malattie cardiache sono la prima causa di morte oggi per le donne americane. Sono costantemente sentir parlare di come gli uomini muoiono di attacchi di cuore, ma più donne che uomini muoiono ogni anno negli Stati Uniti di malattie cardiovascolari. Inoltre, il 23 per cento delle donne sopra i 40 anni che hanno attacchi di cuore muoiono entro un anno. Quando si confronti con il 18 per cento dei loro colleghi maschi, è difficile capire perché questo non è più un problema delle donne. Dove sono tutti gli speciali su Oprah? Dove sono le gare per le cure?
Ancora più spaventosa, il 64 per cento delle donne che hanno attacchi di cuore e muoiono improvvisamente non hanno avuto alcun sintomo precedente. E 'veramente un killer silenzioso, colpendo persone altrimenti sane, quando meno se l'aspettano. Inoltre, dopo i 40 anni il rischio per malattie cardiovascolari è superiore al 50 per cento nelle donne. La parte peggiore è che i test diagnostici e le procedure che funzionano bene per gli uomini non funziona altrettanto bene nelle donne. Questo è particolarmente vero per i test ECG, che è anche conosciuto come il test da sforzo. Tutto sommato, la gente più bisogno di essere consapevoli di salute del cuore delle donne.
Si potrebbe pensare che non ci sarebbero tonnellate di mamme di calcio in questione con la salute del cuore delle donne, soprattutto in considerazione del fatto che le malattie cardiache sono la prima causa di morte oggi per le donne americane. Sono costantemente sentir parlare di come gli uomini muoiono di attacchi di cuore, ma più donne che uomini muoiono ogni anno negli Stati Uniti di malattie cardiovascolari. Inoltre, il 23 per cento delle donne sopra i 40 anni che hanno attacchi di cuore muoiono entro un anno. Quando si confronti con il 18 per cento dei loro colleghi maschi, è difficile capire perché questo non è più un problema delle donne. Dove sono tutti gli speciali su Oprah? Dove sono le gare per le cure?
Ancora più spaventosa, il 64 per cento delle donne che hanno attacchi di cuore e muoiono improvvisamente non hanno avuto alcun sintomo precedente. E 'veramente un killer silenzioso, colpendo persone altrimenti sane, quando meno se l'aspettano. Inoltre, dopo i 40 anni il rischio per malattie cardiovascolari è superiore al 50 per cento nelle donne. La parte peggiore è che i test diagnostici e le procedure che funzionano bene per gli uomini non funziona altrettanto bene nelle donne. Questo è particolarmente vero per i test ECG, che è anche conosciuto come il test da sforzo. Tutto sommato, la gente più bisogno di essere consapevoli di salute del cuore delle donne.
Cardiomiopatia paziente rende il recupero incredibile dopo il trattamento con cellule staminali adulte
Cardiomiopatia è un termine che significa "malattia del muscolo cardiaco". E 'anche un termine che descrive una serie di disturbi che causa primaria della disfunzione del muscolo cardiaco in entrambi gli uomini e le donne, che spesso conduce a scompenso cardiaco o morte improvvisa. Si stima che la cardiomiopatia dilatativa, la forma più comune di cardiomiopatia è responsabile di 10.000 morti ogni anno.
Jason Ludwick 34 anni, nativo di West Bloomfield, Michigan, si conta un uomo fortunato. Nato con un difetto del setto interatriale, da quando aveva 15 anni aveva un pacemaker; da 21 anni è stato diagnosticato come avendo cardiomiopatia e del 25 aveva un defibrillatore in atto e una frazione di eiezione di appena 8-10 per cento. L'insufficienza cardiaca ha dominato e limitato la sua vita fino a quando ha ricevuto staminali adulte cellulare. Ora dice che con una formazione che poteva fare una gara di triathlon.
Mentre i suoi compagni di scuola corse e fatto sport, la vita di Jason era dominata dalla sua malattia e il suo cuore non aver assicurato che non è stato eseguito o giocare a qualunque sport di contatto. Era dentro e fuori dall'ospedale e che vivono con un cocktail di farmaci costosi. I suoi reni Bled, il fegato si gonfiava, soffriva di asma e ha trovato difficoltà a buttare via un comune raffreddore. Nonostante tutto questo, Jason cercato di vivere il più normalmente possibile, anche se il suo cuore era costantemente fallendo.
Sua madre cercato aiuto dopo essere stato rimosso da una lista di trapianto di cuore. Poi è stato lasciato solo con i farmaci, alcuni dei quali erano sgradevoli effetti collaterali e si sentiva sempre stanco e depresso, come è andato avanti e indietro per gli specialisti che hanno esaminato i suoi farmaci. E poi la sua madre ha trovato Theravitae, il ricercatore israeliano-tailandese e sviluppatore di terapia con cellule staminali adulte, e il dottor Amit Patel presso l'Università di Pittsburgh. Dopo essere stato esaminato dal dottor Patel, la vita di Jason stava per cambiare.
Dott. Patel ha ritenuto che le cellule staminali adulte potrebbero aiutare Giasone, così volò a Bangkok, dove una piccola quantità di sangue è stata ritirata e le cellule staminali che potrebbero aiutare il cuore sono state raccolte in un laboratorio poi iniettato direttamente nel suo muscolo cardiaco a Bangkok Heart Hospital. Appena un mese dopo, Jason sapeva che la sua vita stava per cambiare: "Il mio cuore batteva migliore, più ritmico, e avevo più energia," ha detto. "Dopo sei mesi sono stato su e in volo, 100 per cento sentimento diverso potrei falciare i prati, fare passeggiate, andare in bicicletta con i miei figli, sollevamento pesi -. Fare quello che mi piaceva", ha detto. "Sono sempre in viaggio con il nostro quinto figlio sulla strada ed è sempre affollato, come un genitore a tempo pieno."
Jason ha sempre goduto di un enorme livello di sostegno da parte sua famiglia e amici, ma è molto felice di trascorrere del tempo soffre di cardiomiopatia consigliare gli altri del potere del pensiero positivo. "Cercate sempre di essere positivi", ha consigli. "Non c'è speranza. Prenditi cura della tua dieta e contribuire a ottenere la parola che la terapia con cellule staminali adulte merita di fatto. Non è niente come quello che avrebbe pensato."
Ama aiutare Theravitae come volontario del paziente, parlando con i pazienti contemplando volare in Thailandia per l'aiuto che non è attualmente disponibile negli Stati Uniti
Theravitae brevettato da staminali adulte terapia cellulare, VesCell, si sta dimostrando un'ancora di salvezza per tutti coloro che sono malati di cuore stanco di essere malati, o che non vogliono la loro vita ad essere caratterizzato da attività limitata, a basso consumo energetico, il dolore, il costo e brevità. La tendenza continuerà a crescere le persone, come sempre più preso coscienza che non può essere danneggiato da una terapia che utilizza le proprie cellule staminali adulte e che le procedure sono semplici, efficaci ed eseguite negli ospedali di livello mondiale da qualificati, spesso illustri, cuore specialisti. La maggior parte dei risultati clinici incoraggianti sono stati supportati da risultati della ricerca così come da referto. Se Jason ottiene il tempo per allenarsi e fa una gara di triathlon, il mondo a sedersi a prendere nota.
Jason Ludwick 34 anni, nativo di West Bloomfield, Michigan, si conta un uomo fortunato. Nato con un difetto del setto interatriale, da quando aveva 15 anni aveva un pacemaker; da 21 anni è stato diagnosticato come avendo cardiomiopatia e del 25 aveva un defibrillatore in atto e una frazione di eiezione di appena 8-10 per cento. L'insufficienza cardiaca ha dominato e limitato la sua vita fino a quando ha ricevuto staminali adulte cellulare. Ora dice che con una formazione che poteva fare una gara di triathlon.
Mentre i suoi compagni di scuola corse e fatto sport, la vita di Jason era dominata dalla sua malattia e il suo cuore non aver assicurato che non è stato eseguito o giocare a qualunque sport di contatto. Era dentro e fuori dall'ospedale e che vivono con un cocktail di farmaci costosi. I suoi reni Bled, il fegato si gonfiava, soffriva di asma e ha trovato difficoltà a buttare via un comune raffreddore. Nonostante tutto questo, Jason cercato di vivere il più normalmente possibile, anche se il suo cuore era costantemente fallendo.
Sua madre cercato aiuto dopo essere stato rimosso da una lista di trapianto di cuore. Poi è stato lasciato solo con i farmaci, alcuni dei quali erano sgradevoli effetti collaterali e si sentiva sempre stanco e depresso, come è andato avanti e indietro per gli specialisti che hanno esaminato i suoi farmaci. E poi la sua madre ha trovato Theravitae, il ricercatore israeliano-tailandese e sviluppatore di terapia con cellule staminali adulte, e il dottor Amit Patel presso l'Università di Pittsburgh. Dopo essere stato esaminato dal dottor Patel, la vita di Jason stava per cambiare.
Dott. Patel ha ritenuto che le cellule staminali adulte potrebbero aiutare Giasone, così volò a Bangkok, dove una piccola quantità di sangue è stata ritirata e le cellule staminali che potrebbero aiutare il cuore sono state raccolte in un laboratorio poi iniettato direttamente nel suo muscolo cardiaco a Bangkok Heart Hospital. Appena un mese dopo, Jason sapeva che la sua vita stava per cambiare: "Il mio cuore batteva migliore, più ritmico, e avevo più energia," ha detto. "Dopo sei mesi sono stato su e in volo, 100 per cento sentimento diverso potrei falciare i prati, fare passeggiate, andare in bicicletta con i miei figli, sollevamento pesi -. Fare quello che mi piaceva", ha detto. "Sono sempre in viaggio con il nostro quinto figlio sulla strada ed è sempre affollato, come un genitore a tempo pieno."
Jason ha sempre goduto di un enorme livello di sostegno da parte sua famiglia e amici, ma è molto felice di trascorrere del tempo soffre di cardiomiopatia consigliare gli altri del potere del pensiero positivo. "Cercate sempre di essere positivi", ha consigli. "Non c'è speranza. Prenditi cura della tua dieta e contribuire a ottenere la parola che la terapia con cellule staminali adulte merita di fatto. Non è niente come quello che avrebbe pensato."
Ama aiutare Theravitae come volontario del paziente, parlando con i pazienti contemplando volare in Thailandia per l'aiuto che non è attualmente disponibile negli Stati Uniti
Theravitae brevettato da staminali adulte terapia cellulare, VesCell, si sta dimostrando un'ancora di salvezza per tutti coloro che sono malati di cuore stanco di essere malati, o che non vogliono la loro vita ad essere caratterizzato da attività limitata, a basso consumo energetico, il dolore, il costo e brevità. La tendenza continuerà a crescere le persone, come sempre più preso coscienza che non può essere danneggiato da una terapia che utilizza le proprie cellule staminali adulte e che le procedure sono semplici, efficaci ed eseguite negli ospedali di livello mondiale da qualificati, spesso illustri, cuore specialisti. La maggior parte dei risultati clinici incoraggianti sono stati supportati da risultati della ricerca così come da referto. Se Jason ottiene il tempo per allenarsi e fa una gara di triathlon, il mondo a sedersi a prendere nota.
Colesterolo - buono o cattivo?
In questi giorni quando si parla di dieta, sembra che tutto sia gratis ... non nel senso che non costa nulla, anzi che esso sia privo di qualcosa che non hai bisogno comunque. Il tuo prossimo viaggio per la spesa, dare un'occhiata a quasi ogni prodotto e vedere quello che stanno offrendo gratuitamente.
Hai tutti i tipi di scelte di grassi yogurt libero, guarda tutte le vostre scelte di cibi grassi liberi, gli oli che sono senza colesterolo, e così via.
Non fraintendetemi ... questo non è necessariamente un cattivo andamento. Sappiamo tutti che dobbiamo essere più consapevoli di ciò che mettiamo nel nostro corpo. Ma non dobbiamo supporre che tutto ciò che è libero è quindi anche sano.
Il nostro corpo ha bisogno di una varietà di composti per funzionare completamente a un livello sano.
Prendete per esempio il colesterolo. Molto semplicemente, il colesterolo è una sostanza grassa che si trova naturalmente nel vostro corpo. Si tratta di un prodotto del fegato che è abilitato di cibi che si mangiano che sono ricchi di grassi saturi.
Se hai sentito niente di questi giorni sul colesterolo probabilmente avete sentito 'colesterolo buono' i termini e 'colesterolo cattivo'. Proprio come i termini implicano c'è il colesterolo che il tuo corpo ha bisogno per funzionare e non vi è il colesterolo che, se presente in quantità troppo elevata può danneggiare i vasi sanguigni e causare problemi di cuore o ictus.
