Nuovi usi curcumina sono stati segnalati ogni giorno. Solo pochi giorni fa, i ricercatori hanno concluso che l'estratto della spezia curcuma soppresso il cancro del collo e della testa, quando combinato con la chemioterapia. Ma, aspetta un minuto prima che si esaurisca e acquistare un supplemento.
Quando si leggono storie come quella, si deve ricordare che l'impostazione è stata controllata. I pazienti sono stati trattati con farmaci. Il supplemento è stato modificato per aumentare la biodisponibilità o il metodo di somministrazione è stata modificata per fare in modo che la sostanza nutritiva finì nel sangue.
Prendendo il supplemento per via orale può essere una perdita di tempo. Molto poco viene assorbito nel flusso sanguigno secondo i ricercatori.
Per superare questo fatto, alcuni produttori di integratori raccomandano dosi massicce. Dosi elevate possono causare disturbi di stomaco e diarrea.
I produttori di integratori migliori includono una piccola dose di piperina, un elemento presente nel pepe nero. La ricerca ha dimostrato che la piperina aumenta l'assorbimento o aumenta la biodisponibilità. Quindi, è possibile prendere una dose più ragionevole e ottenere gli stessi benefici.
La curcuma è stata utilizzata storicamente dai medici ayurvedici in India come un antibatterico e un agente anti-infiammatorio. Mi è stato consigliato per problemi di stomaco, tra cui colon irritabile. E 'stato detto per aiutare la guarigione e ridurre i tempi di recupero.
Il cancro è solo uno dei curcumina usi indagato oggi. La ricerca è in corso nelle aree di artrite, morbo di Alzheimer, malattie del fegato e malattie cardiache.
Come prevenzione, l'attività antiossidante e anti-infiammatori possono aiutare a prevenire molte malattie legate all'età. Ma ci sono altri importanti nutrienti si dovrebbe essere a conoscenza, prima di acquistare il supplemento singola ingrediente.
Il resveratrolo, che si trova nella buccia delle uve rosse, ha prestazioni simili ed è anche una mimetica calorie restrizione. Calorie-restriction ha dimostrato benefici in studi su animali per estendere la durata della vita dell'animale. Il resveratrolo attiva gli stessi geni della longevità che vengono attivati da restrizione calorica.
Vantaggi esclusivi sono associati con le catechine presenti nel tè verde, l'astaxantina trovato in rosa salmone e il licopene trovato nei pomodori. Per la prevenzione delle malattie degli occhi, niente funziona meglio di luteina e zeaxantina si trovano in cavoli e altre verdure a foglia verde.
Gli usi curcumina non sono così sorprendente e l'ingrediente unico non possono fare tutto. Considerare l'acquisto di un integratore multi-nutritional invece.
