Controllo dell'asma Naturale - Prendi una presa sulla vostra asma

asma può essere una malattia molto difficile da controllare, se non si sa come affrontarlo. La cosa più importante che dovete sapere per quanto riguarda il controllo l'asma è sapere ciò che irrita e innescare l'asma a divampare. asma Ognuno è diverso, e le cose diverse possono scatenare attacchi.

Ma alcuni dei più comuni trigger sono polvere, pollini, muffe, animali domestici ecc Al fine di controllare adeguatamente l'asma, è necessario sapere cosa si scatena. Una volta ci si accorge che fuori, allora si può cominciare ad avviare il controllo naturale dell'asma.

Ora che sapete che cosa scatena l'asma a divampare e causare problemi, ora possiamo cominciare a discutere i passi da eseguire per il controllo dell'asma naturale. Il primo passo si può prendere è l'eliminazione di prodotti lattiero-caseari il più presto possibile.

I latticini hanno un effetto molto negativo sulla asma, e hanno anche un effetto negativo sulle allergie e seni pure. Una volta che si smette di utilizzare i prodotti lattiero-caseari in circa una settimana o giù di lì, presto inizia a notare una differenza enorme nel tuo respiro per aiutare voi con il vostro controllo dell'asma naturale.

Una volta fatto questo, allora si dovrebbe iniziare a mangiare più verdure e frutta. Mangiare le mele al giorno è buon modo per lottare contro l'asma, e l'assunzione quotidiana di frutta e verdura mentre ancora nell'infanzia riduce i rischi di asma.

Che tipo di alimenti si sta mangiando è molto importante se si considera il controllo dell'asma. Gli alimenti che contengono acido arachidonico, provoca sintomi di asma e aumenta l'infiammazione.

L'acido arachidonico alimenti sono in genere alimenti come tuorli d'uovo, crostacei e carne, e quando si mangia di meno di questi alimenti si riduce l'infiammazione e ridurre i sintomi di asma.