La nostra pelle è il riflesso della nostra salute e vitalità, fisico, mentale e benessere emotivo. Una pelle luminosa e splendente indica la buona salute, l'atteggiamento positivo e vibra fiducia in se stessi. D'altra parte, una pelle opaca e impura si presenta con un corpo non sano, stile di vita stressante e disattenzione verso la propria personalità.
Chi non vuole guardare bene, e si guarda bene iniziare con buona pelle. Si può pensare che non sia un grosso problema, ci sono diversi prodotti sul mercato per rendere la pelle bella e luminosa in un batter d'occhio. Ma come si usano, si deve anche essere rendersi conto che non è così. Questi prodotti cosmetici producono effetti temporanei sulla pelle, hanno un sacco di effetti collaterali e sono molto costose e non adatte a tutti i tipi di pelle. Allora, qual è la via d'uscita? Ecco da dove veniamo al nostro tema di discussione, alla cura per la pelle in modo naturale che è la cura della pelle naturale.
cura della pelle naturale non è solo la pelle con prodotti ottenuti senza sostanze chimiche: è un processo continuo di un risultato di un sano stile di vita, la dieta giusta e naturalmente i prodotti della pelle diritto ad essere applicati direttamente.
Prima di tutto, il modo naturale di cura per la pelle inizia con alcune modifiche di stile di vita abbiamo bisogno di prendersi cura di.
Ottenere abbastanza sonno: 'dormire Beauty' non è solo un modo di dire, il suo significato va ben oltre. Come il resto del corpo, per una pelle sana, dormire in modo adeguato è un dovere. Almeno 7 - 8 ore di sonno (ore variano per persona a persona), assicura una mente rilassata e il corpo, il flusso di sangue normale, si prende cura di tutti usura durante il giorno, si eccita e porta la luce posteriore al mattino. I cerchi scuri intorno agli occhi, pelle a chiazze, senza vita e l'aspetto del volto sono tutti effetti collaterali di non dormire a sufficienza. Quindi spegnere che la televisione, log-off il vostro computer portatile e ottenere dal partito in tempo per prendere un sonno della buona notte.
Muoversi: Ora che hai abbastanza sonno, il suo tempo per alcuni esercizi come bene. Essere attivi, passeggiare, fare jogging, esercizi, andare in palestra, non si estende anche nelle ore di ufficio, prendere le scale, fare qualsiasi cosa per continuare a muoversi. L'inattività colpisce la pelle da gonfiore promozione e gonfiori, cellulite e la perdita di tono muscolare. L'esercizio ci aiuta anche a rilassarsi e dimenticare lo stress, entrambe necessarie per una pelle sana.
Bere molta acqua: l'acqua aiuta a disintossicare il sistema del corpo, bagna le cellule, elimina i prodotti di rifiuto, l'aiuto nella digestione, purifica il sangue e la lista potrebbe continuare all'infinito. Il punto è di avere almeno 2 litri di acqua al giorno, evitare di carbo.
