Il cancro è un'afflizione che Impatti ogni paese del mondo. Ci sono molti fattori quando si tratta di cancro coinvolti, come la dieta, la genetica, l'età e la vicinanza ad agenti cancerogeni (qualcosa che può aiutare a provocare il cancro). Dal momento che non posso cambiare i geni, o la vostra età, e si dovrebbe mangiare una dieta sana per cominciare, mi limiterò a discutere tre modi per evitare le sostanze cancerogene per ridurre il rischio di cancro.
Per iniziare, imparare tutto sulla sicurezza del sole. Il sole può causare il cancro della pelle (una delle forme più letali di cancro) e per fortuna può essere facilmente evitato. Ci sono oltre un milione di casi di cancro della pelle negli Stati Uniti da soli ogni anno. I (ultravioletti) i raggi UV del sole sono ciò che provoca il cancro della pelle, quindi continuate all'ombra, indossare indumenti che può proteggere voi e la vostra pelle, e / o utilizzare la protezione solare. Cosa preferiresti avere una bella abbronzatura, venti o supplementari anni da trascorrere con la vostra famiglia? Decidere quando a prendere una crema solare, stare lontano da oxybenzone e Methoxycinnamate come sono conosciuti alterano il sistema endocrino e possono anche causare il cancro. Un SPF 30 è più che sufficiente per chiunque.
In secondo luogo, è un rapido sguardo a cibo. Abbassare il consumo di prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi e carni grasse. Diossine e PCB contengono una lunga durata inquinanti cancerogeni e si accumulano nella catena alimentare, concentrando stessi nel grasso animale. Mangiare meno di loro, oppure optare per carne biologica, invece. Carne biologica è alimentato una dieta vegetariana che non include le sostanze chimiche, quindi è meglio per voi, anche se molto più costoso rispetto alla carne tradizionale. Purtroppo quando si tratta di carne sana, sta andando a costare. Un piccolo prezzo da pagare per essere sano e riducendo il rischio di cancro dico sempre.
Il mio terzo e ultimo modo per evitare il cancro è di stare lontano da pesticidi! Molti pesticidi sono stati collegati al cancro. Fortunatamente, non tutte le verdure e la frutta hanno pesticidi in loro. Alcuni tipi sono belle, come le cipolle, avocado, ananas, mango, asparagi, kiwi, cavolo, melanzane, melone e anguria. Purtroppo sedano, pesche, fragole, mele, mirtilli, pesche noci, peperoni dolci, spinaci, cavoli, ciliegie, patate, uva e lattuga non devono essere mangiati a tutti meno che non siano biologici. Essi contengono tutti una livelli tossici di pesticidi. Eliminando questi frutti e verdure da una scuola elementare drasticamente abbassato la presenza di tossine nei bambini in appena tre giorni. Fatevi un favore e comprare loro organico, non sono molto più costosi. Riso, pasta e noci vanno bene da mangiare.
Facendo una rapida occhiata alla vostra vita e come è possibile applicare Decidere queste strategie può letteralmente ridurre il rischio di ammalarsi di cancro in futuro. Penso che tutti e tre sono abbastanza facile, e anche se il cibo biologico è più costoso, non sei tu ne vale la pena? Penso che tu sia, e scommetto che non sono solo in questo. Qualcuno che ti ama piacerebbe averti più a lungo.
