Le nuove scoperte sono ogni giorno. Il campo di ricerca cardiaca non è diverso. Può essere difficile seguire ciò che gli scienziati hanno scoperto di recente. Qui abbiamo riassunto le ultime notizie sulla salute del cuore.
1. Coloro che sono sopravvissuti all'attacco cardiaco sono a rischio per il diabete o prediabete, secondo i ricercatori di Harvard. Uno studio di 8.300 italiani che avevano sopravvissuto a un attacco di cuore ha rivelato che dopo 3,5 anni, quasi due terzi di essi o il 62% hanno sviluppato diabete o prediabete.
2. HDL, chiamato anche il colesterolo "buono", potrebbe avere un lato cattivo, secondo il ricercatore presso la University of Washington a Seattle. Hanno trovato che le forme difettose di HDL possono aumentare il rischio di un attacco di cuore. Tuttavia, nel complesso la sostanza è benefico.
3. In primo luogo, gli scienziati ci hanno detto che gli alti livelli di vitamina E non sono così bravi a prevenire un attacco di cuore. In ritardo, i ricercatori della Vanderbilt University Medical Center ha detto che il fallimento di vitamina E per prevenire attacchi di cuore è a causa di sottodosaggio.
4. L'Organizzazione mondiale della sanità ha annunciato un rapporto che suggerisce che le persone possono morire per malattie cardiache causate da esposizione prolungata a rumori eccessivi. medici britannici ha scoperto che il 3 per cento di infarti e ictus fatali erano legate all'inquinamento acustico. I ricercatori della University College di Londra sostengono che i livelli di oltre 75 decibel può aumentare la pressione sanguigna in larga misura.
5. Uno studio nuovo animale ha dimostrato che l'esercizio eccessivo può peggiorare la pressione alta e la progressione verso l'insufficienza cardiaca. Le implicazioni per gli esseri umani non sono ancora chiari, ma i risultati mettono in guardia contro il potenziale danno troppo esercizio può fare per le persone con alta pressione sanguigna non trattata.
6. composti vegetali - steroli e stanoli vegetali - sono molto bravi a proteggere cuore umano. Si trovano in frutta, verdura, noci e oli. Se si aggiunge 2g di una per ogni vostra dieta giorno si può ridurre il rischio di malattie cardiache del 20 per cento entro 14 giorni.
7. Alcune persone con pressione alta sviluppare insufficienza cardiaca, mentre altri no. Gli scienziati della Washington University School of Medicine di St. Louis ha scoperto che la mancanza di una proteina chiamata recettore degli estrogeni alfa-correlate è responsabile di questo incidente.
8. Gli antiossidanti svolgono un ruolo importante nella difesa contro le malattie cardiache. Ma, troppo di glutatione ridotto possono contribuire alla malattia, secondo i ricercatori dell'Università dello Utah. Essi hanno dimostrato che un sovraccarico di questo antiossidante può causare insufficienza cardiaca.
9. Un recente studio pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition ha rivelato che il consumo di 2-3 tazze al giorno di bevande contenenti caffeina, tra cui caffè, può ridurre il rischio di morire di malattie cardiache del 31 per cento.
10. Troppo sale nella dieta può portare ad ipertensione e aumento del rischio di infarto o ictus. L'americano medio consuma 4.000 ai 6.000 milligrammi di sale ogni giorno. Le istituzioni mediche americane raccomanda un limite di 1.500 mg a 2400 mg al giorno.
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Le malattie cardiache nelle donne
Quando si tratta di malattie del cuore, gli uomini di solito si staccano peggio rispetto alle donne. Sembra che gli uomini hanno una probabilità molto più alta di sviluppare la malattia rispetto alle donne anche se questo non vuol dire che le donne non sviluppano la malattia. Essi, se la maggior parte delle donne che subiscono la condizione di forma sono oltre una certa età.
Donne e malattie del cuore
Si pensa che in America ci sono otto milioni di donne che vivono con malattie cardiache e di questi si stima che poco più di 400.000 donne hanno attacchi di cuore ogni anno. La condizione è in realtà una delle più mortali ed è uno dei più grandi assassini di donne ogni anno.
Come accennato l'età della donna sembra fare la differenza. Una volta che una donna è la menopausa, le probabilità di sviluppare problemi di cuore il suo sorgere in modo drammatico. Mentre gli uomini hanno la più alta probabilità di sviluppare la malattia, se si dispone di malattie del cuore e soffrono un attacco di cuore, le probabilità di recupero di essi sono molto meglio che se una donna affetta dalla condizione stessa ha avuto un attacco di cuore.
In realtà, sembra che le malattie cardiache nelle donne è in realtà molto più fatale malattia di cuore negli uomini. Per quanto riguarda come la condizione si sviluppa, è leggermente diverso da come si sviluppa all'interno di maschi.
Nei maschi la malattia tende a svilupparsi nei principali, grandi arterie coronarie, ma con le donne tende a sviluppare nelle arterie più piccole. Questa potrebbe essere la ragione per cui ci sono più incidenti mortali nelle donne che negli uomini. Sembra che una completa mancanza di comprensione non aiuta molte donne che credono che non li riguardano e se lo fa non è particolarmente grave. Così, proprio quello che si può fare?
Beh, in primo luogo le donne devono iniziare a prendere cura di più se stessi. Fumare, mangiare morbosamente e la mancanza di esercizio fisico non aiuta quindi è necessario scegliere un sano stile di vita. Inoltre, il livello di colesterolo deve essere conservata per assicurarsi di disporre di controlli regolari con il medico giusto per essere sicuri!
Nel complesso le malattie cardiache nelle donne è un grande problema, nonostante la mancanza di conoscenza della popolazione in materia. Le donne hanno bisogno di cominciare a pensare a loro salute e dalla scelta di un sano stile di vita che contribuirà a prevenire la condizione. Così, mentre Heart Disease tende a colpire di più gli uomini, colpisce ancora le donne e spesso è più letale nelle donne italiane.
Donne e malattie del cuore
Si pensa che in America ci sono otto milioni di donne che vivono con malattie cardiache e di questi si stima che poco più di 400.000 donne hanno attacchi di cuore ogni anno. La condizione è in realtà una delle più mortali ed è uno dei più grandi assassini di donne ogni anno.
Come accennato l'età della donna sembra fare la differenza. Una volta che una donna è la menopausa, le probabilità di sviluppare problemi di cuore il suo sorgere in modo drammatico. Mentre gli uomini hanno la più alta probabilità di sviluppare la malattia, se si dispone di malattie del cuore e soffrono un attacco di cuore, le probabilità di recupero di essi sono molto meglio che se una donna affetta dalla condizione stessa ha avuto un attacco di cuore.
In realtà, sembra che le malattie cardiache nelle donne è in realtà molto più fatale malattia di cuore negli uomini. Per quanto riguarda come la condizione si sviluppa, è leggermente diverso da come si sviluppa all'interno di maschi.
Nei maschi la malattia tende a svilupparsi nei principali, grandi arterie coronarie, ma con le donne tende a sviluppare nelle arterie più piccole. Questa potrebbe essere la ragione per cui ci sono più incidenti mortali nelle donne che negli uomini. Sembra che una completa mancanza di comprensione non aiuta molte donne che credono che non li riguardano e se lo fa non è particolarmente grave. Così, proprio quello che si può fare?
Beh, in primo luogo le donne devono iniziare a prendere cura di più se stessi. Fumare, mangiare morbosamente e la mancanza di esercizio fisico non aiuta quindi è necessario scegliere un sano stile di vita. Inoltre, il livello di colesterolo deve essere conservata per assicurarsi di disporre di controlli regolari con il medico giusto per essere sicuri!
Nel complesso le malattie cardiache nelle donne è un grande problema, nonostante la mancanza di conoscenza della popolazione in materia. Le donne hanno bisogno di cominciare a pensare a loro salute e dalla scelta di un sano stile di vita che contribuirà a prevenire la condizione. Così, mentre Heart Disease tende a colpire di più gli uomini, colpisce ancora le donne e spesso è più letale nelle donne italiane.
Utilizzo di alta pressione sanguigna Esercizio di influenzare il cambiamento
Per coloro che sono stati diagnosticati con alta pressione sanguigna, l'enormità della situazione può essere schiacciante. Lasciando l'ipertensione non curata può causare un attacco di cuore, ictus, insufficienza renale, e una serie di altre malattie. La pressione alta è senso del vostro corpo di dare un avviso. E mentre le modifiche che sono necessarie per combattere la pressione alta può sentire come un ostacolo che dovete affrontare, è assolutamente indispensabile per ascoltare il messaggio il tuo corpo ti manda.
Come ogni medico vi dirà, la dieta e l'esercizio di alta pressione sanguigna sono componenti enorme nella battaglia contro la pressione alta. Se non è stato detto già, si sarà presto detto di iniziare a fare cambiamenti dietetici. ad alto contenuto di grassi, sale Foods, e conservanti saranno presto sostituiti con alternative naturali come frutta fresca, verdura e cereali integrali.
Ma altrettanto importante è alto esercitare pressione sanguigna. Ottenere il vostro corpo in movimento ottiene il vostro pompaggio del cuore che a sua volta abbassa la pressione sanguigna. Se è stato un po 'da quando vi siete impegnati a qualsiasi esercizio coerente allora è meglio partire in piccolo. Qualsiasi attività fisica - anche per i più durata - interesserà cambiamento nel vostro corpo. Come costruire su questo successo la resistenza aumenterà e sarete presto in grado di fare di più alta esercitare pressione del sangue per lunghi periodi di tempo. Impegnarsi per l'esercizio di alta pressione sanguigna almeno tre giorni alla settimana. Come il vostro corpo diventa più forte e il tuo cuore si sana, si dovrebbe vedere abbassamento della pressione sanguigna.
Cominciate con i piedi. Camminare è un fantastico esercizio di alta pressione del sangue in quanto ha uno scarso impatto sulle articolazioni e mantiene la frequenza cardiaca elevata in modo coerente.
Naturalmente, prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, è imperativo che si consulta con il medico. Sulla base della sua storia fisica e dipende dalla gravità della pressione arteriosa il medico può consigliare il più sicuro di alta pressione sanguigna programma di esercizio che migliori l'impatto vostra salute.
Se il vostro programma di alta pressione sanguigna esercizio - insieme con la dieta e altri cambiamenti dello stile di vita - non riesce ad abbassare la pressione sanguigna di quanto si possa avere una predisposizione genetica all'ipertensione. In questo caso, il medico può consigliare farmaci insieme a una dieta e un coerente programma di alta pressione sanguigna esercizio.
Attaccando la pressione alta su tutti i fronti, attraverso la dieta, stile di vita, un efficace programma di alta pressione sanguigna esercizio e, eventualmente, farmaci - è possibile gestire con successo la pressione alta e godere di una vita sana.
Come ogni medico vi dirà, la dieta e l'esercizio di alta pressione sanguigna sono componenti enorme nella battaglia contro la pressione alta. Se non è stato detto già, si sarà presto detto di iniziare a fare cambiamenti dietetici. ad alto contenuto di grassi, sale Foods, e conservanti saranno presto sostituiti con alternative naturali come frutta fresca, verdura e cereali integrali.
Ma altrettanto importante è alto esercitare pressione sanguigna. Ottenere il vostro corpo in movimento ottiene il vostro pompaggio del cuore che a sua volta abbassa la pressione sanguigna. Se è stato un po 'da quando vi siete impegnati a qualsiasi esercizio coerente allora è meglio partire in piccolo. Qualsiasi attività fisica - anche per i più durata - interesserà cambiamento nel vostro corpo. Come costruire su questo successo la resistenza aumenterà e sarete presto in grado di fare di più alta esercitare pressione del sangue per lunghi periodi di tempo. Impegnarsi per l'esercizio di alta pressione sanguigna almeno tre giorni alla settimana. Come il vostro corpo diventa più forte e il tuo cuore si sana, si dovrebbe vedere abbassamento della pressione sanguigna.
Cominciate con i piedi. Camminare è un fantastico esercizio di alta pressione del sangue in quanto ha uno scarso impatto sulle articolazioni e mantiene la frequenza cardiaca elevata in modo coerente.
Naturalmente, prima di iniziare qualsiasi programma di esercizio, è imperativo che si consulta con il medico. Sulla base della sua storia fisica e dipende dalla gravità della pressione arteriosa il medico può consigliare il più sicuro di alta pressione sanguigna programma di esercizio che migliori l'impatto vostra salute.
Se il vostro programma di alta pressione sanguigna esercizio - insieme con la dieta e altri cambiamenti dello stile di vita - non riesce ad abbassare la pressione sanguigna di quanto si possa avere una predisposizione genetica all'ipertensione. In questo caso, il medico può consigliare farmaci insieme a una dieta e un coerente programma di alta pressione sanguigna esercizio.
Attaccando la pressione alta su tutti i fronti, attraverso la dieta, stile di vita, un efficace programma di alta pressione sanguigna esercizio e, eventualmente, farmaci - è possibile gestire con successo la pressione alta e godere di una vita sana.
Il low-down sulla diagnosi e terapia della malattia coronarica nelle donne
Non è facile da diagnosticare CHD nelle donne che sviluppano il dolore toracico più spesso degli uomini. Le possibilità per questi dolori al petto al progresso di attacco di cuore sono rare. In uno studio, la metà delle donne che si sottopongono ad angiografia coronarica non ha avuto significativa ostruzione delle arterie del cuore. Ma, le donne con sintomi di angina classica aveva un 71 per cento di probabilità di avere arterie coronarie malate. Quasi il 90 per cento delle donne che soffrono di attacco di cuore avuto dolori al petto come la presentazione clinica iniziale. Questo è simile a quello che gli uomini hanno sperimentato. Tuttavia, le femmine sono più propensi a mostrare sintomi come dispnea, affaticamento, nausea o dolore addominale superiore.
