Lotta Bronchite Con Home Rimedi Ogni giorno , prima che venga You Down

L'infiammazione dei bronchi è anche conosciuto come la bronchite , ed è scomodo e fastidioso . Come la condizione peggiora , il muco è sviluppato . Il gonfiore dei bronchi è la causa principale della bronchite .

Ci sono almeno un paio di cose che possono aiutare a combattere questa malattia orribile :

Bere molti liquidi .

Si consiglia vivamente di bere molta acqua , e stare lontano da liquidi come caffè, ecc Succo di frutta fresca è ottima . Bere molti liquidi aiuterà sottile muco ma l'acqua nota è il migliore fluido.

Spesso è meglio evitare le bevande fredde in quanto si può costringere il passaggio dell'aria .

Guardate casa per i vostri rimedi di prodotti di tutti i giorni .

Ginger è detto di essere un rimedio efficace per problemi respiratori , tra cui bronchiti e problemi respiratori . Lo zenzero può essere assunto in molti modi diversi , tra cui il tè e l'aggiunta di succhi di frutta ecc Bevendo il tè un paio di volte al giorno , può offrire ancora un po ' di sollievo. Provate Apple, succo di limone e zenzero - wow che farà esplodere i vostri calzini fuori .

Cipolle ! sì Cipolle sono anche un grande aiuto per la bronchite . Spremitura cipolle è più efficace se preso prima la mattina . Essi sono noti per ammorbidire catarro e possibilmente prevenire la raccolta di catarro .

Le mandorle sono anche grandi . aggiungendo i ' pestate ' 7 mandorle per il vostro drink prima di andare a letto è meglio .

' Erba di grano ' , spinaci o altre verdure sono anche fantastico . Spremitura queste verdure con la carota e il sedano è il più appetibile .

Asparagi ! Si crede di essere grande per la lotta contro la bronchite e l'asma . Asparagi freschi , barbabietole , sedano e carote è anche una combinazione grande spremitura . È possibile aggiungere altre verdure a vostro piacimento .

Ultimo ma non meno importante è la vitamina C. Si ritiene che gli antiossidanti aiutano i polmoni dai danni e possibile degrado .

Smettere di fumare .

Sì che è giusto , è necessario smettere di fumare . E 'un fatto ben noto che il fumo peggiora i polmoni . Questo porta a vasi sanguigni danneggiati che lo rende più difficile da assorbire in ossigeno . Fumare fa male . Il fumo passivo ( inalazione altre persone fumano ) è proprio così male come il fumo . Pertanto - stare lontano dal fumo in generale.

Umidificare l'aria e l'ambiente .

E ' meglio avere un vaporizzatore in camera da letto quando si dorme di notte se ti senti un attacco bronchiale o delle vie aeree ristretto . Umidità aiuta a rilassare e alleviare le membrane tese nei tuoi bronchi , ed è un bene per la riduzione tosse .

Esercizio regolarmente - devi essere scherzando ? ! L'esercizio fisico è un bene per le persone con difficoltà respiratorie - ( in un ambiente moderato , ovviamente ) .

Nuoto e altre forme di luce regolare esercizio fisico sono buoni per bronchite e asma . Respirate a pieni polmoni l'aria fresca . Ottenere fuori, se possibile. Ginnastica mattutina è probabilmente il migliore in quanto ' imposta un gran ritmo ' nel vostro corpo per il resto della giornata . Assicurarsi che la postura e la respirazione è anche fatto correttamente nell'esercizio .

Pratica questi passi minimi per contribuire ad alleviare alcuni dei sintomi bronchiali . Ricordate che se si verificano dolore o cose che non siete sicuri di , allora è meglio cercare di sanità aiuto professionale immediatamente, ma - non abbiate paura di provare qualcosa di diverso o di nuovo.