Colesterolo - Colpo d'occhio:
Lipoproteine a bassa densità (LDL) è il colesterolo "cattivo". Pensate di vita è piuttosto bassa se la 'L' o cattivo. Questa è la sostanza in cui si svolge il colesterolo nel sangue ed è la causa principale del grasso costruire che causa problemi nelle arterie.
Ad alta densità (HDL) è il colesterolo "buono". Pensate alla 'H' come il colesterolo felice o bonario. Questo porta il colesterolo colesterolo di nuovo al fegato dove può essere filtrato per eliminare e prevenire l'accumularsi nelle arterie.
In sostanza ciò che si deve sapere è che il vostro corpo fa colesterolo bisogno. Viene utilizzato per riparare le cellule, per produrre gli ormoni come estrogeni e testosterone, e viene convertito in un aiuto nella digestione.
Quindi, non si vuole solo arbitrariamente saltare su una dieta completa colesterolo libero. Come con qualsiasi considerazione alimentari e il cambiamento è necessario lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per arrivare alla soluzione migliore e più sano a lungo termine.
Hai tutti i tipi di scelte di grassi yogurt libero, guarda tutte le vostre scelte di cibi grassi liberi, gli oli che sono senza colesterolo, e così via.
Non fraintendetemi ... questo non è necessariamente un cattivo andamento. Sappiamo tutti che dobbiamo essere più consapevoli di ciò che mettiamo nel nostro corpo. Ma non dobbiamo supporre che tutto ciò che è libero è quindi anche sano.
Il nostro corpo ha bisogno di una varietà di composti per funzionare completamente a un livello sano.
Prendete per esempio il colesterolo. Molto semplicemente, il colesterolo è una sostanza grassa che si trova naturalmente nel vostro corpo. Si tratta di un prodotto del fegato che è abilitato di cibi che si mangiano che sono ricchi di grassi saturi.
Se hai sentito niente di questi giorni sul colesterolo probabilmente avete sentito 'colesterolo buono' i termini e 'colesterolo cattivo'. Proprio come i termini implicano c'è il colesterolo che il tuo corpo ha bisogno per funzionare e non vi è il colesterolo che, se presente in quantità troppo elevata può danneggiare i vasi sanguigni e causare problemi di cuore o ictus.
Colesterolo - Colpo d'occhio:
Lipoproteine a bassa densità (LDL) è il colesterolo "cattivo". Pensate di vita è piuttosto bassa se la 'L' o cattivo. Questa è la sostanza in cui si svolge il colesterolo nel sangue ed è la causa principale del grasso costruire che causa problemi nelle arterie.
Ad alta densità (HDL) è il colesterolo "buono". Pensate alla 'H' come il colesterolo felice o bonario. Questo porta il colesterolo colesterolo di nuovo al fegato dove può essere filtrato per eliminare e prevenire l'accumularsi nelle arterie.
In sostanza ciò che si deve sapere è che il vostro corpo fa colesterolo bisogno. Viene utilizzato per riparare le cellule, per produrre gli ormoni come estrogeni e testosterone, e viene convertito in un aiuto nella digestione.
Quindi, non si vuole solo arbitrariamente saltare su una dieta completa colesterolo libero. Come con qualsiasi considerazione alimentari e il cambiamento è necessario lavorare con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per arrivare alla soluzione migliore e più sano a lungo termine.
Un adulto cellule staminali Adventure of a Lifetime
Un cuore afflizione apparentemente incurabile era quello che stava affrontando Hal Terrell, 80. Hal, un veterano della seconda guerra mondiale aveva subito tre attacchi di cuore, angiografie multiple e la chirurgia di bypass. Aveva gravi compiti angina-semplice come fare la doccia o in movimento da una sedia all'altra porterebbe a un attacco di angina. La sua qualità della vita era peggiorata e le cose sembrava tetro, ma Hal comunque promesso che sarebbe andato giù combattimento. "La mia qualità della vita sembrava essere finita, ma stavo cercando di fare con la mia situazione come meglio potevo." Egli ha dichiarato.
Sua figlia fedele, Terry, stava lottando per lui. Anche se ampiamente ricerca possibili trattamenti per il padre, Terry imbattuto in una società in Thailandia chiamato Theravitae. Nominato dal World Economic Forum come Technology Pioneer per il 2006, Theravitae è una delle poche aziende al mondo trattamento di pazienti la malattia di cuore con le loro cellule staminali.
Hal in contatto con l'azienda e, dopo una riunione di famiglia, Hal ha deciso di fare il viaggio in Thailandia e la procedura di cellule staminali adulte eseguito su di lui. Hal ha dichiarato: "sapevamo che era qualcosa che dovevo fare". Hal è arrivato in ospedale e 250 cc di sangue periferico è stato prelevato da un braccio in una procedura molto simile ad una donazione di sangue. Il sangue è stato quindi inviato al laboratorio Theravitae dove erano separati di Hal cellule staminali dal sangue e poi moltiplicato per dare il medico di Hal le munizioni necessarie per contribuire a salvare la vita di Hal.
Le cellule staminali sono state effettuate tramite catetere in una procedura molto simile a una angioplastica. Hal dice "non vi era alcun dolore letteralmente coinvolto e solo una leggera sensazione di calore, come le cellule staminali sono state impiantate nel mio arterie coronarie". La procedura era finita nel giro di un'ora e Hal è stato dimesso dall'ospedale e in grado di tornare nella sua stanza d'albergo solo due giorni dopo la procedura.
Trattati nel novembre 2006, Hal sta facendo "solo grande." Egli afferma con orgoglio che può fare cose che non poteva fare prima. Hal aggira con limitazione molto poco. "Prima della procedura, non ho potuto ottenere attraverso la stanza senza schioccare una di quelle piccole pillole nitro bianco per la mia angina. Non ho preso più di una dozzina di nitro negli ultimi sei mesi!" Hal ha esclamato.
Hal conclude: "Sono in grado di attestare il fatto che le cellule staminali stanno lavorando per me. 'Stata la decisione più importante, la più grande avventura della mia vita, e posso veramente dire che sono il meglio."
Sua figlia fedele, Terry, stava lottando per lui. Anche se ampiamente ricerca possibili trattamenti per il padre, Terry imbattuto in una società in Thailandia chiamato Theravitae. Nominato dal World Economic Forum come Technology Pioneer per il 2006, Theravitae è una delle poche aziende al mondo trattamento di pazienti la malattia di cuore con le loro cellule staminali.
Hal in contatto con l'azienda e, dopo una riunione di famiglia, Hal ha deciso di fare il viaggio in Thailandia e la procedura di cellule staminali adulte eseguito su di lui. Hal ha dichiarato: "sapevamo che era qualcosa che dovevo fare". Hal è arrivato in ospedale e 250 cc di sangue periferico è stato prelevato da un braccio in una procedura molto simile ad una donazione di sangue. Il sangue è stato quindi inviato al laboratorio Theravitae dove erano separati di Hal cellule staminali dal sangue e poi moltiplicato per dare il medico di Hal le munizioni necessarie per contribuire a salvare la vita di Hal.
Le cellule staminali sono state effettuate tramite catetere in una procedura molto simile a una angioplastica. Hal dice "non vi era alcun dolore letteralmente coinvolto e solo una leggera sensazione di calore, come le cellule staminali sono state impiantate nel mio arterie coronarie". La procedura era finita nel giro di un'ora e Hal è stato dimesso dall'ospedale e in grado di tornare nella sua stanza d'albergo solo due giorni dopo la procedura.
Trattati nel novembre 2006, Hal sta facendo "solo grande." Egli afferma con orgoglio che può fare cose che non poteva fare prima. Hal aggira con limitazione molto poco. "Prima della procedura, non ho potuto ottenere attraverso la stanza senza schioccare una di quelle piccole pillole nitro bianco per la mia angina. Non ho preso più di una dozzina di nitro negli ultimi sei mesi!" Hal ha esclamato.
Hal conclude: "Sono in grado di attestare il fatto che le cellule staminali stanno lavorando per me. 'Stata la decisione più importante, la più grande avventura della mia vita, e posso veramente dire che sono il meglio."
Cibo per evitare la pressione alta
L'ipertensione, o pressione alta, colpisce quasi 1 su 3 adulti secondo l'American Heart Association. L'ipertensione è associata con le abitudini di vita povera, nutrizione soprattutto poveri, obesità, fumo, consumo eccessivo di alcool, inattività, e lo stress cronico. L'ipertensione non trattata e senza modifiche dello stile di vita può causare seri danni ai reni, il cuore, e le pareti delle arterie che possono mettere a maggior rischio di infarto e ictus.
La cattiva alimentazione è una causa di fondo di molte malattie, malattie e condizioni croniche come il colesterolo alto e dell'obesità, che sono stati collegati ad alta pressione sanguigna. Sapere che gli alimenti da evitare con alta pressione sanguigna si riducono notevolmente i livelli di colesterolo, di migliorare la perdita di peso e abbassare la pressione sanguigna alta, naturalmente. Facendo piccoli cambiamenti alla tua dieta ogni giorno può portare a una migliore salute.
Alimentare al fine di evitare la pressione alta:
alimenti di sodio ad alta - gli alimenti con alto contenuto di sale, come la salsa di soia, salsa di bistecca, condimenti per insalata, ketchup, salsa barbecue, e senape.
elementi dispensa come dadi da brodo, batticarne, sali di aglio e cipolla, il lievito, il bicarbonato di sodio, minestre in scatola e verdure
Carni affumicate e cura - prosciutto, pancetta, carne in scatola, carni pranzo.
snack salati - qualsiasi, salatini patatine fritte, noci e semi.
cibi in salamoia - qualsiasi cosa in salamoia come le aringhe salate, olive, sottaceti, crauti.
Latte - La maggior parte dei formaggi da spalmare e formaggi.
Pronto da mangiare - cene Frozen, pizza, spaghetti istantanei con salsa di miscele, miscele di riso in scatola, e, naturalmente, cibi veloci.
Questi alimenti sono ricchi di sodio e alcuni sono ricchi di grassi saturi. i livelli di sodio in eccesso inducono il corpo a trattenere l'acqua, quindi aumentando il volume del sangue. I grassi saturi sono noti per causare l'indurimento delle arterie in cui è fatto il diametro della parte interna delle arterie più piccole. Un aumento del volume di sangue insieme con strette arterie fa sì che il cuore a pompare più forte per costringere il sangue attraverso il quale aumenta la pressione sanguigna.
Mangiare più frutta e verdura fresche. In particolare cibi ricchi di potassio. Il potassio ha un rapporto di sodio dove si bilanciano. Troppo sodio, come nella tipica dieta americana, è debole sui cibi ricchi di potassio. Limitare gli alimenti ad alto contenuto lipidico a ridurre il rischio di sviluppare altre forme di malattie cardiovascolari. Esercizio fisico rafforza i vasi sanguigni del corpo in ambito contrattuale e in espansione, così come rafforza il muscolo cardiaco.
La pressione alta, o ipertensione, semplicemente non accade durante la notte. L'ipertensione può svilupparsi nel corso degli anni, procedendo senza sintomi evidenti. Ci sono altri fattori che possono mettere a rischio aumentato di sviluppare l'ipertensione, come l'età, la razza, la genetica, e le condizioni ambientali, ma cattive scelte e le abitudini possono aumentare la probabilità di avere lo sviluppo di questa condizione. Periodicamente controlli della pressione arteriosa in grado di rilevare l'ipertensione facilmente. Se hai già la pressione alta, quindi da evitare questi cibi vi aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna.
Ipertensione, comunemente indicato come "il killer silenzioso", può essere controllato in modo naturale. Non dovete vivere con alta pressione sanguigna. Visita la saggezza della Natura di alternative salutari per abbassare la pressione sanguigna in modo naturale.
La cattiva alimentazione è una causa di fondo di molte malattie, malattie e condizioni croniche come il colesterolo alto e dell'obesità, che sono stati collegati ad alta pressione sanguigna. Sapere che gli alimenti da evitare con alta pressione sanguigna si riducono notevolmente i livelli di colesterolo, di migliorare la perdita di peso e abbassare la pressione sanguigna alta, naturalmente. Facendo piccoli cambiamenti alla tua dieta ogni giorno può portare a una migliore salute.
