Sei suggerimenti per gli occhi asciutti

Difettoso ghiandole lacrimali non può essere qualcosa che si pensa fino a quando si verifica il dolore, prurito e bruciore che possono accompagnare gli occhi asciutti. La secchezza degli occhi può essere più di un minore onere; secchezza grave può portare ad abrasioni della cornea e, eventualmente, la cecità se non trattata.

Oltre 3,2 milioni di donne e 1,6 milioni di uomini (negli Stati Uniti) oltre i 50 anni i sintomi di occhio secco. Per alcuni l'esperienza è occasionale, mentre altri devono imparare a trattare con secchezza costante.

Le cause per occhi secchi sono molteplici. Possono includere decongestionanti, antistaminici, una medicina, venti invernali, aria condizionata e riscaldamento al coperto. Qualunque sia la causa, vi è una varietà di rimedi naturali e misure prevenibili si possono intraprendere per aiutare il vostro soggiorno occhi umidi.

Fumo: Semplice ... Quit. Il fumo è stato dimostrato ad asciugarsi gli occhi. Inoltre, il fumo aumenta il rischio di cataratta, il glaucoma e la degenerazione maculare.

Automobile Prese d'aria: Vents indicò il viso e gli occhi possono rapidamente di scaricare la condensa nei tuoi occhi. Fate attenzione ad orientare le prese di distanza dai tuoi occhi o indossare occhiali da sole per protezione.

Omega-3: Un studio recente del Giappone ha scoperto che omega-3 potrebbe aiutare a prevenire la sindrome dell'occhio secco.

Vitamina A: Prendere un integratore di vitamina A vitamina A o mangiare alimenti ricchi, come il salmone o le uova possono contribuire a mantenere i vostri occhi umidi.

Blink: nell'era dell'elettronica, molti di noi passano un bel po 'di tempo a fissare uno schermo di computer. Questo può irritare anche casi lievi di occhi asciutti. Quando si stanno concentrando, si tende a non lampeggia più. Non lampeggiante come spesso farà evaporare rapidamente l'umidità dell'occhio. Sempre tanto, distogliere lo sguardo dal computer (o televisione) e prendere una pausa a lampeggiare. I vostri occhi vi ringrazieranno.

Umidificare: i livelli di umidità bassa possibile asciugare velocemente gli occhi. L'inverno può essere particolarmente essiccazione durante il sonno. Se possibile, ottenere un umidificatore per le aree in cui si spende un sacco di tempo.
I tuoi occhi sono uno dei vostri beni più preziosi. Pensate per un attimo cosa sarebbe la vita senza di loro. E 'importante non prenderle per scontate. Mi auguro che la Guida sopra rimedi, se non o se il problema persiste, consultare un oculista.