Comment aider à protéger votre prostate - 3 Trucs pour maintenir une prostate saine

Cancer suit maladie cardiaque comme la deuxième cause de mortalité chez les êtres humains partout dans le monde . Pour les hommes , on estime que 217 000 ont contracté le cancer de la prostate et autant que 32 000 mourront un de chaque année.

Bien que la cause exacte du cancer est inconnu , il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour prévenir et traiter cette condition afin que vous puissiez profiter d'une vie pleine . Tout commence avec l'obtention des contrôles réguliers auprès de votre fournisseur de soins de santé .

Comme la plupart des cancers , le dépistage précoce de la maladie augmente vos chances de survie . Si vous n'avez jamais eu un examen de la prostate ou si elle a eu un certain nombre d'années écoulées depuis votre dernier , un rendez-vous avec votre médecin aujourd'hui .

. 1 Perdre du poids - Selon l'Institut national du cancer , une étude a montré que même si le poids n'est pas un facteur dans la contraction de cancer de la prostate , les hommes obèses qui ont eu la maladie étaient plus susceptibles d'en mourir que les hommes qui étaient à un poids santé . Si vous êtes en surpoids , c'est une raison de plus à couper les livres . Vous allez améliorer votre santé globale et de réduire votre risque de contracter une maladie , mais vous aurez augmentation catastrophique de l'estime de soi et se sentir mieux dans votre peau .

2. Améliorer votre alimentation - Il ya certains aliments et suppléments qui ont été montré pour améliorer la santé de la prostate . Le trèfle rouge contient des antioxydants qui ont été montrés pour réduire la croissance des tumeurs cancéreuses , ainsi que l'élargissement de cette glande prévenir . Omega 3 acides gras ont également été montré pour réduire le risque de cancer et de promouvoir une bonne santé . Vous pouvez obtenir les oméga-3 dans les aliments , comme le saumon et les graines de lin , ou vous pouvez obtenir des suppléments si c'est plus facile à intégrer dans votre alimentation . Un autre bon choix est d'augmenter l'apport alimentaire de tomates cellulaires et produits à base de tomate . Les tomates ont lycopène , la substance qui est une autre de lutte contre le cancer .

. 3 Connaître les symptômes - Notée Comme précédemment , la détection précoce augmente vos chances de vaincre le cancer de la prostate . Certains symptômes de cette maladie comprennent , besoin fréquent d'uriner , difficulté à commencer ou de maintien de l'urine , douloureuse ou de brûlure pendant la miction , la dysfonction érectile , du sang dans l'urine ou le sperme , et la douleur ou de la raideur dans le bas du dos , les hanches et le haut des cuisses . Ces symptômes sont communs à d'autres maladies . Par conséquent , la meilleure façon de déterminer si vous avez ce type de cancer est de se faire examiner par un médecin . Prendre soin de votre prostate est juste une autre façon de veiller à ce que vous vivez une vie saine .

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