Alimentare al fine di evitare la pressione alta:
alimenti di sodio ad alta - gli alimenti con alto contenuto di sale, come la salsa di soia, salsa di bistecca, condimenti per insalata, ketchup, salsa barbecue, e senape.
elementi dispensa come dadi da brodo, batticarne, sali di aglio e cipolla, il lievito, il bicarbonato di sodio, minestre in scatola e verdure
Carni affumicate e cura - prosciutto, pancetta, carne in scatola, carni pranzo.
snack salati - qualsiasi, salatini patatine fritte, noci e semi.
cibi in salamoia - qualsiasi cosa in salamoia come le aringhe salate, olive, sottaceti, crauti.
Latte - La maggior parte dei formaggi da spalmare e formaggi.
Pronto da mangiare - cene Frozen, pizza, spaghetti istantanei con salsa di miscele, miscele di riso in scatola, e, naturalmente, cibi veloci.
Questi alimenti sono ricchi di sodio e alcuni sono ricchi di grassi saturi. i livelli di sodio in eccesso inducono il corpo a trattenere l'acqua, quindi aumentando il volume del sangue. I grassi saturi sono noti per causare l'indurimento delle arterie in cui è fatto il diametro della parte interna delle arterie più piccole. Un aumento del volume di sangue insieme con strette arterie fa sì che il cuore a pompare più forte per costringere il sangue attraverso il quale aumenta la pressione sanguigna.
Mangiare più frutta e verdura fresche. In particolare cibi ricchi di potassio. Il potassio ha un rapporto di sodio dove si bilanciano. Troppo sodio, come nella tipica dieta americana, è debole sui cibi ricchi di potassio. Limitare gli alimenti ad alto contenuto lipidico a ridurre il rischio di sviluppare altre forme di malattie cardiovascolari. Esercizio fisico rafforza i vasi sanguigni del corpo in ambito contrattuale e in espansione, così come rafforza il muscolo cardiaco.
La pressione alta, o ipertensione, semplicemente non accade durante la notte. L'ipertensione può svilupparsi nel corso degli anni, procedendo senza sintomi evidenti. Ci sono altri fattori che possono mettere a rischio aumentato di sviluppare l'ipertensione, come l'età, la razza, la genetica, e le condizioni ambientali, ma cattive scelte e le abitudini possono aumentare la probabilità di avere lo sviluppo di questa condizione. Periodicamente controlli della pressione arteriosa in grado di rilevare l'ipertensione facilmente. Se hai già la pressione alta, quindi da evitare questi cibi vi aiuterà ad abbassare la pressione sanguigna.
Ipertensione, comunemente indicato come "il killer silenzioso", può essere controllato in modo naturale. Non dovete vivere con alta pressione sanguigna. Visita la saggezza della Natura di alternative salutari per abbassare la pressione sanguigna in modo naturale.
Perché il colesterolo HDL considerata buona
Mentre il colesterolo è stata una preoccupazione di salute per molti anni, i ricercatori stanno appena iniziando a conoscere il cosiddetto colesterolo buono e cattivo. In effetti, sembra che è quasi altrettanto importante per aumentare il colesterolo buono in quanto è di abbassare il colesterolo cattivo. Per capire perché è importante per aumentare il colesterolo buono, si deve prima capire la sua funzione. Una volta capito quanto sia importante questo colesterolo buono è per te, puoi imparare qualche modo dimostrato di aumentare i livelli di colesterolo buono.
Questo colesterolo causa malattie cardiache
In primo luogo, nome tecnico colesterolo buono è lipoproteine ad alta densità o colesterolo HDL. In secondo luogo, il colesterolo in sé né buona né cattiva, dipende da quale tipo di supporto il colesterolo sembra essere. Con il colesterolo HDL, il colesterolo questo viene portato via dal cuore e le arterie al fegato in cui il colesterolo è ripartito ed escreto dal corpo.
colesterolo cattivo, d'altra parte, è il tipo che si accumula nelle arterie e provoca malattie cardiache e infarto. Alcuni ricercatori ritengono che il colesterolo HDL colesterolo non solo porta via dal vostro cuore, ma può aiutare a ripulire cattivo colesterolo delle arterie.
Idealmente, si dovrebbe cercare di innalzare il livello di colesterolo buono se si vuole avere un cuore sano. Un alto livello di colesterolo HDL è considerato 60 mg / dl o superiore. Se si riesce a raggiungere questo livello di 60 mg / dl o superiore, ricercatori ritengono possibile compensare altre cause che mettono a rischio di malattie cardiache. Mentre 60 mg / dl è un buon livello di puntare, si dovrebbe avere almeno 30 mg / dl o sopra se sei una donna o 40 mg / dl o sopra se sei un uomo.
Bere il tuo modo di colesterolo HDL
Se il tuo livello di colesterolo HDL non è così elevata come si vorrebbe per essere, siete fortunati, ci sono alcune misure si possono adottare per aumentare il livello di colesterolo buono. Questi includono sempre più esercizio aerobico. L'esercizio aerobico comprende camminare, fare jogging, nuoto e bicicletta. Perdere peso può anche aiutare ad aumentare i livelli di colesterolo buono.
Si dovrebbe anche smettere di fumare e ridurre gli acidi grassi trans fuori della vostra dieta. Gli acidi grassi trans si trovano in alimenti preconfezionati e fast food fritti. Un altro modo per aumentare il colesterolo HDL è quello di avere uno o due drink al giorno. Mentre troppo alcool può essere un male per il cuore, gli scienziati hanno scoperto che 1-2 drink al giorno può aumentare il colesterolo HDL. L'aggiunta di fibra solubile di più alla vostra dieta può anche contribuire ad aumentare la vostra
colesterolo buono.
Ci vuole il lavoro per aumentare il livello di colesterolo buono, ma il risultato vale il lavoro. Per ogni punto che alzare il colesterolo buono, abbassare il rischio di malattie cardiache del 2-3 per cento. Se si riesce ad aumentare il colesterolo HDL di 10 punti, è possibile ridurre il rischio di malattie cardiache del 50 per cento.
Questo colesterolo causa malattie cardiache
In primo luogo, nome tecnico colesterolo buono è lipoproteine ad alta densità o colesterolo HDL. In secondo luogo, il colesterolo in sé né buona né cattiva, dipende da quale tipo di supporto il colesterolo sembra essere. Con il colesterolo HDL, il colesterolo questo viene portato via dal cuore e le arterie al fegato in cui il colesterolo è ripartito ed escreto dal corpo.
colesterolo cattivo, d'altra parte, è il tipo che si accumula nelle arterie e provoca malattie cardiache e infarto. Alcuni ricercatori ritengono che il colesterolo HDL colesterolo non solo porta via dal vostro cuore, ma può aiutare a ripulire cattivo colesterolo delle arterie.
Idealmente, si dovrebbe cercare di innalzare il livello di colesterolo buono se si vuole avere un cuore sano. Un alto livello di colesterolo HDL è considerato 60 mg / dl o superiore. Se si riesce a raggiungere questo livello di 60 mg / dl o superiore, ricercatori ritengono possibile compensare altre cause che mettono a rischio di malattie cardiache. Mentre 60 mg / dl è un buon livello di puntare, si dovrebbe avere almeno 30 mg / dl o sopra se sei una donna o 40 mg / dl o sopra se sei un uomo.
Bere il tuo modo di colesterolo HDL
Se il tuo livello di colesterolo HDL non è così elevata come si vorrebbe per essere, siete fortunati, ci sono alcune misure si possono adottare per aumentare il livello di colesterolo buono. Questi includono sempre più esercizio aerobico. L'esercizio aerobico comprende camminare, fare jogging, nuoto e bicicletta. Perdere peso può anche aiutare ad aumentare i livelli di colesterolo buono.
Si dovrebbe anche smettere di fumare e ridurre gli acidi grassi trans fuori della vostra dieta. Gli acidi grassi trans si trovano in alimenti preconfezionati e fast food fritti. Un altro modo per aumentare il colesterolo HDL è quello di avere uno o due drink al giorno. Mentre troppo alcool può essere un male per il cuore, gli scienziati hanno scoperto che 1-2 drink al giorno può aumentare il colesterolo HDL. L'aggiunta di fibra solubile di più alla vostra dieta può anche contribuire ad aumentare la vostra
colesterolo buono.
Ci vuole il lavoro per aumentare il livello di colesterolo buono, ma il risultato vale il lavoro. Per ogni punto che alzare il colesterolo buono, abbassare il rischio di malattie cardiache del 2-3 per cento. Se si riesce ad aumentare il colesterolo HDL di 10 punti, è possibile ridurre il rischio di malattie cardiache del 50 per cento.
Uno sguardo alla ricerca Cannella e salute del cuore
Mentre, non esiste alcun legame dimostrato tra la cannella e la salute del cuore, ci sono diversi motivi che amici, parenti e anche quelli del settore sanitario può suggerire cannella per la salute del cuore.
Se siete interessati a salute del cuore, si deve prima capire i fattori di rischio controllabili. Tipo II, insorto in età adulta o diabete mellito, l'obesità, i livelli di colesterolo cattivo, l'inattività fisica e la pressione alta sono tra i fattori di rischio che sono considerati controllabili. Questo significa che con una corretta dieta, esercizio fisico e, in alcuni casi, i farmaci questi fattori possono essere trattati o controllati.
Studi clinici in Europa nel 2003 e 2006 supportano l'uso di cannella per abbassare i livelli ematici di glucosio in pazienti con diabete di tipo 2. Dal momento che questo è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache, questi studi potrebbero avere portato alla promozione di cannella per la salute del cuore.
Vi è una certa confusione su che è stato utilizzato il tipo di cannella nei processi. Ci sono diversi tipi. Negli Stati Uniti, il tipo più comune è venduto per insaporire cassia. Some agenzie sanitarie hanno consigliato di consumare grandi quantità di cassia, a causa di un componente trova nella pianta che è tossico per il fegato ei reni.
La cannella è ampiamente usato in "Fat-bruciatori". Probabilmente avrete visto le pubblicità sulle riviste su internet o la TV. Sono in genere venduti in negozi di supplemento di salute. Questi prodotti sono stati concepiti per aiutare a perdere peso, aiutando il corpo a bruciare più grassi. Non vi è alcuna chiara evidenza scientifica che funzionino per tutti, ma alcune ricerche non supporta l'uso e alcune persone giuro per loro.
L'American Heart Association e altri gruppi coinvolti nella raccolta e ricerca di informazioni relative alla salute del cuore è questo consiglio circa di peso. Se siete in sovrappeso, è importante per la salute del tuo cuore per perdere il peso. Ma, è anche molto importante mantenere il peso fuori. Guadagnare e perdere libra venti o trenta, nel corso della tua vita si crede che sia sano, possibilmente come insalubre come l'obesità cronica. Se qualcuno ha raccomandato che si tenta di cannella per la salute del cuore e si è in sovrappeso, può essere causa di possibili attributi cannelle brucia-grassi.
Uno studio pubblicato nel Journal of Experimental Biology indiano nel 1999, sembra sostenere l'uso di cannella come un bruciatore di grasso, forse sostenere un legame tra la cannella e la salute del cuore. In questo studio, il tipo di cannella Cinnamomum Verum è stato utilizzato, a volte indicato come "cannella vera". India del sud è uno dei luoghi in cui questa pianta era originariamente coltivata. A differenza di cassia, senza rischi per la salute associati con l'uso di Cinnamomum verum, ma potrebbe essere più difficile da trovare.
Nello studio, i ratti sono stati nutriti con una dieta ricca di grassi, integrato con la cannella. I ricercatori non ha visto l'atteso aumento dei livelli di colesterolo nel sangue. Questo può indicare che la cannella può aiutare a ridurre o controllare i livelli di colesterolo cattivo, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Se siete interessati a salute del cuore, si deve prima capire i fattori di rischio controllabili. Tipo II, insorto in età adulta o diabete mellito, l'obesità, i livelli di colesterolo cattivo, l'inattività fisica e la pressione alta sono tra i fattori di rischio che sono considerati controllabili. Questo significa che con una corretta dieta, esercizio fisico e, in alcuni casi, i farmaci questi fattori possono essere trattati o controllati.
Studi clinici in Europa nel 2003 e 2006 supportano l'uso di cannella per abbassare i livelli ematici di glucosio in pazienti con diabete di tipo 2. Dal momento che questo è uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache, questi studi potrebbero avere portato alla promozione di cannella per la salute del cuore.
Vi è una certa confusione su che è stato utilizzato il tipo di cannella nei processi. Ci sono diversi tipi. Negli Stati Uniti, il tipo più comune è venduto per insaporire cassia. Some agenzie sanitarie hanno consigliato di consumare grandi quantità di cassia, a causa di un componente trova nella pianta che è tossico per il fegato ei reni.
