Per tutto il XX secolo, l'America ha associato il consumo di grassi con la malattia di cuore. Nuove informazioni risulta che solo il grasso consumando non contribuisce necessariamente alla malattia di cuore. E 'sempre emozionante per trovare nuove informazioni su olio di pesce per chi soffre di malattie cardiache.
Questo può sembrare familiare a qualche dieta Atkins. La maggior parte di apporto calorico per gli Inuit viene direttamente dal grasso.
Conduce ricerche apparentemente coinvolto con gli eschimesi scoprì che la malattia di cuore era praticamente sconosciuto nella tribù Inuit della Groenlandia. Queste persone consumate enormi quantità di grasso, superando l'americano moderno dieta contribuisce principalmente a malattie cardiache, che fino a ieri è stato il killer numero uno.
Naturalmente gli Inuit si sono molto fiducioso nella salute dei loro dieta, che presumibilmente li porta enormi quantità di forza ed energia. Facciamo tutti noi abbiamo bisogno di sradicare e spostare la Groenlandia?
In particolare, però, gli scienziati si sono interessati ai benefici del cuore della dieta inuit. C'è una preoccupazione nazionale per quanto riguarda la malattia di cuore, e l'importanza di modellare una dieta benefica o di una sostanza non può essere sopravvalutata.
Il Grande Segreto
Naturalmente, gli scienziati ei medici, nonché hanno esaltato le virtù di olio di pesce, in particolare omega-3, DHA, EPA e oli per una serie di benefici per la salute.
Sebbene gli Inuit erano quasi esclusivamente cibi grassi consumando, la fonte del grasso era pesce, e altri frutti di mare. Pesce che deve sopravvivere in queste acque fredde deve anche mettere su i chili di mantenere la temperatura corporea.
Il pesce principale del Inuit sono merluzzo artico, salmerini e trote di lago. Questi sono tutti i pesci ad alto contenuto di grassi e ad alto contenuto naturale di omega-3.
Fu solo più tardi che il trend di basso cuore-malattia tra gli Inuit era legato alla presenza di omega-3 e altri grassi essenziali nella loro dieta ricca di pesce.
Ora gli scienziati a capire molto di più sul rapporto tra omega-3 e il sistema circolatorio, raccomandando una dose giornaliera di acidi grassi essenziali con una multi-vitamina. Dopo tutto, gli Inuit sono in grado di consumatore una dieta composta di grassi 75%, pur evitando la malattia di cuore.
Ci possono essere altre spiegazioni per questo fatto, ma sono sicuro che il consumo di grassi cuore-sani e che esercitano regolarmente rende il lavoro equazione. La buona notizia è che ci sono tutti i tipi di fonti di acidi grassi disponibili per i consumatori americani senza pesca nell'Artico.
Conclusione
Integrare la dieta richiede un'attenta ricerca, esame, e un po 'di pazienza. Esaminare in modo specifico l'olio di pesce per i benefici del cuore, e siete sicuri di trovare alcune risposte sane.
