Il melanoma è la forma più letale di cancro della pelle . Si tratta di uno dei più comuni tipi di cancro in Australia e la maggior parte dei decessi si verifica in età più giovane rispetto alla maggior parte di altre forme di cancro . Si presenta di solito come una macchia di colore sulla pelle , che è nuovo o mutamento. Esso può derivare da una mole esistente, ma la maggior parte dei melanomi effettivamente riconducibili pelle normale . Il tasso di sopravvivenza per melanoma è direttamente correlata alla profondità del melanoma quando è diagnosticato . Pertanto , la diagnosi precoce e il trattamento è di vitale importanza .
Mentre la maggior parte dei melanomi sono causati da esposizione al sole , circa un terzo sono attribuiti ad altri fattori . Il melanoma può verificarsi in bambini e le persone con l'esposizione al sole minima e sulle zone del corpo non esposte al sole. Intenso , esposizione intermittente al sole è più strettamente correlata al rischio di melanoma , piuttosto che la quantità totale di tempo trascorso al sole. In realtà , le persone con occupazioni all'aperto sono meno a rischio rispetto ai lavoratori interni che passano il tempo ricreativo al sole durante il fine settimana . Altri fattori di rischio includono avere un gran numero di moli ( ma rimuovere le talpe non riduce il rischio) ; pelle chiara , con una tendenza a bruciare invece di abbronzatura; occhio chiaro o il colore dei capelli e una storia di melanoma in un parente stretto . Esiste una forte correlazione tra l'esposizione al sole prima che l'età di dieci anni, in particolare vesciche scottature , e il conseguente rischio di melanoma .
Il ruolo dei filtri solari in prevenzione del melanoma è alquanto controversa . Non vi è alcuna prova diretta che utilizza la protezione solare riduce il rischio di melanoma ! Ciò può essere perché le persone tendono ad usare meno la protezione solare di quanto richiesto , dimenticare di riapplicare e trascorrere più tempo al sole quando usano la protezione solare . Protezione solare dovrebbe essere visto come una seconda linea di difesa , dopo la protezione fisica , come camicie a maniche lunghe , cappelli ecc ed evitando il sole nel bel mezzo della giornata . Ci è stato anche di recente preoccupazione per i pericoli del sole e di evitare lo sviluppo di carenza di vitamina D . La vitamina D si ottiene dalla esposizione alla luce solare e la dieta, ma la maggior parte australiani non raggiungerà adeguata di vitamina D attraverso la dieta da sola . Ci sono prove schiaccianti che la mancanza di vitamina D è associata a dell'intestino , della mammella , della prostata e il cancro ovarico , così come l'osteoporosi . Abbiamo bisogno di un paio di minuti di esposizione al sole in estate e in circa mezz'ora in inverno per raggiungere livelli adeguati .
L'intero concetto di abbronzatura è anche un po ' di confusione. Abbronzatura è la risposta della pelle ai raggi ultravioletti dal sole e è un meccanismo di protezione naturale . La pelle abbronzata è meno soggetta a ulteriori danni da esposizione al sole ( probabilmente equivalente a indossare una protezione solare di SPF 5) . La situazione ideale sarebbe quella di essere così diligente con evitamento sole che la pelle si abbronza mai . Tuttavia, questo non è sempre possibile o pratico a causa di lavori o di interessi ricreativi . E 'più importante , a mio parere , per non permettere alla pelle di bruciare nel processo di concia . Non consiglio intenzionale abbronzatura , ma un'abbronzatura incidentale a causa di fattori di stile di vita è a volte inevitabile .
Prendendo in considerazione tutto questo il mio consiglio è di evitare vesciche scottature , soprattutto durante gli anni dell'infanzia . Questo può essere fatto utilizzando abbigliamento adeguato , evitando sole nel mezzo della giornata , cercando ombra e applicare la protezione solare ( SPF minimo 15) . Le persone che bruciano piuttosto che tan sulla esposizione al sole devono essere particolarmente attenti. Mi raccomando la gente va per un 30 minuti a piedi prime ore del mattino o alla sera quasi tutti i giorni per consentire loro di raggiungere la vitamina D e migliorare la loro forma fisica e il benessere generale . E 'inoltre utile verificare la propria pelle ogni 3 mesi o giù di lì . Le persone che fanno questo trovano melanomi prima di quanto le persone che non lo fanno . Se trovate qualcosa di nuovo o cambiare che siete preoccupati per averlo guardato da un medico . Le persone a più alto rischio di dovrebbero essere sottoposti a un programma di sorveglianza che coinvolge i controlli periodici della pelle con un medico .