La cannella è ampiamente usato in "Fat-bruciatori". Probabilmente avrete visto le pubblicità sulle riviste su internet o la TV. Sono in genere venduti in negozi di supplemento di salute. Questi prodotti sono stati concepiti per aiutare a perdere peso, aiutando il corpo a bruciare più grassi. Non vi è alcuna chiara evidenza scientifica che funzionino per tutti, ma alcune ricerche non supporta l'uso e alcune persone giuro per loro.
L'American Heart Association e altri gruppi coinvolti nella raccolta e ricerca di informazioni relative alla salute del cuore è questo consiglio circa di peso. Se siete in sovrappeso, è importante per la salute del tuo cuore per perdere il peso. Ma, è anche molto importante mantenere il peso fuori. Guadagnare e perdere libra venti o trenta, nel corso della tua vita si crede che sia sano, possibilmente come insalubre come l'obesità cronica. Se qualcuno ha raccomandato che si tenta di cannella per la salute del cuore e si è in sovrappeso, può essere causa di possibili attributi cannelle brucia-grassi.
Uno studio pubblicato nel Journal of Experimental Biology indiano nel 1999, sembra sostenere l'uso di cannella come un bruciatore di grasso, forse sostenere un legame tra la cannella e la salute del cuore. In questo studio, il tipo di cannella Cinnamomum Verum è stato utilizzato, a volte indicato come "cannella vera". India del sud è uno dei luoghi in cui questa pianta era originariamente coltivata. A differenza di cassia, senza rischi per la salute associati con l'uso di Cinnamomum verum, ma potrebbe essere più difficile da trovare.
Nello studio, i ratti sono stati nutriti con una dieta ricca di grassi, integrato con la cannella. I ricercatori non ha visto l'atteso aumento dei livelli di colesterolo nel sangue. Questo può indicare che la cannella può aiutare a ridurre o controllare i livelli di colesterolo cattivo, ma sono necessarie ulteriori ricerche.
Hot Tub Therapy - Come Hot Tubs di pressione sanguigna inferiore
Che sensazione meravigliosa si ottiene ogni volta che vi sedete in una vasca calda è a causa del modo in cui il corpo reagisce al calore e getti d'acqua. I nostri corpi sono infinitamente complesso, e molti tipi di terapie e farmaci in grado di lavorare. Idroterapia, o la terapia di acqua, in una vasca calda casa è un modo per migliorare la nostra salute.
Vasche calde sono grandi per quelli con alta pressione sanguigna (anche conosciuta come ipertensione), comunemente definito come maggiore di 140/90. Per quelli con questa condizione, il tempo in una vasca calda o stazione termale è una terapia estremamente utile in quanto può aiutare farmaci.
La pressione sanguigna è necessario per noi per sopravvivere, ed è prodotto in tre modi diversi: frequenza cardiaca (quanto rapidamente il cuore sta battendo); quanta pressione il cuore sta pompando contro (i vasi sanguigni più rilassato, tanto più è facile pompare il sangue in esse, più strette sono, più è difficile), e il volume del sangue nelle vene e arterie.
Idroterapia in una vasca calda fornisce un sollievo per la pressione alta in quanto si dilata o si apre vasi sanguigni in modo che il cuore non deve pompa così difficile. Questo abbassa la pressione sanguigna e riduce l'importo che il cuore deve lavorare fino al 20%. Il vostro corpo apre i vasi sanguigni, perché pensa che hai trovato troppo caldo e quelli vicino alla superficie della pelle relax in uno sforzo per liberare il calore.
Questa vasodilatazione (apertura dei vasi) permette di ossigeno per viaggiare più facilmente in luoghi dove normalmente non va in grande quantità. A causa del fatto che l'ossigeno è un elemento necessario della guarigione, idroterapia vasca calda accelera la guarigione.
Vasodilatazione serve un secondo scopo, perché il sangue spazza via i rifiuti provenienti da diverse parti del corpo nello stesso modo che circola nutrienti. Ogni volta che è stata una giornata dura ed i vostri muscoli sono doloranti, spesso è perché non vi è un accumulo di acido lattico. Il sangue arriva più velocemente ai muscoli per rimuovere l'acido lattico, più velocemente si sentiranno meglio. Questo consente anche ai muscoli di rilassarsi.
Una vasca idromassaggio è un acquisto importante in grado di pagare i dividendi sulla vostra salute per gli anni a venire. Assicurati di controllare con un medico prima di concedervi per qualsiasi malattia o condizione.
Vasche calde sono grandi per quelli con alta pressione sanguigna (anche conosciuta come ipertensione), comunemente definito come maggiore di 140/90. Per quelli con questa condizione, il tempo in una vasca calda o stazione termale è una terapia estremamente utile in quanto può aiutare farmaci.
La pressione sanguigna è necessario per noi per sopravvivere, ed è prodotto in tre modi diversi: frequenza cardiaca (quanto rapidamente il cuore sta battendo); quanta pressione il cuore sta pompando contro (i vasi sanguigni più rilassato, tanto più è facile pompare il sangue in esse, più strette sono, più è difficile), e il volume del sangue nelle vene e arterie.
Idroterapia in una vasca calda fornisce un sollievo per la pressione alta in quanto si dilata o si apre vasi sanguigni in modo che il cuore non deve pompa così difficile. Questo abbassa la pressione sanguigna e riduce l'importo che il cuore deve lavorare fino al 20%. Il vostro corpo apre i vasi sanguigni, perché pensa che hai trovato troppo caldo e quelli vicino alla superficie della pelle relax in uno sforzo per liberare il calore.
Questa vasodilatazione (apertura dei vasi) permette di ossigeno per viaggiare più facilmente in luoghi dove normalmente non va in grande quantità. A causa del fatto che l'ossigeno è un elemento necessario della guarigione, idroterapia vasca calda accelera la guarigione.
Vasodilatazione serve un secondo scopo, perché il sangue spazza via i rifiuti provenienti da diverse parti del corpo nello stesso modo che circola nutrienti. Ogni volta che è stata una giornata dura ed i vostri muscoli sono doloranti, spesso è perché non vi è un accumulo di acido lattico. Il sangue arriva più velocemente ai muscoli per rimuovere l'acido lattico, più velocemente si sentiranno meglio. Questo consente anche ai muscoli di rilassarsi.
Una vasca idromassaggio è un acquisto importante in grado di pagare i dividendi sulla vostra salute per gli anni a venire. Assicurati di controllare con un medico prima di concedervi per qualsiasi malattia o condizione.
Heart Attack Descrizione
Conosciuto anche come infarto miocardico acuto, l'infarto è la principale causa di morte nel mondo. Una media di 1,2 milioni di americani soffrono di un attacco di cuore ogni anno e il 40% di queste persone muoiono. Questa condizione è caratterizzata da un'interruzione del flusso sanguigno in una regione particolare nel cuore. I risultati interruzione per mancanza d'ossigeno che causa danni al tessuto cardiaco e la morte dei tessuti.
Persone con una storia di ictus, malattie cardiache o angina aterosclerotica e del ritmo cardiaco anormale hanno un rischio maggiore di sperimentare un attacco di cuore. La malattia colpisce soprattutto gli uomini oltre 40 anni e donne sopra i 50 anni. Ci sono anche gli studi medici e scientifici affermando che le donne che usano pillole contraccettive hanno un rischio maggiore di infarto rispetto a chi non li utilizza. stile di vita di una persona può anche aumentare le probabilità di un attacco di cuore. Fumo, alcol, abuso di droghe, la presenza di elevati livelli di trigliceridi nel cibo che mangiamo, livelli elevati di LDL e bassi livelli di HDL sono alcuni dei fattori di rischio si dovrebbe imparare a evitare. D'altra parte, gli individui con diagnosi di diabete, obesità, pressione alta e alti livelli di stress sono considerati a rischio grave.
Una persona che ha un attacco di cuore si avvertono dolori al petto, nausea, mancanza di respiro, vomito, sudorazione, palpitazioni e ansia. Questi sintomi sono generalmente vissuta dai maschi, mentre nelle femmine, i sintomi includono affaticamento e debolezza. Ci sono prove che almeno il 30% di tutti gli incidenti di infarto miocardico non presentano sintomi visibili e sono considerati "silenzioso" infarti.
Una persona che soffre di un attacco cardiaco richiede cure mediche immediate per evitare danni subiti cuore Oltre a ricevere ossigeno, nitroglicerina e l'aspirina, le persone che hanno attacchi di cuore sarà oggetto di una serie di test diagnostici, tra cui un test di elettrocardiogramma, il sangue e la radiografia del torace. Questi test saranno determinare i livelli di troponina o di creatin-chinasi che sono di solito indice di danno al tessuto cardiaco. Il trattamento può comportare la terapia trombolitica o intervento coronarico percutaneo. Per i casi più gravi, un intervento di bypass saranno eseguiti per sbloccare l'arteria coronaria colpita.
Gli attacchi cardiaci sono generalmente scatenate da sforzo intenso, sia psicologica che fisica. Le infezioni acute gravi come la polmonite può anche innescare attacchi di cuore. Una persona a rischio di avere un attacco di cuore di solito ha una storia clinica di dolori al petto che dura più di 20 minuti. La persona avrà anche cambiando le letture ECG e fluttuanti livelli dei biomarcatori sierici cardiaci.
Chi ha sopravvissuto a un attacco di cuore può ridurre il rischio di recidiva di controllo della pressione arteriosa e l'attuazione di modifiche dello stile di vita. Non sarebbe stato permesso di fumare, bere troppo e saranno incoraggiati a esercitare regolarmente, mangiare una dieta ben bilanciata e prendere le medicine a lungo termine. Questi farmaci comprendono la terapia antiaggregante farmaci (aspirina), la terapia con beta-bloccante (metoprololo), la terapia con ACE-inibitori, la terapia con statine, l'aldosterone eplerenone agente antagonista e omega-3 acidi grassi.
Complicazioni da un attacco di calore è molto probabile che si verifichi immediatamente. Queste complicazioni possono includere insufficienza cardiaca congestizia, rottura del miocardio, pericardite, aritmia pericolosa per la vita e shock cardiogeno. Questa è la ragione per attacchi di cuore può essere così fatale, come gli effetti si presentano piuttosto rapidamente.
Persone con una storia di ictus, malattie cardiache o angina aterosclerotica e del ritmo cardiaco anormale hanno un rischio maggiore di sperimentare un attacco di cuore. La malattia colpisce soprattutto gli uomini oltre 40 anni e donne sopra i 50 anni. Ci sono anche gli studi medici e scientifici affermando che le donne che usano pillole contraccettive hanno un rischio maggiore di infarto rispetto a chi non li utilizza. stile di vita di una persona può anche aumentare le probabilità di un attacco di cuore. Fumo, alcol, abuso di droghe, la presenza di elevati livelli di trigliceridi nel cibo che mangiamo, livelli elevati di LDL e bassi livelli di HDL sono alcuni dei fattori di rischio si dovrebbe imparare a evitare. D'altra parte, gli individui con diagnosi di diabete, obesità, pressione alta e alti livelli di stress sono considerati a rischio grave.
Una persona che ha un attacco di cuore si avvertono dolori al petto, nausea, mancanza di respiro, vomito, sudorazione, palpitazioni e ansia. Questi sintomi sono generalmente vissuta dai maschi, mentre nelle femmine, i sintomi includono affaticamento e debolezza. Ci sono prove che almeno il 30% di tutti gli incidenti di infarto miocardico non presentano sintomi visibili e sono considerati "silenzioso" infarti.
Una persona che soffre di un attacco cardiaco richiede cure mediche immediate per evitare danni subiti cuore Oltre a ricevere ossigeno, nitroglicerina e l'aspirina, le persone che hanno attacchi di cuore sarà oggetto di una serie di test diagnostici, tra cui un test di elettrocardiogramma, il sangue e la radiografia del torace. Questi test saranno determinare i livelli di troponina o di creatin-chinasi che sono di solito indice di danno al tessuto cardiaco. Il trattamento può comportare la terapia trombolitica o intervento coronarico percutaneo. Per i casi più gravi, un intervento di bypass saranno eseguiti per sbloccare l'arteria coronaria colpita.
