Qual è la fobia del dentista?
Una paura o ansia associata a visitare un dentista è spesso indicato come fobia dentale. fobia dentale è spesso la ragione per le persone a evitare regolari check-up con un dentista. Questo ha naturalmente conseguenze gravi per lo stato di salute orale e il benessere generale per molte persone.
Trascurare la salute orale può avere numerosi effetti sfavorevoli. Uno di questi potrebbe essere gengive infezione cronica che può seriamente compromettere la vostra capacità di masticare e digerire. Si può anche perdere i denti. Il tuo discorso può poi essere colpiti. Si può anche sviluppare coerenti alito cattivo e un sorriso poco attraente. Tutte queste cose sono suscettibili di creare ostacoli sociali e psicologici nei vostri rapporti. E 'anche ben documentato che i poveri salute orale può avere effetti clamoroso sulla vostra salute generale. E 'per questi motivi e molti altri che fobia del dentista deve essere affrontato.
Siete affetti da fobia del dentista?
Le domande qui di seguito vi darà qualche idea se si soffre di fobia del dentista. Si consiglia di continuare la lettura nel caso in cui di risposta affermativa a una delle domande. Si deve sentire incoraggiato dal fatto che ci sono molti modi per combattere la fobia del dentista e il tasso di successo nella gestione di fobia del dentista è significativamente elevato.
* Ti ricordi di una precedente visita dal dentista che è stato sgradevole?
* Sei preoccupato che si sarà imbarazzato a seguito delle osservazioni del dentista farà a causa dello stato di salute orale?
* Evitate l'appuntamento con il dentista a causa di una sensazione di disagio prima della vostra visita odontoiatrica?
* Ti senti ansioso mentre nella sala d'attesa di studio dentistico?
* Avete sentimenti di disagio o di tensione, mentre nella poltrona del dentista?
* Se la vista di strumenti dentali invocare sentimenti spiacevoli?
* Si sente male o ansia al pensiero di una iniezione?
* Gli oggetti messi in bocca durante la visita dentale farti prendere dal panico e si sentono come non riesci a respirare correttamente?
* Pensate che il vostro dentista è antipatico solo con te?
Perché siete affetti da fobia del dentista?
fobia del dentista può avvenire per diversi motivi. Di seguito è riportato un elenco di tali motivi descritti più spesso dalla gente. Si può familiarizzare con alcuni di questi.
* Una visita precedentemente spiacevole per uno studio dentistico. Questo potrebbe essere per molti motivi compreso commenti superficiali fatte a lei da un dentista o igienista che ha penalizzato la tua esperienza dentale.
* Avete sentito riguardanti storie di amici e parenti quanto riguarda le visite dal dentista.
* Avete visto o letto sensazionalismo e rappresentazioni spaventoso nei media dei dentisti.
* Si sente la mancanza di controllo nella poltrona che rende la situazione scomoda.
* Ci si sente molto cosciente circa il cattivo stato dei vostri denti e, di conseguenza sono in imbarazzo a mettere in evidenza il fatto con il personale dentistico.
* Hai un sentimento negativo al pensiero di andare dal dentista a causa del loro uso di camici dentale, maschere e guanti in lattice.
Come si fa a mettere fine alla tua fobia del dentista?
1. paura del dentista può essere superato.
Capire che fobia dentale può essere superato è un buon inizio. Non sono destinate a soffrire di fobia del dentista per tutta la vita. Il timore si associa con la visita dal dentista può essere ignoranti. Tenete a mente quando si visita il dentista che non sono semplicemente un insieme di denti, ma una persona. Uno sforzo concertato per fare uso di tecniche descritte di seguito possono mettere la vostra paura di riposo.
2. Un dentista adeguato.
È essenziale disporre di un dentista e di personale che sono adatti. La vostra visita dal dentista può essere piacevole con un dentista che è simpatico fobia verso il vostro dentista. Dentisti sinceramente preoccupato per il tuo benessere Ascolteremo attentamente le vostre esigenze e procedere di conseguenza. Non si deve esitare a cercare un dentista alternativo nel caso in cui questo non è il caso.
3. Siate onesti con il vostro dentista.
Ci sono molte opzioni di trattamento che le persone non conoscono. Molti di questi potrebbe aiutarvi molto. Prova a mettere da parte ogni imbarazzo si sente per l'attuale stato della vostra salute orale. Il vostro dentista sarà in grado di aiutare in misura maggiore se comunicare apertamente e onestamente le vostre preoccupazioni.
4. Una buona comunicazione.
Una comunicazione efficace tra voi e il vostro dentista può fare molto per farvi sentire comodi. Si potrebbe eliminare la paura dello sconosciuto, comunicando i vostri pezzi dentista di tali informazioni come le lunghezze di appuntamenti che si può tollerare. Stabilire un sistema di segnalamento per indicare la necessità di una pausa o qualche altro messaggio può anche dare fiducia. Alzando una mano, mentre nella poltrona del dentista è un segnale a mano di uso comune.
5. Conoscenza.
Ottenere la conoscenza circa potenziali procedure odontoiatriche possono mettere a tacere qualsiasi ansia. Informazioni relative procedure odontoiatriche è prontamente disponibile in opuscoli nella pratica, i libri e internet. Tutte le domande rimanenti possono essere risposte dal vostro dentista. Il dentista è ben consapevole della gravità della fobia dentale. Quindi non esitate a prendere parte alle decisioni riguardanti il piano di trattamento.
6. Tecniche di rilassamento.
Imparare a rilassarsi quando si visita il dentista è un imperativo. Diverse tecniche di rilassamento fisico può mettere la vostra mente a proprio agio. Si può fare qualche bene a guardare in libri sulla respirazione diaframmatica, rilassamento muscolare progressivo, o yoga.
7. Distrazione tecniche.
tecniche di distrazione può aiutarvi a fare visite dentistiche più tollerabile. Un metodo comune utilizzato per distrazione è quello di ascoltare la musica mentre il dentista lavora. Alcuni studi dentistici tenere a portata di mano Walkman o discman. Tenete a mente di non ostacolare la vostra comunicazione quando fanno uso di tecniche di distrazione.