La diagnosi di malattia coronarica tra le donne è stato spesso un compito impegnativo per i medici. elettrocardiogramma a riposo (ECG) mostra frequentemente anomalie non specifiche nelle donne, indipendentemente dal fatto che vi è alla base CHD. Il tradizionale test da sforzo pedana mobile, inoltre, non aiuta molto come strumento di diagnosi per le donne. test non invasivi come l'imaging di perfusione miocardica stress e dell'eco-stress può migliorare la sensibilità e specificità nel corso degli stress test treadmill nella popolazione femminile.
Diversi studi hanno documentato che le donne con coronaropatia avere un risultato peggiore rispetto ai loro colleghi maschi. Rispetto ai maschi, le femmine hanno una maggiore probabilità di complicanze dopo l'attacco di cuore. Questo potrebbe essere spiegato da:
- Età avanzata di pazienti di sesso femminile CHD, di solito 10 anni più grande di pazienti maschi affetti CHD.
- Aumento della probabilità di condizioni di co-morbidità, come pressione alta, diabete e scompenso cardiaco.
- Le differenze nelle dimensioni delle arterie coronarie tra uomini e donne.
- Una maggiore probabilità di urgenza procedure chirurgiche o interventistiche nelle donne.
- Approccio meno aggressivo generalmente adottate dai medici.
- Minore probabilità di riferimento per la riabilitazione cardiaca dopo un evento cardiaco
La terapia farmacologica con ACE-inibitori, aspirina, beta-bloccanti, nitrati e farmaci che abbassano il colesterolo è stato efficace in entrambi gli uomini e le donne.
Uno studio del 1987 ha mostrato che gli uomini erano 6,3 volte più probabilità rispetto alle donne di essere di cui l'angiografia coronarica quando i test non invasivi sono stati anormali. procedure di cuore quali PTCA (Percutaneous angiografia coronarica transluminale) e la chirurgia di bypass sono stati 15 al 27 per cento più comunemente svolte negli uomini che nelle donne con diagnosi di CHD.
Le complicazioni durante la PTCA è stata superiore per pazienti di sesso femminile. Una mortalità leggermente peggiore operatorio è stato anche associato a trattamento chirurgico per le donne. Dopo l'intervento chirurgico di bypass al cuore, le donne hanno un rischio inferiore di essere libero di angina rispetto agli uomini. Pazienti di sesso femminile CHD anche maggiore esperienza di invalidità e di meno il ritorno al lavoro rispetto ai pazienti di sesso maschile. Il tasso di sopravvivenza a lungo termine e di re-intervento, tuttavia, sono simili.
La diagnosi di malattia coronarica tra le donne è stato spesso un compito impegnativo per i medici. elettrocardiogramma a riposo (ECG) mostra frequentemente anomalie non specifiche nelle donne, indipendentemente dal fatto che vi è alla base CHD. Il tradizionale test da sforzo pedana mobile, inoltre, non aiuta molto come strumento di diagnosi per le donne. test non invasivi come l'imaging di perfusione miocardica stress e dell'eco-stress può migliorare la sensibilità e specificità nel corso degli stress test treadmill nella popolazione femminile.
Diversi studi hanno documentato che le donne con coronaropatia avere un risultato peggiore rispetto ai loro colleghi maschi. Rispetto ai maschi, le femmine hanno una maggiore probabilità di complicanze dopo l'attacco di cuore. Questo potrebbe essere spiegato da:
- Età avanzata di pazienti di sesso femminile CHD, di solito 10 anni più grande di pazienti maschi affetti CHD.
- Aumento della probabilità di condizioni di co-morbidità, come pressione alta, diabete e scompenso cardiaco.
- Le differenze nelle dimensioni delle arterie coronarie tra uomini e donne.
- Una maggiore probabilità di urgenza procedure chirurgiche o interventistiche nelle donne.
- Approccio meno aggressivo generalmente adottate dai medici.
- Minore probabilità di riferimento per la riabilitazione cardiaca dopo un evento cardiaco
La terapia farmacologica con ACE-inibitori, aspirina, beta-bloccanti, nitrati e farmaci che abbassano il colesterolo è stato efficace in entrambi gli uomini e le donne.
Uno studio del 1987 ha mostrato che gli uomini erano 6,3 volte più probabilità rispetto alle donne di essere di cui l'angiografia coronarica quando i test non invasivi sono stati anormali. procedure di cuore quali PTCA (Percutaneous angiografia coronarica transluminale) e la chirurgia di bypass sono stati 15 al 27 per cento più comunemente svolte negli uomini che nelle donne con diagnosi di CHD.
Le complicazioni durante la PTCA è stata superiore per pazienti di sesso femminile. Una mortalità leggermente peggiore operatorio è stato anche associato a trattamento chirurgico per le donne. Dopo l'intervento chirurgico di bypass al cuore, le donne hanno un rischio inferiore di essere libero di angina rispetto agli uomini. Pazienti di sesso femminile CHD anche maggiore esperienza di invalidità e di meno il ritorno al lavoro rispetto ai pazienti di sesso maschile. Il tasso di sopravvivenza a lungo termine e di re-intervento, tuttavia, sono simili.
Ridurre il colesterolo con le diete a basso colesterolo
Il colesterolo è una sostanza grassa nel sangue che è essenziale alla vita umana, perché è fondamentale nella costruzione e riparazione delle cellule, la produzione di ormoni sessuali quali gli estrogeni e il testosterone, la conversione di acidi biliari per aiutare nella digestione del cibo e la produzione di vitamina D. Il colesterolo è prodotto dal fegato e altri organi e consumate attraverso grasso animale. Nel corpo umano grandi quantità di essa si trovano nel tessuto cerebrale e nervoso.
elevati di colesterolo nel sangue è considerato insalubre e che causa la placca aterosclerotica e malattia coronarica.
Questo accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni possono inibire il flusso di sangue e dal cuore.
Colesterolo e dieta:
Le diete ricche di grassi animali, carne, frattaglie, i tuorli e prodotti lattiero-caseari sono fonte ricca di colesterolo.
Una dieta a basso contenuto di colesterolo contiene un valore estremamente basso o nullo di colesterolo a tutti.
basso contenuto di colesterolo dieta deve contenere:
Basso contenuto di colesterolo
Basso contenuto di sodio.
Basso contenuto di grassi (grassi saturi)
Ricchi di fibre
Ricchi di carboidrati complessi
Anche il consumo di zucchero e di alcool dovrebbe anche essere ridotto
Attività fisica svolge un ruolo importante nella diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue.
Omega-3 acidi grassi che possono aiutare a colesterolo nel sangue lo si può trovare in pesci di acque profonde - sgombri, salmone e tonno
Considerazioni particolari:
I pesci devono essere mangiati spesso, 3 o più volte alla settimana.
Evitare il contenuto di sodio ad alto contenuto di alimenti.
Aumentare i carboidrati complessi (pasta, cereali integrali, e patate) nella dieta.
Mangia fibra alimentare ogni giorno.
Evitare di ristoranti fast food.
controllo regolare è importante per misurare il livello di colesterolo.
elevati di colesterolo nel sangue è considerato insalubre e che causa la placca aterosclerotica e malattia coronarica.
Questo accumulo di colesterolo nei vasi sanguigni possono inibire il flusso di sangue e dal cuore.
Colesterolo e dieta:
Le diete ricche di grassi animali, carne, frattaglie, i tuorli e prodotti lattiero-caseari sono fonte ricca di colesterolo.
Una dieta a basso contenuto di colesterolo contiene un valore estremamente basso o nullo di colesterolo a tutti.
basso contenuto di colesterolo dieta deve contenere:
Basso contenuto di colesterolo
Basso contenuto di sodio.
Basso contenuto di grassi (grassi saturi)
Ricchi di fibre
Ricchi di carboidrati complessi
Anche il consumo di zucchero e di alcool dovrebbe anche essere ridotto
Attività fisica svolge un ruolo importante nella diminuzione dei livelli di colesterolo nel sangue.
Omega-3 acidi grassi che possono aiutare a colesterolo nel sangue lo si può trovare in pesci di acque profonde - sgombri, salmone e tonno
Considerazioni particolari:
I pesci devono essere mangiati spesso, 3 o più volte alla settimana.
Evitare il contenuto di sodio ad alto contenuto di alimenti.
Aumentare i carboidrati complessi (pasta, cereali integrali, e patate) nella dieta.
Mangia fibra alimentare ogni giorno.
Evitare di ristoranti fast food.
controllo regolare è importante per misurare il livello di colesterolo.
Colesterolo e malattie coronariche
La malattia coronarica o malattia coronarica è il risultato di accumulo di placche all'interno e intorno le pareti delle arterie e dei confini. Essere contrassegnati come killer silenzioso che non mostra mai alcun sintomo possibile, ma gli dà l'attacco cardiaco improvviso, senza dare alcuna indicazione per loro. La malattia coronarica si verifica generalmente a causa di livelli elevati di colesterolo, come di fatto blocca le arterie e circolazione del sangue. Generalmente se si parla di colesterolo è una consistenza cerosa grassi e lipidi soluzione prevalente nel corpo fornendo molto richiesto grasso al corpo. Esso svolge una parte molto importante nel corpo umano in quanto non solo fornisce grassi, ma produce anche gli ormoni e altre soluzioni di vitale all'interno del corpo. Il nostro corpo è in grado sufficiente per produrre il grasso necessario, ma ancora la maggioranza della popolazione l'assunzione di grasso extra da oleosi, carne e prodotti caseari.
La malattia coronarica è la malattia di cuore più popolare e diffuso che colpisce la persona una volta che raggiunge il suo 40's. Questa è l'età in cui questa malattia segna la sua presenza e il risultato. Questa è l'età normale tra la gente, quando sono soggette a questa malattia come durante questo lasso di età che hanno arterie del cuore settimana e bloccato. Prima di questa malattia segna finalmente la sua presenza mostra alcuni sintomi che appaiono molto semplice in natura e normale in natura ma in seguito si rivelano essere molto fatale.
L'angina è sintomo prima di tutto di malattia coronarica in quanto segna definitivamente la sua presenza nel corpo. L'angina è il tipo di dolore o di pressione che si verificano nella mascella petto, e anche il dolore del braccio. Molti esperti tendono ad usare disagio termine al posto del dolore in angina che la loro frequenza varia da persona a persona. Come alcune persone lo trovano semplice congestione nel petto fino a quando si trasforma in dolore e disagio. E 'stato anche testimone che la frequenza cardiaca angina e malattia coronarica differisce in generale negli uomini e nelle donne in quanto donne sono meno inclini a malattie coronariche rispetto ai angina che è molto comune in loro. Al contrario l'uomo soffre sia angina e malattia coronarica al tasso relativamente alto.
Al fine di prevenire il verificarsi di malattia coronarica ci sono varie misure preventive che possono essere prese. Il passo fondamentale è quello di ridurre il consumo di cibi grassi e di grassi. Secondo gli esperti l'olio ei grassi sono la ragione principale che sta dietro il colesterolo alto livello. Il secondo passo potrebbe essere possibile smettere di fumare e bere come anche loro aumentano il rischio di malattia coronarica. Si consiglia di fare vari esercizi e movimenti del corpo, al fine di mantenere il basso livello e hanno corpo sano. E 'solo che la vostra salute è nelle vostre mani come mangiare felice e una vita sana è porta a vivere felice.
La malattia coronarica è la malattia di cuore più popolare e diffuso che colpisce la persona una volta che raggiunge il suo 40's. Questa è l'età in cui questa malattia segna la sua presenza e il risultato. Questa è l'età normale tra la gente, quando sono soggette a questa malattia come durante questo lasso di età che hanno arterie del cuore settimana e bloccato. Prima di questa malattia segna finalmente la sua presenza mostra alcuni sintomi che appaiono molto semplice in natura e normale in natura ma in seguito si rivelano essere molto fatale.
L'angina è sintomo prima di tutto di malattia coronarica in quanto segna definitivamente la sua presenza nel corpo. L'angina è il tipo di dolore o di pressione che si verificano nella mascella petto, e anche il dolore del braccio. Molti esperti tendono ad usare disagio termine al posto del dolore in angina che la loro frequenza varia da persona a persona. Come alcune persone lo trovano semplice congestione nel petto fino a quando si trasforma in dolore e disagio. E 'stato anche testimone che la frequenza cardiaca angina e malattia coronarica differisce in generale negli uomini e nelle donne in quanto donne sono meno inclini a malattie coronariche rispetto ai angina che è molto comune in loro. Al contrario l'uomo soffre sia angina e malattia coronarica al tasso relativamente alto.
Al fine di prevenire il verificarsi di malattia coronarica ci sono varie misure preventive che possono essere prese. Il passo fondamentale è quello di ridurre il consumo di cibi grassi e di grassi. Secondo gli esperti l'olio ei grassi sono la ragione principale che sta dietro il colesterolo alto livello. Il secondo passo potrebbe essere possibile smettere di fumare e bere come anche loro aumentano il rischio di malattia coronarica. Si consiglia di fare vari esercizi e movimenti del corpo, al fine di mantenere il basso livello e hanno corpo sano. E 'solo che la vostra salute è nelle vostre mani come mangiare felice e una vita sana è porta a vivere felice.
Malattie cardiache: nuove linee guida per la rilevazione e il trattamento della malattia arteriosa
L'American College of Cardiology e dell'American Heart Association ha lanciato diverse linee guida relative alla malattia arteriosa periferica, al fine di aiutare i medici e tutti i professionisti sanitari a trattare in modo migliore questa condizione comune. Secondo le statistiche, più di 12 milioni di persone soffrono di malattia arteriosa periferica (PAD) negli Stati Uniti.
PAD è una malattia molto grave, in quanto può causare amputazione degli arti, rottura di un aneurisma dell'aorta, ipertensione grave, insufficienza renale, ma anche di attacco di cuore, ictus e morte cardiovascolare.
