Il fumo di sigaretta è una delle principali cause di malattie cardiache, come infarto, ictus e malattie vascolari periferiche.
Fatti qualche malattia cardiaca dovuta al fumo:
- Tabacco contiene oltre 4.000 sostanze chimiche, molte sono noti per essere velenosi.
- La nicotina aumenta la pressione sanguigna, perché il monossido di carbonio fa battere il cuore più veloce e prende il posto di ossigeno nel sangue.
- Tar nel cancro del tabacco è causa, che può essere una malattia mortale.
- Il fumo per lunghi periodi di tempo provocherà l'intasamento delle arterie, che a sua volta porta ad attacchi di cuore da superlavoro del cuore riducendo il suo rifornimento di ossigeno. Inoltre rende più probabile la formazione di coaguli di formare nei vasi sanguigni aumentando il rischio di cambiamenti potenzialmente fatali nel battito cardiaco.
- Coloro che sono regolari, i fumatori di lunga data hanno un rischio superiore del 70% di morte per malattie coronariche rispetto ai non fumatori.
- 80% dei nuovi fumatori sono bambini e adolescenti che stanno cercando di copiare un genitore o una figura altro eroe.
Il fumo passivo può causare malattie cardiache, e quelli che non fumano, ma direttamente da inalare fumo altri sono a rischio diretto, pure.
- Vivere con il rischio di un attivo un fumatore aumenta di malattie cardiache del 30%.
- L'inalazione di fumo è particolarmente pericoloso per i bambini e nascituri (donne incinte) e può portare a bambini di basso peso alla nascita, infezione dell'orecchio sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), bronchite, polmonite, asma e mezzo.
Smettere di fumare per migliorare la salute e aumentare la vita utile
Molti scelgono di fumare per far fronte allo stress, perdere peso, a causa della scarsa stima di sé, o semplicemente per adattarsi in questo circolo di amici, cercando 'cool'. La maggior parte dei fumatori prima volta ottenere la loro prima sigaretta da qualcun altro o di trovare più facilmente accessibile in casa da un genitore fumo.
Ecco alcuni motivi per smettere di fumare adesso:
- Il fumo provoca malattie cuore, che può portare a un attacco di cuore.
- Il fumo può causare gli stessi effetti cattivo sulla vostra famiglia e gli amici intorno a te che non fumano.
- Risparmiare da non comprare le sigarette - se si esegue il calcolo, a seconda di quanto si fuma, si sta esaminando paio di migliaia di dollari l'anno.
Ottenere Aiuto
Se pensi di non farlo con la giusta potenza semplice volontà e / o se siete un fumatore accanito, chiedere aiuto prima di iniziare in modo da poter chiudere con successo l'abitudine.
- Verificare con il proprio medico prima e vedere quale linea di azione egli raccomanda.
- La nicotina patch / pillole / gomme da masticare sono un ottimo sostituto.
- Cerca di uscire con un amico o un gruppo.
Il fumo di sigaretta può causare la morte precoce e quelli che vivono vicino a te a respirare il fumo - che in sé dovrebbe essere un motivo sufficiente per smettere di fumare. Godere di una vita sana e dispongono di aria pulita per la tua famiglia e amici - smettere di fumare oggi.
