asma può essere una malattia molto difficile da controllare, se non si sa come affrontarlo. La cosa più importante che dovete sapere per quanto riguarda il controllo l'asma è sapere ciò che irrita e innescare l'asma a divampare. asma Ognuno è diverso, e le cose diverse possono scatenare attacchi.
Ma alcuni dei più comuni trigger sono polvere, pollini, muffe, animali domestici ecc Al fine di controllare adeguatamente l'asma, è necessario sapere cosa si scatena. Una volta ci si accorge che fuori, allora si può cominciare ad avviare il controllo naturale dell'asma.
Ora che sapete che cosa scatena l'asma a divampare e causare problemi, ora possiamo cominciare a discutere i passi da eseguire per il controllo dell'asma naturale. Il primo passo si può prendere è l'eliminazione di prodotti lattiero-caseari il più presto possibile.
I latticini hanno un effetto molto negativo sulla asma, e hanno anche un effetto negativo sulle allergie e seni pure. Una volta che si smette di utilizzare i prodotti lattiero-caseari in circa una settimana o giù di lì, presto inizia a notare una differenza enorme nel tuo respiro per aiutare voi con il vostro controllo dell'asma naturale.
Una volta fatto questo, allora si dovrebbe iniziare a mangiare più verdure e frutta. Mangiare le mele al giorno è buon modo per lottare contro l'asma, e l'assunzione quotidiana di frutta e verdura mentre ancora nell'infanzia riduce i rischi di asma.
Che tipo di alimenti si sta mangiando è molto importante se si considera il controllo dell'asma. Gli alimenti che contengono acido arachidonico, provoca sintomi di asma e aumenta l'infiammazione.
L'acido arachidonico alimenti sono in genere alimenti come tuorli d'uovo, crostacei e carne, e quando si mangia di meno di questi alimenti si riduce l'infiammazione e ridurre i sintomi di asma.