Si tratta di una malattia in cui arterie afflusso di sangue le arterie al di fuori del cuore, a parti come le gambe, i piedi, i reni e intestino. Questa malattia arteriosa può causare danni alla salute fisica delle persone, diminuendo ad esempio la loro capacità di camminare.
Secondo gli esperti, i nuovi orientamenti di fornire una succinta guida diagnostiche e terapeutiche per i pazienti che soffrono di PAD e per i medici, assistenti medici ', infermieri e infermieri che ora stanno offrendo assistenza per il trattamento di loro.
"Una fonte chiave della potenza di queste raccomandazioni è che sono così ampia base nella loro origine da ogni specialità vascolare, nel tentativo di raggiungere un pubblico ampio di medici. Tutti possono utilizzare queste linee guida e di un ampio segmento della pubblico possono beneficiare di loro, "ha dichiarato Alan T. Hirsch, presidente della commissione scrittura.
Alcuni punti salienti delle linee guida raccomandate includono domande e osservazioni che possono scoprire i segni nascosti della malattia arteriosa periferica, raccomandazioni su quando un aneurisma devono essere trattati con la chirurgia o la terapia a base di catetere, così come quando "vigile attesa" è il modo migliore, tra altre cose.
PAD è una malattia molto grave, in quanto può causare amputazione degli arti, rottura di un aneurisma dell'aorta, ipertensione grave, insufficienza renale, ma anche di attacco di cuore, ictus e morte cardiovascolare.
Si tratta di una malattia in cui arterie afflusso di sangue le arterie al di fuori del cuore, a parti come le gambe, i piedi, i reni e intestino. Questa malattia arteriosa può causare danni alla salute fisica delle persone, diminuendo ad esempio la loro capacità di camminare.
Secondo gli esperti, i nuovi orientamenti di fornire una succinta guida diagnostiche e terapeutiche per i pazienti che soffrono di PAD e per i medici, assistenti medici ', infermieri e infermieri che ora stanno offrendo assistenza per il trattamento di loro.
"Una fonte chiave della potenza di queste raccomandazioni è che sono così ampia base nella loro origine da ogni specialità vascolare, nel tentativo di raggiungere un pubblico ampio di medici. Tutti possono utilizzare queste linee guida e di un ampio segmento della pubblico possono beneficiare di loro, "ha dichiarato Alan T. Hirsch, presidente della commissione scrittura.
Alcuni punti salienti delle linee guida raccomandate includono domande e osservazioni che possono scoprire i segni nascosti della malattia arteriosa periferica, raccomandazioni su quando un aneurisma devono essere trattati con la chirurgia o la terapia a base di catetere, così come quando "vigile attesa" è il modo migliore, tra altre cose.
Angina dolore toracico - All About This
L'angina pectoris o angina tradotto dal latino significa dolore toracico. Disturbi al torace in angina è spesso causata da esercitare pesanti o di tensione che aumenta la necessità di ossigeno del cuore.
Quali sono le cause?
Di gran lunga la più comune causa di angina è arthrosclerosis delle arterie coronarie. Altre cause rare sono danni alla valvola di uscita del ventricolo sinistro e anemia acuta o riduzione della capacità di trasporto di ossigeno del sangue.
Arthrosclerosis delle arterie coronarie è l'insabbiamento delle arterie in un periodo di tempo. Si inizia nell'intima o rivestimento interno piccolo, patch piatto giallo o striature. Queste patch allargare gradualmente, proiettando nelle arterie dove alla fine di provocare un grave pregiudizio o addirittura ostruzione totale del flusso sanguigno. Inizialmente queste strisce contengono colesterolo puro, con il tempo di altre sostanze appaiono come bene.
Quando il processo di insabbiamento è abbastanza avanzato, le arterie non può ospitare il flusso di sangue maggiore richiesto quando si esercita o fare qualsiasi attività faticosa. La temporanea carenza di sangue ricco di ossigeno provoca i muscoli del cuore per andare in un crampo scomodo o doloroso. Questo è il dolore di angina.
Come si sente angina?
Si può verificare un senso stretto, l'oppressione o dolore al centro del torace dietro lo sterno. Questo a volte si diffonde in una o entrambe le braccia, il collo o alla mascella, verso la parte posteriore (raramente in altre direzioni) Il dolore è costante e continua finchè dura e non è mai forte, lancinante o di una durata solo pochi secondi. Si può sentire a voi come indigestione. Il dolore si verifica in genere solo da sforzo - come camminare. Probabilmente troverete che il dolore si verifica ogni volta che si cammina una certa distanza o ad un certo
velocità. Si è sollevato da china o anche da rallentare, e quando si inizia a camminare si può essere in grado di camminare un bel po 'più di prima. Questa maggiore capacità di camminare dopo l'arresto è molto comune e si chiama angina 'secondo' di vento. Alcune cose possono aggravare l'angina, come camminare nel freddo, vento, tempo o dopo un pasto pesante. turbamento emotivo o di tensione o eccitazione potrebbe portare dolore in vigore. Ulteriori danni alle arterie può causare infarto del miocardio o attacco di cuore.
Che cosa il vostro medico sarebbe cercando?
Una volta angina è stato confermato che sarà esaminato a fondo prima del trattamento per rivelare la condizione del muscolo cardiaco e delle valvole se vi è evidenza di problemi nelle arterie in altre parti del corpo e se esistono importanti fattori di rischio come pressione alta e obesità.
Un elettrocardiogramma rivelerà la presenza di eventuali danni muscolo cardiaco e di un esercizio o TMT confermare la diagnosi di angina e conoscendo la gravità della arthrosclerosis. Altri fattori, come pressione alta, diabete e ridotta funzionalità della ghiandola tiroidea dovrebbe essere esaminata a fondo. Una radiografia delle arterie coronarie sarà di aiuto.
Trattamento dell'angina
1) La parte più importante del trattamento è l'esercizio fattore di rischio di controllo regolari, tornare a una vita normale, attiva, controllo del peso e smettere di fumare spesso migliorano i sintomi. l'abbassamento del colesterolo e pressione alta aiuta anche.
2) farmaci devono svolgere un ruolo nel trattamento o per alleviare il dolore, l'esercizio o aumentare la capacità di trattare i fattori di rischio come pressione alta o colesterolo elevato e arthrosclerosis
3) Con il passare Chirurgia: - chirurgia coronarica è rivolto a by-passare il ostruzioni nelle arterie coronarie, utilizzando le strisce di pazienti vene delle gambe o innesto rami di arteria mammaria interna. L'intervento chirurgico non è consigliabile a meno che tutte le altre forme di trattamento sono stati provati come cambia il trattamento e stile di vita sono molto più efficaci di lasciare lo studio, come l'ultima opzione.
Quali sono le cause?
Di gran lunga la più comune causa di angina è arthrosclerosis delle arterie coronarie. Altre cause rare sono danni alla valvola di uscita del ventricolo sinistro e anemia acuta o riduzione della capacità di trasporto di ossigeno del sangue.
Arthrosclerosis delle arterie coronarie è l'insabbiamento delle arterie in un periodo di tempo. Si inizia nell'intima o rivestimento interno piccolo, patch piatto giallo o striature. Queste patch allargare gradualmente, proiettando nelle arterie dove alla fine di provocare un grave pregiudizio o addirittura ostruzione totale del flusso sanguigno. Inizialmente queste strisce contengono colesterolo puro, con il tempo di altre sostanze appaiono come bene.
Quando il processo di insabbiamento è abbastanza avanzato, le arterie non può ospitare il flusso di sangue maggiore richiesto quando si esercita o fare qualsiasi attività faticosa. La temporanea carenza di sangue ricco di ossigeno provoca i muscoli del cuore per andare in un crampo scomodo o doloroso. Questo è il dolore di angina.
Come si sente angina?
Si può verificare un senso stretto, l'oppressione o dolore al centro del torace dietro lo sterno. Questo a volte si diffonde in una o entrambe le braccia, il collo o alla mascella, verso la parte posteriore (raramente in altre direzioni) Il dolore è costante e continua finchè dura e non è mai forte, lancinante o di una durata solo pochi secondi. Si può sentire a voi come indigestione. Il dolore si verifica in genere solo da sforzo - come camminare. Probabilmente troverete che il dolore si verifica ogni volta che si cammina una certa distanza o ad un certo
velocità. Si è sollevato da china o anche da rallentare, e quando si inizia a camminare si può essere in grado di camminare un bel po 'più di prima. Questa maggiore capacità di camminare dopo l'arresto è molto comune e si chiama angina 'secondo' di vento. Alcune cose possono aggravare l'angina, come camminare nel freddo, vento, tempo o dopo un pasto pesante. turbamento emotivo o di tensione o eccitazione potrebbe portare dolore in vigore. Ulteriori danni alle arterie può causare infarto del miocardio o attacco di cuore.
Che cosa il vostro medico sarebbe cercando?
Una volta angina è stato confermato che sarà esaminato a fondo prima del trattamento per rivelare la condizione del muscolo cardiaco e delle valvole se vi è evidenza di problemi nelle arterie in altre parti del corpo e se esistono importanti fattori di rischio come pressione alta e obesità.
Un elettrocardiogramma rivelerà la presenza di eventuali danni muscolo cardiaco e di un esercizio o TMT confermare la diagnosi di angina e conoscendo la gravità della arthrosclerosis. Altri fattori, come pressione alta, diabete e ridotta funzionalità della ghiandola tiroidea dovrebbe essere esaminata a fondo. Una radiografia delle arterie coronarie sarà di aiuto.
Trattamento dell'angina
1) La parte più importante del trattamento è l'esercizio fattore di rischio di controllo regolari, tornare a una vita normale, attiva, controllo del peso e smettere di fumare spesso migliorano i sintomi. l'abbassamento del colesterolo e pressione alta aiuta anche.
2) farmaci devono svolgere un ruolo nel trattamento o per alleviare il dolore, l'esercizio o aumentare la capacità di trattare i fattori di rischio come pressione alta o colesterolo elevato e arthrosclerosis
3) Con il passare Chirurgia: - chirurgia coronarica è rivolto a by-passare il ostruzioni nelle arterie coronarie, utilizzando le strisce di pazienti vene delle gambe o innesto rami di arteria mammaria interna. L'intervento chirurgico non è consigliabile a meno che tutte le altre forme di trattamento sono stati provati come cambia il trattamento e stile di vita sono molto più efficaci di lasciare lo studio, come l'ultima opzione.
Is It Indigestione o un attacco cardiaco?
Sei stato feeling qualche pressione e dolore al petto e si pensa possa essere il bruciore di stomaco. Era questi burritos piccante hai avuto per il pranzo o qualcosa di molto peggio? A volte i segni di un attacco di cuore sono neutri. Potreste pensare: "Sono troppo giovane per avere un attacco di cuore" ma cosa succede se si tratta di un attacco di cuore? Chi li riceve e quali sono i segni?
Secondo l'American Red Cross, si stima che 70 milioni di americani hanno una qualche forma di malattia cardiovascolare, con circa 1 milione di coloro che muoiono ogni anno. Circa la metà di che 1 milione di avere attacchi di cuore. Le buone notizie sono morti per attacco cardiaco connesse sono diminuiti di oltre il 30% negli ultimi 20 anni. Questo forte calo è dovuto, in parte, alla costante consapevolezza di apportare modifiche vita sana per il cuore, come mangiare meglio gli alimenti, che esercita regolarmente e smettere di fumare.
Il cuore è l'organo che pompa il sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Così, quando il cuore è malato e non può funzionare correttamente, può battere irregolarmente o smetterà di battere del tutto. Questo provoca carenza di ossigeno, che, per l'osservatore esterno, mostra la vittima respirazione veloce e girando bluastro o pallido. L'accento posto sul corpo dal cuore cattivo funzionamento può causare anche la persona a sudore e il loro impulso alla gara.
Come fai a sapere se hai un attacco di cuore? Il miglior indicatore è se hai avuto dolore costante al torace (dolore può variare da fastidio a una sensazione di schiacciamento). Se il dolore toracico non diminuisce da posizioni cambiando e non è andato via in 10 minuti; Indigestione dissiperà, un attacco di cuore non
Che ci crediate o no, più che muoiono per un attacco di cuore farlo entro 2 ore dopo compaiono i primi segni. Richiesta di aiuto è fondamentale in fretta! Coloro che hanno smesso di cuori e stati rianimati hanno meno di probabilità di sopravvivenza rispetto a quelli che hanno cercato un trattamento precoce presso i segnali di avvertimento prima. Se pensi di avere un attacco di cuore o conosci qualcuno che è, chiamate il 911 velocemente, anche se negano stanno avendo uno. Fateli sedere (può essere più facile per loro di respirare) e di riposo. Chiedi a quando il dolore ha iniziato, dove è situato, se hanno una condizione di cuore e se sono sul farmaco. Mantenere la calma e parlare in una rassicurante voce che si desidera loro di rimanere calmo come possono.
Come già detto, ottenere aiuto è rapidamente imperativo. Se il cuore smette di battere completamente, provocando un arresto cardiaco, si dovrebbe essere pronti ad amministrare CPR per avere po 'di ossigeno che scorre al loro cervello. RCP è una soluzione a breve termine fino a trattamento medico arriva.
Fare scelte di vita sani per prevenire le malattie cardiache che possono portare a disturbi cardiaci è il più intelligente regalo che possiamo dare noi stessi. Come tutti sappiamo, il fumo riduce il flusso sanguigno, come fa il colesterolo "cibi spazzatura". L'esercizio fisico regolare può combattere i danni causati dal fumo e cibi malsani. Aiuta la circolazione sanguigna e può aiutare il cuore sviluppare più canali per il sangue di viaggiare. Esercizio riduce anche il grasso corporeo, che, se eccessivo, può contribuire ad alta pressione sanguigna e le malattie cardiache.
