Aiuto naturale per chi soffre di asma
Le persone che soffrono di asma spesso descrivono questa situazione come "fame d'aria". L'asma è una malattia polmonare che causa l'ostruzione delle vie aeree. Durante un attacco d'asma, spasmi dei muscoli che circondano i bronchi (piccole vie aeree dei polmoni) costrizione, impedendo il passaggio verso l'esterno di aria viziata.
I sintomi tipici di un attacco d'asma sono:
* Tosse
* Wheezing
* Un senso di oppressione al petto
* Difficoltà di respirazione
Gli spasmi che caratterizzano l'attacco acuto non sono la causa del disturbo, ma un risultato di infiammazione cronica e ipersensibilità delle vie aeree a determinati stimoli.
Se avete allergie un attacco può essere attivato, se un individuo suscettibile è esposto ad un allergene o irritanti.
Comuni allergeni che provocano asma includono:
* Animal dander
* Prodotti chimici
* Farmaci
* Acari della polvere
* Inquinanti ambientali
* Piume
Gli additivi alimentari *, quali solfiti
* Fumi
* Mold
* Fumo di tabacco
Altre cose che possono portare a attacchi di asma includono del surrene:
* Ansia
* Le variazioni di temperatura
* Esercizio
* Estremi di secchezza o umidità
* Paura
* Ridere
* Zucchero nel sangue
* Lo stress
Una infezione delle vie respiratorie come bronchite possono anche essere coinvolti. Qualunque sia l'istigatore, fa sì che i bronchi a gonfiarsi e diventare collegato con muco. Questa infiammazione irrita ulteriormente le vie respiratorie, con conseguente sensibilità ancora maggiore, gli attacchi diventano più frequenti e più grave infiammazione.
Una predisposizione per l'asma può essere ereditaria.
Nell'ultimo decennio, il numero di americani affetti da asma è aumentata di un terzo. Oggi, l'asma colpisce oltre 10 milioni di persone (3 milioni di bambini e 7 milioni di adulti). I bambini sotto i sedici anni e adulti oltre i 65 sono più probabili di altre persone soffrono di asma. Tra i bambini, l'incidenza di ospedalizzazione per asma è aumentata di cinque volte negli ultimi 29 anni, il tasso per gli adulti è raddoppiato.
Utilizzare una dieta di eliminazione per vedere se alcuni alimenti aggravare la condizione asmatica. Colpevoli più comuni sono:
* Alfalfa
* Corn
* Peanuts
* Soia
* Uova
* Barbabietole
* Carote
* Colas
* Bevande fredde (che può provocare spasmo bronchiale)
Prodotti lattiero-caseari * (tra cui crema di latte e ghiaccio)
* Pesce
* Red carne (soprattutto di maiale)
* Alimenti trasformati
* Farina bianca
Evitare:
* Animali da pelliccia
* Additivi alimentari BHA e BHT
* FD & C Yellow No. 5 colorante alimentare
* Tobacco e altri tipi di fumo
* Il triptofano
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