Cancro. Se la risposta era semplice, saremmo tutti in buona salute. Perché non siamo? Beh, sorpresa! Alcuni di noi sono. E così si può.
Nel 2005, due studenti maschi erano Susquehanna Università diagnosticato un cancro. La risposta è semplice, e quello quasi tutti saltato su, era che una fuoriuscita di molti anni fa dal cancro causato questi due uomini. Il PADEP dichiarato il sito pulito, due volte. Se così fosse causare il cancro che intervenire rapidamente nelle due uomini, perché nessuno degli abitanti del luogo sono stati influenzati?
Non c'è dubbio che qualcosa era lì che avrebbe potuto causato il cancro. Ma è andato subito. Forse ci sono altri fattori coinvolti. Forse lo stile di vita dello studente universitario medio è così povero, anche le tracce di sostanze cancerogene che sono ovunque nella nostra vita dal cancro causato.
Guardiamo la giornata di uno studente medio di college. Ero lì, così erano molti dei lettori. Un allarme si spegne in momenti diversi ogni giorno. Se lo studente afferra un evento di prima colazione, di solito è un rapido, caricato con lo zucchero e condito con il caffè. Poi corrono tutto il giorno a stare fermo. Il pranzo è di solito un affare grasso di carne e pane. La cena è più di un cibi grassi, pane trasformati e dolci zuccherati. Poi c'è la merenda corsa a tarda notte. Bedtime arriva a poche ore scarse prima che la sveglia suona per ricominciare la giornata.
Naturalmente non possiamo dimenticare il weekend del binge drinking, il fumo di sigaretta che permea le tutte le feste notturne, le droghe, le tutte le sessioni notte CRAM e il rumore costante di cinque o sei corpi sono imballaggio in uno spazio solo per uno o due.
Mettere a criminali in condizioni come queste è chiamato disumano! Mettere tarda adolescenza in condizioni come queste si chiama college.
Perché accettiamo questo? Io non lo faccio! Non più.
Cambiamo le abitudini degli studenti universitari e prevenire il cancro da colpire questi giovani adulti che sono solo sforzano di migliorare se stessi.
Fumare, bere e le droghe dilagano nei campus universitari. Queste cose non facendo riduce il rischio di cancro al polmone, fegato e molti altri tipi di cancro da metà a tre quarti. Evitare il fumo di seconda mano, soprattutto sigaretta e il fumo di marijuana, può ridurre il rischio di persone a quasi il 99%.
Il sonno è un altro grosso problema per gli studenti universitari. "Ci sarà tempo per dormire dopo la laurea!" era il motto per più di un paio di miei amici al college. Il sonno permette i processi di guarigione naturale del nostro corpo al lavoro. Ottenere meno di 7-8 ore di sonno a notte diminuisce drasticamente la nostra capacità di guarire, così come diminuisce le nostre funzioni mentali e il nostro umore. Tutti i tumori si sviluppano in un corpo che è stanco. Il sonno è il miglior guaritore.
Lo stress è costante. Con le esigenze di 4-6 classi, pochi studenti prendono il tempo per rilassarsi, se non è con depressivi malsani come alcol o droghe. Suona come più di qualche numero di adulti, troppo. Lo stress produce ormoni utili, ma dannose che sono progettati per essere nel sistema solo un breve periodo di tempo. Ormoni dello stress costante mantiene quelli del sistema per pericolosamente lunghi tempi che causano malattie come le malattie cardiache, ipertensione e cancro e infine la morte. Una cosa semplice come una preghiera silenziosa, anche per soli quindici minuti al giorno, può ridurre drasticamente lo stress e il rischio di malattia e il cancro.
Il cibo è il prossimo grande problema con gli studenti universitari. Molti studenti universitari mangiano peggio di adolescenti. Entrambi i gruppi sono noti per le carenze di vitamine e minerali, la malnutrizione e problemi di digestione. La maggior parte della loro dieta è piena di carne, pane trasformati e zucchero. In media, questi studenti possono ottenere solo uno o due porzioni di frutta e verdura al giorno! Nove porzioni è sano!
Il governo rilascia i requisiti per collegi che richiedono linee guida nutrizionali specifici da rispettare per ricevere finanziamenti per i programmi alimentari, ma è solo l'indennità giornaliera raccomandata (RDA). La RDA solo fornire abbastanza nutrienti per mantenere un maschio adulto già sano di sviluppare malattie mortali, non abbastanza per mantenere una persona sana. Poiché la maggior parte studenti universitari sono malsane per cominciare e almeno la metà sono donne, questo non ha molto senso.
Quindi, come può essere cambiato?
Abbiamo un piano. Abbiamo bisogno di presentare una petizione al governo di chiamare per le linee guida più sani. Permettere collegi per alimentare continuamente i loro studenti gli stessi cibi scadente perpetua solo il ciclo della malnutrizione che può portare al cancro. Chiamata per i governi a richiedere fornire le selezioni più sane, come insalate fresche e verdure al vapore, e la rimozione di alimenti che forniscono alcun valore nutritivo, come bibite, pasta e caramelle abbassa vulnerabilità alle malattie e il cancro.
Abbiamo una visione. Collegi bisogno di avere scelte alimentari che non sono pieni di conservanti in modo che possano stare seduti per ore senza rovinare. Questi alimenti tengono poco valore nutritivo. Frutta fresca e verdura devono essere disponibili. Amministrazioni bisogno di lavorare con aziende agricole cooperative locali forniranno cibi freschi per costi ragionevoli.
Abbiamo un obiettivo. Gli studenti hanno bisogno di educazione sulle scelte alimentari sane. Pochi studenti sanno perché hanno bisogno di determinati alimenti. Se gli studenti sapevano che una semplice mela al giorno potrebbe davvero tenere la maggior parte delle malattie di distanza, avrebbero probabilmente mangiare uno ogni giorno. Se sapessero una mela al giorno potrebbe ridurre significativamente il rischio di cancro del fegato e del colon, non avrebbe mai sedersi intorno mele.
I rischi di cancro non possono essere appuntati una fonte individuale. Un organismo sano non può combattere malattie, malattie e tumori. Tutti fattori, come il buon cibo, l'esercizio fisico, lo stress e la generale mancanza di felicità, di ridurre notevolmente i rischi di cancro. Una buona alimentazione, la preghiera e la felicità conduce ad una persona sana, uno che è libero di cancro. Facciamo il cancro make scomparire seguendo la volontà dei nostri corpi. Abbiamo solo una vita! Mangiare sano, dormire bene e prendere tempo per rilassarsi. Perché sprecare la vita sul cancro?