Mantenere la pressione sanguigna sotto controllo da esercitarsi, mangiare a destra, e, se necessario, l'assunzione di farmaci può ridurre notevolmente le vostre probabilità di avere un attacco cardiaco. Il tempo per l'esercizio, può ridurre lo stress, a combattere le infezioni, ti permette di dormire meglio, perdere peso, e in generale ti fanno sentire meglio con te stesso. Se si dispone di una patologia cardiaca, si dovrebbe verificare con il vostro medico per vedere che cosa reggimento esercizio è meglio per voi.
Secondo l'American Red Cross, si stima che 70 milioni di americani hanno una qualche forma di malattia cardiovascolare, con circa 1 milione di coloro che muoiono ogni anno. Circa la metà di che 1 milione di avere attacchi di cuore. Le buone notizie sono morti per attacco cardiaco connesse sono diminuiti di oltre il 30% negli ultimi 20 anni. Questo forte calo è dovuto, in parte, alla costante consapevolezza di apportare modifiche vita sana per il cuore, come mangiare meglio gli alimenti, che esercita regolarmente e smettere di fumare.
Il cuore è l'organo che pompa il sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Così, quando il cuore è malato e non può funzionare correttamente, può battere irregolarmente o smetterà di battere del tutto. Questo provoca carenza di ossigeno, che, per l'osservatore esterno, mostra la vittima respirazione veloce e girando bluastro o pallido. L'accento posto sul corpo dal cuore cattivo funzionamento può causare anche la persona a sudore e il loro impulso alla gara.
Come fai a sapere se hai un attacco di cuore? Il miglior indicatore è se hai avuto dolore costante al torace (dolore può variare da fastidio a una sensazione di schiacciamento). Se il dolore toracico non diminuisce da posizioni cambiando e non è andato via in 10 minuti; Indigestione dissiperà, un attacco di cuore non
Che ci crediate o no, più che muoiono per un attacco di cuore farlo entro 2 ore dopo compaiono i primi segni. Richiesta di aiuto è fondamentale in fretta! Coloro che hanno smesso di cuori e stati rianimati hanno meno di probabilità di sopravvivenza rispetto a quelli che hanno cercato un trattamento precoce presso i segnali di avvertimento prima. Se pensi di avere un attacco di cuore o conosci qualcuno che è, chiamate il 911 velocemente, anche se negano stanno avendo uno. Fateli sedere (può essere più facile per loro di respirare) e di riposo. Chiedi a quando il dolore ha iniziato, dove è situato, se hanno una condizione di cuore e se sono sul farmaco. Mantenere la calma e parlare in una rassicurante voce che si desidera loro di rimanere calmo come possono.
Come già detto, ottenere aiuto è rapidamente imperativo. Se il cuore smette di battere completamente, provocando un arresto cardiaco, si dovrebbe essere pronti ad amministrare CPR per avere po 'di ossigeno che scorre al loro cervello. RCP è una soluzione a breve termine fino a trattamento medico arriva.
Fare scelte di vita sani per prevenire le malattie cardiache che possono portare a disturbi cardiaci è il più intelligente regalo che possiamo dare noi stessi. Come tutti sappiamo, il fumo riduce il flusso sanguigno, come fa il colesterolo "cibi spazzatura". L'esercizio fisico regolare può combattere i danni causati dal fumo e cibi malsani. Aiuta la circolazione sanguigna e può aiutare il cuore sviluppare più canali per il sangue di viaggiare. Esercizio riduce anche il grasso corporeo, che, se eccessivo, può contribuire ad alta pressione sanguigna e le malattie cardiache.
Mantenere la pressione sanguigna sotto controllo da esercitarsi, mangiare a destra, e, se necessario, l'assunzione di farmaci può ridurre notevolmente le vostre probabilità di avere un attacco cardiaco. Il tempo per l'esercizio, può ridurre lo stress, a combattere le infezioni, ti permette di dormire meglio, perdere peso, e in generale ti fanno sentire meglio con te stesso. Se si dispone di una patologia cardiaca, si dovrebbe verificare con il vostro medico per vedere che cosa reggimento esercizio è meglio per voi.
Come verso numeri più bassi di colesterolo LDL naturalmente
Probabilmente già sapete, il colesterolo è una sostanza naturale cerosa che viene prodotto dal corpo umano. Una certa quantità di colesterolo è sano, ma troppo può portare ad una serie di gravi problemi di salute come la pressione alta, colesterolo alto, malattie cardiache e ictus.
LDL è l'acronimo di "lipoproteine a bassa densità" e viene talvolta definito come colesterolo cattivo. Le LDL trasporta il colesterolo nelle arterie, mentre il colesterolo buono, HDL, lo toglie e lo trasporta al fegato. Le HDL più hai nel tuo corpo il meglio, mentre l'LDL meno si ha è anche un bene.
Ci sono diversi modi per abbassare il livello di LDL. Scopo di bere almeno due bicchieri di succo d'arancia con la prima colazione ogni mattina. Assicurati di scegliere una marca che contiene il steroli vegetali abbassano il colesterolo. La scelta di succo d'arancia dal concentrato è anche la scelta più saggia.
Invece di mangiare tre pasti abbondanti al giorno, consumare cinque o sei piccoli pasti durante tutto il corso della giornata. La ricerca ha dimostrato che mangiare piccoli pasti più frequenti aiuta ad abbassare significativamente i livelli di LDL nel corpo.
Sempre mangiare e bere basso contenuto di grassi o senza grassi (scremato), prodotti lattiero-caseari e di consumare solo pane ai cereali e prodotti integrali come il riso e pasta. I cereali integrali può contribuire a ridurre i trigliceridi e ad aumentare il livello di colesterolo buono. Iniziare la giornata con una ciotola di farina d'avena. Farina d'avena è alto in una fibra solubile noto come beta glucano. Gli studi hanno dimostrato che mangiare la farina d'avena, su base regolare può diminuire il colesterolo LDL del 12 al 24 per cento.
Invece di bere caffè, bere tè verde o tè nero almeno tre o quattro volte al giorno. Invece di aggiungere zucchero per il tè, aggiungere il miele e, a sua volta, invece di diffondere la marmellata sul pane tostato, il gusto con il miele. Bere succo di mirtillo è un altro modo per abbassare LDL. Mirtilli rossi sono ricchi di flavonoli, antociani e proantocianidine, che sono tutti positivi nella prevenzione LDL da ossidanti (in altre parole, aggrappandosi alle pareti delle arterie).
Fate attenzione a consumare il grasso eccessivo di grassi saturi e trans. Utilizzare l'olio di oliva per cucinare e come una parte della vostra insalata ricetta. olio di oliva è un grasso sano, il tipo di monoinsaturi, e aiuta a ridurre i livelli di LDL, in particolare in coloro che soffrono di diabete o di problemi con il metabolismo.
Mangiare un pompelmo ogni giorno può aiutare a ridurre il colesterolo LDL, perché pompelmi sono alti in una fibra solubile chiamato pectina che può notevolmente ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. Oltre a mangiare un avocado ogni giorno (come nel guacamole) può riuscire a diminuire LDL addirittura del 17 per cento, mentre al tempo stesso aumentando i livelli di colesterolo buono.
Altri suggerimenti per ridurre LDL comprendono mettendo da parte 10 minuti ogni giorno per impegnarsi in esercizi di potenziamento muscolare, come sit-up, push-up e solleva la gamba, con un bicchiere di succo d'uva porpora una volta al giorno; edamame mangiare come spuntino su un regolarmente e bevendo un bicchiere di vino rosso una volta al giorno o ogni due giorni.
LDL è l'acronimo di "lipoproteine a bassa densità" e viene talvolta definito come colesterolo cattivo. Le LDL trasporta il colesterolo nelle arterie, mentre il colesterolo buono, HDL, lo toglie e lo trasporta al fegato. Le HDL più hai nel tuo corpo il meglio, mentre l'LDL meno si ha è anche un bene.
Ci sono diversi modi per abbassare il livello di LDL. Scopo di bere almeno due bicchieri di succo d'arancia con la prima colazione ogni mattina. Assicurati di scegliere una marca che contiene il steroli vegetali abbassano il colesterolo. La scelta di succo d'arancia dal concentrato è anche la scelta più saggia.
Invece di mangiare tre pasti abbondanti al giorno, consumare cinque o sei piccoli pasti durante tutto il corso della giornata. La ricerca ha dimostrato che mangiare piccoli pasti più frequenti aiuta ad abbassare significativamente i livelli di LDL nel corpo.
Sempre mangiare e bere basso contenuto di grassi o senza grassi (scremato), prodotti lattiero-caseari e di consumare solo pane ai cereali e prodotti integrali come il riso e pasta. I cereali integrali può contribuire a ridurre i trigliceridi e ad aumentare il livello di colesterolo buono. Iniziare la giornata con una ciotola di farina d'avena. Farina d'avena è alto in una fibra solubile noto come beta glucano. Gli studi hanno dimostrato che mangiare la farina d'avena, su base regolare può diminuire il colesterolo LDL del 12 al 24 per cento.
Invece di bere caffè, bere tè verde o tè nero almeno tre o quattro volte al giorno. Invece di aggiungere zucchero per il tè, aggiungere il miele e, a sua volta, invece di diffondere la marmellata sul pane tostato, il gusto con il miele. Bere succo di mirtillo è un altro modo per abbassare LDL. Mirtilli rossi sono ricchi di flavonoli, antociani e proantocianidine, che sono tutti positivi nella prevenzione LDL da ossidanti (in altre parole, aggrappandosi alle pareti delle arterie).
Fate attenzione a consumare il grasso eccessivo di grassi saturi e trans. Utilizzare l'olio di oliva per cucinare e come una parte della vostra insalata ricetta. olio di oliva è un grasso sano, il tipo di monoinsaturi, e aiuta a ridurre i livelli di LDL, in particolare in coloro che soffrono di diabete o di problemi con il metabolismo.
Mangiare un pompelmo ogni giorno può aiutare a ridurre il colesterolo LDL, perché pompelmi sono alti in una fibra solubile chiamato pectina che può notevolmente ridurre il colesterolo cattivo nel sangue. Oltre a mangiare un avocado ogni giorno (come nel guacamole) può riuscire a diminuire LDL addirittura del 17 per cento, mentre al tempo stesso aumentando i livelli di colesterolo buono.
Altri suggerimenti per ridurre LDL comprendono mettendo da parte 10 minuti ogni giorno per impegnarsi in esercizi di potenziamento muscolare, come sit-up, push-up e solleva la gamba, con un bicchiere di succo d'uva porpora una volta al giorno; edamame mangiare come spuntino su un regolarmente e bevendo un bicchiere di vino rosso una volta al giorno o ogni due giorni.
Infarto e di ictus o di salute e fitness - What Is Your Choice
maggior parte dei attacchi cardiaci e ictus sono causati da "aterotrombosi", questa è una patologia altamente prevenibile.
Aterotrombosi succede quando il materiale grassi, conosciuta anche come la placca, le pause, un coagulo di sangue è formata, e questo può quindi bloccare il flusso del sangue e portare ad un infarto, un ictus, e anche la malattia arteriosa, che causa dolore alle gambe.
Ci sono una serie di condizioni legate alla salute, agli stili di vita e ad altri fattori che contribuiranno a questa malattia e aumentare il rischio di infarto e ictus.
Condizioni di salute correlati: il colesterolo alto, ipertensione, cattiva circolazione, diabete.
Stile di vita: fumo, obesità, sovrappeso, mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione.
Altri fattori: età, storia familiare.
Aterotrombosi: Come funziona.
La pressione alta, colesterolo alto, il fumo e altri fattori, porterà a costruire le piaghe di grassi all'interno delle arterie.
Il flusso di sangue si restringe con l'aumentare delle dimensioni della placca. coaguli di sangue accadere quando la placca sfonda il rivestimento delle arterie.
Le cellule, in realtà, le piastrine, il bastone per l'area danneggiata dell'arteria. Una rete di fibre è creato intorno alle piastrine, producendo un coagulo di sangue. Questo grumo di sangue poteva essere libero e bloccare il flusso di sangue se viene bloccato in una piccola arteria che conduce al cuore, cervello o altri organi.
Ponetevi queste domande:
-Sei più di 50? -Hai un genitore o un fratello che abbia mai avuto un attacco cardiaco o un ictus? -Hai il diabete? -Hai mai avuto nessun tipo di problema di circolazione? -Quali sono i numeri del tuo colesterolo? Pressione sanguigna? LDL e HDL? Come sono i vostri trigliceridi? -Qual è il tuo peso? Sei un po 'sovrappeso? Sei un sovrappeso molto, anche obeso? -Come è la tua dieta? Capite che cosa fa una dieta sana? -Hai capito sulla nutrizione? -Fumi?
Elaborare un piano per ridurre al minimo il rischio in questo momento.
- Smetti di fumare, questa è una bazzecola. - Esercizio regolarmente - Apportare le modifiche necessarie dieta per essere in grado di convertire oltre a una nuova dieta sana. - Se quanto sopra non si avrà una sana perdita di peso. - Cercate di controllarvi "numeri", naturalmente. Se non è possibile, o sono troppo alti, ci sono medicine per aiutarvi.
Consultare sempre il proprio medico. Non vedo l'ora di visitare l'ufficio del medico. Fatelo oggi e fare un piano di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di diventare esperti medici di controllare il nostro stile di vita, abbiamo solo bisogno di essere informati.
Aterotrombosi succede quando il materiale grassi, conosciuta anche come la placca, le pause, un coagulo di sangue è formata, e questo può quindi bloccare il flusso del sangue e portare ad un infarto, un ictus, e anche la malattia arteriosa, che causa dolore alle gambe.
Ci sono una serie di condizioni legate alla salute, agli stili di vita e ad altri fattori che contribuiranno a questa malattia e aumentare il rischio di infarto e ictus.
Condizioni di salute correlati: il colesterolo alto, ipertensione, cattiva circolazione, diabete.
Stile di vita: fumo, obesità, sovrappeso, mancanza di esercizio fisico, cattiva alimentazione.
Altri fattori: età, storia familiare.
Aterotrombosi: Come funziona.
