Media è sempre esponendo i grandi benefici di diete ma non riescono a parlare del fatto che le abitudini alimentari in grado di controllare l'alito cattivo da quello che si fa o non si mangia. Ad esempio, la dieta a basso contenuto di carboidrati Atkins può effettivamente causare alito cattivo. D'altra parte, gli alimenti che curare alito cattivo comprendono prezzemolo, chiodi di garofano e semi di anice. L'acqua potabile è anche essenziale per una buona igiene orale.
Mangiare una dieta equilibrata e nutrizionale è il primo passo proattivo si possono prendere per evitare l'alito cattivo. Proprio come molti cibi forte può lasciare un'impressione sgradevole duratura, non mangiare tre pasti al giorno può anche causare l'alito cattivo. Se si sa che si sta per perdere un pasto o due, essere sicuri di mantenere lo zucchero-gum o meno mentine a portata di mano per controllare l'alito cattivo. Inoltre, diete a basso contenuto di carboidrati possono causare l'alito cattivo. E 'importante restare con cibi ad alto contenuto di carboidrati, soprattutto se si ha ragione di ritenere il vostro alito cattivo è il risultato di una cattiva alimentazione. Se si insiste su una dieta povera di carboidrati, assicurati di bere molta acqua non solo per mascherare l'odore, ma anche per lavare via le particelle di cibo in eccesso che sfuggito il tuo spazzolino da denti.
Reintegro dei fluidi del corpo con l'acqua invece di caffè e di bevande alcoliche fuori difende l'alito cattivo. Caffè e si aggrappa residui di alcool per ogni placca si trova in bocca. Così, quando si prende un respiro profondo ed espirate - il tuo respiro rigurgita il cattivo odore! L'acqua ha molte grandi benefici per il corpo, combattere l'alito cattivo è un bonus extra.
Spicy alimenti riscaldare più della padella. Prodotti alimentari come le cipolle, aglio e peperoncino può davvero fare una dichiarazione senza dire una parola. Anche se si spazzola, filo interdentale e sciacquate, spesso quando si mangiano cibi piccanti, l'odore può rimanere in bocca per un massimo di 24 ore dopo. Se sai di avere una occasione speciale prossimo, stare lontano da cibi piccanti forte almeno un giorno in anticipo.
Tutti amano un buon panino club accatastati con mucchi di salumi avvolta in strati di formaggio, ma tutti non ama la fase orale del After Effects. Spicy carne alla gastronomia come pastrami peperoni e lasciare il vostro alito tutt'altro che fresca e pulita. Ha aggiunto con gli effetti odore odore orale di Camembert e formaggio, panini non sono probabilmente l'elemento migliore da mangiare prima di un importante incontro di lavoro o di impegno sociale. Inoltre, quanto più si ha bisogno acciughe sulla pizza o un panino al tonno a pranzo, di tenere presente che il respiro dopo il pasto è tutt'altro che piacevole. Mantenere un po 'zecche extra o gomma in caso di emergenza sociale!
Dopo aver letto su tutti i cibi da evitare l'alito cattivo, ci sono alimenti che può mangiare per curare realmente l'alito cattivo. Un ciuffo di prezzemolo fresco, chiodi di garofano, o anche masticando semi di anice può contribuire ad eliminare l'alito cattivo. Questi sono grandi modi naturali per rinfrescare il respiro senza spendere una fortuna.
Indipendentemente dal tipo di dieta, l'adozione di misure proattiva è essenziale per mantenere una buona igiene orale. Lavarsi i denti dopo ogni pasto, ogni giorno filo interdentale e collutorio utilizzando aiuta a prevenire l'alito cattivo. Inoltre, spazzolare la lingua può liberarsi la bocca di batteri maleodoranti. L'alito cattivo non deve ostacolare la tua vita professionale o sociale, soprattutto se si conosce ciò che gli alimenti causano l'alito cattivo ed evitare di mangiare prima le date importanti!