Gli attacchi cardiaci sono generalmente scatenate da sforzo intenso, sia psicologica che fisica. Le infezioni acute gravi come la polmonite può anche innescare attacchi di cuore. Una persona a rischio di avere un attacco di cuore di solito ha una storia clinica di dolori al petto che dura più di 20 minuti. La persona avrà anche cambiando le letture ECG e fluttuanti livelli dei biomarcatori sierici cardiaci.
Chi ha sopravvissuto a un attacco di cuore può ridurre il rischio di recidiva di controllo della pressione arteriosa e l'attuazione di modifiche dello stile di vita. Non sarebbe stato permesso di fumare, bere troppo e saranno incoraggiati a esercitare regolarmente, mangiare una dieta ben bilanciata e prendere le medicine a lungo termine. Questi farmaci comprendono la terapia antiaggregante farmaci (aspirina), la terapia con beta-bloccante (metoprololo), la terapia con ACE-inibitori, la terapia con statine, l'aldosterone eplerenone agente antagonista e omega-3 acidi grassi.
Complicazioni da un attacco di calore è molto probabile che si verifichi immediatamente. Queste complicazioni possono includere insufficienza cardiaca congestizia, rottura del miocardio, pericardite, aritmia pericolosa per la vita e shock cardiogeno. Questa è la ragione per attacchi di cuore può essere così fatale, come gli effetti si presentano piuttosto rapidamente.
I sintomi di diversi tipi di malattie cardiache
Se o non malattie cardiache corre nella vostra famiglia non significa necessariamente che sarà o non avrà problemi con il problema. Senza storia di malattia nella mia famiglia, eravamo tutti scioccati quando mia madre finì in ospedale per un soggiorno prolungato seguito da quasi un anno, del regolamento farmaco fino a trovare quello che ha funzionato per lei. Una delle cose più importanti che abbiamo imparato da questa esperienza è che la diagnosi precoce è la chiave. Molte volte questo la diagnosi precoce inizia con voi.
Poiché ogni tipo di malattia di cuore ha il proprio insieme di sintomi, mi sto concentrando sulla coronaropatia e di un attacco cardiaco. L'angina è considerata il sintomo più comune di coronaropatia. Questo è spesso descritto come la pressione, il disagio, pesantezza, bruciore, dolore, stringendo o una sensazione dolorosa che è tipicamente avvertito nel torace, ma può anche essere sentito in le spalle, braccia, collo, gola, alla mandibola o alla schiena. Ci sono altri sintomi associati con coronaropatia tra cui mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare o più veloce battito cardiaco, nausea, debolezza, sudorazione e / o vertigini.
I sintomi di un attacco di cuore e altre malattie cardiache possono essere simili. Questi sintomi includono: disturbi, pesantezza, pressione o dolore al petto, al braccio o sotto lo sterno, il disagio si irradia al braccio, schiena, mandibola, o della gola, pienezza, indigestione o sensazione di soffocamento che a volte è scambiata per bruciori di stomaco, vertigini, sudorazione, nausea o vomito, battito cardiaco irregolare o veloce, e / o di estrema debolezza, ansia o mancanza di respiro.
Se si verifica uno di questi sintomi in qualsiasi combinazione, è essenziale che voi cercate un trattamento medico immediato. Si può chiamare il 911 o vai al tuo più vicino pronto soccorso. Alcuni ospedali hanno anche una speciale edifici cure cardiovascolari o di cuore per il trattamento di emergenze cardiache. Ricordate, il tempo è la cosa più importante al suo fianco. Il più veloce si ottiene aiuto, più possibilità hai di ottenere cure efficaci.
Poiché ogni tipo di malattia di cuore ha il proprio insieme di sintomi, mi sto concentrando sulla coronaropatia e di un attacco cardiaco. L'angina è considerata il sintomo più comune di coronaropatia. Questo è spesso descritto come la pressione, il disagio, pesantezza, bruciore, dolore, stringendo o una sensazione dolorosa che è tipicamente avvertito nel torace, ma può anche essere sentito in le spalle, braccia, collo, gola, alla mandibola o alla schiena. Ci sono altri sintomi associati con coronaropatia tra cui mancanza di respiro, battito cardiaco irregolare o più veloce battito cardiaco, nausea, debolezza, sudorazione e / o vertigini.
I sintomi di un attacco di cuore e altre malattie cardiache possono essere simili. Questi sintomi includono: disturbi, pesantezza, pressione o dolore al petto, al braccio o sotto lo sterno, il disagio si irradia al braccio, schiena, mandibola, o della gola, pienezza, indigestione o sensazione di soffocamento che a volte è scambiata per bruciori di stomaco, vertigini, sudorazione, nausea o vomito, battito cardiaco irregolare o veloce, e / o di estrema debolezza, ansia o mancanza di respiro.
Se si verifica uno di questi sintomi in qualsiasi combinazione, è essenziale che voi cercate un trattamento medico immediato. Si può chiamare il 911 o vai al tuo più vicino pronto soccorso. Alcuni ospedali hanno anche una speciale edifici cure cardiovascolari o di cuore per il trattamento di emergenze cardiache. Ricordate, il tempo è la cosa più importante al suo fianco. Il più veloce si ottiene aiuto, più possibilità hai di ottenere cure efficaci.
Le vitamine possono ridurre il rischio di malattie cardiache?
L'interesse di vitamine A, C ed E deriva dalla loro proprietà antiossidanti. Gli antiossidanti interferire con il processo complesso attraverso il quale il colesterolo LDL inizia la formazione della placca. Alcuni studi sugli animali e almeno uno studio sull'uomo anche suggerito che la vitamina C possono migliorare il livello di protezione del colesterolo HDL.
Gli antiossidanti sono molecole che il lavoro per ridurre il danno alle cellule e al DNA dai radicali liberi: particelle cariche trovato nell'ambiente e causate da processi biologici di tutti i giorni. E 'chiaro che i cibi ricchi di antiossidanti può ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache, e gli scienziati stanno lavorando per isolare i particolari composti responsabili.
Ma, le persone che sperano di vitamine possono proteggere i loro cuori realmente bisogno di mangiare alimenti sani invece di pillole popping, secondo la dichiarazione fatta dalla American Heart Association nel mese di agosto 2004.
Un gruppo di ricercatori, guidato dal professor Penny Kris-Etherton dalla Pennsylvania State University, ha condotto una revisione di diversi studi sulla questione se gli integratori possono ridurre il rischio di malattie cardiache. I risultati dello studio, pubblicato sulla rivista Circulation, ha infatti evidenziato che le pillole di vitamine non hanno praticamente alcun effetto sulla riduzione del rischio di malattie cardiache. Non vi è motivo di singoli consigli di prendere integratori di antiossidanti come la A e C per ridurre le malattie cardiovascolari.
Diverse ricerche hanno anche dimostrato che le persone che hanno preso supplementi antiossidanti non avevano un minor rischio di malattie tumorali o cardiache, e un importante studio finlandese ha dimostrato che i fumatori di sesso maschile che hanno preso gli integratori in realtà avevano un rischio maggiore di cancro ai polmoni.
In un altro studio condotto dai ricercatori della Cleveland Clinic (CCF) aveva trovato che la vitamina E non ha in realtà alcun vantaggio nel ridurre la mortalità rispetto ai controlli trattamenti, e non ha significativamente ridurre il rischio di morte cardiovascolare o di ictus. La mancanza di qualsiasi effetto benefico è stato visto in modo coerente indipendentemente delle dosi di vitamine utilizzate e la diversità delle popolazioni di pazienti. Pertanto, i ricercatori CCF concludere che il loro studio non supporta l'uso di routine di vitamina E.
Tutti gli studi di cui sopra non mostrano alcun elemento che possa sostenere il fatto che l'uso di "integratori vitaminici" come A, C ed E possono beneficiare le persone con malattie cardiache. Tuttavia, è indiscutibile che le proprietà antiossidanti di queste vitamine non forniscono effetto benefico per ridurre il rischio di malattie cardiache.
Nutrizionisti e medici ora sostenuto che è probabilmente una combinazione di composti negli alimenti che danno i benefici antiossidanti sano. Come tale, l'American Heart Association continua a promuovere una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, legumi, pollame e carni magre di trarre benefici vitamina antiossidante.
Gli antiossidanti sono molecole che il lavoro per ridurre il danno alle cellule e al DNA dai radicali liberi: particelle cariche trovato nell'ambiente e causate da processi biologici di tutti i giorni. E 'chiaro che i cibi ricchi di antiossidanti può ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache, e gli scienziati stanno lavorando per isolare i particolari composti responsabili.
Ma, le persone che sperano di vitamine possono proteggere i loro cuori realmente bisogno di mangiare alimenti sani invece di pillole popping, secondo la dichiarazione fatta dalla American Heart Association nel mese di agosto 2004.
Un gruppo di ricercatori, guidato dal professor Penny Kris-Etherton dalla Pennsylvania State University, ha condotto una revisione di diversi studi sulla questione se gli integratori possono ridurre il rischio di malattie cardiache. I risultati dello studio, pubblicato sulla rivista Circulation, ha infatti evidenziato che le pillole di vitamine non hanno praticamente alcun effetto sulla riduzione del rischio di malattie cardiache. Non vi è motivo di singoli consigli di prendere integratori di antiossidanti come la A e C per ridurre le malattie cardiovascolari.
Diverse ricerche hanno anche dimostrato che le persone che hanno preso supplementi antiossidanti non avevano un minor rischio di malattie tumorali o cardiache, e un importante studio finlandese ha dimostrato che i fumatori di sesso maschile che hanno preso gli integratori in realtà avevano un rischio maggiore di cancro ai polmoni.
In un altro studio condotto dai ricercatori della Cleveland Clinic (CCF) aveva trovato che la vitamina E non ha in realtà alcun vantaggio nel ridurre la mortalità rispetto ai controlli trattamenti, e non ha significativamente ridurre il rischio di morte cardiovascolare o di ictus. La mancanza di qualsiasi effetto benefico è stato visto in modo coerente indipendentemente delle dosi di vitamine utilizzate e la diversità delle popolazioni di pazienti. Pertanto, i ricercatori CCF concludere che il loro studio non supporta l'uso di routine di vitamina E.
Tutti gli studi di cui sopra non mostrano alcun elemento che possa sostenere il fatto che l'uso di "integratori vitaminici" come A, C ed E possono beneficiare le persone con malattie cardiache. Tuttavia, è indiscutibile che le proprietà antiossidanti di queste vitamine non forniscono effetto benefico per ridurre il rischio di malattie cardiache.
Nutrizionisti e medici ora sostenuto che è probabilmente una combinazione di composti negli alimenti che danno i benefici antiossidanti sano. Come tale, l'American Heart Association continua a promuovere una dieta ricca di frutta, verdura, cereali integrali, pesce, legumi, pollame e carni magre di trarre benefici vitamina antiossidante.
Il low-down sulla diagnosi e terapia della malattia coronarica nelle donne
Non è facile da diagnosticare CHD nelle donne che sviluppano il dolore toracico più spesso degli uomini. Le possibilità per questi dolori al petto al progresso di attacco di cuore sono rare. In uno studio, la metà delle donne che si sottopongono ad angiografia coronarica non ha avuto significativa ostruzione delle arterie del cuore. Ma, le donne con sintomi di angina classica aveva un 71 per cento di probabilità di avere arterie coronarie malate. Quasi il 90 per cento delle donne che soffrono di attacco di cuore avuto dolori al petto come la presentazione clinica iniziale. Questo è simile a quello che gli uomini hanno sperimentato. Tuttavia, le femmine sono più propensi a mostrare sintomi come dispnea, affaticamento, nausea o dolore addominale superiore.
La diagnosi di malattia coronarica tra le donne è stato spesso un compito impegnativo per i medici. elettrocardiogramma a riposo (ECG) mostra frequentemente anomalie non specifiche nelle donne, indipendentemente dal fatto che vi è alla base CHD. Il tradizionale test da sforzo pedana mobile, inoltre, non aiuta molto come strumento di diagnosi per le donne. test non invasivi come l'imaging di perfusione miocardica stress e dell'eco-stress può migliorare la sensibilità e specificità nel corso degli stress test treadmill nella popolazione femminile.
Diversi studi hanno documentato che le donne con coronaropatia avere un risultato peggiore rispetto ai loro colleghi maschi. Rispetto ai maschi, le femmine hanno una maggiore probabilità di complicanze dopo l'attacco di cuore. Questo potrebbe essere spiegato da:
- Età avanzata di pazienti di sesso femminile CHD, di solito 10 anni più grande di pazienti maschi affetti CHD.
- Aumento della probabilità di condizioni di co-morbidità, come pressione alta, diabete e scompenso cardiaco.