La pressione alta, colesterolo alto, il fumo e altri fattori, porterà a costruire le piaghe di grassi all'interno delle arterie.
Il flusso di sangue si restringe con l'aumentare delle dimensioni della placca. coaguli di sangue accadere quando la placca sfonda il rivestimento delle arterie.
Le cellule, in realtà, le piastrine, il bastone per l'area danneggiata dell'arteria. Una rete di fibre è creato intorno alle piastrine, producendo un coagulo di sangue. Questo grumo di sangue poteva essere libero e bloccare il flusso di sangue se viene bloccato in una piccola arteria che conduce al cuore, cervello o altri organi.
Ponetevi queste domande:
-Sei più di 50? -Hai un genitore o un fratello che abbia mai avuto un attacco cardiaco o un ictus? -Hai il diabete? -Hai mai avuto nessun tipo di problema di circolazione? -Quali sono i numeri del tuo colesterolo? Pressione sanguigna? LDL e HDL? Come sono i vostri trigliceridi? -Qual è il tuo peso? Sei un po 'sovrappeso? Sei un sovrappeso molto, anche obeso? -Come è la tua dieta? Capite che cosa fa una dieta sana? -Hai capito sulla nutrizione? -Fumi?
Elaborare un piano per ridurre al minimo il rischio in questo momento.
- Smetti di fumare, questa è una bazzecola. - Esercizio regolarmente - Apportare le modifiche necessarie dieta per essere in grado di convertire oltre a una nuova dieta sana. - Se quanto sopra non si avrà una sana perdita di peso. - Cercate di controllarvi "numeri", naturalmente. Se non è possibile, o sono troppo alti, ci sono medicine per aiutarvi.
Consultare sempre il proprio medico. Non vedo l'ora di visitare l'ufficio del medico. Fatelo oggi e fare un piano di salute e fitness. Non abbiamo bisogno di diventare esperti medici di controllare il nostro stile di vita, abbiamo solo bisogno di essere informati.
Dai un abbassare naturalmente il colesterolo e ridurre il rischio di malattie cardiache?
Sempre più persone sono alla ricerca di modi per abbassare il colesterolo naturalmente come conseguenza della controversia che circonda i farmaci statina. Anche se questi farmaci possono essere efficaci, i potenziali effetti collaterali, alcuni dei quali possono essere molto gravi, sono difficili da ignorare.
Il problema con questi farmaci è che nel ridurre la quantità di colesterolo prodotto dal fegato, e la quantità assorbita nella circolazione sanguigna, nel caso di alcuni di questi farmaci, possono causare danni al fegato, la disgregazione muscolare e di altre gravi complicazioni. Hanno anche diminuire alimentazione del corpo di CoQ10, un importante enzima che è essenziale per la salute del cuore.
Date queste informazioni, si può vedere come naturalmente l'abbassamento del colesterolo è diventato un'opzione più attraente. Fortunatamente, ci sono sicuri, efficaci alternative non solo di abbassare i livelli di LDL cattivo, ma anche di aumentare HDL e di ridurre i trigliceridi (grassi), senza la necessità di farmaci controversi.
Così come si fa a ridurre il colesterolo naturalmente? Si può iniziare con cambiare la vostra dieta e stare lontano da cibi carichi di colesterolo. Ma è importante rendersi conto che solo circa il 20% del colesterolo totale del corpo deriva dalla vostra dieta. L'altro 80% è prodotto dal fegato. Come tale, il più grande effetto sui suoi livelli di colesterolo avverrà internamente, e ci sono integratori naturali che possono aiutare.
Diamo uno sguardo ad alcuni degli estratti di erbe, vitamine e integratori che possono aiutare a ridurre il colesterolo naturalmente:
Guggulipid è un estratto di erbe che ha dimostrato di essere efficace come alcune statine nel ridurre il colesterolo LDL. Può anche aiutare a bruciare i grassi. estratto di tè verde può ridurre il colesterolo LDL nel sangue come pure, e aiutare a prevenire la costrizione dei vasi sanguigni. Curcuma, o curcumina, migliora il flusso sanguigno e può contribuire a ridurre il colesterolo in modo naturale. Ginger, una graffetta nella cucina asiatica, può fluidificare il sangue e la pressione sanguigna più bassa, oltre a ridurre i livelli di LDL.
In aggiunta alle erbe medicinali, ci sono diversi integratori le può essere efficace nel ridurre il colesterolo naturalmente. Policosanol è un potente estratto di canna da zucchero che è stato dimostrato in numerosi studi clinici per incrementare i livelli di HDL e LDL inferiori. polyniconate cromo è utile per ridurre accumuli di grasso e di colesterolo LDL. La vitamina B3, nota anche come niacina, ha dimostrato di essere efficace pure. Acidi grassi Omega 3, in particolare quelli che si trovano nei pesci di acque fredde come il salmone, sono numerosi i benefici cardiovascolari e dovrebbe essere una parte di qualsiasi regime cuore sano.
O se non si dispone di ipercolesterolemia, si può abbassare il colesterolo naturalmente da mangiare a destra, esercitando regolarmente e incorporando alcuni o tutti i nutrienti di cui abbiamo sopra discutere. Alcuni dei supplementi possono essere trovati nelle formule stand-alone. Altri possono essere trovato insieme con altri nutrienti in più varietà globale, che hanno dimostrato di essere più efficaci come le sostanze nutrienti possono lavorare insieme nel ridurre il colesterolo in modo naturale.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario farmaci statine per ottenere il tuo ipercolesterolemia sotto controllo. mezzi naturali potrebbe non essere sufficientemente efficaci. In quanto tale, prima di decidere assicurarsi di consultare il proprio medico prima. Lui o lei sarà in grado di decidere se abbassare il colesterolo naturalmente è giusto per te.
Il problema con questi farmaci è che nel ridurre la quantità di colesterolo prodotto dal fegato, e la quantità assorbita nella circolazione sanguigna, nel caso di alcuni di questi farmaci, possono causare danni al fegato, la disgregazione muscolare e di altre gravi complicazioni. Hanno anche diminuire alimentazione del corpo di CoQ10, un importante enzima che è essenziale per la salute del cuore.
Date queste informazioni, si può vedere come naturalmente l'abbassamento del colesterolo è diventato un'opzione più attraente. Fortunatamente, ci sono sicuri, efficaci alternative non solo di abbassare i livelli di LDL cattivo, ma anche di aumentare HDL e di ridurre i trigliceridi (grassi), senza la necessità di farmaci controversi.
Così come si fa a ridurre il colesterolo naturalmente? Si può iniziare con cambiare la vostra dieta e stare lontano da cibi carichi di colesterolo. Ma è importante rendersi conto che solo circa il 20% del colesterolo totale del corpo deriva dalla vostra dieta. L'altro 80% è prodotto dal fegato. Come tale, il più grande effetto sui suoi livelli di colesterolo avverrà internamente, e ci sono integratori naturali che possono aiutare.
Diamo uno sguardo ad alcuni degli estratti di erbe, vitamine e integratori che possono aiutare a ridurre il colesterolo naturalmente:
Guggulipid è un estratto di erbe che ha dimostrato di essere efficace come alcune statine nel ridurre il colesterolo LDL. Può anche aiutare a bruciare i grassi. estratto di tè verde può ridurre il colesterolo LDL nel sangue come pure, e aiutare a prevenire la costrizione dei vasi sanguigni. Curcuma, o curcumina, migliora il flusso sanguigno e può contribuire a ridurre il colesterolo in modo naturale. Ginger, una graffetta nella cucina asiatica, può fluidificare il sangue e la pressione sanguigna più bassa, oltre a ridurre i livelli di LDL.
In aggiunta alle erbe medicinali, ci sono diversi integratori le può essere efficace nel ridurre il colesterolo naturalmente. Policosanol è un potente estratto di canna da zucchero che è stato dimostrato in numerosi studi clinici per incrementare i livelli di HDL e LDL inferiori. polyniconate cromo è utile per ridurre accumuli di grasso e di colesterolo LDL. La vitamina B3, nota anche come niacina, ha dimostrato di essere efficace pure. Acidi grassi Omega 3, in particolare quelli che si trovano nei pesci di acque fredde come il salmone, sono numerosi i benefici cardiovascolari e dovrebbe essere una parte di qualsiasi regime cuore sano.
O se non si dispone di ipercolesterolemia, si può abbassare il colesterolo naturalmente da mangiare a destra, esercitando regolarmente e incorporando alcuni o tutti i nutrienti di cui abbiamo sopra discutere. Alcuni dei supplementi possono essere trovati nelle formule stand-alone. Altri possono essere trovato insieme con altri nutrienti in più varietà globale, che hanno dimostrato di essere più efficaci come le sostanze nutrienti possono lavorare insieme nel ridurre il colesterolo in modo naturale.
In alcuni casi, potrebbe essere necessario farmaci statine per ottenere il tuo ipercolesterolemia sotto controllo. mezzi naturali potrebbe non essere sufficientemente efficaci. In quanto tale, prima di decidere assicurarsi di consultare il proprio medico prima. Lui o lei sarà in grado di decidere se abbassare il colesterolo naturalmente è giusto per te.
Colesterolo Dieta & Heart Attack
ci accingiamo a parlare l'importanza di ridurre il colesterolo per prevenire il killer numero 1 nel cuore degli Stati Uniti Disease.
Il colesterolo è un importante elemento richiesto dal corpo umano per la sua sopravvivenza quotidiana. Ma, se presente in quantità in eccesso, può essere controproducente pure. La scienza medica ha dimostrato che la quantità in eccesso di colesterolo nel sangue può portare al blocco dei vasi sanguigni, con conseguente attacco di cuore o ictus. Per questo è importante che si può verificare l'accumulo di colesterolo nel suo corpo. Se lasciato incontrollato, può portare ad un disastro completo.
La composizione chimica del colesterolo è tale che è insolubile in acqua. Di conseguenza, non può dissolversi nel sangue e quindi indipendente muoversi nel flusso sanguigno. Esse sono condotte da alcune sostanze chimiche conosciute come lipoproteine a diversi tessuti del corpo, per essere conservati, utilizzati o escreti, come si può essere richiesto. Ma in quantità eccessiva, alcune di queste lipoproteine può risolvere all'interno dei vasi sanguigni che formano placche, bloccando così il flusso di sangue nel processo, e che conducono ad un arresto cardiaco, quando il flusso di sangue è completamente ostruita. Se questo blocco avviene nel cervello, può causare un ictus.
Qui, si deve capire che non tutti i tipi di colesterolo è l'attacco cardiaco che induce. Ci sono fondamentalmente due tipi di colesterolo - HDL e LDL - nel sangue umano, di cui quest'ultimo è l'attacco cardiaco causato, se presenti in una percentuale superiore. HDL o lipoproteine ad alta densità sembrano aiutare a rimuovere il colesterolo che formano placche all'interno dei vasi sanguigni, alleviando così ogni possibilità di costruire un blocco nelle arterie. Perciò essi sono corpo amichevole. Secondo gli esperti, il livello ideale di questi componenti nel sangue deve essere -40 mg/dL/-50mg/dL (per gli uomini e le donne) e inferiore a 160 mg / dL, rispettivamente. Vi è un altro tipo di colesterolo e nel sangue - chiamato LP (a) - che è anche soggetto a causare ostruzioni nei vasi sanguigni. Ma la chimica esatta dietro la formazione di placche di Lp (a) non è noto ancora oggi.
Da un punto di vista dell'uomo comune, proprio le cose che sono oltre l'incudine, può essere davvero difficile da contenere il danno. Quindi, per precauzione, è opportuno che si può controllare periodicamente il proprio livello di colesterolo nel sangue per accertarsi che tutto è sotto controllo. Consultare un medico / nutrizionista e cerco il suo consiglio sarebbe utile per un sapere di più sugli effetti del colesterolo eccessivo, e di tracciare un piano di dieta che è più corpo amichevole. Ricordate, in ogni numero, controllando il livello di colesterolo nel sangue è molto più facile che essere fino alla fine e poi trattare attacco di cuore o ictus.
Il colesterolo è un importante elemento richiesto dal corpo umano per la sua sopravvivenza quotidiana. Ma, se presente in quantità in eccesso, può essere controproducente pure. La scienza medica ha dimostrato che la quantità in eccesso di colesterolo nel sangue può portare al blocco dei vasi sanguigni, con conseguente attacco di cuore o ictus. Per questo è importante che si può verificare l'accumulo di colesterolo nel suo corpo. Se lasciato incontrollato, può portare ad un disastro completo.
La composizione chimica del colesterolo è tale che è insolubile in acqua. Di conseguenza, non può dissolversi nel sangue e quindi indipendente muoversi nel flusso sanguigno. Esse sono condotte da alcune sostanze chimiche conosciute come lipoproteine a diversi tessuti del corpo, per essere conservati, utilizzati o escreti, come si può essere richiesto. Ma in quantità eccessiva, alcune di queste lipoproteine può risolvere all'interno dei vasi sanguigni che formano placche, bloccando così il flusso di sangue nel processo, e che conducono ad un arresto cardiaco, quando il flusso di sangue è completamente ostruita. Se questo blocco avviene nel cervello, può causare un ictus.
Qui, si deve capire che non tutti i tipi di colesterolo è l'attacco cardiaco che induce. Ci sono fondamentalmente due tipi di colesterolo - HDL e LDL - nel sangue umano, di cui quest'ultimo è l'attacco cardiaco causato, se presenti in una percentuale superiore. HDL o lipoproteine ad alta densità sembrano aiutare a rimuovere il colesterolo che formano placche all'interno dei vasi sanguigni, alleviando così ogni possibilità di costruire un blocco nelle arterie. Perciò essi sono corpo amichevole. Secondo gli esperti, il livello ideale di questi componenti nel sangue deve essere -40 mg/dL/-50mg/dL (per gli uomini e le donne) e inferiore a 160 mg / dL, rispettivamente. Vi è un altro tipo di colesterolo e nel sangue - chiamato LP (a) - che è anche soggetto a causare ostruzioni nei vasi sanguigni. Ma la chimica esatta dietro la formazione di placche di Lp (a) non è noto ancora oggi.
