E 'quasi estate ed è il periodo dell'anno in cui si va fuori e prendere il sole sulla spiaggia. Può essere una delle esperienze più rilassante ma può anche essere doloroso dopo. Una delle condizioni di salute più comuni la maggior parte delle persone ottenere su una spiaggia sta avendo una scottatura solare. Anche se l'abbronzatura sole può guardare grande su di voi, può causare il cancro della pelle se lo si fa per un lungo periodo. Una delle cause più comuni di cancro della pelle è dovuta a eccesso di esposizione al sole.
Qui ci sono quattro modi semplici si può prevenire il cancro della pelle:
1. Rimanere sempre in ombra durante le giornate limpide e calde. Quando possibile, cercare di evitare di stare al sole per più di 10 minuti. In alcuni paesi come l'Australia, si può prendere solo quattro minuti per causare ustioni da sole su di te.
2. Indossare un cappello. Cercate di evitare di indossare cappellini da baseball, perché solo dare ombra al vostro fronte. La zona più comune per ottenere bruciato è intorno al collo e al viso. Cercate di usare cappelli larghi e lunghi che fa ombra alla spalla e al viso.
3. Indossare crema solare sul tuo corpo. Assicurarsi che tutto il tuo corpo esposto è coperto di crema solare. La maggior parte delle persone tendono a dimenticare di coprire le orecchie con la protezione solare. Se si sta nuotando, utilizzare la protezione solare impermeabile.
4. Coprire la pelle con i vestiti. Invece di indossare gonne corte o canottiere, indossare camicie a maniche lunghe e pantaloni per coprire la vostra pelle.