8. controllo del dolore Prevedibile.
Gli anestetici locali possono essere utilizzati per prevenire il dolore. Alcune persone anche se richiedono tecniche più personalizzati al fine di raggiungere un'adeguata anestesia locale. E 'quindi importante che il vostro dentista sia consapevole della tua situazione.
protossido di azoto, altrimenti conosciuto come 'gas esilarante', può alleviare il dolore. Diversi farmaci per via orale può anche aiutare con fobia del dentista. Farmaci come il Valium può farti sentire fortemente attenuati nel corso di qualsiasi procedura dentale.
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Fobie a proteggersi
Una fobia è definita come una paura irrazionale. Ci sono centinaia di loro.
Aracnofobia - paura dei ragni
Arachibutyrophobia - la paura di burro di arachidi aderente al tetto della bocca
Caligynephobia - paura delle donne belle
Hippopotomonstrosesquippeddaliophobia - paura delle parole lunghe
Ithyphallophobia - la paura di vedere un pene eretto
Placophobia - la paura di lapidi
Trichopathophobia - la paura dei capelli
Triskadekaphobia - paura del numero tredici
Xerophobia - paura della secchezza
Zemmiphobia - paura del ratto grande mole
... Per scegliere appena una manciata di fobie per lo più poco conosciuto.
Fobie proteggerti. Questa è una domanda strana da fare. Chi soffre di una fobia di qualcosa che non può evitare di fobie invalidanti sa come sono. E di sperimentare un terrore di un oggetto o circostanza che gli altri non ha alcun problema con è idonea a rendere la vita a disagio per lo meno. Ma diamo uno sguardo a questo problema fobia intero.
Serpenti, ragni e gli aghi sono fobie molto comuni. Anche gli scimpanzé soffrono di fobia serpente. E li mette al sicuro. I serpenti possono essere letali. Ma anche andare scimpanzé scimmia a un pezzo di manichetta che assomiglia ad un serpente che giaceva a terra. Quindi, aver paura dei serpenti ha più senso di non essere spaventato di serpenti. Ragni troppo può essere velenosa, quindi ha senso per dare loro un posto troppo ampio. Aghi male perché non vuole evitare di avere qualcuno bastone uno in te e sia fuori succhiare il sangue, o qualcosa in pompa
Paura del buio. Beh, non si può vedere se c'è qualche pericolo nel buio e nel pericolo buio (orso, lupo, leone, iena, peste ratto infestate) ha una migliore possibilità di ottenere fino vicino a voi. Quindi ha senso di voler mantenere una luce accesa (sono un fuoco che brucia) tutta la notte.
Così si può vedere già che alcune fobie possono avere origini nel nostro passato evolutivo. E farsi prendere dal panico o di urlare, di solito fare storie potrebbe essere di beneficio a tutto il gruppo tribale avvertendoli del pericolo in quanto il modo in cui uno o due individui in un gregge o una mandria darà una chiamata di allarme quando vedono un predatore in cerca di preda .
L'unico problema è che con una fobia, la reazione ha ottenuto un po 'fuori mano. La scala di esso è andato al di là di quanto necessario, tutto qui.
Ma poi ci sono i agoraphobics e fobia sociale. Fobie come questi effettivamente fare del mondo una persona molto piccolo e molto spaventoso. Ma se ti senti incerto di se stessi e hanno una bassa stima di sé quindi la fobia fornisce una ragione legittima per evitare di essere fuori e dover interagire con gli altri. Quindi la fobia, anche se è scomodo, ha effettivamente dei benefici.
Il problema è che i benefici o meno, che quando ci si confronta con la cosa che terrorizza, quando si deve andare in vacanza e trascorrere alcune ore intrappolati in un aereo convinto che si sta per morire, e poi passare una quindicina di giorni in attesa di il terrore del ritorno, si verifica un inferno molto reale. Qualunque sia la fobia è, quando succede, tutto il senso esce dalla finestra e la vita diventa qualcosa che avresti facilmente rinunciare piuttosto che affrontare quella cosa che ti spaventa.
Questo è un problema serio. Tutto ciò che debilitante, qualche cosa che ha così tanto potere di distruggere l'intelligenza razionale di una mente sana è qualcosa che deve essere trattato con rispetto e con tutta serietà.
Allora qual è la differenza tra una fobia e la paura. Ho gestito i serpenti e divertito, sono meravigliose creature. Ma me la mano di un cobra e mi piacerebbe tornare via con una certa trepidazione. Non ho un problema con ragni innocui strisciare su di me, ma mi piacerebbe essere seriamente presa dal panico se una vedova nera è stata strisciando su un braccio. Si tratta di una normale sana, la reazione sensata. Preso dal panico perché si è detto che vi è un serpente in una borsa nella stanza accanto non lo è. Preso dal panico, perché si mettono l'immagine di un ragno nella tua mente è anormale.
Una fobia riempie la mente e non c'è nulla, ma il desiderio di essere lontano dalla fonte della fobia. Pensare l'oggetto della fobia porta sui sintomi quasi identici ai loro presenza fisica. Spesso, quando le fobie sono trattati il malato viene chiesto di segnare il rigore su una scala da 1 a 10, dove dieci è il massimo livello di terrore che possa immaginare e 1 si sente appena appena un po 'a disagio. Se il punteggio non è 8 o superiore, allora c'è una forte probabilità che non vi è fobia. Ciò non significa che non c'è un problema, ma significa il trattamento potrebbe essere diverso. La maggior parte delle persone in grado di gestire le paure fino al livello 7, al di sopra che riprende la mente completamente.
Ma è tutto nella mente.