Da un punto di vista dell'uomo comune, proprio le cose che sono oltre l'incudine, può essere davvero difficile da contenere il danno. Quindi, per precauzione, è opportuno che si può controllare periodicamente il proprio livello di colesterolo nel sangue per accertarsi che tutto è sotto controllo. Consultare un medico / nutrizionista e cerco il suo consiglio sarebbe utile per un sapere di più sugli effetti del colesterolo eccessivo, e di tracciare un piano di dieta che è più corpo amichevole. Ricordate, in ogni numero, controllando il livello di colesterolo nel sangue è molto più facile che essere fino alla fine e poi trattare attacco di cuore o ictus.
Le malattie cardiovascolari nel Regno Unito
Le malattie cardiovascolari (CVD) è ancora la principale causa di morte nelle società occidentali. Secondo la British Heart Foundation, 2,6 milioni di persone in Italia soffrono di malattie cardiovascolari e ogni anno 260.000 avere un attacco di cuore. Purtroppo, il 30% di queste persone muoiono prima di arrivare all'ospedale.
Tali statistiche possono rendere la lettura cupa ma molto può essere fatto per prevenire questa malattia.
Che cosa è la malattia cardiovascolare?
Cardio fa riferimento al "cuore" e si riferisce vascolare alla "vasi sanguigni", quindi le malattie cardiovascolari è un malfunzionamento di uno qualsiasi di questi componenti. Oltre il 90% delle malattie cardiovascolari è causata da arteriosclerosi o aterosclerosi. Entrambe queste causano un indurimento o ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni.
L'arteriosclerosi è in genere causata da un accumulo di depositi di calcio nel dell'endotelio (rivestimento delle arterie).
Aterosclerosi (aterosclerosi: il greco per la pasta) è causato da depositi di grasso in dell'endotelio. Queste due condizioni necessari diversi anni per sviluppare e sintomi, come la pressione alta e l'angina (dolore al petto) tendono ad apparire quando le arterie sono piuttosto bloccate. Quando i vasi sanguigni che alimentano il cuore diventare completamente bloccato, questo può causare un attacco di cuore. Un'arteria bloccata nel cervello può causare un ictus.
Fattori di rischio per malattie cardiovascolari
Ci sono una serie di fattori che possono aumentare l'incidenza di malattie cardiovascolari, sia evitabili e inevitabili.
fattori di rischio inevitabile includono:
Age - naturalmente arterie si irrigidiscono con l'età.
Sesso - gli uomini tendono ad avere una maggiore incidenza di malattie cardiache, anche se le donne raggiungono rapidamente dopo la menopausa.
Storia di famiglia - sembra che ci sia un rischio leggermente più elevato se altri in famiglia hanno CVD.
Race - asiatici e afro-caraibici tendono ad avere un rischio più elevato quando adotta uno stile di vita occidentale.
fattori di rischio evitabili sono:
Fumatori
Alto il consumo di alcol
L'inattività fisica
Obesità
Diabete di tipo 2
Stress
I sintomi della malattia cardiovascolare
I sintomi più comuni sono:
Dolore al petto, i denti, il collo o le braccia quando si cammina in salita o in fretta.
Una grave e prolungata affanno o stanchezza anormale
battito cardiaco irregolare o palpitazioni, soprattutto quando in fretta
Luce di testa vuota, svenimenti, visione doppia, nausea, confusione mentale o paralisi temporanea nell'esercizio.
Dal momento che questi sintomi compaiono quando la malattia è progredita molto lontano, esami periodici della salute si raccomanda, soprattutto dopo i 40 anni. La maggior parte di questi può essere fatto durante l'intervento chirurgico GP. Essi comprendono prendendo il polso per controllare la velocità e il ritmo, la pressione del sangue (meglio se inferiore a 140/90), e un test delle urine per controllare il diabete. Gli esami del sangue sono anche utili, che possono comprendere un controllo del colesterolo. Questo dovrebbe essere un esame del sangue a digiuno di essere il più precisi possibile. Un altro test utile è un CRP che controlla l'infiammazione per le malattie cardiache possono essere causate da infiammazione delle arterie. Altri test che non sono comunemente disponibili dal vostro medico di famiglia sono Omocisteina - un aminoacido rilevato nel sangue e credette di essere un marker precoce della malattia di cuore, e Pulse Wave Analysis - un test indolore che misura la rigidità delle arterie da un dispositivo medico chiamato CardioCheck.
Stile di vita Raccomandazioni
C'è molto che potete fare per prevenire malattie cardiovascolari, ecco alcuni suggerimenti.
Non fumare
Limite alcol - max. 2 unità al giorno per le donne e 3 unità per gli uomini.
Esercizio - almeno mezz'ora, tre volte a settimana. Questo dovrebbe migliorare sensibilmente la tua frequenza cardiaca, mentre l'esercizio.
Mantenere un peso sano.
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Limite di sale, zucchero e additivi artificiali
Evitare gli oli vegetali idrogenati, grassi e invece scegliere l'olio di oliva o olio di cocco.
Mangiare molta frutta e verdura (almeno 5 porzioni al giorno)
Consumare almeno 2 porzioni di pesce grasso alla settimana o integrare con gli oli di pesce per mantenere la vostra assunzione di Omega 3 acidi grassi.
Per quelli con malattie cardiovascolari, gli integratori contenenti vitamina B6, B12, acido folico, vitamina C e coenzima Q10 può essere utile per supportare il sistema cardiovascolare.
Tali statistiche possono rendere la lettura cupa ma molto può essere fatto per prevenire questa malattia.
Che cosa è la malattia cardiovascolare?
Cardio fa riferimento al "cuore" e si riferisce vascolare alla "vasi sanguigni", quindi le malattie cardiovascolari è un malfunzionamento di uno qualsiasi di questi componenti. Oltre il 90% delle malattie cardiovascolari è causata da arteriosclerosi o aterosclerosi. Entrambe queste causano un indurimento o ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni.
L'arteriosclerosi è in genere causata da un accumulo di depositi di calcio nel dell'endotelio (rivestimento delle arterie).
Aterosclerosi (aterosclerosi: il greco per la pasta) è causato da depositi di grasso in dell'endotelio. Queste due condizioni necessari diversi anni per sviluppare e sintomi, come la pressione alta e l'angina (dolore al petto) tendono ad apparire quando le arterie sono piuttosto bloccate. Quando i vasi sanguigni che alimentano il cuore diventare completamente bloccato, questo può causare un attacco di cuore. Un'arteria bloccata nel cervello può causare un ictus.
Fattori di rischio per malattie cardiovascolari
Ci sono una serie di fattori che possono aumentare l'incidenza di malattie cardiovascolari, sia evitabili e inevitabili.
fattori di rischio inevitabile includono:
Age - naturalmente arterie si irrigidiscono con l'età.
Sesso - gli uomini tendono ad avere una maggiore incidenza di malattie cardiache, anche se le donne raggiungono rapidamente dopo la menopausa.
Storia di famiglia - sembra che ci sia un rischio leggermente più elevato se altri in famiglia hanno CVD.
Race - asiatici e afro-caraibici tendono ad avere un rischio più elevato quando adotta uno stile di vita occidentale.
fattori di rischio evitabili sono:
Fumatori
Alto il consumo di alcol
L'inattività fisica
Obesità
Diabete di tipo 2
Stress
I sintomi della malattia cardiovascolare
I sintomi più comuni sono:
Dolore al petto, i denti, il collo o le braccia quando si cammina in salita o in fretta.
Una grave e prolungata affanno o stanchezza anormale
battito cardiaco irregolare o palpitazioni, soprattutto quando in fretta
Luce di testa vuota, svenimenti, visione doppia, nausea, confusione mentale o paralisi temporanea nell'esercizio.
Dal momento che questi sintomi compaiono quando la malattia è progredita molto lontano, esami periodici della salute si raccomanda, soprattutto dopo i 40 anni. La maggior parte di questi può essere fatto durante l'intervento chirurgico GP. Essi comprendono prendendo il polso per controllare la velocità e il ritmo, la pressione del sangue (meglio se inferiore a 140/90), e un test delle urine per controllare il diabete. Gli esami del sangue sono anche utili, che possono comprendere un controllo del colesterolo. Questo dovrebbe essere un esame del sangue a digiuno di essere il più precisi possibile. Un altro test utile è un CRP che controlla l'infiammazione per le malattie cardiache possono essere causate da infiammazione delle arterie. Altri test che non sono comunemente disponibili dal vostro medico di famiglia sono Omocisteina - un aminoacido rilevato nel sangue e credette di essere un marker precoce della malattia di cuore, e Pulse Wave Analysis - un test indolore che misura la rigidità delle arterie da un dispositivo medico chiamato CardioCheck.
Stile di vita Raccomandazioni
C'è molto che potete fare per prevenire malattie cardiovascolari, ecco alcuni suggerimenti.
Non fumare
Limite alcol - max. 2 unità al giorno per le donne e 3 unità per gli uomini.
Esercizio - almeno mezz'ora, tre volte a settimana. Questo dovrebbe migliorare sensibilmente la tua frequenza cardiaca, mentre l'esercizio.
Mantenere un peso sano.
Bere almeno 2 litri di acqua al giorno.
Limite di sale, zucchero e additivi artificiali
Evitare gli oli vegetali idrogenati, grassi e invece scegliere l'olio di oliva o olio di cocco.
Mangiare molta frutta e verdura (almeno 5 porzioni al giorno)
Consumare almeno 2 porzioni di pesce grasso alla settimana o integrare con gli oli di pesce per mantenere la vostra assunzione di Omega 3 acidi grassi.
Per quelli con malattie cardiovascolari, gli integratori contenenti vitamina B6, B12, acido folico, vitamina C e coenzima Q10 può essere utile per supportare il sistema cardiovascolare.
Cause e sintomi di malattie cardiache
Il colesterolo è un tipo di lipidi, un morbido, grasso-come sostanza che serve come fonte di combustibile. colesterolo eccessivo può causare la formazione di placca aterosclerotica. L'accumulo di placche nelle arterie possono bloccare il flusso di sangue e portare ad un attacco di cuore.
colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", è trasportato a siti in tutto il corpo, dove viene utilizzata per riparare le membrane cellulari o per fare gli ormoni. colesterolo LDL può accumularsi nelle pareti delle arterie. colesterolo HDL, il cosiddetto colesterolo "buono", trasporta il colesterolo nel fegato, dove viene alterato e rimossi dal corpo. Ci sono buone ragioni per le loro grandi dimensioni. A differenza dei loro cugino più piccolo, che passa facilmente attraverso le pareti dei vasi sanguigni, le versioni LDL e di colesterolo VLDL sono destinate ad assumere un percorso diverso, che lasciano il flusso del sangue nel fegato.
Non vi è alcun segno esteriore talvolta che una persona ha la malattia. Il sintomo più comune è il dolore toracico o angina. Questo può essere descritto come una sensazione spiacevole di solito sentivo nel petto appena sotto lo sterno. Ma la più importante e la più pericolosa da malattia di cuore è quella che alla fine danneggia l'intero funzionamento del cuore.
Indurimento delle arterie (aterosclerosi), che è spesso coinvolto nella malattia di cuore, può colpire anche le arterie che forniscono sangue al pene, riducendo così l'apporto di sangue ad esso e che porta alla disfunzione erettile. Fumare rende questo male, e smettere di fumare dovrebbe essere sempre una priorità. Le malattie cardiache sono un killer silenzioso che dà poco o nessun preavviso così come il cancro.
Le malattie e le condizioni che influenzano il cuore sono in un gruppo noto come la malattia di cuore. Persone affette da diabete hanno una maggiore probabilità di avere malattie cardiache. Vi è un elevato livello di zucchero nel sangue o la glicemia nei pazienti con diabete stesso. La cardiomiopatia è ancora un'altra forma di malattia cardiaca che danneggia la funzione del cuore.
Un altro problema preoccupante è l'alto tasso di obesità tra i giovani di oggi e dei suoi problemi di salute associati, di cui la malattia di cuore è uno solo. Si può partire da una semplice forma di infezione alla gola che non se curato o se non trattate possono portare al danno finale delle valvole cardiache.
L'angina è stata spesso descritta come una sensazione di pesantezza o di dolore, bruciore, pienezza e spremitura. I sintomi spesso simili a quelli di bruciore di stomaco o indigestione. Prendi un trattamento di emergenza se la sensazione dura per più di 15 minuti circa. Ci sono altri luoghi che il disagio o il dolore può essere sentito anche la spalla sinistra (perché il tuo cuore si trova sul lato sinistro del corpo), braccia, collo, gola, della mascella o anche la schiena.
Sulla consultazione di un medico, il medico decide se insulina o pillole devono essere prese. Il medico potrebbe anche fornire un calendario degli alimenti e gli esercizi. Molti dei farmaci usati per curare la pressione alta, come i beta-bloccanti, i diuretici tiazidici e clonidina, possono contribuire alla disfunzione erettile. Ho sperimentato, notti senza sonno, dolori che vanno e vengono e la depressione che ho da rimproverare.
colesterolo LDL, il cosiddetto colesterolo "cattivo", è trasportato a siti in tutto il corpo, dove viene utilizzata per riparare le membrane cellulari o per fare gli ormoni. colesterolo LDL può accumularsi nelle pareti delle arterie. colesterolo HDL, il cosiddetto colesterolo "buono", trasporta il colesterolo nel fegato, dove viene alterato e rimossi dal corpo. Ci sono buone ragioni per le loro grandi dimensioni. A differenza dei loro cugino più piccolo, che passa facilmente attraverso le pareti dei vasi sanguigni, le versioni LDL e di colesterolo VLDL sono destinate ad assumere un percorso diverso, che lasciano il flusso del sangue nel fegato.
