Si può essere devastante per scoprire che si ha il colesterolo alto. Ci sono così tanti rischi per la salute pericolose in questione di avere il colesterolo alto e abbassando velocemente diventa una priorità numero uno sia per voi come il paziente che per i medici, spesso a partire con alti livelli di farmaco. Ma tutti i farmaci hanno effetti collaterali e farmaci del colesterolo non sono diversi rispetto a qualsiasi altra categoria di medicina. Ci deve essere un modo migliore per abbassare il colesterolo, anziché girare ad alte dosi di droga!
Prima di esaminare i modi naturali per ridurre il colesterolo, il paziente deve prima capire esattamente il motivo per ridurre il colesterolo è così importante. In primo luogo, quando il colesterolo è abbassato, è notevolmente ridurre il rischio complessivo di avere gravi condizioni cardio-vascolari, come un infarto o un ictus. Inoltre, l'abbassamento del colesterolo riduce la formazione di nuova placca nelle arterie, oltre a ridurre la placca esistente che avete. Infine, l'accumulo di placche nelle arterie è in pericolo di rottura, causando gravi problemi e la riduzione del colesterolo totale impedisce questa complicanza.
La prima cosa da fare per migliorare naturalmente la vostra salute abbassando il colesterolo è quello di ridurre la quantità di calorie che si trovano nella dieta da grassi. Intorno trenta per cento delle calorie si consumano dovrebbero provenire dai grassi e non di più. Inoltre, evitare di mangiare più di qualsiasi forma di cibo, come il tuo corpo diventa grasso non necessari piede Indo, che solleva il vostro tasso di colesterolo.
Ci sono parecchi farmaci olistico, o rimedi a base di erbe, si possono adottare per abbassare il livello dei "cattivi", o colesterolo LDL, nel vostro corpo. Una possibilità è guggulu, che è tratto da l'albero di mirra mukul. Questa erba aiuta a ridurre sia la pressione sanguigna e colesterolo. Si è preso come un estratto.
Policosanol è una seconda opzione per i rimedi di colesterolo a base di erbe. Questa erba viene dalla cera di canna da zucchero ed è altamente efficace nel ridurre LDL nel sangue. Inoltre, ci sono relativamente pochi effetti collaterali a Policosanol.
Pantethine è una grande opzione di trattamento a base di erbe colesterolo perché mentre si lavora per ridurre i livelli di colesterolo LDL, ma aumenta anche i livelli di HDL, che è il tipo di colesterolo tuo corpo ha bisogno. Gli effetti collaterali dei farmaci più colesterolo sono inesistenti con pantethine.
Aglio e olio di pesce sono due elementi naturali si possono adottare per migliorare la vostra salute generale del cuore. L'aglio sembra avere proprietà che aiutano a ridurre l'accumulo di arteriosclerosi. L'olio di pesce contiene altri grassi utile che il colesterolo più bassi, in particolare nelle donne e anche aiutare a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Per coloro che non prendono molto aglio e pesce nella loro dieta naturale, queste sostanze possono essere prese in forma di capsula.
L'esercizio fisico è fondamentale per la salute del cuore globale. Anche se non possono avere una correlazione diretta al colesterolo, esercizio fisico mantiene il corpo da costruire troppo grasso, che finirà per abbassare il livello di LDL nel sangue. Inoltre, gli studi sembrano indicare che coloro che sono fumatori e chiudere l'abitudine vedere anche un rischio ridotto di colesterolo. Questi integratori e semplici precauzioni possono fare grandi passi avanti nel rispetto di sano per molti anni a venire!