Ecco perché la fobia è uno dei più facili problemi per un ipnoterapeuta da risolvere. Ti dirò presto uno dei 'trucchi' che usiamo per arrampicarsi su una immagine fobica. E 'generalmente conosciuto per il trattamento fobia di cinque minuti. Diciamo aracnofobia, la paura dei ragni, è il problema. Il malato viene chiesto di immaginare un ragno nella loro mente e poi mettere un buffo cappello su di esso, ad esempio un cappello da clown, con una bobble grande sulla parte superiore. Poi si potrebbe mettere brillante stivali Wellington giallo su ciascuno dei suoi otto gambe, e magari dargli un grande naso rosso. E voi giocare con l'immagine fino a vedere un sorriso o una risata. E 'solo una questione di trovare gli elementi giusti che innescano una risposta umoristica. Non si può ridere e avere paura contemporaneamente.
Quello che fa è interferire con i percorsi di pensiero che portano ad una risposta di paura quando l'immagine di un ragno si incontra (immaginato o reale), in modo che i neuroni, destinata ad alimentare così facilmente su presentazione di tale immagine non può farlo, o non può farlo senza altri neuroni anche la cottura che portano ad una risposta di rilassamento. Il più strapazzate e più divertente si può fare l'immagine, la più potente è la 'cura'.
Aracnofobia - paura dei ragni
Arachibutyrophobia - la paura di burro di arachidi aderente al tetto della bocca
Caligynephobia - paura delle donne belle
Hippopotomonstrosesquippeddaliophobia - paura delle parole lunghe
Ithyphallophobia - la paura di vedere un pene eretto
Placophobia - la paura di lapidi
Trichopathophobia - la paura dei capelli
Triskadekaphobia - paura del numero tredici
Xerophobia - paura della secchezza
Zemmiphobia - paura del ratto grande mole
... Per scegliere appena una manciata di fobie per lo più poco conosciuto.
Fobie proteggerti. Questa è una domanda strana da fare. Chi soffre di una fobia di qualcosa che non può evitare di fobie invalidanti sa come sono. E di sperimentare un terrore di un oggetto o circostanza che gli altri non ha alcun problema con è idonea a rendere la vita a disagio per lo meno. Ma diamo uno sguardo a questo problema fobia intero.
Serpenti, ragni e gli aghi sono fobie molto comuni. Anche gli scimpanzé soffrono di fobia serpente. E li mette al sicuro. I serpenti possono essere letali. Ma anche andare scimpanzé scimmia a un pezzo di manichetta che assomiglia ad un serpente che giaceva a terra. Quindi, aver paura dei serpenti ha più senso di non essere spaventato di serpenti. Ragni troppo può essere velenosa, quindi ha senso per dare loro un posto troppo ampio. Aghi male perché non vuole evitare di avere qualcuno bastone uno in te e sia fuori succhiare il sangue, o qualcosa in pompa
Paura del buio. Beh, non si può vedere se c'è qualche pericolo nel buio e nel pericolo buio (orso, lupo, leone, iena, peste ratto infestate) ha una migliore possibilità di ottenere fino vicino a voi. Quindi ha senso di voler mantenere una luce accesa (sono un fuoco che brucia) tutta la notte.
Così si può vedere già che alcune fobie possono avere origini nel nostro passato evolutivo. E farsi prendere dal panico o di urlare, di solito fare storie potrebbe essere di beneficio a tutto il gruppo tribale avvertendoli del pericolo in quanto il modo in cui uno o due individui in un gregge o una mandria darà una chiamata di allarme quando vedono un predatore in cerca di preda .
L'unico problema è che con una fobia, la reazione ha ottenuto un po 'fuori mano. La scala di esso è andato al di là di quanto necessario, tutto qui.
Ma poi ci sono i agoraphobics e fobia sociale. Fobie come questi effettivamente fare del mondo una persona molto piccolo e molto spaventoso. Ma se ti senti incerto di se stessi e hanno una bassa stima di sé quindi la fobia fornisce una ragione legittima per evitare di essere fuori e dover interagire con gli altri. Quindi la fobia, anche se è scomodo, ha effettivamente dei benefici.
Il problema è che i benefici o meno, che quando ci si confronta con la cosa che terrorizza, quando si deve andare in vacanza e trascorrere alcune ore intrappolati in un aereo convinto che si sta per morire, e poi passare una quindicina di giorni in attesa di il terrore del ritorno, si verifica un inferno molto reale. Qualunque sia la fobia è, quando succede, tutto il senso esce dalla finestra e la vita diventa qualcosa che avresti facilmente rinunciare piuttosto che affrontare quella cosa che ti spaventa.
Questo è un problema serio. Tutto ciò che debilitante, qualche cosa che ha così tanto potere di distruggere l'intelligenza razionale di una mente sana è qualcosa che deve essere trattato con rispetto e con tutta serietà.
Allora qual è la differenza tra una fobia e la paura. Ho gestito i serpenti e divertito, sono meravigliose creature. Ma me la mano di un cobra e mi piacerebbe tornare via con una certa trepidazione. Non ho un problema con ragni innocui strisciare su di me, ma mi piacerebbe essere seriamente presa dal panico se una vedova nera è stata strisciando su un braccio. Si tratta di una normale sana, la reazione sensata. Preso dal panico perché si è detto che vi è un serpente in una borsa nella stanza accanto non lo è. Preso dal panico, perché si mettono l'immagine di un ragno nella tua mente è anormale.
Una fobia riempie la mente e non c'è nulla, ma il desiderio di essere lontano dalla fonte della fobia. Pensare l'oggetto della fobia porta sui sintomi quasi identici ai loro presenza fisica. Spesso, quando le fobie sono trattati il malato viene chiesto di segnare il rigore su una scala da 1 a 10, dove dieci è il massimo livello di terrore che possa immaginare e 1 si sente appena appena un po 'a disagio. Se il punteggio non è 8 o superiore, allora c'è una forte probabilità che non vi è fobia. Ciò non significa che non c'è un problema, ma significa il trattamento potrebbe essere diverso. La maggior parte delle persone in grado di gestire le paure fino al livello 7, al di sopra che riprende la mente completamente.
Ma è tutto nella mente.