Non vi è alcun segno esteriore talvolta che una persona ha la malattia. Il sintomo più comune è il dolore toracico o angina. Questo può essere descritto come una sensazione spiacevole di solito sentivo nel petto appena sotto lo sterno. Ma la più importante e la più pericolosa da malattia di cuore è quella che alla fine danneggia l'intero funzionamento del cuore.
Indurimento delle arterie (aterosclerosi), che è spesso coinvolto nella malattia di cuore, può colpire anche le arterie che forniscono sangue al pene, riducendo così l'apporto di sangue ad esso e che porta alla disfunzione erettile. Fumare rende questo male, e smettere di fumare dovrebbe essere sempre una priorità. Le malattie cardiache sono un killer silenzioso che dà poco o nessun preavviso così come il cancro.
Le malattie e le condizioni che influenzano il cuore sono in un gruppo noto come la malattia di cuore. Persone affette da diabete hanno una maggiore probabilità di avere malattie cardiache. Vi è un elevato livello di zucchero nel sangue o la glicemia nei pazienti con diabete stesso. La cardiomiopatia è ancora un'altra forma di malattia cardiaca che danneggia la funzione del cuore.
Un altro problema preoccupante è l'alto tasso di obesità tra i giovani di oggi e dei suoi problemi di salute associati, di cui la malattia di cuore è uno solo. Si può partire da una semplice forma di infezione alla gola che non se curato o se non trattate possono portare al danno finale delle valvole cardiache.
L'angina è stata spesso descritta come una sensazione di pesantezza o di dolore, bruciore, pienezza e spremitura. I sintomi spesso simili a quelli di bruciore di stomaco o indigestione. Prendi un trattamento di emergenza se la sensazione dura per più di 15 minuti circa. Ci sono altri luoghi che il disagio o il dolore può essere sentito anche la spalla sinistra (perché il tuo cuore si trova sul lato sinistro del corpo), braccia, collo, gola, della mascella o anche la schiena.
Sulla consultazione di un medico, il medico decide se insulina o pillole devono essere prese. Il medico potrebbe anche fornire un calendario degli alimenti e gli esercizi. Molti dei farmaci usati per curare la pressione alta, come i beta-bloccanti, i diuretici tiazidici e clonidina, possono contribuire alla disfunzione erettile. Ho sperimentato, notti senza sonno, dolori che vanno e vengono e la depressione che ho da rimproverare.
Congeniale Heart Disease in Cani
malattie cardiache congenite non è che la malattia comune che troviamo nei cani. Si può trovare in 1 per cento dei cani. malattie cardiache congenite o disturbi cardiaci possono essere causati a causa di vari motivi tra cui la deposizione di calorie nel cuore. In tutte le malattie cardiache congenite, stenosi aortica congenita è probabilmente il difetto cardiaco più comune visto in cani di taglia grande.
I sintomi delle malattie cardiache congenite nei cani comprendono la perdita di peso, scarsa assunzione di cibo tosse e difficoltà respiratorie. Una varietà di cardiopatie congenite e malattie cardiache acquisite di cani finalmente può causare insufficienza cardiaca. I cani possono addirittura nati con cardiopatie congenite. Ma non può essere necessariamente una ragione ereditaria.
tasso di malattie cardiache congenite nei cani sono malformazioni del cuore o dei grossi vasi. Le lesioni che caratterizzano difetti cardiaci congeniti sono presenti alla nascita e possono sviluppare più pienamente malattie veterinarie e le condizioni dei cani, organizzata dal sistema del corpo.
cardiopatie congenite possono portare a malattie malattie secondarie come la polmonite, accumulo di liquido nelle cavità del corpo, respiro affannoso ed edema.
Tuttavia il 60% dei casi di malattia cardiaca congenita sono dovute alla tendenza ereditaria. Ma, in altri casi può essere prevenuta attraverso vaccinazioni e buon cibo contenuto calorico.
Ci sono alcuni modi medicinali per curare le malattie congenite del cuore, ma la probabilità di successo è molto meno. Quindi in caso di cardiopatie congenite, se il suo non è il caso di cose ereditate allora, prevenire è meglio che curare, come le probabilità di guarigione è molto meno.
I sintomi delle malattie cardiache congenite nei cani comprendono la perdita di peso, scarsa assunzione di cibo tosse e difficoltà respiratorie. Una varietà di cardiopatie congenite e malattie cardiache acquisite di cani finalmente può causare insufficienza cardiaca. I cani possono addirittura nati con cardiopatie congenite. Ma non può essere necessariamente una ragione ereditaria.
tasso di malattie cardiache congenite nei cani sono malformazioni del cuore o dei grossi vasi. Le lesioni che caratterizzano difetti cardiaci congeniti sono presenti alla nascita e possono sviluppare più pienamente malattie veterinarie e le condizioni dei cani, organizzata dal sistema del corpo.
cardiopatie congenite possono portare a malattie malattie secondarie come la polmonite, accumulo di liquido nelle cavità del corpo, respiro affannoso ed edema.
Tuttavia il 60% dei casi di malattia cardiaca congenita sono dovute alla tendenza ereditaria. Ma, in altri casi può essere prevenuta attraverso vaccinazioni e buon cibo contenuto calorico.
Ci sono alcuni modi medicinali per curare le malattie congenite del cuore, ma la probabilità di successo è molto meno. Quindi in caso di cardiopatie congenite, se il suo non è il caso di cose ereditate allora, prevenire è meglio che curare, come le probabilità di guarigione è molto meno.
Malattia cardiaca congenita
Le cardiopatie congenite colpisce i bambini, i neonati, e perfino feti, che sono ancora in via di sviluppo all'interno dell'utero. Oggi, come le statistiche di stato, 8 ogni 1.000 bambini sono affetti da questa malattia. Una malattia con pochi cause note, le malattie cardiache congenite è pericoloso. I medici non sono riusciti a individuare i fattori causali precise per la maggior parte persone che soffrono di questa malattia.
Le cardiopatie congenite ha tante forme. Raggruppati in diversi tipi, di solito è diagnosticata e trattata di conseguenza. La malattia normalmente include una delle seguenti operazioni: fori anomali nelle camere a cuore, i collegamenti impropri tra le camere che porta deossigenato flusso di sangue al corpo al posto dei polmoni e sangue ossigenato a fluire verso i polmoni al posto del corpo, e molto altro.
Secondo la ricerca, ci sono alcuni fattori di rischio che vengono considerati come possibili cause. Essi comprendono anomalie genetiche o cromosomiche o difetti, e fattori ambientali, tra cui l'alcol prendendo la madre, cocaina, farmaci o over-the-counter durante la gravidanza.
Anche se questa malattia possa essere presente nei bambini fin dall'inizio, potrebbe mostrare sintomi di aggravamento e di essere diagnosticata durante l'infanzia, oa volte anche a tarda età adulta.
I sintomi sono molto simili ai sintomi di solito la malattia di cuore, come la mancanza di respiro, completo svenire, veloce e difficoltà di respirazione per l'alimentazione, scarso aumento di peso, dolore toracico e cianosi.
La diagnosi può essere possibile attraverso il cateterismo intravascolare, torace-x-ray, elettrocardiogramma, tomografia a emissione di posizione, e altri. Altri test includono pulsossimetria, che rivela la quantità di ossigeno nel sangue del bambino, e ecocardiogramma, che dà una ecografia del cuore del bambino.
Il trattamento delle cardiopatie congenite dipende unicamente l'intensità, il grado e il tipo di malattia, oltre ad altri fattori come l'età. In uno stato aggravato solito richiede intervento chirurgico, ma solo un cardiologo esperto e professionale pediatrica dovrebbe esaminare e decidere sulle opzioni di intervento chirurgico nei neonati e nei bambini. In uno stato lieve, farmaci in grado di lavorare.
Le cardiopatie congenite è pericoloso. A partire da uno stato molto mite, si può assumere la forma di insufficienza cardiaca, portando ad una morte precoce. La corretta diagnosi, farmaci e cure sono necessarie e devono essere invocata da chi sospetta che ha la malattia congenita del cuore.
Le cardiopatie congenite ha tante forme. Raggruppati in diversi tipi, di solito è diagnosticata e trattata di conseguenza. La malattia normalmente include una delle seguenti operazioni: fori anomali nelle camere a cuore, i collegamenti impropri tra le camere che porta deossigenato flusso di sangue al corpo al posto dei polmoni e sangue ossigenato a fluire verso i polmoni al posto del corpo, e molto altro.
Secondo la ricerca, ci sono alcuni fattori di rischio che vengono considerati come possibili cause. Essi comprendono anomalie genetiche o cromosomiche o difetti, e fattori ambientali, tra cui l'alcol prendendo la madre, cocaina, farmaci o over-the-counter durante la gravidanza.
Anche se questa malattia possa essere presente nei bambini fin dall'inizio, potrebbe mostrare sintomi di aggravamento e di essere diagnosticata durante l'infanzia, oa volte anche a tarda età adulta.
I sintomi sono molto simili ai sintomi di solito la malattia di cuore, come la mancanza di respiro, completo svenire, veloce e difficoltà di respirazione per l'alimentazione, scarso aumento di peso, dolore toracico e cianosi.
La diagnosi può essere possibile attraverso il cateterismo intravascolare, torace-x-ray, elettrocardiogramma, tomografia a emissione di posizione, e altri. Altri test includono pulsossimetria, che rivela la quantità di ossigeno nel sangue del bambino, e ecocardiogramma, che dà una ecografia del cuore del bambino.
Il trattamento delle cardiopatie congenite dipende unicamente l'intensità, il grado e il tipo di malattia, oltre ad altri fattori come l'età. In uno stato aggravato solito richiede intervento chirurgico, ma solo un cardiologo esperto e professionale pediatrica dovrebbe esaminare e decidere sulle opzioni di intervento chirurgico nei neonati e nei bambini. In uno stato lieve, farmaci in grado di lavorare.
Le cardiopatie congenite è pericoloso. A partire da uno stato molto mite, si può assumere la forma di insufficienza cardiaca, portando ad una morte precoce. La corretta diagnosi, farmaci e cure sono necessarie e devono essere invocata da chi sospetta che ha la malattia congenita del cuore.
Malattia cardiaca
La malattia di cuore, come dice il nome, è una afflizione del cuore e dei suoi sistemi associati. Circa 13 milioni di persone soffrono di malattia coronarica, con 479.000 persone muoiono di ogni anno. Le cardiopatie congenite colpisce 8-10 su 1000 bambini ogni anno in America.
La malattia di cuore è ramificata in diversi tipi, ognuno con la sua malattia fattori causali proprio, i sintomi, le procedure di trattamento e misure di prevenzione. Tuttavia, ancora ci sono alcune analogie nei sintomi e diagnosi tra i numerosi tipi di malattie cardiache.
Diversi tipi di malattie di cuore sono la malattia coronarica, malattia cardiaca congenita, valvola di malattie cardiache, malattie del muscolo cardiaco, malattie dell'aorta, malattie del pericardio, insufficienza cardiaca, e molti, molti di più.
Alcuni sintomi comuni della malattia cardiaca comprendono dolore toracico, dolore in diverse parti del corpo, respiro corto, nausea, sensazione di freddo, vomito, forti mal di testa inspiegabili, sudorazione, ansia, bruciori di stomaco, gonfiore degli arti e dei tessuti, e molti altri.
A volte, potrebbe non esserci alcun sintomo di malattia cardiaca. Quindi, è chiamato anche un killer silenzioso.
Di solito, la diagnosi è possibile attraverso prove che sono effettuate appositamente per questo scopo. Alcuni studi comprendono prove di elettrocardiografia, che misura l'attività elettrica quando la persona è a riposo, esami di laboratorio, che comprende l'esame del sangue; nucleare per immagini; ultrasuoni; radiologica per immagini; test invasivi, che prevede l'inserimento di cateteri nei vasi sanguigni del cuore per una più stretta esame, e molti altri.
prevenzione delle malattie del cuore si trova nel mantenere uno stile di vita sano e mantenere una buona dieta. Uno dovrebbe essere particolarmente attenti se il colesterolo alto, diabete e altri problemi a conduzione della famiglia. Alcune malattie del cuore sono attivati da questi fattori.
Oltre a questo, i farmaci sono disponibili anche per mantenere la pressione arteriosa, il diabete, e altre cose indesiderabili nel controllo. Per coloro che soffrono di gravi patologie cardiache, la chirurgia rimane l'ultimo rimedio.
Malattie del cuore è una malattia pericolosa che può lentamente rafforzare la sua presa sulla gente senza che essi siano anche consapevoli. Bisogna essere particolarmente attenti e riconoscere i sintomi, oltre a prendersi cura per evitare di essere una vittima.
La malattia di cuore è ramificata in diversi tipi, ognuno con la sua malattia fattori causali proprio, i sintomi, le procedure di trattamento e misure di prevenzione. Tuttavia, ancora ci sono alcune analogie nei sintomi e diagnosi tra i numerosi tipi di malattie cardiache.
Diversi tipi di malattie di cuore sono la malattia coronarica, malattia cardiaca congenita, valvola di malattie cardiache, malattie del muscolo cardiaco, malattie dell'aorta, malattie del pericardio, insufficienza cardiaca, e molti, molti di più.
Alcuni sintomi comuni della malattia cardiaca comprendono dolore toracico, dolore in diverse parti del corpo, respiro corto, nausea, sensazione di freddo, vomito, forti mal di testa inspiegabili, sudorazione, ansia, bruciori di stomaco, gonfiore degli arti e dei tessuti, e molti altri.
A volte, potrebbe non esserci alcun sintomo di malattia cardiaca. Quindi, è chiamato anche un killer silenzioso.
