Esercizio asma indotta
Esercizio asma indotta (VIA) si riferisce ad asma che si verifica solo con l'esercizio fisico. L'incidenza di EIA varia tra il 5% e il 20% della popolazione generale.
Durante l'avviamento delle funzioni di esercizio polmonari tende ad essere normale, ma entro 5 o 10 minuti i sintomi di asma, come dispnea, mancanza di respiro, senso di costrizione toracica appaiono. Paziente può anche sentire la stanchezza estrema. I sintomi peggiorano 5 a 10 minuti dopo la cessazione di esercizio.
Il meccanismo non è chiaro, aumento del flusso sanguigno e rilascio di mediatori dovute al mutamento di pressione osmotica sono stati proposti come possibili cause.
Le persone con asma indotta da esercizio fisico hanno vie aeree che sono sensibili ai cambiamenti di temperatura e umidità. Durante il riposo si respira attraverso il naso. Naso ha un controllo di temperatura e umidità meccanismo che rende l'aria umida e alla temperatura corporea. Quando ci esercitiamo respiro attraverso la bocca, la nostra respirazione diventa rapida. Ciò impone aria fredda e secca nelle vie respiratorie causando i muscoli delle vie aeree a contrarsi e anche le pareti delle vie respiratorie si infiammano con conseguente restringimento delle vie aeree.
Ecco le domande più comuni che derivano nella mente delle persone con asma indotta da esercizio fisico.
Qual è la precauzione che posso prendere per prevenire l'attacco?
Con un adeguato controllo dell'asma, la maggior parte adulti e bambini con asma chiamare partecipare pienamente alle attività fisiche.
Se necessario si dovrebbe prendere 2 puff di breve sollievo agire (una con tappo blu) inalatore 15 minuti prima di esercitare. Questo impedisce solitamente l'attacco.
È esercizio utile per me, come con il resto della gente?
Esercizio riduce il rischio di malattie cardiovascolari, il diabete, l'obesità e altri problemi di salute connessi nella persona asmatica come in qualsiasi altra persona.
Programmi di esercizio aerobico hanno dimostrato di ridurre la reattività delle vie aeree nei pazienti che ne fanno regolarmente. Gli studi suggeriscono anche che chi soffre di asma che esercitano regolarmente hanno meno riacutizzazioni, usare meno farmaci, e perdere meno tempo di lavoro e la scuola.
Quali sono gli obiettivi di allenamento per i pazienti asmatici?
L'obiettivo esercizio per le persone che hanno l'asma, come per la maggior parte delle persone, dovrebbe essere 20 a 30 minuti di attività che aumenta la frequenza cardiaca al 60% al 85% del massimo, quattro o cinque volte a settimana.
Quali sono gli esercizi che sono più adatto per me?
Esercizi aerobici come il nuoto, la corsa o in bicicletta o che espone l'esercitante ad aria calda e umida che tempera l'effetto sulle vie respiratorie sono più adatti per i pazienti asmatici.
Lo Yoga può aiutare a gestire l'asma. Sahaja Yoga è un tipo di meditazione basato su principi di yoga che è stato trovato per essere in qualche modo efficaci nella gestione moderata-grave asma.