Ecco perché la fobia è uno dei più facili problemi per un ipnoterapeuta da risolvere. Ti dirò presto uno dei 'trucchi' che usiamo per arrampicarsi su una immagine fobica. E 'generalmente conosciuto per il trattamento fobia di cinque minuti. Diciamo aracnofobia, la paura dei ragni, è il problema. Il malato viene chiesto di immaginare un ragno nella loro mente e poi mettere un buffo cappello su di esso, ad esempio un cappello da clown, con una bobble grande sulla parte superiore. Poi si potrebbe mettere brillante stivali Wellington giallo su ciascuno dei suoi otto gambe, e magari dargli un grande naso rosso. E voi giocare con l'immagine fino a vedere un sorriso o una risata. E 'solo una questione di trovare gli elementi giusti che innescano una risposta umoristica. Non si può ridere e avere paura contemporaneamente.
Quello che fa è interferire con i percorsi di pensiero che portano ad una risposta di paura quando l'immagine di un ragno si incontra (immaginato o reale), in modo che i neuroni, destinata ad alimentare così facilmente su presentazione di tale immagine non può farlo, o non può farlo senza altri neuroni anche la cottura che portano ad una risposta di rilassamento. Il più strapazzate e più divertente si può fare l'immagine, la più potente è la 'cura'.
Capire Fobia Sociale
Si sente terribilmente a disagio funzioni partecipanti sociale? La vostra gola sento come se la sua chiusura se si deve parlare di fronte agli altri? Potrebbe essere una delle tante persone che soffrono di fobia sociale.
Sì, è vero. Non siete i soli. Ci sono molti altri là fuori che soffrono di sintomi come le mani sudate e il cuore da corsa quando entrano in una stanza piena di gente. Coloro che soffrono di disturbo di ansia sociale può diventare estremamente nervoso solo di essere in giro altre persone, anche persone che si conoscono, non solo stranieri. Si sentono a disagio in qualsiasi tipo di situazione sociale. Spesso essi non possono essere in giro per più di un paio di persone alla volta senza provare ansia estrema. Molti soggetti con fobia sociale preferiscono essere soli e tendono a vivere una vita appartata.
Questo disturbo colpisce milioni di persone anche se la maggioranza di coloro che soffrono di questa condizione si sentono soli nel loro disagio. Si sentono come se non rientrano in nessuna parte. Possono sentirsi strano o diverso e un po 'fuori sincrono con il resto del mondo. Soffre del disturbo d'ansia sociale possono essere mal diagnosticati con disturbo da stress o depressione post traumatica anche se queste condizioni o combinazioni di essi può accompagnare disturbo d'ansia sociale.
Le persone che sono affette da fobia sociale di solito hanno un momento difficile tenendo premuto posti di lavoro. Essi hanno difficoltà a interagire con gli altri. Essi possono essere estremamente sensibili e incapace di accettare critiche. Spesso si sentono in imbarazzo e di auto-cosciente. Queste persone possono sentire che gli altri siano costantemente li a guardare.
I bambini e gli adolescenti che tendono a saltare la scuola o sono insolitamente resistenti per andare a scuola devono essere valutati per il disturbo d'ansia sociale, in particolare se si presentano altri sintomi. Tali persone, adulti e bambini, di solito hanno un tempo difficile fare amicizia. Essi sono spesso timidi come bambini, non ama essere al centro dell'attenzione, evitare il contatto con gli altri e può essere molto insicuro.
soggetti con fobia sociale tendono a preoccuparsi eccessivamente e possono soffrire di altre condizioni, quali attacchi di panico o disturbo ossessivo-compulsivo. Quasi il doppio di molte femmine soffrono di ansia sociale come i maschi. Non esiste una spiegazione definitiva per la percentuale più elevata nelle donne, né vi è alcuna causa esatta per la stessa condizione. La malattia è pensato per essere causato da uno squilibrio nel cervello che coinvolgono la serotonina chimica.
disturbo d'ansia sociale può essere trattato con farmaci come Paxil, sertralina e altri, ma la terapia cognitivo-comportamentale sembra essere quello che molti credono essere la migliore linea di azione per la fobia sociale. La terapia cognitivo-comportamentale, che insegna le tecniche per conquistare gradualmente le paure e costruire fiducia in se stessi, ha visto un certo successo nel trattamento del disturbo anche se non è ampiamente usato in molte zone ancora.
Ma per coloro che manifestano questi sintomi e si credono di essere affetti da disturbo d'ansia sociale, non disperate. Non siete soli e non vi è d'aiuto. Consultare il proprio medico se si pensa questa condizione possono applicarsi a voi o qualcuno nella vostra famiglia. Lui o lei può diretto a una corretta diagnosi e trattamento della malattia. Non continuare a soffrire, ma invece cercare aiuto.
Sì, è vero. Non siete i soli. Ci sono molti altri là fuori che soffrono di sintomi come le mani sudate e il cuore da corsa quando entrano in una stanza piena di gente. Coloro che soffrono di disturbo di ansia sociale può diventare estremamente nervoso solo di essere in giro altre persone, anche persone che si conoscono, non solo stranieri. Si sentono a disagio in qualsiasi tipo di situazione sociale. Spesso essi non possono essere in giro per più di un paio di persone alla volta senza provare ansia estrema. Molti soggetti con fobia sociale preferiscono essere soli e tendono a vivere una vita appartata.
Questo disturbo colpisce milioni di persone anche se la maggioranza di coloro che soffrono di questa condizione si sentono soli nel loro disagio. Si sentono come se non rientrano in nessuna parte. Possono sentirsi strano o diverso e un po 'fuori sincrono con il resto del mondo. Soffre del disturbo d'ansia sociale possono essere mal diagnosticati con disturbo da stress o depressione post traumatica anche se queste condizioni o combinazioni di essi può accompagnare disturbo d'ansia sociale.
Le persone che sono affette da fobia sociale di solito hanno un momento difficile tenendo premuto posti di lavoro. Essi hanno difficoltà a interagire con gli altri. Essi possono essere estremamente sensibili e incapace di accettare critiche. Spesso si sentono in imbarazzo e di auto-cosciente. Queste persone possono sentire che gli altri siano costantemente li a guardare.