Di solito, la diagnosi è possibile attraverso prove che sono effettuate appositamente per questo scopo. Alcuni studi comprendono prove di elettrocardiografia, che misura l'attività elettrica quando la persona è a riposo, esami di laboratorio, che comprende l'esame del sangue; nucleare per immagini; ultrasuoni; radiologica per immagini; test invasivi, che prevede l'inserimento di cateteri nei vasi sanguigni del cuore per una più stretta esame, e molti altri.
prevenzione delle malattie del cuore si trova nel mantenere uno stile di vita sano e mantenere una buona dieta. Uno dovrebbe essere particolarmente attenti se il colesterolo alto, diabete e altri problemi a conduzione della famiglia. Alcune malattie del cuore sono attivati da questi fattori.
Oltre a questo, i farmaci sono disponibili anche per mantenere la pressione arteriosa, il diabete, e altre cose indesiderabili nel controllo. Per coloro che soffrono di gravi patologie cardiache, la chirurgia rimane l'ultimo rimedio.
Malattie del cuore è una malattia pericolosa che può lentamente rafforzare la sua presa sulla gente senza che essi siano anche consapevoli. Bisogna essere particolarmente attenti e riconoscere i sintomi, oltre a prendersi cura per evitare di essere una vittima.
Menopausa - malattie cardiache e HRT
Le malattie cardiache sono la principale causa di morte per le donne, ma perché gli uomini hanno più alti tassi di malattie cardiache si è a lungo ipotizzato che l'estrogeno è ciò che crea la differenza. Malattie del cuore è più prevalente nelle donne in post-menopausa rispetto alle donne in pre-menopausa, in modo anche questo ha contribuito ad alimentare il mito che l'estrogeno ha qualcosa a che fare con problemi di cuore. In realtà è probabilmente solo a causa del fatto che le donne in post-menopausa sono più anziani.
C'è stata una chiara relazione stabilita tra quantità di estrogeni naturali e cancro al seno, l'osteoporosi e il cancro endometriale. Più a lungo si sono estrogeni naturali in voi a causa del periodo mestruale precoce, bere alcol, o alcuni farmaci maggiore è il rischio di cancro al seno e il minor rischio di osteoporosi. Tuttavia, nessun rapporto chiaro è stato istituito tra estrogeni naturali e malattie cardiache.
Cosa significa mettere una donna al rischio di malattie cardiache? Una storia familiare di malattia cardiaca. I livelli di lipidi, il più comune è conosciuto come colesterolo, sono anche un fattore. Alti livelli di un aminoacido chiamato omocisteina sono stati anche dimostrato di aumentare il rischio. (Buona notizia è che può essere abbassata con vitamina B e acido folico.) Alti livelli di proteina C reattiva prodotta durante i periodi di rischio di malattia cardiaca aumenta l'infiammazione e questa proteina è aumentata anche dagli estrogeni. Altri fattori che aumentano il rischio di malattia cardiaca comprendono il tipo di personalità, diabete, fumo, sovrappeso, con pressione sanguigna alta e con coaguli di sangue che facilmente.
In termini di terapia con estrogeni e malattia di cuore, questo significa che anche se gli studi hanno dimostrato che la TOS riduce il rischio di malattie cardiache nelle donne, gli studi sono stati più di osservazione in natura. Perché gli studi osservazionali sono in realtà non hanno ancora risposto alla domanda se il problema è che l'estrogeno riduce l'istanza di malattie cardiache o se l'istanza di malattie cardiache è inferiore in quanto le donne che sono sani tendono ad essere in estrogeni, in primo luogo. Nessuno degli studi condotti finora sono state casuali studi controllati cieco. Tutte le donne erano più elevati di status sociale ed economico, altamente istruiti, più sottili, non fumatori e sono stati anche maggiori probabilità di avere avuto una isterectomia. Erano più probabilità di avere una copertura assicurativa, pertanto, maggiori probabilità di andare da un medico regolarmente e hanno avuto prevenzione sanitaria, riducendo il loro rischio di malattia di cuore comunque.
Tutto sommato, le prove che dimostrano che la TOS può ridurre il rischio di malattie cardiache è circostanziata e tenendo conto degli studi recenti che mostrano collegamenti ad cancro al seno e terapia ormonale sostitutiva, sembrerebbe che qualunque beneficio non provate di HRT non superiori al rischio di prenderlo. E l'American Heart Association raccomanda la stessa cosa - le donne con malattia cardiaca non deve essere somministrato terapia ormonale sostitutiva per prevenire il verificarsi ulteriori e donne già in terapia ormonale sostitutiva che soffre di una malattia cardiaca dovrebbe solo continuare a prendere se le hanno un motivo in più per portarla oltre la malattia di cuore .
Ci sono diversi modi per prevenire le malattie cardiache, oltre HRT che si può fare, come il cambio di stile di vita e farmaci che possono abbassare il colesterolo e pressione del sangue per cui se l'unico motivo che state considerando HRT è per la malattia di cuore, è probabilmente meglio a perseguire tali altre opzioni primo.
C'è stata una chiara relazione stabilita tra quantità di estrogeni naturali e cancro al seno, l'osteoporosi e il cancro endometriale. Più a lungo si sono estrogeni naturali in voi a causa del periodo mestruale precoce, bere alcol, o alcuni farmaci maggiore è il rischio di cancro al seno e il minor rischio di osteoporosi. Tuttavia, nessun rapporto chiaro è stato istituito tra estrogeni naturali e malattie cardiache.
Cosa significa mettere una donna al rischio di malattie cardiache? Una storia familiare di malattia cardiaca. I livelli di lipidi, il più comune è conosciuto come colesterolo, sono anche un fattore. Alti livelli di un aminoacido chiamato omocisteina sono stati anche dimostrato di aumentare il rischio. (Buona notizia è che può essere abbassata con vitamina B e acido folico.) Alti livelli di proteina C reattiva prodotta durante i periodi di rischio di malattia cardiaca aumenta l'infiammazione e questa proteina è aumentata anche dagli estrogeni. Altri fattori che aumentano il rischio di malattia cardiaca comprendono il tipo di personalità, diabete, fumo, sovrappeso, con pressione sanguigna alta e con coaguli di sangue che facilmente.
In termini di terapia con estrogeni e malattia di cuore, questo significa che anche se gli studi hanno dimostrato che la TOS riduce il rischio di malattie cardiache nelle donne, gli studi sono stati più di osservazione in natura. Perché gli studi osservazionali sono in realtà non hanno ancora risposto alla domanda se il problema è che l'estrogeno riduce l'istanza di malattie cardiache o se l'istanza di malattie cardiache è inferiore in quanto le donne che sono sani tendono ad essere in estrogeni, in primo luogo. Nessuno degli studi condotti finora sono state casuali studi controllati cieco. Tutte le donne erano più elevati di status sociale ed economico, altamente istruiti, più sottili, non fumatori e sono stati anche maggiori probabilità di avere avuto una isterectomia. Erano più probabilità di avere una copertura assicurativa, pertanto, maggiori probabilità di andare da un medico regolarmente e hanno avuto prevenzione sanitaria, riducendo il loro rischio di malattia di cuore comunque.
Tutto sommato, le prove che dimostrano che la TOS può ridurre il rischio di malattie cardiache è circostanziata e tenendo conto degli studi recenti che mostrano collegamenti ad cancro al seno e terapia ormonale sostitutiva, sembrerebbe che qualunque beneficio non provate di HRT non superiori al rischio di prenderlo. E l'American Heart Association raccomanda la stessa cosa - le donne con malattia cardiaca non deve essere somministrato terapia ormonale sostitutiva per prevenire il verificarsi ulteriori e donne già in terapia ormonale sostitutiva che soffre di una malattia cardiaca dovrebbe solo continuare a prendere se le hanno un motivo in più per portarla oltre la malattia di cuore .
Ci sono diversi modi per prevenire le malattie cardiache, oltre HRT che si può fare, come il cambio di stile di vita e farmaci che possono abbassare il colesterolo e pressione del sangue per cui se l'unico motivo che state considerando HRT è per la malattia di cuore, è probabilmente meglio a perseguire tali altre opzioni primo.
Vivere per un futuro più sano, facendo una differenza oggi
Le malattie cardiache e ictus sono problemi di salute importanti in India e in tutto il mondo. La malattia coronarica (CHD) è previsto per essere la più comune causa di morte nel mondo, compresi India, entro il 2020. Milioni di persone in India e in tutto il mondo sono affetti da malattie del cuore ogni anno
Controllare i fattori di rischio come l'inattività fisica, pressione alta e l'uso di tabacco potrebbe prevenire l'80% delle malattie cardiache e ictus e aiutarlo a mantenere il cuore sano.
L'attività fisica regolare è di vitale importanza per mantenere un cuore sano. regolare attività e il suo impatto sui fattori di rischio associati aiuta a rallentare il restringimento delle arterie del cuore e del cervello, stimola l'organismo a utilizzare l'eccesso di grasso immagazzinato, può contribuire a ridurre la pressione alta, migliora "buoni" i livelli di colesterolo (HDL colesterolo) e mantiene normali livelli di glucosio nel sangue. E 'inoltre importante bilanciare le calorie consumate con le calorie bruciate per aiutare a mantenere un cuore sano per la vita. Una dieta equilibrata comprende l'abbondanza di frutta e verdura, prodotti integrali, carne magra, pesce e legumi. Mono e poli-insaturi nelle margarine morbide e oli come il girasole, mais, colza e olio di oliva sono le scelte più sana di trans e grassi saturi.
L'uso del tabacco è uno dei fattori di rischio più importanti per il controllo. Smettere ti aiuterà a mantenere il cuore giovane in quanto contribuisce a mantenere "buoni" i livelli di colesterolo, riduce i livelli di coagulazione del sangue e in generale, diminuisce la probabilità di un blocco improvviso di un vaso sanguigno. Secondo il Framingham Heart Study, non-fumatori possono vivere circa otto anni in più rispetto ai fumatori.
Il controllo dello stress inducendo fattori possono contribuire alla prevenzione delle malattie del cuore. A parte benessere fisico, mentale benessere con un regolare esercizio fisico al cervello leggendo libri sani che favoriscono il benessere mentale e anche evitando ambiente stressante può aiutare nella prevenzione delle malattie del cuore, a lungo termine.
Nel complesso modello sanitario Mente e corpo insieme con lo Spirito può aprire la strada a una lunga vita con la prevenzione di effetti debilitanti della malattia di cuore.
Rahul MD Shetty ha speso quasi un decennio in Health Care Field Development. Ha lavorato nel settore privato sanità, università, agenzie governative ed organizzazioni non-profit. Ha esplorato le implicazioni di tale gestione della salute apparentemente semplice assistenza, ma un'idea profonda in numero di articoli.
Uniti One Heart Foundation è una organizzazione senza scopo di lucro che promuove innovazioni in campo medico con lo sforzo fondamentale di fare la differenza nelle vite umane, permettendo un utilizzo ottimale delle risorse mediche, con l'obiettivo in zone svantaggiate del mondo, e concentrarsi su India e Asia meridionale. Uniti OneHeart Fondazione ha una visione per un pianeta sano. Si raccomanda di ridurre l'impatto delle malattie del cuore attraverso l'avanzamento della ricerca e la sua applicazione e la promozione di una vita sana ed equilibrata.
Controllare i fattori di rischio come l'inattività fisica, pressione alta e l'uso di tabacco potrebbe prevenire l'80% delle malattie cardiache e ictus e aiutarlo a mantenere il cuore sano.
L'attività fisica regolare è di vitale importanza per mantenere un cuore sano. regolare attività e il suo impatto sui fattori di rischio associati aiuta a rallentare il restringimento delle arterie del cuore e del cervello, stimola l'organismo a utilizzare l'eccesso di grasso immagazzinato, può contribuire a ridurre la pressione alta, migliora "buoni" i livelli di colesterolo (HDL colesterolo) e mantiene normali livelli di glucosio nel sangue. E 'inoltre importante bilanciare le calorie consumate con le calorie bruciate per aiutare a mantenere un cuore sano per la vita. Una dieta equilibrata comprende l'abbondanza di frutta e verdura, prodotti integrali, carne magra, pesce e legumi. Mono e poli-insaturi nelle margarine morbide e oli come il girasole, mais, colza e olio di oliva sono le scelte più sana di trans e grassi saturi.
L'uso del tabacco è uno dei fattori di rischio più importanti per il controllo. Smettere ti aiuterà a mantenere il cuore giovane in quanto contribuisce a mantenere "buoni" i livelli di colesterolo, riduce i livelli di coagulazione del sangue e in generale, diminuisce la probabilità di un blocco improvviso di un vaso sanguigno. Secondo il Framingham Heart Study, non-fumatori possono vivere circa otto anni in più rispetto ai fumatori.
Il controllo dello stress inducendo fattori possono contribuire alla prevenzione delle malattie del cuore. A parte benessere fisico, mentale benessere con un regolare esercizio fisico al cervello leggendo libri sani che favoriscono il benessere mentale e anche evitando ambiente stressante può aiutare nella prevenzione delle malattie del cuore, a lungo termine.
Nel complesso modello sanitario Mente e corpo insieme con lo Spirito può aprire la strada a una lunga vita con la prevenzione di effetti debilitanti della malattia di cuore.
Rahul MD Shetty ha speso quasi un decennio in Health Care Field Development. Ha lavorato nel settore privato sanità, università, agenzie governative ed organizzazioni non-profit. Ha esplorato le implicazioni di tale gestione della salute apparentemente semplice assistenza, ma un'idea profonda in numero di articoli.
Uniti One Heart Foundation è una organizzazione senza scopo di lucro che promuove innovazioni in campo medico con lo sforzo fondamentale di fare la differenza nelle vite umane, permettendo un utilizzo ottimale delle risorse mediche, con l'obiettivo in zone svantaggiate del mondo, e concentrarsi su India e Asia meridionale. Uniti OneHeart Fondazione ha una visione per un pianeta sano. Si raccomanda di ridurre l'impatto delle malattie del cuore attraverso l'avanzamento della ricerca e la sua applicazione e la promozione di una vita sana ed equilibrata.
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