- Le differenze nelle dimensioni delle arterie coronarie tra uomini e donne.
- Una maggiore probabilità di urgenza procedure chirurgiche o interventistiche nelle donne.
- Approccio meno aggressivo generalmente adottate dai medici.
- Minore probabilità di riferimento per la riabilitazione cardiaca dopo un evento cardiaco
La terapia farmacologica con ACE-inibitori, aspirina, beta-bloccanti, nitrati e farmaci che abbassano il colesterolo è stato efficace in entrambi gli uomini e le donne.
Uno studio del 1987 ha mostrato che gli uomini erano 6,3 volte più probabilità rispetto alle donne di essere di cui l'angiografia coronarica quando i test non invasivi sono stati anormali. procedure di cuore quali PTCA (Percutaneous angiografia coronarica transluminale) e la chirurgia di bypass sono stati 15 al 27 per cento più comunemente svolte negli uomini che nelle donne con diagnosi di CHD.
Le complicazioni durante la PTCA è stata superiore per pazienti di sesso femminile. Una mortalità leggermente peggiore operatorio è stato anche associato a trattamento chirurgico per le donne. Dopo l'intervento chirurgico di bypass al cuore, le donne hanno un rischio inferiore di essere libero di angina rispetto agli uomini. Pazienti di sesso femminile CHD anche maggiore esperienza di invalidità e di meno il ritorno al lavoro rispetto ai pazienti di sesso maschile. Il tasso di sopravvivenza a lungo termine e di re-intervento, tuttavia, sono simili.
La diagnosi di malattia coronarica tra le donne è stato spesso un compito impegnativo per i medici. elettrocardiogramma a riposo (ECG) mostra frequentemente anomalie non specifiche nelle donne, indipendentemente dal fatto che vi è alla base CHD. Il tradizionale test da sforzo pedana mobile, inoltre, non aiuta molto come strumento di diagnosi per le donne. test non invasivi come l'imaging di perfusione miocardica stress e dell'eco-stress può migliorare la sensibilità e specificità nel corso degli stress test treadmill nella popolazione femminile.
Diversi studi hanno documentato che le donne con coronaropatia avere un risultato peggiore rispetto ai loro colleghi maschi. Rispetto ai maschi, le femmine hanno una maggiore probabilità di complicanze dopo l'attacco di cuore. Questo potrebbe essere spiegato da:
- Età avanzata di pazienti di sesso femminile CHD, di solito 10 anni più grande di pazienti maschi affetti CHD.
- Aumento della probabilità di condizioni di co-morbidità, come pressione alta, diabete e scompenso cardiaco.
- Le differenze nelle dimensioni delle arterie coronarie tra uomini e donne.
- Una maggiore probabilità di urgenza procedure chirurgiche o interventistiche nelle donne.
- Approccio meno aggressivo generalmente adottate dai medici.
- Minore probabilità di riferimento per la riabilitazione cardiaca dopo un evento cardiaco
La terapia farmacologica con ACE-inibitori, aspirina, beta-bloccanti, nitrati e farmaci che abbassano il colesterolo è stato efficace in entrambi gli uomini e le donne.
Uno studio del 1987 ha mostrato che gli uomini erano 6,3 volte più probabilità rispetto alle donne di essere di cui l'angiografia coronarica quando i test non invasivi sono stati anormali. procedure di cuore quali PTCA (Percutaneous angiografia coronarica transluminale) e la chirurgia di bypass sono stati 15 al 27 per cento più comunemente svolte negli uomini che nelle donne con diagnosi di CHD.
Le complicazioni durante la PTCA è stata superiore per pazienti di sesso femminile. Una mortalità leggermente peggiore operatorio è stato anche associato a trattamento chirurgico per le donne. Dopo l'intervento chirurgico di bypass al cuore, le donne hanno un rischio inferiore di essere libero di angina rispetto agli uomini. Pazienti di sesso femminile CHD anche maggiore esperienza di invalidità e di meno il ritorno al lavoro rispetto ai pazienti di sesso maschile. Il tasso di sopravvivenza a lungo termine e di re-intervento, tuttavia, sono simili.
Come prevenire le malattie cardiache e migliorare la vostra salute mangiando gli alimenti giusti
Alla fine quasi tutti si verifica il problema di avere il colesterolo alto, ma avendo il colesterolo alto a causa di una cattiva alimentazione è semplicemente imperdonabile. Per la maggior parte di noi è quasi impossibile seguire una dieta completamente sana vita di tutti noi perché non abbiamo la volontà di Jack LaLanne che in oltre 90 anni l'uomo non ha mai mangiato nulla fatta! Eppure è di vitale importanza che tutti noi imparare a mangiare sano come possibile per la salute del nostro cuore e di avere la possibilità di una vita più lunga.
Una cosa che sappiamo per certo è che se si mangia una dieta che è ad alto contenuto di grassi saturi come quelli trovati in grassi carni rosse e gli oli da cucina che si sta per vedere un aumento del colesterolo, che si rivela essere un importante fattore di malattie cardiache. Un recente studio che è stato appena pubblicato afferma che solo di essere in sovrappeso qualche chilo può contribuire alla malattia di cuore, così si potrebbe voler avviare quel programma di esercizio fisico e dieta ora!
Una cosa semplice che si può fare per prevenire le malattie cardiache è quello di mangiare più pesce. Salmone, aringhe e sardine sono tutte ottime fonti di acidi grassi Omega 3 essenziali. Molti altri pesci sono buoni per la salute del cuore e, anche se Omega 3 possono aiutare a ottenere il vostro colesterolo fino a un sano livello più facile. Anche gli amanti della carne rossa può imparare a gustare pesce e noci per le loro principali fonti di proteine.
Usare i grassi monoinsaturi come l'olio d'oliva per proteggere il vostro cuore, l'olio d'oliva è la scelta ideale per la cottura, vestirsi, o anche come una salsa immersione.
E 'anche ben documentato che una dieta ricca di fibre aiuta a controllare il colesterolo. prodotti integrali sono molto ricchi di fibre e aiutano anche a controllare l'assorbimento di zucchero, che andrà un lungo cammino per mantenere il sistema digerente sano.
La scelta del diritto di carboidrati è importante anche per la salute del cuore. È necessario evitare il cibo ricco di zuccheri come caramelle, pasticcini, torte e biscotti e mangiare sano carboidrati come pane e pasta integrali, riso integrale, e molta verdura. È un dato di fatto frutta e verdura dovrebbero essere il nucleo di una dieta sana. Una semplice regola di pollice per evitare gli alimenti trasformati è quello di fare il vostro shopping sul navate all'esterno del negozio di alimentari.
Per quanto riguarda i metodi di cottura andare, la frittura è un totale no-no. Mescolare frittura in olio d'oliva o olio di canola è okay, ma si dovrebbe friggere gli alimenti mai profondo e che va per mangiare fuori pure. Il pollo è sano e buono per voi se togliere la pelle e far cuocere il pollo, invece di friggere.
Fare queste modifiche ci vorrà del tempo prima che diventino abitudini, ma solo ricordare che mangiare sano è essenziale per un cuore sano e una lunga vita.
Una cosa che sappiamo per certo è che se si mangia una dieta che è ad alto contenuto di grassi saturi come quelli trovati in grassi carni rosse e gli oli da cucina che si sta per vedere un aumento del colesterolo, che si rivela essere un importante fattore di malattie cardiache. Un recente studio che è stato appena pubblicato afferma che solo di essere in sovrappeso qualche chilo può contribuire alla malattia di cuore, così si potrebbe voler avviare quel programma di esercizio fisico e dieta ora!
Una cosa semplice che si può fare per prevenire le malattie cardiache è quello di mangiare più pesce. Salmone, aringhe e sardine sono tutte ottime fonti di acidi grassi Omega 3 essenziali. Molti altri pesci sono buoni per la salute del cuore e, anche se Omega 3 possono aiutare a ottenere il vostro colesterolo fino a un sano livello più facile. Anche gli amanti della carne rossa può imparare a gustare pesce e noci per le loro principali fonti di proteine.
Usare i grassi monoinsaturi come l'olio d'oliva per proteggere il vostro cuore, l'olio d'oliva è la scelta ideale per la cottura, vestirsi, o anche come una salsa immersione.
E 'anche ben documentato che una dieta ricca di fibre aiuta a controllare il colesterolo. prodotti integrali sono molto ricchi di fibre e aiutano anche a controllare l'assorbimento di zucchero, che andrà un lungo cammino per mantenere il sistema digerente sano.
La scelta del diritto di carboidrati è importante anche per la salute del cuore. È necessario evitare il cibo ricco di zuccheri come caramelle, pasticcini, torte e biscotti e mangiare sano carboidrati come pane e pasta integrali, riso integrale, e molta verdura. È un dato di fatto frutta e verdura dovrebbero essere il nucleo di una dieta sana. Una semplice regola di pollice per evitare gli alimenti trasformati è quello di fare il vostro shopping sul navate all'esterno del negozio di alimentari.
Per quanto riguarda i metodi di cottura andare, la frittura è un totale no-no. Mescolare frittura in olio d'oliva o olio di canola è okay, ma si dovrebbe friggere gli alimenti mai profondo e che va per mangiare fuori pure. Il pollo è sano e buono per voi se togliere la pelle e far cuocere il pollo, invece di friggere.
Fare queste modifiche ci vorrà del tempo prima che diventino abitudini, ma solo ricordare che mangiare sano è essenziale per un cuore sano e una lunga vita.
Tutto quello che c'è da sapere sul colesterolo
Sembra che ogni volta che si accende la televisione o aprire un giornale, c'è un'altra storia su un altro rischio per la salute. Sembra che il numero di rischi per la salute aumenta ogni, fino a che sembra quasi solo di essere vivo è il rischio più grande salute di tutti! Beh, la verità è che ci sono rischi per la salute di più al giorno d'oggi, in modo non lo stai immaginando. Persone in tutto il mondo devono fare i conti con afflizioni di salute molto di più nel passato. Questi includono malattie cardiache, cancro, malattie a trasmissione sessuale - questo è solo l'inizio della lista, e molti di questi sono potenzialmente fatali.
Sempre più, esperti di salute stanno guardando il nostro modo di mangiare e dicendo che deve cambiare. Proprio così, quello che stiamo mangiando è gradualmente ci sta uccidendo. Che tipo di cose non si mangia in maniera regolare? Se siete come gli americani più moderni, è probabile che ciò che si mangia contiene alti livelli di grassi e zuccheri, anche se sappiamo bene che queste cose sono un male per noi. Le prove sono schiaccianti - un'alta percentuale di America è in sovrappeso, ei numeri sono in aumento. Invece di ignorare il problema, abbiamo bisogno di imparare di più e rendere il giusto tipo di modifiche. Colesterolo e grassi sono in cima alla lista dei rischi sanitari, in modo da richiedere un certo tempo e conoscere il colesterolo e quello che sta facendo al tuo corpo.
Anche se stai leggendo questo, qualcuno in America è stata colpita con la malattia di cuore. E 'una delle principali cause di morte nel mondo moderno. E qual è una delle cause principali della malattia di cuore? Che cosa si mangia. That's right, mangiare tanto grasso e di colesterolo è una bomba a orologeria, che aspetta solo di esplodere. Hai bisogno di fare sul serio colesterolo e il suo ruolo nelle malattie cardiache. Fondamentalmente, il tuo cuore è il motore che mantiene il vostro corpo andare. Il sangue viene pompato in ogni angolo del tuo corpo con il cuore, e questo sangue è vitale per il vostro continuo benessere.
Quando si mangia che è ad alto contenuto di grassi e colesterolo, essi vengono aggiunti nella vostra circolazione sanguigna troppo. Il sangue scorre intorno al corpo e alla fine ritorna al cuore. È lì che iniziano i problemi, perché il grasso e colesterolo viene scaricato le arterie e inizia a gengiva in su. Nel corso del tempo, gli aumenti blocco, e, infine, l'arteria potrebbe essere bloccata completamente, che è quando è probabile che un attacco di cuore e possibilmente morire. E 'questo collegamento preciso tra colesterolo e malattie cardiache che dovrebbe farvi fermare e riflettere su ciò che si mangia su una base quotidiana. Si potrebbe andare per anni senza rendermi conto di quello che succede dentro il tuo corpo, fino al giorno in cui tutto smette di funzionare correttamente.