I bambini e gli adolescenti che tendono a saltare la scuola o sono insolitamente resistenti per andare a scuola devono essere valutati per il disturbo d'ansia sociale, in particolare se si presentano altri sintomi. Tali persone, adulti e bambini, di solito hanno un tempo difficile fare amicizia. Essi sono spesso timidi come bambini, non ama essere al centro dell'attenzione, evitare il contatto con gli altri e può essere molto insicuro.
soggetti con fobia sociale tendono a preoccuparsi eccessivamente e possono soffrire di altre condizioni, quali attacchi di panico o disturbo ossessivo-compulsivo. Quasi il doppio di molte femmine soffrono di ansia sociale come i maschi. Non esiste una spiegazione definitiva per la percentuale più elevata nelle donne, né vi è alcuna causa esatta per la stessa condizione. La malattia è pensato per essere causato da uno squilibrio nel cervello che coinvolgono la serotonina chimica.
disturbo d'ansia sociale può essere trattato con farmaci come Paxil, sertralina e altri, ma la terapia cognitivo-comportamentale sembra essere quello che molti credono essere la migliore linea di azione per la fobia sociale. La terapia cognitivo-comportamentale, che insegna le tecniche per conquistare gradualmente le paure e costruire fiducia in se stessi, ha visto un certo successo nel trattamento del disturbo anche se non è ampiamente usato in molte zone ancora.
Ma per coloro che manifestano questi sintomi e si credono di essere affetti da disturbo d'ansia sociale, non disperate. Non siete soli e non vi è d'aiuto. Consultare il proprio medico se si pensa questa condizione possono applicarsi a voi o qualcuno nella vostra famiglia. Lui o lei può diretto a una corretta diagnosi e trattamento della malattia. Non continuare a soffrire, ma invece cercare aiuto.
I bambini con fobia sociale
La fobia sociale ha la tendenza a iniziare durante l'adolescenza, ma può svilupparsi molto prima. L'esordio della fobia sociale durante il proprio periodo di formazione può avere un effetto devastante sul loro sviluppo sociale. Se lasciato incontrollato può portare a gravi problemi psicologici nella vita più tarda, di devianza, agorafobia, depressione e perfino suicidio.
I sintomi di eccessiva timidezza e acuta coscienza di sé sono relativamente facili da individuare. Se il bambino parla molto piano e ha detto molto poco, o se questi evitano il contatto visivo. Se spesso piangere o capricci. Se essi non sono disposti a partecipare alle attività in classe. Se loro fingersi malato per evitare di dover andare a scuola. Se sono sempre solo nel parco giochi, non di individui, o se spendere un sacco di tempo da soli nella loro stanza, c'è una forte possibilità che essi hanno la fobia sociale.
E 'importante non trascurare l'ansia di un bambino, semplicemente dicendo loro che faranno crescere fuori di esso. Fortunatamente ci sono molte cose positive genitori, insegnanti e membri della famiglia possono fare per incoraggiare un bambino socialmente ansiosi. La cosa più importante è quello di incoraggiare delicatamente a confrontare le loro situazioni temute un po 'alla volta, non li spinge troppo duro.
I genitori possono condividere con i loro esempi figlio di volte, quando hanno sentito ansia nelle situazioni sociali. In questo modo il bambino si sentirà sostenuto e so che non sono soli a sentire il loro modo di fare. Inoltre i genitori possono fare uno sforzo cosciente per alimentare l'autostima dei loro figli, pagandoli complimenti e di essere apertamente affettuoso.
E 'importante che gli insegnanti ad essere consapevoli di non aver fatto nulla per mettere in imbarazzo o umiliare un bambino e di insistere su un ambiente privo di umiliazioni in classe. Essi possono incoraggiare l'amicizia tra un bambino timido e molto altro bambino in uscita. Anche loro potrebbero premiare ogni piccolo passo socialmente bambino ansioso fa ad essere più in uscita o partecipativo in classe, poi a poco a poco che richiede al bambino di fare di più per guadagnarsi la ricompensa.
I sintomi di eccessiva timidezza e acuta coscienza di sé sono relativamente facili da individuare. Se il bambino parla molto piano e ha detto molto poco, o se questi evitano il contatto visivo. Se spesso piangere o capricci. Se essi non sono disposti a partecipare alle attività in classe. Se loro fingersi malato per evitare di dover andare a scuola. Se sono sempre solo nel parco giochi, non di individui, o se spendere un sacco di tempo da soli nella loro stanza, c'è una forte possibilità che essi hanno la fobia sociale.
E 'importante non trascurare l'ansia di un bambino, semplicemente dicendo loro che faranno crescere fuori di esso. Fortunatamente ci sono molte cose positive genitori, insegnanti e membri della famiglia possono fare per incoraggiare un bambino socialmente ansiosi. La cosa più importante è quello di incoraggiare delicatamente a confrontare le loro situazioni temute un po 'alla volta, non li spinge troppo duro.
I genitori possono condividere con i loro esempi figlio di volte, quando hanno sentito ansia nelle situazioni sociali. In questo modo il bambino si sentirà sostenuto e so che non sono soli a sentire il loro modo di fare. Inoltre i genitori possono fare uno sforzo cosciente per alimentare l'autostima dei loro figli, pagandoli complimenti e di essere apertamente affettuoso.
E 'importante che gli insegnanti ad essere consapevoli di non aver fatto nulla per mettere in imbarazzo o umiliare un bambino e di insistere su un ambiente privo di umiliazioni in classe. Essi possono incoraggiare l'amicizia tra un bambino timido e molto altro bambino in uscita. Anche loro potrebbero premiare ogni piccolo passo socialmente bambino ansioso fa ad essere più in uscita o partecipativo in classe, poi a poco a poco che richiede al bambino di fare di più per guadagnarsi la ricompensa.
Sintomi di Phobia
Una volta che la paura è stata innescata la reazione fisica può portare ad un ciclo di angoscia. Il corpo risponde a tutte le situazioni stressanti naturalmente da tendendo in su. Questo aiuta la persona meglio. Tuttavia, se la reazione è interpretato ed eccessivo questo può portare a inutilmente elevati livelli di tensione.
