Provate questi rimedi naturali per l'asma

Se siete alla ricerca di alcuni modi efficaci per controllare il vostro giorno per giorno i sintomi dell'asma o per alleviare il dolore di un attacco d'asma, sarete felici di sapere che ci sono diversi rimedi naturali per l'asma. Questi rimedi possono essere molto efficaci se si seguono a fondo - che può fornire grande sollievo non-farmaceutico. Di seguito sono alcuni dei consigli che, se si seguono attentamente può aiutare a ridurre al minimo gli episodi di attacchi asmatici ulteriormente.

Bere molta acqua
Uno dei rimedi naturali più efficaci per l'asma è quello di bere molta acqua al giorno. Purtroppo, questo è uno degli aspetti più trascurati nella maggior parte dei casi. L'acqua gioca un ruolo molto importante nel vostro corpo. Assunzione inadeguata può causare una lieve disidratazione, che può eventualmente determinare un aumento dei livelli ematici di istamina. L'istamina è un co-pagamento che è seriamente correlata ai sintomi asmatici. D'altra parte, quando si beve molta acqua, l'aumento dei livelli di istamina viene diluito nel sangue.

L'inalazione di vapore
Inalazione di vapore è anche uno dei migliori rimedi naturali per l'asma. Vapore aiuta ad aprire le strette vie aeree nei polmoni - come aiuta ad aprire i pori della pelle. Quindi, si consiglia di fare una doccia calda a vapore di tutti i giorni - almeno una volta. In alternativa, si può anche considerare l'inalazione di vapore mantenendo il tuo volto sopra una ciotola di acqua calda, mentre la testa avvolta in un asciugamano.

relax
Non più di te lo stress. Non importa quanto le situazioni sono difficili, si deve sempre cercare di ottenere un po 'di tempo per voi stessi - alcuni momenti in cui bisogna sedersi e chiudere gli occhi e pensare nulla. Fatelo ogni ora per un paio di minuti. Mentre lo fate, concentrarsi sulla respirazione - deve essere profondo ma lento. Ricordate sempre - agitazione e lo stress possono peggiorare i sintomi asmatici. D'altra parte, quando ti rilassi, aiuta ad alleviare i sintomi. Così, il rilassamento può anche essere uno dei più semplici rimedi naturali per l'asma.

Tè o caffè caldo
Ci sono vantaggi di avere tè o caffè caldo. In primo luogo, la caffeina agisce come un broncodilatatore. In secondo luogo, il liquido caldo aiuta a diluire l'istamina nel sangue. E, terzo, è indirettamente inala vapori che aprono le vie aeree nei polmoni.

Trattare con i fattori ambientali
Prevenire è sempre meglio che curare. Quindi, si deve anche imparare i modi per eliminare fattori ambientali, che possono includere diversi inquinanti indoor e outdoor, come il fumo di sigaretta, acari della polvere e peli di animali domestici. Quindi, si consiglia vivamente di vuoto e spazzare la tua casa su una base quotidiana. Si raccomanda inoltre vivamente di utilizzare coperture ipoallergenici per i cuscini e letti. Oltre a questo, sarà anche una bella idea di usare un filtro dell'aria di qualità nella vostra casa.

Ci sono molti altri rimedi naturali per l'asma pure. Ad esempio, si può considerare l'assunzione di integratori-asma combattimento. La ricerca ha dimostrato che gli integratori contenenti acidi grassi omega 3 e magnesio può essere molto efficace nella lotta contro l'asma.

I sintomi più comuni di asma possono essere classificati come tosse, mancanza di respiro, e dispnea. L'asma rimedi naturali rivelarsi un'alternativa efficace e sicura nella cura dell'asma. Queste forme naturali di trattamento sono disponibili in forma di digitopressione, ayurveda, yoga e rimedi casalinghi.