IMBROGLI MALATTIE CUORE
Come imbrogliare e evitare le malattie del cuore Naturalmente
Le malattie cardiache sono la prima causa di morte negli Stati Uniti. Più di un milione di persone all'anno muoiono per malattie cardiache e il trenta per cento di tutti i decessi negli Stati Uniti sono dovute a malattie cardiache. Le vostre probabilità di morire di malattie cardiache sono uno su quattro. Spesso, le malattie cardiache è causata da come viviamo e cosa mangiamo. Con muovendo nella giusta direzione, è possibile migliorare notevolmente quelle probabilità a tuo favore. "Se avete malattia di cuore, è possibile invertire il suo progresso e portare le arterie a migliori condizioni", dice Julian Whitaker, MD, fondatore e direttore del Whitaker Wellness Center di Newport Beach, California.
La malattia di cuore può assumere diverse forme, tra cui: Angina: è un metallo pesante, il dolore di costrizione al torace che si verifica dopo un certo tipo di sforzo. Questo è causato da quando i vasi sanguigni ristretti e non riescono a fornire il cuore con la giusta quantità di ossigeno. Heart Attack: si verifica quando le arterie coronarie che portano ossigeno al muscolo cardiaco essere ostruite.
Ipertensione: è noto anche come pressione alta ed è comune. Se non trattata, aumenta notevolmente il rischio di infarto e scompenso cardiaco.
Insufficienza cardiaca: è causato da un inadeguato flusso di sangue dal cuore.
Cuore sano Nutrizione: I seguenti sono integratori alimentari che aiutano a mantenere la salute cardiovascolare in ottima forma.
Coenzima Q10: Questo incredibile di nutrienti aumenta l'ossigenazione del tessuto cardiaco e ha dimostrato di prevenire le recidive nei soggetti che hanno avuto un attacco di cuore. Coenzima Q10 stimola il corpo a forma di ATP, un prodotto chimico chiave per la produzione di energia in ogni cellula. Quando si verifica un attacco di cuore, una gran parte del muscolo cardiaco è distrutta, e il muscolo che rimane cerca di fare l'intero lavoro di mantenere il cuore di pompaggio. Per questo motivo, il cuore comincia a fare un pessimo lavoro di pompare il sangue al resto del corpo. Questo può portare a gonfiore alle caviglie, stanchezza e mancanza di respiro ed è nota come insufficienza cardiaca congestizia. Il tuo cuore ha bisogno di più energia. Stephen T. Sinatra, MD, un cardiologo e direttore del New England Heart Center di Manchester, Connecticut, ritiene che il supplemento coenzima Q10 può dare le cellule cardiache più energia. "Io personalmente lo utilizzo in ogni uno dei miei pazienti con insufficienza cardiaca congestizia, se sono disposti a prendere", ha detto il Dott. Sinatra. "Ha un notevole impatto sulla loro qualità della vita".
Ci sono stati molti studi in tutto il mondo, concludendo che coenzima Q10 è un trattamento efficace per le malattie cardiache. La sua efficacia e sicurezza è stata instudies ben definito e le sperimentazioni cliniche. Uno studio, pubblicato sul Journal of Clinical Pharmacology nel 1990, ha scoperto che il coenzima Q10 ha ridotto la frequenza degli attacchi di angina fino al 46%, aumentando nel contempo la capacità di attività fisica in questi pazienti. In un altro studio, RB Singh, dal Laboratorio di Ricerca Cuore presso l'ospedale Medical and Research Center in Moradabad, India, ha annunciato il coenzima Q10 Association International che, in uno studio in doppio cieco su 144 pazienti, il supplemento è stato responsabile di un significativo riduzione angina, aritmie e disfunzione ventricolare sinistra. morti cardiache erano anche molto più bassi nel gruppo Coenzima Q10, rispetto al gruppo di controllo.
L-Carnitina. Gli studi sugli effetti benefici di L-Carnitina sul sistema cardiovascolare sono stati condotti dal 1937. La L-Carnitina benefici al sistema cardiovascolare in molti modi. È responsabile per la compensazione degli acidi grassi, dei trigliceridi, dal sangue nei mitocondri (la centrale energetica delle cellule) devono essere ripartiti. Studi hanno dimostrato che l'importante funzione di L-carnitina sono: migliorare la funzionalità del muscolo cardiaco, stimolando l'approvvigionamento energetico al cuore, aumentando la resistenza, aumentando la gittata cardiaca e regolazione aritmie cardiache. L-carnitina, un aminoacido, funziona anche con il coenzima Q10 per ridurre il dolore angina e la frequenza degli attacchi di coloro che prendono coenzima Q10 da solo. I ricercatori ritengono che, senza L-Carnitina, le cellule del cuore non può rendere l'energia dai grassi. Invece, bruciano zucchero, o glucosio per produrre energia. Questo, in combinazione con le navi ristretto che privano il cuore di ossigeno, porta all'accumulo di acido lattico, che a sua volta causa il dolore di angina.
Vitamina E: La ricerca ha dimostrato che senza dubbio la vitamina E fa bene al cuore. Negli ultimi anni, l'evidenza è diventato così forte che la maggior parte dei medici non può ignorare. La vitamina E è stata proposta come un trattamento efficace per la malattia di cuore dal Dr. Anche Shute di London, Ontario, più di 50 anni fa. I suoi risultati sono stati descritti nella rivista scientifica Nature nel 1946. Le sue affermazioni, che sono state inizialmente respinta dalla comunità medica, sono state confermate da recenti risultati di studi e sperimentazioni cliniche.
