La rinite allergica , un'infiammazione dei tessuti molli e delle membrane nei passaggi nasali , è spesso innescato da entrambe allergeni indoor stagionali e croniche all'aperto . Quando allergeni esterni sono determinati a essere la causa , è comunemente indicato come febbre da fieno . Sapere cosa sono i trigger è a metà dell'opera quando si cerca di accordo efficace con rinite . Qui ci sono 5 fattori scatenanti ben note e suggerimenti per affrontare con loro.
1 . Pollini sono probabilmente i trigger esterni più frequenti con l'albero di primavera polline , erba estiva polline , e cadono ambrosia e polline dell'erba tutti prendendo il loro turno in aria. Indipendentemente da quale polline si colpisce la maggior parte , il modo migliore per alleviare i sintomi è sempre per evitare il grilletto . Ma realisticamente è quasi impossibile evitare totalmente polline . Ridurre al minimo il suo impatto facendo quanto segue.
Avere qualcuno falciare il prato .
Sostituisci il tuo prato con un più allergia amichevole copertura del terreno .
Utilizzare farmaci per diminuire la sensibilità e alleviare i sintomi .
Tieniti informato con un conteggio del polline quotidiano che ti aiuta a pianificare attività al coperto quando il conteggio è alto .
Tenere le finestre e le porte chiuse in casa e in macchina .
Usa l'aria condizionata anziché finestra o intere tifosi di casa .
Evitare all'aperto durante prime ore del mattino quando il conteggio del polline è più alta .
2 . La muffa è un altro trigger esterno che deve fare i conti . A differenza di polline , non ha stagione e può essere trovato in aria tutto l'anno . Le spore della muffa possono e devono viaggiare per chilometri . Quindi evitare all'aperto durante le giornate ventose secche , in quanto questi sono momenti in cui le popolazioni di spore di picco . Evitare di rastrellare foglie ( vedi c'è un lato fino a tutto) come il fondo della pila è spesso umido e un rifugio per la crescita di muffe . Ridurre al minimo l'esposizione con il seguente piano .
Se si sceglie di fare lavori in giardino , indossare una maschera .
Chiaro , o hanno mucchi di foglie rimosso dal vostro giardino .
Assicurarsi che il paesaggio ha corretto drenaggio per evitare di terreno bagnato prolungato che favorisce la crescita di muffe.
Utilizzare un essiccatore per i vestiti , piuttosto che una linea di vestiti per evitare di portare in casa muffa sui vestiti .
3 . Peli di animali domestici è un trigger che è più emotivo per affrontare in particolare se si , il malato , sei un amante animale domestico . Ma ci sono cose che potete fare per mantenere il vostro animale domestico e ridurre i sintomi .
Verificare con il proprio veterinario per il bagno al vostro animale domestico come questo ridurrà peli . Utilizzare solo shampoo che è specificamente approvata per il vostro animale domestico , e fare il bagno ad intervalli raccomandati dal vostro veterinario .
Utilizzare un aspirapolvere HEPA e purificatore d'aria per rimuovere peli dal pavimento e aria .
Rendere la camera da letto vicino ad essere peli più libero possibile da godere il vostro animale domestico in altre parti della vostra casa .
4 . Polvere domestica è stata la rovina dell'esistenza dell'uomo dal muoversi in casa dal selvaggio . Ogni casa ha, e se non si prendono provvedimenti per minimizzare , è un irritante noto per quelli con rinite .
Usare un panno scopa e la polvere umido per intrappolare ed eliminare .
Evitare di tappeti in quanto rendono più facile per l'accumulo di polvere .
Usare tende ( verticale sono i migliori ) piuttosto che tende perché detengono meno polvere .
5 . Gli acari della polvere sono allergeni indoor che possono aggravare notevolmente la rinite . Fanno la loro casa nel vostro materasso , lenzuola e cuscini , e loro escrementi spesso scatenare sintomi debilitanti . E che nulla può totalmente eliminarli , è possibile ridurre significativamente i loro numeri, con una combinazione di strategie .
Racchiudere materassi e cuscini con coperture acari della polvere .
Lavare la biancheria settimanale in acqua che è 140 gradi Fahrenheit o più caldo .
Utilizzare una elevata efficienza particella arrestando purificatore d'aria per intercettare e eliminarli .
