Cure naturali per l'asma

L'asma è una malattia caratterizzata da difficoltà nella respirazione a causa restringimento del passaggio dell'aria , accumulo di muco o liquido nei polmoni e infiammazione della mucosa del tratto respiratorio . Questo provoca il rilascio di istamina che aumenta l' infiammazione e gonfiore . Gli attacchi si verificano generalmente a tarda notte .

Reazioni allergiche alla polvere , peli di animali domestici , insetti , alcuni tipi di cibo, ecc possono impostare fuori. Lo stress , cambiamenti di temperatura, ansia e bronchite sono altre ragioni comuni . L'esercizio fisico è essenziale. Il nuoto è molto buona per aumentare l' apporto di ossigeno ai polmoni . Si rafforza anche la superficie della gabbia toracica . Lo yoga è anche un bene per rilassarsi e controllare lo stress . Il fumo e il fumo di seconda mano sono da evitare . Evitare pasti pesanti di notte . Tenere la polvere casa libera e bere acqua sufficiente per mantenere il muco sciolto.

Mangiare molta frutta e verdura . Pesci grassi come sardine e sgombri sono buone . Zuppa di pollo è benefico . Evitare di funghi , formaggio , salsa di soia e additivi sintetici nei prodotti alimentari . Mix zuppa istantanea dovrebbe anche essere evitata . Una tazza occasionale di tè o di caffè può aiutare a prevenire un attacco di asma lieve .

C'è ancora molta ricerca che deve essere fatto per comprendere appieno come prevenire , trattare e curare l'asma . Ma, con una corretta gestione, le persone possono vivere una vita sana e attiva .

alcuni fatti circa l'asma :

* Non esiste una cura per l'asma , ma l'asma può essere gestita con una corretta prevenzione e il trattamento .

* L'asma ha una componente genetica . Se solo un genitore ha l'asma , le probabilità sono 1 su 3 che ogni bambino avrà l'asma . Se entrambi i genitori hanno l'asma , è molto più probabile ( 7 su 10) che i loro figli avranno l'asma .

* Più americani che mai dicono che sono affetti da asma . È una delle malattie più comuni e costosi di questo paese .

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