Tutti coloro che hanno il colesterolo alto sta per avere un motivo diverso per la malattia. Ci sono molte ragioni per cui alcuni di noi lotta con il colesterolo. Molti dei fattori di rischio sono ereditari. Una delle chiavi di successo curare il colesterolo alto è il motivo determinante per la malattia in un determinato paziente, adattando così il trattamento ai loro bisogni individuali.
Forse la causa numero uno di colesterolo alto, soprattutto negli americani, è il sovrappeso. Gli americani sono persone occupate e, purtroppo, convenience food è l'opzione meno cibo sano e il più facile da afferrare in movimento. Da adulti sono sempre più grandi, i loro figli stanno seguendo l'esempio.
Uno dei problemi con l'essere sovrappeso è che finirà per aumentare i livelli di colesterolo LDL nel corpo. Per il paziente che ha il colesterolo alto ed è in sovrappeso, uno dei primi passi per diventare sano sarebbe quello di perdere peso.
La dieta va a destra lungo con il peso nel causare i problemi di colesterolo America sta affrontando. Il fattore difficile in materia di dieta è che si può mangiare una dieta terribile e, a seconda del metabolismo, potrebbe non essere in sovrappeso. Si può ancora avere il colesterolo alto a causa della vostra dieta, anche se non si manifesta come un problema di peso.
Gli alimenti che contribuiscono al colesterolo alto sono quelli ad alto contenuto di grassi saturi. I grassi saturi sono i tipi di grassi da cibi animali, piuttosto che il tipo di verdura. Un colpevole di aggiunta di grassi saturi nella dieta è spray olio e la cucina.
Non solo dieta e il peso direttamente correlate ai livelli di colesterolo, ma lo sono anche l'età e il sesso della persona che possono essere affetti da malattia di colesterolo collegati. Sembra che le donne hanno un rischio minore rispetto agli uomini di sviluppare problemi di colesterolo connessi. Se una donna sta per avere problemi di colesterolo, è probabile che inizieranno accorgersene quando entrano in menopausa. L'età che la maggior parte delle persone sono a rischio di colesterolo si occupano di temi connessi è di anni cinquanta e oltre.
Recenti studi sembrano indicare che il colesterolo è più una questione genetica di quello che si riteneva in passato. Bambini i cui genitori hanno lottato con colesterolo molto probabilmente hanno gli stessi problemi, a condizione che non rendono lo stile di vita modifiche necessarie per curare il problema. Coloro che hanno problemi di colesterolo genetico di solito può beneficiare di corsi simili di trattamento loro stretti familiari trovato il successo con. Questo è il motivo per cui è così importante per il medico di conoscere una storia accurato e familiare, in particolare se si tratta di colesterolo o altri problemi cardiaci.
Se si scopre che ci si trova in una o più delle categorie che si mette a rischio di avere il colesterolo alto, quindi prendere in considerazione l'adozione di misure preventive per mantenere il problema di manifestarsi, piuttosto che avere a che fare con un secondo momento. Dieta ed esercizio fisico sono le cose più importanti da fare per proteggersi dal mondo pericoloso di problemi di colesterolo. Seguire una dieta a basso contenuto di grassi saturi e mangiare solo il cibo necessario. Inoltre, ottenere venti minuti al giorno di esercizio, su basi omogenee. Questi passaggi andrà un lungo cammino per avere la vita ti aiuta a liberare un sano, il colesterolo!
