Un modo facile per Feed Starving Skin

La pelle è la barriera primo al mondo esterno. Essa protegge il corpo da inquinamenti, le temperature dei controlli, e combatte i batteri. La pelle diventa più vulnerabile quando non ci sono abbastanza emollienti e nutrienti.

Soddisfare la tua pelle non è facile come scolarsi un bicchiere d'acqua. Probabilmente è già fornito di lozioni e creme promettente per rivitalizzare, integrare, e reidratare. Allora, perché la vostra pelle ancora sentirsi stretto e scomodo?

Moisturizers solo solo temporaneamente alleviare i sintomi della pelle cronicamente secca. La maggior parte dei casi sono causati da fattori ambientali, ad esempio, l'esposizione a caldo o freddo, con bassa umidità, vento, eccessivo di balneazione, dure saponi e detergenti, cattiva alimentazione e le cattive abitudini come il fumo. Incorporando pochi semplici cambiamenti nella vostra vita quotidiana può essere tutto il necessario per la pelle cercando e morbida e sana di nuovo.

Essere sani da dentro

Che cosa si mangia e si beve ha come effetto molto sulla vostra pelle, come fa sulla vostra salute generale. Il modo migliore è quello di ottenere la vostra pelle sana naturalmente dal consumo di alimenti che possono fornire organismo le vitamine necessarie per la pelle, tra cui:

La vitamina A nelle uova, fagioli secchi, verdure verdi, zucche, carote e fornisce i capelli sani e la pelle.

La vitamina B1 nel pane, carne di maiale, e piccoli pesci stimola il sistema escretore che rende la pelle corpulento.

Vitamina B2 nel latte, uova, yogurt, fegato animale, e il pesce fornisce anche la salute della pelle e gli occhi ardenti.

La vitamina B6 in banane, carne di maiale, pollo, pesce, cereali integrali, fagioli rossi e previene la pelle da disidratazione.

Vitamina C in verdure fresche e frutta aiuta la pelle lucida

La vitamina D in olio di pesce, latte, uova e previene brufoli e infiammazione della pelle

La vitamina E in verdure verdi, pomodori, cetrioli, olio vegetale, fagioli secchi, uova e olio di pesce può nutrire la pelle

Reidratante dall'esterno

Applicare crema idratante subito dopo il bagno o la doccia per bloccare l'umidità, maggior parte dei dermatologi suggeriscono. Moisturizers non solo aiutare le cellule in strato più esterno della pelle assorbe l'acqua, ma anche evitare che l'acqua evapora. Tuttavia, non troppo portato via con crema piacevole odore, è possibile utilizzare solo una piccola quantità, applicare sulla pelle bagnata, e strofinare bene qualunque sia il prodotto è. La notte è il momento migliore per l'idratazione dei risultati.

Evitare di fumare. I fumatori non sarà possibile ottenere il massimo beneficio dal regime di idratazione perché la nicotina nelle sigarette restringe i vasi sanguigni, compresi i piccoli capillari che servono la pelle. Che può negarle l'ossigeno e nutrienti necessari per una buona salute.

Usare acqua tiepida durante il bagno e provare a limitare la doccia a 15 minuti o meno una volta al giorno. Evitare saponi duri e non energicamente macchia la pelle. Quando spugna secca, macchia o pat tua pelle così non c'è ancora un po 'di umidità a sinistra.

Libero utilizzo di additivi detergenti. Non usare ammorbidenti, soprattutto nel dryer per prevenire le irritazioni della pelle.

Applicare la protezione solare per tutte le zone esposte del corpo. raggi UV può causare l'invecchiamento della pelle e tumori della pelle.

Il più importante, ricordate che la pelle secca è un problema comune. Basta essere paziente di risolverlo da idratante ogni giorno dopo aver mostrato e ottenere nutrizione necessari sono tutto quello che serve!