Dom Vs Skin, Round 1

Il sole e la pelle non sempre devono essere in contrasto con l'altro. In realtà, essi possono vivere insieme in relativa armonia, a patto di dare la vostra pelle una protezione poco prima di lasciare che il sole splenda su di essa. Il sole ha benefici così come battute d'arresto, così si dovrebbe essere consapevoli di loro prima di salire su te stesso nella tua casa e non uscire di nuovo.

Il mondo e quasi tutti in essa sostiene che il sole è male per te, o almeno fanno sembrare 1 ora al sole significa che avrai il cancro della pelle per il resto della tua vita e non c'è scampo. Sì, è vero che ci sono i raggi ultravioletti in raggi del sole che piovono sul nostro piccolo pianeta e noi stessi, e sono questi i raggi UV che possono causare il cancro della pelle. Tuttavia, ciò che le persone o non sanno o tende a dimenticare è che il sole può farci felici.

Ti sei mai sentito depresso o giù durante l'inverno? La gente non esce molto durante questi mesi invernali e non tendono ad essere nuvoloso molti e / o giorni di neve in quei mesi. Quando le persone vanno fuori, sono completamente infagottato, cappotti pesanti, guanti, pantaloni, cappelli e cappucci o per coprire le teste al fine di mantenere il calore di essere persa. Quindi, anche se il sole brilla di quel giorno, è probabile che non sarà toccata da uno qualsiasi dei raggi. Allora, cosa ha a che fare con qualcosa?

In alcune parti di Alaska, una grande quantità di persone soffrono di depressione a causa della mancanza di sole durante i mesi invernali più scuro. Ma non dovete vivere in regioni polari per essere sensibili alla depressione invernale. Questa forma di depressione è diventato noto come disordine affettivo stagionale (SAD o).

Disordine affettivo stagionale è stata attribuita alla necessità di luce. Se non sono sempre un bella quantità di luce intensa, l'orologio interno del corpo, possono cominciare a sentirsi disturbato e dopo un po 'si può cominciare a diventare depresso.

Sunlight fa per una forma perfetta di luce brillante, ma senza di essa, le persone possono scivolare in SAD. Alcune persone sono venuti con terapia di luce brillante, in cui durante alcune ore del giorno, le luci estremamente luminose sono accese in luoghi particolari della tua casa. Mentre questo tipo di trattamento ha dimostrato di aiutare molte persone, potrebbe non funzionare per tutti.

Il sole è anche una grande fonte di vitamina D. La produzione di vitamina D è necessaria per il vostro corpo, in modo da saltare verso il sole per un po 'è un ottimo modo per immergersi in su. Alcune persone sostengono che è possibile ottenere tutti i tuoi vitamina D di alcuni alimenti, come cereali fortificati e salmone, uova o funghi. Tuttavia, il sole è una fonte importante di vitamina D, e di evitare il sole del tutto Semplicemente non è pratico. Vivere nella paura del sole che mette un limite su cosa si può fare nella tua vita e non ha senso.

Se si prendono cura di te stesso e conoscere i fatti, si può tranquillamente avventurarsi nel sole e godere del suo calore e la luminosità, oltre a vitamina D bontà. Leggi sul tuo filtri solari e sapere quali ti proteggerà di più e per quanto tempo si può stare fuori al sole mentre li indossa. Prendere nota speciale di come una crema solare se la passeranno quando si tratta di acqua e come spesso si dovrebbe ricandidarsi. Al fine di ottenere il massimo dalla tua protezione solare, si dovrebbe applicare almeno 20 minuti prima di andare fuori.

Finché non si trovano sotto il sole ad arrostire via, che andrà bene. Cercate di non preoccuparsi troppo dei problemi al sole può portare, come i media tende a più di hype molte cose. Ricordate quando il cioccolato è stato male per te? Ora si rendono conto che in realtà contiene importanti antiossidanti. Ricordate quando le uova erano un no no?

Hanno cambiato il loro brano abbastanza veloce quando si trattava di proteine e di altri benefici l'incredibile, l'uovo commestibile improvvisamente portato. Questo non vuol dire che la minaccia del cancro della pelle e scottature non sono reali, come sono, ma non lo fa per sottolineare a questo proposito, quando tutto ciò che serve è la comprensione e una bottiglia di crema solare.