Proteggi il tuo Cuore da Heart Disease

Una delle principali cause di morte di persone in America è la malattia di cuore e quindi ha senso per guardare ciò che si mangia, l'esercizio fisico regolare e proteggere voi stessi, se non lo fai, si potrebbe facilmente barba a 10 anni fuori della vostra vita. Heart Disease uccide le persone più americano che il cancro, incidenti stradali e guerre combinato. Non pensate di essere automaticamente immune a causa genetica bene, perché se non si prendono cura di te il tuo cuore non può prendere cura di voi. Se si ferma ci si ferma troppo.

Come ci si può proteggere? Anche smettere più di mangiare alimenti che si sa gomma sarà il sistema e le arterie, questi alimenti sono un segreto per nessuno e tutti sanno che non si può spegnere tutto ciò che si mangia in ingrasso salse, burro e grassi. Play it intelligente sul tuo cibo. Un altro problema enorme è americani non abbastanza esercizio e dicono che se si cammina un minimo di tre miglia al giorno potrete aggiungere almeno 10 anni alla vostra vita, quindi perché non iniziare domani e farlo per te, la tua famiglia e il tuo cuore . Play it smart con il cuore.

Se non riesci a prendere il vostro quotidiano cammino poi fare esercizi isometrici, alcuni insiemi con riccioli pesi liberi o solleva la gamba. gente così semplice eppure non lo fa? Perché no? Sicuramente si può vedere il valore in queste semplici cose e mangiare un po 'meglio. Aggiungete un po 'anni alla vostra esperienza di vita e se non fosse per te lo faccio per la famiglia. Considerate tutto questo nel 2006....