Anche se un malato può rendersi conto che i dolori muscolari e difficoltà respiratorie che stanno vivendo sono semplicemente una risposta allo stress, se la reazione fisica è abbastanza estremo, può dar luogo ad una paura dei sintomi della fobia: la paura della paura. Anticipazione di questo disagio, la paura del dolore toracico o iperventilazione può produrre lo stress che provoca questi sintomi.
Alcuni dei sintomi fisici di fobia sono:
agitazione / tremante
sudorazione eccessiva
nausea
vertigini
iperventilazione
dolore al petto
congelamento
Come aumentare i livelli di paura, i processi mentali intensificare e falsare. Una persona fobica si sopravvalutano il pericolo che essi sono e sottovalutano la loro capacità di far fronte. Ad esempio, qualcuno con la paura di guidare si sovrastimare i pericoli della circolazione stradale, mentre sottovalutare la propria abilità di guida. In questo modo essi possono perdere il senso della prospettiva. Si aspettano disastro di essere l'unico risultato. Questo si chiama catastrophising.
Alcuni dei processi comuni mentale associato a fobia includono:
catastrophising
ignorando il positivo
esagerando
più di generalizzare
in cerca di disastro
pensare in termini di tutto o niente.
Per quanto riguarda il trattamento psicologico, tra i più efficaci sono CBT (Terapia Cognitivo Comportamentale) e CGBT (Comportamentale Cognitiva Group Therapy). In ambienti favorevoli, soggetti con fobia sociale possono imparare ad affrontare le loro paure e può costantemente superarli.
Con l'aiuto di un terapeuta, possono sviluppare strategie per affrontare e trovare un modo più costruttivo di vedere le loro paure. Il vantaggio della terapia di gruppo è che possono incontrare e interagire con compagni di sventura, che li aiuterà a rendersi conto che non stanno affrontando i loro problemi da soli.
Anche se un malato può rendersi conto che i dolori muscolari e difficoltà respiratorie che stanno vivendo sono semplicemente una risposta allo stress, se la reazione fisica è abbastanza estremo, può dar luogo ad una paura dei sintomi della fobia: la paura della paura. Anticipazione di questo disagio, la paura del dolore toracico o iperventilazione può produrre lo stress che provoca questi sintomi.
Alcuni dei sintomi fisici di fobia sono:
agitazione / tremante
sudorazione eccessiva
nausea
vertigini
iperventilazione
dolore al petto
congelamento
Come aumentare i livelli di paura, i processi mentali intensificare e falsare. Una persona fobica si sopravvalutano il pericolo che essi sono e sottovalutano la loro capacità di far fronte. Ad esempio, qualcuno con la paura di guidare si sovrastimare i pericoli della circolazione stradale, mentre sottovalutare la propria abilità di guida. In questo modo essi possono perdere il senso della prospettiva. Si aspettano disastro di essere l'unico risultato. Questo si chiama catastrophising.
Alcuni dei processi comuni mentale associato a fobia includono:
catastrophising
ignorando il positivo
esagerando
più di generalizzare
in cerca di disastro
pensare in termini di tutto o niente.
Per quanto riguarda il trattamento psicologico, tra i più efficaci sono CBT (Terapia Cognitivo Comportamentale) e CGBT (Comportamentale Cognitiva Group Therapy). In ambienti favorevoli, soggetti con fobia sociale possono imparare ad affrontare le loro paure e può costantemente superarli.
Con l'aiuto di un terapeuta, possono sviluppare strategie per affrontare e trovare un modo più costruttivo di vedere le loro paure. Il vantaggio della terapia di gruppo è che possono incontrare e interagire con compagni di sventura, che li aiuterà a rendersi conto che non stanno affrontando i loro problemi da soli.
Paure e fobie: una breve panoramica
Psichiatria identifica tre diverse categorie di fobie:
Agorafobia è la paura degli spazi aperti. E 'anche la paura di un attacco di panico in un luogo pubblico, di perdere il controllo in una zona da cui la fuga potrebbe rivelarsi difficile o imbarazzante.
Fobia Sociale è un ansia irrazionale portato avanti da esposizione a certe situazioni sociali, portando ad un comportamento di evitamento.
Specifica fobia è una paura persistente e irrazionale in risposta ad uno stimolo specifico, che spesso si traduce in prevenzione di / recesso da tale stimolo. Si potrebbe essere innescato da un insetto o animale (zoophobia), da una situazione come essere intrappolati in uno spazio chiuso (claustrofobia) o potrebbe essere una paura di malattia (patofobia).
* Circa 1 a 23 persone soffrono di fobie. Questo è quasi il 4,25% della popolazione. Ci sono circa 11.500 mila persone affette negli Stati Uniti e 2,5 milioni nel Regno Unito.
* Circa 19,1 milioni di americani adulti di età compresa tra i 18 e 54 (13,3% delle persone in questa fascia di età) in un dato anno hanno un disturbo d'ansia.
* 5,2 milioni di americani (dai 18 a 54) o 3,7% di persone in questa fascia di età hanno la fobia sociale.
* Circa 3,2 milioni di americani hanno agorafobia.
* Quasi 6,2 milioni i cittadini statunitensi hanno una sorta di fobia specifica.
* Tutti e tre i tipi di fobia sociale, agorafobia e specifiche sono suscettibili di effetto tra 5 e 10 persone su 100.
* Le femmine sono più inclini a paure irrazionali rispetto ai maschi. Circa il doppio delle donne rispetto agli uomini soffrono di disturbo di panico, disturbi da stress post traumatico, disturbo d'ansia generalizzato e fobia specifica sebbene il numero circa uguale di donne e uomini hanno disturbo ossessivo-compulsivo e fobia sociale.
* In Inghilterra nel 2002-3, ci sono stati 310 episodi ospedale consulente per i disordini di ansia fobica. 94% richiesto il ricovero in ospedale. 40% era per gli uomini, il 60% per le donne.
* Solo circa il 20% di fobie specifiche scompaiono da soli per un adulto.