Trascorrere del tempo su Internet l'apprendimento di mangiare sano abitudini e come è possibile ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Hanno fatto un esame del sangue per scoprire se hai già i livelli di colesterolo, che sono considerati a rischio. Una volta che sai di più su ciò che il colesterolo può fare per voi, e quanto siete già a rischio, allora è possibile utilizzare tale conoscenza per migliorare le tue abitudini alimentari. Se si apportano le modifiche ora, si può risparmiare da una situazione pericolosa per la vita lungo la pista.
Sempre più, esperti di salute stanno guardando il nostro modo di mangiare e dicendo che deve cambiare. Proprio così, quello che stiamo mangiando è gradualmente ci sta uccidendo. Che tipo di cose non si mangia in maniera regolare? Se siete come gli americani più moderni, è probabile che ciò che si mangia contiene alti livelli di grassi e zuccheri, anche se sappiamo bene che queste cose sono un male per noi. Le prove sono schiaccianti - un'alta percentuale di America è in sovrappeso, ei numeri sono in aumento. Invece di ignorare il problema, abbiamo bisogno di imparare di più e rendere il giusto tipo di modifiche. Colesterolo e grassi sono in cima alla lista dei rischi sanitari, in modo da richiedere un certo tempo e conoscere il colesterolo e quello che sta facendo al tuo corpo.
Anche se stai leggendo questo, qualcuno in America è stata colpita con la malattia di cuore. E 'una delle principali cause di morte nel mondo moderno. E qual è una delle cause principali della malattia di cuore? Che cosa si mangia. That's right, mangiare tanto grasso e di colesterolo è una bomba a orologeria, che aspetta solo di esplodere. Hai bisogno di fare sul serio colesterolo e il suo ruolo nelle malattie cardiache. Fondamentalmente, il tuo cuore è il motore che mantiene il vostro corpo andare. Il sangue viene pompato in ogni angolo del tuo corpo con il cuore, e questo sangue è vitale per il vostro continuo benessere.
Quando si mangia che è ad alto contenuto di grassi e colesterolo, essi vengono aggiunti nella vostra circolazione sanguigna troppo. Il sangue scorre intorno al corpo e alla fine ritorna al cuore. È lì che iniziano i problemi, perché il grasso e colesterolo viene scaricato le arterie e inizia a gengiva in su. Nel corso del tempo, gli aumenti blocco, e, infine, l'arteria potrebbe essere bloccata completamente, che è quando è probabile che un attacco di cuore e possibilmente morire. E 'questo collegamento preciso tra colesterolo e malattie cardiache che dovrebbe farvi fermare e riflettere su ciò che si mangia su una base quotidiana. Si potrebbe andare per anni senza rendermi conto di quello che succede dentro il tuo corpo, fino al giorno in cui tutto smette di funzionare correttamente.
Trascorrere del tempo su Internet l'apprendimento di mangiare sano abitudini e come è possibile ridurre il livello di colesterolo nel sangue. Hanno fatto un esame del sangue per scoprire se hai già i livelli di colesterolo, che sono considerati a rischio. Una volta che sai di più su ciò che il colesterolo può fare per voi, e quanto siete già a rischio, allora è possibile utilizzare tale conoscenza per migliorare le tue abitudini alimentari. Se si apportano le modifiche ora, si può risparmiare da una situazione pericolosa per la vita lungo la pista.
Un cuore sano - ma come?
Negli ultimi decenni una quantità enorme di ricerca è stato fatto per scoprire quali sono i fattori di rischio per le malattie cardiache. Noi sappiamo molto di più ora circa il modo migliore per mantenere il vostro cuore sano. Il tuo genetica fare svolgere un ruolo, ma anche se siete predisposti geneticamente a malattie cardiache, è ancora possibile seguire alcune semplici linee guida e ridurre notevolmente il rischio di un attacco di cuore.
La maggior parte di noi sono ben consapevoli che il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni. Ma lo sapete anche che è estremamente dannoso per il cuore? Il fumo contiene sostanze chimiche che irritano il sistema circolatorio. Questo può portare a infiammazione delle arterie, e sono sicuro che si può vedere come questo è male per il cuore. Quindi, se volete un cuore sano, buttare le sigarette nel cestino.
Alcuni fattori di rischio per la malattia di cuore, che so che non avrei mai immaginato, sono malattie gengivali e carie. Sì, è vero, c'è un legame tra l'igiene dentale e l'arteriosclerosi, una delle principali cause di malattie cardiache. Così la cura migliore è prendere della tua bocca, il sano il vostro cuore sarà. La gengivite è causata da un tipo di batteri, e se i batteri che viaggia al tuo cuore, può causare gravi complicazioni. Assicurati di spazzolare i denti almeno due volte al giorno e il filo interdentale ogni giorno, per aiutare a mantenere il cuore sano. Inoltre, assicurarsi di avere regolari visite dentistiche. Prendi cavità riempite immediatamente, e fate del vostro meglio per mantenere i denti sani, come i denti mancanti, possono indicare anche il tuo cuore è nei guai.
Un po 'più evidente è il fatto che ciò che si mangia è un grande effetto sulla salute del tuo cuore. E 'bene mangiare cibi ad alto contenuto di omega-3 acidi grassi, olio di oliva, noci e pesci di acqua fredda. I cereali integrali sono altro cibo molto buono, in modo da dimenticare le patate al forno e pane bianco. Aggiungi in alcune verdure fresche in particolare, pomodori e melanzane. Non dovete saltare dessert, o - un buon servizio di mirtilli farà meraviglie per il tuo cuore.
Infine, una delle cose migliori che potete fare per mantenere sano il tuo cuore è l'esercizio. E 'fantastico per bruciare i grassi in eccesso, in particolare intorno alla zona dello stomaco. Portare il grasso sulla pancia è davvero difficile sul tuo cuore. Il grasso secerne anche proteine dannose nel flusso sanguigno, e indovinate dove vanno a finire - il tuo cuore. Trovare una forma di esercizio fisico che ti piace e persistono con esso. È possibile scegliere tra corsa, nuoto, bicicletta, o anche a piedi. Anche a piedi 5 miglia al giorno può bruciare 500 calorie in più. Non hanno nemmeno bisogno di fare tutto in una volta, prendere un paio di brevi passeggiate e ci si può comunque godere dei benefici.
Avere un cuore sano non è difficile, ma richiede che si apportano alcune modifiche di base al vostro stile di vita. Se insistete con queste modifiche, il vostro cuore vi ringrazierà.
La maggior parte di noi sono ben consapevoli che il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni. Ma lo sapete anche che è estremamente dannoso per il cuore? Il fumo contiene sostanze chimiche che irritano il sistema circolatorio. Questo può portare a infiammazione delle arterie, e sono sicuro che si può vedere come questo è male per il cuore. Quindi, se volete un cuore sano, buttare le sigarette nel cestino.
Alcuni fattori di rischio per la malattia di cuore, che so che non avrei mai immaginato, sono malattie gengivali e carie. Sì, è vero, c'è un legame tra l'igiene dentale e l'arteriosclerosi, una delle principali cause di malattie cardiache. Così la cura migliore è prendere della tua bocca, il sano il vostro cuore sarà. La gengivite è causata da un tipo di batteri, e se i batteri che viaggia al tuo cuore, può causare gravi complicazioni. Assicurati di spazzolare i denti almeno due volte al giorno e il filo interdentale ogni giorno, per aiutare a mantenere il cuore sano. Inoltre, assicurarsi di avere regolari visite dentistiche. Prendi cavità riempite immediatamente, e fate del vostro meglio per mantenere i denti sani, come i denti mancanti, possono indicare anche il tuo cuore è nei guai.
Un po 'più evidente è il fatto che ciò che si mangia è un grande effetto sulla salute del tuo cuore. E 'bene mangiare cibi ad alto contenuto di omega-3 acidi grassi, olio di oliva, noci e pesci di acqua fredda. I cereali integrali sono altro cibo molto buono, in modo da dimenticare le patate al forno e pane bianco. Aggiungi in alcune verdure fresche in particolare, pomodori e melanzane. Non dovete saltare dessert, o - un buon servizio di mirtilli farà meraviglie per il tuo cuore.
Infine, una delle cose migliori che potete fare per mantenere sano il tuo cuore è l'esercizio. E 'fantastico per bruciare i grassi in eccesso, in particolare intorno alla zona dello stomaco. Portare il grasso sulla pancia è davvero difficile sul tuo cuore. Il grasso secerne anche proteine dannose nel flusso sanguigno, e indovinate dove vanno a finire - il tuo cuore. Trovare una forma di esercizio fisico che ti piace e persistono con esso. È possibile scegliere tra corsa, nuoto, bicicletta, o anche a piedi. Anche a piedi 5 miglia al giorno può bruciare 500 calorie in più. Non hanno nemmeno bisogno di fare tutto in una volta, prendere un paio di brevi passeggiate e ci si può comunque godere dei benefici.
Avere un cuore sano non è difficile, ma richiede che si apportano alcune modifiche di base al vostro stile di vita. Se insistete con queste modifiche, il vostro cuore vi ringrazierà.
Malattia cardiaca congenita - un enigma
Per ridurre le probabilità di malattie cardiache, si può mangiare una dieta a basso contenuto di grassi ad alto contenuto di Omega 3, fare esercizio fisico regolare, perdere peso e fare tutte quelle altre cose che i medici ci dicono MA .....
Si consideri la mia famiglia ....
Nonno paterno - primo attacco di cuore sulla cinquantina, alla fine morì d'infarto all'età di 67 acerbo.
Nonno materno - primo attacco di cuore nella sua quarantina e morì di un attacco di cuore di nuovo 67 anni.
Padre - è morto improvvisamente alla tenera età di 65 - avete indovinato - da un infarto non avendo mai mostrato alcun segno di disturbi al cuore fino a quel punto.
Madre - soffriva di angina acuta dopo la sua fine degli anni quaranta. Lei ora è 60 e prende un cocktail di farmaci al giorno per controllare i sintomi
Zio materno - ha subito un attacco di cuore all'età di quaranta ed è stato effettivamente disabilitato da allora.
Nulla che possa fare qualsiasi di questi fattori e ancora fattori ereditari sono pensati per svolgere un ruolo significativo nello sviluppo della malattia. Dopo la morte di mio padre nel 2002, ho davvero cominciato a mettere in discussione il mio stile di vita e trasformato in un mostro ossessionato salute. Lo stress di questo ha preso la mia pressione arteriosa 140 su 90 e stavo facendo più danni al mio corpo che bene. Ho dovuto riesaminare tutta la situazione.
La grande domanda è questa: devo mangiare ultra assennatamente, l'esercizio rigoroso, tagliate l'alcool (per fortuna non ho fumato per quasi 8 anni) e mangiare la mia strada attraverso una foresta di steroli vegetali e, in generale essere infelice, o un arco per l'inevitabile e godere di tutto il tempo che mi resta prima che il mio cuore in confezioni?
Tutti i medici e la testa mi dicono che dovrei essere ragionevole e non il primo, mentre il mio cuore (!) Mi sta dicendo di vivere la vita al massimo perchè conosco fin troppo dolorosamente a causa della morte di mio padre, che la vita è minuti a breve e ogni dovrebbero essere gustato non sprecato.
Beh, la buona notizia è questa - al momento la mia pressione è normale, il mio livello di colesterolo è di 4,8 (inferiore a 5 è considerato buono) e mi prendo passeggiate regolari e giocare lo sport agonistico ogni settimana alla veneranda età di 38 anni. OK sto qualche chilo più pesante di quanto dovrei essere e ho un lavoro abbastanza stressante. Io continuerò a garantire Sono verificati periodicamente (ogni 2 anni è ottimale Mi è stato detto) da parte dei medici nella speranza che ogni problema sarà preso in tempo ed essere trattati, e forse posso avvicinarmi il temuto quattro-oh con ottimismo al posto di paura.
Chiunque può preoccupati per le malattie cardiache ereditarie prendere forza da queste divagazioni e fermare sottolineando stessi (letteralmente a morte) da parte la preoccupazione di raggiungere l'ultimo stile di vita sano.
Coraggio! Essere sensibili non ossessivo. Prendi controllati regolarmente.
Si consideri la mia famiglia ....
Nonno paterno - primo attacco di cuore sulla cinquantina, alla fine morì d'infarto all'età di 67 acerbo.
Nonno materno - primo attacco di cuore nella sua quarantina e morì di un attacco di cuore di nuovo 67 anni.
Padre - è morto improvvisamente alla tenera età di 65 - avete indovinato - da un infarto non avendo mai mostrato alcun segno di disturbi al cuore fino a quel punto.
