I sintomi di allergia variano da starnuti estremamente irritante e un naso che cola costante lacrimazione , congestione nasale , prurito e pelle squamosa o , mal di gola e gocciolamento nasale . Per molte persone la stagione di allergia significa chiudere le porte e le finestre e di non aprirli di nuovo fino al primo gelo . Ma non sarebbe ancora l'amore per godere del clima più caldo e la buona salute avete altrimenti a dispetto delle vostre allergie ?
Potrebbe infine essere necessario aumentare i seguenti suggerimenti sia con over the counter medicina , o di avere un allergologo prescrivere farmaci che aiuteranno . Ma queste quattro idee sono la pena di provare prima come le probabilità sono alte che uno o più di essi fornire sollievo allergia sostanziale .
1 . Alternative a Medicina - Se si stanno esplorando le opzioni per il sollievo di diverso da farmaci , siete fortunati. Da rimedi erboristici ai profumi , e anche l'agopuntura , ci sono molte alternative , che hanno dimostrato di avere un effetto estremamente positivo . Non si può considerare l'agopuntura come rischia di fare un grande affare per il vostro starnuti e naso che cola , ma ripensare questo . I risultati sono stati così ben documentata e motivata che molte compagnie di assicurazione dovranno effettivamente pagare per voi di avere un trattamento di agopuntura per le allergie . Se le compagnie di assicurazione sono disposti a pagare , è arrivata a essere la pena di provare .
. 2 Mangiare sano - Il tuo corpo è una macchina ben fatto - meglio il carburante si mette in esso, il modo più efficace che possa funzionare . Le allergie sono indicativi di uno squilibrio nel modo in cui il corpo fa fronte con gli allergeni . Molte volte affrontare le esigenze del corpo , facendo piccole modifiche alla dieta funzionerà. La parola chiave da cercare al momento di decidere cosa mangiare per trovare sollievo dalle allergie è antiossidanti .
Gli antiossidanti possono essere trovati in una vasta varietà di cibi e bevande , e può fare una grande differenza per aiutare l' efficace affrontare difendersi contro i pericoli reali , ma non più di reagire agli allergeni . Tea è straordinariamente ricco di antiossidanti , tè verde e una delle migliori varietà . Provate a bere tè verde durante il giorno - si può essere piacevolmente sorpresi dalla differenza che fa ; e osservando tempo di tè al giorno è un modo meraviglioso per rilassarsi e alleviare lo stress , un altro modo per aiutare il vostro corpo a far fronte . Mandare su di giri il numero di frutta e verdura di includere nella vostra dieta quotidiana , tra cui spinaci , mirtilli ed essere sicuri di includere frutta secca come noci e noci pecan .
3 . Effettuare il Weather lavoro per voi - Siamo così fortunati in questo mondo di tecnologia moderna per essere in grado di sapere prima di andare al di fuori della stima dei pollini per la giornata . Usare questa conoscenza a proprio vantaggio attraverso la pianificazione attività indoor nei giorni in cui il conteggio del polline è alto , e il salvataggio attività all'aria aperta per giorni quando il conteggio è basso . Se si deve uscire nei giorni in cui il conteggio è alto , evitare di essere fuori al mattino presto e piano , se possibile , di essere fuori dopo le 10:00 Indossare una maschera può sembrare un po 'strano , ma può davvero aiutare se devono uscire quando sai livelli di polline sono elevati . Inoltre , una buona pioggia cancella generalmente l'aria di polline per un po 'e rende più sicuro di essere fuori .
4. Rimuovere gli allergeni indoor con un purificatore d'aria HEPA - Molte chi soffre di allergie sono in casa miserabili anche quando le porte e le finestre sono chiuse . I sintomi non sembrano andare via , anche quando si è lontani dal polline. Questo perché il polline è venuto dentro con voi nei capelli , sui vestiti e pacchetti , e sui vostri animali domestici se sono ammessi al di fuori . È possibile filtrare polline e sostanze inquinanti domestici che lavorano in concerto per aggravare le allergie con una particella ad alta efficienza arrestando purificatore d'aria .
Progettato per rimuovere le sostanze inquinanti piccoli come 0,3 micron , depuratori HEPA possono prendere non solo il polline , ma polvere domestica , acari della polvere , muffe e spore di muffa , peli di animali domestici , e numerosi altri inquinanti atmosferici che spesso inviano le allergie in overdrive . Questo in modo naturale , non invasivo , e proattivo non solo rimuovere gli allergeni che causano le allergie ma per eliminare la necessità di medicare i sintomi che derivano causa loro .