Agorafobia è la paura degli spazi aperti. E 'anche la paura di un attacco di panico in un luogo pubblico, di perdere il controllo in una zona da cui la fuga potrebbe rivelarsi difficile o imbarazzante.
Fobia Sociale è un ansia irrazionale portato avanti da esposizione a certe situazioni sociali, portando ad un comportamento di evitamento.
Specifica fobia è una paura persistente e irrazionale in risposta ad uno stimolo specifico, che spesso si traduce in prevenzione di / recesso da tale stimolo. Si potrebbe essere innescato da un insetto o animale (zoophobia), da una situazione come essere intrappolati in uno spazio chiuso (claustrofobia) o potrebbe essere una paura di malattia (patofobia).
* Circa 1 a 23 persone soffrono di fobie. Questo è quasi il 4,25% della popolazione. Ci sono circa 11.500 mila persone affette negli Stati Uniti e 2,5 milioni nel Regno Unito.
* Circa 19,1 milioni di americani adulti di età compresa tra i 18 e 54 (13,3% delle persone in questa fascia di età) in un dato anno hanno un disturbo d'ansia.
* 5,2 milioni di americani (dai 18 a 54) o 3,7% di persone in questa fascia di età hanno la fobia sociale.
* Circa 3,2 milioni di americani hanno agorafobia.
* Quasi 6,2 milioni i cittadini statunitensi hanno una sorta di fobia specifica.
* Tutti e tre i tipi di fobia sociale, agorafobia e specifiche sono suscettibili di effetto tra 5 e 10 persone su 100.
* Le femmine sono più inclini a paure irrazionali rispetto ai maschi. Circa il doppio delle donne rispetto agli uomini soffrono di disturbo di panico, disturbi da stress post traumatico, disturbo d'ansia generalizzato e fobia specifica sebbene il numero circa uguale di donne e uomini hanno disturbo ossessivo-compulsivo e fobia sociale.
* In Inghilterra nel 2002-3, ci sono stati 310 episodi ospedale consulente per i disordini di ansia fobica. 94% richiesto il ricovero in ospedale. 40% era per gli uomini, il 60% per le donne.
* Solo circa il 20% di fobie specifiche scompaiono da soli per un adulto.
Mai Paura, Fobia's 'ere!
Qual è la differenza tra fobie e paure? Beh, la distinzione generalmente è di dire che una paura è razionale e, quando la paura diventa irrazionale si tratta di una fobia. In realtà la differenza è principalmente una differenza di grado e il modo più comodo per distinguere ciò che è una fobia è da dire che una fobia è diverso da un timore di essere più irrazionale, perché, essendo stato alimentato dalla nostra immaginazione, ogni paura avrà un grado di irrazionalità ad esso, ma è più motivato. Fobie bisogno di essere de-condizionato in ordine per una cura da stabilire. In parole povere uno stimolo fobico persone deve essere invertita quando entrano in associazione con il grilletto.
Cognitive tecniche di gestione dell'ansia, rilassamento in corso e l'esposizione graduale alla situazione problema, può nel tempo facilità le cause delle fobie. Quali sono le cause delle fobie? Ebbene, nel corso del tempo, abbiamo sviluppato con la capacità di diventare fobica. Nel complesso mondo di oggi il nostro meccanismo di apprendimento lavora spesso in un modo inadeguato e può essere ritenuto responsabile per le cause di fobie. apprendimento inconscio o emozionale avviene per tenerci al sicuro. In condizioni primitive, quando entrano in contatto con qualcosa di pericoloso, la mente / corpo avrebbe creato condizioni ottimali per la sopravvivenza - un attacco di panico. Questo tipo di apprendimento non è l'intellettuale, o di tipo razionale. Questo tipo di apprendimento avviene a livello emotivo in modo che la risposta non può ignorare il 'cervello pensante' e può essere attribuito a cause delle fobie.
Per diventare fobico, tutto ciò che serve è uno stato d'ansia elevato abbinato a un oggetto. Le cause delle fobie sono fondamentalmente l'uso improprio della fantasia. fobie non specifica può avvenire o attraverso un 'diffondendo-out' degli attacchi di panico, o attraverso i livelli di una persona di ansia generale, diventando così alta che il panico è facilmente attivato ogni volta che i livelli di stress sono anche leggermente sollevate. Ci sono diversi tipi di fobia, ma tutti possono rendere la vita miserabile, causare imbarazzo e indeboliscono la fiducia di sé e autostima. Ci sono le fobie semplici, che sono la paura di un singolo stimolo come la paura delle altezze, scale, serpenti, topi, rane, luoghi chiusi, ecc Altre fobie complesse comportano una paura di una serie di stimoli, come il volo, per cui un individuo fobico può avere paura di crash, essendo racchiuso nel piano, di perdere il controllo di sé, ecc.
Cognitive tecniche di gestione dell'ansia, rilassamento in corso e l'esposizione graduale alla situazione problema, può nel tempo facilità le cause delle fobie. Quali sono le cause delle fobie? Ebbene, nel corso del tempo, abbiamo sviluppato con la capacità di diventare fobica. Nel complesso mondo di oggi il nostro meccanismo di apprendimento lavora spesso in un modo inadeguato e può essere ritenuto responsabile per le cause di fobie. apprendimento inconscio o emozionale avviene per tenerci al sicuro. In condizioni primitive, quando entrano in contatto con qualcosa di pericoloso, la mente / corpo avrebbe creato condizioni ottimali per la sopravvivenza - un attacco di panico. Questo tipo di apprendimento non è l'intellettuale, o di tipo razionale. Questo tipo di apprendimento avviene a livello emotivo in modo che la risposta non può ignorare il 'cervello pensante' e può essere attribuito a cause delle fobie.
