Cibi grassi Burning che gran gusto e sono buone per voi

Può essere possibile mangiare cibo che in realtà ti aiuta a bruciare i grassi, o per lo meno, brucia più calorie di quelle che producono? La risposta è sì!

Sono chiamati alimenti calorici negativo. Sono loro modo di lavorare è semplice; questi alimenti richiedono più calorie per digerire che le calorie che contengono.

E sapete cosa la parte migliore è? La maggior parte di questi alimenti gran gusto! Si tratta di nostra frutta preferita e verdura. Dal momento che tutti vogliono sapere quello che alcuni di questi alimenti sono, ho incluso un breve elenco qui di seguito.

Se questi cibi non fanno già parte del vostro piano di perdita di peso, allora è tempo che le includono. Nel mio piano, mangio qualsiasi di questi alimenti in qualsiasi quantità che voglio. Non fraintendetemi, io non mi gola perché io controllo della parte pratica con questi alimenti anche.

Date un'occhiata alla lista. Sono sicuro che vedrete alcuni dei vostri preferiti.

Nella lista frutto abbiamo: Limes, limoni, melone, anguria, melata, fragola, mora, mirtillo, mandarino, pompelmo, prugne, pesche, albicocche, mango, mandarini, ribes nero, guava, lampone, mirtillo rosso e gli aranci.

Nella lista vegetale abbiamo: pomodori, cetrioli, rape, crescione, spinaci, finocchi, carote, zucca, broccoli, lattuga, radicchio, cavoli, radicchio, peperoni, cavolfiore, sedano, porro e asparagi.

Inutile dire che questi alimenti dovrebbero essere consumati nella loro forma naturale. L'aggiunta di zucchero o di trasformazione questi alimenti riducono la loro benefici per la salute e la possibilità di bruciare il grasso.

Combinare questi alimenti con il tuo allenamenti aerobici e il peso e massimizzare il potenziale di bruciare i grassi! Come bonus aggiuntivo, aggiungere proteine di questi alimenti per controllare la fame e sostenere il metabolismo.