Pump Up Your Volume

Secondo l'American Heart Association la chiave per un cuore sano stile di vita. Molte persone pensano che la dieta è la risposta. Non lo è. Dieta è una soluzione a breve termine per un problema a lungo termine. Non è una dieta che cosa avete bisogno per mantenere un cuore sano, ma uno stile di vita sano. Uno stile di vita sano comprende: un sano altezza / peso, sapendo che i numeri per la pressione sanguigna e livelli di colesterolo, una corretta alimentazione, attività fisica, 10.000 passi al giorno, l'armonia tra mente e corpo e di soggiorno sul bersaglio con la vostra screening sanitari.

Il modo per "Alza il Volume" per un cuore sano e mantenerlo, è investire in te tutti i giorni. È necessario impegnarsi per la tua salute a breve e lungo termine e sicurezza finanziaria. Hai il controllo su settanta per cento della propria salute e il suo esito positivo o negativo.

E 'ben documentato che le persone possono migliorare la loro pressione sanguigna e livelli di colesterolo da mangiare pasti equilibrati nel loro fabbisogno calorico, mantenere un sano altezza / peso, esercizio, gestione dello stress e non fumatori. E 'così importante per mantenere questa come lei età. La ricerca ha dimostrato che con l'età la vostra tendenza a sviluppare la malattia di cuore e pressione alta aumenta.

Bisogna assumersi la responsabilità personale di garantire oggi il tuo cuore e tutti gli aspetti della propria salute sono forti come possono essere. Le tue scelte di vita personale vi impatto, la vostra salute e la vostra ricchezza sia in modo positivo o negativo.

I costi sanitari per una rivendicazione attacco di cuore è di circa 93.000 $. Alcune assicurazioni preleverà una parte a seconda del piano, ma si può essere a sinistra dopo il pagamento di una franchigia e, forse, un altro dieci per cento, con un disegno di legge piuttosto pesante. Inevitabilmente creerebbe dolore toracico e la forma più tempo perso il lavoro un reddito possibile.

Tu sei l'unico che è responsabile della vostra salute. Le scelte di vita che si fanno ogni giorno o porta più vicini a una salute migliore o più lontano. Hai bisogno di investire in te ogni giorno per essere in grado di raccogliere i frutti per voi, la vostra salute e la vostra ricchezza.

"Alza il volume" per il cuore e la vostra salute generale. Investi in te stesso e di vivere quegli otto strategie stile di vita e di "pompare la vostra salute" per il resto della tua vita.

Il costo delle cure mediche in pensione è progettato per essere più di $ 250.000 nel supplementare per l'assicurazione sanitaria se lo avete. Il costo delle cure di lunga durata è astronomico. Le tariffe per il 2006 in un'area metropolitana è di circa $ 8.000 - 9.000 dollari al mese. È necessario avviare oggi investire in te tutti i giorni per il resto della tua vita per garantire la sua salute e il futuro finanziario.