Per diventare fobico, tutto ciò che serve è uno stato d'ansia elevato abbinato a un oggetto. Le cause delle fobie sono fondamentalmente l'uso improprio della fantasia. fobie non specifica può avvenire o attraverso un 'diffondendo-out' degli attacchi di panico, o attraverso i livelli di una persona di ansia generale, diventando così alta che il panico è facilmente attivato ogni volta che i livelli di stress sono anche leggermente sollevate. Ci sono diversi tipi di fobia, ma tutti possono rendere la vita miserabile, causare imbarazzo e indeboliscono la fiducia di sé e autostima. Ci sono le fobie semplici, che sono la paura di un singolo stimolo come la paura delle altezze, scale, serpenti, topi, rane, luoghi chiusi, ecc Altre fobie complesse comportano una paura di una serie di stimoli, come il volo, per cui un individuo fobico può avere paura di crash, essendo racchiuso nel piano, di perdere il controllo di sé, ecc.
La fobia e la paura di conoscere nuove persone
Avete una paura e fobia di incontrare nuove persone? Se sei qualcuno che vuole che tutti come te? Vuoi diventare ansiosi in un ambiente sociale? Un paio di anni fa, avrei risposto sì a queste domande, però ora sono riuscito a guadagnare abbastanza fiducia per affrontare e godere di queste situazioni. In questo articolo, voglio scrivere di come sono riuscito a raggiungere questo obiettivo.
Ci sono molte persone che si sentono a disagio quando si tratta di incontrare nuove persone. Diventano molto timido e apparentemente paura di come queste nuove persone reagiscono a loro e trattarli. Essi possono porsi certe domande come, che cosa se questa nuova persona non mi piace? Che cosa se pensano che io sia stupido o noioso? Possono avere una mancanza di fiducia circa le proprie capacità sociali e la loro capacità di fare una buona impressione, la gente dice sempre che la prima impressione conta e questo aggiunge solo per la pressione. Tutto questo stress e la paura non è buona e non è certo intenzione di aiutarli in questa situazione, ogni volta che si è preoccuparsi di qualcosa mai aiutato qualcuno?
Ho avuto un impedimento discorso noto come balbuzie o balbettare, questo ha avuto un notevole impatto negativo sulla mia fiducia e fece una quantità enorme di frustrazione per me vivere. Non era come se mi sarebbe balbettare su ogni parola o in ogni situazione e, a volte ho potuto parlare abbastanza bene, quindi la frustrazione.
Ogni volta che ho dovuto incontrare nuove persone, vorrei oppure i demoni nella mia testa, sarebbe sempre mi pongo domande, in che modo questa persona reagire se balbettare quando si parla di lui / lei? Cosa faccio se ho un blocco e non sono in grado di dire nulla, come sarò in grado di spiegare che a questa nuova persona? Certamente quindi avuto una paura e fobia di incontrare persone nuove. Questo può sembrare un problema banale per persone che hanno fiducia a socializzare, ma era una cosa che mi ha causato molta preoccupazione e stress. Ha fatto il colloquio di presentazione, incontri di lavoro e qualche cosa di una lotta.
Alla fine ho deciso che avevo bisogno di migliorare la mia vita e per ottenere la fiducia. Ho cercato di fare questo leggendo un sacco di libri sulla fiducia in se stessi e physcology, ho anche allo stesso tempo, andava in giro eliminare la balbuzie. Dopo circa un anno di lavoro estremamente duro sono riuscito a raggiungere scioltezza e aveva imparato molto su stress, paura, fobie e fiducia.
Ora amo di incontrare nuove persone e avere l'atteggiamento che non mi importa se mi piace o no. Alcune persone ci vorrà per me gli altri non possono. Alcune persone pensano che io gli altri interessanti verranno pensi che io sia noioso. Alla fine della vita di giorno è troppo breve a mio modesto parere a cura troppo di ciò che altri pensano di noi.
Ci sono molte persone che si sentono a disagio quando si tratta di incontrare nuove persone. Diventano molto timido e apparentemente paura di come queste nuove persone reagiscono a loro e trattarli. Essi possono porsi certe domande come, che cosa se questa nuova persona non mi piace? Che cosa se pensano che io sia stupido o noioso? Possono avere una mancanza di fiducia circa le proprie capacità sociali e la loro capacità di fare una buona impressione, la gente dice sempre che la prima impressione conta e questo aggiunge solo per la pressione. Tutto questo stress e la paura non è buona e non è certo intenzione di aiutarli in questa situazione, ogni volta che si è preoccuparsi di qualcosa mai aiutato qualcuno?
Ho avuto un impedimento discorso noto come balbuzie o balbettare, questo ha avuto un notevole impatto negativo sulla mia fiducia e fece una quantità enorme di frustrazione per me vivere. Non era come se mi sarebbe balbettare su ogni parola o in ogni situazione e, a volte ho potuto parlare abbastanza bene, quindi la frustrazione.
Ogni volta che ho dovuto incontrare nuove persone, vorrei oppure i demoni nella mia testa, sarebbe sempre mi pongo domande, in che modo questa persona reagire se balbettare quando si parla di lui / lei? Cosa faccio se ho un blocco e non sono in grado di dire nulla, come sarò in grado di spiegare che a questa nuova persona? Certamente quindi avuto una paura e fobia di incontrare persone nuove. Questo può sembrare un problema banale per persone che hanno fiducia a socializzare, ma era una cosa che mi ha causato molta preoccupazione e stress. Ha fatto il colloquio di presentazione, incontri di lavoro e qualche cosa di una lotta.
Alla fine ho deciso che avevo bisogno di migliorare la mia vita e per ottenere la fiducia. Ho cercato di fare questo leggendo un sacco di libri sulla fiducia in se stessi e physcology, ho anche allo stesso tempo, andava in giro eliminare la balbuzie. Dopo circa un anno di lavoro estremamente duro sono riuscito a raggiungere scioltezza e aveva imparato molto su stress, paura, fobie e fiducia.
Ora amo di incontrare nuove persone e avere l'atteggiamento che non mi importa se mi piace o no. Alcune persone ci vorrà per me gli altri non possono. Alcune persone pensano che io gli altri interessanti verranno pensi che io sia noioso. Alla fine della vita di giorno è troppo breve a mio modesto parere a cura troppo di ciò che altri pensano di noi.
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