Madre - soffriva di angina acuta dopo la sua fine degli anni quaranta. Lei ora è 60 e prende un cocktail di farmaci al giorno per controllare i sintomi
Zio materno - ha subito un attacco di cuore all'età di quaranta ed è stato effettivamente disabilitato da allora.
Nulla che possa fare qualsiasi di questi fattori e ancora fattori ereditari sono pensati per svolgere un ruolo significativo nello sviluppo della malattia. Dopo la morte di mio padre nel 2002, ho davvero cominciato a mettere in discussione il mio stile di vita e trasformato in un mostro ossessionato salute. Lo stress di questo ha preso la mia pressione arteriosa 140 su 90 e stavo facendo più danni al mio corpo che bene. Ho dovuto riesaminare tutta la situazione.
La grande domanda è questa: devo mangiare ultra assennatamente, l'esercizio rigoroso, tagliate l'alcool (per fortuna non ho fumato per quasi 8 anni) e mangiare la mia strada attraverso una foresta di steroli vegetali e, in generale essere infelice, o un arco per l'inevitabile e godere di tutto il tempo che mi resta prima che il mio cuore in confezioni?
Tutti i medici e la testa mi dicono che dovrei essere ragionevole e non il primo, mentre il mio cuore (!) Mi sta dicendo di vivere la vita al massimo perchè conosco fin troppo dolorosamente a causa della morte di mio padre, che la vita è minuti a breve e ogni dovrebbero essere gustato non sprecato.
Beh, la buona notizia è questa - al momento la mia pressione è normale, il mio livello di colesterolo è di 4,8 (inferiore a 5 è considerato buono) e mi prendo passeggiate regolari e giocare lo sport agonistico ogni settimana alla veneranda età di 38 anni. OK sto qualche chilo più pesante di quanto dovrei essere e ho un lavoro abbastanza stressante. Io continuerò a garantire Sono verificati periodicamente (ogni 2 anni è ottimale Mi è stato detto) da parte dei medici nella speranza che ogni problema sarà preso in tempo ed essere trattati, e forse posso avvicinarmi il temuto quattro-oh con ottimismo al posto di paura.
Chiunque può preoccupati per le malattie cardiache ereditarie prendere forza da queste divagazioni e fermare sottolineando stessi (letteralmente a morte) da parte la preoccupazione di raggiungere l'ultimo stile di vita sano.
Coraggio! Essere sensibili non ossessivo. Prendi controllati regolarmente.
Colesterolo alto? Cambiare da Fast Foods a Good Ol 'Home Cooking
Se si vuole ridurre il colesterolo NON si vuole essere mangiare fast food. Molti dei ristoranti fast food caricare i loro pasti con grassi e sale, nessuna delle quali farà il tuo cuore ogni bene. La maggior parte dei fast food non sono semplicemente nutrienti. Prendete nota che molto spesso, più basso il prezzo dell'oggetto (cioè 1,00 dollari pasti), il più sodio (sale) e di grassi che contiene. Si può pagare per convenienza, ma si paga con la vostra salute!
Non devi passare ore in cucina, al fine di venire con pasti sani e nutrienti. Non ci sono pasti veloci e facili che possono essere preparati in meno di mezz'ora. Una insalata o panino può richiedere meno di dieci minuti per prepararsi. Inoltre, non avrà bisogno di utilizzare per molto grasso o sale. Utilizzare ingredienti freschi, ove possibile. Gli ingredienti freschi sono gustosi e non aumentare i livelli di colesterolo.
Colesterolo pasti amichevole di solito hanno un sacco di verdure in loro e non molto grasso. I pasti che sono buoni per i livelli di colesterolo di solito sono solo un bene per voi tutti in giro! Cinese, cibi crudi e piatti vegetariani con cereali come quinoa, riso integrale, grano saraceno, bulgur, ecc per rendere meraviglioso pasti leggeri. soffriggere le verdure come zucchine, peperoni, cipolle, funghi con uno dei grani di cui sopra. carote grattugiate sono un'aggiunta formidabile troppo. Inizio con qualche basso contenuto di grassi, formaggio fuso giallo e voilà! Instant pasto. Si può sperimentare con varie erbe per insaporire senza l'utilizzo di grandi quantità di sale da tavola. Se cinese preparazione assicuratevi di lasciare fuori il MSG (glutemate monosodico), che è molto insalubre per voi.
Se state preparando carni, è preferibile utilizzare carni magre, come petti di pollo e turkety. Si può effettivamente ridurre il livello di colesterolo, eliminando la pelle. Il rivestimento in pelle è dove la maggior parte del grasso di residenza, sia gli ormoni malsano che i polli sono alimentati. Selezionare le carni che hanno poca o nessuna texture marmorizzato. Quella parte è anche considerato grasso e può aumentare il vostro livello di colesterolo.
insalate di frutta sono una grande prima colazione o merenda. Fruit non ha praticamente grassi ed è una grande scelta per una dieta colesterolo-friendly. Se si utilizzano i frutti che Brown facilmente al suo interno, usare succo di limone (solo una goccia) per mantenere la frutta fresca. Un altro frutto modo può essere utilizzato sia combinarli in un frullatore con il succo di frutta fresca e una porzione piccola di miele per fare un frullato di frutta.
Gli smoothies sono uno snack sano e un sostituto buona colazione quando si è di fretta. Prendete nota, però, che se hai i trigliceridi alti, si vuole fare attenzione circa la quantità di zucchero che si consumano. Ma, se si elimina il trattamento, carboidrati semplici (come i biscotti e dolci) si dovrebbe essere ok con frutta. In alternativa, prendere un lowfat yogurt con frutta fresca.
Cucina sana a casa non è solo un bene per i vostri livelli di colesterolo, mantiene sano il vostro portafoglio pure.
Non devi passare ore in cucina, al fine di venire con pasti sani e nutrienti. Non ci sono pasti veloci e facili che possono essere preparati in meno di mezz'ora. Una insalata o panino può richiedere meno di dieci minuti per prepararsi. Inoltre, non avrà bisogno di utilizzare per molto grasso o sale. Utilizzare ingredienti freschi, ove possibile. Gli ingredienti freschi sono gustosi e non aumentare i livelli di colesterolo.
Colesterolo pasti amichevole di solito hanno un sacco di verdure in loro e non molto grasso. I pasti che sono buoni per i livelli di colesterolo di solito sono solo un bene per voi tutti in giro! Cinese, cibi crudi e piatti vegetariani con cereali come quinoa, riso integrale, grano saraceno, bulgur, ecc per rendere meraviglioso pasti leggeri. soffriggere le verdure come zucchine, peperoni, cipolle, funghi con uno dei grani di cui sopra. carote grattugiate sono un'aggiunta formidabile troppo. Inizio con qualche basso contenuto di grassi, formaggio fuso giallo e voilà! Instant pasto. Si può sperimentare con varie erbe per insaporire senza l'utilizzo di grandi quantità di sale da tavola. Se cinese preparazione assicuratevi di lasciare fuori il MSG (glutemate monosodico), che è molto insalubre per voi.
Se state preparando carni, è preferibile utilizzare carni magre, come petti di pollo e turkety. Si può effettivamente ridurre il livello di colesterolo, eliminando la pelle. Il rivestimento in pelle è dove la maggior parte del grasso di residenza, sia gli ormoni malsano che i polli sono alimentati. Selezionare le carni che hanno poca o nessuna texture marmorizzato. Quella parte è anche considerato grasso e può aumentare il vostro livello di colesterolo.
insalate di frutta sono una grande prima colazione o merenda. Fruit non ha praticamente grassi ed è una grande scelta per una dieta colesterolo-friendly. Se si utilizzano i frutti che Brown facilmente al suo interno, usare succo di limone (solo una goccia) per mantenere la frutta fresca. Un altro frutto modo può essere utilizzato sia combinarli in un frullatore con il succo di frutta fresca e una porzione piccola di miele per fare un frullato di frutta.
Gli smoothies sono uno snack sano e un sostituto buona colazione quando si è di fretta. Prendete nota, però, che se hai i trigliceridi alti, si vuole fare attenzione circa la quantità di zucchero che si consumano. Ma, se si elimina il trattamento, carboidrati semplici (come i biscotti e dolci) si dovrebbe essere ok con frutta. In alternativa, prendere un lowfat yogurt con frutta fresca.
Cucina sana a casa non è solo un bene per i vostri livelli di colesterolo, mantiene sano il vostro portafoglio pure.
Malattie cardiache: un fattore primario di vari problemi di cuore
'Malattia cardiaca è una malattia molto comune che colpisce approssimativamente intorno oltre il 7% della popolazione. Il più comune da di malattie cardiache è conosciuta come arteriosclerosi. Arteriosclerosi forma di malattia cardiaca di solito porta ad un attacco cardiaco nel paziente. Questa forma di malattia cardiaca è caratterizzata da un improvviso processo in cui le arterie spesso viene indurito. Oltre arteriosclerosi, ci sono anche alcune altre forme di malattie cardiache che si trovano spesso ad essere molto letale. La cardiomiopatia è ancora un'altra forma di malattia cardiaca che danneggia la funzione del cuore. Cardiomiopatia forma di malattia cardiaca spesso danneggia e indebolisce il cuore. Ma la più importante e la più pericolosa da malattia di cuore è quella che alla fine danneggia l'intero funzionamento del cuore. Si può partire da una semplice forma di infezione alla gola che non se curato o se non trattate possono portare al danno finale delle valvole cardiache.
La malattia di cuore può essere uno qualsiasi tra i vari tipi, ma più importanza dovrebbe essere data ai suoi sintomi. I sintomi che sono legati da varie forme di malattie cardiache possono essere elencati come segue:
Il sintomo più comune di una malattia di cuore è un dolore lieve o di pressione sul torace, e spesso a volte potrebbe essere una sensazione devastante che può essere sentita nella parte posteriore dello sterno.
Il dolore che può anche essere vissuto in spalla, braccia o le gambe possono anche essere considerati come alcuni dei sintomi della malattia di cuore virtuale.
Il dolore può durare per un periodo di tempo più lungo. A volte farmaci del cuore o addirittura riposo, non può ridurre il problema del cuore o il dolore. Ma sì, anche se può sembrare ridicolo stupefacente può aiutare a superare il dolore nel cuore.
sintomi di malattia cardiaca può essere sperimentato quando vi è il sudore freddo che esce dal corpo.
La malattia di cuore può essere accompagnata da sintomi quali nausea e la mancanza di inalazione corretta.
Alcuni problemi di indigestione può anche causare la malattia di cuore.
L'obesità può anche portare alla formazione di alcune malattie cardiache.
Le malattie cardiache sono un problema globale. La malattia di cuore può spesso portare ad attacchi di cuore. Un attacco di cuore è noto anche come infarto del miocardio nel termine medico. Un attacco di cuore di solito si verifica quando la pressione del sangue diventa alta e non vi è l'arresto improvviso della fornitura di sangue alle varie parti del corpo. Quindi la cura efficace e trattamento medico deve essere riservato ai pazienti di cuore.
La malattia di cuore può essere uno qualsiasi tra i vari tipi, ma più importanza dovrebbe essere data ai suoi sintomi. I sintomi che sono legati da varie forme di malattie cardiache possono essere elencati come segue:
Il sintomo più comune di una malattia di cuore è un dolore lieve o di pressione sul torace, e spesso a volte potrebbe essere una sensazione devastante che può essere sentita nella parte posteriore dello sterno.
Il dolore che può anche essere vissuto in spalla, braccia o le gambe possono anche essere considerati come alcuni dei sintomi della malattia di cuore virtuale.
Il dolore può durare per un periodo di tempo più lungo. A volte farmaci del cuore o addirittura riposo, non può ridurre il problema del cuore o il dolore. Ma sì, anche se può sembrare ridicolo stupefacente può aiutare a superare il dolore nel cuore.
sintomi di malattia cardiaca può essere sperimentato quando vi è il sudore freddo che esce dal corpo.
La malattia di cuore può essere accompagnata da sintomi quali nausea e la mancanza di inalazione corretta.
Alcuni problemi di indigestione può anche causare la malattia di cuore.
L'obesità può anche portare alla formazione di alcune malattie cardiache.
Le malattie cardiache sono un problema globale. La malattia di cuore può spesso portare ad attacchi di cuore. Un attacco di cuore è noto anche come infarto del miocardio nel termine medico. Un attacco di cuore di solito si verifica quando la pressione del sangue diventa alta e non vi è l'arresto improvviso della fornitura di sangue alle varie parti del corpo. Quindi la cura efficace e trattamento medico deve essere riservato ai pazienti di cuore.
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