Migraine Relief naturale usando le vitamine, minerali ed erbe

Molte persone nella nostra società moderne si basano sulle pillole per ogni dolore e il dolore che incontrano. Alcuni dicono che ciò è dovuto alla diffusione di droghe illegali che ha avuto inizio nel 1960. Se è così, è vero che le aziende farmaceutiche stanno facendo una grande quantità di denaro attraverso la vendita di farmaci da prescrizione. Molti di questi farmaci vengono usati per alleviare l'emicrania.

Sollievo naturale emicrania con vitamine, minerali, erbe ed è, per alcuni, un percorso migliore. Queste emicranici preferisce non mettere prodotti chimici nei loro corpi se non assolutamente necessario. Così come non vogliono sostanze chimiche aggiunte al suolo o l'aria intorno a loro, che vogliono contare su sollievo naturale emicrania.

Cosa Prova

Se si sceglie di rilievo naturale emicrania con vitamine, minerali ed erbe, si vuole prendere in considerazione le seguenti possibilità.

1. Vitamina B2: Conosciuto anche come riboflavina, vitamina B2 si dice di produrre sollievo drammatica emicrania. In 3 mesi di studio di 55 persone con emicrania, si è constatato che la riboflavina può fare una differenza significativa nel numero delle emicranie che avete e la lunghezza di ogni attacco. Questo studio in doppio-cieco, placebo-controllato studio ha trovato che una dose giornaliera di circa 400 mg. di vitamina B2 per un periodo di 2 mesi o più hanno dato notevole rilievo l'emicrania. La maggior parte di coloro che hanno partecipato a questo studio ha visto il numero delle loro emicranie diminuire di circa il 50 per cento. Il numero totale di giorni hanno sofferto di emicrania anche scese del 50 per cento. Mentre uno studio più ampio è necessario, questi risultati sono incoraggianti per coloro che vogliono sollievo naturale emicrania con vitamine, minerali ed erbe da solo.

2. 5-HTP (5-idrossitriptofano): 5-HTP (un integratore naturale) non si trova in quantità apprezzabili nel cibo. Questo integratore è prodotto dai semi di una pianta africana, il nome scientifico di cui è Griffonia simplicifolia. Il supplemento di 5-HTP funziona, almeno in parte, aumentando i livelli di serotonina. Dal momento che il corpo utilizza 5-HTP per fare serotonina, si ritiene che fornire al corpo con 5-HTP può aumentare i livelli di serotonina. In una di 6 mesi di prova di 124 persone, una dose giornaliera di 600 mg. di 5-HTP rivelato altrettanto efficace come il farmaco standard sollievo emicrania, metisergide. I vantaggi più impressionanti sono state diminuzioni nell'intensità di emicrania, e diminuisce in quanto tempo è durato l'emicrania. Dal momento che studi precedenti hanno dimostrato che metisergide era meglio di un placebo per l'emicrania, questo studio fornisce evidenze scientifiche significative che il 5-HTP è anche efficace. Coloro che sono in cerca di sollievo naturale emicrania con vitamine, minerali, erbe e consiglia di provare questo supplemento.

3. Magnesio: Nel regno dei minerali, il magnesio è un naturale promettente per il sollievo emicrania. Il magnesio si trova naturalmente in molti dei nostri alimenti: pesce, noci, semi, soia, cereali integrali e verdure. L'efficacia del magnesio per alleviare l'emicrania è stata oggetto di numerosi studi. In uno studio, 81 persone con emicrania hanno ricevuto una dose giornaliera di 600 mg. di magnesio o un placebo. Al termine delle 9 settimane di studio, coloro che prendono magnesio al giorno trovati avevano mal di testa quasi il 50 per cento in meno. Il gruppo placebo hanno avuto una riduzione di poco meno del 16 per cento. Studi simili indicano che il magnesio non solo riduce la frequenza delle emicranie, ma anche la gravità degli attacchi. Ulteriori studi sono necessari, ma il magnesio è pensato per aiutare a prevenire gli spasmi dei vasi sanguigni. Si consiglia di provare questo minerale per alleviare l'emicrania.

4. Farfaraccio: sollievo emicrania nei bambini è spesso effettuato con questa erba. Come riportato in un numero 2005 di "Mal di testa" per quanto riguarda l'emicrania, butterbur dà sollievo emicrania. Di numerosi studi fatto, il più grande coinvolto 245 persone. Per un periodo di 4 mesi, queste donne affette da emicrania hanno assunto un placebo o due volte al giorno 50-75 mg. dose di estratto di farfaraccio. Al termine dello studio, è emerso che la dose maggiore di farfaraccio ha dato sollievo emicrania superiore al placebo. Gli effetti collaterali sono stati lievi, rendendo questo un opzione da considerare per il sollievo naturale emicrania.

5. Partenio: Partenio (Tanacetum parthenium) è una pianta che ha fornito sollievo naturale emicrania per molti secoli, o così la gente ha creduto. Partenio allevia il dolore e ha un effetto anti-infiammatorio. Si tratta di emicrania, inibendo le piastrine 'uscita di vasi sanguigni, dilatazione sostanze. Inoltre inibisce la produzione di sostanze infiammatorie. La comunità scientifica ha eseguito diversi studi per valutare l'efficacia Partenio nel dare sollievo emicrania. Uno studio che ha coinvolto 170 persone offerto sia un placebo o un estratto di Partenio per alleviare l'emicrania. Coloro che hanno preso Partenio sono risultati avere un numero significativamente inferiore di emicrania al mese di quelli trattati con il placebo. La frequenza con la Partenio è diminuito del 1,9 emicranie, con il placebo, di 1,3 emicranie. E 'importante per voi sapere che non ogni studio indica che Partenio è efficace. I risultati sono contrastanti.

ATTENZIONE: Prima di fare affidamento sulla riduzione emicrania naturale con vitamine, minerali ed erbe, chiedere il parere di un fornitore qualificato di assistenza sanitaria. Questi rimedi naturali non sono per tutti. Partenio, per esempio, possono interagire con i farmaci che fluidificano il sangue e non-steroidei anti-infiammatori FANS).