Per essere breve e dolce Diciamo solo che ci sono tonnellate di prove per mostrare dove l'aumento di cancro proviene. In questo articolo vi dirà l'ultima fatti e curiosità per aiutarvi a prevenire il cancro.
1. Per prevenire il cancro guardare quello che ti esponi troppo! molecole tossiche chiamate radicali liberi hanno dimostrato di danni o mutare le nostre cellule a livello molecolare. Per prevenire il cancro evitare queste molecole tossiche, per quanto possibile. Fonti comuni sono:
-Casa di prodotti chimici tenere
-Pesticidi sul cibo
-Inquinamento atmosferico
-Stress
-Maggiore esposizione al sole
-Oli parzialmente idrogenati
-E tutto ciò che non sembra naturale al vostro corpo.
2. Guarda quello che mangi! Le diete ricche di frutta e verdura di fornire il vostro corpo con antiossidanti molto importanti, che hanno dimostrato di prevenire danni da radicali liberi. Al contrario cibi cattivi, che vengono caricati con sostanze chimiche, conservanti, e la spazzatura trasformati indebolirà il corpo e aumentare il rischio di malattie.
3. Mangiare cibi biologici. Biologico è molto meno rischi di essere contaminati con le molecole che causano il cancro.
4. Ridurre lo stress e rilassarsi, per quanto possibile per aiutare a prevenire il cancro! Lo stress è stato dimostrato di rilasciare un ormone tossici nel tuo corpo che gli scienziati hanno chiamato "l'ormone della morte", come ha effetti devastanti su altre cellule nel vostro corpo. Fare yoga, esercizio fisico, meditare, tutto dimostrato di contribuire a ridurre lo stress, alleviare l'ansia, e promuovere tutto l'intorno un senso di benessere.
5. Essere emotivamente sani! Le vostre emozioni prendere un tributo sul corpo fisico se si archiviano un sacco di dolore emotivo e bagagli. Esprimere quello che potrebbe essere causa di dolore e sofferenza e si ridurranno i rischi di essere soggetto a malattie fisiche e mentali.
6. Prendere un integratore di alta qualità nutrizionale per aiutare a prevenire il cancro. integratori di alta qualità hanno dimostrato di aumentare la protezione dei nutrienti nel corpo e può aggiungere difesa cruciale in cui si potrebbero averne bisogno. Accertarsi che sia un integratore di alta qualità, e non certo a buon mercato industriale vitamina prodotto che ha fatto molto scarsa qualità dei nutrienti.
7. Essere più consapevoli! Prestando attenzione a tutte queste cose e uno stile di vita più consapevoli aiuta a prevenire il cancro. Veglia su di te e fare in modo che prendono decisioni sani, e riducendo l'esposizione a fattori di rischio che causano il cancro sarà fare una grande differenza nella vostra vita.
E 'abbastanza semplice che chiunque può farlo, e questi 7 consigli molto efficace potrebbe essere la differenza tra voi ammalarsi di cancro o l'altro 1 su 2,5 persone in Nord America, che avranno il cancro nella loro vita. Sì è così male. E per prevenire il cancro tutti noi dobbiamo iniziare a prendere molto sul serio la nostra salute. Essere più consapevoli nella tua vita e sta prendendo il primo passo cruciale!