In The New England Journal of Medicine, Harvard University i ricercatori hanno riferito che supplementi di vitamina E ha ridotto il rischio di malattia coronarica negli uomini e nelle donne. L'importo benefico utilizzato era un importo che si può ottenere solo da integratori non, alimenti. Altri notevoli risultati sono stati ottenuti da uno studio che è stato riportato in ben rispettata rivista medica britannica Lancet. I ricercatori dell'Università di Cambridge in Inghilterra ha dato né vitamina E o un placebo al giorno per 2.000 pazienti con malattie cardiache. Il gruppo che ha preso la vitamina E per una media di diciotto mesi aveva incidenza un incredibile 77 per cento più basso di attacchi cardiaci non fatali rispetto al gruppo placebo. I ricercatori hanno dichiarato vitamina E più efficace nel controllare gli attacchi di cuore che sia l'aspirina o l'abbassamento del colesterolo droga. Questi risultati sono stati talmente impressionante che l'American Heart Association classificato Vitamina E numero quattro nella lista degli sviluppi top cuore dieci collegato nel 1996. Nel 1996, numero di agosto dell'American Journal of Clinical Nutrition ha mostrato che l'uso di vitamina E ha comportato una riduzione del 63% della mortalità per infarto.
Vi è anche la prova che Vitmin E può aiutare a invertire la malattia di cuore. I ricercatori hanno
constatato che nelle scimmie, i nostri parenti biologici, le arterie intasate indotta da una dieta ricca di grassi può noit solo prevenire, ma anche invertito da supplementazione di vitamina E. In uno studio di sei anni, Anthony J. Verlangieri, Ph. D., dell'Università del Mississippi Atherosclerosis Research Laboratory, scimmie nutriti con una dieta ricca di grassi che cuased loro arterie ad occludersi e bloccato. Quando le scimmie hanno ricevuto vitamina E, la quantità di blocco nella loro arterties che sono stati gravemente ostruiti cominciò ad aprirsi. Questo è stato da una media del 35 per cento chiusura dell'arteria per una chiusura del 15 per cento.
La vitamina E può anche contribuire a proteggere dagli effetti dei cibi ad alto contenuto di grassi. Uno studio condotto dal cardiologo Gary Plotnick, MD, dell'Università del Maryland trovato che la vitamina E può fornire una protezione contro gli effetti dannosi dei cibi molto grassi e dei pasti. Non c'è dubbio che la vitamina E è un supplemento meraviglia per il cuore.
Estratto di Tè Verde. Gli studi suggeriscono che estratto di tè verde può aiutare a prevenire le malattie cardiache. estratto di tè verde contiene antiossidanti e flavonoidi che hanno dimostrato di inibire l'aggregazione piastrinica anormale che può causare coaguli di sangue che può causare un attacco di cuore o ictus.
Magnesio. Questo minerale è necessario per il corretto funzionamento del cuore. Aiuta a migliorare la circolazione, ridurre l'angina, e aiutare la pressione sanguigna più bassa.
Vitamina C. Questa vitamina è importante perché ha dimostrato di ridurre il colesterolo nel siero. La vitamina C ha un ruolo nel passaggio di colesterolo dalle arterie al fegato, dove viene trasformato in acidi biliari e quindi eliminato insieme con la fibra. La vitamina C aiuta anche a riparare le pareti delle arterie, che impedisce la formazione di depositi di colesterolo.
Una delle relazioni più significative sui benefici della vitamina C è stata fatta nel 1992 alla UCLA. Lo studio ha coinvolto 11.348 partecipanti nel corso di un periodo di 10 anni, ha mostrato che la vitamina C prolungata durata della vita media e ridotta mortalità per malattie cardiovascolari del 42 per cento. In un altro studio, pubblicato sul Journal of the American College of Cardiology nel 1998, dimostrano che bassi livelli di vitamina C può aiutare a contribuire alla malattia di cuore.
Acido Folico. Come il nostro corpo metabolizza proteine, converte la metionina aminoacido in un altro aminoacido, la cistina, rendendo l'omocisteina chimico come risultato. Elevati livelli di omocisteina possono avere un rapporto diretto, effetto tossico sulle arterie coronarie, danneggiandoli. Ben il 30 per cento di tutte le malattie cardiache è direttamente causata da elevati livelli di omocisteina. L'acido folico può contribuire a portare l'omocisteina nel sangue a livelli di sicurezza. L'Annual Review of Medicine ha riportato che "la supplementazione con vitamine del gruppo B, in particolare con l'acido folico, è un mezzo efficace, sicuro e poco costoso per ridurre un elevato livello di omocisteina. La base di queste conclusioni sono dati da circa 80 studi clinici ed epidemiologici compreso più di 10.000 pazienti.
Hawthorn Berry. Questa erba ha la capacità di contribuire a dilatare le arterie coronoary e migliorare la funzione metabolica del muscolo cardiaco. Anche se la FDA sostiene che l'assunzione di aspirina 1 bambino ogni giorno può ridurre il rischio di attacco di cuore senza effetti collaterali, Harvard Medical School, afferma che non vi sono prove sufficienti a sostegno di questa. Ricordate, se si fa uso di aspirina può causare emorragie interne e ulcere allo stomaco.
